Cuprins
S-ar putea să cunoști pe cineva care pare să își facă prieteni oriunde se duce. S-ar putea părea că are o putere magnetică care atrage magic oamenii la el, dar probabil că nu este cazul. Deși legea atracției nu este dovedită, cercetările au identificat anumite trăsături și obiceiuri care îi fac pe unii oameni mai simpatici decât alții.[, , ] Acest articol le descompune în 20 de pași simpli pe care oricine îi poate facepentru a atrage prieteni și a deveni mai simpatic.
1. Deveniți mai conștient de sine
Primul pas pentru a deveni mai simpatic este să înțelegi mai bine cum te văd ceilalți.[] Începe prin a te uita pe contul tău de social media și a citi câteva dintre mesajele și e-mailurile tale. Imaginează-ți că cineva ar trebui să-și formeze o părere despre tine doar pe baza acestor mesaje și postări. Ce impresie ar avea?
De asemenea, puteți deveni mai conștient cerând feedback de la un membru al familiei sau de la un prieten apropiat. Cereți-le să vă vorbească despre punctele forte, punctele slabe și despre cum cred ei că vă văd ceilalți. Dacă vă faceți griji că sunteți antipatic, luați în considerare să faceți acest test pentru a afla de ce.
2. Manifestă un interes autentic față de ceilalți
Persoanele care își fac prieteni rapid pun adesea multe întrebări și își arată interesul de a-i cunoaște pe ceilalți. Pentru că majoritatea oamenilor apreciază acest tip de atenție, a pune întrebări, a asculta și a acorda oamenilor toată atenția ta, toate acestea te pot ajuta să atragi prieteni.[, , ]
De asemenea, vă puteți arăta interesul față de ceilalți trecând pe la biroul lor pentru a-i saluta, trimițând un mesaj prin care îi întrebați ce mai fac sau chiar sunându-i doar pentru a vorbi. Aceste gesturi grijulii sunt adesea apreciate și ar putea impresiona pozitiv persoana cu care încercați să vă împrieteniți, chiar dacă necesită foarte puțin timp și efort.
3. Potrivește-ți cuvintele cu acțiunile
Încrederea este una dintre principalele calități pe care oamenii le caută la un prieten. Una dintre cele mai bune modalități de a câștiga încrederea oamenilor este să fii consecvent.[, ] De exemplu, atunci când spui că vei face ceva, asigură-te că te vei ține de cuvânt, mai ales dacă alții se bazează pe tine.
De asemenea, este important să fii sincer și să nu te prefaci că ești interesat sau îngrijorat. Majoritatea oamenilor își dau seama când nu ești sincer cu ei, iar acest lucru le poate eroda încrederea. Respectându-ți cuvântul dat și fiind deschis cu oamenii, aceștia învață că pot conta pe tine în caz de nevoie, ceea ce reprezintă una dintre principalele diferențe dintre un prieten și o cunoștință.[]
4. Faceți o primă impresie prietenoasă
Prima impresie este puternică și de durată și, conform cercetărilor, se formează în primele șapte secunde de la întâlnirea cu cineva.[] Este mai ușor să faci o primă impresie bună decât să încerci să recuperezi după una proastă, așa că fii atent la modul în care te prezinți.
Când vine vorba de a face o primă impresie, cel mai important lucru este să fii prietenos. Un zâmbet, o strângere de mână și un salut cald sunt modalități excelente de a face o primă impresie pozitivă. Folosirea numelui cuiva în timpul unei conversații este o altă modalitate ușoară de a fi prietenos și de a face o impresie bună.[, ]
5. Găsiți un teren comun
Este mai ușor să te apropii de oamenii cu care te poți identifica, așa că a căuta interese comune este o modalitate excelentă de a construi o conexiune.[, ] Începeți prin a presupune că aveți ceva în comun cu toți cei pe care îi întâlniți, chiar dacă par total diferiți de voi.
Întrebați-i despre hobby-urile și interesele lor, despre locurile în care au călătorit și despre ceea ce le place cel mai mult la locul de muncă. În cele din urmă, veți găsi cu siguranță puncte comune. Această abordare vă antrenează mintea să caute asemănări în loc de diferențe și vă împiedică să faceți judecăți pripite.
