Inhoudsopgave
Misschien ken je wel iemand die overal vrienden lijkt te maken. Het lijkt misschien alsof hij of zij een magnetische kracht heeft die op magische wijze mensen naar zich toe trekt, maar dat is waarschijnlijk niet het geval. Hoewel de wet van de aantrekkingskracht niet bewezen is, heeft onderzoek bepaalde eigenschappen en gewoonten geïdentificeerd die sommige mensen sympathieker maken dan anderen.[, , ] In dit artikel worden deze opgesplitst in 20 eenvoudige stappen die iedereen kan nemen.om vrienden aan te trekken en sympathieker te worden.
1. Zelfbewuster worden
De eerste stap om sympathieker te worden is een beter begrip te krijgen van hoe anderen jou zien.[] Begin met het bekijken van je sociale media-account en het lezen van een aantal van je sms'jes en e-mails. Stel je voor dat iemand een mening over je moet vormen op basis van alleen deze berichten en posts. Welke indruk zouden ze dan krijgen?
Je kunt je er ook bewuster van worden door een familielid of goede vriend om feedback te vragen. Vraag hen om te praten over je sterke en zwakke punten en hoe zij denken dat anderen jou zien. Als je je zorgen maakt dat je niet sympathiek bent, overweeg dan om deze quiz te doen om erachter te komen waarom.
2. Toon oprechte interesse in anderen
Mensen die snel vrienden maken, stellen vaak veel vragen en tonen interesse om anderen te leren kennen. Omdat de meeste mensen van dit soort aandacht houden, kunnen vragen stellen, luisteren en mensen je onverdeelde aandacht geven je helpen om vrienden te maken.[, , ]
Je kunt ook interesse tonen in anderen door even langs te gaan op kantoor, een sms'je te sturen om te vragen hoe het met ze gaat of ze zelfs even te bellen om te praten. Deze attente handelingen worden vaak gewaardeerd en kunnen een positieve indruk maken op de persoon met wie je vrienden probeert te worden, ook al kost het je weinig tijd en moeite.
3. Stem je woorden af op je daden
Vertrouwen is een van de belangrijkste kwaliteiten die mensen zoeken in een vriend. Een van de beste manieren om het vertrouwen van mensen te verdienen is door consequent te zijn.[, ] Als je bijvoorbeeld zegt dat je iets zult doen, zorg er dan voor dat je het ook nakomt, vooral als anderen op je rekenen.
Het is ook belangrijk om oprecht te zijn en geen interesse of bezorgdheid te veinzen. De meeste mensen kunnen zien wanneer je niet eerlijk tegen ze bent, en dit kan hun vertrouwen aantasten. Door je aan je woord te houden en open tegen mensen te zijn, leren ze dat ze op je kunnen rekenen in tijden van nood, wat een van de belangrijkste verschillen is tussen een vriend en een kennis.[]
4. Maak een vriendelijke eerste indruk
De eerste indruk is krachtig en blijvend en wordt volgens onderzoek gevormd binnen de eerste zeven seconden nadat je iemand ontmoet[] Het is gemakkelijker om een goede eerste indruk te maken dan om te proberen te herstellen van een slechte, dus wees je bewust van hoe je jezelf presenteert.
Als het gaat om het maken van een eerste indruk, is het belangrijkste om vriendelijk te zijn. Een glimlach, handdruk en warme begroeting zijn geweldige manieren om een positieve eerste indruk te maken. Iemands naam gebruiken tijdens een gesprek is een andere gemakkelijke manier om vriendelijk te zijn en een goede indruk te maken.[, ]
5. Een gemeenschappelijke basis vinden
Het is gemakkelijker om een band te krijgen met mensen met wie je een band hebt, dus op zoek gaan naar gemeenschappelijke interesses is een geweldige manier om een band op te bouwen.[, ] Begin met ervan uit te gaan dat je iets gemeen hebt met iedereen die je ontmoet, zelfs als ze totaal anders lijken dan jij.
