Efnisyfirlit
Þú þekkir kannski einhvern sem virðist eignast vini hvar sem þeir fara. Það gæti virst eins og þeir hafi segulmagnaðir kraftar sem laða fólk að þeim með töfrum, en þetta er líklega ekki raunin. Þó að lögmálið um aðdráttarafl sé ósannað, hafa rannsóknir bent á ákveðna eiginleika og venjur sem gera sumt fólk viðkunnanlegra en annað.[, , ] Í þessari grein eru þau sundurliðuð í 20 einföld skref sem allir geta tekið til að laða að vini og verða viðkunnanlegri.
1. Vertu meðvitaðri um sjálfan þig
Fyrsta skrefið í að verða viðkunnanlegri er að öðlast betri skilning á því hvernig aðrir sjá þig.[] Byrjaðu á því að skoða samfélagsmiðlareikninginn þinn og lesa smá texta og tölvupósta. Ímyndaðu þér að einhver þyrfti að mynda sér skoðun á þér eingöngu út frá þessum skilaboðum og færslum. Hvaða áhrif myndu þeir hafa?
Þú getur líka orðið meðvitaðri með því að biðja fjölskyldumeðlim eða náinn vin um viðbrögð. Biddu þá um að tala um styrkleika þína, veikleika og hvernig þeir halda að aðrir sjái þig. Ef þú hefur áhyggjur af því að vera óviðkunnanlegur skaltu íhuga að taka þessa spurningakeppni til að komast að því hvers vegna.
2. Sýndu öðrum einlægan áhuga
Fólk sem eignast fljótt vini spyr oft margra spurninga og sýnir áhuga á að kynnast öðrum. Vegna þess að flestir hafa gaman af svona athygli, að spyrja spurninga, hlusta og veita fólki óskipta athygli getur allt hjálpað þér að laða að vini.[, , ]
Þú getur líka sýnt áhuga ásem taldar eru upp hér að ofan muntu auka líkindi þína og þróa segulmagnið til að laða að fleiri vini. Hafðu í huga að þessir kraftar virka bara þegar fólk er í kringum þig, svo reyndu að fara reglulega út, hitta nýtt fólk og hefja fleiri samtöl.aðrir með því að koma inn á skrifstofuna sína til að segja hæ, senda sms og spyrja hvernig þeim hafi það, eða jafnvel hringja í þá bara til að tala. Þessar umhugsuðu athafnir eru oft vel þegnar og gætu haft jákvæð áhrif á manneskjuna sem þú ert að reyna að eignast vini, jafnvel þó að þær þurfi mjög lítinn tíma og fyrirhöfn.
3. Passaðu orð þín við gjörðir
Traust er einn helsti eiginleikinn sem fólk leitar að hjá vini sínum. Ein besta leiðin til að vinna sér inn traust fólks er með því að vera samkvæmur.[, ] Til dæmis, þegar þú segist ætla að gera eitthvað, vertu viss um að fylgja því eftir, sérstaklega ef aðrir treysta á þig.
Það er líka mikilvægt að vera ósvikinn og ekki falsa áhuga eða áhyggjur. Flestir geta sagt þegar þú ert ekki beint með þeim og það getur rýrt traust þeirra. Með því að standa við orð þín og vera opinská við fólk lærir það að það geti treyst á þig á tímum neyðar, sem er einn helsti munurinn á vini og kunningja.[]
4. Gerðu vingjarnlega fyrstu sýn
Fyrstu sýn eru kröftug og varanleg og samkvæmt rannsóknum myndast þær á fyrstu sjö sekúndunum eftir að þú hittir einhvern.[] Það er auðveldara að gera gott fyrsta sýn en að reyna að jafna sig eftir slæmt, svo vertu meðvitaður um hvernig þú sýnir sjálfan þig.