6. Rămâneți în contact
Secretul pentru a avea o mulțime de prieteni nu constă doar în a-ți face prieteni noi, ci și în a-i păstra. Dacă ai pierdut contactul cu prietenii din liceu, din facultate și de la ultimele două locuri de muncă, s-ar putea să fie prea târziu pentru a relua legătura. Poți preveni acest lucru dacă îți propui să ții legătura cu oamenii, chiar și atunci când viețile voastre vă duc pe drumuri diferite.
Adăugați prieteni, rude și colegi de serviciu pe rețelele de socializare și trimiteți-le mesaje sau sunați-i la fiecare lună sau cam așa ceva, doar pentru a vă pune la curent. Toate relațiile trebuie întreținute, așa că nu lăsați să treacă luni sau ani fără să le contactați. În acest fel, nu va trebui să vă refaceți grupul de prieteni de fiecare dată când circumstanțele dvs. se schimbă.
7. Împrumută o ureche
A fi un bun ascultător este mai important decât a fi un bun vorbitor atunci când vine vorba de a-ți face prieteni. Marii ascultători fac mai mult decât să zâmbească și să dea din cap. Ei ascultă cu atenție și arată mult interes față de ceilalți și rezistă impulsului de a face fiecare conversație despre ei[].
Atunci când le acordați oamenilor întreaga atenție, demonstrați că sunteți interesat de ceea ce au de spus. Deoarece concentrarea asupra lor vă împiedică, de asemenea, să fiți obsedat de voi înșivă, ascultarea poate ajuta, de asemenea, la reducerea anxietății sociale. Ascultarea este una dintre cele mai rapide modalități de a câștiga încrederea și de a face ca oamenii să se deschidă față de dvs.[, , ]
8. Arată entuziasm
Entuziasmul este contagios, așa că nu vă fie teamă să vă lăsați pasiunea și entuziasmul să se vadă. Fiind mai expresiv și mai entuziast, atrageți oamenii și îi faceți să fie încântați să vorbească cu dumneavoastră[].
Atunci când vă simțiți entuziasmat de ceva, lăsați mai multă energie și emoție să se manifeste prin tonul vocii și prin expresii. Lucrurile pe care le găsiți interesante și incitante stârnesc un entuziasm natural, așa că nu ezitați să orientați conversațiile către aceste subiecte.
9. Fii pozitiv
Toată lumea are nevoie să se descarce câteodată, dar nu lăsați ca acest lucru să devină o normă. Amintiți-vă că pozitivitatea atrage oamenii mai mult decât negativitatea și urmăriți să aveți mai multe conversații care să vă facă să vă simțiți bine. Plângerile și bârfele sunt un factor de respingere și îi pot face pe oameni să se întrebe ce spuneți despre ei pe la spatele lor[].
Atunci când sunteți pozitiv, oamenii așteaptă cu nerăbdare să vorbească cu dumneavoastră și devin mai predispuși să vă caute pentru conversații viitoare. Folosiți umorul și optimismul pentru a ușura atmosfera atunci când conversația devine grea. Încercați să evidențiați fiecare discuție cu vești bune, un final fericit sau un subiect care stârnește entuziasm.
10. Deveniți un bun povestitor
Poveștile sunt o modalitate puternică de a atrage interesul și de a implica oamenii într-o conversație. O poveste bună stârnește emoții și folosește detalii pentru a capta atenția oamenilor, făcându-i nerăbdători să afle ce s-a întâmplat în continuare. Poveștile fac ca informațiile să fie mai ușor de digerat și de reținut, contribuind la crearea unei impresii de durată.
Dacă vreți să știți cum să spuneți povești bune, căutați în amintirile dvs. experiențe care ies în evidență ca fiind amuzante, ciudate, înfricoșătoare sau interesante. Introduceți-le în conversațiile dvs. atunci când se ivește o ocazie. Poveștile îi ajută pe oameni să vă cunoască mai bine, vă fac mai ușor de relaționat și mențin interesul oamenilor.
