友達を引きつけ、人を惹きつける19の方法

どこに行っても友達ができそうな人を知っているかもしれない。 まるで魔法のように人を惹きつける力があるように思えるかもしれないが、おそらくそうではないだろう。 引き寄せの法則は証明されていないが、研究によって、他の人よりも好感を持たれるある種の特徴や習慣が特定されている[, ] この記事では、これらを誰でもできる簡単な20のステップに分けて紹介する。友人を惹きつけ、好感度を上げるために。

1.自覚的になる

好感度を上げるための第一歩は、他人があなたをどう見ているかをよりよく理解することです。 ソーシャルメディアのアカウントを見たり、メールや電子メールの一部を読んだりすることから始めましょう。 誰かがこれらのメッセージや投稿だけに基づいてあなたの意見を形成しなければならないと想像してみてください。 彼らはどんな印象を持つでしょうか？

また、家族や親しい友人に意見を求めることで、より自覚的になることもできます。 あなたの長所や短所、他人からどう見られているかなどを話してもらいましょう。 自分が嫌われ者であることを心配している人は、このクイズでその理由を考えてみてください。

2.他人に純粋な関心を示す

多くの人はこのような注目を好むので、質問したり、人の話を聞いたり、人に注意を払ったりすることは、すべて友人を引き付けるのに役立つ。

また、相手のオフィスに挨拶に立ち寄ったり、様子を尋ねるメールを送ったり、ただ話をするために電話をしたりすることでも、相手に関心を示すことができる。 このような気の利いた行為は、時間と労力をほとんど必要としないにもかかわらず、感謝されることが多く、友だちになろうとしている相手に好印象を与えるかもしれない。

3.言葉と行動を一致させる

信頼は、人が友人に求める主な資質のひとつである。 人の信頼を得る最善の方法のひとつは、一貫性を保つことである。 たとえば、何かをすると言ったら、特に他の人があなたを頼りにしている場合は、必ずそれを実行することである。

また、興味や関心を偽らず、本音で接することも大切です。 ほとんどの人は、あなたが本音で話していないことを察知し、信頼を損ないかねません。 約束を守り、心を開いて接することで、人は困ったときに頼りになることを学びます。これが友人と知人の大きな違いのひとつです[]」。

4.フレンドリーな第一印象を与える

第一印象は強力で長続きするものであり、調査によると、人に会ってから最初の7秒で形成される[] 。悪い印象から挽回しようとするよりも、良い第一印象を与える方が簡単なので、自分をどのように見せるかを意識しよう。

第一印象を良くするために最も重要なことは、フレンドリーであることである。 笑顔、握手、温かい挨拶は、第一印象を良くする素晴らしい方法である。 会話中に相手の名前を使うことも、フレンドリーで良い印象を与える簡単な方法である。

5.共通の土台を見つける

共感できる人とは絆が深まりやすいので、共通の趣味を探すことは、つながりを築くのに最適な方法です［、］ たとえ相手が自分とはまったく違うように見えても、会う人すべてに共通点があると思い込むことから始めましょう。

相手の趣味や興味、旅行した場所、仕事で一番気に入っていることなどを尋ねれば、やがて共通点が見つかるはずだ。 この方法は、相違点ではなく共通点を探すように心を鍛え、性急な判断をしないようにする。

6.連絡を取り合う

多くの友人を持つ秘訣は、新しい友人を作るだけでなく、その友人を維持することでもある。 高校、大学、そして前職での友人と連絡が取れなくなった場合、再び連絡を取るには遅すぎるかもしれない。 人生の進路が異なっても、連絡を取り合うことを心がけることで、このような事態を防ぐことができる。

ソーシャルメディアに友人、家族、同僚を追加し、1カ月に1回程度、連絡を取り合うためにメッセージや電話をする。 すべての人間関係は維持する必要があるので、連絡を取らずに何カ月も何年も過ぎてしまわないようにする。 そうすれば、状況が変わるたびに友人グループを作り直す必要がなくなる。

7.耳を貸す

友達を作るには、話し上手であることよりも、聞き上手であることの方が重要です。 聞き上手は、ただ微笑んでうなずくだけではありません。 相手の話に熱心に耳を傾け、相手に関心を示し、会話を自分のことにしようとする衝動に抵抗します[]。