Þegar kemur að því að skapa fyrstu sýn er mikilvægast að vera vingjarnlegur. Bros, handabandi og hlý kveðja eru frábærar leiðir til að skapa jákvæðan fyrstu sýn.Að nota nafn einhvers í samtali er önnur auðveld leið til að vera vingjarnlegur og láta gott af sér leiða.[, ]
5. Finndu sameiginlegan grundvöll
Það er auðveldara að tengjast fólki sem þú getur tengst, svo að leita að sameiginlegum áhugamálum er frábær leið til að byggja upp tengsl.[, ] Byrjaðu á því að gera ráð fyrir að þú eigir eitthvað sameiginlegt með öllum sem þú hittir, jafnvel þótt þeir virðast gjörólíkir þér.
Spyrðu um áhugamál þeirra og áhugamál, hvert þeir hafa ferðast og hvað þeir elska mest í starfi sínu. Að lokum munt þú finna einhvern sameiginlegan grundvöll. Þessi nálgun þjálfar hugann í að leita að líkindum í stað mismunar og hindrar þig í að dæma í skyndi.
Sjá einnig: Afmælisþunglyndi: 5 ástæður, einkenni og amp; Hvernig á að takast á6. Vertu í sambandi
Leyndarmálið við að eiga marga vini er ekki bara að eignast nýja vini heldur líka að halda þeim. Ef þú misstir samband við vini úr menntaskóla, háskóla og tveimur síðustu störfum þínum gæti verið of seint að tengjast aftur. Þú getur komið í veg fyrir þetta með því að leggja áherslu á að vera í sambandi við fólk, jafnvel þegar líf þitt tekur þig á mismunandi slóðir.
Bættu við vinum, fjölskyldu og vinnufélögum á samfélagsmiðlum og sendu skilaboð eða hringdu í þá í hverjum mánuði eða svo bara til að ná í þig. Öllum samböndum þarf að viðhalda, svo ekki láta mánuði eða ár líða án þess að ná til. Þannig þarftu ekki að endurbyggja vinahópinn þinn í hvert sinn sem aðstæður þínar breytast.
7. Ljáðu eyra
Að vera góður hlustandi er mikilvægara en að veragóður ræðumaður þegar kemur að því að eignast vini. Frábærir hlustendur gera meira en að brosa og kinka kolli. Þeir hlusta af athygli og sýna öðrum mikinn áhuga, og þeir standast þá löngun til að gera hvert einasta samtal um þá.[]
Þegar þú gefur fólki fulla athygli sýnirðu að þú hefur áhuga á því sem það hefur að segja. Vegna þess að einblína á þá kemur líka í veg fyrir að þú þráir sjálfan þig, getur hlustun einnig hjálpað til við að draga úr félagsfælni. Að hlusta er ein fljótlegasta leiðin til að ávinna sér traust og fá fólk til að opna sig fyrir þér.[, , ]
8. Sýndu spennu
Áhugi er smitandi, svo ekki vera hræddur við að láta ástríðu þína og spennu sýna sig. Með því að vera tjáningarmeiri og áhugasamari dregur þú fólk að þér og gerir það spennt að tala við þig.[]
Þegar þú finnur fyrir spennu fyrir einhverju skaltu láta meiri orku og tilfinningar birtast í gegnum raddblær þinn og svipbrigði. Hlutir sem þér finnst áhugaverðir og spennandi vekja náttúrulega eldmóð, svo ekki hika við að beina samtölum í átt að þessum efnum.
9. Vertu jákvæður
Það þurfa allir að fá útrás stundum, en ekki láta þetta verða normið. Mundu að jákvæðni laðar fólk meira að sér en neikvæðni og stefna að fleiri samræðum um líðan. Að kvarta og slúðra er útúrsnúningur og getur fengið fólk til að velta því fyrir sér hvað þú segir um það fyrir aftan bakið á sér.[]
Þegar þú ert jákvæður hlakkar fólk til að tala við þig og verður líklegratil að leita til þín fyrir samtöl í framtíðinni. Notaðu húmor og bjartsýni til að létta stemninguna þegar samtalið verður þungt. Reyndu að undirstrika hverja umræðu með góðum fréttum, hamingjusömum endi eða efni sem kveikir spennu.
10. Vertu góður sögumaður
Saga er öflug leið til að vekja áhuga fólks og taka þátt í samræðum. Góð saga vekur tilfinningar og notar smáatriði til að fanga athygli fólks, sem gerir það áhugasamt að heyra hvað gerðist næst. Sögur gera upplýsingar auðveldari að melta og muna, hjálpa til við að gera varanlegan áhrif.