Vraag naar hun hobby's en interesses, waar ze naartoe gereisd hebben en wat ze het leukst vinden aan hun werk. Uiteindelijk zul je zeker overeenkomsten vinden. Deze aanpak traint je geest om te zoeken naar overeenkomsten in plaats van verschillen en voorkomt dat je overhaaste oordelen velt.
6. Blijf in contact
Het geheim van veel vrienden is niet alleen om nieuwe vrienden te maken, maar ook om ze te houden. Als je het contact bent verloren met vrienden van de middelbare school, de universiteit en je laatste twee banen, is het misschien te laat om weer contact te maken. Je kunt dit voorkomen door contact te houden met mensen, zelfs als je leven je op verschillende paden brengt.
Voeg vrienden, familie en collega's toe op sociale media en stuur ze elke maand een bericht of bel ze op om bij te praten. Alle relaties moeten onderhouden worden, dus laat geen maanden of jaren voorbijgaan zonder contact op te nemen. Op deze manier hoef je je vriendengroep niet opnieuw op te bouwen telkens als je omstandigheden veranderen.
7. Een luisterend oor bieden
Een goede luisteraar zijn is belangrijker dan een goede spreker zijn als het gaat om het maken van vrienden. Goede luisteraars doen meer dan alleen glimlachen en knikken. Ze luisteren aandachtig en tonen veel interesse in anderen, en ze weerstaan de drang om elk gesprek over hen te laten gaan.[]
Als je mensen je volle aandacht geeft, laat je zien dat je geïnteresseerd bent in wat ze te zeggen hebben. Omdat je je ook niet obsessief met jezelf bezighoudt, kan luisteren ook sociale angst verminderen. Luisteren is een van de snelste manieren om vertrouwen te winnen en mensen zover te krijgen dat ze zich voor je openstellen.[, , ]
8. Toon opwinding
Enthousiasme werkt aanstekelijk, dus wees niet bang om je passie en opwinding te laten zien. Door expressiever en enthousiaster te zijn, trek je mensen naar je toe en maak je ze enthousiast om met je te praten[].
Als je ergens enthousiast over bent, laat dan meer energie en emotie blijken uit je toon en uitdrukkingen. Dingen die je interessant en opwindend vindt, wekken natuurlijk enthousiasme op, dus aarzel niet om gesprekken in de richting van deze onderwerpen te sturen.
9. Wees positief
Iedereen moet zich soms afreageren, maar laat dit niet de norm worden. Onthoud dat positiviteit mensen meer aantrekt dan negativiteit, en streef naar meer feel-good gesprekken. Klagen en roddelen is een afknapper en kan ervoor zorgen dat mensen zich afvragen wat je achter hun rug om over hen zegt.[]
Als je positief bent, kijken mensen ernaar uit om met je te praten en zullen ze je eerder opzoeken voor toekomstige gesprekken. Gebruik humor en optimisme om de stemming te verlichten als het gesprek zwaar wordt. Probeer elk gesprek te markeren met goed nieuws, een goede afloop of een onderwerp dat opwinding opwekt.
10. Word een goede verhalenverteller
Verhalen vertellen is een krachtige manier om mensen te interesseren en te betrekken bij een gesprek. Een goed verhaal wekt emotie op en gebruikt details om de aandacht van mensen te trekken, zodat ze graag willen horen wat er verder gebeurt. Verhalen maken informatie makkelijker te verteren en te onthouden, waardoor ze een blijvende indruk achterlaten.
Als je wilt weten hoe je goede verhalen vertelt, zoek dan in je herinneringen naar ervaringen die eruit springen als grappig, vreemd, eng of interessant. Verweef deze in je gesprekken als de gelegenheid zich voordoet. Verhalen helpen mensen om je beter te leren kennen, maken je betrouwbaarder en houden mensen geïnteresseerd.
