Taula de continguts
Potser coneixeu algú que sembla fer amics allà on vagi. Pot semblar que tenen un poder magnètic que atrau la gent de manera màgica, però probablement no és així. Tot i que la llei de l'atracció no està provada, la investigació ha identificat determinats trets i hàbits que fan que algunes persones siguin més simpàtiques que d'altres.[, , ] Aquest article els desglossa en 20 passos senzills que qualsevol pot fer per atraure amics i ser més simpàtics.
1. Ser més conscient de tu mateix
El primer pas per ser més simpàtic és entendre millor com et veuen els altres.[] Comença per mirar el teu compte de xarxes socials i llegir alguns dels teus textos i correus electrònics. Imagineu que algú s'hagués de formar una opinió sobre vosaltres només a partir d'aquests missatges i publicacions. Quina impressió tindrien?
També pots ser més conscient demanant comentaris a un familiar o a un amic proper. Demaneu-los que parlin dels vostres punts forts, debilitats i de com pensen que et veuen els altres. Si us preocupa ser desagradable, penseu a fer aquest qüestionari per esbrinar per què.
2. Mostrar un interès genuí pels altres
Les persones que fan amics sovint fan moltes preguntes i mostren interès per conèixer els altres. Com que a la majoria de la gent li agrada aquest tipus d'atenció, fer preguntes, escoltar i donar a la gent la teva atenció total pot ajudar-te a atraure amics.[, , ]
També pots mostrar interès peresmentats anteriorment, augmentaràs la teva simpatia i desenvoluparàs els poders magnètics per atraure més amics. Tingues en compte que aquests poders només funcionen quan hi ha gent al voltant, així que esforça't per sortir regularment, conèixer gent nova i iniciar més converses.altres passant per la seva oficina per saludar, enviar un missatge de text preguntant-los com estan o fins i tot trucant-los només per parlar. Sovint s'aprecien aquests actes reflexius i poden impressionar positivament la persona amb qui estàs intentant fer amistat, tot i que requereixen molt poc temps i esforç.
3. Relaciona les teves paraules amb les accions
La confiança és una de les principals qualitats que la gent busca en un amic. Una de les millors maneres de guanyar-se la confiança de la gent és ser coherent.[, ] Per exemple, quan digueu que fareu alguna cosa, assegureu-vos de seguir-ho, sobretot si els altres compten amb vosaltres.
També és important ser genuí i no fals interès o preocupació. La majoria de la gent pot saber quan no ets sincer amb ells, i això pot erosionar la seva confiança. En complir la teva paraula i ser oberts amb la gent, aprenen que poden comptar amb tu en un moment de necessitat, que és una de les principals diferències entre un amic i un conegut.[]
4. Feu una primera impressió amigable
Les primeres impressions són potents i duradores i, segons la investigació, es formen en els primers set segons de conèixer algú.[] És més fàcil fer una bona primera impressió que intentar recuperar-se d'una de dolenta, així que tingueu en compte com us presenteu.
Quan es tracta de fer una primera impressió, el més important és ser amable. Un somriure, una encaixada de mans i una càlida salutació són bones maneres de fer una primera impressió positiva.Utilitzar el nom d'algú durant una conversa és una altra manera fàcil de ser amable i de fer una bona impressió.[, ]
5. Trobeu punts en comú
És més fàcil establir vincles amb persones amb qui us podeu relacionar, de manera que buscar interessos comuns és una manera fantàstica d'establir una connexió.[, ] Comenceu per suposar que teniu alguna cosa en comú amb tots els que coneixeu, encara que semblin totalment diferents de vosaltres.
Pregunteu sobre les seves aficions i interessos, on han viatjat i què els agrada més de la seva feina. Finalment, segur que trobareu un punt en comú. Aquest enfocament entrena la teva ment a buscar semblances en comptes de diferències i t'impedeix fer judicis precipitats.
6. Manteniu-vos en contacte
El secret per tenir molts amics no és només fer nous amics, sinó també mantenir-los. Si has perdut el contacte amb amics de l'escola secundària, la universitat i els teus dos últims treballs, pot ser que sigui massa tard per tornar a connectar-te. Pots evitar-ho posant-te en contacte amb la gent, fins i tot quan les teves vides t'emportin per camins diferents.
Vegeu també: No hi ha ningú amb qui parlar? Què fer ara mateix (i com fer-ho)Afegeix amics, familiars i companys de feina a les xarxes socials i envia'ls un missatge o truca'ls cada mes més o menys per posar-te al dia. Totes les relacions s'han de mantenir, així que no deixis passar mesos o anys sense arribar. D'aquesta manera, no haureu de reconstruir el vostre grup d'amics cada vegada que canviïn les vostres circumstàncies.
