Innholdsfortegnelse
«Jeg vet ikke hvordan jeg skal samhandle på fester, spesielt hvis jeg må snakke med fremmede eller gå på fest alene. Hvordan kan jeg bli mer selvsikker og kose meg?»
I denne veiledningen lærer du hvordan du snakker med folk på fester og hvordan du kan mingle. Disse tipsene og teknikkene vil vise deg hvordan du sosialiserer deg på en fest og hvordan du passer inn med de andre gjestene.
1. Les opp på etikette
Du vil føle deg mer avslappet hvis du kjenner de sosiale reglene alle forventer at du følger. Skal du for eksempel på et formelt fire-retters middagsselskap, må du vite hvilke bestikk og glass du skal bruke, og i hvilken rekkefølge. Emily Post Institutes nettsted har mange gratis artikler om etikette.
Her er noen etikettetips:
- Kom aldri tidlig.
- Når du spiser ved et middagsbord, spis i samme hastighet som alle andre. Du vil unngå å bli ferdig mye før eller senere enn de andre gjestene.
- Ikke legg albuene på bordet når folk spiser. Det er imidlertid OK å gjøre det når du chatter med andre gjester mellom kurs.
- Vis entusiasme hvis verten foreslår en aktivitet. Gjør ditt beste for å bli med og kose deg.
2. Velg ankomsttid med omhu
Du har kanskje hørt at det er best å ankomme ved starten av en fest. På den måten kan du hilse på folk når de kommer og føre en samtale ved å introdusere deg selv og spørre hvordan de kjenner verten. En annen fordel erhjertelig og relatert. Slik blir du god til å fortelle historier.
15. Vet når du skal forlate en samtale
«Jeg vet hvordan jeg skal snakke med folk på fester, men jeg er ikke alltid sikker på når det er på tide å avslutte en samtale. Hvordan kan jeg fortelle når det er på tide å gå videre?»
Her er noen tegn på at den andre personen ikke liker samtalen:
- De gir deg korte svar.
- De stiller deg ingen spørsmål.
- De har ikke øyekontakt.
- Føttene deres peker bort fra deg. å snakke med. Du kan kanskje løse problemet ved å endre emnet. Men hvis det ikke fungerer, er det på tide å avslutte samtalen med en nådig utgangslinje og gå videre.
For eksempel:
- «Det var flott å møte deg, men jeg har nettopp sett et par av vennene mine ankomme, og de lurer på hvor jeg er. Vi sees senere!»
- «Det har vært fantastisk å chatte med deg, men jeg må heller blande meg litt. Vi sees snart!"
- "Beklager, men jeg må gå ut et øyeblikk; Jeg tror jeg hørte telefonen min surre. Unnskyld meg.»
16. Drikk med måte
«Jeg vet ikke hvordan jeg skal være morsom på fester når jeg er edru. Jeg føler meg bare klosset og selvbevisst hele tiden. Er det greit å ha endrikke for å roe nervene mine?»
Å ta et par drinker kan hjelpe deg å føle deg avslappet, men hvis du overdriver det, kan du gjøre eller si ting du angrer på. Det er best å lære å sosialisere seg uten alkohol som en krykke fordi du ikke kan stole på det ved alle sosiale arrangementer.
Ikke anta at alle på festen drikker alkohol. Hvis noen sier "Nei takk" når du tilbyr dem en drink, vis gode manerer ved å respektere valget deres.
17. Hvis du klikker med noen, bytt nummer
Hvis du har hatt en god samtale med noen og har oppdaget noen fellestrekk, spør om de vil møtes for å gjøre en spesifikk aktivitet og tilby nummeret ditt.
For eksempel:
- «Det er så godt å møte en annen forfatter. Vil dere være interessert i å skrive sammen på biblioteket en gang?»
- “Jeg kan ikke tro at jeg har møtt en annen dalmatisk eier! Det er ikke mange av oss rundt. Har du lyst til å gå en tur?"
Hvis svaret er "Ja", si: "Flott, la meg gi deg nummeret mitt." Følg opp neste dag og fiks en dato og tid. Hvis du ikke får en entusiastisk respons, si «Ikke noe problem» og bytt emne.
18. Start et spill
Å spille et spill er en utmerket måte å bli kjent med folk på. Fordi alle er fokusert på den samme aktiviteten, er det mindre press til å tenke på ting å si. Les opp om spill på forhånd for å få noen ideer.
The Spruce har en nyttig guide til selskapsspillfor voksne.
