Come comportarsi a una festa (con esempi pratici)

"Non so come interagire alle feste, soprattutto se devo parlare con estranei o andare a una festa da sola. Come posso essere più sicura di me e divertirmi?".

In questa guida imparerete a parlare con le persone alle feste e a socializzare. Questi consigli e tecniche vi mostreranno come socializzare a una festa e come inserirvi tra gli altri ospiti.

1. Leggere il galateo

Vi sentirete più tranquilli se conoscete le regole sociali che tutti si aspettano da voi. Ad esempio, se partecipate a una cena formale di quattro portate, dovete sapere quali posate e bicchieri usare e in che ordine. Il sito web dell'Emily Post Institute contiene molti articoli gratuiti sul galateo.

Ecco alcuni consigli di galateo:

• Non arrivare mai in anticipo.
• Quando si mangia a tavola, si consiglia di mangiare alla stessa velocità di tutti gli altri, per evitare di finire molto prima o molto dopo gli altri ospiti.
• Non appoggiate i gomiti sul tavolo mentre i commensali mangiano, ma è lecito farlo quando si chiacchiera con gli altri ospiti tra una portata e l'altra.
• Se l'ospite propone un'attività, mostratevi entusiasti e fate del vostro meglio per partecipare e divertirvi.

2. Scegliere con cura l'orario di arrivo

Forse avrete sentito dire che è meglio arrivare all'inizio di una festa: in questo modo potrete salutare le persone che arrivano e fare conversazione presentandovi e chiedendo come conoscono il padrone di casa. Un altro vantaggio è che se avete già parlato con qualcuno all'inizio della festa, sarà meno imbarazzante iniziare un'altra conversazione con lui più tardi.

D'altra parte, anche arrivare più tardi, quando l'evento è in pieno svolgimento, può funzionare bene: avrete più persone e gruppi da avvicinare. Scegliete la strategia che vi sembra migliore, ma evitate di arrivare prima dell'orario stabilito.

Un orario "sicuro" per arrivare a una festa è 30 minuti dopo l'orario stabilito. Se si tratta di una cena e viene servito del cibo, un buon orario è 15 minuti dopo l'orario stabilito.

3. Salutare l'ospite e chiedere le presentazioni.

È buona educazione trovare il padrone di casa o l'organizzatore e dirgli che siete arrivati. Dopo averli ringraziati per l'invito, chiedetegli di presentarvi agli altri ospiti.

Ad esempio:

"Ehi Gina, puoi indicarmi qualcuno di amichevole? Non conosco nessuno qui".

Di solito l'ospite sarà felice di presentarvi un paio di persone, ma se è troppo occupato o vi presenta qualcuno che non vuole parlare, potete comunque usare i suggerimenti di questa guida per avviare una conversazione.

Ecco altri consigli su argomenti validi di cui parlare alle feste.

4. Portare del cibo o delle bevande alla festa.

Il cibo o le bevande possono essere un utile spunto di conversazione. Per esempio, se scegliete una bottiglia di vino dall'aspetto insolito e la portate alla festa, quando sentite qualcuno chiedere: "Cos'è quel vino con l'etichetta così bella?", potete naturalmente unirvi alla conversazione spiegando che l'avete portato con voi.

5. Indossare o portare con sé qualcosa che attiri l'attenzione.

Molte persone non sanno come iniziare una conversazione con qualcuno che non conoscono, quindi date loro la possibilità di aprire la conversazione indossando o portando con voi un accessorio che si faccia notare: un orologio, un gioiello, una camicia con un design particolare o insolito, una borsa o un paio di scarpe. Non deve essere necessariamente qualcosa di straordinario, ma solo un po' stravagante o unico.

Quando ricevete una domanda o un complimento sul vostro accessorio o sulla vostra camicia speciale, non limitatevi a dire "Grazie" o a dare una risposta di una sola parola: date loro un po' di informazioni di base e poi fate loro una domanda.

Se indossate un anello speciale appartenuto a vostra nonna e qualcuno vi fa un complimento, ecco come potrebbe andare la conversazione:

Loro: Che bell'anello!

Tu: Grazie! Era di mia nonna, credo abbia circa 70 anni. Ti piacciono i gioielli antichi?

Loro: Sì, ho una piccola collezione, compresi alcuni anelli antichi...

Da qui si possono approfondire molti argomenti, tra cui gli stili dei gioielli, i cimeli di famiglia e l'antiquariato in generale.

6. Offrire aiuto all'ospite

Aiutare il padrone di casa vi permette di tenere le mani occupate e di concentrarvi su qualcosa che può farvi sentire meno nervosi. Inoltre, vi dà la possibilità di iniziare facilmente una conversazione. Per esempio, se vi siete offerti di organizzare un cocktail bar improvvisato, è naturale iniziare una conversazione sulle bevande.

