सामग्री तालिका
तपाईँले कसैलाई चिन्नुहुन्छ जो जहाँ गए पनि साथी बनाउने जस्तो देखिन्छ। यस्तो लाग्न सक्छ कि तिनीहरूसँग चुम्बकीय शक्ति छ जसले जादुई रूपमा मानिसहरूलाई तिनीहरूतर्फ आकर्षित गर्छ, तर यो सम्भवतः मामला होइन। जब आकर्षण को नियम अप्रमाणित छ, अनुसन्धानले केहि विशेषताहरु र बानीहरु को पहिचान गरेको छ जसले केहि व्यक्तिहरु लाई अरु भन्दा बढी मनपर्ने बनाउँछ। [, , ] यस लेखले तिनीहरूलाई साथीहरूलाई आकर्षित गर्न र अधिक मनपर्ने बन्नको लागि चाल्न सक्ने 20 सरल चरणहरूमा विभाजन गर्दछ।
1। थप आत्म-सजग बन्नुहोस्
अधिक मनपर्ने बन्नको लागि पहिलो चरण भनेको अरूले तपाईंलाई कसरी हेर्छन् भन्ने बारे राम्रोसँग बुझ्नु हो। कल्पना गर्नुहोस् कि कसैले यी सन्देशहरू र पोष्टहरूको आधारमा तपाइँको बारेमा राय बनाउनु परेको थियो। तिनीहरूले कस्तो प्रभाव पार्नेछन्?
तपाईं प्रतिक्रियाको लागि परिवारको सदस्य वा नजिकका साथीहरूलाई सोधेर थप सचेत हुन सक्नुहुन्छ। उनीहरूलाई तपाइँको शक्ति, कमजोरीहरू र अरूले तपाइँलाई कसरी हेर्छन् भन्ने बारेमा कुरा गर्न सोध्नुहोस्। यदि तपाईं मन नपर्ने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने, यो प्रश्नोत्तरी लिने कारण पत्ता लगाउन विचार गर्नुहोस्।
2। अरूमा साँचो चासो देखाउनुहोस्
छिट्टै साथी बनाउने मानिसहरूले प्रायः धेरै प्रश्नहरू सोध्छन् र अरूलाई चिन्न चासो देखाउँछन्। किनभने धेरैजसो मानिसहरूलाई यस प्रकारको ध्यान मनपर्छ, प्रश्नहरू सोध्नु, सुन्नु, र मानिसहरूलाई आफ्नो अविभाजित ध्यान दिनु सबैले तपाईंलाई साथीहरूलाई आकर्षित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।माथि सूचीबद्ध, तपाईंले आफ्नो रुचि बढाउनुहुनेछ र थप साथीहरूलाई आकर्षित गर्न चुम्बकीय शक्तिहरू विकास गर्नुहुनेछ। ध्यान राख्नुहोस् कि यी शक्तिहरू वरपर मानिसहरू हुँदा मात्र काम गर्दछ, त्यसैले नियमित रूपमा बाहिर निस्कने प्रयास गर्नुहोस्, नयाँ व्यक्तिहरूसँग भेट्नुहोस्, र थप कुराकानीहरू सुरु गर्नुहोस्।अरूले नमस्ते भन्नको लागि उनीहरूको कार्यालयमा पपिङ गरेर, उनीहरूलाई कस्तो छ भनेर सोध्ने सन्देश पठाएर, वा उनीहरूलाई बोलाउन मात्र बोलाएर। यी विचारशील कार्यहरू प्रायः प्रशंसा गरिन्छ र तपाईंले मित्र बनाउन प्रयास गरिरहनुभएको व्यक्तिलाई सकारात्मक रूपमा प्रभाव पार्न सक्छ, यद्यपि उनीहरूलाई धेरै कम समय र प्रयास चाहिन्छ।
3। आफ्ना शब्दहरूलाई कार्यहरूसँग मिलाउनुहोस्
विश्वास भनेको साथीहरूमा खोज्ने मुख्य गुणहरू मध्ये एक हो। मानिसहरूको विश्वास कमाउने सबैभन्दा राम्रो तरिकाहरू मध्ये एक निरन्तर रहनु हो।
