Spis treści
Być może znasz kogoś, kto wydaje się zdobywać przyjaciół, gdziekolwiek się pojawi. Może się wydawać, że ma magnetyczną moc, która magicznie przyciąga do niego ludzi, ale prawdopodobnie tak nie jest. Chociaż prawo przyciągania jest nieudowodnione, badania zidentyfikowały pewne cechy i nawyki, które sprawiają, że niektórzy ludzie są bardziej lubiani niż inni. Ten artykuł dzieli je na 20 prostych kroków, które każdy może podjąć.aby przyciągnąć przyjaciół i stać się bardziej sympatycznym.
1. stać się bardziej samoświadomym
Pierwszym krokiem do tego, by stać się bardziej lubianym, jest lepsze zrozumienie tego, jak postrzegają cię inni. Zacznij od przejrzenia swojego konta w mediach społecznościowych i przeczytania niektórych wiadomości tekstowych i e-maili. Wyobraź sobie, że ktoś miałby wyrobić sobie opinię na twój temat tylko na podstawie tych wiadomości i postów. Jakie wrażenie by odniósł?
Możesz także stać się bardziej świadomy, prosząc członka rodziny lub bliskiego przyjaciela o informację zwrotną. Poproś ich, aby opowiedzieli o twoich mocnych i słabych stronach oraz o tym, jak ich zdaniem postrzegają cię inni. Jeśli martwisz się, że nie jesteś lubiany, rozważ rozwiązanie tego quizu, aby dowiedzieć się dlaczego.
2. wykazywać szczere zainteresowanie innymi
Ludzie, którzy szybko nawiązują przyjaźnie, często zadają wiele pytań i wykazują zainteresowanie poznawaniem innych. Ponieważ większość ludzi lubi ten rodzaj uwagi, zadawanie pytań, słuchanie i poświęcanie ludziom swojej niepodzielnej uwagi może pomóc w przyciągnięciu przyjaciół [, , ].
Możesz także okazać zainteresowanie innymi, wpadając do ich biura, aby się przywitać, wysyłając SMS-a z pytaniem, jak się mają, a nawet dzwoniąc do nich, aby po prostu porozmawiać. Te przemyślane działania są często doceniane i mogą pozytywnie zaimponować osobie, z którą próbujesz się zaprzyjaźnić, mimo że wymagają bardzo mało czasu i wysiłku.
3. dopasuj słowa do czynów
Zaufanie jest jedną z głównych cech, których ludzie szukają w przyjaciołach. Jednym z najlepszych sposobów na zdobycie zaufania ludzi jest bycie konsekwentnym. Na przykład, kiedy mówisz, że coś zrobisz, upewnij się, że się z tego wywiążesz, zwłaszcza jeśli inni na ciebie liczą.
Ważne jest również, aby być szczerym i nie udawać zainteresowania lub troski. Większość ludzi może stwierdzić, kiedy nie jesteś z nimi szczery, a to może podważyć ich zaufanie. Dotrzymując słowa i będąc otwartym na ludzi, uczą się, że mogą na ciebie liczyć w potrzebie, co jest jedną z głównych różnic między przyjacielem a znajomym[].
4 Zrób przyjazne pierwsze wrażenie
Pierwsze wrażenie jest potężne i trwałe, a według badań powstaje w ciągu pierwszych siedmiu sekund od spotkania z kimś. Łatwiej jest zrobić dobre pierwsze wrażenie niż próbować naprawić złe, więc bądź świadomy tego, jak się prezentujesz.
Jeśli chodzi o zrobienie pierwszego wrażenia, najważniejszą rzeczą jest bycie przyjaznym. Uśmiech, uścisk dłoni i ciepłe powitanie to świetne sposoby na zrobienie pozytywnego pierwszego wrażenia. Używanie czyjegoś imienia podczas rozmowy to kolejny łatwy sposób na bycie przyjaznym i zrobienie dobrego wrażenia.[, ]
5 Znajdź wspólną płaszczyznę
Łatwiej jest nawiązać więź z ludźmi, z którymi można się utożsamić, więc szukanie wspólnych zainteresowań jest świetnym sposobem na budowanie więzi. Zacznij od założenia, że masz coś wspólnego z każdym, kogo spotykasz, nawet jeśli wydają się zupełnie inni od ciebie.