Non rimanere con il padrone di casa o dare una mano per tutta la notte per "sfuggire" alla festa: si tratta di un comportamento di evitamento sottile, cioè una cosa sottile che potremmo fare per evitare qualcosa di scomodo (come interagire con gli estranei)[].

Aiutate per 10-20 minuti per riscaldarvi, poi interagite con gli ospiti.

7. Farsi notare per il proprio approccio

Le persone saranno più propense a reagire positivamente nei vostri confronti se apparirete aperti e cordiali.

Ricorda:

• Usate un linguaggio corporeo aperto: tenete le braccia non incrociate, non agitatevi, tenete le mani ben visibili e state dritti. Alcuni trovano che tenere un drink in una mano li aiuti a sentirsi meno nervosi.
• Rilassate i muscoli facciali e sorridete. Esercitatevi con le espressioni amichevoli allo specchio fino a quando non saprete che effetto fanno e riuscirete a riprodurle anche senza specchio.
• Stabilite un contatto visivo: vi farà apparire più simpatici.[] Consultate questa guida per stabilire un contatto visivo confortevole.

Ecco altri consigli su come essere più avvicinabili e avere un aspetto più amichevole.

8. Usare le chiacchiere per iniziare le conversazioni

"Non so cosa dire alle feste, soffro di ansia sociale e ho sempre paura di sembrare noiosa quando parlo, e comunque non vedo l'utilità di parlare a vanvera".

Le chiacchiere aiutano a stabilire un rapporto di fiducia e segnalano che si è amichevoli.[] Dimostrano che si conoscono le regole di base dell'interazione sociale. Possono sembrare noiose o superficiali, soprattutto se si è introversi, ma le chiacchiere sono il primo passo verso conversazioni più profonde perché aiutano a scoprire le affinità.

Abbinare un commento sull'ambiente circostante a una domanda è un buon punto di partenza.

Ad esempio:

• "Questo è probabilmente il buffet più incredibile che abbia mai visto a una festa in casa. Hai già provato la torta al cioccolato a tre strati?".
• "Sembra che qualcuno si sia impegnato a fondo per progettare questo giardino. Avete visto le enormi carpe koi in quel laghetto laggiù?".

Non è necessario essere brillanti o spiritosi: non importa se le vostre osservazioni sono ordinarie, purché facciano iniziare la conversazione. In effetti, all'inizio le persone si aspettano delle chiacchiere generiche, in modo che si sentano a proprio agio con voi. Una volta creato un rapporto, potete passare ad argomenti più interessanti.

Ecco la nostra guida su come iniziare una conversazione e i nostri consigli per fare due chiacchiere.

Fare un complimento a qualcuno è un altro modo per iniziare una conversazione. Abbinate un complimento a una domanda, in modo che sia più facile per l'altra persona rispondere con qualcosa di diverso da "Grazie".

Ad esempio:

• "È una borsa così bella! Mi piace il motivo del gattino, immagino che tu sia una persona che ama i gatti".
• "Mi piace la tua camicia, dove l'hai presa?".

9. Partecipare alle conversazioni di gruppo

È normale e previsto che gli invitati si spostino da un gruppo all'altro e che si uniscano a nuove persone. La maggior parte degli invitati non avrà nulla in contrario se vi unirete alle loro conversazioni di gruppo, anche se non conoscete nessuno.

Ecco alcuni suggerimenti:

• Se conoscete già il gruppo, avvicinatevi con un sorriso e dite: "Ehi, vi dispiace se mi unisco a voi?".
• Usate i segnali inconsci per entrare nella conversazione. Subito dopo che qualcuno ha finito di parlare, inspirate rapidamente e fate un gesto con la mano, per segnalare che state per parlare e attirare l'attenzione degli altri.
• Può essere più facile unirsi a un gruppo se sta giocando: aspettate che ci sia una pausa naturale, ad esempio un nuovo giro di carte, e chiedete se potete giocare anche voi.
• In un gruppo, passerete molto meno tempo a parlare rispetto alle conversazioni a tu per tu. Per far sì che gli altri vi vedano come parte del gruppo anche quando non parlate, ascoltate attentamente e rispondete a ciò che dicono gli altri. Riconoscete i punti dell'oratore annuendo e dicendo "Sì", "Ah-ah" e "Oh, bene" quando è il caso.

Ecco altri consigli su come partecipare a una conversazione di gruppo senza essere imbarazzanti e su come essere inclusi in una conversazione con un gruppo di amici.

