Turinys
Galbūt pažįstate žmogų, kuris, atrodo, visur susiranda draugų. Gali atrodyti, kad jis turi magnetinę galią, kuri stebuklingai traukia žmones, tačiau taip greičiausiai nėra. Nors traukos dėsnis nėra įrodytas, moksliniais tyrimais nustatytos tam tikros savybės ir įpročiai, dėl kurių vieni žmonės yra simpatiškesni už kitus.[, , ] Šiame straipsnyje jie suskirstyti į 20 paprastų žingsnių, kurių gali imtis kiekvienas.pritraukti draugų ir tapti labiau mėgstamu.
1. Labiau pažinkite save
Pirmasis žingsnis siekiant tapti simpatiškesniu - geriau suprasti, kaip jus mato kiti.[] Pradėkite nuo to, kad peržiūrėsite savo socialinės žiniasklaidos paskyrą ir perskaitysite keletą savo žinučių ir el. laiškų. Įsivaizduokite, kad kas nors turėtų susidaryti nuomonę apie jus tik iš šių žinučių ir pranešimų. Kokį įspūdį jie susidarytų?
Taip pat galite geriau įsisąmoninti, jei paprašysite šeimos nario ar artimo draugo atsiliepimo. Paprašykite jų papasakoti apie savo stipriąsias ir silpnąsias puses ir apie tai, kaip, jų manymu, jus mato kiti. Jei nerimaujate, kad esate nemėgstamas, apsvarstykite galimybę atlikti šią viktoriną ir išsiaiškinti, kodėl.
2. Parodykite nuoširdų susidomėjimą kitais
Žmonės, kurie greitai susiranda draugų, dažnai užduoda daug klausimų ir rodo susidomėjimą pažinti kitus žmones. Kadangi daugumai žmonių patinka toks dėmesys, užduodami klausimus, klausydami ir skirdami žmonėms visą savo dėmesį, galite pritraukti draugų.[, , ]
Taip pat žr: Kaip elgtis diplomatiškai ir taktiškai (su pavyzdžiais)Taip pat galite parodyti susidomėjimą kitais asmenimis užsukdami į jų biurą pasisveikinti, nusiųsdami SMS žinutę su pasiteiravimu, kaip sekasi, ar net paskambindami pasikalbėti. Tokie rūpestingi veiksmai dažnai vertinami ir gali palikti teigiamą įspūdį asmeniui, su kuriuo bandote užmegzti draugystę, nors jie nereikalauja daug laiko ir pastangų.
3. Suderinkite žodžius su veiksmais
Pasitikėjimas yra viena iš pagrindinių savybių, kurių žmonės ieško drauguose. Vienas iš geriausių būdų pelnyti žmonių pasitikėjimą - būti nuosekliam.[, ] Pavyzdžiui, kai sakote, kad ką nors padarysite, būtinai to laikykitės, ypač jei kiti jumis pasitiki.
Taip pat svarbu būti nuoširdžiam ir neapsimetinėti, kad domitės ar rūpinatės. Dauguma žmonių supranta, kad nesate su jais atviri, ir tai gali pakirsti jų pasitikėjimą. Laikydamiesi duoto žodžio ir būdami atviri su žmonėmis, jie sužino, kad gali jumis pasikliauti, kai jiems reikia, o tai yra vienas iš pagrindinių skirtumų tarp draugo ir pažįstamo.[]
4. Padarykite draugišką pirmąjį įspūdį
Pirmasis įspūdis yra stiprus ir ilgalaikis, ir, kaip rodo tyrimai, susidaro per pirmąsias septynias sekundes po susitikimo su žmogumi.[] Lengviau padaryti gerą pirmąjį įspūdį, nei bandyti atsigauti po blogo, todėl atkreipkite dėmesį į tai, kaip save pristatote.
Norint padaryti pirmąjį įspūdį, svarbiausia būti draugiškam. Šypsena, rankos paspaudimas ir šiltas pasisveikinimas yra puikūs būdai padaryti teigiamą pirmąjį įspūdį. Dar vienas paprastas būdas būti draugiškam ir padaryti gerą įspūdį - pokalbio metu pavartoti kieno nors vardą.[, ]
5. Raskite bendrą pagrindą
Lengviau užmegzti ryšį su žmonėmis, su kuriais galite bendrauti, todėl ieškoti bendrų interesų yra puikus būdas užmegzti ryšį.[, ] Pradėkite manyti, kad turite kažką bendro su kiekvienu sutiktu žmogumi, net jei jis atrodo visiškai kitoks nei jūs.
