Trening umiejętności społecznych dla dzieci (z podziałem na grupy wiekowe)

Aby budować zdrowe relacje z innymi ludźmi i cieszyć się dobrym zdrowiem psychicznym, dzieci muszą rozumieć zasady społeczne i rozwijać szereg umiejętności społecznych[], w tym regulację emocjonalną, dobre maniery i rozwiązywanie konfliktów.

W tym artykule przyjrzymy się rodzajom umiejętności społecznych, których małe dzieci muszą się nauczyć na różnych etapach rozwoju i jak można zachęcić dzieci do ich ćwiczenia.

Jakich umiejętności społecznych muszą nauczyć się dzieci?

Do czasu rozpoczęcia nauki w szkole podstawowej dzieci zazwyczaj rozwijają (lub zaczynają rozwijać) następujące umiejętności społeczne:[][][]

• Odczytywanie emocji innych ludzi
• Nawiązywanie kontaktu wzrokowego
• Komunikacja dwukierunkowa
• Samodzielność
• Odpowiednie komunikowanie potrzeb
• Regulacja emocji
• Słuchanie innych
• Wyrażanie emocji
• Samokontrola
• Cierpliwość
• Poszanowanie granic innych osób
• Rozwiązywanie konfliktów z rówieśnikami i dorosłymi
• Współpraca i dzielenie się
• Na zmianę
• Nawiązywanie i utrzymywanie znajomości
• Podążanie za wskazówkami
• Bycie dobrym sportowcem
• Przyjmowanie perspektywy
• Używanie manier
• Radzenie sobie z agresją ze strony innych
• Udział w zajęciach grupowych
• Dobra higiena

Proste umiejętności, takie jak dwukierunkowa komunikacja, są nabywane w bardzo młodym wieku, kiedy niemowlę zaczyna świadomie nawiązywać kontakt wzrokowy z rodzicami i naśladować mimikę twarzy. Bardziej złożone umiejętności, takie jak rozwiązywanie konfliktów i utrzymywanie samokontroli w trudnych lub wrogich sytuacjach społecznych, pojawiają się wiele lat później.

Możesz pomóc dziecku w rozwoju społeczno-emocjonalnym, zachęcając je do udziału w grach i zabawach dostosowanych do wieku.

Jak uczyć niemowlęta (do 1 roku życia) umiejętności społecznych?

Zanim dziecko osiągnie swoje pierwsze urodziny, zwykle potrafi grać w proste gry, takie jak "Peekaboo" ze swoimi opiekunami, wyrażać emocje za pomocą twarzy i ciała, powtarzać niektóre gesty i dźwięki oraz naśladować mimikę twarzy. Pod koniec tego etapu mogą reagować na podstawowe prośby, takie jak "Chodź tutaj" i zwracać uwagę na przedmioty, wskazując na nie [].

Wypróbuj te gry i zabawy, aby uczyć niemowlęta umiejętności społecznych:

1) Zabawa w Peekaboo

Peekaboo jest bardzo proste, ale jest to skuteczny sposób, aby pomóc dziecku ćwiczyć podstawowe interakcje społeczne. W wieku czterech miesięcy większość niemowląt będzie się śmiać i uśmiechać, gdy je łaskoczesz, robisz śmieszne miny i grasz w proste gry [].

Trening umiejętności społecznych: kontakt wzrokowy, komunikacja dwukierunkowa

2. rozmawiać z dzieckiem, zanim zacznie ono mówić

Niemowlęta uczą się znaczenia słów i tonu głosu, zanim nauczą się mówić. Możesz zachęcić je do ćwiczenia dwustronnej komunikacji i położyć podwaliny pod naukę języka mówionego:

• Opowiadanie o tym, co robisz, na przykład: "Teraz jest pora lunchu, więc siadamy do jedzenia".
• Reaguj na komunikację niewerbalną słowami, nawiązując przy tym kontakt wzrokowy. Na przykład, jeśli dziecko odsuwa talerz, powiedz: "Masz już dość?".
• Na przykład, jeśli dziecko gaworzy, wskazując na przedmiot, naśladuj jego dźwięki, rozwijaj je (na przykład: "Co to jest? To pies!") i pokaż, że rozpoznajesz przedmiot.

Trening umiejętności społecznych: słuchanie innych, komunikacja dwukierunkowa

3. zachęcaj dziecko do zabawy w lustrze

Niemowlęta lubią patrzeć na siebie i innych ludzi w lustrach. Umieść dziecko przed lustrem. Upewnij się, że widzi zarówno Twoje odbicie, jak i swoje własne. Zachęcaj je do wskazywania różnych części ciała. Pokaż mu, co ma robić. Na przykład powiedz "Nos!", wskazując na swój nos.

Sprawdź samoświadomość dziecka, umieszczając za nim zabawkę, gdy patrzy w lustro. Jeśli odwróci się, by chwycić zabawkę, zrozumie, że patrzy na siebie.

Trening umiejętności społecznych: Komunikacja dwukierunkowa

4. poznaj sygnały komunikacyjne dziecka

Niewerbalna komunikacja dziecka może pomóc ci dowiedzieć się, czego chce i potrzebuje. Może to poprawić dwustronną komunikację, pomóc dziecku poczuć się bezpiecznie i promować zdrową relację dziecko-opiekun.[]

Na przykład:

• Niemowlęta mogą mieć kilka różnych płaczów; konkretny dźwięk, który wydają, gdy są głodne, wymagają zmiany pieluchy lub drzemki.
• Spojrzenie dziecka może zdradzać jego nastrój. Jeśli dziecko przerywa kontakt wzrokowy i odwraca wzrok, może być zmęczone lub nadmiernie pobudzone.

