Hogyan viselkedj egy partin (gyakorlati példákkal)

"Nem tudom, hogyan viselkedjek a bulikon, különösen, ha idegenekkel kell beszélgetnem, vagy ha egyedül megyek egy buliba. Hogyan lehetnék magabiztosabb, és hogyan érezném jól magam?"

Ebben az útmutatóban megtanulhatod, hogyan beszélgess az emberekkel a partikon, és hogyan vegyülj el. Ezek a tippek és technikák megmutatják, hogyan szocializálódj egy partin, és hogyan illeszkedj be a többi vendég közé.

1. Olvasson utána az etikettnek

Nyugodtabb leszel, ha ismered a társasági szabályokat, amelyek betartását mindenki elvárja majd tőled. Ha például egy hivatalos, négyfogásos vacsoraestre mész, tudnod kell, hogy milyen evőeszközöket és poharakat használj, és milyen sorrendben. Az Emily Post Intézet honlapján rengeteg ingyenes cikket találsz az etikettről.

Íme néhány etikett tipp:

• Soha ne érkezzen korán.
• Ha egy asztalnál eszik, egyforma sebességgel egyen, mint a többiek. Kerülje el, hogy sokkal hamarabb vagy később végezzen, mint a többi vendég.
• Étkezés közben ne tegye a könyökét az asztalra, de ha a többi vendéggel beszélget, a fogások között nyugodtan megteheti.
• Mutasson lelkesedést, ha a vendéglátója valamilyen tevékenységet javasol. Tegyen meg mindent, hogy csatlakozzon és jól érezze magát.

2. Válassza ki gondosan az érkezési időt

Talán hallottad már, hogy a legjobb, ha a buli elején érkezel. Így üdvözölheted az embereket, amikor megérkeznek, és beszélgetésbe elegyedhetsz, bemutatkozva, és megkérdezheted, honnan ismerik a házigazdát. További előnye, hogy ha már a buli elején beszéltél valakivel, kevésbé kínos később újabb beszélgetést kezdeni vele.

Másrészt az is jól működhet, ha később érkezel, amikor a rendezvény már javában tart. Több embert és csoportot tudsz majd megszólítani. Válassza azt a stratégiát, amelyik a legjobban hangzik, de kerülje el, hogy a meghatározott időpont előtt érkezzen.

A "biztonságos" érkezési idő egy partira 30 perccel a megadott időpont után. Ha vacsorapartiról van szó, és ételt szolgálnak fel, a jó idő 15 perccel a megadott időpont után.

3. Üdvözölje a házigazdát és kérje a bemutatkozást

Jó modorra vall, ha megkeresi a házigazdát vagy a szervezőt, és közli velük, hogy megérkezett. Miután megköszönte a meghívást, kérje meg, hogy mutassa be Önt a többi vendégnek.

Például:

"Hé, Gina, tudnál mutatni nekem egy barátságos embert? Nem ismerek itt senkit."

A vendéglátó általában szívesen bemutat néhány embernek, de ha túl elfoglaltak, vagy olyan valakit mutatnak be, aki nem akar beszélgetni, akkor is használhatod az ebben az útmutatóban található tippeket, hogy beszélgetést kezdeményezz.

Íme további tippek a jó témákról, amelyekről beszélgetni lehet a partikon.

4. Hozzon ételt vagy italt a partira!

Az étel vagy ital hasznos beszélgetésindító lehet. Például mondjuk, hogy kiválasztasz egy szokatlan kinézetű üveg bort, és elhozod a partira. Amikor meghallod, hogy valaki megkérdezi: "Mi az a bor azzal a menő címkével?", természetesen bekapcsolódhatsz a beszélgetésbe azzal, hogy elmagyarázod, hogy te hoztad magaddal.

5. Viseljen vagy hordjon valami figyelemfelkeltő dolgot.

Sokan nem tudják, hogyan kezdjenek beszélgetést egy ismeretlennel, ezért adjon nekik egy nyitó ötletet egy olyan kiegészítő viselésével vagy viselésével, ami feltűnő. Ez lehet egy óra, egy ékszer, egy feltűnő vagy szokatlan mintájú ing, egy táska vagy egy pár cipő. Nem kell, hogy valami felháborító legyen, csak egy kicsit furcsa vagy egyedi.