यो वास्तविक हुनु पनि महत्त्वपूर्ण छ र नक्कली चासो वा चिन्ता होइन। धेरै मानिसहरूले बताउन सक्छन् जब तपाईं तिनीहरूसँग सीधा हुनुहुन्न, र यसले उनीहरूको विश्वासलाई कम गर्न सक्छ। आफ्नो वचन राखेर र मानिसहरूसँग खुल्ला रहँदा, उनीहरूले आवश्यकताको समयमा तपाईंमा भरोसा गर्न सक्छन्, जुन साथी र परिचितबीचको मुख्य भिन्नता हो।[]
4। मैत्रीपूर्ण पहिलो छाप बनाउनुहोस्
पहिलो छापहरू शक्तिशाली र दिगो हुन्छन्, र अनुसन्धानका अनुसार, कसैलाई भेटेको पहिलो सात सेकेन्ड भित्रमा बनाउनुहोस्।[] खराबबाट पुन: प्राप्ति गर्ने प्रयास गर्नु भन्दा राम्रो पहिलो छाप बनाउन सजिलो छ, त्यसैले आफूलाई कसरी प्रस्तुत गर्नुहुन्छ भन्ने बारे सचेत हुनुहोस्।
जब यो पहिलो प्रभाव बनाउनको लागि आउँछ, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा मित्र बन्नु हो। एक मुस्कान, ह्यान्डशेक, र न्यानो अभिवादन सकारात्मक पहिलो प्रभाव बनाउन को लागी उत्कृष्ट तरिका हो।वार्तालापको क्रममा कसैको नाम प्रयोग गर्नु मित्रवत हुन र राम्रो प्रभाव पार्ने अर्को सजिलो तरिका हो। [, ]
5. साझा आधार खोज्नुहोस्
तपाईंसँग सम्बन्धित व्यक्तिहरूसँग बन्धन गर्न सजिलो छ, त्यसैले साझा रुचिहरू खोज्नु भनेको जडान निर्माण गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो। अन्ततः, तपाइँ केहि साझा आधार फेला पार्न बाध्य हुनुहुन्छ। यो दृष्टिकोणले तपाईंको दिमागलाई भिन्नताहरूको सट्टा समानताहरू खोज्न तालिम दिन्छ र तपाईंलाई हतारमा निर्णय गर्नबाट रोक्छ।
6। सम्पर्कमा रहनुहोस्
धेरै साथीहरू हुनुको रहस्य नयाँ साथी बनाउनु मात्र होइन, तिनीहरूलाई राख्नु पनि हो। यदि तपाईंले हाई स्कूल, कलेज र तपाईंको दुई अन्तिम कामका साथीहरूसँग सम्पर्क गुमाउनुभयो भने, यो पुन: जडान गर्न धेरै ढिलो हुन सक्छ। तपाईंले मानिसहरूसँग सम्पर्कमा रहन बिन्दु बनाएर यसलाई रोक्न सक्नुहुन्छ, तपाईंको जीवनले तपाईंलाई विभिन्न मार्गहरूमा लैजाँदा पनि।
सामाजिक मिडियामा साथीहरू, परिवार र सहकर्मीहरू थप्नुहोस् र सन्देश वा तिनीहरूलाई प्रत्येक महिना कल गर्नुहोस् वा केवल भेट्नको लागि। सबै सम्बन्धहरू कायम राख्न आवश्यक छ, त्यसैले पुग्न नदिई महिना वा वर्षहरू बिताउन नदिनुहोस्। यस तरिकाले, तपाईंले प्रत्येक पटक आफ्नो परिस्थिति परिवर्तन गर्दा आफ्नो साथी समूहलाई पुनर्निर्माण गर्न आवश्यक पर्दैन।
7। सुन्नुहोस्
