Mục lục
Bạn có thể biết ai đó dường như kết bạn mọi lúc mọi nơi. Có vẻ như họ có một sức mạnh từ tính thu hút mọi người đến với họ một cách kỳ diệu, nhưng có lẽ không phải vậy. Mặc dù luật hấp dẫn chưa được chứng minh nhưng nghiên cứu đã xác định một số đặc điểm và thói quen khiến một số người được yêu mến hơn những người khác.[, , ] Bài viết này chia những điều này thành 20 bước đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện để thu hút bạn bè và trở nên được yêu mến hơn.
1. Trở nên tự nhận thức hơn
Bước đầu tiên để trở nên đáng yêu hơn là hiểu rõ hơn về cách người khác nhìn nhận bạn.[] Bắt đầu bằng cách xem tài khoản mạng xã hội của bạn và đọc một số tin nhắn và email của bạn. Hãy tưởng tượng rằng ai đó phải đưa ra ý kiến về bạn chỉ dựa trên những tin nhắn và bài đăng này. Họ sẽ có ấn tượng gì?
Bạn cũng có thể nhận thức rõ hơn bằng cách hỏi ý kiến phản hồi của một thành viên trong gia đình hoặc bạn thân. Yêu cầu họ nói về điểm mạnh, điểm yếu của bạn và cách họ nghĩ người khác nhìn nhận bạn. Nếu bạn lo lắng về việc trở nên khó ưa, hãy cân nhắc tham gia bài kiểm tra này để tìm hiểu lý do tại sao.
Xem thêm: Nói về điều gì trong Trị liệu: Chủ đề & ví dụ2. Thể hiện sự quan tâm thực sự đến người khác
Những người nhanh chóng kết bạn thường đặt nhiều câu hỏi và tỏ ra muốn làm quen với người khác. Vì hầu hết mọi người đều thích kiểu chú ý này, nên việc đặt câu hỏi, lắng nghe và dành cho mọi người sự chú ý hoàn toàn của bạn đều có thể giúp bạn thu hút bạn bè.[, , ]
Bạn cũng có thể thể hiện sự quan tâm đếnđược liệt kê ở trên, bạn sẽ nâng cao khả năng được yêu mến của mình và phát triển sức mạnh từ tính để thu hút nhiều bạn bè hơn. Hãy nhớ rằng những sức mạnh này chỉ hoạt động khi có nhiều người xung quanh, vì vậy hãy cố gắng ra ngoài thường xuyên, gặp gỡ những người mới và bắt đầu nhiều cuộc trò chuyện hơn.
những người khác bằng cách ghé qua văn phòng của họ để nói xin chào, gửi tin nhắn hỏi thăm họ thế nào, hoặc thậm chí gọi điện cho họ chỉ để nói chuyện. Những hành động chu đáo này thường được đánh giá cao và có thể gây ấn tượng tích cực với người mà bạn đang cố gắng kết bạn, mặc dù chúng cần rất ít thời gian và công sức.
3. Kết nối lời nói với hành động
Tin tưởng là một trong những phẩm chất chính mà mọi người tìm kiếm ở một người bạn. Một trong những cách tốt nhất để giành được lòng tin của mọi người là nhất quán.[, ] Ví dụ: khi bạn nói rằng bạn sẽ làm điều gì đó, hãy đảm bảo rằng bạn sẽ làm đến cùng, đặc biệt nếu những người khác đang trông cậy vào bạn.
