सामग्री सारणी
तुम्ही कदाचित एखाद्या व्यक्तीला ओळखता जो कुठेही गेला तरी मित्र बनवतो. असे दिसते की त्यांच्याकडे चुंबकीय शक्ती आहे जी जादूने लोकांना त्यांच्याकडे आकर्षित करते, परंतु हे कदाचित तसे नाही. आकर्षणाचा नियम अप्रमाणित असताना, संशोधनाने काही विशिष्ट वैशिष्ट्ये आणि सवयी ओळखल्या आहेत ज्या काही लोकांना इतरांपेक्षा अधिक आवडण्यायोग्य बनवतात.[, , ] हा लेख 20 सोप्या चरणांमध्ये मोडतो जो कोणीही मित्रांना आकर्षित करण्यासाठी आणि अधिक आवडण्यायोग्य बनू शकतो.
1. अधिक आत्म-जागरूक व्हा
अधिक आवडी बनण्याची पहिली पायरी म्हणजे इतर लोक तुम्हाला कसे पाहतात याची चांगली समज मिळवणे.[] तुमचे सोशल मीडिया खाते पाहून आणि तुमचे काही मजकूर आणि ईमेल वाचून सुरुवात करा. अशी कल्पना करा की कोणीतरी केवळ या संदेश आणि पोस्टच्या आधारे आपल्याबद्दल मत तयार केले पाहिजे. त्यांची काय छाप पडेल?
तुम्ही कुटुंबातील एखाद्या सदस्याला किंवा जवळच्या मित्राला फीडबॅकसाठी विचारून अधिक जागरूक होऊ शकता. त्यांना तुमची ताकद, कमकुवतपणा आणि इतर तुम्हाला कसे पाहतात याबद्दल त्यांना बोलण्यास सांगा. तुम्हाला आवडत नसल्याबद्दल काळजी वाटत असल्यास, याचे कारण शोधण्यासाठी ही क्विझ घेण्याचा विचार करा.
2. इतरांमध्ये खरी स्वारस्य दाखवा
जे लोक पटकन मित्र बनवतात ते सहसा बरेच प्रश्न विचारतात आणि इतरांना जाणून घेण्यात स्वारस्य दाखवतात. कारण बहुतेक लोकांना या प्रकारचे लक्ष आवडते, प्रश्न विचारणे, ऐकणे आणि लोकांना तुमचे अविभाज्य लक्ष देणे या सर्व गोष्टी तुम्हाला मित्रांना आकर्षित करण्यात मदत करू शकतात.[, , ]
तुम्ही यामध्ये स्वारस्य देखील दाखवू शकतावर सूचीबद्ध केलेले, तुम्ही तुमची आवड वाढवाल आणि अधिक मित्रांना आकर्षित करण्यासाठी चुंबकीय शक्ती विकसित कराल. लक्षात ठेवा की या शक्ती फक्त तेव्हाच कार्य करतात जेव्हा आसपास लोक असतात, म्हणून नियमितपणे बाहेर पडण्याचा प्रयत्न करा, नवीन लोकांना भेटा आणि अधिक संभाषण सुरू करा.इतरांना हाय म्हणण्यासाठी त्यांच्या कार्यालयात पॉप करून, ते कसे आहेत हे विचारणारा मजकूर पाठवून किंवा त्यांना फक्त बोलण्यासाठी कॉल करून. या विचारशील कृतींचे अनेकदा कौतुक केले जाते आणि आपण ज्या व्यक्तीशी मैत्री करण्याचा प्रयत्न करत आहात त्या व्यक्तीला सकारात्मकरित्या प्रभावित करू शकतात, जरी त्यांना खूप कमी वेळ आणि मेहनत आवश्यक आहे.
3. तुमच्या शब्दांची कृतींशी जुळवाजुळव करा
लोक मित्रामध्ये शोधत असलेल्या मुख्य गुणांपैकी एक म्हणजे विश्वास. लोकांचा विश्वास मिळवण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे सातत्य राखणे.