Paklauskite apie jų pomėgius ir interesus, kur jie keliavo ir kas jiems labiausiai patinka darbe. Galiausiai tikrai rasite bendrų temų. Šis metodas išmokys jus ieškoti panašumų, o ne skirtumų, ir neleis priimti skubotų sprendimų.
6. Palaikykite ryšį
Paslaptis, kaip turėti daug draugų, yra ne tik susirasti naujų draugų, bet ir juos išlaikyti. Jei praradote ryšį su draugais iš vidurinės mokyklos, koledžo ir dviejų paskutiniųjų darbų, gali būti per vėlu vėl užmegzti ryšį. To galite išvengti, jei stengsitės palaikyti ryšį su žmonėmis, net jei jūsų gyvenimai pasuko skirtingais keliais.
Įtraukite draugus, šeimos narius ir bendradarbius į socialinę žiniasklaidą ir kas mėnesį rašykite jiems žinutes arba skambinkite, kad pabendrautumėte. Visus santykius reikia palaikyti, todėl neleiskite, kad praeitų mėnesiai ar metai, kai su jais nesusisiekiama. Taip jums nereikės iš naujo kurti draugų grupės kaskart pasikeitus aplinkybėms.
7. Paskolinkite ausį
Norint užmegzti draugystę, svarbiau būti geru klausytoju nei geru kalbėtoju. Puikūs klausytojai ne tik šypsosi ir linkčioja galva, bet ir įdėmiai klausosi, domisi kitais žmonėmis ir atsispiria norui kiekvieną pokalbį paversti tik apie save.
Skirdami žmonėms visą dėmesį, parodote, kad jums įdomu, ką jie nori pasakyti. Kadangi susitelkimas į juos taip pat neleidžia jums galvoti apie save, klausymasis taip pat gali padėti sumažinti socialinį nerimą. Klausymasis yra vienas iš greičiausių būdų pelnyti pasitikėjimą ir priversti žmones atsiverti.[, , ]
8. Parodykite jaudulį
Entuziazmas yra užkrečiamas, todėl nebijokite parodyti savo aistros ir entuziazmo. Būdami išraiškingesni ir entuziastingesni, pritrauksite žmones ir paskatinsite juos su jumis bendrauti.[]
Taip pat žr: Kaip sklandžiai kalbėti (jei žodžiai neišeina)Kai jaučiatės dėl ko nors susijaudinę, leiskite savo balso tonu ir išraiškomis parodyti daugiau energijos ir emocijų. Dalykai, kurie jums atrodo įdomūs ir jaudinantys, kelia natūralų entuziazmą, todėl nedvejodami nukreipkite pokalbius šiomis temomis.
9. Būkite pozityvūs
Kiekvienam kartais reikia išsipasakoti, bet neleiskite, kad tai taptų norma. Nepamirškite, kad pozityvumas žmones traukia labiau nei negatyvumas, ir siekite daugiau geros nuotaikos pokalbių. Skundimasis ir apkalbos atstumia ir gali priversti žmones domėtis, ką apie juos kalbate už jų nugaros.[]
Kai esate pozityviai nusiteikę, žmonės laukia pokalbio su jumis ir yra labiau linkę ieškoti jūsų būsimiems pokalbiams. Naudokite humorą ir optimizmą, kad praskaidrintumėte nuotaiką, kai pokalbis tampa sunkus. Stenkitės kiekvieną diskusiją pabrėžti gera naujiena, laiminga pabaiga arba jaudinančia tema.
10. Tapkite geru pasakotoju
Istorijų pasakojimas - galingas būdas sudominti žmones ir įtraukti juos į pokalbį. Gera istorija sužadina emocijas ir pasitelkia detales, kad prikaustytų žmonių dėmesį, todėl jie nekantrauja išgirsti, kas bus toliau. Istorijos padeda lengviau įsisavinti ir įsiminti informaciją, todėl palieka neišdildomą įspūdį.
Jei norite sužinoti, kaip pasakoti geras istorijas, ieškokite savo prisiminimuose juokingų, keistų, baisių ar įdomių patirčių. Pasitaikius progai, įtraukite jas į pokalbius. Istorijos padeda žmonėms geriau jus pažinti, daro jus artimesnius ir sudomina.
