Tartalomjegyzék
Talán ismer valakit, aki úgy tűnik, bárhová megy, mindenhol barátokat szerez. Úgy tűnhet, mintha olyan mágneses erővel rendelkezne, amely mágikusan vonzza az embereket, de valószínűleg ez nem így van. Bár a vonzás törvénye nem bizonyított, a kutatások azonosítottak bizonyos tulajdonságokat és szokásokat, amelyek egyes embereket szimpatikusabbá tesznek másoknál.[, , ] Ez a cikk 20 egyszerű lépésre bontja ezeket, amelyeket bárki megtehet.barátokat vonzani és szimpatikusabbá válni.
1. Legyünk öntudatosabbak
Az első lépés a szimpatikusabbá váláshoz az, hogy jobban megértsd, hogyan látnak téged mások.[] Kezdd azzal, hogy megnézed a közösségi média fiókodat, és elolvasod néhány szövegedet és e-mailedet. Képzeld el, hogy valakinek csak ezek alapján kellene véleményt alkotnia rólad. Milyen benyomást keltene rólad?
Úgy is tudatosabbá válhatsz, ha egy családtagodtól vagy közeli barátodtól kérsz visszajelzést. Kérd meg őket, hogy beszéljenek az erősségeidről, gyengeségeidről, és arról, hogy szerintük mások hogyan látnak téged. Ha aggódsz amiatt, hogy nem vagy szimpatikus, fontold meg, hogy kitöltöd ezt a kvízt, hogy kiderítsd, miért.
2. Mutasson őszinte érdeklődést mások iránt
Azok az emberek, akik gyorsan barátkoznak, gyakran sokat kérdeznek, és érdeklődést mutatnak mások megismerése iránt. Mivel a legtöbb ember szereti ezt a fajta figyelmet, a kérdések feltevése, az odafigyelés és az, hogy osztatlan figyelmet szentelsz az embereknek, mind segíthet abban, hogy barátokat szerezz.[, , ]
Lásd még: Mit tegyünk, ha nem tudunk kapcsolatba kerülni senkivel?Azzal is kifejezheti érdeklődését mások iránt, hogy beugrik az irodájukba köszönni, küld egy SMS-t, hogy megkérdezze, hogy vannak, vagy akár fel is hívhatja őket, csak hogy beszélgessenek. Ezeket a figyelmes cselekedeteket gyakran értékelik, és pozitív benyomást tehetnek arra a személyre, akivel barátkozni próbál, még akkor is, ha nagyon kevés időt és erőfeszítést igényelnek.
3. Párosítsa a szavakat a tettekkel
A bizalom az egyik legfontosabb tulajdonság, amit az emberek egy barátban keresnek. Az egyik legjobb módja annak, hogy elnyerjük az emberek bizalmát, ha következetesek vagyunk.[, ] Például, ha azt mondod, hogy megteszel valamit, mindenképpen tartsd be, különösen, ha mások számítanak rád.
Az is fontos, hogy őszinte legyél, és ne színlelj érdeklődést vagy aggodalmat. A legtöbb ember meg tudja mondani, ha nem vagy velük őszinte, és ez alááshatja a bizalmukat. Ha megtartod a szavadat és nyitott vagy az emberekkel, megtanulják, hogy számíthatnak rád, ha szükség van rád, ami az egyik fő különbség egy barát és egy ismerős között[].
4. Készítsen barátságos első benyomást
Az első benyomás erőteljes és maradandó, és a kutatások szerint a találkozás első hét másodpercében alakul ki.[] Könnyebb jó első benyomást kelteni, mint megpróbálni helyrehozni egy rosszat, ezért ügyelj arra, hogyan mutatkozol be.
Amikor az első benyomás kialakításáról van szó, a legfontosabb dolog, hogy barátságos legyél. A mosoly, a kézfogás és a meleg üdvözlés nagyszerű módja annak, hogy pozitív első benyomást keltsünk. A beszélgetés során valakinek a nevének használata egy másik egyszerű módja annak, hogy barátságosak legyünk és jó benyomást keltsünk.[, ]
5. Közös alapot találni
Könnyebb kötődni azokhoz az emberekhez, akikkel azonosulni tudsz, ezért a közös érdeklődési körök keresése remek módja a kapcsolatépítésnek.[, ] Kezdd azzal, hogy feltételezed, hogy mindenkivel, akivel találkozol, van valami közös benned, még akkor is, ha teljesen másnak tűnnek, mint te.