10. Usare "IFR" per mantenere una conversazione fluida.

"Non so di cosa parlare a una festa, divento molto nervoso e la mia mente si svuota. Riesco a fare due chiacchiere, ma poi cosa devo fare?".

Per andare oltre le chiacchiere, condividete qualcosa di voi e ponete domande che li incoraggino ad aprirsi. Il metodo Inquire, Follow-up, Relate (IFR) vi fornisce una formula da seguire.

Ad esempio:

Tu [Informati]: Qual è il suo genere musicale preferito?

Loro: In realtà mi piace molto l'heavy metal.

Lei [Follow-up]: Quindi la jazz band di stasera non è proprio il tuo genere?

Loro: Sì, si può dire così!

Tu [Relate]: Sono più una persona da soft rock, ma ci sono un paio di gruppi metal che mi piacciono.

Tu [Informati]: Chi ha ascoltato ultimamente?

È quindi possibile ripetere il ciclo.

Per ulteriori suggerimenti su come mantenere una conversazione, consultare questa guida.

Evitate gli argomenti R.A.P.E. (Religione, Aborto, Politica ed Economia) finché non conoscete bene qualcuno. Evitate anche di parlare di sesso, finanza personale e problemi medici alle feste. Gli argomenti F.O.R.D. (Famiglia, Occupazione, Ricreazione e Sogni) sono adatti alla maggior parte delle conversazioni.

11. Essere un ascoltatore interessato e attento.

Se ascoltate con attenzione, gli altri percepiranno che vi interessa quello che hanno da dire.

Inoltre, vi sentirete meno sicuri di voi stessi perché vi concentrerete su ciò di cui stanno parlando. Diventa più facile pensare alle domande quando vi permettete di sentirvi curiosi.

Per esempio, se state parlando con qualcuno che vi dice che ieri è andato alla festa di laurea della sorella, potreste iniziare a chiedervi:

• Com'era la festa?
• Chi c'era?
• In quale università si è laureata la sorella?
• Questa persona ha altri fratelli e sorelle?

Potete usare uno qualsiasi di questi punti come ispirazione: ad esempio, potreste chiedere "Bene, che tipo di festa era?" oppure "Era una festa solo per la famiglia o ha invitato anche gli amici?".

12. Fare una ricerca di base

Informatevi su chi parteciperà alla festa: questo vi aiuterà a pensare in anticipo ad alcune domande pertinenti. Ad esempio, se il vostro amico organizza una festa e saranno presenti molti parenti, potreste preparare alcune domande su come era il vostro amico da bambino.

Se sapete che gli ospiti lavorano nello stesso settore e non ne sapete nulla, leggete un po' di cose sulle ultime novità del loro settore, sfogliate qualche articolo e rubrica online e proponete alcune domande da utilizzare per mantenere viva la conversazione.

Per esempio, se state parlando a un gruppo di ospiti che sapete che lavorano nel settore finanziario, potreste dire:

"Ho letto ieri che la banca X si è improvvisamente fusa con la banca Y perché la banca X è in grossi guai. Non lavoro nel settore finanziario, ma immagino che sia una cosa importante".

Le domande che potreste ritenere noiose nella maggior parte delle situazioni saranno affascinanti per le persone giuste.

13. Trovare i luoghi tranquilli

La maggior parte delle feste ha degli spazi in cui le persone si recano quando vogliono allontanarsi dalla folla principale o allontanarsi dalla musica. Può trattarsi di un giardino, di una terrazza o di un angolo della cucina. Se preferite parlare con una o due persone alla volta invece che con un gruppo, questi luoghi tranquilli possono essere un buon posto per iniziare una conversazione a bassa voce.

14. Essere positivi

Le persone vanno alle feste per divertirsi e hanno maggiori probabilità di inserirsi se hanno un atteggiamento ottimista.

Ecco come apparire positivi:

• Parlate delle cose belle che accadono nella vostra vita invece di lamentarvi dei vostri problemi.
• Dite cose positive sulla festa: per esempio, è meglio dire quanto vi piace il cibo invece di lamentarvi che la musica è troppo alta.
• Evitare di trasmettere pettegolezzi: se si parla di qualcuno che non è presente, non dire nulla che non si direbbe in faccia.
• Fate complimenti sinceri: quando vi complimentate con qualcuno, concentratevi sulle sue capacità, sulla sua personalità o su un accessorio che ha scelto di indossare.
• Se qualcuno dice qualcosa che ritenete offensivo, non iniziate una discussione, ma passate rapidamente a un altro argomento.
• Usate l'umorismo positivo: non mettete in difficoltà voi stessi o gli altri per ottenere una risata. Leggete questa guida su come essere divertenti in una conversazione.
• Se raccontate una storia, tenetela corta, leggera e comprensibile. Ecco come essere bravi a raccontare storie.
• Comportatevi come una persona ad alta energia, anche se siete introversi per natura. Consultate questa guida per essere una persona ad alta energia.

