Зміст
Можливо, ви знаєте когось, хто, здається, знаходить друзів скрізь, куди б він не пішов. Може здатися, що він має магнетичну силу, яка чарівним чином притягує до себе людей, але це, ймовірно, не так. Хоча закон тяжіння не доведений, дослідження виявили певні риси та звички, які роблять одних людей більш привабливими, ніж інших. У цій статті ми розбиваємо їх на 20 простих кроків, які може зробити будь-хто.залучити друзів і стати більш привабливим.
1. станьте більш самосвідомими
Перший крок до того, щоб стати більш привабливим, - це краще зрозуміти, як вас бачать інші. Почніть з перегляду свого акаунта в соціальних мережах і прочитання деяких ваших текстів та електронних листів. Уявіть, що хтось повинен скласти про вас думку, ґрунтуючись лише на цих повідомленнях і постах. Яке враження у нього склалося б?
Ви також можете дізнатися більше про себе, попросивши члена сім'ї або близького друга дати зворотній зв'язок. Попросіть їх розповісти про ваші сильні та слабкі сторони, а також про те, як, на їхню думку, вас сприймають інші. Якщо ви боїтеся, що не подобаєтесь іншим, пройдіть цей тест, щоб дізнатися, чому це відбувається.
2. виявляти щиру зацікавленість в інших
Люди, які швидко заводять друзів, часто ставлять багато запитань і виявляють зацікавленість у знайомстві з іншими. Оскільки більшості людей подобається така увага, ставити запитання, слухати і приділяти людям свою безроздільну увагу - все це може допомогти вам залучити друзів [, , ].
Ви також можете проявити інтерес до інших, заскочивши до їхнього офісу, щоб привітатися, надіслати смс із запитанням про те, як у них справи, або навіть зателефонувати їм просто поговорити. Ці вдумливі дії часто оцінюються і можуть справити позитивне враження на людину, з якою ви намагаєтеся подружитися, навіть якщо вони не потребують багато часу і зусиль.
3. співвідносити слова з діями
Довіра - одна з головних якостей, яку люди шукають у друзях. Один з найкращих способів завоювати довіру людей - бути послідовним. Наприклад, коли ви обіцяєте щось зробити, переконайтеся, що ви це зробите, особливо якщо інші на вас розраховують.
Також важливо бути щирим і не прикидатися зацікавленим чи стурбованим. Більшість людей відчувають, коли ви не відверті з ними, і це може підірвати їхню довіру. Якщо ви тримаєте слово і відкриті з людьми, вони дізнаються, що можуть розраховувати на вас у скрутну хвилину, що є однією з головних відмінностей між другом і знайомим [].
4. справити дружнє перше враження
Перше враження є сильним і тривалим, і, згідно з дослідженнями, формується протягом перших семи секунд знайомства з людиною [] Легше справити гарне перше враження, ніж намагатися виправити погане, тому пам'ятайте про те, як ви себе презентуєте.
Коли справа доходить до того, щоб справити перше враження, найважливіше - бути доброзичливим. Посмішка, рукостискання і тепле привітання - чудові способи справити позитивне перше враження. Звертання до когось на ім'я під час розмови - ще один простий спосіб бути доброзичливим і справити гарне враження [, ].
5. знайти спільну мову
Легше зблизитися з людьми, з якими можна порозумітися, тому пошук спільних інтересів - чудовий спосіб налагодити зв'язок. Почніть з припущення, що у вас є щось спільне з усіма, кого ви зустрічаєте, навіть якщо вони здаються вам абсолютно несхожими на вас.
Розпитайте про їхні хобі та інтереси, про те, куди вони подорожували і що найбільше люблять у своїй роботі. Зрештою, ви обов'язково знайдете щось спільне. Такий підхід привчає ваш розум шукати схожість, а не відмінності, і вберігає вас від поспішних суджень.
6. залишайтеся на зв'язку
Секрет того, як мати багато друзів, полягає не лише в тому, щоб заводити нових друзів, але й у тому, щоб їх утримувати. Якщо ви втратили зв'язок з друзями зі школи, коледжу та двох останніх місць роботи, може бути занадто пізно відновити його. Ви можете запобігти цьому, якщо будете підтримувати зв'язок з людьми, навіть якщо ваші долі розійдуться в різні боки.
Додайте друзів, родичів і колег у соціальні мережі та надсилайте їм повідомлення або телефонуйте щомісяця, щоб просто поспілкуватися. Усі стосунки потрібно підтримувати, тож не дозволяйте місяцям чи рокам минати без контакту. Таким чином, вам не потрібно буде створювати нову групу друзів щоразу, коли змінюються обставини.
7. прислухайся до мене
Бути хорошим слухачем важливіше, ніж бути хорошим оратором, коли справа доходить до того, щоб завести друзів. Хороші слухачі роблять більше, ніж просто посміхаються і кивають. Вони уважно слухають і виявляють велику зацікавленість в інших, і вони протистоять бажанню перевести кожну розмову на них самих [].