खरे असणे आणि खोटे स्वारस्य किंवा चिंता नसणे देखील महत्त्वाचे आहे. तुम्ही त्यांच्याशी सरळ नसताना बरेच लोक सांगू शकतात आणि यामुळे त्यांचा विश्वास कमी होऊ शकतो. तुमचा शब्द पाळल्याने आणि लोकांशी मोकळेपणाने राहून, ते शिकतात की ते गरजेच्या वेळी तुमच्यावर विश्वास ठेवू शकतात, जो मित्र आणि परिचित यांच्यातील मुख्य फरकांपैकी एक आहे.[]
4. मैत्रीपूर्ण पहिली छाप पाडा
प्रथम इंप्रेशन शक्तिशाली आणि चिरस्थायी असतात आणि संशोधनानुसार, एखाद्या व्यक्तीला भेटल्याच्या पहिल्या सात सेकंदात तयार होतात.[] वाईटातून सावरण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा चांगली पहिली छाप पाडणे सोपे आहे, म्हणून तुम्ही स्वतःला कसे सादर करता याकडे लक्ष द्या.
जेव्हा पहिली छाप पाडण्याचा विचार येतो, तेव्हा सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे मैत्रीपूर्ण असणे. स्मित, हँडशेक आणि उबदार अभिवादन हे सकारात्मक प्रथम छाप पाडण्याचे उत्तम मार्ग आहेत.संभाषणादरम्यान एखाद्याचे नाव वापरणे हा मैत्रीपूर्ण होण्याचा आणि चांगली छाप पाडण्याचा आणखी एक सोपा मार्ग आहे.[, ]
5. सामाईक जागा शोधा
तुम्ही ज्यांच्याशी संबंध ठेवू शकता त्यांच्याशी बंध जोडणे सोपे आहे, त्यामुळे सामान्य आवडी शोधणे हा कनेक्शन तयार करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.[, ] तुम्ही भेटत असलेल्या प्रत्येकाशी तुमचे काहीतरी साम्य आहे असे गृहीत धरून प्रारंभ करा, जरी ते तुमच्यापेक्षा पूर्णपणे भिन्न वाटत असले तरीही.
त्यांच्या छंद आणि आवडींबद्दल विचारा, त्यांनी कुठे प्रवास केला आहे आणि त्यांच्या नोकरीबद्दल त्यांना काय आवडते. अखेरीस, तुम्हाला काही सामान्य ग्राउंड सापडेल. हा दृष्टिकोन तुमच्या मनाला फरकांऐवजी समानता शोधण्यासाठी प्रशिक्षित करतो आणि तुम्हाला घाईघाईने निर्णय घेण्यापासून वाचवतो.
6. संपर्कात रहा
बरेच मित्र असण्याचे रहस्य म्हणजे फक्त नवीन मित्र बनवणे नाही तर ते ठेवणे देखील आहे. तुमचा हायस्कूल, कॉलेज आणि तुमच्या शेवटच्या दोन नोकऱ्यांमधील मित्रांशी संपर्क तुटल्यास, पुन्हा कनेक्ट होण्यास उशीर झाला असेल. तुमचे आयुष्य तुम्हाला वेगवेगळ्या मार्गावर घेऊन जात असतानाही तुम्ही लोकांच्या संपर्कात राहण्याचा मुद्दा बनवून हे रोखू शकता.
सोशल मीडियावर मित्र, कुटुंब आणि सहकर्मचारी जोडा आणि मेसेज करा किंवा त्यांना दर महिन्याला कॉल करा. सर्व नातेसंबंध जपले जाणे आवश्यक आहे, म्हणून संपर्क न करता महिने किंवा वर्षे जाऊ देऊ नका. अशा प्रकारे, प्रत्येक वेळी तुमची परिस्थिती बदलल्यावर तुम्हाला तुमचा मित्र गट पुन्हा तयार करण्याची गरज नाही.