Kérdezzen a hobbijaikról és érdeklődési körükről, arról, hogy hova utaztak, és mit szeretnek a legjobban a munkájukban. Végül biztosan találni fog közös pontokat. Ez a megközelítés arra neveli az elmét, hogy a különbségek helyett a hasonlóságokat keresse, és megakadályozza, hogy elhamarkodott ítéleteket hozzon.
6. Maradjon kapcsolatban
A sok barát titka nem csak az, hogy új barátokat szerezz, hanem az is, hogy megtartsd őket. Ha elvesztetted a kapcsolatot a középiskolai, főiskolai és a két utolsó munkahelyeden szerzett barátaiddal, lehet, hogy már túl késő lesz újra felvenni a kapcsolatot. Ezt megelőzheted azzal, ha igyekszel tartani a kapcsolatot az emberekkel, még akkor is, ha az életetek különböző utakon halad.
Adjon hozzá barátokat, családtagokat és munkatársakat a közösségi médiában, és körülbelül havonta küldjön nekik üzenetet vagy hívja fel őket, hogy felzárkózzon. Minden kapcsolatot fenn kell tartani, ezért ne hagyja, hogy hónapok vagy évek teljenek el anélkül, hogy kapcsolatba lépne velük. Így nem kell majd mindig újraépítenie a baráti körét, amikor a körülményei megváltoznak.
7. Hallgasson meg
A jó hallgatóság fontosabb, mint a jó beszéd, ha barátkozásról van szó. A nagyszerű hallgatók többet tesznek annál, hogy csak mosolyognak és bólogatnak. Figyelmesen hallgatnak, és nagy érdeklődést mutatnak mások iránt, és ellenállnak a késztetésnek, hogy minden beszélgetés róluk szóljon.[]
Amikor teljes figyelmet szentelsz az embereknek, ezzel azt mutatod, hogy érdekel, amit mondani akarnak. Mivel a másikra való összpontosítással elkerülheted, hogy magaddal foglalkozz, a meghallgatás segíthet csökkenteni a szociális szorongást. A meghallgatás az egyik leggyorsabb módja annak, hogy bizalmat szerezz, és hogy az emberek megnyíljanak előtted.[, , ]
8. Mutasson izgalmat
A lelkesedés ragályos, ezért ne féljen megmutatni a szenvedélyét és az izgalmát. Azzal, hogy kifejezőbb és lelkesebb, magához vonzza az embereket, és izgatottá teszi őket, hogy beszélgessenek Önnel[].
Ha izgatottnak érzi magát valami miatt, akkor hangszínén és arckifejezésén keresztül mutassa meg az energiát és az érzelmeket. Az Ön által érdekesnek és izgalmasnak tartott dolgok természetes lelkesedést váltanak ki, ezért ne habozzon a beszélgetéseket ezekre a témákra irányítani.
9. Legyen pozitív
Néha mindenkinek szüksége van arra, hogy levegőt vegyen, de ne hagyja, hogy ez váljon a normává. Ne feledje, hogy a pozitivitás jobban vonzza az embereket, mint a negativitás, és törekedjen a jó hangulatú beszélgetésekre. A panaszkodás és a pletykálkodás elriasztja az embereket, és elgondolkodtathatja őket, hogy mit mondanak róluk a hátuk mögött[].
Ha pozitívan áll hozzá, az emberek alig várják, hogy beszélgethessenek Önnel, és nagyobb valószínűséggel keresik Önt a jövőbeli beszélgetésekhez. Használja a humort és az optimizmust, hogy feldobja a hangulatot, amikor a beszélgetés nehézzé válik. Próbáljon minden beszélgetést jó hírekkel, egy boldog befejezéssel vagy egy olyan témával kiemelni, amely izgalmat kelt.
10. Legyen jó mesélő
A történetmesélés hatékony módja annak, hogy az emberek érdeklődését felkeltsük és bevonjuk őket egy beszélgetésbe. Egy jó történet érzelmeket kelt, és a részleteket felhasználva megragadja az emberek figyelmét, így kíváncsian várják, mi történt ezután. A történetek segítségével az információ könnyebben emészthető és megjegyezhető, ami segít maradandó benyomást kelteni.