Điều quan trọng nữa là bạn phải thể hiện sự quan tâm hoặc lo lắng chân thật chứ không phải giả tạo. Hầu hết mọi người có thể biết khi nào bạn không thẳng thắn với họ và điều này có thể làm xói mòn lòng tin của họ. Bằng cách giữ lời hứa và cởi mở với mọi người, họ biết rằng họ có thể tin tưởng vào bạn trong lúc cần thiết, đó là một trong những điểm khác biệt chính giữa bạn bè và người quen.[]
4. Tạo ấn tượng đầu tiên thân thiện
Ấn tượng đầu tiên rất mạnh mẽ và lâu dài, và theo nghiên cứu, ấn tượng này hình thành trong vòng 7 giây đầu tiên khi gặp ai đó.[] Tạo ấn tượng tốt đầu tiên dễ dàng hơn là cố gắng phục hồi sau ấn tượng xấu, vì vậy hãy lưu ý đến cách bạn thể hiện bản thân.
Khi tạo ấn tượng đầu tiên, điều quan trọng nhất là phải thân thiện. Một nụ cười, cái bắt tay và lời chào nồng nhiệt là những cách tuyệt vời để tạo ấn tượng tích cực đầu tiên.Sử dụng tên của ai đó trong khi trò chuyện là một cách dễ dàng khác để trở nên thân thiện và tạo ấn tượng tốt.[, ]
5. Tìm điểm chung
Việc gắn bó với những người mà bạn có thể đồng cảm sẽ dễ dàng hơn, vì vậy tìm kiếm những sở thích chung là một cách tuyệt vời để xây dựng mối quan hệ.[, ] Bắt đầu bằng cách giả sử bạn có điểm chung với mọi người mà bạn gặp, ngay cả khi họ có vẻ hoàn toàn khác với bạn.
Hỏi về sở thích và mối quan tâm của họ, nơi họ đã đi du lịch và điều họ yêu thích nhất trong công việc. Cuối cùng, bạn nhất định tìm thấy một số điểm chung. Cách tiếp cận này rèn luyện trí óc của bạn để tìm kiếm những điểm tương đồng thay vì sự khác biệt và giúp bạn không đưa ra những đánh giá vội vàng.
6. Giữ liên lạc
Bí quyết để có nhiều bạn bè không chỉ là kết bạn mới mà còn là giữ chân họ. Nếu bạn mất liên lạc với bạn bè từ thời trung học, đại học và hai công việc cuối cùng của mình, thì có thể đã quá muộn để kết nối lại. Bạn có thể ngăn chặn điều này bằng cách cố gắng giữ liên lạc với mọi người, ngay cả khi cuộc sống của bạn đưa bạn đến những con đường khác nhau.
Thêm bạn bè, gia đình và đồng nghiệp trên mạng xã hội và nhắn tin hoặc gọi điện cho họ hàng tháng hoặc tương tự để cập nhật thông tin. Tất cả các mối quan hệ đều cần được duy trì, vì vậy đừng để hàng tháng hoặc hàng năm trôi qua mà bạn không tiếp cận. Bằng cách này, bạn sẽ không cần phải xây dựng lại nhóm bạn của mình mỗi khi hoàn cảnh thay đổi.
7. Hãy lắng nghe
Trở thành một người biết lắng nghe quan trọng hơn làmột diễn giả giỏi khi kết bạn. Những thính giả tuyệt vời không chỉ mỉm cười và gật đầu. Họ chăm chú lắng nghe và thể hiện rất nhiều sự quan tâm đến người khác, đồng thời họ chống lại sự thôi thúc muốn thực hiện mọi cuộc trò chuyện về họ.[]
Khi bạn hoàn toàn chú ý đến mọi người, bạn chứng tỏ rằng bạn quan tâm đến những gì họ nói. Bởi vì tập trung vào họ cũng giúp bạn không bị ám ảnh về bản thân, nên việc lắng nghe cũng có thể giúp giảm lo âu xã hội. Lắng nghe là một trong những cách nhanh nhất để tạo được lòng tin và khiến mọi người cởi mở với bạn.[, , ]
8. Thể hiện sự hào hứng
Sự nhiệt tình dễ lây lan, vì vậy đừng ngại thể hiện niềm đam mê và sự hào hứng của bạn. Bằng cách biểu cảm và nhiệt tình hơn, bạn thu hút mọi người và khiến họ hào hứng nói chuyện với bạn.[]
Khi bạn cảm thấy hào hứng về điều gì đó, hãy để nhiều năng lượng và cảm xúc thể hiện qua giọng nói và biểu cảm của bạn. Những điều bạn thấy thú vị và hấp dẫn sẽ khơi dậy sự nhiệt tình tự nhiên, vì vậy, đừng ngần ngại hướng cuộc trò chuyện về những chủ đề này.