Коли ви приділяєте людям всю свою увагу, ви демонструєте, що вам цікаво те, що вони хочуть сказати. Оскільки зосередженість на них також не дає вам зациклюватися на собі, вміння слухати може допомогти зменшити соціальну тривожність. Слухання - це один з найшвидших способів завоювати довіру і змусити людей відкритися перед вами [, , ].
8. показуйте хвилювання
Ентузіазм заразливий, тому не бійтеся показувати свою пристрасть і хвилювання. Будучи більш експресивним і захопленим, ви залучаєте людей і викликаєте у них бажання поспілкуватися з вами [].
Коли ви відчуваєте захоплення чимось, дозвольте більше енергії та емоцій проявитися у вашому тоні та виразі обличчя. Те, що ви вважаєте цікавим і захоплюючим, викликає природний ентузіазм, тому не соромтеся спрямовувати розмову на ці теми.
9. бути позитивним
Кожному потрібно іноді виговоритися, але не дозволяйте цьому стати нормою. Пам'ятайте, що позитив приваблює людей більше, ніж негатив, і прагніть до більш доброзичливих розмов. Скарги та плітки відштовхують людей і можуть змусити їх замислитися над тим, що ви говорите про них за їхніми спинами.
Дивіться також: 12 якостей, які роблять людину цікавоюКоли ви налаштовані позитивно, люди з нетерпінням чекають на спілкування з вами і з більшою ймовірністю будуть шукати вас для майбутніх розмов. Використовуйте гумор і оптимізм, щоб полегшити настрій, коли розмова стає важкою. Намагайтеся розпочинати кожну дискусію з хороших новин, щасливого кінця або теми, яка викликає захоплення.
10. станьте хорошим оповідачем
Сторітелінг - це потужний спосіб зацікавити людей і залучити їх до розмови. Хороша історія викликає емоції і використовує деталі, щоб привернути увагу людей, викликаючи у них бажання почути, що сталося далі. Історії полегшують засвоєння і запам'ятовування інформації, допомагаючи справити незабутнє враження.
Якщо ви хочете знати, як розповідати хороші історії, пошукайте у своїх спогадах події, які виділяються як смішні, дивні, страшні або цікаві. При нагоді вплітайте їх у свої розмови. Історії допомагають людям краще пізнати вас, роблять вас більш зрозумілими і підтримують інтерес.
11. бути більш людяним
Багато хто намагається справити враження на людей, вірячи, що це допоможе їм завоювати більше друзів. Насправді ж, виставляючи напоказ свій успіх або статус, ви можете викликати неприязнь у людей, викликаючи їхню невпевненість у собі. [...] Ваші недосконалості роблять вас людьми, а приховування їх може зробити вас непривабливими.
Дивіться також: Як перестати перебивати, коли хтось говоритьНе бійтеся демонструвати свої дивацтва або сміятися над помилками, яких ви припустилися. Це освіжає людей, і вони почуватимуться комфортніше поруч із вами. Тільки переконайтеся, що ви не перегинаєте палицю, оскільки негативні висловлювання про себе можуть поставити людей у незручне становище.
12. Смішити людей
Гарне почуття гумору може допомогти вам впоратися з багатьма життєвими труднощами, а також залучити більше друзів. Коли гумор доречний, він може допомогти розбити кригу, підняти настрій і змусити людей розслабитися і відкритися.
Щоб розсмішити людей, не обов'язково бути стендап-коміком чи мати під рукою запас жартів. Сприйняття себе менш серйозно та кумедне спостереження можуть мати той самий ефект. Оскільки гумор - це про те, щоб бути трохи менш формальним, він може допомогти іншим людям розслабитися та відпочити.
13. Зробіть це про них
Коли ви зосереджуєтесь на іншій людині, а не на собі, вам буде легше спілкуватися. Коли ви звертаєте увагу на неї, ви виходите зі своєї голови, що також може допомогти вам почуватися менш тривожними та невпевненими.
Зосередившись на них, ви зможете знайти теми, які їм подобаються, і уникнути розмов про речі, які викликають у них дискомфорт. Помітивши ледь помітні ознаки того, що ви торкнулися чутливої теми, змініть тему. Помітивши ознаки зацікавленості, ви можете бути впевнені, що перебуваєте на правильному шляху.
14. розширюйте свої горизонти
Важко розширити коло спілкування, не виходячи на вулицю. Якщо ви хочете завести багато друзів, подумайте про те, щоб брати активнішу участь у заходах, клубах або соціальних подіях. Це особливо важливо, якщо ви працюєте вдома, більше сидите вдома або маєте мало можливостей для спілкування.