11. Wees menselijker
Veel mensen proberen indruk te maken op mensen, omdat ze denken dat ze dan meer vrienden krijgen. In werkelijkheid kan pronken met je succes of status ervoor zorgen dat mensen je niet leuk vinden, waardoor hun onzekerheden worden getriggerd.[] Je imperfecties maken je menselijk en ze verbergen kan je onbetrouwbaar maken.
Wees niet bang om je eigenaardigheden te laten zien of om te lachen om een fout die je hebt gemaakt. Mensen vinden dit verfrissend en zullen zich meer op hun gemak voelen bij jou in de buurt. Zorg er alleen voor dat je niet te ver gaat, want negatieve uitspraken over jezelf kunnen mensen ongemakkelijk maken.
12. Mensen aan het lachen maken
Een goed gevoel voor humor kan je door veel uitdagingen in het leven helpen, maar het kan je ook helpen om meer vrienden aan te trekken. Als humor goed getimed is, kan het helpen om het ijs te breken, de stemming te verlichten en mensen te laten ontspannen en zich open te stellen.
Zie ook: Hoe te stoppen met stil zijn (als je vastzit in je hoofd)Je hoeft geen stand-up comic te zijn of een voorraad moppen bij de hand te hebben om mensen aan het lachen te maken. Jezelf minder serieus nemen en een grappige opmerking maken kan hetzelfde effect hebben. Omdat humor draait om een beetje minder formeel zijn, kan het andere mensen helpen losser en ontspannen te worden.
13. Laat het over hen gaan
Als je je concentreert op de ander in plaats van op jezelf, kun je gemakkelijker socializen. Als je aandacht aan hen besteedt, kom je uit je hoofd, wat je ook kan helpen om je minder angstig en onzeker te voelen.[, , ]
Door je op hen te concentreren, kun je onderwerpen vinden die ze leuk vinden en voorkomen dat je praat over dingen waar ze zich ongemakkelijk bij voelen. Als je subtiele tekenen opmerkt dat je een gevoelig onderwerp hebt aangesneden, verander dan van onderwerp. Als je tekenen van interesse opmerkt, kun je erop vertrouwen dat je op de goede weg bent.
14. Verbreed je horizon
Het is moeilijk om je vriendenkring te verbreden zonder er meer op uit te trekken. Als je veel vrienden wilt maken, overweeg dan om meer betrokken te raken bij activiteiten, clubs of sociale evenementen. Dit is vooral belangrijk als je thuis werkt, meer een huismus bent of weinig mogelijkheden hebt om sociale contacten te leggen.
Je meer als extravert gedragen kan je helpen je sociale vaardigheden te verbeteren, terwijl je ook meer kansen krijgt om vrienden te maken.[, ] Overweeg je sociale horizon te verbreden door je aan te sluiten bij een meetup, klas of boekenclub. Veel apps kunnen je helpen gelijkgestemden te ontmoeten, leuke dingen te doen en nieuwe vrienden te maken.
15. Onthoud de details
Een andere manier om meer vrienden te maken is aandacht te besteden aan details. Als een collega het bijvoorbeeld heeft over hun kinderen, maak er dan een punt van om hun namen en leeftijden te onthouden. Als iemand een terloopse opmerking maakt over een sollicitatiegesprek, ga er dan achteraan en vraag hoe het ging.
Mensen gaan er soms van uit dat anderen alleen vragen stellen om beleefd te zijn en niet omdat ze geïnteresseerd zijn om hen te leren kennen. Het onthouden van kleine details over anderen betekent veel voor mensen en geeft het signaal af dat je hen beter wilt leren kennen.[]
16. Gunsten uitwisselen
Vragen om hulp en aanbieden om te helpen zijn geweldige manieren om vriendschappen op te bouwen. Er ontstaat vriendschap en vertrouwen als gunsten worden uitgewisseld, zelfs als jij degene bent die om hulp vraagt.[] Overweeg om klein te beginnen door te vragen om een oplader te lenen in plaats van te vragen om $100 of de sleutels van hun huis aan het meer.