Aby uzyskać więcej wskazówek, zapoznaj się z przewodnikiem CSEFEL dotyczącym rozumienia sygnałów dzieci.

Trening umiejętności społecznych: Komunikacja dwukierunkowa

5. zachęcanie niemowlęcia do samodzielnego uspokajania się

Małe dziecko nie jest w stanie samodzielnie zarządzać swoimi emocjami, ale opiekunowie mogą pomóc, rozpoznając i reagując na sygnały, takie jak płacz i marudzenie. Niemowlęta można zachęcić do regulowania emocji, dając im pocieszający przedmiot, taki jak miękka zabawka lub koc, gdy są zdenerwowane[].

Trening umiejętności społecznych: Regulacja emocji

6. spróbuj zajęć muzycznych i rytmicznych

Tworzenie muzyki zachęca dziecko do wyrażania emocji i angażowania się w zabawę. Większość niemowląt lubi wydawać dźwięki za pomocą prostych "instrumentów", takich jak grzechotki, drewniane łyżki i shakery wykonane z plastikowych butelek częściowo wypełnionych suszoną fasolą lub makaronem. Możesz także wybrać się do grupy muzycznej dla niemowląt lub na sesję śpiewania.

Trening umiejętności społecznych: Wyrażanie emocji

7. wypróbuj język migowy dziecka

Niemowlęta zaczynają mówić w wieku około 12 miesięcy. Mogą jednak rozumieć język i gesty, zanim będą w stanie mówić. Oznacza to, że język migowy może, przynajmniej teoretycznie, pomóc im w komunikowaniu swoich potrzeb na kilka miesięcy przed pierwszymi urodzinami [].

Istnieją pewne dowody na to, że niemowlęta, które nauczono migać, mogą być w stanie komunikować się z opiekunami kilka miesięcy wcześniej niż te, które tego nie zrobiły.[] Możesz zacząć uczyć swoje dziecko wykonywania prostych znaków (np. "więcej", "mleko") w wieku 6 miesięcy.[]

Sprawdź Baby Sign Language, aby zapoznać się z podstawami migania niemowląt.

Trening umiejętności społecznych: Odpowiednie komunikowanie potrzeb, proszenie o pomoc w razie potrzeby, komunikacja dwukierunkowa.

Jak uczyć umiejętności społecznych małe dzieci (1-4 lat)

Pod koniec trzeciego roku życia dziecko zazwyczaj potrafi wykonywać ruchy na zmianę, angażować się w wymyślone zabawy, postępować zgodnie z podstawowymi instrukcjami i bawić się z innymi dziećmi[].

Oto kilka gier i ćwiczeń do nauki umiejętności społecznych dla małych dzieci:

1. gra Roll The Ball

Usiądź naprzeciwko dziecka na podłodze. Delikatnie potocz piłkę w jego kierunku, a gdy ją odbierze, zachęć je do potoczenia jej z powrotem do Ciebie.

Ćwiczone umiejętności społeczne: Wykonywanie ruchów na zmianę, dwustronna komunikacja, współpraca, cierpliwość

2) Gra w imiona

Jest to ćwiczenie grupowe dla starszych dzieci, które zachęca do słuchania i odgrywania ról. Uczestnicy siedzą w kole. Pierwsze dziecko mówi: "Nazywam się [imię] i lubię [hobby lub aktywność]", wykonując jednocześnie czynność, która reprezentuje tę aktywność. Na przykład, jeśli dziecko lubi bawić się z psem, może naśladować głaskanie psa.

Następnie reszta grupy powtarza to, co właśnie usłyszeli, np. "Ma na imię Alex i lubi bawić się ze swoim psem".

Ćwiczone umiejętności społeczne: słuchanie innych, wykonywanie zwrotów, cierpliwość, samokontrola, udział w zajęciach grupowych.

3. zachęcanie do odgrywania ról

Odgrywanie ról pomaga małym dzieciom nauczyć się norm społecznych i zrozumieć, jak powinny zachowywać się w sytuacjach społecznych. Baw się, odgrywając różne scenariusze.

Na przykład ty i twoje dziecko możecie udawać, że jesteście:

• Klient i sprzedawca
• Restauracja i serwer
• Lekarz i pacjent
• Nauczyciel i uczeń

Odgrywanie ról jest przydatne do ćwiczenia podstawowych manier, takich jak używanie słów "proszę" i "dziękuję". Możesz także wykorzystać odgrywanie ról jako okazję do ćwiczenia zaawansowanych interakcji społecznych, takich jak radzenie sobie z nieporozumieniami. Odgrywanie postaci pozwala dziecku ćwiczyć widzenie sytuacji z innej perspektywy.

Trenowane umiejętności społeczne: stosowanie manier, komunikacja dwukierunkowa, kontakt wzrokowy, rozwiązywanie konfliktów, szanowanie granic innych osób, radzenie sobie z agresją ze strony innych, wyrażanie emocji, odczytywanie emocji innych osób, przyjmowanie zmian, odpowiednie komunikowanie potrzeb.

4. zorganizuj konkurs gapienia się

Zasady są proste: pierwsza osoba, która mrugnie, przegrywa. Ta gra to dobry sposób na zachęcenie malucha do nawiązywania kontaktu wzrokowego.

Trenowane umiejętności społeczne: kontakt wzrokowy, bycie dobrym sportowcem, samokontrola

5. gra w łaskotki

Małe dzieci muszą nauczyć się pojęcia przestrzeni osobistej i znaczenia fizycznych granic. Gra w łaskotki może pomóc w nauce tej lekcji.

Jest tylko jedna zasada: gdy druga osoba powie "Stop!", gra kończy się, dopóki druga osoba nie poprosi o ponowne łaskotanie.

