Hvordan være en sosial sommerfugl

«Jeg vil vite hvordan jeg skal være en sosial sommerfugl. Jeg ser folk som kommer overens med alle og blir venner med alle de møter. Jeg vil være sånn – jeg vil være en mingler som føler seg komfortabel med å snakke med hvem som helst.»

Det er ingen tvil om at noen mennesker er født med en naturlig gave til sosialisering. Men det betyr ikke at du ikke kan utvikle en sosial sommerfuglpersonlighet. Denne artikkelen vil lære deg de beste strategiene for å bli mer engasjerende og sympatisk.

Hva er en sosial sommerfugl?

Tenk på den mest sosialt sjarmerende personen du kjenner. Hvordan opptrer de rundt andre mennesker? Hvordan lager de andre mennesker?

Sosiale sommerfugler er kjent for å være karismatiske og omgjengelige. Det er de som kan gå inn i et rom og slå av en prat med hvem som helst. De får andre mennesker til å føle seg bra.

Sosiale sommerfugler har utmerkede sosiale ferdigheter. De vet hvordan de skal starte og vedlikeholde en samtale, og de ser ut til å gjøre alt med letthet. De presenterer seg som selvsikre uten å være cocky, og de har en tendens til å ha mange venner.

Noen sosiale sommerfugler er født naturlig utadvendte og omgjengelige. Men andre mennesker tar seg tid og krefter på å øve på denne ferdigheten.

Generelle tips for å bli en sosial sommerfugl

Her er noen universelle skritt du kan ta hvis du vil være mer sosial. Disse tipsene gjelder i nesten alle sosiale omgivelser. Husk at de har en tendens til å bli lettere medøve på. Til å begynne med kan det føles vanskelig å prøve disse nye ferdighetene, men det er viktig å holde seg til dem.

Øv på å være interessert i mennesker

Gjør ditt beste for å omfavne en nysgjerrig mentalitet. Når du går ut i verden, fortell deg selv dette mantraet, mennesker er interessante, og jeg vil lære mer om dem.

Hvis du har en tendens til å dømme, kan folk ta opp den tankegangen selv før du begynner å snakke med dem. Det er fordi du kan avsløre det i kroppsspråket ditt. Du kan for eksempel ha armene lukket eller svare med korte svar.

Fortsett å minne deg selv på at folk er interessante. Fortsett å minne deg selv på at alle har en historie å fortelle, og du vil høre den.

Bare det å ha en slik positiv tankegang kan hjelpe deg å forbli positiv når du kommuniserer med mennesker. Det setter deg i en førsteklasses posisjon for å tiltrekke deg gode samtaler.

Øv deg på å snakke med så mange mennesker du kan

Du må trene på å være mer sosial hvis du vil være en sosial sommerfugl.

Her er utfordringen – prøv å snakke med minst 5 nye mennesker i uken. Det spiller ingen rolle hvem de er, og det spiller ingen rolle hvor lenge samtalen varer. Bare fokuser på å bygge ferdigheten og gjenta den ofte.

Etter hver interaksjon, still deg selv disse to spørsmålene:

• Hva gjorde jeg bra?
• Hva vil jeg gjerne forbedre neste gang?

Det kan være nyttig åskriv ned disse svarene i en journal. Målet med denne øvelsen er å hjelpe deg å bli mer bevisst på sosialiseringsmønstrene dine. For eksempel kan du legge merke til at du gjør en god jobb med å stille folk spørsmål om livet deres, men du vet ikke hvordan du skal avslutte en samtale uten å føle deg klosset eller flau.

Det er greit hvis det er mange ting du ønsker å forbedre. Denne bevisstheten er det første skrittet mot å utvikle handlingsbaserte mål.

Vår veiledning for hvordan du starter en samtale kan være nyttig.

Les bøker om selvforbedring og sosialisering

Nå som du kanskje kjenner noen av dine spesifikke svakheter, ta deg tid til å utdanne deg selv.

Husk at sosialisering ikke alltid kommer naturlig. Det er greit hvis du ikke lærte disse ferdighetene da du var yngre. Det betyr bare at du trenger å lære dem nå.

Vi har vurdert og rangert dusinvis av bøker om sosialt samvær. Sjekk ut veiledningene våre om:

• De beste bøkene for å få venner.
• De beste bøkene for hvordan du kan snakke med hvem som helst.
• De beste bøkene om sosiale ferdigheter.

Vis interesse for andres historier

Vi har allerede snakket om å ha en nysgjerrig tankegang når du samhandler med andre. Når du er nysgjerrig, er det mer sannsynlig at du tar hensyn til noen andre. Det er en god ting – folk vil føle at historiene deres betyr noe.