एउटा राम्रो श्रोता हुनु भन्दा पनि महत्त्वपूर्ण छएक राम्रो वक्ता जब यो साथी बनाउन को लागी आउँछ। महान श्रोताहरूले मुस्कान र हल्लाउने मात्र होइन। तिनीहरू ध्यानपूर्वक सुन्छन् र अरूमा धेरै चासो देखाउँछन्, र तिनीहरूले तिनीहरूको बारेमा हरेक कुराकानी गर्न आग्रहको प्रतिरोध गर्छन्। किनभने तिनीहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नाले तपाईंलाई आफ्नो बारेमा जुनूनबाट बचाउँछ, सुन्नले सामाजिक चिन्ता कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। सुन्नु भनेको विश्वास कमाउने र मानिसहरूलाई तपाईंसँग खुल्ला गराउने सबैभन्दा छिटो तरिकाहरू मध्ये एक हो।[, , ]
8। उत्साह देखाउनुहोस्
उत्साह संक्रामक छ, त्यसैले आफ्नो जोश र उत्साह देखाउन नडराउनुहोस्। अधिक अभिव्यक्त र उत्साही भएर, तपाईंले मानिसहरूलाई आकर्षित गर्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई तपाईंसँग कुरा गर्न उत्साहित बनाउनुहुन्छ। तपाईंले चाखलाग्दो र रोमाञ्चक फेला पार्ने कुराहरूले प्राकृतिक उत्साह पैदा गर्छ, त्यसैले यी विषयहरूमा कुराकानी गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।
9. सकारात्मक हुनुहोस्
सबैले कहिलेकाहीं बाहिर निस्कन आवश्यक छ, तर यसलाई सामान्य बन्न नदिनुहोस्। याद गर्नुहोस् कि सकारात्मकताले मानिसहरूलाई नकारात्मकता भन्दा बढी आकर्षित गर्दछ, र अधिक राम्रो-असल कुराकानीको लागि लक्ष्य राख्नुहोस्। गुनासो गर्नु र गफ गर्नु एक पालो बन्द हो र यसले मानिसहरूलाई अचम्ममा पार्न सक्छ कि तपाईंले तिनीहरूको बारेमा तिनीहरूको पछाडि के भन्नुहुन्छ।भविष्यका कुराकानीहरूको लागि तपाईलाई खोज्न। कुराकानी भारी हुँदा मुड हल्का गर्न हास्य र आशावाद प्रयोग गर्नुहोस्। प्रत्येक छलफललाई राम्रो समाचार, सुखद अन्त्य, वा उत्साह जगाउने विषयलाई हाइलाइट गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
10। एक राम्रो कथाकार बन्नुहोस्
कथा कथन मानिसहरूलाई चासो र कुराकानीमा संलग्न गराउने एक शक्तिशाली तरिका हो। एउटा राम्रो कथाले भावना जगाउँछ र मानिसहरूको ध्यान खिच्न विवरणहरू प्रयोग गर्छ, उनीहरूलाई त्यसपछि के भयो भनेर सुन्न उत्सुक बनाउँछ। कथाहरूले जानकारीलाई पचाउन र सम्झन सजिलो बनाउँदछ, दिगो छाप बनाउन मद्दत गर्दछ।
यदि तपाईं राम्रा कथाहरू कसरी सुनाउने भनेर जान्न चाहनुहुन्छ भने, रमाइलो, अनौठो, डरलाग्दो वा चाखलाग्दो जस्तो देखिने अनुभवहरूको लागि आफ्नो सम्झनाहरू खोज्नुहोस्। जब अवसर आफैं प्रस्तुत हुन्छ तब यसलाई तपाइँको कुराकानीमा बुन्नुहोस्। कथाहरूले मानिसहरूलाई तपाईंलाई अझ राम्ररी चिन्न, तपाईंलाई थप सम्बद्ध बनाउन र मानिसहरूलाई चासो राख्न मद्दत गर्दछ।
11। धेरै मानव बन्नुहोस्
धेरै व्यक्तिहरूले मानिसहरूलाई प्रभाव पार्ने प्रयास गर्छन्, यसले उनीहरूलाई थप साथीहरू जित्ने विश्वास गर्दछ। वास्तविकतामा, आफ्नो सफलता वा हैसियत देखाउँदा मानिसहरूले तपाईंलाई मन नपराउन सक्छ, तिनीहरूको असुरक्षालाई ट्रिगर गर्न सक्छ।[] तपाईंका अपूर्णताहरूले तपाईंलाई मानव बनाउँछ, र तिनीहरूलाई लुकाउँदा तपाईंलाई असम्बन्धित बनाउन सक्छ।