Amikor kérdést vagy bókot kapsz a kiegészítőddel vagy a különleges pólóddal kapcsolatban, ne csak annyit mondj, hogy "Köszönöm", vagy adj egy másik egyszavas választ. Adj nekik egy kis háttérinformációt, majd tedd fel a kérdést.

Tegyük fel, hogy egy különleges gyűrűt viselsz, amely a nagymamádé volt, és valaki megdicséri. Így alakulhat a beszélgetés:

Ők: Ez egy nagyon szép gyűrű!

Te: Köszönöm! A nagymamámé volt. Azt hiszem, kb. 70 éves. Szereted az antik ékszereket?

Ők: Igen, van egy kis gyűjteményem, beleértve néhány antik gyűrűt...

Innen kezdve rengeteg lehetséges témában merülhet el, beleértve az ékszerstílusokat, a családi örökségeket és általában a régiségeket.

6. Ajánlja fel, hogy segít a házigazdának

Ha segítesz a házigazdának, az lefoglalja a kezeidet, és ad valamit, amire koncentrálhatsz, amitől kevésbé leszel ideges. Emellett könnyű beszélgetésindítót is ad. Ha például felajánlottad, hogy rögtönzött koktélbárt rendezel, természetes, hogy az italokról kezdesz beszélgetést.

Ne maradj a házigazdával, vagy ne segítsd végig az egész estét, hogy "elmenekülj" a buliból. Ezt nevezzük finom kerülő viselkedésnek, vagyis olyan finom dolognak, amit azért tehetünk, hogy elkerüljünk valami kellemetlen dolgot (például az idegenekkel való érintkezést)[].

Segítsen 10-20 percig, hogy bemelegítsen, majd beszélgessen a vendégekkel.

7. Legyen megközelíthető a megjelenésed

Az emberek nagyobb valószínűséggel fognak pozitívan reagálni Önre, ha nyitottnak és barátságosnak tűnik.

Ne feledje:

• Használjon nyílt testbeszédet. Tartsa a karjait keresztbe nem tett kézzel, ne babráljon, tartsa a kezét láthatóan, és álljon egyenesen. Egyesek úgy találják, hogy ha egy ital van az egyik kezükben, akkor kevésbé érzik magukat idegesnek.
• Lazítsa el az arcizmait és mosolyogjon. Gyakorolja a barátságos arckifejezéseket a tükör előtt, amíg nem tudja, milyen érzés, és nem tudja tükör nélkül is megismételni őket.
• Vegye fel a szemkontaktust. Ettől szimpatikusabbnak fog tűnni.[] Lásd ezt az útmutatót a kényelmes szemkontaktus kialakításához.

Íme néhány további tipp, hogyan lehetsz megközelíthetőbb és barátságosabb.

8. Használja a small talkot a beszélgetések megkezdéséhez

"Nem tudom, mit mondjak a bulikon. Társadalmi szorongásom van, és mindig aggódom, hogy unalmasnak tűnök, ha csevegek, és amúgy sem látom értelmét a csevegésnek"

A small talk segít a bizalom kialakításában, és jelzi, hogy barátságos vagy[] Azt mutatja, hogy megérted a társas érintkezés alapvető szabályait. Unalmasnak vagy felszínesnek tűnhet, különösen, ha introvertált vagy, de a small talk az első lépés a mélyebb beszélgetések felé, mert segít felfedezni a hasonlóságokat.

Jó kiindulópont lehet, ha a környezetedre vonatkozó megjegyzést egy kérdéssel párosítod.

Például:

• "Ez talán a legcsodálatosabb büfé, amit valaha láttam egy házibulin. Kóstoltad már a háromrétegű csokoládétortát?"
• "Úgy tűnik, valaki sok munkát fektetett ennek a kertnek a kialakításába. Láttad a hatalmas koi pontyokat abban a tóban ott?"