Øv aktiv lytting. Fjern distraksjonene og bare lyttfullt ut til den andre personen. Prøv å forestille deg hvordan de må føle seg. Dette er grunnlaget for empati, og det er det som hjelper folk til å føle seg forstått og tilkoblet.

Still åpne oppklarings- eller oppfølgingsspørsmål. For eksempel, hvis de forteller deg jobben sin, kan du spørre, så hvordan ser den gjennomsnittlige dagen din ut? Eller hvis naboen din snakker om hvordan hunden hennes vekket henne i går kveld, kan du spørre: hvor ofte skjer det deg?

Anta at folk vil være vennen din

Dette er en enkel tankegang, men det er så viktig.

De fleste ønsker å få venner. En god mingler vet det. Alle liker å føle seg tilkoblet og at de hører til. Når du er på en sosial begivenhet, fortell deg selv at folk vil være vennen min. Bare å fortelle deg selv dette kan hjelpe deg å føle deg mer selvsikker.

Se også: Isolasjon og sosiale medier: En nedadgående spiral

Hvis denne øvelsen føles umulig, betyr det at du må jobbe med selvtilliten din. Du kan begynne med å sjekke ut våre tips om hvordan du kan føle deg mindre selvbevisst.

Gjør deg selv interessant

Sosiale sommerfugler har en tendens til å være interessante mennesker selv. De går ikke bare på jobb, kommer hjem, ser på TV og legger seg hver dag. I stedet lever de spennende og unike liv.

Hvis det er målet ditt, må du begynne med å gjøre deg selv mer interessant. Dette betyr å utvide din vanlige rutine og prøve nye ting. Her er noen praktiske forslag:

• Lag en bucket list og forplikt deg til å prøveen ny aktivitet i måneden.
• Se en film som du vanligvis ikke ville sett.
• Les bøker du vanligvis ikke ville lest.
• Tilbring en dag på å utforske byen din uten noen forhåndsbestemte planer.
• Prøv en ny fysisk aktivitet (vandring, sykling, yoga osv.)
• Delta til de neste 4 arrangementene,><1, selv om de ikke har invitert til de neste 4 arrangementene><1 14>

Målet her er ikke å overvelde deg selv med nye ting. I stedet handler det om å ha en mer åpen og spontan tilnærming når det kommer til hvordan du lever livet ditt.

Vær snill mot andre mennesker

Sosiale sommerfugler får andre mennesker til å føle seg bra. Det er derfor folk liker å være rundt dem. Du trenger ikke å være en pushover, men du bør omfavne å være kjærlig og sjenerøs.

Du kan være mer snill ved å:

• Komplimentere andre mennesker.
• Tilby deg å hjelpe uten å forvente noe tilbake.
• Sjekke inn folk for å se hvordan de har det.
• Bruke mer tid på å hjelpe folk>
• å hjelpe folk. 4>

Husk at ikke alle vil like deg

Selv de beste sosiale sommerfuglene kommer ikke overens med alle.

Se også: 31 måter å vise takknemlighet på (eksempler for enhver situasjon)

Det er umulig for alle mennesker på planeten å like deg. Prøv å ikke kaste bort tid eller energi på å endre mening. Dette vil sannsynligvis bare la deg føle deg frustrert. Fokuser i stedet på personene som virker interessert i deg.

Se veiledningen vår om hva du skal gjøre hvisdu føler ofte at folk ikke vil like deg.

Hvordan være en sosial sommerfugl i spesifikke situasjoner

Når du fortsetter å praktisere de universelle sosiale tipsene, har sosialisering en tendens til å føles lettere. Men det er fortsatt viktig å vite de beste tipsene for visse situasjoner.

På college

Høgskolen kan føle seg ensom, spesielt hvis du går på en ny skole og ikke kjenner noen. Se vår guide om hvordan du får venner på college.

Her er noen tips for å bli mer sosial:

Snakk med personen som sitter ved siden av deg

I hver klasse, gjør det et poeng å introdusere deg selv for klassekameratene dine. Du kan si noe som, Hei, jeg er ____. Hva heter du? Som et oppfølgingsspørsmål kan du stille:

• Hva er hovedfaget ditt?
• Hva synes du om denne timen så langt?
• Hvordan har dagen din vært?

Bli med i en klubb

Forplikt deg til å bli med i minst én klubb eller sosial aktivitet på campus. De tilbyr innebygde muligheter for sosialisering. Men du må fortsatt anstrenge deg for å bli kjent med andre mennesker. Noen gode spørsmål å stille andre medlemmer inkluderer:

• Så, hva fikk deg til å melde deg inn i denne klubben?
• Hva annet er du involvert i?
• Hva synes du om møtene/aktivitetene så langt?