7. ऐका
चांगला श्रोता असणं हे असण्यापेक्षा जास्त महत्त्वाचं आहेमित्र बनवण्याच्या बाबतीत एक चांगला वक्ता. उत्कृष्ट श्रोते फक्त हसणे आणि होकार देण्यापेक्षा बरेच काही करतात. ते लक्षपूर्वक ऐकतात आणि इतरांबद्दल खूप स्वारस्य दाखवतात आणि त्यांच्याबद्दलचे प्रत्येक संभाषण करण्याच्या आग्रहाचा ते प्रतिकार करतात.[]
जेव्हा तुम्ही लोकांकडे तुमचे पूर्ण लक्ष देता, तेव्हा तुम्ही दाखवता की त्यांना काय म्हणायचे आहे त्यात तुम्हाला रस आहे. कारण त्यांच्यावर लक्ष केंद्रित केल्याने तुम्हाला स्वतःबद्दल वेड लागण्यापासून दूर राहते, ऐकणे देखील सामाजिक चिंता कमी करण्यास मदत करू शकते. ऐकणे हा विश्वास मिळवण्याचा आणि लोकांना तुमच्याशी संपर्क साधण्याचा एक जलद मार्ग आहे.[, , ]
8. उत्साह दाखवा
उत्साह संक्रामक आहे, त्यामुळे तुमची उत्कटता आणि उत्साह दाखवण्यास घाबरू नका. अधिक अर्थपूर्ण आणि उत्साही बनून, तुम्ही लोकांना आकर्षित करता आणि त्यांना तुमच्याशी बोलण्यासाठी उत्तेजित करता.[]
जेव्हा तुम्हाला एखाद्या गोष्टीबद्दल उत्साह वाटतो, तेव्हा तुमच्या आवाजाच्या आणि अभिव्यक्तीच्या टोनमधून अधिक ऊर्जा आणि भावना दर्शवू द्या. तुम्हाला स्वारस्यपूर्ण आणि रोमांचक वाटणार्‍या गोष्टी नैसर्गिक उत्साह वाढवतात, त्यामुळे या विषयांकडे संभाषण करण्यास अजिबात संकोच करू नका.
9. सकारात्मक व्हा
प्रत्येकाने कधी ना कधी बाहेर पडणे आवश्यक आहे, परंतु हे सर्वसामान्य होऊ देऊ नका. लक्षात ठेवा की सकारात्मकता लोकांना नकारात्मकतेपेक्षा जास्त आकर्षित करते आणि अधिक चांगले संभाषण करण्याचे लक्ष्य ठेवा. तक्रार करणे आणि गप्पा मारणे हे एक बंद आहे आणि लोकांच्या पाठीमागे तुम्ही त्यांच्याबद्दल काय बोलता हे आश्चर्यचकित करू शकते.[]
जेव्हा तुम्ही सकारात्मक असता, तेव्हा लोक तुमच्याशी बोलण्यास उत्सुक असतात आणि अधिक शक्यता असते.भविष्यातील संभाषणांसाठी तुम्हाला शोधण्यासाठी. जेव्हा संभाषण जड होते तेव्हा मूड हलका करण्यासाठी विनोद आणि आशावाद वापरा. प्रत्येक चर्चेला चांगली बातमी, आनंदी शेवट किंवा उत्साह निर्माण करणारा विषय हायलाइट करण्याचा प्रयत्न करा.
10. एक चांगला कथाकार व्हा
कथा सांगणे हा लोकांना स्वारस्य मिळवून देण्यासाठी आणि संभाषणात गुंतवून ठेवण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे. चांगली कथा भावना जागृत करते आणि लोकांचे लक्ष वेधून घेण्यासाठी तपशील वापरते, त्यांना पुढे काय झाले हे ऐकण्यास उत्सुक बनवते. कथा माहिती पचायला आणि लक्षात ठेवायला सोपी बनवतात, चिरस्थायी छाप पाडण्यात मदत करतात.
तुम्हाला चांगल्या कथा कशा सांगायच्या हे जाणून घ्यायचे असल्यास, मजेदार, विचित्र, भितीदायक किंवा मनोरंजक अशा अनुभवांसाठी तुमच्या आठवणी शोधा. जेव्हा एखादी संधी येते तेव्हा आपल्या संभाषणांमध्ये हे विणणे. कथा लोकांना तुम्हाला अधिक चांगल्या प्रकारे ओळखण्यात, तुम्हाला अधिक संबंधित बनविण्यात आणि लोकांना स्वारस्य ठेवण्यास मदत करतात.
