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Vous connaissez peut-être quelqu'un qui semble se faire des amis partout où il va. On pourrait croire qu'il possède un pouvoir magnétique qui attire les gens vers lui comme par magie, mais ce n'est probablement pas le cas. Bien que la loi de l'attraction ne soit pas prouvée, des recherches ont permis d'identifier certains traits et habitudes qui rendent certaines personnes plus sympathiques que d'autres[, , ] Cet article présente ces traits et habitudes en 20 étapes simples que tout le monde peut suivre.pour se faire des amis et devenir plus sympathique.
1. prendre davantage conscience de soi
La première étape pour devenir plus sympathique est de mieux comprendre comment les autres vous perçoivent. Commencez par consulter votre compte de médias sociaux et lisez certains de vos textes et courriels. Imaginez que quelqu'un doive se faire une opinion de vous en se basant uniquement sur ces messages et posts. Quelle impression aurait-il ?
Voir également: Comment arrêter de trop penser (11 façons de se changer les idées)Vous pouvez également en prendre conscience en demandant à un membre de votre famille ou à un ami proche de vous donner son avis. Demandez-lui de vous parler de vos forces et de vos faiblesses et de vous expliquer comment il pense que les autres vous voient. Si vous craignez d'être antipathique, essayez de répondre à ce questionnaire pour comprendre pourquoi vous l'êtes.
2. manifester un véritable intérêt pour les autres
Les personnes qui se font rapidement des amis posent souvent beaucoup de questions et montrent qu'elles ont envie de connaître les autres. Comme la plupart des gens aiment ce genre d'attention, le fait de poser des questions, d'écouter et d'accorder toute votre attention aux autres peut vous aider à vous faire des amis.[, , ]
Vous pouvez également montrer votre intérêt pour les autres en passant à leur bureau pour leur dire bonjour, en leur envoyant un message pour leur demander comment ils vont ou même en les appelant simplement pour discuter. Ces gestes attentionnés sont souvent appréciés et peuvent impressionner positivement la personne avec laquelle vous essayez de vous lier d'amitié, même s'ils ne demandent que très peu de temps et d'efforts.
3. faire correspondre ses paroles à ses actes
La confiance est l'une des principales qualités que les gens recherchent chez un ami. L'une des meilleures façons de gagner la confiance des gens est d'être cohérent[, ] Par exemple, lorsque vous dites que vous ferez quelque chose, assurez-vous de le faire, surtout si d'autres personnes comptent sur vous.
Il est également important d'être sincère et de ne pas feindre l'intérêt ou l'inquiétude. La plupart des gens savent que vous n'êtes pas franc avec eux et cela peut éroder leur confiance. En tenant votre parole et en étant ouvert avec les gens, ils apprennent qu'ils peuvent compter sur vous en cas de besoin, ce qui est l'une des principales différences entre un ami et une connaissance[].
4. faire une bonne première impression
La première impression est puissante et durable et, selon les recherches, elle se forme dans les sept premières secondes de la rencontre[] Il est plus facile de faire une bonne première impression que d'essayer de se remettre d'une mauvaise, alors soyez attentif à la façon dont vous vous présentez.
Lorsqu'il s'agit de faire une première impression, le plus important est d'être amical. Un sourire, une poignée de main et un accueil chaleureux sont d'excellents moyens de faire une première impression positive. Utiliser le nom de quelqu'un au cours d'une conversation est un autre moyen facile d'être amical et de faire une bonne impression.[, ]
5. trouver un terrain d'entente
Il est plus facile de nouer des liens avec des personnes auxquelles on peut s'identifier, c'est pourquoi la recherche d'intérêts communs est un excellent moyen d'établir une connexion[, ] Commencez par supposer que vous avez quelque chose en commun avec toutes les personnes que vous rencontrez, même si elles semblent totalement différentes de vous.