Hvis du er i en gruppe mennesker som er i godt humør, bare si «Hei, vil noen spille et spill?» Sørg for at alle forstår reglene før du starter. Hvis du liker kortspill, ta med en kortstokk i lommen eller veska.
19. Gå gjerne tidlig
Hvis du er introvert eller har sosial angst, kan det hende du opplever at fester er veldig slitsomme etter et par timer. Du trenger ikke bli til slutten. Ordne din egen transport hjem slik at du kan dra når du vil.
Det er god oppførsel å la verten få vite at du drar og takke dem igjen for å ha invitert deg.
Referanser
- Langer, J. K., Lim, M. H., Fernandez, K. C., & Rodebaugh, T. L. 2017. Sosial angstlidelse er assosiert med redusert øyekontakt under samtale som er forberedt på konflikt. Cognitive Therapy and Research, 41. 220-229.
- McAndrew, F. T. (2020, 18. januar). Hvorfor Small Talk er en stor sak. Out of the Ooze .
- Thomas, S. A., Daruwala, S. E., Goepel, K. A., & De Los Reyes, A. (2012). Bruk av subtile unngåelsesfrekvensundersøkelser i vurderinger av sosial angst hos ungdom. Barn & Ungdomsomsorgsforum , 41 (6), 547–559.
På den annen side kan det også fungere bra å ankomme senere når arrangementet er i full gang. Du vil ha flere mennesker og grupper du kan henvende deg til. Velg den strategien som høres best ut for deg, men unngå å ankomme før det angitte tidspunktet.
Et "trygt" tidspunkt for å ankomme en fest er 30 minutter etter den angitte tiden. Hvis det er et middagsselskap og det blir servert mat, er en god tid 15 minutter etter innstilt tid.
3. Hils verten og be om introduksjoner
Det er god oppførsel å finne verten eller arrangøren og fortelle dem at du har kommet. Etter å ha takket dem for å ha invitert deg, be dem introdusere deg for andre gjester.
For eksempel:
«Hei Gina, kan du henvise meg til en vennlig person? Jeg kjenner ingen her.»
En vert vil vanligvis gjerne introdusere deg for et par personer. Men hvis de er for travle eller de introduserer deg for noen som ikke vil snakke, kan du fortsatt bruke tipsene i denne veiledningen til å få i gang samtaler.
Se også: Hate deg selv? Grunner & Hva du skal gjøre mot selvhatHer er flere tips om gode emner å snakke om på fester.
4. Ta med litt mat eller drikke til festen
Mat eller drikke kan være en nyttig samtalestarter. La oss for eksempel si at du velger en flaske vin som ser uvanlig ut og tar den med til festen. Når du overhører noen spørre: "Hva er den vinen med den kule etiketten?" dukan naturligvis bli med i samtalen ved å forklare at du tok den med.
5. Ta på deg eller bære noe som vekker oppmerksomhet
Mange mennesker er ikke sikre på hvordan de skal starte en samtale med noen de ikke kjenner, så gi dem en åpenhet ved å ha på seg eller bære et tilbehør som skiller seg ut. Dette kan være en klokke, et smykke, en skjorte med et slående eller uvanlig design, en veske eller et par sko. Det trenger ikke å være noe opprørende, bare litt sært eller unikt.
Når du får et spørsmål eller kompliment for tilbehøret eller den spesielle skjorten din, ikke bare si «Takk» eller gi et annet svar på ett ord. Gi dem litt bakgrunnsinformasjon, og still dem deretter et spørsmål.
La oss si at du har på deg en spesiell ring som tilhørte bestemoren din, og at noen komplimenterer den. Slik kan samtalen gå:
Dem: Det er en så fin ring!
Du: Takk! Det var min bestemor sin. Jeg tror den er rundt 70 år gammel. Liker du antikke smykker?
Dem: Ja, jeg har faktisk en liten samling, inkludert noen antikke ringer...
Se også: 131 overtenkende sitater (for å hjelpe deg med å komme ut av hodet ditt)Derfra har du mange potensielle emner å dykke ned i, inkludert smykkestiler, familiearvestykker og antikviteter generelt.
6. Tilby å hjelpe verten
Å hjelpe verten med å holde hendene dine opptatt og gir deg noe å fokusere på, noe som kan få deg til å føle deg mindre nervøs. Det gir deg også en enkel samtalestarter. Hvis du for eksempel har tilbudt deg å arrangere en provisorisk cocktailbar, er det naturlig å starte en samtale om drinker.