11. अधिक मानव व्हा
अनेक लोक लोकांना प्रभावित करण्याचा प्रयत्न करतात, या विश्वासाने ते अधिक मित्र मिळवतील. प्रत्यक्षात, तुमचे यश किंवा स्थिती दाखविल्याने लोक तुम्हाला नापसंत बनवू शकतात, त्यांच्या असुरक्षिततेला कारणीभूत ठरू शकतात.[] तुमच्या अपूर्णता तुम्हाला माणूस बनवतात आणि त्या लपवून ठेवल्याने तुमचा संबंध नसतो.
हे देखील पहा: संभाषणादरम्यान डोळ्यांशी संपर्क साधणे आरामदायक कसे असावेतुमची चूक दाखवायला किंवा तुम्ही केलेल्या चुकीवर हसायला घाबरू नका. लोकांना हे ताजेतवाने वाटते आणि तुमच्या सभोवताली अधिक आरामदायक वाटेल. फक्त तुम्ही खूप दूर जाणार नाही याची खात्री करा, कारण तुमच्याबद्दल नकारात्मक विधाने केली जाऊ शकतातलोक अस्वस्थ.
12. लोकांना हसवा
चांगली विनोदबुद्धी तुम्हाला जीवनातील अनेक आव्हानांना तोंड देण्यास मदत करू शकते, परंतु ते तुम्हाला अधिक मित्रांना आकर्षित करण्यात देखील मदत करू शकते. जेव्हा ते योग्य वेळी असते, तेव्हा विनोद बर्फ तोडण्यास, मूड हलका करण्यास आणि लोकांना आराम करण्यास आणि मोकळे होण्यास मदत करू शकतो.
तुम्ही स्टँड-अप कॉमिक असण्याची किंवा लोकांना हसवण्यासाठी तुमच्या हातात विनोद ठेवण्याची गरज नाही. स्वतःला कमी गांभीर्याने घेणे आणि मजेदार निरीक्षण केल्याने समान परिणाम होऊ शकतात. कारण विनोद हा थोडासा कमी औपचारिक असण्याबद्दल आहे, तो इतर लोकांना आराम करण्यास आणि आराम करण्यास मदत करू शकतो.
13. त्यांच्याबद्दल ते बनवा
जेव्हा तुम्ही स्वतःऐवजी दुसऱ्या व्यक्तीवर लक्ष केंद्रित कराल, तेव्हा तुम्हाला समाजात राहणे सोपे जाईल. जेव्हा तुम्ही त्यांच्याकडे लक्ष देता, तेव्हा तुम्ही तुमच्या डोक्यातून बाहेर पडता, ज्यामुळे तुम्हाला कमी चिंता आणि असुरक्षित वाटण्यास देखील मदत होते.[, , ]
त्यांच्यावर लक्ष केंद्रित केल्याने तुम्हाला त्यांना आवडणारे विषय शोधण्यात आणि त्यांना अस्वस्थ करणाऱ्या गोष्टींबद्दल बोलणे टाळण्यास मदत होऊ शकते. तुम्ही संवेदनशील विषयावर पडल्याची सूक्ष्म चिन्हे तुमच्या लक्षात आल्यावर, विषय बदला. जेव्हा तुम्हाला स्वारस्याची चिन्हे दिसतात, तेव्हा तुम्ही योग्य मार्गावर आहात याचा तुम्हाला विश्वास वाटू शकतो.
14. तुमची क्षितिजे विस्तृत करा
आणखी बाहेर न पडता तुमचे वर्तुळ रुंद करणे कठीण आहे. तुम्हाला खूप मित्र बनवायचे असल्यास, क्रियाकलाप, क्लब किंवा सामाजिक कार्यक्रमांमध्ये अधिक सहभागी होण्याचा विचार करा. हे विशेषतः महत्वाचे आहे जर तुम्ही घरून काम करत असाल, घरातील व्यक्ती जास्त असाल किंवा काही कमी असालसमाजीकरणाच्या संधी.