Posez-lui des questions sur ses loisirs et ses centres d'intérêt, sur les endroits où il a voyagé et sur ce qu'il aime le plus dans son travail. Vous finirez certainement par trouver des points communs. Cette approche entraîne votre esprit à rechercher les similitudes plutôt que les différences et vous évite de porter des jugements hâtifs.
6. rester en contact
Le secret pour avoir beaucoup d'amis n'est pas seulement de se faire de nouveaux amis, mais aussi de les garder. Si vous avez perdu le contact avec des amis du lycée, de l'université et de vos deux derniers emplois, il est peut-être trop tard pour reprendre contact. Vous pouvez éviter cela en mettant un point d'honneur à rester en contact avec les gens, même si vos vies vous mènent sur des chemins différents.
Ajoutez des amis, des membres de votre famille et des collègues de travail sur les médias sociaux et envoyez-leur un message ou appelez-les tous les mois ou presque pour prendre des nouvelles. Toutes les relations ont besoin d'être entretenues, alors ne laissez pas passer des mois ou des années sans les contacter. De cette façon, vous n'aurez pas besoin de reconstruire votre groupe d'amis à chaque fois que votre situation changera.
7. prêter l'oreille
Pour se faire des amis, il est plus important de savoir écouter que de savoir parler. Les personnes qui savent écouter ne se contentent pas de sourire et de hocher la tête. Elles écoutent attentivement et montrent beaucoup d'intérêt pour les autres, et elles résistent à l'envie de parler d'elles dans toutes les conversations.
Lorsque vous accordez toute votre attention aux gens, vous montrez que vous êtes intéressé par ce qu'ils ont à dire. Comme le fait de vous concentrer sur eux vous évite d'être obsédé par vous-même, l'écoute peut également contribuer à réduire l'anxiété sociale. L'écoute est l'un des moyens les plus rapides de gagner la confiance des gens et de les amener à s'ouvrir à vous.[, , ]
8. montrer de l'enthousiasme
L'enthousiasme est contagieux, alors n'ayez pas peur de laisser transparaître votre passion et votre enthousiasme. En étant plus expressif et enthousiaste, vous attirez les gens et les incitez à vous parler. []
Lorsque vous êtes enthousiasmé par quelque chose, laissez transparaître plus d'énergie et d'émotion à travers votre ton de voix et vos expressions. Les choses que vous trouvez intéressantes et passionnantes suscitent un enthousiasme naturel, n'hésitez donc pas à orienter les conversations vers ces sujets.
9. être positif
Tout le monde a besoin de se défouler de temps en temps, mais ne laissez pas cela devenir la norme. Souvenez-vous que la positivité attire plus les gens que la négativité, et essayez d'avoir des conversations plus agréables. Se plaindre et faire des commérages est décourageant et peut amener les gens à se demander ce que vous dites d'eux dans leur dos. []
Lorsque vous êtes positif, les gens se réjouissent de vous parler et sont plus enclins à vous solliciter pour de futures conversations. Utilisez l'humour et l'optimisme pour détendre l'atmosphère lorsque la conversation devient pesante. Essayez d'agrémenter chaque discussion d'une bonne nouvelle, d'une fin heureuse ou d'un sujet qui suscite l'enthousiasme.
10. devenir un bon conteur
La narration est un moyen puissant d'intéresser les gens et de les faire participer à une conversation. Une bonne histoire suscite l'émotion et utilise des détails pour capter l'attention des gens, ce qui les rend impatients de connaître la suite. Les histoires rendent les informations plus faciles à digérer et à mémoriser, ce qui contribue à laisser une impression durable.
Si vous voulez savoir comment raconter de bonnes histoires, recherchez dans vos souvenirs les expériences qui vous ont paru drôles, étranges, effrayantes ou intéressantes. Insérez-les dans vos conversations lorsque l'occasion se présente. Les histoires aident les gens à mieux vous connaître, vous rendent plus sympathique et maintiennent l'intérêt des gens.