7. Presta escolta
Ser un bon oient és més important que ser-houn bon orador quan es tracta de fer amics. Els grans oients fan més que somriure i assentir. Escolten amb atenció i mostren molt d'interès pels altres, i resisteixen la necessitat de fer cada conversa sobre ells.[]
Quan prestes tota la teva atenció a la gent, demostres que estàs interessat en el que tenen a dir. Com que centrar-se en ells també evita que t'obsessionis amb tu mateix, escoltar també pot ajudar a reduir l'ansietat social. Escoltar és una de les maneres més ràpides de guanyar-se la confiança i fer que la gent s'obri a tu.[, , ]
8. Mostra il·lusió
L'entusiasme és contagiós, així que no tinguis por de mostrar la teva passió i emoció. En ser més expressiu i entusiasta, atrau la gent i els fa il·lusió parlar amb tu.[]
Quan et sentis emocionat per alguna cosa, deixa que es mostri més energia i emoció a través del teu to de veu i expressions. Les coses que trobeu interessants i emocionants desencadenen l'entusiasme natural, així que no dubteu a dirigir les converses cap a aquests temes.
9. Sigues positiu
De vegades, tothom ha de desfogar-se, però no deixis que això es converteixi en la norma. Recordeu que la positivitat atreu la gent més que la negativitat i apunta a converses més agradables. Queixar-se i xafardejar és un error i pot fer que la gent es pregunti què dius d'ells a les seves esquenes.[]
Quan ets positiu, la gent té ganes de parlar amb tu i és més probable.per buscar-te per a futures converses. Utilitzeu l'humor i l'optimisme per alleugerir l'estat d'ànim quan la conversa es fa pesada. Intenteu ressaltar cada discussió amb bones notícies, un final feliç o un tema que provoqui emoció.
10. Converteix-te en un bon narrador
Els storytelling són una manera potent d'aconseguir que la gent s'interessi i participi en una conversa. Una bona història desperta emoció i utilitza detalls per captar l'atenció de la gent, fent-los impacients per escoltar el que va passar després. Les històries fan que la informació sigui més fàcil de digerir i recordar, ajudant a causar una impressió duradora.
Si vols saber com explicar bones històries, cerca als teus records experiències que destaquin com a divertides, estranyes, espantoses o interessants. Incorporeu-los a les vostres converses quan es presenti una oportunitat. Les històries ajuden a la gent a conèixer-te millor, a fer-te més identificable i a mantenir l'interès de la gent.
11. Sigues més humà
Molta gent intenta impressionar la gent, creient que això els guanyarà més amics. En realitat, lluir el teu èxit o el teu estatus pot fer que la gent no t'agradi, desencadenant les seves inseguretats.[] Les teves imperfeccions et converteixen en humà, i amagar-les pot fer que no et puguis relacionar.
No tinguis por de mostrar les teves peculiaritats o de riure't d'un error que hagis comès. La gent troba això refrescant i se sentirà més còmode al teu voltant. Només assegureu-vos de no anar massa lluny, ja que fer declaracions negatives sobre vosaltres mateixos pot ferpersones incòmodes.
12. Fer riure la gent
Tenir un bon sentit de l'humor et pot ajudar a superar molts reptes de la vida, però també pot ajudar a atraure més amics. Quan arriba a bon moment, l'humor pot ajudar a trencar el gel, alleugerir l'estat d'ànim i fer que la gent es relaxi i s'obri.
No cal que siguis un còmic stand-up o que tinguis un munt d'acudits a mà per fer riure la gent. Prendre's menys seriosament i fer una observació divertida pot tenir el mateix efecte. Com que l'humor consisteix a ser una mica menys formal, pot ajudar els altres a relaxar-se i relaxar-se.
13. Fes-ho sobre ells
Quan et concentris en l'altra persona en comptes de tu mateix, et serà més fàcil socialitzar. Quan els prestes atenció, et surtes del cap, cosa que també et pot ajudar a sentir-te menys ansiós i insegur.[, , ]
Centrar-hi pot ajudar-te a trobar temes que els agradin i evitar parlar de coses que els facin incòmodes. Quan observeu signes subtils que indiquen que heu tocat un tema sensible, canvieu el tema. Quan observeu signes d'interès, podeu sentir-vos segur que esteu pel bon camí.