तपाईंले गरेको गल्तीलाई देखाउन वा हाँस्न नडराउनुहोस्। मानिसहरूले यो स्फूर्तिदायी पाउँछन् र तपाईंको वरिपरि अझ सहज महसुस गर्नेछन्। केवल निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं धेरै टाढा नजानुहोस्, किनकि आफ्नो बारेमा नकारात्मक कथनहरू बनाउन सक्छमानिसहरू असहज।
यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी फेरि सामाजिक हुन सुरु गर्ने (यदि तपाइँ अलग गरिरहनुभएको छ)12। मानिसहरूलाई हँसाउनुहोस्
हांस्यको राम्रो भावनाले तपाईंलाई जीवनमा धेरै चुनौतीहरू पार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तर यसले तपाईंलाई थप साथीहरूलाई आकर्षित गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। जब यो राम्रोसँग समयबद्ध हुन्छ, हास्यले बरफ तोड्न, मुडलाई हल्का बनाउन र मानिसहरूलाई आराम गर्न र खोल्न मद्दत गर्न सक्छ।
मानिसहरूलाई हँसाउनको लागि तपाईं स्ट्यान्ड-अप कमिक हुनुपर्दैन वा हातमा चुटकुलेहरू राख्नुपर्दैन। आफैलाई कम गम्भीरतापूर्वक लिनु र हास्यास्पद अवलोकन गर्नुले पनि उस्तै प्रभाव पार्न सक्छ। किनभने हास्य थोरै कम औपचारिक हुनुको बारेमा हो, यसले अन्य मानिसहरूलाई आराम गर्न र आराम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
13। तिनीहरूको बारेमा यो बनाउनुहोस्
जब तपाईं आफैंको सट्टा अर्को व्यक्तिमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ, तपाईंसँग सामाजिक बनाउन सजिलो समय हुनेछ। जब तपाईं तिनीहरूलाई ध्यान दिनुहुन्छ, तपाईं आफ्नो टाउकोबाट बाहिर निस्कनुहुन्छ, जसले तपाईंलाई कम चिन्तित र असुरक्षित महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। जब तपाइँ सूक्ष्म संकेतहरू देख्नुहुन्छ कि तपाइँ एक संवेदनशील विषय मा हिर्काउनुभयो, विषय परिवर्तन गर्नुहोस्। जब तपाईंले चासोका संकेतहरू देख्नुहुन्छ, तपाईं सही ट्रयाकमा हुनुहुन्छ भन्ने विश्वस्त महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
14. आफ्नो क्षितिज फराकिलो बनाउनुहोस्
आफ्नो सर्कललाई फराकिलो बनाउन गाह्रो छ। यदि तपाईं धेरै साथीहरू बनाउन चाहनुहुन्छ भने, गतिविधिहरू, क्लबहरू, वा सामाजिक कार्यक्रमहरूमा थप संलग्न हुने विचार गर्नुहोस्। यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईं घरबाट काम गर्नुहुन्छ, घरमा धेरै हुनुहुन्छ, वा थोरै हुनुहुन्छसामाजिकीकरण गर्ने अवसरहरू।