Ha tudni akarod, hogyan kell jó történeteket mesélni, kutass az emlékeidben olyan élmények után, amelyek viccesnek, furcsának, ijesztőnek vagy érdekesnek tűnnek. Szövődj bele ezekbe a beszélgetéseidbe, amikor alkalom adódik rá. A történetek segítenek az embereknek jobban megismerni téged, rokonszenvesebbé tesznek, és fenntartják az emberek érdeklődését.
11. Legyen emberibb
Sokan próbálnak imponálni az embereknek, mert azt hiszik, hogy ezzel több barátot szereznek. A valóságban a siker vagy a státusz fitogtatása ellenszenvessé teheti az embereket, és kiválthatja a bizonytalanságukat.[] A tökéletlenségeid emberré tesznek, és ha elrejted őket, akkor nem leszel rokonszenves.
Ne félj megmutatni a furcsaságaidat, vagy nevetni egy-egy hibádon. Az emberek ezt üdítőnek találják, és jobban fogják érezni magukat körülötted. Csak arra figyelj, hogy ne menj túl messzire, mert a negatív kijelentések önmagadról kellemetlen helyzetbe hozhatják az embereket.
12. Nevettesse meg az embereket
A jó humorérzék segíthet átvészelni sok kihívást az életben, de segíthet abban is, hogy több barátot szerezzünk. Ha jól van időzítve, a humor segít megtörni a jeget, feloldani a hangulatot, és rávenni az embereket, hogy megnyugodjanak és megnyíljanak.
Nem kell stand-up komikusnak lenned, vagy viccek tárházával rendelkezned ahhoz, hogy megnevettesd az embereket. Ha kevésbé veszed magad komolyan, és egy vicces megjegyzést teszel, az ugyanolyan hatást érhet el. Mivel a humor arról szól, hogy egy kicsit kevésbé hivatalos vagy, segíthet másoknak ellazulni és ellazulni.
13. Tegye őket a középpontba
Ha magad helyett a másik emberre koncentrálsz, könnyebben fogsz szocializálódni. Amikor rájuk figyelsz, kimozdulsz a fejedből, ami szintén segíthet abban, hogy kevésbé érezd magad szorongónak és bizonytalannak[, , ].
Ha rájuk koncentrálsz, segíthetsz megtalálni azokat a témákat, amelyeket élveznek, és elkerülheted, hogy olyan dolgokról beszélj, amelyek kellemetlenek számukra. Ha finom jeleket veszel észre arra vonatkozóan, hogy érzékeny témát érintettél, válts témát. Ha az érdeklődés jeleit veszed észre, biztos lehetsz benne, hogy jó úton jársz.
14. Tágítsa a látókörét
Nehéz kiszélesíteni a körét anélkül, hogy többet mozdulna ki. Ha sok barátot szeretne szerezni, fontolja meg, hogy többet vesz részt tevékenységekben, klubokban vagy társadalmi eseményeken. Ez különösen fontos, ha otthonról dolgozik, inkább otthonülő típus, vagy kevés lehetősége van a társasági életre.
Ha inkább extrovertáltként viselkedsz, az segíthet javítani a szociális készségeidet, miközben több lehetőséget ad arra, hogy barátokat szerezz.[, ] Fontold meg, hogy bővítsd a szociális horizontodat azzal, hogy csatlakozol egy találkozóhoz, osztályhoz vagy könyvklubhoz. Számos alkalmazás segíthet abban, hogy hasonlóan gondolkodó emberekkel találkozz, szórakoztató dolgokat találj, és új barátokat szerezz.
15. Ne feledje a részleteket
Egy másik módja annak, hogy több barátra tegyen szert, ha odafigyel a részletekre. Ha például egy munkatárs a gyerekeiről beszél, jegyezze meg a nevüket és a korukat. Ha valaki csak úgy mellékesen megjegyzést tesz egy állásinterjúról, kérdezzen utána, hogyan ment.
Az emberek néha azt feltételezik, hogy mások csak udvariasságból kérdeznek, és nem azért, mert érdekli őket, hogy jobban megismerjék őket. Az apró részletek megjegyzése másokról sokat jelent az embereknek, és azt jelzi, hogy jobban meg akarja ismerni őket.[]
16. Szívességek cseréje
A segítségkérés és a segítség felajánlása nagyszerű módja a barátságépítésnek. A szívességek cseréje során kialakul a közelség és a bizalom, még akkor is, ha te vagy az, aki segítséget kér.[] Fontold meg, hogy kicsiben kezdj, és kérj kölcsön egy töltőt, ahelyett, hogy 100 dollárt vagy a tóparti házuk kulcsát kérnéd.