Trening umiejętności społecznych: Poszanowanie granic innych osób, słuchanie innych, odpowiednie komunikowanie potrzeb.

6. zabawa w tworzenie muzyki i gry rytmiczne

Zajęcia muzyczne i rytmiczne mogą pomóc dzieciom rozwijać umiejętności społeczne i zdolności motoryczne.

• Wspólne śpiewanie rymowanek zachęca do ćwiczenia i rozwijania języka.
• Zaopatrz dziecko w proste instrumenty i zachęcaj je do wydawania dźwięków. Spróbujcie wspólnie tworzyć podstawową muzykę lub rytmy.
• Zachęć grupę dzieci do utworzenia muzycznej parady i chodzenia w rytm muzyki.
• Wyrażaj uczucia za pomocą muzyki. Daj dziecku instrument, pozwól mu się nim pobawić przez chwilę, a następnie poproś, by pokazało ci, jak brzmią podstawowe emocje, takie jak "szczęśliwy" lub "zły"

Ćwiczone umiejętności społeczne: współpraca i dzielenie się, wyrażanie emocji, komunikacja dwukierunkowa, udział w zajęciach grupowych, wykonywanie ruchów na zmianę.

7. gra w Simon mówi

Ta gra jest świetna do testowania umiejętności słuchania. Wszyscy gracze muszą wykonywać tylko polecenia zaczynające się od "Simon mówi", albo przegrają grę.

Trenowane umiejętności społeczne: słuchanie innych, samokontrola, podążanie za wskazówkami, bycie dobrym sportowcem, branie udziału w zajęciach grupowych.

8. tworzenie i zabawa lalkami ze skarpetek

Zachęć dziecko do odegrania scenki ze skarpetkami. Porozmawiaj o tym, co robią postacie i co mogą myśleć i czuć. Na przykład: "Wow, [postać] wydaje się wściekła! Dlaczego?" Możesz także odgrywać scenariusze i historie z innymi zabawkami, takimi jak lalki lub misie.

Ćwiczone umiejętności społeczne: wyrażanie emocji, dwustronna komunikacja, współpraca i dzielenie się, przyjmowanie perspektywy

9 Zabawa klockami

Zabawy w budowanie uczą dzieci współpracy i ustalania kolejności. Zbuduj z maluchem wieżę, na zmianę układając klocki, lub spróbuj bardziej ryzykownych projektów, takich jak budowanie mostu.

Ćwiczone umiejętności społeczne: współpraca i dzielenie się, wykonywanie ruchów na zmianę, cierpliwość, proszenie o pomoc w razie potrzeby.

10 Zagraj w grę Odgłosy zwierząt

Wszyscy siadają w kole. Pierwsze dziecko wydaje odgłos zwierzęcia. Drugie musi wydać własny odgłos, ale dopiero po powtórzeniu odgłosu drugiego dziecka.

Trenowane umiejętności społeczne: słuchanie, zwracanie uwagi, cierpliwość, udział w zajęciach grupowych.

11. grać w gry planszowe

Istnieje wiele prostych gier planszowych dla małych dzieci. Nie pozwól dziecku wygrywać za każdym razem, gdy z nim grasz. Muszą nauczyć się, że przegrywanie w grach jest częścią życia. Spróbuj włączyć gry, które wymagają podejmowania decyzji, takie jak gry, które wymagają od dzieci znalezienia pasujących kart lub łączenia w pary powiązanych elementów, takich jak kształty.

Ćwiczone umiejętności społeczne: współpraca z innymi, wykonywanie zwrotów, samokontrola, bycie dobrym sportowcem, proszenie o pomoc w razie potrzeby, regulacja emocji, udział w zajęciach grupowych.

12) Wykonaj kilka prostych ćwiczeń uważności

Badania pokazują, że trening uważności może zwiększyć prospołeczne zachowania u dzieci. Mindful ma przewodnik po przyjaznych dzieciom ćwiczeniach uważności. Ten zasób zawiera ćwiczenia odpowiednie dla przedszkolaków.

Trening umiejętności społecznych: Regulacja emocji, samokontrola, słuchanie innych, cierpliwość.

13. telefon Play

Gracze siadają w kole. Pierwszy gracz szepcze słowo lub frazę do ucha kolejnego gracza, który musi przekazać je następnemu graczowi i tak dalej. Kiedy wszyscy wykonają swoją turę, pierwszy gracz mówi wszystkim, czy poprawnie przekazali słowo lub frazę.

Trenowane umiejętności społeczne: słuchanie innych, samokontrola, cierpliwość

14. spraw, by higiena była zabawą

Wypróbuj te wskazówki, aby uczynić higienę bardziej interesującą:

• Naucz dziecko śpiewać piosenkę (trwającą około 20 sekund) podczas mycia rąk.
• Pozwól dziecku wybrać mydło, szczoteczkę do zębów, myjkę i pastę do zębów, których z chęcią będzie używać
• Przygotuj proste plakaty lub znaki dotyczące higieny w łazience, np. czerwony znak z napisem "STOP! Umyj ręce!" z podstawowym rysunkiem pary rąk.
• Czytanie zabawnych, przyjaznych dzieciom książek o prawidłowej higienie
• Poszukaj w Internecie krótkich filmów na temat higieny

Trenowane umiejętności społeczne: Właściwa higiena

Jak uczyć umiejętności społecznych dzieci w wieku szkolnym (około 5-6 lat)?

Pod koniec szóstego roku życia umiejętności społeczne dziecka będą stosunkowo zaawansowane. Zanim rozpocznie ono naukę w szkole podstawowej, prawdopodobnie będzie w stanie rozwiązywać konflikty z innymi i wykazywać się dobrą samokontrolą w sytuacjach społecznych[].