एउटा बहिर्मुखी झैं अभिनय गर्नाले तपाईलाई साथी बनाउनको लागि थप अवसरहरू दिनुका साथै तपाईंको सामाजिक सीपहरू सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। धेरै एपहरूले तपाईंलाई समान विचारधारा भएका मानिसहरूलाई भेट्न, गर्नका लागि रमाइलो कुराहरू फेला पार्न र नयाँ साथीहरू बनाउन मद्दत गर्न सक्छन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी एक फोन कल समाप्त गर्ने (सजिलो र शिष्टतापूर्वक)15। विवरणहरू सम्झनुहोस्
थप साथीहरू बनाउने अर्को तरिका विवरणहरूमा ध्यान दिनु हो। उदाहरणका लागि, यदि सहकर्मीले आफ्ना छोराछोरीको बारेमा कुरा गर्छ भने, तिनीहरूको नाम र उमेर सम्झने बिन्दु बनाउनुहोस्। यदि कसैले जागिरको अन्तर्वार्ताको बारेमा उत्तीर्ण टिप्पणी गर्छ भने, फलोअप गर्नुहोस् र यो कसरी भयो भनेर सोध्नुहोस्।
मानिसहरूले कहिलेकाहीँ अरूले प्रश्नहरू नम्र हुनका लागि सोध्छन् भनी उनीहरूलाई चिन्न इच्छुक भएकाले होइन। अरूको बारेमा साना विवरणहरू सम्झनाले मानिसहरूलाई धेरै अर्थ दिन्छ र तपाईंले तिनीहरूलाई अझ राम्रोसँग जान्न चाहनुहुन्छ भन्ने सङ्केत पठाउँछ।[]
16। आदान-प्रदान गर्नुहोस्
मद्दतको लागि सोध्नु र मद्दतको लागि प्रस्ताव गर्नु मित्रता निर्माण गर्ने उत्कृष्ट तरिकाहरू हुन्। जब तपाईं मद्दत माग्नुहुन्छ तब पनि अनुग्रहहरू आदानप्रदान हुँदा निकटता र विश्वासको विकास हुन्छ।[] $100 वा तिनीहरूको लेक हाउसको साँचोहरू माग्नको सट्टा चार्जर उधारो लिन सोधेर सानो सुरु गर्ने विचार गर्नुहोस्।
जब तपाईं सक्नुहुन्छ तब पनि पक्ष फिर्ता गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। मानिसहरूलाई मद्दत गर्ने अवसरहरू खोज्नुहोस्, इनपुट प्रस्ताव गर्नुहोस्, वा हात उधारो दिनुहोस्। कसैलाई मद्दत गरेर, तपाईंले विश्वास निर्माण गर्नुहुन्छ र अरूको जीवनमा आफूलाई प्राथमिकता दिनुहुन्छमानिसहरू। [, , ]
17। पाँच प्रेम भाषाहरूमा महारत हासिल गर्नुहोस्
द फाइभ लभ ल्याङ्ग्वेज एउटा पुस्तक हो जसले मानिसहरूले प्रेम र स्नेह अभिव्यक्त गर्ने पाँचवटा विभिन्न तरिकाहरूलाई रूपरेखा दिन्छ। 5 प्रेम भाषाहरू परिवार, साथीहरू र सहकर्मीहरूसँग नजिक हुन प्रयोग गर्न सकिन्छ।
पाँच प्रेम भाषाहरू हुन्:[]
- पुष्टिको शब्द: प्रशंसा, प्रशंसा र दयालु शब्दहरू
- शारीरिक स्पर्श: न्यानो हात मिलाएर वा अँगालोमा स्नेह देखाउँदै
- गुणस्तर समय: प्राथमिकता दिँदै<गुणस्तरको समय, सहयोगको सानो अनुभव र साझेदारीको अनुभव>> सहयोगको लागि थोरै समय र सहयोग 5>उपहारहरू: साना वा विचारशील उपहारहरू वा प्रशंसाको टोकनहरू दिँदै