人に注意を向けると、相手の話に興味があることを示すことができる。 また、相手に集中することで、自分のことにこだわらなくなるため、傾聴は社交不安の軽減にも役立つ。 傾聴は、信頼を獲得し、人に心を開いてもらうための最も手っ取り早い方法の1つである。

8.興奮を示す

熱意は伝染するものだから、情熱や興奮を表に出すことを恐れてはいけない。 表情豊かに熱意を示すことで、人を引きつけ、あなたと話すことに興奮させるのだ。

何かに対して興奮を感じているときは、声のトーンや表情を通して、より多くのエネルギーや感情を表に出しましょう。 興味深かったり、ワクワクしたりするようなことは、自然な熱意を呼び起こすものですから、遠慮せずにそのような話題に会話を誘導しましょう。

9.積極的になる

誰だってたまには吐き出したくなるものだが、それを常態化させてはいけない。 否定的なことよりも肯定的なことのほうが人を惹きつけることを忘れず、より気分のいい会話を心がけよう。 愚痴や噂話は嫌われるし、陰で何を言われているのかと疑われかねない。

あなたが前向きであれば、人はあなたと話すことを楽しみにし、今後の会話にあなたを求める可能性が高くなります。 会話が重くなったときは、ユーモアと楽観主義で雰囲気を明るくしましょう。 良いニュースやハッピーエンド、興奮を呼び起こす話題で、各ディスカッションを盛り上げるようにしましょう。

10.ストーリーテラーになる

ストーリーテリングは、人々の興味を引き、会話に参加させる強力な方法です。 優れたストーリーは、感情をかき立て、人々の注意を引くために詳細を使用し、次に何が起こったかを聞くことを熱望させます。 ストーリーは、情報を消化しやすく、記憶に残りやすくし、印象に残るのに役立ちます。

良い話をする方法を知りたければ、面白い、奇妙だ、怖い、興味深いなど、あなたの記憶に残っている経験を探してください。 機会があれば、それらを会話の中に織り込んでください。 ストーリーは、あなたをよりよく知ってもらい、親近感を持たせ、興味を持ってもらうのに役立ちます。

11.もっと人間らしく

多くの人は、人を感動させようとすることで、より多くの友人を獲得できると信じている。 実際には、成功や地位を誇示することは、人々の不安を誘発し、あなたを嫌いにさせる可能性がある[] あなたの不完全さは、あなたを人間にするものであり、それを隠すことは、あなたを無縁にする可能性がある。

自分の癖を出したり、失敗を笑い飛ばしたりすることを恐れないでください。 人々はそれを新鮮に感じ、あなたの周りに居心地の良さを感じるようになります。 ただ、自分自身について否定的な発言をすることは、人々を不快にさせる可能性があるので、やり過ぎないように注意してください。

12.人を笑わせる

ユーモアのセンスを持つことは、人生における様々な困難を乗り切るのに役立つだけでなく、より多くの友人を惹きつけるのにも役立つ。 ユーモアはタイミングが良ければ、打ち解け、雰囲気を明るくし、人々をリラックスさせ、心を開かせるのに役立つ。

人を笑わせるのに、漫才師である必要はないし、ジョークを隠し持っている必要もない。 真剣にならず、面白い観察をすることで、同じ効果が得られる。 ユーモアは、少し堅苦しくなくなることで、相手の緊張をほぐし、リラックスさせることができる。

13.自分たちのことにする

自分のことより相手のことに注意を向けると、人づきあいが楽になる。 相手に注意を向けると、自分の頭から離れることができ、不安や焦りを感じることも少なくなる。

相手に焦点を当てることで、相手が喜ぶ話題を見つけたり、相手が不快になる話を避けたりすることができます。 微妙な話題にぶつかったという微妙なサインに気づいたら、話題を変えましょう。 興味を示すサインに気づいたら、正しい方向に進んでいると確信できます。

14.視野を広げる

友達をたくさん作りたいのであれば、アクティビティやクラブ、社交イベントに参加することをお勧めします。 自宅で仕事をしていたり、家に閉じこもりがちであったり、社交の機会が少ない場合は特に重要です。

外向的に振る舞えば、社交的なスキルが向上し、友人を作る機会も増えます。 ミートアップやクラス、ブッククラブに参加して、社会的な視野を広げることを検討してみてください。 多くのアプリは、同じ考えを持つ人々と出会い、楽しいことを見つけ、新しい友人を作るのに役立ちます。