11. Būkite žmogiškesni
Daugelis žmonių stengiasi padaryti įspūdį žmonėms, manydami, kad taip jie įgis daugiau draugų. Iš tikrųjų, puikuodamasis savo sėkme ar statusu, gali sukelti žmonių nepasitenkinimą, nes gali sukelti jų nesaugumo jausmą.[] Jūsų netobulumai daro jus žmogumi, o jų slėpimas gali padaryti jus nesuprantamą.
Nebijokite parodyti savo keistenybių arba pasijuokti iš padarytos klaidos. Žmonėms tai atrodys gaivu ir jie jausis patogiau šalia jūsų. Tik įsitikinkite, kad nepersistengėte, nes neigiami pareiškimai apie save gali sukelti žmonėms nepatogumų.
12. Priverskite žmones juoktis
Geras humoro jausmas gali padėti įveikti daugybę gyvenimo iššūkių, taip pat gali padėti pritraukti daugiau draugų. Tinkamai parinktas humoras gali padėti pralaužti ledus, praskaidrinti nuotaiką, paskatinti žmones atsipalaiduoti ir atsiverti.
Kad prajuokintumėte žmones, nebūtinai turite būti komikas ar turėti anekdotų atsargą. Ne taip rimtai žiūrėdami į save ir išsakydami juokingas pastabas galite pasiekti tokį patį poveikį. Kadangi humoras yra susijęs su šiek tiek mažiau formaliu elgesiu, jis gali padėti kitiems žmonėms atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti.
13. Kalbėkite apie juos
Kai sutelksite dėmesį į kitą asmenį, o ne į save, jums bus lengviau bendrauti. Kai skirsite dėmesio jam, išeisite iš galvos, o tai taip pat gali padėti jums jaustis ne taip neramiai ir nesaugiai.[, , ]
Sutelkę dėmesį į juos galite rasti temų, kurios jiems patinka, ir vengti kalbėti apie dalykus, dėl kurių jie jaučiasi nejaukiai. Pastebėję subtilių ženklų, kad palietėte jautrią temą, pakeiskite temą. Pastebėję susidomėjimo ženklų, galite būti tikri, kad einate teisingu keliu.
14. Praplėskite savo akiratį
Sunku praplėsti savo ratą, jei daugiau nesilankote visuomenėje. Jei norite susirasti daug draugų, apsvarstykite galimybę aktyviau dalyvauti veikloje, klubuose ar socialiniuose renginiuose. Tai ypač svarbu, jei dirbate namuose, esate labiau namisėda arba turite mažai galimybių bendrauti.
Elgdamiesi kaip ekstravertai, galite pagerinti savo socialinius įgūdžius, taip pat turėsite daugiau galimybių susirasti draugų.[, ] Apsvarstykite galimybę praplėsti savo socialinį akiratį prisijungdami prie susitikimų, užsiėmimų ar knygų klubo. Daugybė programėlių gali padėti susipažinti su bendraminčiais, rasti įdomių užsiėmimų ir susirasti naujų draugų.
15. Prisiminkite detales
Kitas būdas susirasti daugiau draugų - atkreipti dėmesį į detales. Pavyzdžiui, jei bendradarbis kalba apie savo vaikus, pasistenkite įsiminti jų vardus ir amžių. Jei kas nors užsimena apie pokalbį dėl darbo, pasiteiraukite, kaip sekėsi.
Žmonės kartais mano, kad kiti klausinėja tik iš mandagumo, o ne todėl, kad nori juos geriau pažinti. Prisiminti mažas detales apie kitus žmonėms daug reiškia ir siunčia signalą, kad norite juos geriau pažinti.[]
16. Keitimasis paslaugomis
Prašyti pagalbos ir siūlyti pagalbą - puikūs būdai užmegzti draugystę. Keičiantis paslaugomis, net jei pagalbos prašote jūs, atsiranda artumas ir pasitikėjimas.[] Apsvarstykite galimybę pradėti nuo mažų dalykų - paprašykite paskolinti įkroviklį, užuot prašę 100 JAV dolerių ar raktų nuo namo prie ežero.
