Satura rādītājs
Iespējams, jūs pazīstat kādu cilvēku, kurš, šķiet, iegūst draugus, lai kurp viņš dotos. Varētu šķist, ka viņam piemīt magnētisks spēks, kas maģiski piesaista cilvēkus, taču, iespējams, tas tā nav. Lai gan pievilkšanas likums nav pierādīts, pētījumi ir atklājuši noteiktas īpašības un ieradumus, kas dažus cilvēkus padara simpātiskākus nekā citus. [, , ] Šajā rakstā tie sadalīti 20 vienkāršos soļos, ko var veikt ikviens.piesaistīt draugus un kļūt pievilcīgākiem.
1. Kļūsti apzinīgāks par sevi
Pirmais solis, lai kļūtu simpātiskāks, ir labāk izprast, kā jūs redz citi.[] Sāciet, apskatot savu sociālo tīklu kontu un izlasot dažas no savām īsziņām un e-pastiem. Iedomājieties, ka kādam būtu jāsastāda viedoklis par jums, pamatojoties tikai uz šīm ziņām un ziņojumiem. Kādu iespaidu viņš gūtu?
Varat arī kļūt apzinīgāks, lūdzot kādam ģimenes loceklim vai tuvam draugam atgriezenisko saiti. Palūdziet viņiem pastāstīt par savām stiprajām un vājajām pusēm un par to, kā, viņuprāt, jūs redz citi. Ja esat noraizējies par to, ka esat nepieklājīgs, apsveriet iespēju veikt šo viktorīnu, lai noskaidrotu, kāpēc.
2. Izrādiet patiesu interesi par citiem
Cilvēki, kuri ātri iegūst draugus, bieži uzdod daudz jautājumu un izrāda interesi iepazīt citus. Tā kā lielākajai daļai cilvēku patīk šāda veida uzmanība, jautājumu uzdošana, klausīšanās un nedalītas uzmanības veltīšana cilvēkiem var palīdzēt jums piesaistīt draugus. [, , ].
Varat arī izrādīt interesi par citiem, ierodoties viņu birojā, lai viņus sveicinātu, nosūtot īsziņu ar jautājumu, kā viņiem klājas, vai pat piezvanot, lai vienkārši aprunātos. Šādas pārdomātas darbības bieži vien tiek novērtētas un var pozitīvi iespaidot personu, ar kuru cenšaties sadraudzēties, lai gan tās prasa ļoti maz laika un pūļu.
3. Saskaņojiet vārdus ar darbiem
Uzticība ir viena no galvenajām īpašībām, ko cilvēki meklē draugos. Viens no labākajiem veidiem, kā iemantot cilvēku uzticību, ir būt konsekventam. [, ] Piemēram, kad jūs sakāt, ka kaut ko darīsiet, pārliecinieties, ka to arī izpildīsiet, īpaši tad, ja uz jums paļaujas citi.
Svarīgi ir arī būt patiesam un neimitēt interesi vai rūpes. Lielākā daļa cilvēku var atpazīt, ka neesat ar viņiem atklāts, un tas var mazināt viņu uzticēšanos. Turot vārdu un esot atklātam, cilvēki uzzina, ka var uz jums paļauties, kad ir nepieciešams, un tā ir viena no galvenajām atšķirībām starp draugu un paziņu.[]
4. Izveidojiet draudzīgu pirmo iespaidu
Pirmais iespaids ir spēcīgs un paliekošs, un saskaņā ar pētījumiem tas veidojas pirmajās septiņās sekundēs pēc iepazīšanās ar cilvēku.[] Vieglāk ir radīt labu pirmo iespaidu, nekā censties atgūties no slikta, tāpēc esiet uzmanīgs, kā sevi prezentējat.
Lai radītu pirmo iespaidu, vissvarīgākais ir būt draudzīgam. Smaids, rokasspiediens un sirsnīgs sveiciens ir lieliski veidi, kā radīt pozitīvu pirmo iespaidu. Vēl viens vienkāršs veids, kā būt draudzīgam un radīt labu iespaidu, ir sarunas laikā lietot cilvēka vārdu. [, ]
5. Atrodiet kopsaucēju
Ir vieglāk veidot saikni ar cilvēkiem, ar kuriem var saprasties, tāpēc kopīgu interešu meklēšana ir lielisks veids, kā veidot saikni.[, ] Sāciet ar pieņēmumu, ka jums ir kaut kas kopīgs ar visiem, kurus satiekat, pat ja viņi šķiet pilnīgi atšķirīgi no jums.