Nem kell briliánsnak vagy szellemesnek lenned. Nem számít, ha a megjegyzéseid hétköznapiak, amíg beindítják a beszélgetést. Valójában az emberek eleinte egy kis általános small talkot várnak el, hogy megbarátkozzanak veled. Ha már kialakítottad a kapcsolatot, áttérhetsz az érdekesebb témákra.

Íme az útmutató, hogyan kezdjen beszélgetést, és tippjeink a csevegéshez.

A dicséret egy másik módja a beszélgetés elindításának. Párosítsa a bókot egy kérdéssel. Ez megkönnyíti a másik számára, hogy a "Köszönöm"-ön kívül mással is válaszoljon.

Például:

• "Ez egy nagyon klassz táska! Tetszik a cicamintája. Gondolom, macskás vagy."
• "Tetszik az inged, hol vetted?"

9. Csatlakozzon a csoportos beszélgetésekhez

Normális és elvárható, hogy a parti vendégei a csoportok között mozogjanak, és új emberekkel vegyüljenek el. A legtöbb vendég nem bánja, ha csatlakozik a csoportos beszélgetéshez, még akkor sem, ha nem ismer senkit.

Íme néhány tipp:

• Ha már ismered a csoportot, mosolyogva lépj oda hozzájuk, és mondd: "Szia, nem bánod, ha csatlakozom hozzátok?".
• Használja a tudatalatti jelzéseket, hogy betörjön a beszélgetésbe. Közvetlenül azután, hogy valaki befejezte a beszédet, lélegezzen be gyorsan, és tegyen egy kézmozdulatot. Ez jelzi, hogy Ön is beszélni fog, és felhívja mindenki figyelmét.
• Könnyebb lehet csatlakozni egy csoporthoz, ha éppen játszanak valamilyen játékot. Várjon, amíg természetes szünet következik, például egy kártyajáték új fordulója, és akkor kérdezze meg, hogy ön is játszhat-e.
• Egy csoportban sokkal kevesebb időt töltesz beszéddel, mint az egyszemélyes beszélgetések során. Ahhoz, hogy a többiek a csoport részének tekintsenek, még akkor is, ha nem beszélsz, hallgass figyelmesen, és válaszolj a többiek szavaira. Nyugtázd a beszélő mondandóját bólogatással, és mondd azt, hogy "Igen", "Aha", "Aha" és "Ó, király", ha szükséges.

Íme még néhány tanács arról, hogyan csatlakozhatsz egy csoportos beszélgetéshez anélkül, hogy kínos lenne, és hogyan kapcsolódhatsz be egy baráti társasággal folytatott beszélgetésbe.

10. Használja az "IFR"-t, hogy a beszélgetés folyékonyan folyjon.

"Nem tudom, miről beszélgessek egy partin. Nagyon ideges vagyok, és az agyam kiürül. Beszélgetni tudok, de mit tegyek ezután?"

Ha túl akar lépni a csevegésen, osszon meg valamit magáról, miközben olyan kérdéseket tesz fel, amelyek arra ösztönzik, hogy megnyíljon. Az Inquire, Follow-up, Relate (IFR) módszer egy követendő formulát ad.

Például:

Te [érdeklődj]: Mi a kedvenc zenéd?

Ők: Igazából nagyon szeretem a heavy metalt.

Te [Follow-up]: Haha, szóval a ma esti jazz zenekar nem igazán a te műfajod?

Ők: Igen, mondhatnád ezt!

Te [Kapcsolódj]: Én inkább a lágy rockot szeretem, de van néhány metálzenekar, amit szeretek.

Ön [Érdeklődik]: Kit hallgattál mostanában?

Ezután megismételheti a ciklust.

Ebben az útmutatóban további tippeket talál arra vonatkozóan, hogyan tartsa fenn a beszélgetést.

Kerülje az R.A.P.E. témákat - Vallás, Abortusz, Politika és Közgazdaságtan -, amíg nem ismer valakit jól. Kerülje a szexről, a személyes pénzügyekről és az orvosi problémákról való beszélgetést a partikon. Az F.O.R.D. témák a legtöbb beszélgetésre alkalmasak (Család, Foglalkozás, Szabadidő és Álmok).