Ikke bli hos verten eller hjelpe til hele natten for å "unnslippe" festen. Dette kalles en subtil unngåelsesatferd, noe som betyr en subtil ting vi kan gjøre for å unngå noe ubehagelig (som for eksempel samhandling med fremmede).[]
Hjelp til i 10–20 minutter for å varme opp, og samhandle deretter med gjestene.
7. Få deg selv til å se tilgjengelig ut
Folk vil være mer sannsynlig å reagere positivt på deg hvis du fremstår som åpen og vennlig.
Husk:
- Bruk åpent kroppsspråk. Hold armene i kryss, ikke fikle, hold hendene synlige og stå rett. Noen opplever at det å holde en drink i én hånd hjelper dem til å føle seg mindre nervøse.
- Slapp av i ansiktsmusklene og smil. Øv vennlige uttrykk i speilet til du vet hvordan de føles og kan gjenskape dem uten speil.
- Få øyekontakt. Det vil få deg til å se mer sympatisk ut.[] Se denne veiledningen for å få komfortabel øyekontakt.
Her er noen flere tips om hvordan du kan være mer imøtekommende og se mer vennlig ut.
8. Bruk småprat for å starte samtaler
«Jeg vet ikke hva jeg skal si på fester. Jeg har sosial angst og bekymrer meg alltid for at jeg skal fremstå som kjedelig når jeg snakker, og jeg ser uansett ikke poenget med småprat»
Småprat hjelper å etableretillit og signaliserer at du er vennlig.[] Det viser at du forstår de grunnleggende reglene for sosial interaksjon. Det kan virke kjedelig eller overfladisk, spesielt hvis du er en introvert, men small talk er det første skrittet mot dypere samtaler fordi det hjelper deg med å avdekke likheter.
Å sammenkoble en kommentar om omgivelsene dine med et spørsmål er et godt sted å begynne.
For eksempel:
- «Dette er sannsynligvis den mest fantastiske buffeen jeg noen gang har sett på en hjemmefest. Har du prøvd trippel-lags sjokoladekaken ennå?»
- “Det ser ut som noen har lagt ned mye arbeid i å designe denne hagen. Har du sett den enorme koikarpen i den dammen der borte?»
Du trenger ikke være briljant eller vittig. Det spiller ingen rolle om dine kommentarer er vanlige, så lenge de får samtalen i gang. Faktisk forventer folk litt generisk småprat i begynnelsen slik at de kan bli komfortable med deg. Når du har bygget en rapport, kan du gå videre til å flytte interessante emner.
Her er guiden vår for hvordan du starter en samtale og tipsene våre for å småprate.
Å komplimentere noen er en annen måte å starte en samtale på. Kombiner et kompliment med et spørsmål. Dette gjør det lettere for den andre personen å svare med noe annet enn "Takk."
For eksempel:
- «Det er en så kul veske! Jeg elsker kattungemønsteret. Jeg tipper du er en katteperson?»
- «Jeg liker skjorta din. Hvor fikk dudet?”
9. Bli med i gruppesamtaler
Det er normalt og forventet at festgjester flytter mellom grupper og mingler med nye mennesker. De fleste gjester har ikke noe imot at du blir med i gruppesamtalen deres, selv om du ikke kjenner noen der.
Her er noen tips:
- Hvis du allerede kjenner gruppen, kan du gå til dem med et smil og si: «Hei, har du noe imot at jeg blir med deg?»
- Bruk underbevisst signalering for å bryte inn i samtalen. Umiddelbart etter at noen er ferdig med å snakke, pust raskt inn og gjør en håndbevegelse. Dette signaliserer at du er i ferd med å snakke og tiltrekker alle andres oppmerksomhet.
- Det kan være lettere å bli med i en gruppe hvis de spiller et spill. Vent til det er en naturlig pause, for eksempel en ny runde med et kortspill, og spør deretter om du kan spille også.
- I en gruppe vil du bruke mye mindre tid på å snakke enn du gjør i 1-til-1-samtaler. For å få andre til å se deg som en del av gruppen selv når du ikke snakker, lytt nøye og svar på hva andre sier. Godkjenn foredragsholderens poeng ved å nikke og si «Ja», «Uh-he» og «Åh, kult» når det passer.
Her er noen flere råd om hvordan du kan bli med i en gruppesamtale uten å være vanskelig og hvordan du kan bli inkludert i en samtale med en vennegruppe.