11. Fii mai uman
Mulți oameni încearcă să impresioneze oamenii, crezând că astfel își vor câștiga mai mulți prieteni. În realitate, etalarea succesului sau a statutului tău poate face ca oamenii să te displacă, declanșându-le nesiguranța.[] Imperfecțiunile tale te fac uman, iar ascunderea lor te poate face să nu te poți raporta.
Nu vă fie teamă să lăsați să se vadă ciudățeniile dvs. sau să râdeți de o greșeală pe care ați făcut-o. Oamenii găsesc acest lucru revigorant și se vor simți mai confortabil în preajma dvs. Aveți grijă să nu mergeți prea departe, deoarece afirmațiile negative despre dvs. îi pot face pe oameni să se simtă inconfortabil.
12. Faceți oamenii să râdă
A avea un bun simț al umorului te poate ajuta să treci prin multe provocări în viață, dar te poate ajuta și să atragi mai mulți prieteni. Atunci când este bine sincronizat, umorul poate ajuta la spargerea gheții, la ușurarea atmosferei și îi poate face pe oameni să se relaxeze și să se deschidă.
Nu trebuie să fiți un comediant de stand-up sau să aveți la îndemână o rezervă de glume pentru a face oamenii să râdă. A vă lua mai puțin în serios și a face o observație amuzantă poate avea același efect. Deoarece umorul înseamnă să fii puțin mai puțin formal, îi poate ajuta pe ceilalți să se destindă și să se relaxeze.
Vezi si: Când prietenii vorbesc doar despre ei înșiși și despre problemele lor13. Fă-o despre ei
Atunci când te concentrezi pe cealaltă persoană în loc să te concentrezi pe tine, îți va fi mai ușor să socializezi. Când îi acorzi atenție, ieși din capul tău, ceea ce te poate ajuta să te simți mai puțin anxios și nesigur[, , ]
Concentrându-vă asupra lor vă poate ajuta să găsiți subiecte care să le placă și să evitați să vorbiți despre lucruri care îi fac să se simtă inconfortabil. Atunci când observați semne subtile că ați atins un subiect sensibil, schimbați subiectul. Când observați semne de interes, puteți fi încrezător că sunteți pe drumul cel bun.
14. Lărgește-ți orizonturile
Este greu să vă lărgiți cercul fără să ieșiți mai mult. Dacă doriți să vă faceți mulți prieteni, luați în considerare posibilitatea de a vă implica mai mult în activități, cluburi sau evenimente sociale. Acest lucru este deosebit de important dacă lucrați de acasă, dacă sunteți mai mult o persoană casnică sau dacă aveți puține oportunități de a socializa.
Acționând mai mult ca un extrovertit vă poate ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile sociale, oferindu-vă în același timp mai multe oportunități de a vă face prieteni[, ] Luați în considerare extinderea orizonturilor sociale prin aderarea la un meetup, un curs sau un club de carte. Multe aplicații vă pot ajuta să întâlniți oameni cu aceleași idei, să găsiți lucruri distractive de făcut și să vă faceți noi prieteni.
15. Rețineți detaliile
O altă modalitate de a vă face mai mulți prieteni este să acordați atenție detaliilor. De exemplu, dacă un coleg de serviciu vorbește despre copiii săi, încercați să vă amintiți numele și vârsta lor. Dacă cineva face un comentariu în treacăt despre un interviu de angajare, întrebați cum a decurs.
Oamenii presupun uneori că ceilalți pun întrebări doar din politețe și nu pentru că sunt interesați să îi cunoască. A reține mici detalii despre ceilalți înseamnă mult pentru oameni și transmite semnalul că vrei să îi cunoști mai bine[].
Vezi si: Cum să vorbești cu străinii (fără să fii ciudat)16. Schimb de favoruri
Să ceri ajutor și să te oferi să ajuți sunt modalități excelente de a construi prietenii. Apropierea și încrederea se dezvoltă atunci când se schimbă favoruri, chiar și atunci când tu ești cel care cere ajutor.[] Gândește-te să începi cu ceva mic, cerând să împrumuți un încărcător în loc să ceri 100 de dolari sau cheile de la casa lor de la lac.
