Tabloya naverokê
Dibe ku hûn kesekî nas bikin ku xuya dike ku her ku diçe hevaltiyê dike. Dibe ku xuya bibe ku ew xwedî hêzek magnetîkî ne ku bi sêrbazî mirovan ber bi wan ve dikişîne, lê dibe ku ne wusa be. Digel ku zagona kişandinê nehatiye îsbat kirin, lê lêkolînê hin xislet û adetên ku hin kesan ji yên din xweştir dikin destnîşan kirine.[, , ] Ev gotar van 20 gavên hêsan ku her kes dikare bavêje ji bo ku hevalan bikişîne û jêhatîtir bibe.
1. Zêdetir ji xwe haydar bin
Gava yekem ji bo ku hûn bi eşqtir bibin ev e ku hûn çêtir fam bikin ka yên din we çawa dibînin.[] Bi dîtina hesabê xweya medyaya civakî û xwendina hin nivîs û e-nameyên xwe dest pê bikin. Bifikirin ku kesek neçar bû ku tenê li ser van peyam û postan nêrînek li ser we ava bike. Dê çi tesîra wan hebe?
Hûn dikarin ji endamekî malbatê an jî hevalê xwe yê nêzîk ji bo bersivdayînê bipirsin. Ji wan bipirsin ku li ser hêz, qelsiyên we, û ew çawa difikirin ku yên din we dibînin biaxivin. Ger hûn ditirsin ku hûn nehez bin, vê quizê biceribînin da ku hûn bizanin ka çima.
2. Ji kesên din re eleqeya rast nîşan bidin
Kesên ku zû hevaltiyê dikin, pir caran gelek pirsan dipirsin û eleqe nîşan didin ku kesên din nas bikin. Ji ber ku pir kes ji vî cûreyê baldariyê hez dikin, pirsan dipirsin, guhdarî dikin û bala xwe didin mirovan, hemî dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn hevalan bikişînin.[, , ]
Hûn jî dikarin eleqe nîşan bidin.ku li jor hatî navnîş kirin, hûn ê dilxwaziya xwe zêde bikin û hêzên magnetîkî pêşve bibin da ku bêtir hevalan bikişînin. Bînin bîra xwe ku ev hêz tenê dema ku mirov li der û dora xwe hebin dixebitin, ji ber vê yekê hewl bidin ku bi rêkûpêk derkevin, mirovên nû bibînin û bêtir dest bi danûstandinan bikin.
Bawerî yek ji wan taybetmendiyên sereke ye ku mirov li hevalê xwe digere. Yek ji baştirîn awayên bidestxistina pêbaweriya mirovan bi hevgirtîbûn e.[, ] Mînakî, gava ku hûn dibêjin hûn ê tiştek bikin, teqez bişopînin, nemaze heke yên din li ser we hesab dikin.
Di heman demê de girîng e ku hûn rast bin û ne berjewendî an xema sexte bin. Pir kes dikarin bibêjin gava ku hûn bi wan re ne rast in, û ev dikare baweriya wan xera bike. Bi girtina peyva xwe û vekirîbûna bi mirovan re, ew fêr dibin ku ew dikarin di wextê hewcedariyê de hesabê we bikin, ku ev yek ji cûdahiyên sereke ye di navbera heval û hevalan de.[]
4. Yekem bandoreke dostane bike
Têsirkirina yekem bi hêz û domdar in, û li gorî lêkolînan, di heft saniyeyên pêşî yên hevdîtina kesekî de çêdibin.[] Ji hewldana ji nû ve vegerandina yek xirab hêsantir e. Bişirîn, destan, û silavek germ awayên girîng in ku hûn bandorek yekem a erênî çêbikin.Bikaranîna navê kesekî di dema axaftinê de rêyek din a hêsan e ku meriv hevaltiyê bike û bandorek baş çêbike.[, ]
5. Zemînên hevpar bibînin
Hêsantir e ku meriv bi kesên ku hûn dikarin pê re têkilî daynin re têkilî daynin, ji ber vê yekê lêgerîna li berjewendîyên hevpar rêyek girîng e ji bo avakirina têkiliyek.[, ] Bi texmîna ku hûn bi her kesê ku hûn pê re dicivin re tiştekî hevpar heye, her çend ew bi tevahî ji we cûda xuya bikin jî.
Li ser hobî û berjewendîyên wan bipirsin, li ku derê gerîyane, û li ser karê xwe çi hez dikin. Di dawiyê de, hûn neçar in ku hin xalek hevpar bibînin. Ev nêzîkatî hişê we perwerde dike ku li şûna cudahiyan li wekheviyan bigere û we ji darazên bilez dûr dixe.