Ef þú vilt vita hvernig á að segja góðar sögur skaltu leita í minningum þínum að upplifunum sem standa upp úr sem fyndnar, undarlegar, skelfilegar eða áhugaverðar. Fléttu þetta inn í samtölin þín þegar tækifæri gefast. Sögur hjálpa fólki að kynnast þér betur, gera þig tengdari og vekja áhuga fólks.
11. Vertu mannlegri
Margir reyna að heilla fólk og trúa því að þetta muni öðlast fleiri vini. Í raun og veru getur það orðið til þess að fólk mislíkar þig eða stöðuna getur það valdið óöryggi þess.[] Ófullkomleikar þínir gera þig mannlegan og að fela þær getur gert þig ótengjanlegan.
Ekki vera hræddur við að láta einkennin þín koma í ljós eða hlæja að mistökum sem þú gerðir. Fólki finnst þetta hressandi og mun líða betur í kringum þig. Gakktu úr skugga um að þú gangi ekki of langt, þar sem það getur verið að gera neikvæðar yfirlýsingar um sjálfan þigfólki óþægilegt.
12. Koma fólki til að hlæja
Að hafa góðan húmor getur hjálpað þér að komast í gegnum margar áskoranir í lífinu, en það getur líka hjálpað þér að laða að fleiri vini. Þegar það er vel tímasett getur húmor hjálpað til við að brjóta ísinn, létta stemninguna og fá fólk til að slaka á og opna sig.
Þú þarft ekki að vera uppistandari eða hafa fullt af brandara við höndina til að fá fólk til að hlæja. Að taka sjálfan sig minna alvarlega og gera skemmtilega athugun getur haft sömu áhrif. Þar sem húmor snýst allt um að vera aðeins minna formlegur getur hann hjálpað öðru fólki að slaka á og slaka á.
13. Gerðu það um þá
Þegar þú einbeitir þér að hinum aðilanum í stað sjálfs þíns, muntu eiga auðveldara með að umgangast. Þegar þú gefur þeim eftirtekt ferðu út úr hausnum, sem getur líka hjálpað þér að finna fyrir minni kvíða og óöryggi.[, , ]
Að einbeita þér að þeim getur hjálpað þér að finna efni sem þeir hafa gaman af og forðast að tala um hluti sem gera þeim óþægilegt. Þegar þú tekur eftir fíngerðum vísbendingum um að þú hafir lent í viðkvæmu efni skaltu breyta umræðuefninu. Þegar þú tekur eftir merki um áhuga geturðu verið viss um að þú sért á réttri leið.
14. Víkkaðu sjóndeildarhringinn
Það er erfitt að víkka hringinn án þess að komast meira út. Ef þú vilt eignast marga vini skaltu íhuga að taka meiri þátt í athöfnum, klúbbum eða félagsviðburðum. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú vinnur að heiman, ert frekar heimavinnandi eða hefur fáatækifæri til félagslífs.
Að haga sér meira eins og úthverfur getur hjálpað til við að bæta félagslega færni þína ásamt því að gefa þér fleiri tækifæri til að eignast vini.[, ] Íhugaðu að víkka félagslegan sjóndeildarhring þinn með því að taka þátt í fundi, námskeiði eða bókaklúbbi. Mörg öpp geta hjálpað þér að kynnast fólki sem er í sömu sporum, finna skemmtilega hluti til að gera og eignast nýja vini.
15. Mundu smáatriðin
Önnur leið til að eignast fleiri vini er að huga að smáatriðum. Til dæmis, ef vinnufélagi talar um börnin sín, leggðu áherslu á að muna nöfn þeirra og aldur. Ef einhver kemur með framhjáhald um atvinnuviðtal skaltu fylgjast með og spyrja hvernig það hafi gengið.