Zapytaj o ich hobby i zainteresowania, gdzie podróżowali i co najbardziej lubią w swojej pracy. W końcu z pewnością znajdziesz jakąś wspólną płaszczyznę. Takie podejście uczy umysł szukania podobieństw zamiast różnic i powstrzymuje przed pochopnymi osądami.
6 Bądź w kontakcie
Sekretem posiadania wielu przyjaciół jest nie tylko nawiązywanie nowych znajomości, ale także utrzymywanie ich. Jeśli straciłeś kontakt z przyjaciółmi ze szkoły średniej, college'u i dwóch ostatnich miejsc pracy, może być już za późno na ponowne nawiązanie kontaktu. Możesz temu zapobiec, starając się pozostać w kontakcie z ludźmi, nawet jeśli twoje życie podąża innymi ścieżkami.
Dodawaj znajomych, rodzinę i współpracowników w mediach społecznościowych i wysyłaj do nich wiadomości lub dzwoń co miesiąc, aby nadrobić zaległości. Wszystkie relacje muszą być utrzymywane, więc nie pozwól, aby miesiące lub lata mijały bez kontaktu. W ten sposób nie będziesz musiał odbudowywać swojej grupy znajomych za każdym razem, gdy zmieni się Twoja sytuacja.
7) Słuchać
Bycie dobrym słuchaczem jest ważniejsze niż bycie dobrym mówcą, jeśli chodzi o nawiązywanie przyjaźni. Świetni słuchacze robią coś więcej niż tylko uśmiechają się i kiwają głową. Słuchają uważnie i wykazują duże zainteresowanie innymi, a także opierają się pokusie, by każda rozmowa dotyczyła ich samych [].
Kiedy poświęcasz ludziom całą swoją uwagę, pokazujesz, że jesteś zainteresowany tym, co mają do powiedzenia. Ponieważ skupienie się na nich powstrzymuje cię od obsesyjnego myślenia o sobie, słuchanie może również pomóc zmniejszyć lęk społeczny. Słuchanie jest jednym z najszybszych sposobów na zdobycie zaufania i skłonienie ludzi do otwarcia się przed tobą.
8) Pokaż emocje
Entuzjazm jest zaraźliwy, więc nie bój się pokazać swojej pasji i podekscytowania. Będąc bardziej ekspresyjnym i entuzjastycznym, przyciągasz ludzi i sprawiasz, że są podekscytowani rozmową z Tobą [].
Kiedy czujesz się czymś podekscytowany, pozwól, aby więcej energii i emocji pojawiło się w Twoim tonie głosu i mimice. Rzeczy, które uważasz za interesujące i ekscytujące, wywołują naturalny entuzjazm, więc nie wahaj się kierować rozmowy na te tematy.
9 Bądź pozytywny
Każdy musi czasem dać upust emocjom, ale nie pozwól, by stało się to normą. Pamiętaj, że pozytywne nastawienie przyciąga ludzi bardziej niż negatywne i staraj się prowadzić bardziej pozytywne rozmowy. Narzekanie i plotkowanie jest zniechęcające i może sprawić, że ludzie będą zastanawiać się, co mówisz o nich za ich plecami [].
Kiedy jesteś pozytywnie nastawiony, ludzie z niecierpliwością czekają na rozmowę z Tobą i chętniej szukają Cię w przyszłych rozmowach. Używaj humoru i optymizmu, aby rozładować nastrój, gdy rozmowa staje się ciężka. Staraj się podkreślać każdą dyskusję dobrymi wiadomościami, szczęśliwym zakończeniem lub tematem, który wywołuje emocje.
10) Zostań dobrym gawędziarzem
Opowiadanie historii to potężny sposób na zainteresowanie i zaangażowanie ludzi w rozmowę. Dobra historia wzbudza emocje i wykorzystuje szczegóły, aby przyciągnąć uwagę ludzi, sprawiając, że chcą usłyszeć, co wydarzyło się później. Historie ułatwiają przyswajanie i zapamiętywanie informacji, pomagając wywrzeć trwałe wrażenie.
Jeśli chcesz wiedzieć, jak opowiadać dobre historie, przeszukaj swoje wspomnienia w poszukiwaniu doświadczeń, które wyróżniają się jako zabawne, dziwne, przerażające lub interesujące. Wplataj je w swoje rozmowy, gdy nadarzy się okazja. Historie pomagają ludziom lepiej cię poznać, sprawiają, że jesteś bardziej wiarygodny i utrzymują zainteresowanie.