6. Têkilî bimînin
Sira hebûna gelek hevalan ne tenê peydakirina hevalên nû ye, di heman demê de ew e ku meriv wan jî biparêze. Ger we têkiliya bi hevalên xwe re ji lîse, zanîngehê, û du karên xwe yên paşîn winda kir, dibe ku ji nû ve girêdanê pir dereng be. Hûn dikarin rê li ber vê yekê bigirin ku hûn bi mirovan re di têkiliyê de bimînin, tewra dema ku jiyana we we di rêyên cihê de digire.
Heval, malbat û hevkarên xwe li ser medyaya civakî zêde bikin û peyaman bidin an jî her meh an jî ji wan re telefon bikin ku tenê bigihîjin. Pêdivî ye ku hemî têkilî bêne domandin, ji ber vê yekê nehêlin meh an sal bêyî ku bigihîjin hev derbas bibin. Bi vî rengî, hûn ê ne hewce ne ku her gava ku şert û mercên we diguhezin koma hevalê xwe ji nû ve ava bikin.
7. Guhê xwe bidin
Bûyî guhdarek baş ji bûyînê girîngtir eaxêverek baş dema ku ew ji bo hevaltiyê tê. Guhdarên mezin ji bişirîn û serê xwe zêdetir dikin. Ew bi baldarî guhdarî dikin û gelek eleqe nîşanî kesên din didin, û ew li ber xwe didin ku her axaftinek li ser wan bikin.[]
Gava hûn bala xwe bi tevahî didin mirovan, hûn nîşan didin ku hûn bi tiştên ku ew dibêjin eleqedar in. Ji ber ku balkişandina li ser wan di heman demê de we dihêle ku hûn li ser xwe mêze bikin, guhdarîkirin di heman demê de dikare alîkariya kêmkirina fikarên civakî jî bike. Guhdarkirin yek ji awayên herî bilez e ku meriv pêbaweriyê bi dest bixe û mirov xwe ji we re vekin.[, , ]
8. Heyecanê nîşan bidin
Heşbûn vegirtin e, ji ber vê yekê netirsin ku azwerî û heyecana xwe nîşan bidin. Ji ber ku hûn bêtir diyarker û dilşewat bin, hûn mirovan dikişînin nav xwe û wan dilşad dikin ku bi we re bipeyivin.[]
Dema ku hûn ji tiştekê dilgeş bibin, bila bêtir enerjî û hest bi dengê deng û vegotinên we re diyar bibin. Tiştên ku hûn balkêş û dilşewat dibînin coşa xwezayî dişewitînin, ji ber vê yekê dudilî nebin ku sohbetan ber bi van mijaran ve bibin.
9. Pozîtîv bin
Divê her kes carna xwe bişewitîne, lê nehêle ku ev bibe norm. Bînin bîra xwe ku pozîtîf ji negatîfiyê bêtir mirovan dikişîne, û armanc bikin ku bêtir danûstendinên hest-baş bikin. Gilîkirin û gotegot guheztinek e û dikare mirovan bipirse ka hûn li pişt wan li ser wan çi dibêjin.[]
Dema ku hûn erênî bin, mirov li bendê ne ku bi we re biaxivin û îhtîmala wan zêdetir bibe.ji bo danûstendinên pêşerojê li we bigerin. Gava ku axaftin giran dibe, mîzah û xweşbîniyê bikar bînin da ku hestê sivik bikin. Biceribînin ku her nîqaşek bi nûçeyên xweş, bi dawiya xweş, an mijarek ku heyecanê derdixe ronî bikin.
10. Bibe çîrokbêjekî baş
Çîrokbêjî rêyek bi hêz e ku mirov eleqedar bike û bikeve nav axaftinê. Çîrokek baş hestan dihejîne û hûrguliyan bikar tîne da ku bala mirovan bikişîne, wan dilgiran dike ku bibihîzin ka paşê çi qewimî. Çîrok agahdarî û bibîranîn hêsantir dike, ji bo çêkirina bandorek mayînde dibe alîkar.
Heke hûn dixwazin zanibin ka meriv çawa çîrokên xweş vedibêje, li bîranînên xwe bigerin li serpêhatiyên ku wek henek, xerîb, tirsnak, an balkêş derdikevin. Gava ku fersendek ji xwe re peyda dibe, van di axaftinên xwe de bihêlin. Çîrok alîkariya mirovan dikin ku hûn we çêtir nas bikin, we bêtir têkildar bikin û mirovan eleqedar bikin.