Fólk gerir stundum ráð fyrir að aðrir spyrji spurninga bara til að vera kurteisir og ekki vegna þess að þeir hafi áhuga á að kynnast þeim. Að muna smáatriði um aðra þýðir mikið fyrir fólk og gefur það merki að þú viljir kynnast þeim betur.[]
16. Skiptast á greiða
Að biðja um hjálp og bjóðast til að hjálpa eru frábærar leiðir til að byggja upp vináttu. Nálægð og traust myndast þegar greiða er skipt út, jafnvel þegar þú ert sá sem biður um hjálp.[] Íhugaðu að byrja smátt með því að biðja um að fá lánað hleðslutæki í stað þess að biðja um $100 eða lyklana að húsinu þeirra við vatnið.
Það er líka mikilvægt að skila greiða þegar þú getur. Leitaðu að tækifærum til að hjálpa fólki, koma með inntak eða rétta hjálparhönd. Með því að hjálpa einhverjum byggirðu upp traust og gerir sjálfan þig að forgangsverkefni í lífi annarrafólk.[, , ]
17. Náðu tökum á ástarmálunum fimm
Ástarmálin fimm er bók sem útlistar fimm mismunandi leiðir til að tjá ást og væntumþykju. Hægt er að nota ástarmálin 5 til að komast nær fjölskyldu, vinum og jafnvel vinnufélögum.
Ástarmálin fimm eru:[]
Sjá einnig: 102 fyndnar tilvitnanir í vináttu til að deila hlátri með vinum- Staðfestingarorð: Hrós, hrós og góð orð
- Líkamleg snerting: Sýna væntumþykju með hlýju handabandi eða faðmi
- Gæðatími: Forgangsraða upplifun í gæðatíma, gera hjálp og deila með öðrum
- >Gjafir: Að gefa litlar eða ígrundaðar gjafir eða þakklætisvott
Flestir hafa eitt eða tvö ástarmál sem þeir bregðast best við. Þú getur venjulega fundið út ástarmál einstaklings með því að borga eftirtekt til hvernig þeir koma fram við aðra og hverju þeir bregðast vel við.[]
18. Bættu líkamstjáningu þína
Líkamsmálið þitt sendir merki sem eru jafn mikilvæg og orðin sem þú segir. Ef þú ert ekki meðvitaður um líkamstjáningu þína gætirðu óvart verið að senda fólki röng skilaboð. Til dæmis, að skoða símann þinn, geispa eða forðast augnsamband við einhvern getur látið hann halda að þú hafir ekki áhuga eða viljir ekki tala.
Nýleg rannsókn lagði til að eftirfarandi skref hjálpa hjúkrunarfræðingum að tileinka sér vinalegra líkamstjáningu. SURETY stendur fyrir:[]
- Settu í horn (í stað þess að sitja augliti til auglitis við einhvern, sem getur fundiðógnvekjandi)
- Krossaðu fæturna og handleggina (opnaðu líkamsstöðu þína til að virka aðgengilegri)
- Slappaðu af (öfugt við að hafa stífa eða stífa stellingu, sem getur gert fólk kvíðið)
- Augnsamband (ekki stöðugt augnsamband, heldur ekki að forðast augnsnertingu)
- Snerta (þegar við á, setja hönd á snertingu eða tilfinningu einstaklings) þegar einstaklingur virðist óþægilegur, kvíðin eða í uppnámi og stillir samskipti þín)
19. Þróaðu meiri sjálfssamkennd
Þú getur sleppt kærastanum þínum, hunsað símtöl frá yfirmanni þínum og flutt um landið til að komast í burtu frá móður þinni, en þú getur aldrei flúið sjálfan þig. Hvernig þú hugsar og líður um sjálfan þig hefur áhrif á öll önnur sambönd þín. Ef þér líkar ekki við sjálfan þig, gerirðu líklega ráð fyrir því að enginn annar geri það heldur, og það gæti verið of skelfilegt að leyfa fólki að kynnast þér.
Með því að vera ljúfari í hugsunum þínum, fyrirgefa betur mistökum þínum og sætta þig betur við galla þína geturðu orðið öruggari með sjálfan þig og átt auðveldara með að hleypa fólki inn. Að þróa meiri sjálfssamkennd getur bætt skap þitt og dregið úr streitu á sama tíma og það styrkt sambönd þín.[]
Lokahugsanir
Notaðu færni og aðferðir