11. être plus humain
Beaucoup de gens essaient d'impressionner les autres, pensant que cela leur vaudra plus d'amis. En réalité, l'étalage de votre succès ou de votre statut peut amener les gens à ne pas vous aimer, en déclenchant leurs insécurités.[] Vos imperfections vous rendent humain, et les cacher peut vous rendre irregardable.
N'ayez pas peur de laisser transparaître vos bizarreries ou de rire d'une erreur que vous avez commise. Les gens trouvent cela rafraîchissant et se sentent plus à l'aise avec vous. Veillez toutefois à ne pas aller trop loin, car les déclarations négatives à votre sujet peuvent mettre les gens mal à l'aise.
12. faire rire les gens
Avoir un bon sens de l'humour peut vous aider à surmonter de nombreux défis dans la vie, mais aussi à vous attirer plus d'amis. Lorsqu'il est bien choisi, l'humour peut aider à briser la glace, à détendre l'atmosphère et à amener les gens à se détendre et à s'ouvrir.
Il n'est pas nécessaire d'être un humoriste ou d'avoir une réserve de blagues pour faire rire les gens. Se prendre moins au sérieux et faire une observation amusante peut avoir le même effet. Parce que l'humour consiste à être un peu moins formel, il peut aider les autres à se détendre et à se relaxer.
13. en faire une affaire personnelle
Lorsque vous vous concentrez sur l'autre personne plutôt que sur vous-même, vous aurez plus de facilité à socialiser. Lorsque vous prêtez attention à l'autre personne, vous sortez de votre tête, ce qui peut également vous aider à vous sentir moins anxieux et moins insécurisé.[, , ]
En vous concentrant sur eux, vous pourrez trouver des sujets qui leur plaisent et éviter de parler de choses qui les mettent mal à l'aise. Si vous remarquez des signes subtils indiquant que vous avez abordé un sujet sensible, changez de sujet. Lorsque vous remarquez des signes d'intérêt, vous pouvez être sûr d'être sur la bonne voie.
14. élargir ses horizons
Il est difficile d'élargir son cercle sans sortir davantage. Si vous voulez vous faire beaucoup d'amis, envisagez de vous impliquer davantage dans des activités, des clubs ou des événements sociaux. C'est particulièrement important si vous travaillez à domicile, si vous êtes plutôt casanier ou si vous avez peu d'occasions de socialiser.
Voir également: Comment entamer une conversation avec une fille (IRL, texto, en ligne)Agir davantage comme un extraverti peut vous aider à améliorer vos compétences sociales tout en vous donnant plus d'occasions de vous faire des amis[, ] Envisagez d'élargir vos horizons sociaux en rejoignant une réunion, un cours ou un club de lecture. De nombreuses applications peuvent vous aider à rencontrer des personnes partageant les mêmes idées, à trouver des choses amusantes à faire et à vous faire de nouveaux amis.
15. se souvenir des détails
Un autre moyen de se faire des amis est de prêter attention aux détails. Par exemple, si un collègue parle de ses enfants, faites-vous un devoir de vous souvenir de leur nom et de leur âge. Si quelqu'un fait un commentaire en passant sur un entretien d'embauche, suivez-le et demandez-lui comment il s'est déroulé.
Les gens supposent parfois que les autres posent des questions par politesse et non parce qu'ils sont intéressés à les connaître. Se souvenir de petits détails sur les autres signifie beaucoup pour les gens et envoie le signal que vous voulez mieux les connaître. []
16. échanger des faveurs
Demander de l'aide et offrir de l'aide sont d'excellents moyens de construire des amitiés. La proximité et la confiance se développent lorsque des faveurs sont échangées, même si c'est vous qui demandez de l'aide.[] Commencez par demander d'emprunter un chargeur plutôt que de demander 100 $ ou les clés de leur maison au bord du lac.