11. być bardziej ludzkim
Wiele osób stara się zaimponować innym, wierząc, że w ten sposób zdobędą więcej przyjaciół. W rzeczywistości obnoszenie się ze swoim sukcesem lub statusem może sprawić, że ludzie będą cię nie lubić, wyzwalając ich niepewność []. Twoje niedoskonałości sprawiają, że jesteś człowiekiem, a ukrywanie ich może sprawić, że staniesz się nierelatywny.
Nie bój się pokazać swoich dziwactw lub śmiać się z popełnionego błędu. Ludzie uznają to za odświeżające i poczują się bardziej komfortowo w twoim towarzystwie. Upewnij się tylko, że nie posuwasz się za daleko, ponieważ negatywne wypowiedzi na swój temat mogą sprawić, że ludzie poczują się niekomfortowo.
12. rozśmieszać ludzi
Posiadanie dobrego poczucia humoru może pomóc w radzeniu sobie z wieloma wyzwaniami w życiu, ale może również pomóc w przyciągnięciu większej liczby przyjaciół. Kiedy jest dobrze dobrany, humor może pomóc przełamać lody, rozjaśnić nastrój i sprawić, że ludzie się zrelaksują i otworzą.
Nie musisz być komikiem stand-upowym lub mieć pod ręką zapas dowcipów, aby rozśmieszać ludzi. Traktowanie siebie mniej poważnie i dokonywanie zabawnych obserwacji może mieć taki sam efekt. Ponieważ humor polega na byciu nieco mniej formalnym, może pomóc innym ludziom rozluźnić się i zrelaksować.
13) Spraw, by chodziło o nich
Kiedy skupiasz się na drugiej osobie zamiast na sobie, łatwiej będzie ci nawiązać kontakty towarzyskie. Kiedy zwracasz na nią uwagę, wychodzisz ze swojej głowy, co może również pomóc ci poczuć się mniej niespokojnym i niepewnym [, , ].
Skupienie się na nich może pomóc w znalezieniu tematów, które lubią i uniknięciu rozmów o rzeczach, które sprawiają, że czują się niekomfortowo. Gdy zauważysz subtelne oznaki, że trafiłeś na drażliwy temat, zmień temat. Gdy zauważysz oznaki zainteresowania, możesz mieć pewność, że jesteś na dobrej drodze.
14 Poszerz swoje horyzonty
Trudno jest poszerzyć swój krąg bez wychodzenia z domu. Jeśli chcesz poznać wielu przyjaciół, rozważ większe zaangażowanie się w zajęcia, kluby lub wydarzenia towarzyskie. Jest to szczególnie ważne, jeśli pracujesz w domu, jesteś raczej domatorem lub masz niewiele okazji do spotkań towarzyskich.
Zachowywanie się bardziej jak ekstrawertyk może pomóc poprawić umiejętności społeczne, dając jednocześnie więcej możliwości nawiązywania znajomości. Rozważ poszerzenie swoich horyzontów społecznych, dołączając do spotkań, zajęć lub klubu książki. Wiele aplikacji może pomóc ci poznać podobnie myślących ludzi, znaleźć fajne rzeczy do zrobienia i poznać nowych przyjaciół.
15. pamiętaj o szczegółach
Innym sposobem na nawiązanie większej liczby znajomości jest zwracanie uwagi na szczegóły. Na przykład, jeśli współpracownik mówi o swoich dzieciach, postaraj się zapamiętać ich imiona i wiek. Jeśli ktoś przelotnie skomentuje rozmowę kwalifikacyjną, kontynuuj i zapytaj, jak poszło.
Ludzie czasami zakładają, że inni zadają pytania tylko dlatego, że są uprzejmi, a nie dlatego, że są zainteresowani ich poznaniem. Zapamiętywanie drobnych szczegółów o innych wiele znaczy dla ludzi i wysyła sygnał, że chcesz ich lepiej poznać.[]
16) Wymiana przysług
Proszenie o pomoc i oferowanie pomocy to świetne sposoby na budowanie przyjaźni. Bliskość i zaufanie rozwijają się, gdy wymieniane są przysługi, nawet jeśli to ty prosisz o pomoc. Rozważ rozpoczęcie od małych rzeczy, prosząc o pożyczenie ładowarki, zamiast prosić o 100 dolarów lub klucze do domku nad jeziorem.