Pajautājiet par viņu hobijiem un interesēm, par to, kur viņi ir ceļojuši, un par to, kas viņiem visvairāk patīk viņu darbā. Galu galā jūs noteikti atradīsiet kopsaucēju. Šāda pieeja trenē jūsu prātu meklēt līdzības, nevis atšķirības, un neļauj jums izdarīt sasteigtus spriedumus.
6. Palieciet kontaktā
Ja esat zaudējis kontaktus ar draugiem no vidusskolas, koledžas un pēdējām divām darbavietām, iespējams, jau ir par vēlu atjaunot saikni. To varat novērst, cenšoties uzturēt kontaktus ar cilvēkiem pat tad, ja jūsu dzīves ceļi ir atšķirīgi.
Pievienojiet draugus, ģimenes locekļus un kolēģus sociālajos plašsaziņas līdzekļos un sūtiet viņiem īsziņas vai piezvaniet ik pēc mēneša, lai vienkārši piezvanītu. Visas attiecības ir jāuztur, tāpēc neļaujiet mēnešiem vai gadiem paiet, nesazinoties. Šādā veidā jums nevajadzēs atjaunot draugu grupu ikreiz, kad mainīsies apstākļi.
7. Aizdodiet ausis
Labs klausītājs ir daudz svarīgāks par labu runātāju, lai iegūtu draugus. Lieliski klausītāji ne tikai smaida un māj ar galvu. Viņi klausās uzmanīgi un izrāda lielu interesi par citiem, un viņi nepakļaujas vēlmei katru sarunu veltīt sev.[]
Ja pievēršat cilvēkiem visu savu uzmanību, jūs parādāt, ka esat ieinteresēts viņu teiktajā. Tā kā koncentrēšanās uz viņiem arī attur jūs no apsēstības ar sevi, klausīšanās var arī palīdzēt mazināt sociālo trauksmi. Klausīšanās ir viens no ātrākajiem veidiem, kā iemantot uzticību un panākt, lai cilvēki jums atvērtos. [, , ].
8. Parādiet uztraukumu
Entuziasms ir lipīgs, tāpēc nebaidieties parādīt savu aizrautību un aizrautību. Būdami izteiksmīgāki un aizrautīgāki, jūs piesaistīsiet cilvēkus un liksiet viņiem ar prieku ar jums runāt.[]
Ja jūtaties par kaut ko sajūsmināts, ļaujiet izpausties enerģiskāk un emocionālāk, izmantojot savu balss toni un izteicienus. Lietas, kas jums šķiet interesantas un aizraujošas, izraisa dabisku entuziasmu, tāpēc nevilcinieties virzīt sarunas uz šīm tēmām.
9. Esi pozitīvs
Ikvienam reizēm vajag izlikties vaļā, bet neļaujiet tam kļūt par normu. Atcerieties, ka pozitīvisms piesaista cilvēkus vairāk nekā negatīvisms, un centieties vairāk runāt ar labu noskaņojumu. Sūdzības un tenkas ir negatīvi un var likt cilvēkiem aizdomāties par to, ko jūs par viņiem sakāt aiz viņu muguras.[]
Ja esat pozitīvi noskaņots, cilvēki ar nepacietību gaida sarunu ar jums un ir lielāka iespēja, ka viņi jūs meklēs turpmākajām sarunām. Izmantojiet humoru un optimismu, lai uzlabotu noskaņojumu, kad saruna kļūst smagnēja. Centieties katru diskusiju paspilgtināt ar labām ziņām, laimīgām beigām vai tēmu, kas raisa sajūsmu.
10. Kļūsti par labu stāstnieku
Stāstu stāstīšana ir spēcīgs veids, kā ieinteresēt cilvēkus un iesaistīt viņus sarunā. Labs stāsts izraisa emocijas un izmanto detaļas, lai piesaistītu cilvēku uzmanību, liekot viņiem ar nepacietību klausīties, kas notiks tālāk. Stāsti padara informāciju vieglāk uztveramu un atmiņā, palīdzot radīt paliekošu iespaidu.
Ja vēlaties uzzināt, kā stāstīt labus stāstus, meklējiet savās atmiņās pieredzes, kas izceļas kā smieklīgas, dīvainas, biedējošas vai interesantas. Kad rodas iespēja, iepiniet tās sarunās. Stāsti palīdz cilvēkiem jūs labāk iepazīt, padara jūs saistošāku un izraisa interesi.