11. Legyen érdeklődő és figyelmes hallgatóság

Ha figyelmesen figyelsz, a többiek érezni fogják, hogy érdekel, amit mondani akarnak.

Ön is kevésbé fogja magát öntudatosnak érezni, mert arra fog koncentrálni, amiről beszélnek. Könnyebb lesz kérdéseket kitalálni, ha engedi magának, hogy kíváncsi legyen.

Ha például beszélgetsz valakivel, aki megemlíti, hogy tegnap elment a nővére ballagási partijára, akkor elgondolkodhatsz:

• Milyen volt a buli?
• Ki volt ott?
• Melyik főiskolán végzett a húguk?
• Van-e ennek a személynek más testvére?

Ezek közül bármelyik pontot felhasználhatod inspirációként. Például megkérdezheted, hogy "Király. Milyen buli volt?" vagy "Csak családi buli volt, vagy meghívta a barátait is?".

12. Végezzen némi háttérkutatást

Tudja meg, hogy kik lesznek ott a partin. Ez segít abban, hogy előre kitaláljon néhány releváns kérdést. Ha például a barátja partit rendez, és sok rokona lesz ott, készíthet néhány kérdést arról, hogy milyen volt a barátja gyerekkorában.

Ha tudod, hogy a vendégek ugyanazon a területen dolgoznak, de te nem tudsz róla semmit, olvass utána az iparáguk legújabb híreinek. Lapozz át néhány cikket és rovatot az interneten. Találj ki néhány kérdést, amelyekkel tovább folytathatod a beszélgetést.

Például, ha egy olyan vendégcsoporttal beszélgetne, akikről tudja, hogy a pénzügyek területén dolgoznak, mondhatná:

"Tegnap olvastam, hogy az X bank hirtelen összeolvadt az Y bankkal, mert az X bank nagy bajban van. Nem dolgozom a pénzügyekben, de gondolom, hogy ez nagy dolog?"

A legtöbb helyzetben unalmasnak tűnő kérdések a megfelelő emberek számára lenyűgözőek lesznek.

13. Keresse meg a csendes helyeket

A legtöbb bulin vannak olyan helyek, ahová az emberek akkor mennek, ha szeretnének egy kicsit elvonulni a fő tömeg elől, vagy elvonulni a zenétől. Ez lehet egy kert, egy terasz vagy a konyha egyik sarka. Ha a csoport helyett inkább egy vagy két emberrel szeretnél beszélgetni, ezek a csendes helyek jó helyek lehetnek egy visszafogott beszélgetés megkezdésére.

14. Legyen pozitív

Az emberek azért mennek bulizni, hogy jól érezzék magukat. Nagy valószínűséggel jobban beilleszkedsz, ha vidám a hozzáállásod.

Íme, hogyan tűnhetsz pozitívnak:

• Beszélj a jó dolgokról, amelyek az életedben történnek, ahelyett, hogy a problémáidról panaszkodnál.
• Mondj pozitív dolgokat a buliról. Például jobb, ha megemlíted, mennyire szereted az ételeket, ahelyett, hogy arról panaszkodnál, hogy túl hangos a zene.
• Kerülje a pletykák továbbadását. Ha olyasvalakiről beszél, aki nincs ott, ne mondjon olyasmit, amit nem mondana a szemébe.
• Adjon őszinte bókokat. Amikor megdicsér valakit, összpontosítson a képességeire, a személyiségére vagy a választott kiegészítőjére.
• Ha valaki olyasmit mond, amit sértőnek talál, ne kezdjen vitába, hanem gyorsan térjen át egy másik témára.
• Használjon pozitív humort. Ne tegye le magát vagy másokat a nevetés kedvéért. Olvassa el ezt az útmutatót arról, hogyan lehet vicces egy beszélgetés során.
• Ha történetet mesélsz, tartsd rövidnek, könnyednek és átélhetőnek. Így lehetsz jó a történetek mesélésében.
• Viselkedj úgy, mint egy energikus ember, még akkor is, ha természetednél fogva introvertált vagy. Nézd meg ezt az útmutatót, hogyan legyél energikus ember.