Oto kilka gier i ćwiczeń do nauczania umiejętności społecznych dzieci w wieku szkolnym:

1. graj w gry pamięciowe

Gry pamięciowe pomagają dzieciom ćwiczyć kluczowe umiejętności poznawcze i społeczne.

Lista zakupów to klasyczny przykład. Pierwszy gracz mówi: "Poszedłem na zakupy po...", a następnie podaje nazwę przedmiotu zaczynającego się na "A." Następny gracz powtarza zdanie, a następnie dodaje przedmiot zaczynający się na B. Z każdą turą gracz dodaje nowy przedmiot, przechodząc przez alfabet. Gracz odpada z gry, gdy zapomni przedmiotu.

Trenowane umiejętności społeczne: słuchanie innych, branie zakrętów, bycie dobrym sportowcem

2. grać w gry planszowe

Wraz z wiekiem dziecka można wprowadzać bardziej wymagające gry planszowe, takie jak Connect 4, Węże i drabiny, Zgadnij kto i Junior Monopoly.

Ćwiczone umiejętności społeczne: zmiana, bycie dobrym sportowcem, cierpliwość, udział w zajęciach grupowych.

3. grać w gry polegające na opowiadaniu historii

Gry polegające na opowiadaniu historii rozwijają wyobraźnię i zdolności językowe, a także umiejętności społeczne.

Wybierz przedmiot, który jest dobrze widoczny i łatwy do trzymania, np. klocek lub małą pluszową zabawkę. Wyjaśnij, że osoba trzymająca przedmiot może mówić, a wszyscy inni muszą słuchać.

Daj pierwszemu dziecku podpowiedź do historii, na przykład "Poszedłem dziś do lasu i zobaczyłem..." Gdy dziecko doda kilka zdań do historii, poproś je o przekazanie przedmiotu następnemu graczowi.

Ćwiczone umiejętności społeczne: słuchanie innych, branie zakrętów, bycie cierpliwym

4. zachęcanie dziecka do uprawiania sportów zespołowych

Sporty zespołowe pomagają dzieciom rozwijać pewność siebie, umiejętności motoryczne, nawiązywać przyjaźnie i ćwiczyć liczne umiejętności społeczne. Twoje dziecko nauczy się, jak współpracować z innymi, aby osiągnąć wspólny cel, ale także nauczy się, jak wygrywać i przegrywać łaskawie.

Ćwiczone umiejętności społeczne: udział w zajęciach grupowych, przestrzeganie wskazówek, nawiązywanie i utrzymywanie przyjaźni, samokontrola, bycie dobrym sportowcem, współpraca i dzielenie się, rozwiązywanie konfliktów, radzenie sobie z agresją ze strony innych.

5. polowanie na padlinożerców

Poszukiwania mogą być kooperacyjne (gdzie wszyscy pracują razem, aby znaleźć przedmioty tak szybko, jak to możliwe) lub konkurencyjne (gdzie pierwsza osoba lub zespół, który ukończy listę, wygrywa nagrodę).

Możesz uczynić polowanie bardziej lub mniej skomplikowanym w zależności od wieku graczy. Bądź gotowy, aby udzielać wskazówek, jeśli dziecko ma trudności z zadaniem i wyjaśnij, że nie ma nic złego w proszeniu o pomoc.

Trenowane umiejętności społeczne: Podążanie za wskazówkami, współpraca, bycie dobrym sportowcem, proszenie o pomoc w razie potrzeby.

6. graj w uczuciowe szarady

Przygotuj zestaw kart przedstawiających typowe emocje, w tym szczęście, strach, frustrację i złość. Na każdej karcie narysuj prostą twarz i napisz pod nią nazwę emocji.

Potasuj karty i pozwól dziecku wybrać jedną z nich. Zachęć dziecko do odegrania emocji na karcie. Kiedy odgadniesz emocję, wybierz własną kartę i wykonaj turę. To ćwiczenie uczy dziecko, jak wygląda dla innych (co sprzyja przyjmowaniu perspektywy) i pozwala mu ćwiczyć zdrową ekspresję emocjonalną.

Ćwiczone umiejętności społeczne: wyrażanie emocji, odczytywanie emocji innych osób, nawiązywanie kontaktu wzrokowego, zwracanie uwagi, przyjmowanie perspektywy.

7 Rozmowa o postaciach z książek

Czytanie dziecku wspomaga jego rozwój poznawczy, językowy i społeczny. To także dobry sposób na nawiązanie więzi z dzieckiem.[]

Podczas czytania rozmawiaj o tym, co dzieje się w historii. Zadawaj dziecku pytania, które zachęcą je do wczucia się w sytuację bohaterów i zastanowienia się nad kluczowymi wydarzeniami.

Na przykład:

• "Jak myślisz, dlaczego [postać] martwiła się wyjazdem na wakacje?".
• "Jak myślisz, czy [postać] była szczęśliwa czy smutna, gdy dostała nowego psa?".
• "[Postać] wydaje się zdziwiona! Jak myślisz, co zrobią dalej?".

Pomocne może być również omawianie postaci z programów telewizyjnych i filmów. Porozmawiaj z dzieckiem o tym, jak bohaterowie rozwiązują problemy i jak zachowują się wobec siebie nawzajem.

Jeśli postać nie jest zbyt uzdolniona społecznie, zapytaj dziecko: "Czy uważasz, że [postać] ma trudności z nawiązywaniem przyjaźni?" Zachęć je do zastanowienia się, w jaki sposób postać mogłaby poprawić swoje przyjaźnie.

Trenowane umiejętności społeczne: słuchanie, przyjmowanie perspektywy, cierpliwość, szanowanie granic innych osób.

8. zachęcanie dziecka do korzystania z metody świateł stopu

Kiedy dziecko czuje się sfrustrowane lub złe na kogoś, zachęć je do myślenia "Czerwony, Żółty, Zielony"[].