Binêre_jî: Meriv çawa bi zilamek ku hûn jê hez dikin re bipeyivin (Her çend hûn xwe aciz bikin)11. Bêhtir mirov bin
Gelek kes hewl didin mirovan bandor bikin, bawer dikin ku ev yek dê wan bêtir hevalên xwe qezenc bike. Di rastiyê de, nîşankirina serkeftin an statûya xwe dikare mirovan ji we hez neke, û bibe sedema bêbaweriya wan.[] Kêmasiyên we we dikin mirov, û veşartina wan dibe ku we neguhêzbar bike.
Netirsin ku qisûrên xwe nîşan bidin an jî bi xeletiyek ku we kiriye bikenin. Mirov vê nûjeniyê dibînin û dê li dora we rehettir hîs bikin. Tenê bisekinin ku hûn pir dûr neçin, ji ber ku kirina daxuyaniyên neyînî li ser xwe dikare bikemirov nerehet in.
12. Mirovan bikenîne
Hebûna hestek xweş dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di jiyanê de gelek zehmetiyan derbas bikin, lê di heman demê de dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bêtir hevalan bikişînin. Dema ku ew dem baş be, mîzah dikare bibe alîkar ku qeşayê bişkîne, hestê sivik bike, û mirovan bihêle ku rihet bibin û xwe vekin.
Ne hewce ye ku hûn bibin komîkek stand-up an jî henekek li ber destê we hebe ku mirov bikenin. Kêm ciddî girtina xwe û çêkirina çavdêriyek bikêf dikare heman bandorê bike. Ji ber ku mîzah ew e ku hinekî kêmtir fermî be, ew dikare alîkariya mirovên din bike ku xwe sist bibin û rihet bibin.
13. Li ser wan çêkin
Gava ku hûn li şûna xwe li ser kesê din bisekinin, hûn ê demek hêsantir bi civakîbûnê re derbas bibin. Gava ku hûn bala xwe didin wan, hûn ji serê xwe derdikevin, ev jî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn kêmtir dilgiran û bêewlehiyê hîs bikin.[, , ]
Li ser wan sekinîn dikare ji we re bibe alîkar ku hûn mijarên ku ew jê hez dikin bibînin û ji axaftinên li ser tiştên ku wan nerehet dikin dûr bixin. Gava ku hûn nîşanên nazik dibînin ku we mijarek hesas xistiye, mijarê biguherînin. Gava ku hûn nîşanên eleqedariyê dibînin, hûn dikarin xwe pê bawer bin ku hûn li ser riya rast in.
14. Asoyên xwe fireh bikin
Zehmet e ku hûn dorbera xwe fireh bikin bêyî ku zêdetir derkevin. Heke hûn dixwazin gelek hevalan çêbikin, bifikirin ku bêtir beşdarî çalakî, klûb, an bûyerên civakî bibin. Ev bi taybetî girîng e ger hûn ji malê bixebitin, ji malê zêdetir in, an hindik binderfetên civakîbûnê.
Xwedî tevbigerin wek yekî biyanî dikare bibe alîkar ku hûn jêhatîbûnên we yên civakî çêtir bikin û di heman demê de bêtir fersendên ku hûn hevaltiyê bikin jî dide we.[, ] Bi tevlêbûna kombûnek, çînek an klûbek pirtûkê bifikirin ku asoyên xwe yên civakî berfireh bikin. Gelek sepan dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bi mirovên hemfikir re hevdîtin bikin, tiştên xweş bibînin û hevalên nû peyda bikin.
15. Hûrguliyan bi bîr bînin
Rêyek din ku hûn bêtir hevalan bikin ev e ku hûn bala xwe bidin hûrguliyan. Mînakî, heke hevkarek li ser zarokên xwe dipeyive, nav û temenê wan bi bîr bîne. Ger kesek li ser hevpeyivînek kar şîroveyek derbasdar bike, bişopînin û bipirsin ka ew çawa çû.
Mirov carinan texmîn dikin ku yên din pirsan dikin tenê ji bo ku jêhatî bin û ne ji ber ku ew dixwazin wan nas bikin. Bîranîna hûrguliyên piçûk ên li ser kesên din ji mirovan re pir tê wateya û nîşana ku hûn dixwazin wan çêtir nas bikin dişîne.[]
Binêre_jî: "Ez nefret dikim li dora mirovan" - ÇARESERÎ16. Lihevhatinan biguherînin
Daxwaza alîkariyê û pêşkêşkirina alîkariyê rêyên pir baş in ji bo avakirina hevaltiyê. Nêzîkbûn û pêbawerî pêş dikeve dema ku xêr tê veguheztin, tewra gava ku hûn ê alîkariyê bixwazin jî.[] Bifikirin ku hûn ji dêvla 100 dolaran an jî mifteyên mala wan a golê bixwazin şarjkerek deyn bikin.