11. Esi cilvēcīgāks
Daudzi cilvēki cenšas atstāt iespaidu uz cilvēkiem, domādami, ka tādējādi iegūs vairāk draugu. Patiesībā, izliekoties ar saviem panākumiem vai statusu, var izraisīt cilvēku nepatiku pret jums, izraisot viņu nedrošību.[] Jūsu nepilnības padara jūs cilvēcīgu, un, slēpjot tās, jūs varat kļūt neiederīgs.
Nebaidieties parādīt savas dīvainības vai pasmieties par pieļautu kļūdu. Cilvēki to uzskatīs par atsvaidzinošu un jutīsies ērtāk jūsu tuvumā. Tikai pārliecinieties, ka neesat aizgājis pārāk tālu, jo negatīvi izteikumi par sevi var radīt cilvēkiem neērtības.
12. Uzjautriniet cilvēkus
Laba humora izjūta var palīdzēt ne tikai pārvarēt daudzus dzīves izaicinājumus, bet arī piesaistīt vairāk draugu. Ja humors ir labi piemeklēts, tas var palīdzēt lauzt ledus, uzlabot noskaņojumu un likt cilvēkiem atslābināties un atvērties.
Lai liktu cilvēkiem smieties, jums nav jābūt stand-up komiķim vai jāturpina krāt anekdotes. Mazāk nopietni uztverot sevi un izsakot smieklīgu piezīmi, var panākt tādu pašu efektu. Tā kā humora būtība ir mazliet mazāk formāla, tas var palīdzēt citiem cilvēkiem atslābināties un relaksēties.
13. Dariet to par viņiem
Ja pievērsīsieties nevis sev, bet gan citam cilvēkam, jums būs vieglāk socializēties. pievēršot uzmanību viņam, jūs izkļūsiet no savas galvas, kas arī var palīdzēt jums justies mazāk nemierīgam un nedrošam [, , ].
Koncentrējoties uz viņiem, varat atrast tēmas, kas viņiem patīk, un izvairīties no sarunām par lietām, kas viņiem sagādā neērtības. Ja pamanāt neuzkrītošas pazīmes, kas liecina, ka esat skāris jutīgu tematu, mainiet tēmu. Kad pamanāt intereses pazīmes, varat būt pārliecināts, ka esat uz pareizā ceļa.
14. Paplašiniet savu redzesloku
Ja vēlaties iegūt daudz draugu, apsveriet iespēju vairāk iesaistīties pasākumos, klubos vai sabiedriskos pasākumos. Tas ir īpaši svarīgi, ja strādājat mājās, esat vairāk mājinieks vai jums ir maz iespēju socializēties.
Rīkojoties kā ekstravertam, var uzlabot savas sociālās prasmes, vienlaikus sniedzot vairāk iespēju iegūt draugus. [, ] Apsveriet iespēju paplašināt savu sociālo redzesloku, pievienojoties kādai tikšanās reizei, nodarbībai vai grāmatu klubam. Daudzas lietotnes var palīdzēt jums satikt līdzīgi domājošus cilvēkus, atrast jautras nodarbes un iegūt jaunus draugus.
Skatīt arī: Kā kļūt par labāku klausītāju (piemēri un paraugi; sliktie ieradumi, kas jāpārtrauc)15. Atcerieties informāciju
Vēl viens veids, kā iegūt vairāk draugu, ir pievērst uzmanību detaļām. Piemēram, ja kolēģis stāsta par saviem bērniem, atcerieties viņu vārdus un vecumu. Ja kāds garāmejošā veidā komentē darba interviju, pajautājiet, kā tā noritēja.
Cilvēki dažkārt domā, ka citi uzdod jautājumus tikai tāpēc, lai būtu pieklājīgi, nevis tāpēc, ka ir ieinteresēti viņus iepazīt. Nelielu detaļu atcerēšanās par citiem cilvēkiem daudz ko nozīmē un dod signālu, ka jūs vēlaties viņus labāk iepazīt.[].
16. Apmainieties ar pakalpojumiem
Palīdzības lūgšana un palīdzības piedāvāšana ir lieliski veidi, kā veidot draudzību. Apmainoties ar pakalpojumiem, veidojas tuvība un uzticēšanās, pat ja jūs lūdzat palīdzību.[] Apsveriet iespēju sākt ar mazām lietām, lūdzot aizņemties lādētāju, nevis lūgt 100 ASV dolāru vai atslēgas no mājas pie ezera.
Svarīgi ir arī atmaksāt par pakalpojumiem, kad vien varat. Meklējiet iespējas palīdzēt cilvēkiem, piedāvāt savu ieguldījumu vai sniegt palīdzību. Palīdzot kādam, jūs veidojat uzticību un padarāt sevi par prioritāti citu cilvēku dzīvē. [, , ].