एखाद्या बहिर्मुख व्यक्तीप्रमाणे वागण्याने तुमची सामाजिक कौशल्ये सुधारण्यास मदत होऊ शकते आणि तुम्हाला मित्र बनवण्याच्या अधिक संधी देखील मिळू शकतात.[, ] मीटिंग, क्लास किंवा बुक क्लबमध्ये सामील होऊन तुमची सामाजिक क्षितिजे विस्तृत करण्याचा विचार करा. अनेक अॅप्स तुम्हाला समविचारी लोकांना भेटण्यास, मजेदार गोष्टी शोधण्यात आणि नवीन मित्र बनविण्यात मदत करू शकतात.
15. तपशील लक्षात ठेवा
अधिक मित्र बनवण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे तपशीलांकडे लक्ष देणे. उदाहरणार्थ, सहकर्मी त्यांच्या मुलांबद्दल बोलत असल्यास, त्यांची नावे आणि वय लक्षात ठेवण्यासाठी एक मुद्दा बनवा. नोकरीच्या मुलाखतीबद्दल कोणी उत्तीर्ण टिप्पणी करत असल्यास, पाठपुरावा करा आणि ती कशी गेली ते विचारा.
लोक कधीकधी असे गृहीत धरतात की इतर लोक प्रश्न फक्त सभ्य राहण्यासाठी विचारतात आणि त्यांना जाणून घेण्यात स्वारस्य आहे म्हणून नाही. इतरांबद्दल लहान तपशील लक्षात ठेवणे म्हणजे लोकांसाठी खूप अर्थ आहे आणि आपण त्यांना अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेऊ इच्छिता असा सिग्नल पाठवतो.[]
16. अदलाबदल करा
मदत मागणे आणि मदतीची ऑफर देणे हे मैत्री वाढवण्याचे उत्तम मार्ग आहेत. जेव्हा तुम्ही मदतीसाठी विचारत असाल तेव्हाही अनुकूलतेची देवाणघेवाण केली जाते तेव्हा जवळीक आणि विश्वास विकसित होतो.[] $100 किंवा त्यांच्या लेक हाऊसच्या चाव्या मागण्याऐवजी चार्जर घेण्यास सांगून लहान सुरुवात करण्याचा विचार करा.
जेव्हा तुम्हाला शक्य असेल तेव्हा अनुकूलता परत करणे देखील महत्त्वाचे आहे. लोकांना मदत करण्यासाठी, इनपुट ऑफर करण्यासाठी किंवा मदत करण्यासाठी संधी शोधा. एखाद्याला मदत करून, तुम्ही विश्वास निर्माण करता आणि इतरांच्या जीवनात स्वतःला प्राधान्य देतालोक.[, , ]
17. पाच प्रेमाच्या भाषांवर प्रभुत्व मिळवा
द फाइव्ह लव्ह लँग्वेजेस हे पुस्तक आहे जे लोक प्रेम आणि आपुलकी व्यक्त करण्याच्या पाच वेगवेगळ्या मार्गांची रूपरेषा देतात. 5 प्रेमाच्या भाषांचा वापर कुटुंब, मित्र आणि अगदी सहकर्मचाऱ्यांशी जवळीक साधण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
पाच प्रेमाच्या भाषा आहेत:[]
हे देखील पहा: लोकांशी कसे बोलावे (प्रत्येक परिस्थितीसाठी उदाहरणांसह)- पुष्टीकरणाचे शब्द: प्रशंसा, प्रशंसा आणि दयाळू शब्द
- शारीरिक स्पर्श: प्रेमळ हस्तांदोलन किंवा मिठी मारून आपुलकी दाखवणे
- गुणवत्तेचा वेळ: प्राधान्य देणे<दर्जेदार वेळ, मदतीचा लहानसा वेळ, सामायिक केलेल्या मदतीचा अनुभव, मदतीचा लहानसा वेळ; 5>भेटवस्तू: लहान किंवा विचारपूर्वक भेटवस्तू किंवा कौतुकाची चिन्हे देणे
बहुतेक लोकांकडे एक किंवा दोन प्रेमाच्या भाषा असतात ज्यांना ते सर्वोत्तम प्रतिसाद देतात. एखाद्या व्यक्तीने इतरांशी कसे वागावे आणि ते कशाला चांगला प्रतिसाद देतात याकडे लक्ष देऊन तुम्ही सहसा त्याची प्रेमभाषा शोधू शकता.[]
18. तुमची देहबोली सुधारा
तुमची देहबोली सिग्नल पाठवते जे तुम्ही बोलता त्या शब्दांइतकेच महत्त्वाचे असतात. तुम्हाला तुमच्या देहबोलीची जाणीव नसल्यास, तुम्ही चुकून लोकांना चुकीचा संदेश पाठवत असाल. उदाहरणार्थ, तुमचा फोन तपासणे, जांभई देणे किंवा एखाद्याशी संपर्क टाळणे त्यांना वाटू शकते की तुम्हाला स्वारस्य नाही किंवा बोलू इच्छित नाही.