Gjør det til et poeng å gå på så mange sosiale arrangementer du kan. Til å begynne med kan de føle seg ukomfortable. Men det er viktig å fortsette å eksponere deg selv for disse mulighetene.

Få deg en jobbpå campus

Hvis du trenger å jobbe på college, bør du vurdere å få en jobb på campus. Det er en fin måte å møte andre studenter på.

Be folk på hybelen din om å henge ut

Det trenger ikke være altfor planlagt. Hvis du skal ned for å ta en kaffe, spør om noen vil bli med deg. Hvis det er tid for middag, se om romkameraten din også er sulten. Selv om det ikke er en tilsiktet sosial begivenhet, kan disse små interaksjonene hjelpe deg med å øve på sosialiseringsferdighetene dine og utdype vennskapene dine.

Etter college

Noen ganger opplever folk at det er vanskelig å få venner etter endt utdanning. Du kan lese guiden vår om hvordan du får venner etter college.

Her er noen praktiske tips:

Registrer deg på 1-2 klasser

Å melde deg på en klasse eller aktivitet tvinger deg til å sosialisere med andre mennesker. Registrer deg for noe som vekker din interesse, og sørg for at du forplikter deg til å gå på arrangementene. Prøv å google «Arrangementer i nærheten» eller «Kurs nær meg» for å finne arrangementer i området ditt.

Hold kontakten gjennom sosiale medier

Hvis du bruker sosiale medier, er det enkelt å holde kontakten med tidligere venner. Gjør det til et poeng å nå ut på folks bursdager. Kommenter/lik de siste bildene deres.

Og, viktigst av alt, send meldinger. Når noen legger ut om noe som skjer med dem, kan du sende en direkte melding og gratulere dem med nyhetene deres. Deretter har du muligheten til å følge opp og spørre hvordan de har detdriver med.

I byen

Å være i en ny by kan føles overveldende for alle. Guiden vår dekker de beste måtene å få nye venner i en ny by.

Her er noen tips om hvordan du kan bli mer sosial i en ny by:

Bo med romkamerater

Du sparer penger og blir kjent med flere mennesker. Selv om du ikke elsker romkameratene dine, må du trene på å sosialisere med dem. De kan også ha venner som du kan bli venn med.

Bli med i en trosbasert gruppe

Hvis du er religiøs eller åndelig, finn en kirke eller et tempel som gir gjenklang med deg. Prøv deretter å delta på de sosiale arrangementene. Du vil være rundt likesinnede, og det kan gi deg gode muligheter for å koble deg sammen.

Bli med i en klasse

Byer har ofte hundrevis av forskjellige klasser eller organisasjoner du kan bli med i. Finn 1-2 som virker interessante for deg.

Når du ankommer, prøv å omfavne den positive mentaliteten at folk ønsker å bli kjent med deg og være vennen din. Husk at de fleste blir med på disse timene fordi de vil møte nye mennesker!

På jobben

For å bli mer sosial på jobben kan du prøve følgende tips.

Fokuser på å bli kjent med noen få mennesker først

Det er lettere å være sosial når du allerede har noen venner. Start med én kollega om gangen. Inviter en av dem til å spise lunsj med deg. Etter et møte, spør noen om de vil se gjennom notater sammen.

Gjør tilfeldige handlinger av vennlighet

Gripkaffe før jobb? Plukk opp en boks med smultringer til kontoret. Jobber du med et tøft prosjekt? Send en e-post til kollegaen din for å fortelle dem hvor mye du setter pris på hjelpen deres.

Vær personen som får andre mennesker til å føle seg støttet. Jo snillere du er, jo flere vil ønske å bli kjent med deg. Når du er i tvil, har mat en tendens til å alltid gjøre folks dag. Alle elsker å se smultringer i pauserommet!

Still kolleger spørsmål om livene deres

Ikke vike unna for å bli kjent med folk utenfor jobben. Selvfølgelig må du være passende og taktfull når du gjør dette. Noen gode standardspørsmål inkluderer:

• Hva driver du med denne helgen?
• Jeg liker ______. Hvor fikk du tak i det?
• Hva pleier du å gjøre i ferien? (hvis det er rundt høytiden)
• Har du prøvd ___ (restaurant)? Jeg tenker på å gå dit for å spise lunsj i dag.

Gjør du noe gøy i kveld?

...

Du finner flere relevante tips om hvordan du kan være en sosial sommerfugl i vår guide om hvordan du kan være mer utadvendt.