9. Hãy tích cực
Ai cũng có lúc cần trút bầu tâm sự, nhưng đừng để điều này trở thành thông lệ. Hãy nhớ rằng sự tích cực thu hút mọi người hơn là sự tiêu cực và hướng đến những cuộc trò chuyện thú vị hơn. Phàn nàn và ngồi lê đôi mách là một điều không nên làm và có thể khiến mọi người băn khoăn không biết bạn nói gì sau lưng họ.[]
Khi bạn tích cực, mọi người mong được nói chuyện với bạn và trở nên có nhiều khả năng hơnđể tìm kiếm bạn cho các cuộc trò chuyện trong tương lai. Sử dụng sự hài hước và lạc quan để làm dịu tâm trạng khi cuộc trò chuyện trở nên nặng nề. Cố gắng làm nổi bật mỗi cuộc thảo luận bằng một tin vui, một kết thúc có hậu hoặc một chủ đề gây hứng thú.
10. Trở thành một người kể chuyện hay
Kể chuyện là một cách hiệu quả để thu hút mọi người quan tâm và tham gia vào cuộc trò chuyện. Một câu chuyện hay khuấy động cảm xúc và sử dụng các chi tiết để thu hút sự chú ý của mọi người, khiến họ háo hức muốn biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Các câu chuyện làm cho thông tin dễ hiểu và dễ nhớ hơn, giúp tạo ấn tượng lâu dài.
Nếu bạn muốn biết cách kể những câu chuyện hay, hãy tìm kiếm trong ký ức của mình những trải nghiệm nổi bật là hài hước, kỳ lạ, đáng sợ hoặc thú vị. Đưa những điều này vào các cuộc trò chuyện của bạn khi có cơ hội. Câu chuyện giúp mọi người hiểu rõ hơn về bạn, khiến bạn trở nên dễ gần hơn và khiến mọi người quan tâm.
11. Hãy nhân văn hơn
Nhiều người cố gắng gây ấn tượng với mọi người, tin rằng điều này sẽ giúp họ có thêm nhiều bạn bè. Trên thực tế, việc phô trương thành công hoặc địa vị của bạn có thể khiến mọi người không thích bạn, khiến họ cảm thấy bất an.[] Những điểm không hoàn hảo khiến bạn trở thành con người của bạn và việc che giấu chúng có thể khiến bạn trở nên khó gần.
Xem thêm: Có phải họ đang chế giễu tôi sau lưng tôi không?Đừng ngại bộc lộ những điều kỳ quặc của mình hoặc cười nhạo lỗi lầm mà bạn mắc phải. Mọi người thấy điều này thật sảng khoái và sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi ở bên bạn. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không đi quá xa, vì đưa ra những nhận định tiêu cực về bản thân có thể khiến bạnngười khó chịu.
12. Khiến mọi người cười
Có khiếu hài hước có thể giúp bạn vượt qua nhiều thử thách trong cuộc sống, nhưng nó cũng có thể giúp bạn thu hút thêm nhiều bạn bè. Khi diễn ra đúng thời điểm, sự hài hước có thể giúp phá vỡ bầu không khí ngột ngạt, xoa dịu tâm trạng và giúp mọi người thư giãn và cởi mở hơn.
Bạn không cần phải là một truyện tranh độc lập hoặc có sẵn một kho truyện cười để khiến mọi người cười. Bớt nghiêm túc hóa bản thân và đưa ra một nhận xét hài hước cũng có tác dụng tương tự. Bởi vì sự hài hước là để bớt trang trọng hơn một chút, nên nó có thể giúp người khác bớt căng thẳng và thư giãn hơn.