15. Sapere quando abbandonare una conversazione

"So come parlare con le persone alle feste, ma non sono sempre sicuro di quando è il momento di chiudere una conversazione. Come posso capire quando è il momento di andare avanti?".

Ecco alcuni segnali che indicano che l'altra persona non sta apprezzando la conversazione:

• Vi danno risposte brevi.
• Non vi fanno domande.
• Non si guardano negli occhi.
• I loro piedi puntano lontano da voi.

Questi segnali non significano necessariamente che dovreste trovare qualcun altro con cui parlare. Potreste essere in grado di risolvere il problema cambiando argomento, ma se questo non funziona, è il momento di concludere la conversazione con una frase di cortesia e andare avanti.

Ad esempio:

• "È stato bello conoscerti, ma ho appena visto arrivare un paio di miei amici che si staranno chiedendo dove sono. Ci vediamo dopo!".
• "È stato bellissimo chiacchierare con voi, ma è meglio che mi metta un po' in compagnia: a presto!".
• "Mi dispiace, ma devo uscire un attimo; credo di aver sentito suonare il mio telefono, scusatemi".

16. Bere con moderazione

"Non so come divertirmi alle feste quando sono sobria, mi sento sempre impacciata e in imbarazzo. È giusto bere qualcosa per calmare i nervi?".

Bere un paio di drink può aiutare a sentirsi rilassati, ma esagerare potrebbe far fare o dire cose di cui ci si pente. È meglio imparare a socializzare senza l'alcol come stampella, perché non si può fare affidamento su di esso per ogni evento sociale.

Non date per scontato che tutti i partecipanti alla festa bevano alcolici. Se qualcuno dice "No grazie" quando gli offrite un drink, dimostrate buona educazione rispettando la sua scelta.

17. Se vi trovate bene con qualcuno, scambiatevi i numeri.

Se avete avuto un'ottima conversazione con qualcuno e avete scoperto alcuni punti in comune, chiedete se vi va di incontrarvi per fare un'attività specifica e offrite il vostro numero.

Ad esempio:

• "È così bello conoscere un altro scrittore. Ti interesserebbe scrivere insieme in biblioteca qualche volta?".
• "Non posso credere di aver conosciuto un altro proprietario di dalmata! Non ce ne sono molti in giro, ti andrebbe di fare una passeggiata insieme?".

Se la risposta è "Sì", dite: "Bene, ti do il mio numero", e il giorno dopo fissate una data e un'ora. Se non ricevete una risposta entusiasta, dite "Nessun problema" e cambiate argomento.

18. Iniziare una partita

Il gioco è un modo eccellente per conoscere le persone. Poiché tutti sono concentrati sulla stessa attività, la pressione di pensare a qualcosa da dire è minore. Leggete i giochi in anticipo per avere qualche idea.

The Spruce offre un'utile guida ai giochi per feste per adulti.

Se siete in un gruppo di persone di buon umore, dite semplicemente: "Ehi, qualcuno vuole fare una partita?" Assicuratevi che tutti capiscano le regole prima di iniziare. Se vi piacciono i giochi di carte, portatene un mazzo in tasca o in borsa.

19. Sentitevi liberi di andarvene prima

Se siete introversi o soffrite di ansia sociale, potreste trovare le feste molto stancanti dopo un paio d'ore. Non siete obbligati a rimanere fino alla fine. Organizzate il vostro trasporto a casa in modo da poter uscire quando volete.

È buona educazione far sapere al padrone di casa che si sta per partire e ringraziarlo nuovamente per l'invito.

Riferimenti

1. Langer, J. K., Lim, M. H., Fernandez, K. C., & Rodebaugh, T. L. 2017. Il disturbo d'ansia sociale è associato a un ridotto contatto visivo durante le conversazioni innescate dal conflitto. Terapia cognitiva e ricerca, 41. 220-229.
2. McAndrew, F. T. (2020, 18 gennaio). Perché le chiacchiere sono una cosa importante. Fuori dal fango .
3. Thomas, S. A., Daruwala, S. E., Goepel, K. A., & De Los Reyes, A. (2012). Utilizzo del Subtle Avoidance Frequency Examination nella valutazione dell'ansia sociale degli adolescenti. Child & Forum per l'assistenza ai giovani , 41 (6), 547-559.