De asemenea, este important să returnezi favorurile ori de câte ori poți. Caută ocazii de a ajuta oamenii, de a oferi contribuții sau de a da o mână de ajutor. Ajutând pe cineva, construiești încredere și te transformi într-o prioritate în viețile altor oameni.[, , ]
17. Stăpânește cele cinci limbaje ale iubirii
Cele cinci limbaje ale iubirii este o carte care prezintă cinci moduri diferite în care oamenii își exprimă dragostea și afecțiunea. Cele 5 limbaje ale iubirii pot fi folosite pentru a te apropia de familie, de prieteni și chiar de colegii de serviciu.
Cele cinci limbaje ale iubirii sunt:[]
- Cuvinte de afirmare: Laude, complimente și cuvinte frumoase
- Atingerea fizică: Arătarea afecțiunii printr-o strângere de mână caldă sau o îmbrățișare
- Timp de calitate: Prioritatea timpului de calitate și a experiențelor comune
- Acte de serviciu: Oferirea de ajutor, sprijin sau mici favoruri
- Cadouri: Oferirea de cadouri mici sau grijulii sau semne de apreciere
Majoritatea oamenilor au unul sau două limbaje de iubire la care răspund cel mai bine. De obicei, poți afla limbajul de iubire al unei persoane acordând atenție modului în care se poartă cu ceilalți și la ce răspund bine[].
18. Îmbunătățiți-vă limbajul corpului
Limbajul corpului transmite semnale care sunt la fel de importante ca și cuvintele pe care le rostiți. Dacă nu sunteți conștient de limbajul corpului, s-ar putea ca, din greșeală, să transmiteți oamenilor un mesaj greșit. De exemplu, dacă vă verificați telefonul, căscați sau evitați contactul vizual cu o persoană, aceasta poate crede că nu sunteți interesat sau că nu doriți să vorbiți.
Un studiu recent a sugerat că următorii pași îi ajută pe asistenții medicali să adopte un limbaj corporal mai prietenos. SURSA înseamnă:[]
- Stați într-un unghi (în loc să stați față în față cu cineva, ceea ce poate fi intimidant)
- Desfaceți-vă picioarele și brațele (deschizându-vă postura pentru a părea mai abordabil)
- Relaxați-vă (spre deosebire de a avea o postură rigidă sau țeapănă, care poate face oamenii nervoși)
- Contact vizual (nu contact vizual constant, dar nici evitarea contactului vizual)
- Atingerea (atunci când este cazul, punerea unei mâini pe umărul unei persoane sau o atingere ușoară)
- Intuiția ta (să fii atent la intuiția ta atunci când o persoană pare inconfortabilă, nervoasă sau supărată și să-ți adaptezi comunicarea).
19. Dezvoltă mai multă autocompătimire
Poți să îi dai papucii iubitului tău, să ignori telefoanele șefului tău și să te muți în cealaltă parte a țării pentru a scăpa de mama ta, dar nu poți scăpa niciodată de tine însăți. Ceea ce gândești și simți despre tine influențează toate celelalte relații. Dacă nu te placi pe tine însăți, probabil că presupui că nici ceilalți nu te vor plăcea și s-ar putea să fie prea înfricoșător să îi lași pe oameni să te cunoască.
Fiind mai blând în gândurile tale, mai iertător cu greșelile tale și mai tolerant cu defectele tale, poți deveni mai confortabil cu tine însuți și îți va fi mai ușor să lași oamenii să se apropie de tine. Autocompătimirea poate fi dezvoltată și prin folosirea unor exerciții ca acestea, concepute pentru a te ajuta să îți îmbunătățești auto-compătimirea. Dezvoltarea unei mai mari auto-compătimiri îți poate îmbunătăți starea de spirit și reduce stresul, în timp ce, de asemeneaconsolidarea relațiilor dumneavoastră.[]
Gânduri finale
Folosind abilitățile și strategiile enumerate mai sus, vă veți spori simpatia și vă veți dezvolta puterile magnetice pentru a atrage mai mulți prieteni. Rețineți că aceste puteri funcționează doar atunci când sunt oameni în jur, așa că faceți un efort pentru a ieși în mod regulat, pentru a cunoaște oameni noi și pentru a începe mai multe conversații.