Ważne jest również, aby odwdzięczać się za przysługi, kiedy tylko możesz. Szukaj okazji, aby pomagać ludziom, oferować wkład lub pomagać. Pomagając komuś, budujesz zaufanie i sprawiasz, że stajesz się priorytetem w życiu innych ludzi [, , ].
17. opanuj pięć języków miłości
Pięć języków miłości to książka, która przedstawia pięć różnych sposobów, w jakie ludzie wyrażają miłość i przywiązanie. Pięć języków miłości można wykorzystać, aby zbliżyć się do rodziny, przyjaciół, a nawet współpracowników.
Pięć języków miłości to:[]
- Słowa afirmacji: pochwały, komplementy i miłe słowa.
- Dotyk fizyczny: okazywanie uczuć poprzez ciepły uścisk dłoni lub przytulenie.
- Czas wysokiej jakości: priorytetowe traktowanie czasu wysokiej jakości i wspólnych doświadczeń
- Akty służby: Oferowanie pomocy, wsparcia lub wyświadczanie drobnych przysług.
- Prezenty: Wręczanie drobnych lub przemyślanych prezentów lub wyrazów uznania.
Większość ludzi ma jeden lub dwa języki miłości, na które reaguje najlepiej. Zazwyczaj można poznać język miłości danej osoby, zwracając uwagę na to, jak traktuje innych i na co dobrze reaguje.[]
Zobacz też: 12 wskazówek, gdy przyjaciel jest na ciebie zły i cię ignoruje18. poprawić mowę ciała
Mowa ciała wysyła sygnały, które są tak samo ważne, jak wypowiadane słowa. Jeśli nie jesteś świadomy swojej mowy ciała, możesz przypadkowo wysyłać ludziom niewłaściwą wiadomość. Na przykład sprawdzanie telefonu, ziewanie lub unikanie kontaktu wzrokowego z kimś może sprawić, że pomyśli, że nie jesteś zainteresowany lub nie chcesz rozmawiać.
Zobacz też: Jak sprawdzić, czy ktoś chce z Tobą porozmawiać - 12 sposobów, by to stwierdzićNiedawne badanie sugeruje, że następujące kroki pomagają pielęgniarkom przyjąć bardziej przyjazny język ciała. SURETY oznacza:[]
- Usiądź pod kątem (zamiast siedzieć twarzą do kogoś, co może onieśmielać).
- Rozkrzyżuj nogi i ramiona (otwierając swoją postawę, aby wydawać się bardziej przystępnym).
- Rozluźnij się (w przeciwieństwie do sztywnej lub sztywnej postawy, która może denerwować ludzi).
- Kontakt wzrokowy (nie stały kontakt wzrokowy, ale też nie unikanie kontaktu wzrokowego)
- Dotyk (w stosownych przypadkach położenie ręki na ramieniu osoby lub lekki dotyk)
- Twoja intuicja (zwracanie uwagi na przeczucia, gdy dana osoba wydaje się niekomfortowa, zdenerwowana lub zdenerwowana i dostosowywanie komunikacji).
19) Rozwijaj więcej współczucia dla siebie
Możesz rzucić chłopaka, ignorować telefony od szefa i przeprowadzić się na drugi koniec kraju, by uciec od matki, ale nigdy nie możesz uciec od siebie. To, co myślisz i czujesz o sobie, wpływa na wszystkie inne twoje relacje. Jeśli nie lubisz siebie, prawdopodobnie zakładasz, że nikt inny też nie będzie, a to może być zbyt przerażające, by pozwolić ludziom cię poznać.
Będąc bardziej życzliwym w swoich myślach, bardziej wyrozumiałym dla swoich błędów i bardziej akceptującym swoje wady, możesz czuć się bardziej komfortowo z samym sobą i łatwiej będzie ci dopuszczać do siebie ludzi. Współczucie dla samego siebie można również rozwinąć za pomocą ćwiczeń takich jak te, które pomogą ci poprawić mowę o sobie. Rozwijanie większej ilości współczucia dla samego siebie może poprawić nastrój i zmniejszyć stres, a jednocześniewzmocnienie relacji.[]
Przemyślenia końcowe
Korzystając z umiejętności i strategii wymienionych powyżej, zwiększysz swoją sympatię i rozwiniesz magnetyczne moce, aby przyciągnąć więcej znajomych. Pamiętaj, że te moce działają tylko wtedy, gdy w pobliżu są ludzie, więc staraj się regularnie wychodzić, poznawać nowych ludzi i rozpoczynać więcej rozmów.