Het is ook belangrijk om gunsten terug te geven wanneer je maar kunt. Zoek naar mogelijkheden om mensen te helpen, input te geven of een handje te helpen. Door iemand te helpen, bouw je vertrouwen op en maak je van jezelf een prioriteit in het leven van andere mensen.[, , ]
17. Beheers de vijf liefdestalen
De vijf liefdestalen is een boek dat vijf verschillende manieren beschrijft waarop mensen liefde en genegenheid uitdrukken. De 5 liefdestalen kunnen worden gebruikt om dichter bij familie, vrienden en zelfs collega's te komen.
De vijf liefdestalen zijn:[]
Zie ook: Socialer werken- Bevestigende woorden: lof, complimenten en vriendelijke woorden
- Lichamelijke aanraking: genegenheid tonen met een warme handdruk of een knuffel
- Kwaliteitstijd: Prioriteit geven aan kwaliteitstijd en gedeelde ervaringen
- Dienstverlenende handelingen: hulp, steun of kleine gunsten aanbieden
- Geschenken: Kleine of attente geschenken of blijk van waardering geven
De meeste mensen hebben één of twee liefdestalen waar ze het beste op reageren. Je kunt meestal iemands liefdestaal achterhalen door te letten op hoe ze anderen behandelen en waar ze goed op reageren.[]
18. Verbeter je lichaamstaal
Je lichaamstaal zendt signalen uit die net zo belangrijk zijn als de woorden die je zegt. Als je je niet bewust bent van je lichaamstaal, kun je mensen per ongeluk de verkeerde boodschap geven. Als je bijvoorbeeld je telefoon checkt, gaapt of oogcontact met iemand vermijdt, kan dat iemand laten denken dat je niet geïnteresseerd bent of niet wilt praten.
Een recent onderzoek suggereerde dat de volgende stappen verpleegkundigen helpen om vriendelijkere lichaamstaal aan te nemen. SURETY staat voor:[]
- Ga in een hoek zitten (in plaats van recht tegenover iemand te zitten, wat intimiderend kan aanvoelen)
- Ontkruis je benen en armen (open je houding om toegankelijker over te komen)
- Ontspan (in tegenstelling tot een starre of stijve houding, die mensen nerveus kan maken)
- Oogcontact (geen constant oogcontact, maar ook geen oogcontact vermijden)
- Aanraken (indien gepast, een hand op iemands schouder leggen of een lichte aanraking)
- Je intuïtie (letten op onderbuikgevoelens wanneer iemand ongemakkelijk, nerveus of overstuur lijkt en je communicatie aanpassen)
19. Meer zelfcompassie ontwikkelen
Je kunt je vriendje dumpen, telefoontjes van je baas negeren en naar de andere kant van het land verhuizen om bij je moeder weg te zijn, maar je kunt nooit aan jezelf ontsnappen. Hoe je over jezelf denkt en je voelt, beïnvloedt al je andere relaties. Als je jezelf niet leuk vindt, ga je er waarschijnlijk van uit dat niemand anders dat ook zal doen en misschien is het te eng om mensen je te laten leren kennen.
Door vriendelijker te zijn in je gedachten, je fouten meer te vergeven en je gebreken meer te accepteren, kun je je meer op je gemak voelen bij jezelf en zul je het gemakkelijker hebben om mensen toe te laten. Zelfcompassie kun je ook ontwikkelen door oefeningen zoals deze te gebruiken, die ontworpen zijn om je te helpen je zelfspraak te verbeteren. Het ontwikkelen van meer zelfcompassie kan je stemming verbeteren en je stress verminderen, terwijl je ookje relaties te versterken.[]
Laatste gedachten
Met behulp van de vaardigheden en strategieën die hierboven zijn opgesomd, zul je je aantrekkelijkheid vergroten en de magnetische krachten ontwikkelen om meer vrienden aan te trekken. Houd in gedachten dat deze krachten alleen werken als er mensen in de buurt zijn, dus doe je best om regelmatig buiten te komen, nieuwe mensen te ontmoeten en meer gesprekken te beginnen.