13. Hãy tập trung vào họ
Khi tập trung vào người khác thay vì bản thân, bạn sẽ dễ dàng giao tiếp xã hội hơn. Khi bạn chú ý đến họ, bạn sẽ thoát khỏi tâm trí mình, điều này cũng có thể giúp bạn bớt lo lắng và bất an.[, , ]
Tập trung vào họ có thể giúp bạn tìm thấy những chủ đề mà họ yêu thích và tránh nói về những điều khiến họ không thoải mái. Khi bạn nhận thấy những dấu hiệu tinh tế rằng bạn đã đụng phải một chủ đề nhạy cảm, hãy thay đổi chủ đề. Khi nhận thấy các dấu hiệu quan tâm, bạn có thể yên tâm rằng mình đang đi đúng hướng.
14. Mở rộng tầm nhìn của bạn
Thật khó để mở rộng vòng kết nối của bạn mà không ra ngoài nhiều hơn. Nếu bạn muốn kết bạn với nhiều người, hãy cân nhắc tham gia nhiều hơn vào các hoạt động, câu lạc bộ hoặc sự kiện xã hội. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn làm việc ở nhà, giống người ở nhà hơn hoặc có ítcơ hội giao lưu.
Hành động như một người hướng ngoại hơn có thể giúp cải thiện các kỹ năng xã hội của bạn đồng thời mang đến cho bạn nhiều cơ hội kết bạn hơn.[, ] Cân nhắc mở rộng tầm nhìn xã hội của bạn bằng cách tham gia một buổi gặp mặt, lớp học hoặc câu lạc bộ sách. Nhiều ứng dụng có thể giúp bạn gặp gỡ những người có cùng chí hướng, tìm những điều thú vị để làm và kết bạn mới.
15. Ghi nhớ các chi tiết
Một cách khác để kết bạn nhiều hơn là chú ý đến các chi tiết. Ví dụ, nếu một đồng nghiệp nói về con cái của họ, hãy ghi nhớ tên và tuổi của chúng. Nếu ai đó nhận xét sơ sài về một cuộc phỏng vấn xin việc, hãy theo dõi và hỏi xem nó diễn ra như thế nào.
Đôi khi mọi người cho rằng người khác đặt câu hỏi chỉ để lịch sự chứ không phải vì họ muốn tìm hiểu họ. Ghi nhớ những chi tiết nhỏ về người khác có ý nghĩa rất lớn đối với mọi người và gửi tín hiệu rằng bạn muốn hiểu rõ hơn về họ.[]
16. Trao đổi sự ủng hộ
Yêu cầu giúp đỡ và đề nghị giúp đỡ là những cách tuyệt vời để xây dựng tình bạn. Sự gần gũi và tin cậy phát triển khi sự giúp đỡ được trao đổi, ngay cả khi bạn là người yêu cầu giúp đỡ.[] Cân nhắc bắt đầu từ việc nhỏ bằng cách hỏi mượn bộ sạc thay vì đòi 100 đô la hoặc chìa khóa ngôi nhà bên hồ của họ.
Việc đáp lại sự giúp đỡ bất cứ khi nào bạn có thể cũng rất quan trọng. Tìm kiếm cơ hội để giúp đỡ mọi người, cung cấp thông tin đầu vào hoặc giúp một tay. Bằng cách giúp đỡ ai đó, bạn xây dựng lòng tin và ưu tiên bản thân trong cuộc sống của người khác.mọi người.[, , ]
17. Nắm vững năm ngôn ngữ tình yêu
Năm ngôn ngữ tình yêu là cuốn sách phác thảo năm cách khác nhau mà mọi người thể hiện tình yêu và tình cảm. 5 ngôn ngữ tình yêu có thể được sử dụng để gần gũi hơn với gia đình, bạn bè và thậm chí cả đồng nghiệp.