Il est également important de rendre la pareille aux autres chaque fois que vous le pouvez. Cherchez les occasions d'aider les gens, de proposer vos idées ou de donner un coup de main. En aidant quelqu'un, vous créez un climat de confiance et vous devenez une priorité dans la vie des autres.[, , ]
17. maîtriser les cinq langages de l'amour
Les cinq langages de l'amour est un livre qui décrit cinq façons différentes d'exprimer l'amour et l'affection. Les cinq langages de l'amour peuvent être utilisés pour se rapprocher de sa famille, de ses amis et même de ses collègues de travail.
Les cinq langages de l'amour sont :[]
- Mots d'affirmation : éloges, compliments et paroles aimables
- Toucher physique : montrer son affection par une poignée de main chaleureuse ou une étreinte.
- Temps de qualité : donner la priorité au temps de qualité et aux expériences partagées
- Actes de service : offrir de l'aide, du soutien ou rendre de petits services
- Cadeaux : Offrir de petits cadeaux ou des marques d'appréciation.
La plupart des gens ont un ou deux langages d'amour auxquels ils répondent le mieux. Vous pouvez généralement découvrir le langage d'amour d'une personne en prêtant attention à la façon dont elle traite les autres et à ce à quoi elle répond bien. []
18. améliorer son langage corporel
Votre langage corporel envoie des signaux qui sont tout aussi importants que les mots que vous prononcez. Si vous n'êtes pas conscient de votre langage corporel, vous pourriez accidentellement envoyer un mauvais message aux gens. Par exemple, consulter votre téléphone, bâiller ou éviter le contact visuel avec quelqu'un peut lui faire penser que vous n'êtes pas intéressé ou que vous n'avez pas envie de parler.
Une étude récente a suggéré que les étapes suivantes aident les infirmières à adopter un langage corporel plus amical. SURETY est l'abréviation de :[]
- S'asseoir dans un angle (au lieu de s'asseoir face à quelqu'un, ce qui peut paraître intimidant).
- Décroiser les jambes et les bras (ouvrir sa posture pour paraître plus accessible)
- se détendre (au lieu d'adopter une posture rigide ou raide, qui peut rendre les gens nerveux)
- Contact visuel (pas un contact visuel constant, mais pas non plus un contact visuel évité)
- Toucher (le cas échéant, poser la main sur l'épaule d'une personne ou la toucher légèrement)
- Votre intuition (être attentif à votre intuition lorsqu'une personne semble mal à l'aise, nerveuse ou contrariée et adapter votre communication)
19. développer l'autocompassion
Vous pouvez larguer votre petit ami, ignorer les appels de votre patron et déménager à l'autre bout du pays pour vous éloigner de votre mère, mais vous ne pourrez jamais vous échapper. Ce que vous pensez et ressentez à propos de vous-même influence toutes vos autres relations. Si vous ne vous aimez pas, vous supposez probablement que personne d'autre ne vous aimera non plus, et cela peut être trop effrayant de laisser les gens apprendre à vous connaître.
En étant plus doux dans vos pensées, en pardonnant davantage vos erreurs et en acceptant mieux vos défauts, vous serez plus à l'aise avec vous-même et vous aurez plus de facilité à laisser entrer les gens. L'autocompassion peut également être développée en utilisant des exercices comme ceux-ci, conçus pour vous aider à améliorer votre discours personnel. Développer l'autocompassion peut améliorer votre humeur et réduire votre stress, tout enrenforcer vos relations[].
Réflexions finales
En utilisant les compétences et les stratégies énumérées ci-dessus, vous augmenterez votre sympathie et développerez les pouvoirs magnétiques nécessaires pour attirer plus d'amis. Gardez à l'esprit que ces pouvoirs ne fonctionnent que lorsqu'il y a des gens autour de vous, alors faites l'effort de sortir régulièrement, de rencontrer de nouvelles personnes et d'entamer plus de conversations.