14. Amplieu els vostres horitzons
És difícil ampliar el vostre cercle sense sortir-ne més. Si voleu fer molts amics, penseu a participar més en activitats, clubs o esdeveniments socials. Això és especialment important si treballeu des de casa, sou més a casa o en teniu pocsoportunitats per socialitzar.
Actuar més com un extrovertit pot ajudar a millorar les teves habilitats socials alhora que t'ofereix més oportunitats de fer amics.[, ] Considera ampliar els teus horitzons socials unint-te a una trobada, classe o club de lectura. Moltes aplicacions us poden ajudar a conèixer persones amb idees afins, trobar coses divertides per fer i fer nous amics.
15. Recorda els detalls
Una altra manera de fer més amics és prestar atenció als detalls. Per exemple, si un company de feina parla dels seus fills, recordeu els seus noms i edats. Si algú fa un comentari passatger sobre una entrevista de feina, feu un seguiment i pregunteu com ha anat.
Vegeu també: Com ser més extrovertit (si no ets del tipus social)De vegades, la gent assumeix que els altres fan preguntes només per ser educats i no perquè els interessa conèixer-les. Recordar petits detalls sobre els altres significa molt per a la gent i envia el senyal que vols conèixer-los millor.[]
16. Intercanviar favors
Demanar ajuda i oferir ajuda són bones maneres de construir amistats. La proximitat i la confiança es desenvolupen quan s'intercanvien els favors, fins i tot quan ets tu qui demana ajuda.[] Penseu en començar de mica en mica demanant un carregador en préstec en lloc de demanar 100 $ o les claus de la casa del llac.
També és important tornar els favors sempre que pugueu. Busqueu oportunitats per ajudar la gent, oferir aportacions o donar un cop de mà. En ajudar algú, generes confiança i et converteixes en una prioritat en la vida dels altrespersones.[, , ]
17. Domina els cinc llenguatges de l'amor
Els cinc llenguatges de l'amor és un llibre que descriu cinc maneres diferents en què les persones expressen amor i afecte. Els 5 llenguatges d'amor es poden utilitzar per apropar-se a la família, amics i fins i tot companys de feina.
Els cinc llenguatges d'amor són:[]
- Paraules d'afirmació: elogis, compliments i paraules amables
- Toc físic: mostra d'afecte amb una càlida encaixada de mans o una abraçada. Regals: fer regals petits o reflexius o mostres d'agraïment
La majoria de la gent té un o dos llenguatges amorosos als quals responen millor. Normalment, pots esbrinar el llenguatge amorós d'una persona prestant atenció a com tracten els altres i a què responen bé.[]
18. Millora el teu llenguatge corporal
El teu llenguatge corporal envia senyals tan importants com les paraules que dius. Si no coneixeu el vostre llenguatge corporal, és possible que per accident envieu un missatge equivocat a la gent. Per exemple, comprovar el telèfon, badallar o evitar el contacte visual amb algú pot fer-li pensar que no estàs interessat o no vols parlar.
Un estudi recent va suggerir que els passos següents ajuden les infermeres a adoptar un llenguatge corporal més amigable. SURETY significa:[]
- Seure en un angle (en lloc d'asseure's cara a cara a algú, que pot sentirintimidant)
- Descreueu les cames i els braços (obrint la postura per semblar més accessible)
- Relaxa't (en lloc de tenir una postura rígida o rígida, que pot posar nerviosa a la gent)
- Contacte visual (no contacte visual constant, però tampoc evita el contacte visual)
- Toc (quan escaigui, posant una mà en una persona)
- s'ha de prestar atenció a una persona o sentir una intuïció. quan una persona sembla incòmoda, nerviosa o molesta i ajusta la seva comunicació)
19. Desenvolupa més autocompassió
Pots deixar el teu xicot, ignorar les trucades del teu cap i moure't per tot el país per allunyar-te de la teva mare, però mai podràs escapar-te de tu mateix. Com penses i sentis sobre tu mateix influeix en totes les teves altres relacions. Si no t'agrada, probablement suposaràs que ningú més tampoc ho farà, i pot ser massa espantós deixar que la gent et conegui.
Si ets més amable en els teus pensaments, perdona més els teus errors i acceptes més els teus defectes, podràs sentir-te més còmode amb tu mateix i et serà més fàcil deixar entrar la gent. L'autocompassió també es pot desenvolupar mitjançant l'ús d'exercicis d'autoestima. Desenvolupar més autocompassió pot millorar el teu estat d'ànim i reduir l'estrès alhora que enforteix les teves relacions.[]
Pensaments finals
Utilitzar les habilitats i les estratègies.