15.詳細を覚えておく

友達を増やすもう一つの方法は、細かいことに気を配ることだ。 例えば、同僚が子供の話をしたら、その子供の名前と年齢を覚えておくこと。 就職の面接についてひとこと言われたら、どうだったかとフォローすることだ。

人は時に、他人が質問してくるのは礼儀のためであって、その人のことを知りたいと思っているからではないと思い込むことがある。 他人の些細なことを記憶しておくことは、人にとって大きな意味があり、その人のことをもっと知りたいと思っているというシグナルを送ることになる[]。

16.好意の交換

助けを求めたり、援助を申し出たりすることは、友情を築くのに最適な方法です。 親密さと信頼は、たとえあなたが助けを求める側であっても、好意が交換されることで生まれます。 100ドルや相手の湖の家の鍵を要求する代わりに、充電器を貸してもらうなど、小さなことから始めてみましょう。

また、できる限り好意に応えることも大切です。 人を助けたり、意見を提供したり、手を貸したりする機会を探しましょう。 誰かを助けることで、信頼を築き、他の人々の生活の中で自分が優先されるようになります。

17.5つの愛の言葉をマスターする

五つの愛の言葉」は、人が愛と愛情を表現する5つの異なる方法を概説した本である。 5つの愛の言葉は、家族や友人、さらには同僚との距離を縮めるために使うことができる。

5つの愛の言葉とは

• 肯定する言葉：賞賛、賛辞、優しい言葉
• 身体的接触：温かい握手やハグで愛情を示す。
• 質の高い時間：質の高い時間と共有体験を優先する
• 奉仕活動：助けやサポートを提供したり、ちょっとした好意を示したりする。
• 贈答品：ささやかな贈り物や気の利いた贈り物、感謝のしるしなどを贈る。

たいていの人は、自分が最もよく反応する愛の言葉を1つか2つ持っている。 その人が他人とどう接し、何によく反応するかに注意を払えば、たいていの場合、その人の愛の言葉を知ることができる。

18.ボディランゲージを磨く

ボディーランゲージは、あなたが話す言葉と同じくらい重要なシグナルを送ります。 あなたがボディーランゲージを意識していないと、うっかり相手に間違ったメッセージを送ってしまうかもしれません。 例えば、携帯電話をチェックしたり、あくびをしたり、相手と目を合わせないようにすると、相手に「興味がない」「話したくない」と思わせてしまいます。

最近の研究では、看護師がより親しみやすいボディーランゲージを採用するために、以下のステップが役立つと示唆されている。 SURETYは次の略である。

• 斜めに座る（威圧的に感じることがある、相手と向かい合って座るのではなく）。
• 足と腕を組む（姿勢を開いて親しみやすく見せる）
• リラックスする（人を緊張させるような硬直した姿勢とは違う）。
• アイコンタクト（常時アイコンタクトではなく、アイコンタクトを避けるのでもない）
• 触れる（適切な場合、相手の肩に手を置いたり、軽く触れたりする）
• 直感（相手が不快そう、緊張していそう、動揺していそうなときに直感に注意を払い、コミュニケーションを調整すること）

19.もっと自分を慈しむ

ボーイフレンドを捨てたり、上司からの電話を無視したり、母親から逃れるために国をまたいだりすることはできても、自分自身から逃れることは決してできない。 自分自身についてどう考え、どう感じるかは、他のすべての人間関係に影響を与える。 自分が嫌いな人は、おそらく他の誰にもそう思われないと思っているだろうし、人に自分を知ってもらうのが怖すぎるかもしれない。

自分の考えにもっと優しくなり、自分の過ちにもっと寛容になり、自分の欠点をもっと受け入れることで、自分自身をもっと心地よく感じられるようになり、人を受け入れやすくなります。 セルフ・コンパッションは、セルフ・トークの改善に役立つようにデザインされたこれらのようなエクササイズを使うことでも身につけることができます。 セルフ・コンパッションをもっと身につけることで、気分が良くなり、ストレスが軽減されると同時に、次のような効果も期待できます。人間関係を強化する

最終的な感想

上記のスキルや戦略を使えば、好感度がアップし、友達を引き寄せる磁力を身につけることができる。 このような力は、周りに人がいるときにしか働かないことを肝に銘じて、定期的に外出し、新しい人に会い、会話を増やす努力をしよう。