Czerwony: Pomyśl o czymś szczęśliwym i weź głęboki oddech.

Żółty: Pomyśl o dwóch możliwych rzeczach, które mogliby zrobić, aby rozwiązać problem, np. poprosić dorosłego o pomoc, odejść od kogoś, kto jest agresywny, poprosić kolegę, aby przestał im dokuczać.

Zielony: Zdecyduj, co chcesz zrobić i wypróbuj to.

Aby ułatwić zrozumienie tego pomysłu, możesz przygotować kartę lub plakat, który przedstawia kroki w prostym języku.

Trening umiejętności społecznych: Odpowiednie komunikowanie potrzeb, regulacja emocji, nawiązywanie i utrzymywanie przyjaźni, radzenie sobie z agresją ze strony innych, rozwiązywanie konfliktów, słuchanie innych, proszenie o pomoc w razie potrzeby, szanowanie granic innych osób.

9. zająć się ogrodnictwem

Badania przeprowadzone na dzieciach w wieku szkolnym pokazują, że praca w ogrodzie z innymi poprawia ich kompetencje społeczne. Skorzystaj z okazji, aby podkreślić znaczenie higieny. Wyjaśnij, dlaczego ważne jest mycie rąk po pracy w ogrodzie.

Ćwiczone umiejętności społeczne: słuchanie innych, współpraca i dzielenie się, przestrzeganie wskazówek, udział w zajęciach grupowych, proszenie o pomoc w razie potrzeby, właściwa higiena.

10. naucz ćwiczenia uważności "5 zmysłów"

Ćwiczenia uważności są przydatnymi narzędziami, które mogą pomóc dzieciom regulować emocje[] i zachować spokój. Sesje uważności powinny być krótkie i zabawne. Spróbuj nauczyć dziecko korzystania z ćwiczenia "5 zmysłów", gdy czuje się niespokojne. Poproś je, aby znalazło coś, czego może dotknąć, zobaczyć, usłyszeć, powąchać i posmakować.

Więcej pomysłów można znaleźć w przewodniku Mindful dotyczącym uważności dla dzieci.

Trening umiejętności społecznych: Regulacja emocji, samokontrola, cierpliwość, podążanie za wskazówkami.

11. stwórz kalendarz życzliwości

Wykonywanie przypadkowych aktów życzliwości zachęca dzieci do myślenia o innych. Zaproponuj działania, które obejmują odczytywanie emocji innych ludzi i przewidywanie, kiedy mogą potrzebować pomocy. Na przykład: "Zapytaj, czy możesz komuś pomóc, gdy wygląda na zajętego" lub "Zostaw miłą notatkę dla kogoś, kto ma ciężki dzień".

Jeśli potrzebujesz inspiracji, spójrz na kalendarz przypadkowych aktów dobroci Pragmatycznego Rodzica.

Trening umiejętności społecznych: używanie manier, przyjmowanie perspektywy, odczytywanie emocji innych ludzi.

12. zachęcanie do pomysłowej zabawy

Wyobrażeniowa lub "udawana" zabawa jest polem treningowym dla dzieci, ucząc je, jak rozumieć i reagować na sytuacje społeczne. Wyobrażona zabawa z innymi sprzyja umiejętnościom komunikacyjnym i zachęca do dzielenia się.

Zabawa w udawanie jest naturalna dla większości dzieci. Możesz zachęcać je do niej poprzez:

• Przygotowanie pudełka z ubraniami do odgrywania ról
• Zachęcanie dzieci do odgrywania scenariuszy z postaciami, w tym scenariuszy wymagających dobrych manier, takich jak przyjęcie herbaciane.
• Zachęcanie dzieci do przekształcania przedmiotów codziennego użytku w rekwizyty do zabawy; na przykład duże kartonowe pudło może stać się statkiem kosmicznym.
• Zapewnij pacynki na palce lub skarpetki i zachęć dziecko do opowiadania historii.

Trenowane umiejętności społeczne: dwukierunkowa komunikacja, współpraca i dzielenie się, stosowanie manier.

13. spraw, by higiena była zabawą

Twoje dziecko może być bardziej zainteresowane higieną, jeśli pozwolisz mu wybrać własne przybory, w tym mydło, szczoteczkę do zębów, myjkę i pastę do zębów, z których chętnie korzysta.

Przygotuj proste plakaty lub znaki dotyczące higieny w łazience, np. czerwony znak z napisem "STOP! Umyj ręce!" z podstawowym rysunkiem pary rąk. Możesz także czytać zabawne, dostosowane do wieku książki o prawidłowej higienie.

Trenowane umiejętności społeczne: Właściwa higiena

Jak uczyć umiejętności społecznych dzieci w wieku szkoły podstawowej (około 6-12 lat)?

W okresie szkoły podstawowej dzieci zaczynają przywiązywać większą wagę do przyjaźni.[] Stają się lepsze w pracy zespołowej i rozumieniu perspektyw innych ludzi.[]

Oto kilka gier i ćwiczeń do nauczania umiejętności społecznych dzieci w wieku szkolnym:

1. grać w gry planszowe

Na tym etapie rozwoju dziecko będzie prawdopodobnie cieszyć się bardziej złożonymi grami planszowymi opartymi na zasadach. Popularne opcje obejmują Monopoly (lub Monopoly Junior dla młodszych dzieci), Scrabble (lub Scrabble Junior dla młodszych graczy), Clue, Battleships i Settlers of Catan (dla starszych dzieci).

Ćwiczone umiejętności społeczne: zmiana, bycie dobrym sportowcem, cierpliwość, udział w zajęciach grupowych.