Herwiha girîng e ku hûn kengê dikarin xêran bidin. Li fersendan bigerin ku hûn alîkariya mirovan bikin, pêşkêşî pêşkêşî bikin, an destek bidin. Bi alîkariya kesekî, hûn pêbaweriyê ava dikin û xwe di jiyana kesên din de dikin pêşengmirov.[, , ]
17. Pênc zimanên evînê bixwîne
Pênc Zimanên Evînê pirtûkek e ku pênc awayên cihêreng ên ku mirov evîn û hezkirinê îfade dikin destnîşan dike. 5 zimanên evînê dikarin bên bikaranîn ji bo ku nêzî malbat, heval û heta hevkaran bibin.
Pênc zimanên evînê ev in:[]
- Gotinên tesdîqkirinê: Pesindan, pesindan û peyvên xweş
- Têkiliya laşî: Bi destaneke germ an hembêzkirinekê hezkirinê nîşan didin
- Dema kalîteyê: Pêşniyara kirina tecrubeyên bi kalîte, danasîna serpêhatiyên xizmetguzariyê<5 s
- Diyarî: Diyariyên biçûk an bifikar an jî nîşaneyên pesindayînê didin
Piraniya mirovan yek an du zimanên hezkirinê hene ku ew herî baş bersivê didin wan. Hûn dikarin bi gelemperî zimanê hezkirina kesek fêr bibin ku ew çawa bi kesên din re mijûl dibin û ew ji çi re baş bersiv didin.[]
18. Zimanê laşê xwe baştir bikin
Zimanê laşê we sînyalan dişîne ku bi qasî peyvên ku hûn dibêjin girîng in. Ger haya we ji zimanê laşê we tune be, dibe ku hûn bi xeletî peyamek xelet ji mirovan re bişînin. Mînakî, kontrolkirina têlefona xwe, axîn, an dûrketina têkiliya çavê bi kesek re dikare wan bifikire ku hûn ne eleqedar in an naxwazin biaxivin.
Lêkolînek vê dawîyê gavên jêrîn pêşniyar kir ku hemşîreyan bi zimanê laş xweştir bipejirînin. SURETY tê wateya:[]
- Li ber goşeyekê rûnin (li şûna ku hûn rû bi rû bi kesekî re rûnin, ku dikare hîs bikeDitirsîne)
- Ling û milên xwe vekin (vekirina pozîsyona xwe ji bo ku bêtir nêzik xuya bike)
- Rêhet bibin (li hember pozîsyona hişk an hişk, ku dikare mirovan aciz bike)
- Têkiliya çavan (ne têkiliya bi çavê domdar, lê di heman demê de ji têkiliya çavan jî dûr nekeve)
- Têkilî bikin (gava ku hûn bi destên xwe ve girêbidin, divê hûn xwe bixin destên xwe, an jî bi destên xwe ve girêdidin) dema ku kesek nerehet, nerazî an dilgiran xuya dike û pêwendiya xwe sererast dike)
19. Zêdetir dilovaniya xwe pêş bixin
Hûn dikarin hevalê xwe bavêjin, guh nedin bangên patronê xwe û ji bo ku ji diya xwe dûr bikevin li welat bigerin, lê hûn çu carî nikanin xwe birevin. Çawa hûn li ser xwe difikirin û hîs dikin bandorê li hemî têkiliyên we yên din dike. Heke hûn ji xwe hez nakin, dibe ku hûn texmîn dikin ku kesek din jî naxwaze, û dibe ku pir tirsnak be ku mirov we nas bikin.
Bi dilpakbûna ramanên xwe, efûkirina xeletiyên xwe û bêtir pejirandina xeletiyên xwe, hûn dikarin ji xwe rehettir bibin û dê demek hêsantir bihêlin ku mirov têkevin hundur. Xwe-şehmkirin jî dikare were pêşve xistin, mîna ku hûn bi karanîna temrînkirina we re bibin alîkar. Pêşxistina bêtir dilovaniya xwe dikare rewşa we çêtir bike û stresa we kêm bike û di heman demê de têkiliyên we jî xurt bike.[]
Ramanên Dawî
Bikaranîna jêhatîbûn û stratejiyan.