17. Apgūstiet piecas mīlestības valodas
Piecas mīlestības valodas ir grāmata, kurā aprakstīti pieci dažādi veidi, kā cilvēki izrāda mīlestību un simpātijas. 5 mīlestības valodas var izmantot, lai tuvinātu ģimeni, draugus un pat kolēģus.
Piecas mīlestības valodas ir šādas: []
- Apstiprinājuma vārdi: uzslavas, komplimenti un laipni vārdi.
- Fizisks pieskāriens: mīlestības izrādīšana ar siltu rokasspiedienu vai apskāvienu.
- Kvalitatīvs laiks: prioritāte ir kvalitatīvs laiks un kopīga pieredze
- Pakalpojumu sniegšana: palīdzības, atbalsta vai nelielu pakalpojumu sniegšana.
- Dāvanas: nelielu vai pārdomātu dāvanu vai pateicības apliecinājumu dāvināšana.
Lielākajai daļai cilvēku ir viena vai divas mīlestības valodas, uz kurām viņi vislabāk reaģē. Parasti jūs varat noskaidrot cilvēka mīlestības valodu, pievēršot uzmanību tam, kā viņš izturas pret citiem un uz ko viņš labi reaģē.[].
18. Uzlabojiet savu ķermeņa valodu
Jūsu ķermeņa valoda sūta tikpat svarīgus signālus kā jūsu teiktie vārdi. Ja neesat informēts par savu ķermeņa valodu, varat nejauši nosūtīt cilvēkiem nepareizu vēstījumu. Piemēram, pārbaudot tālruni, zīstot vai izvairoties no acu kontakta ar cilvēku, varat likt viņam domāt, ka jūs neesat ieinteresēts vai nevēlaties runāt.
Skatīt arī: Kā sarunāties ar cilvēkiem tiešsaistē (ar neērtiem piemēriem)Nesen veiktā pētījumā ierosināts, ka šādi soļi palīdz māsām pieņemt draudzīgāku ķermeņa valodu. SURETY apzīmē: []
- Sēdēt leņķī (nevis sēdēt aci pret aci, kas var šķist iebiedējoši).
- Izlociet kājas un rokas (atbrīvojiet stāju, lai jūsu stāja izskatītos pieejamāka).
- atslābināties (nevis ieņemt stingru vai stīvu stāju, kas var radīt nervozitāti).
- Acu kontakts (ne pastāvīgs acu kontakts, bet arī ne izvairīšanās no acu kontakta).
- Pieskāriens (ja nepieciešams, rokas uzlikšana uz cilvēka pleca vai viegls pieskāriens).
- Jūsu intuīcija (pievēršot uzmanību iekšējām sajūtām, kad cilvēks šķiet neērti, nervozs vai satraukts, un pielāgojot savu komunikāciju).
19. Attīstiet lielāku līdzjūtību pret sevi
Tu vari pamest savu draugu, ignorēt priekšnieka zvanus un pārcelties uz citu valsti, lai aizbēgtu no savas mātes, bet tu nekad nevarēsi aizbēgt no sevis. Tas, kā tu domā un jūties par sevi, ietekmē visas pārējās tavas attiecības. Ja tev nepatīk sevi, tu, iespējams, pieņem, ka arī neviens cits tevi nemīl, un, iespējams, tev ir pārāk bail ļaut cilvēkiem iepazīt tevi.
Esot labestīgāks savās domās, saudzīgāks pret savām kļūdām un pieņemošāks pret savām nepilnībām, jūs varat kļūt komfortablāks ar sevi un jums būs vieglāk pielaist cilvēkus. Līdzjūtību pret sevi var arī attīstīt, izmantojot šādus vingrinājumus, kas paredzēti, lai palīdzētu jums uzlabot pašizrunu. Attīstot lielāku līdzjūtību pret sevi, jūs varat uzlabot garastāvokli un samazināt stresu, vienlaikus arī.stiprināt jūsu attiecības.[]
Nobeiguma domas
Izmantojot iepriekš minētās prasmes un stratēģijas, jūs palielināsiet savu simpātiju un attīstīsiet magnētiskās spējas, lai piesaistītu vairāk draugu. Paturiet prātā, ka šīs spējas darbojas tikai tad, ja apkārt ir cilvēki, tāpēc centieties regulāri iziet ārā, satikt jaunus cilvēkus un uzsākt vairāk sarunu.