10. Bruk "IFR" for å holde en samtale flytende
"Jeg vet ikke hva jeg skal snakke om på en fest. Jeg blir veldig nervøs, og minsinnet blir tomt. Jeg kan småprate, men hva skal jeg gjøre videre?»
For å komme lenger enn å snakke litt, del noe om deg selv mens du stiller spørsmål som oppmuntrer dem til å åpne seg. Inquire, Follow-up, Relate (IFR)-metoden gir deg en formel du kan følge.
For eksempel:
You [Inquire]: What’s your favorite type music?
Them: I'm really in heavy metal, actually.
You [Follow1>-bandet ditt] Haha,<0 is really your kind thing?> Dem: Ja, det kan du si!
Du [relaterer]: Jeg er mer en myk rockeperson, men det er et par metalband jeg liker.
Du [spør]: Hvem har du lyttet til i det siste?
Du kan deretter gjenta syklusen.
Se denne veiledningen for flere tips om hvordan du holder en samtale i gang.
Unngå R.A.P.E. emner - Religion, Abort, Politikk og Økonomi - til du kjenner noen godt. Du bør også unngå å snakke om sex, personlig økonomi og medisinske problemer på fester. F.O.R.D. emner passer for de fleste samtaler. (Familie, yrke, rekreasjon og drømmer.)
11. Vær en interessert og oppmerksom lytter
Når du lytter oppmerksomt, vil andre føle at du bryr deg om hva de har å si.
Du vil også føle deg mindre selvbevisst fordi du vil fokusere på det de snakker om. Det blir lettere å tenke på spørsmål når du tillater detdeg selv til å føle deg nysgjerrig.
Hvis du for eksempel snakker med noen som nevner at de dro på konfirmasjonsfesten til søsteren sin i går, kan du begynne å lure på:
- Hvordan var festen?
- Hvem var der?
- Hvilken høyskole ble søsteren deres uteksaminert fra?
- Har denne personen noen andre søsken? Du kan for eksempel spørre: «Kult. Hva slags fest var det?" eller "Var det en familiefest, eller inviterte hun venner med?"
12. Gjør litt bakgrunnsundersøkelser
Finn ut hvem som skal være på festen. Dette vil hjelpe deg å tenke på noen få relevante spørsmål på forhånd. For eksempel, hvis vennen din holder fest og mange av slektningene deres vil være der, kan du forberede noen spørsmål om hvordan vennen din var som barn.
Hvis du vet at gjestene jobber i samme felt og du ikke vet noe om det, kan du lese litt om de siste nyhetene i bransjen deres. Skim noen artikler og spalter på nettet. Kom med noen spørsmål du kan bruke for å holde en samtale i gang.
Hvis du for eksempel snakket med en gruppe gjester du vet jobber innen finans, kan du si:
«Jeg leste i går at Bank X plutselig har slått seg sammen med Bank Y fordi Bank X er i store problemer. Jeg jobber ikke med finans, men jeg antar at det er en stor sak?»
Spørsmål du kanskje synes er kjedelige i de flestesituasjoner vil være fascinerende for de rette personene.
13. Finn de rolige stedene
De fleste fester har steder hvor folk går når de vil ha et avbrekk fra publikum eller komme vekk fra musikken. Dette kan være en hage, en terrasse eller et hjørne av kjøkkenet. Hvis du foretrekker å snakke med én eller to personer om gangen i stedet for en gruppe, kan disse stille stedene være et godt sted å starte en lavmælt samtale.
14. Vær positiv
Folk går på fester for å ha det gøy. Det er mer sannsynlig at du passer inn hvis du har en optimistisk holdning.
Slik fremstår du som positiv:
- Snakk om de gode tingene som skjer i livet ditt i stedet for å klage over problemene dine.
- Si positive ting om festen. For eksempel er det bedre å nevne hvor mye du elsker maten i stedet for å klage over at musikken er for høy.
- Unngå å gi sladder videre. Hvis du snakker om noen som ikke er der, ikke si noe du ikke ville sagt til ansiktet deres.
- Gi oppriktige komplimenter. Når du komplimenterer noen, fokuser på deres evner, personlighet eller et tilbehør de har valgt å bruke.
- Hvis noen sier noe du synes er støtende, ikke start en krangel. Gå raskt videre til et annet emne.
- Bruk positiv humor. Ikke legg deg selv eller andre ned for å få en latter. Les denne veiledningen om hvordan du kan være morsom i en samtale.
- Hvis du forteller en historie, hold den kort, lett-