Taip pat svarbu, kai tik galite, atsilyginti paslaugomis. Ieškokite galimybių padėti žmonėms, pasiūlyti savo indėlį ar ištiesti ranką. Padėdami kam nors, stiprinate pasitikėjimą ir tampate svarbūs kitų žmonių gyvenime.[, , ]
17. Įvaldykite penkias meilės kalbas
Penkios meilės kalbos - tai knyga, kurioje aprašyti penki skirtingi būdai, kuriais žmonės išreiškia meilę ir prisirišimą. 5 meilės kalbomis galima naudotis norint suartėti su šeima, draugais ir net bendradarbiais.
Penkios meilės kalbos yra šios:[]
- Patvirtinimo žodžiai: pagyrimai, komplimentai ir malonūs žodžiai
- Fizinis prisilietimas: šiltas rankos paspaudimas arba apkabinimas.
- Kokybiškas laikas: pirmenybė teikiama kokybiškam laikui ir bendrai patirčiai
- Paslaugų teikimas: pagalbos, paramos ar nedidelių paslaugų teikimas.
- Dovanos: nedidelių ar apgalvotų dovanų arba padėkos ženklų teikimas.
Dauguma žmonių turi vieną ar dvi meilės kalbas, į kurias reaguoja geriausiai. Paprastai galite sužinoti žmogaus meilės kalbą atkreipdami dėmesį į tai, kaip jis elgiasi su kitais ir į ką gerai reaguoja.[]
18. Pagerinkite savo kūno kalbą
Jūsų kūno kalba siunčia tokius pat svarbius signalus kaip ir žodžiai, kuriuos sakote. Jei nesigilinate į savo kūno kalbą, galite netyčia pasiųsti žmonėms neteisingą žinutę. Pavyzdžiui, jei tikrinate telefoną, žiovaujate arba vengiate akių kontakto su žmogumi, jis gali pamanyti, kad jums neįdomu arba nenorite kalbėtis.
Neseniai atliktame tyrime teigiama, kad šie žingsniai padeda slaugytojoms perimti draugiškesnę kūno kalbą. SURODYTI reiškia:[]
- Sėskite kampu (užuot sėdėję veidu į žmogų, nes tai gali gąsdinti).
- Išskėskite kojas ir rankas (atlaisvinkite savo laikyseną, kad atrodytumėte lengviau pasiekiami).
- Atsipalaiduokite (o ne laikykitės griežtos ar sustingusios laikysenos, kuri gali nervinti žmones).
- Akių kontaktas (ne nuolatinis akių kontaktas, bet ir nevengimas jo)
- Prisilietimas (kai reikia, uždėti ranką ant žmogaus peties arba lengvai paliesti).
- Jūsų intuicija (atkreipkite dėmesį į nuojautą, kai žmogus atrodo nepatogiai, nervingai ar nusiminęs, ir pakoreguokite savo bendravimą).
19. Išvystykite daugiau užuojautos sau
Galite mesti vaikiną, ignoruoti viršininko skambučius ir persikelti į kitą šalies galą, kad pabėgtumėte nuo motinos, bet niekada negalėsite pabėgti nuo savęs. Tai, ką galvojate ir jaučiate apie save, daro įtaką visiems kitiems jūsų santykiams. Jei nemėgstate savęs, tikriausiai manote, kad niekas kitas taip pat nemėgsta savęs, ir gali būti per daug baisu leisti žmonėms jus pažinti.
Būdami geranoriškesni savo mintyse, atlaidesni savo klaidoms ir labiau priimdami savo trūkumus, galėsite geriau jaustis patys su savimi ir lengviau įsileisti žmones. Užuojautą sau taip pat galima ugdyti naudojant tokius pratimus, kaip šie, skirti padėti jums tobulinti kalbėjimą su savimi. Išugdžius daugiau užuojautos sau, gali pagerėti jūsų nuotaika ir sumažėti stresas, o taip patstiprinti savo santykius.[]
Galutinės mintys
Naudodamiesi pirmiau išvardytais įgūdžiais ir strategijomis padidinsite savo simpatiškumą ir išvystysite magnetines galias, kad pritrauktumėte daugiau draugų. Atminkite, kad šios galios veikia tik tada, kai aplink yra žmonių, todėl stenkitės reguliariai išeiti į miestą, susipažinti su naujais žmonėmis ir užmegzti daugiau pokalbių.