Năm ngôn ngữ tình yêu là:[]
- Những lời khẳng định: Khen ngợi, khen ngợi và những lời tử tế
- Đụng chạm cơ thể: Thể hiện tình cảm bằng một cái bắt tay hoặc một cái ôm ấm áp
- Thời gian chất lượng: Ưu tiên thời gian chất lượng và chia sẻ kinh nghiệm
- Hành động phục vụ: Đưa ra sự giúp đỡ, hỗ trợ hoặc làm những việc nhỏ
- Quà tặng: Tặng những món quà nhỏ hoặc chu đáo hoặc biểu hiện của sự đánh giá cao
Hầu hết mọi người đều có một hoặc hai ngôn ngữ tình yêu mà họ đáp ứng tốt nhất. Thông thường, bạn có thể tìm hiểu ngôn ngữ tình yêu của một người bằng cách chú ý đến cách họ đối xử với người khác và những điều họ phản hồi tốt.[]
18. Cải thiện ngôn ngữ cơ thể của bạn
Ngôn ngữ cơ thể của bạn gửi tín hiệu cũng quan trọng như lời bạn nói. Nếu không nhận thức được ngôn ngữ cơ thể của mình, bạn có thể vô tình gửi nhầm thông điệp cho mọi người. Ví dụ: kiểm tra điện thoại, ngáp hoặc tránh giao tiếp bằng mắt với ai đó có thể khiến họ nghĩ rằng bạn không quan tâm hoặc không muốn nói chuyện.
Một nghiên cứu gần đây đề xuất các bước sau đây giúp y tá áp dụng ngôn ngữ cơ thể thân thiện hơn. SURETY là viết tắt của:[]
- Ngồi nghiêng một góc (thay vì ngồi đối mặt với ai đó, điều này có thể khiến bạn cảm thấyđáng sợ)
- Không bắt chéo chân và tay (tư thế mở ra để có vẻ dễ tiếp cận hơn)
- Thư giãn (trái ngược với tư thế cứng nhắc hoặc cứng nhắc, có thể khiến mọi người lo lắng)
- Giao tiếp bằng mắt (không phải giao tiếp bằng mắt thường xuyên, nhưng cũng không tránh giao tiếp bằng mắt)
- Chạm (khi thích hợp, đặt tay lên vai người khác hoặc chạm nhẹ)
- Trực giác của bạn (chú ý đến cảm xúc ruột thịt khi một người có vẻ không thoải mái, lo lắng hoặc khó chịu và điều chỉnh cách giao tiếp của bạn)
19. Phát triển lòng trắc ẩn hơn nữa
Bạn có thể bỏ rơi bạn trai, phớt lờ các cuộc gọi từ sếp và di chuyển khắp đất nước để thoát khỏi mẹ, nhưng bạn không bao giờ có thể thoát khỏi chính mình. Cách bạn suy nghĩ và cảm nhận về bản thân sẽ ảnh hưởng đến tất cả các mối quan hệ khác của bạn. Nếu bạn không thích chính mình, bạn có thể cho rằng không ai khác cũng sẽ như vậy và việc để mọi người biết đến bạn có thể quá đáng sợ.
Bằng cách suy nghĩ tử tế hơn, dễ tha thứ hơn cho lỗi lầm của bạn và chấp nhận khuyết điểm của mình nhiều hơn, bạn có thể trở nên thoải mái hơn với chính mình và sẽ dễ dàng để mọi người tham gia hơn. Bạn cũng có thể phát triển lòng trắc ẩn với bản thân bằng cách sử dụng các bài tập như thế này được thiết kế để giúp bạn cải thiện khả năng tự nói chuyện với bản thân. Phát triển lòng trắc ẩn với bản thân nhiều hơn có thể cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng đồng thời củng cố các mối quan hệ của bạn.[]
Lời kết
Sử dụng các kỹ năng và chiến lược