Az is fontos, hogy viszonozd a szívességeket, amikor csak tudod. Keresd a lehetőségeket, hogy segíts másoknak, ajánlj fel inputot, vagy nyújts segítséget. Azzal, hogy segítesz valakinek, bizalmat építesz, és magadat prioritássá teszed mások életében[, , ].
17. Az öt szeretetnyelv elsajátítása
Az Öt szeretetnyelv egy könyv, amely öt különböző módját vázolja fel annak, hogy az emberek hogyan fejezik ki a szeretetet és a ragaszkodást. Az 5 szeretetnyelv segítségével közelebb kerülhetsz a családodhoz, a barátaidhoz, de akár a munkatársaidhoz is.
Az öt szeretetnyelv a következő:[]
Lásd még: Önelfogadás: Definíció, gyakorlatok & Miért olyan nehéz?- Megerősítő szavak: Dicséret, bókok és kedves szavak.
- Fizikai érintés: A szeretet kimutatása meleg kézfogással vagy öleléssel.
- Minőségi idő: A minőségi idő és a közös élmények előtérbe helyezése
- Szolgálati cselekedetek: Segítség, támogatás felajánlása vagy apró szívességek megtétele.
- Ajándékok: Kisebb vagy átgondolt ajándékok vagy megbecsülés jeleinek adása
A legtöbb embernek van egy vagy két szeretetnyelve, amelyre a legjobban reagál. Általában úgy lehet kideríteni egy személy szeretetnyelvét, ha odafigyelünk arra, hogyan bánik másokkal, és mire reagál jól.[]
18. Javítsa a testbeszédét
A testbeszéded ugyanolyan fontos jeleket küld, mint a szavaid. Ha nem vagy tisztában a testbeszédeddel, véletlenül rossz üzenetet küldhetsz az embereknek. Ha például a telefonodat nézed, ásítozol vagy kerülöd a szemkontaktust valakivel, azt hiheti, hogy nem érdekel a dolog, vagy nem akarsz beszélgetni.
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a következő lépések segítenek az ápolóknak abban, hogy barátságosabb testbeszédet alkalmazzanak. A SURETY jelentése:[]
- Üljön ferdén (ahelyett, hogy szemtől szembe ülne valakivel, ami megfélemlítő lehet).
- Tegye ki a lábát és a karját (a testtartás megnyitásával közelibbnek tűnhet).
- Lazítson (szemben a merev vagy merev testtartással, ami idegessé teheti az embereket).
- Szemkontaktus (nem állandó szemkontaktus, de nem is kerülő szemkontaktus)
- Érintés (ha helyénvaló, a személy vállára helyezett kéz vagy egy könnyű érintés).
- Az intuíciója (figyeljen a megérzéseire, amikor egy személy kényelmetlenül érzi magát, idegesnek vagy zaklatottnak tűnik, és igazítsa ki a kommunikációját).
19. Fejlesszen több önsajnálatot
Dobhatod a barátodat, figyelmen kívül hagyhatod a főnököd hívásait, és átköltözhetsz az ország másik végébe, hogy megszabadulj az anyádtól, de önmagad elől sosem menekülhetsz. Az, hogy mit gondolsz és hogyan érzel magadról, befolyásolja az összes többi kapcsolatodat. Ha nem szereted magad, valószínűleg azt feltételezed, hogy más sem fogja, és talán túl ijesztő, hogy az emberek megismerjenek.
Ha kedvesebbek a gondolataink, elnézőbbek vagyunk a hibáinkkal szemben, és jobban elfogadjuk a hibáinkat, akkor jobban megbarátkozhatunk önmagunkkal, és könnyebben beengedhetjük az embereket. Az önsajnálatot az ilyen gyakorlatokkal is fejleszthetjük, amelyek célja, hogy segítsenek javítani az önbeszédünket. Ha több önsajnálatot fejlesztünk, az javíthatja a hangulatunkat és csökkentheti a stresszt, ugyanakkorerősíti a kapcsolatait.[]
Végső gondolatok
A fent felsorolt készségek és stratégiák segítségével növelheted a szimpátiádat és fejlesztheted a mágneses erődet, hogy több barátot vonzz. Ne feledd, hogy ezek az erők csak akkor működnek, ha emberek vannak körülötted, ezért igyekezz rendszeresen kimozdulni, új emberekkel találkozni és több beszélgetést kezdeményezni.