2. zachęcanie dziecka do zostania harcerzem

Skauting daje dzieciom szansę na nawiązywanie przyjaźni, granie w gry i próbowanie nowych aktywności w bezpiecznym, zorganizowanym środowisku. W Stanach Zjednoczonych dzieci ze szkół podstawowych mogą dołączyć do różnych organizacji skautowych, w tym Boy Scouts USA, Girl Scouts USA, Spiral Scouts International i Camp Fire.

Ćwiczone umiejętności społeczne: udział w zajęciach grupowych, nawiązywanie i utrzymywanie przyjaźni, bycie dobrym sportowcem, używanie manier, współpraca i dzielenie się.

3. grać w gry wideo

Badania pokazują, że granie w kooperacyjne gry wideo z innymi ludźmi może promować pomocne, prospołeczne zachowania zarówno w świecie online, jak i offline. Granie w konkurencyjne gry wideo może również pomóc w rozwijaniu umiejętności społecznych dziecka; każdy rodzaj gry może być przydatną lekcją, jak wygrywać lub przegrywać z wdziękiem.

Trenowane umiejętności społeczne: współpraca i dzielenie się, bycie dobrym sportowcem

4. zachęcanie do zdrowych nieporozumień

Dzieci w wieku podstawowym są w stanie wyrazić swoją opinię, a wraz z wiekiem rozumieją inne punkty widzenia. Omawianie kwestii z osobami, które nie zawsze się z nimi zgadzają, uczy dzieci, jak słuchać z szacunkiem, wczuwać się w innych i uznawać, że każdy ma inne spojrzenie na życie.

Młodsze dzieci mogą nauczyć się, jak prowadzić zdrową debatę, omawiając podstawowe, niekontrowersyjne pytania, takie jak: "Co jest fajniejsze: tenis czy piłka nożna?". Wraz z wiekiem można wprowadzać ważniejsze kwestie i zadawać pytania dotyczące wartości i moralności, takie jak: "Czy powinniśmy jeść zwierzęta?" lub "Czy każdy powinien chodzić do szkoły, aby się uczyć?".szkoła?"

Spróbuj prowadzić dyskusje lub debaty przy stole obiadowym lub podczas innej wspólnej aktywności, takiej jak spacer lub wykonanie prostego rękodzieła. Zachęcaj dziecko do krytycznego myślenia o swoim stanowisku, zadając pytania takie jak "Dlaczego tak myślisz?" Jeśli nie zgadzasz się z jego opinią, powiedz o tym i podaj powody.

Trening umiejętności społecznych: słuchanie innych, przyjmowanie perspektywy, dwustronna komunikacja

5. zachęcanie dziecka do uprawiania sportów zespołowych

Sporty zespołowe pomagają dzieciom rozwijać pewność siebie, umiejętności motoryczne, nawiązywać przyjaźnie i ćwiczyć wiele innych umiejętności społecznych, w tym rozumienie przestrzeni osobistej i "odczytywanie" intencji innych osób. Twoje dziecko nauczy się, jak współpracować z innymi, aby osiągnąć wspólny cel, ale także nauczy się, jak łaskawie wygrywać i przegrywać.

Ćwiczone umiejętności społeczne: udział w zajęciach grupowych, stosowanie się do wskazówek, nawiązywanie i utrzymywanie przyjaźni, samokontrola, bycie dobrym sportowcem, współpraca i dzielenie się, rozwiązywanie konfliktów, radzenie sobie z agresją ze strony innych, odczytywanie emocji innych osób, szanowanie granic innych osób.

6. czytać dziecku

Nawet jeśli są w stanie samodzielnie cieszyć się książką, dzieci w wieku szkolnym nadal odnoszą korzyści, gdy czytają im rodzice i opiekunowie[].

Spróbuj porozmawiać z dzieckiem o postaciach z opowieści; może to wywołać interesujące dyskusje i zachęcić je do empatii z innymi ludźmi. Zadawaj pytania, które zachęcą je do zastanowienia się nad tym, jak myślą i czują się bohaterowie. Na przykład: "Jak myślisz, dlaczego [postać] czuła się niespokojna, kiedy pokłóciła się z przyjacielem?".

Trening umiejętności społecznych: słuchanie innych, przyjmowanie perspektywy, dwustronna komunikacja

7. korzystać z aplikacji do treningu umiejętności społecznych

Aplikacje do treningu umiejętności społecznych są szczególnie przydatne dla dzieci, którym brakuje pewności siebie lub mają dodatkowe potrzeby, które utrudniają im rozwijanie umiejętności społecznych. Niektóre aplikacje zawierają proste gry, dzięki czemu Twoje dziecko będzie się dobrze bawić podczas nauki. Wypróbuj Social Quest lub Hall Of Heroes.

Trening umiejętności społecznych: Różni się w zależności od aplikacji, ale może obejmować stosowanie manier, przyjmowanie perspektywy, rozwiązywanie konfliktów, dwustronną komunikację.

8. naucz dziecko rozwiązywać problemy w 5 krokach

Starsze dzieci w wieku podstawowym mogą zacząć uczyć się i wykorzystywać dogłębne strategie rozwiązywania problemów. Naucz swoje dziecko następujących kroków:[]

1) Ustal, na czym dokładnie polega problem.

2) Podaj 5 rozwiązań. Zapewnij dziecko, że nie muszą to być "dobre" rozwiązania; celem jest po prostu burza mózgów potencjalnych pomysłów.

3. Zastanów się nad zaletami i wadami każdego rozwiązania. Zapytaj dziecko: "Co sprawia, że jest to dobry pomysł?", a następnie: "A co może sprawić, że będzie to zły pomysł?".

4. wybrać najlepsze rozwiązanie.