अलीकडील अभ्यासात असे सुचवले आहे की खालील पायऱ्या नर्सना मैत्रीपूर्ण देहबोली अंगीकारण्यास मदत करतात. SURETY चा अर्थ आहे:[]
- कोनात बसा (कोणासमोर समोरासमोर बसण्याऐवजी, जे जाणवू शकतेधमकावणारे)
- तुमचे पाय आणि हात ओलांडणे (तुमची मुद्रा अधिक जवळ येण्याजोगी वाटण्यासाठी उघडणे)
- आराम करा (कठोर किंवा ताठ पवित्रा घेण्याच्या विरूद्ध, ज्यामुळे लोक चिंताग्रस्त होऊ शकतात)
- डोळा संपर्क (निरंतर डोळा संपर्क नाही, परंतु डोळ्यांचा संपर्क देखील टाळत नाही)
- एखाद्या व्यक्तीला स्पर्श करताना, एखाद्या व्यक्तीने योग्य स्पर्श केला पाहिजे (किंवा हलका स्पर्श केला पाहिजे) ट्यूशन (एखादी व्यक्ती अस्वस्थ, चिंताग्रस्त किंवा अस्वस्थ दिसते तेव्हा आतड्यांवरील भावनांकडे लक्ष देणे आणि तुमचा संवाद समायोजित करणे)
19. अधिक आत्म-सहानुभूती विकसित करा
तुम्ही तुमच्या प्रियकराला सोडून देऊ शकता, तुमच्या बॉसच्या कॉलकडे दुर्लक्ष करू शकता आणि तुमच्या आईपासून दूर जाण्यासाठी देशभरात जाऊ शकता, परंतु तुम्ही स्वतःपासून कधीही सुटू शकत नाही. तुम्ही स्वतःबद्दल कसे विचार करता आणि कसे वाटते याचा तुमच्या इतर सर्व नातेसंबंधांवर प्रभाव पडतो. तुम्हाला तुम्हाला आवडत नसल्यास, तुम्ही कदाचित असे गृहीत धराल की इतर कोणीही नसेल आणि लोकांना तुमच्याशी ओळख करून देण्‍याची भीती वाटू शकते.
तुमच्या विचारांमध्‍ये दयाळू असल्‍याने, तुमच्या चुका अधिक माफ केल्याने आणि तुमच्या उणिवा अधिक स्‍वीकारल्‍याने, तुम्ही स्‍वत:शी अधिक सोयीस्कर होऊ शकता आणि लोकांना आत येऊ देण्यास सोपा वेळ मिळेल. तुमच्या सारख्या डिझाईनचा वापर करून तुमच्या स्‍वत:-कंणा व्‍यायाम विकसित करण्यासाठी तुमच्या सुधारणेमध्‍ये मदत होऊ शकते. अधिक आत्म-सहानुभूती विकसित केल्याने तुमची मनःस्थिती सुधारू शकते आणि तुमचा तणाव कमी होऊ शकतो तसेच तुमचे नाते मजबूत होऊ शकते.[]
अंतिम विचार
कौशल्य आणि धोरणे वापरणे