Поведінка як екстраверт може допомогти покращити ваші соціальні навички, а також дасть вам більше можливостей завести друзів. Подумайте про те, щоб розширити свої соціальні горизонти, приєднавшись до зустрічі, класу або книжкового клубу. Багато додатків можуть допомогти вам зустріти однодумців, знайти цікаві заняття та завести нових друзів.
15. пам'ятайте про деталі
Ще один спосіб завести більше друзів - звертати увагу на деталі. Наприклад, якщо колега розповідає про своїх дітей, запам'ятайте їхні імена та вік. Якщо хтось мимохідь обмовився про співбесіду, поцікавтеся, як вона пройшла.
Іноді люди думають, що інші ставлять запитання просто з ввічливості, а не тому, що зацікавлені в знайомстві. Запам'ятовування дрібних деталей про інших багато значить для людей і дає сигнал, що ви хочете дізнатися їх краще [...].
16. обмінюйтеся послугами
Просити про допомогу і пропонувати допомогу - чудові способи побудувати дружбу. Близькість і довіра розвиваються, коли обмінюються послугами, навіть якщо ви самі просите про допомогу. Почніть з малого: попросіть позичити зарядний пристрій замість того, щоб просити 100 доларів або ключі від їхнього будиночка біля озера.
Важливо також відповідати послугами на послуги, коли це можливо. Шукайте можливості допомогти людям, запропонувати свій внесок або простягнути руку допомоги. Допомагаючи комусь, ви зміцнюєте довіру і робите себе пріоритетом у житті інших людей. [, , ].
17. оволодіти п'ятьма мовами кохання
П'ять мов любові - це книга, яка описує п'ять різних способів, якими люди висловлюють любов і прихильність. 5 мов любові можна використовувати, щоб стати ближче до сім'ї, друзів і навіть колег.
П'ять мов кохання:[].
- Слова ствердження: похвала, компліменти та добрі слова
- Фізичний дотик: демонстрація прихильності за допомогою теплого рукостискання або обіймів
- Якісний час: Пріоритетність якісного часу та обміну досвідом
- Дії служіння: пропонування допомоги, підтримки або надання невеликих послуг
- Подарунки: дарувати невеликі або продумані подарунки чи знаки вдячності
Більшість людей мають одну або дві мови любові, на які вони реагують найкраще. Зазвичай ви можете визначити мову любові людини, звернувши увагу на те, як вона ставиться до інших і на що вона добре реагує [].
18. покращити мову тіла
Мова вашого тіла посилає сигнали, які так само важливі, як і слова, які ви вимовляєте. Якщо ви не усвідомлюєте мову свого тіла, ви можете випадково посилати людям неправильне повідомлення. Наприклад, перевірка телефону, позіхання або уникнення зорового контакту з кимось може змусити їх думати, що ви не зацікавлені або не бажаєте розмовляти.
Нещодавнє дослідження показало, що наступні кроки допоможуть медсестрам прийняти більш дружню мову тіла. SURETY розшифровується як:[]
- Сидіти під кутом (замість того, щоб сидіти віч-на-віч з кимось, що може залякувати)
- Розведіть ноги і руки (відкриваючи свою поставу, щоб здаватися більш доступною)
- Розслабтеся (на противагу жорсткій або скутій позі, яка може змусити людей нервувати)
- Зоровий контакт (не постійний зоровий контакт, але й не уникнення зорового контакту)
- Дотик (коли це доречно, покладання руки на плече або легкий дотик)
- Ваша інтуїція (звертайте увагу на інтуїтивні відчуття, коли людина відчуває себе некомфортно, нервує або засмучена, і коригуйте свою комунікацію)
19. розвивати більше співчуття до себе
Ви можете кинути свого хлопця, ігнорувати дзвінки боса, переїхати на інший кінець країни, щоб втекти від матері, але ви ніколи не зможете втекти від себе. Те, що ви думаєте і відчуваєте про себе, впливає на всі інші ваші стосунки. Якщо ви не любите себе, ви, ймовірно, припускаєте, що ніхто не буде любити вас, і це може бути занадто страшно, щоб дозволити людям пізнати вас.
Ставши добрішими у своїх думках, прощаючи свої помилки і приймаючи свої недоліки, ви зможете відчути себе комфортніше і легше впускати в себе людей. Співчуття до себе також можна розвинути за допомогою таких вправ, які допоможуть вам покращити вашу саморегуляцію. Розвиток більшого співчуття до себе може покращити ваш настрій і зменшити стрес, а такожзміцнюючи ваші стосунки.
Заключні думки
Використовуючи перераховані вище навички та стратегії, ви підвищите свою привабливість і розвинете магнетичну силу, щоб залучати більше друзів. Пам'ятайте, що ця сила працює тільки тоді, коли навколо вас є люди, тому намагайтеся регулярно виходити на вулицю, знайомитися з новими людьми і заводити більше розмов.