5 Wypróbuj rozwiązanie. Zapewnij dziecko, że w porządku jest wypróbowanie dwóch lub więcej rozwiązań, jeśli pierwsze nie działa, i że może poprosić ciebie lub kogoś innego o pomoc, jeśli nadal utknie w martwym punkcie.

Kiedy staniesz w obliczu prawdziwego problemu, spróbuj modelować te kroki dla swojego dziecka, mówiąc na głos, jeśli to możliwe. Pokaż mu, jak zastosować tę strategię w codziennym życiu.

Trening umiejętności społecznych: samodzielność, odpowiednie komunikowanie potrzeb

9 Wprowadzenie dziecka w medytację z przewodnikiem

Ćwiczenia uważności, takie jak medytacja, mogą pomóc dziecku zrelaksować się i regulować emocje.[]

Medytacje z przewodnikiem są często łatwiejsze i przyjemniejsze dla dzieci niż ciche praktyki. Sprawdź przewodnik Mindful po uważności dla dzieci, aby uzyskać bezpłatne medytacje audio oraz porady dotyczące wprowadzania dziecka w uważność.

Trening umiejętności społecznych: Regulacja emocji, samokontrola, cierpliwość, podążanie za wskazówkami.

10. zachęcanie dziecka do dołączenia do grupy teatralnej

Aktorstwo wymaga wielu umiejętności komunikacji werbalnej i niewerbalnej, pracy zespołowej oraz zrozumienia emocjonalnych i fizycznych granic innych osób. To także doskonała okazja do wyrażania emocji w bezpiecznym środowisku.

Jeśli dziecko woli pracować za kulisami niż występować, nadal może rozwijać ważne umiejętności społeczne. Na przykład praca w zespole przy malowaniu scenografii wymaga współpracy i jasnej komunikacji werbalnej.

Ćwiczone umiejętności społeczne: wyrażanie emocji, kontakt wzrokowy, komunikacja dwukierunkowa, cierpliwość, podążanie za wskazówkami, odczytywanie emocji innych osób, respektowanie granic innych osób, udział w zajęciach grupowych, przyjmowanie zmian, nawiązywanie i utrzymywanie przyjaźni.

11. zająć się ogrodnictwem

Badania przeprowadzone na dzieciach w wieku szkolnym pokazują, że praca w ogrodzie z innymi poprawia ich kompetencje społeczne. Jest to również dobra okazja do podkreślenia kwestii higieny. Wyjaśnij, dlaczego ważne jest mycie rąk po pracy w ogrodzie.

Ćwiczone umiejętności społeczne: słuchanie innych, współpraca i dzielenie się, przestrzeganie wskazówek, udział w zajęciach grupowych, proszenie o pomoc w razie potrzeby, właściwa higiena.

Gdzie dzieci uczą się umiejętności społecznych?

Większość dzieci uczy się umiejętności społecznych w domu, w żłobku lub przedszkolu oraz w szkole.

W domu

Pierwszym i najważniejszym wzorem do naśladowania dla dziecka jest zwykle główny rodzic lub opiekun, a dom jest pierwszym miejscem, w którym uczą się umiejętności społecznych.[] W domu mogą również spędzać czas z rodzeństwem. Interakcja z braćmi i siostrami to świetna okazja do ćwiczenia umiejętności społecznych, w tym dzielenia się i współpracy.[]

Jakość relacji między rodzeństwem jest powiązana z relacjami, jakie dzieci mają z rodzicami. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli komunikacja między rodzicem a dzieckiem jest dobra, istnieje większe prawdopodobieństwo, że dziecko będzie miało zdrowe relacje z rodzeństwem[].

Główną zaletą treningu umiejętności społecznych w domu jest to, że opiekunowie mogą zazwyczaj poświęcić dzieciom uwagę jeden na jeden. Jeśli jednak dziecko żyje w chaotycznym domu - na przykład, jeśli jego rodzeństwo jest wyjątkowo uciążliwe - może mieć trudności z rozwijaniem kompetencji społecznych [].

W szkole, przedszkolu lub żłobku

W szkole, przedszkolu lub żłobku dzieci mają wiele okazji do interakcji z rówieśnikami i dorosłymi. Mogą nawiązywać przyjaźnie z innymi uczniami, a te relacje mogą pomóc im rozwinąć umiejętności społeczne[].

W szkołach i ośrodkach opieki dziennej zatrudnieni są pracownicy posiadający specjalistyczne przeszkolenie, wiedzę i kwalifikacje w zakresie rozwoju dziecka. Mogą oni wychwycić luki w umiejętnościach społecznych dziecka i podjąć aktywne kroki, aby pomóc mu nadrobić zaległości. Z drugiej strony personel jest zwykle odpowiedzialny za wiele dzieci, co oznacza, że czas jeden na jeden jest ograniczony.

Wskazówki dotyczące nauczania dobrych umiejętności społecznych

Dzieci uczą się i doskonalą swoje umiejętności interpersonalne przez wiele lat. Cierpliwość i powtarzanie są kluczem do sukcesu. Staraj się nie frustrować na swoje dziecko, jeśli nie przyswaja ono szybko nowej umiejętności; trening umiejętności społecznych jest projektem długoterminowym.

Oto 5 wskazówek, jak uczyć dobrych umiejętności społecznych:

1. być dobrym wzorem do naśladowania

Rodzice i główni opiekunowie dziecka są jego pierwszymi i często najbardziej wpływowymi wzorami do naśladowania. Staraj się dawać dobry przykład. Kiedy zdarzy ci się wpadka, wyjaśnij, co zrobiłbyś inaczej następnym razem. Na przykład: "Nie byłem zbyt uprzejmy dla tej pani. Powinienem był powiedzieć "przepraszam", kiedy na nią wpadłem".