धेरै व्यक्तिहरूसँग एक वा दुईवटा प्रेम भाषाहरू छन् जुन उनीहरूले राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छन्। तपाइँ सामान्यतया एक व्यक्तिले अरूलाई कस्तो व्यवहार गर्नुहुन्छ र उनीहरूले कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छन् भन्ने कुरामा ध्यान दिएर उनीहरूको प्रेम भाषा पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।[]
18। आफ्नो शारीरिक भाषा सुधार्नुहोस्
तपाईँको शारीरिक भाषाले संकेतहरू पठाउँछ जुन तपाईले भन्नु भएको शब्दहरू जस्तै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाइँ आफ्नो शरीरको भाषा बारे सचेत हुनुहुन्न भने, तपाइँ संयोगवश मानिसहरूलाई गलत सन्देश पठाउँदै हुनुहुन्छ। उदाहरणका लागि, आफ्नो फोन जाँच गर्ने, हावा निस्कने वा कसैसँग आँखा सम्पर्क नगर्नेले उनीहरूलाई तपाईंलाई रुचि छैन वा कुरा गर्न चाहनुहुन्न भन्ने लाग्न सक्छ।
हालैको एउटा अध्ययनले निम्न चरणहरूले नर्सहरूलाई मित्रवत शारीरिक भाषा अपनाउन मद्दत गर्ने सुझाव दिएको छ। SURETY को अर्थ हो:[]
- एउटा कोणमा बस्नुहोस् (कसैको सामना गर्नुको सट्टा, जसले महसुस गर्न सक्छ।डराउने)
- आफ्ना खुट्टा र पाखुराहरू पार गर्नुहोस् (आफ्नो आसनलाई अझ बढी पहुँचयोग्य देखिने गरी खोल्नुहोस्)
- आराम गर्नुहोस् (कठोर वा कडा आसनको विपरीत, जसले मानिसहरूलाई नर्भस बनाउन सक्छ)
- आँखाको सम्पर्क (निरन्तर आँखाको सम्पर्क होइन, तर आँखाको सम्पर्कलाई पनि बेवास्ता नगर्नुहोस्)
- एक व्यक्तिले छोएर उपयुक्त छ (हातमा छुनुहोस्)। ट्यूशन (व्यक्ति असहज, नर्भस वा अप्ठ्यारो लाग्दा आन्द्राको अनुभूतिमा ध्यान दिँदै र तपाईंको सञ्चार समायोजन गर्दै)
19। थप आत्म-दयाको विकास गर्नुहोस्
तपाईं आफ्नो प्रेमीलाई फ्याँक्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो मालिकको कललाई बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्छ, र आफ्नो आमाबाट टाढा जानको लागि देश भरि जान सक्नुहुन्छ, तर तपाईं आफैंबाट कहिल्यै भाग्न सक्नुहुन्न। तपाईं आफ्नो बारेमा कस्तो सोच्नुहुन्छ र महसुस गर्नुहुन्छ त्यसले तपाईंको अन्य सबै सम्बन्धहरूलाई प्रभाव पार्छ। यदि तपाईं आफैलाई मन पराउनुहुन्न भने, तपाईंले सायद अनुमान गर्नुहुन्छ कि अरू कसैले पनि गर्नेछैन, र यो धेरै डरलाग्दो हुन सक्छ मानिसहरूले तपाईंलाई चिनाउन।
आफ्नो विचारमा दयालु भएर, आफ्ना गल्तीहरूलाई बढी क्षमा गरेर, र आफ्ना कमजोरीहरूलाई बढी स्वीकार गरेर, तपाईं आफैंमा अझ सहज हुन सक्नुहुन्छ र मानिसहरूलाई भित्र पस्न सजिलो समय पाउनुहुनेछ। आत्म-दयालु बन्नको लागि यी अभ्यासहरू प्रयोग गरेर आत्म-अनुकम्पाको विकास गर्न मद्दत गर्न सकिन्छ। थप आत्म-करुणा विकास गर्नाले तपाईंको मुड सुधार गर्न सक्छ र तपाईंको सम्बन्धलाई बलियो बनाउँदै तनाव कम गर्न सक्छ।[]
अन्तिम विचारहरू
सीप र रणनीतिहरू प्रयोग गर्दै