2. być gotowym do podpowiedzenia dziecku

Nie oczekuj, że dziecko od razu nauczy się danej umiejętności. Bądź przygotowany na to, by prowadzić je podczas ćwiczeń.

Na przykład:

• "Co mówisz, gdy ktoś daje ci prezent?".
• "Co robisz, gdy zauważysz, że ktoś potrzebuje pomocy?".

Uważaj, aby nie przesadzić; ciągłe podpowiedzi mogą być przytłaczające.

3. nagradzanie dobrych umiejętności społecznych

Kiedy chwalisz lub w inny sposób nagradzasz dobre zachowanie, Twoje dziecko jest bardziej skłonne do powtórzenia go w przyszłości[].

Kiedy chwalisz swoje dziecko, wyjaśnij dokładnie, co zrobiło dobrze, aby wiedziało, które zachowania powtórzyć. Nazywa się to pozytywnym wzmocnieniem.

Na przykład:

• "To było naprawdę miłe z twojej strony, że podzieliłeś się klockami ze swoim bratem. Dobra robota!"
• "Byłeś taki uprzejmy dla obsługi, kiedy poszliśmy do restauracji. Powiedziałeś "proszę" i "dziękuję". Jestem z ciebie dumny!".

Możesz także użyć małych, namacalnych nagród, takich jak dodatkowy czas na zabawę ulubioną zabawką lub dodatkowa wycieczka do parku.

4) Wskaż, kiedy używasz umiejętności społecznych

Opowiadanie o własnym zachowaniu może pomóc dziecku zrozumieć, w jaki sposób ludzie wykorzystują umiejętności społeczne w życiu codziennym.

Na przykład:

• "Nie wiem, gdzie w tym sklepie jest jogurt, więc poproszę sprzedawcę o pomoc w jego znalezieniu".
• "Jestem teraz zirytowany, bo pies pogryzł mi buty, więc wezmę kilka głębokich oddechów, by się uspokoić, zanim zrobię cokolwiek innego".

5. staraj się nie porównywać swojego dziecka do innych dzieci

Dzieci rozwijają się w różnym tempie. Chociaż rozsądne jest monitorowanie rozwoju dziecka, staraj się nie porównywać jego postępów z rodzeństwem lub rówieśnikami. Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko nie nabywa umiejętności społecznych lub wydaje się cofać, poproś pediatrę o poradę.

Jeśli u podłoża choroby leży np. zaburzenie ze spektrum autyzmu, lekarz może zalecić wczesną interwencję, np. trening umiejętności społecznych.

Jak może pomóc grupa wsparcia umiejętności społecznych

Grupy szkoleniowe umiejętności społecznych dają dzieciom szansę na naukę i ćwiczenie interakcji społecznych z rówieśnikami na tym samym etapie rozwoju w zorganizowanym środowisku. Zazwyczaj służą one dzieciom, które potrzebują dodatkowej pomocy w rozwijaniu umiejętności społecznych i integracji ze środowiskiem szkolnym. Grupy te są zazwyczaj prowadzone przez profesjonalistów z doświadczeniem w rozwoju dzieci i młodzieży, takich jakpsycholog lub pedagog specjalny.

Badania pokazują, że grupy te mogą poprawić umiejętności społeczne u dzieci z zaburzeniami emocjonalnymi i behawioralnymi (EBD), w tym ADHD i zaburzeniami ze spektrum autyzmu.[][][]

Grupy są zwykle małe, liczą nie więcej niż 10 uczestników. Typowe tematy grup umiejętności społecznych obejmują wykonywanie zwrotów, reagowanie na innych, rozwiązywanie konfliktów, prowadzenie rozmowy i branie udziału w zajęciach grupowych.

Podczas sesji uczestnicy mogą zostać poproszeni o:[]

• Obserwowanie, jak lider modeluje umiejętności społeczne
• Odgrywanie scenariuszy społecznych, które pozwalają im wdrożyć swoje umiejętności, na przykład inicjowanie rozmowy.
• Otrzymywanie informacji zwrotnych na temat swoich umiejętności społecznych od lidera grupy.

Rodzice i opiekunowie są czasami proszeni o udział w osobnych sesjach lub warsztatach, aby dowiedzieć się, jak najlepiej wspierać swoje dziecko.

Grupy i programy wsparcia umiejętności społecznych można znaleźć, prosząc pediatrę, nauczyciela lub szkolnego doradcę dziecka o rekomendacje. Jeśli w Twojej okolicy nie ma żadnych grup wsparcia umiejętności społecznych, mogą oni być w stanie skontaktować Cię z terapeutą lub szkolnym doradcą, który może ściśle współpracować z Twoim dzieckiem w celu poprawy jego umiejętności. Możesz także zachęcić szkołę dziecka do utworzenia nowego programu wsparcia umiejętności społecznych.grupa.

Najczęstsze pytania

Czy są jakieś darmowe arkusze umiejętności społecznych dla dzieci?

Istnieją strony internetowe, które oferują bezpłatne arkusze ćwiczeń. Worksheet Place i Talking With Trees Books dostarczają bezpłatnych zasobów, w tym plików PDF, planów lekcji i zadań domowych, dla rodziców i nauczycieli, którzy chcą pomóc dzieciom ćwiczyć umiejętności społeczne.

Dlaczego zajęcia z umiejętności społecznych są ważne dla dzieci?

Zajęcia z umiejętności społecznych uczą dzieci, jak dogadywać się z innymi ludźmi, co z kolei uczy je, jak nawiązywać zdrowe relacje. Badania pokazują, że dobre umiejętności społeczne w młodym wieku są pozytywnie powiązane z dobrym zdrowiem psychicznym, zatrudnieniem i dobrostanem osobistym w wieku dorosłym[].