15. Tudja, hogy mikor hagyjon ott egy beszélgetést

"Tudom, hogyan kell beszélgetni az emberekkel a bulikon, de nem mindig vagyok biztos benne, hogy mikor kell befejezni egy beszélgetést. Honnan tudhatom, hogy mikor van itt az ideje továbblépni?"

Íme néhány jel arra, hogy a másik fél nem élvezi a beszélgetést:

• Rövid válaszokat adnak.
• Nem tesznek fel kérdéseket.
• Nem tartanak szemkontaktust.
• A lábuk elfordul tőled.

Ezek a jelek nem feltétlenül jelentik azt, hogy keresned kell valaki mást, akivel beszélgethetsz. Lehet, hogy a téma megváltoztatásával meg tudod oldani a problémát. De ha ez nem működik, itt az ideje, hogy a beszélgetést egy kegyes kilépőmondattal lezárd, és továbblépj.

Például:

• "Örülök, hogy találkoztunk, de most érkezett meg néhány barátom, akik biztos kíváncsiak lesznek, hol vagyok. Később találkozunk!"
• "Örülök, hogy beszélgettünk, de jobb, ha egy kicsit elvegyülök. Hamarosan találkozunk!"
• "Sajnálom, de ki kell mennem egy pillanatra, azt hiszem, hallottam a telefonom zümmögését, elnézést."

16. Igyon mértékkel

"Nem tudom, hogyan legyek józan a bulikon, amikor józanul vagyok. Egyszerűen mindig kínosnak és öntudatosnak érzem magam. Nem baj, ha iszom egy italt, hogy megnyugtassam az idegeimet?"

Egy-két ital segíthet abban, hogy ellazulj, de ha túlzásba viszed, olyan dolgokat tehetsz vagy mondhatsz, amelyeket megbánsz. A legjobb, ha megtanulsz alkohol nélkül, mankóként szocializálódni, mert nem támaszkodhatsz rá minden társasági eseményen.

Ne feltételezze, hogy a partin mindenki alkoholt iszik. Ha valaki azt mondja, hogy "Nem, köszönöm", amikor megkínálja egy itallal, mutasson jó modort, és tartsa tiszteletben a döntését.

17. Ha valakivel összejöttök, cseréljetek számot!

Ha valakivel remekül elbeszélgettél, és felfedeztél néhány közös vonást, kérdezd meg, hogy szeretne-e találkozni egy konkrét tevékenységre, és ajánld fel a telefonszámodat.

Például:

• "Olyan jó megismerni egy másik írót. Nem lenne kedved valamikor együtt írni a könyvtárban?"
• "El sem hiszem, hogy találkoztam egy másik dalmatatulajdonossal! Nem sokan vagyunk errefelé. Nincs kedved egy sétára összejönni?"

Ha a válasz "Igen", mondja: "Remek, hadd adjam meg a számomat." Másnap folytassa a beszélgetést, és egyeztessen időpontot. Ha nem kap lelkes választ, mondja: "Nem probléma", és váltson témát.

18. Indítson el egy játékot

A játék kiváló módja az ismerkedésnek. Mivel mindenki ugyanarra a tevékenységre összpontosít, kisebb a nyomás, hogy kitaláljon valamit, amit mondania kell. Olvasson előre a játékokról, hogy ötleteket gyűjtsön.

A The Spruce hasznos útmutatót tartalmaz a felnőtteknek szóló partijátékokról.

Ha egy jó hangulatú társaságban vagy, csak mondd: "Hé, van kedvetek játszani?" Győződj meg róla, hogy mindenki megértette a szabályokat, mielőtt elkezdenéd. Ha szereted a kártyajátékokat, tarts magadnál egy paklit a zsebedben vagy a táskádban.

19. Nyugodtan távozhat korán

Ha Ön introvertált vagy szociális szorongással küzd, néhány óra után nagyon kimerítőnek találhatja a bulikat. Nem kell a végéig maradnia. Intézze el a saját hazaszállítását, hogy akkor távozhasson, amikor csak akar.

Jó modorra vall, ha tudatja a vendéglátóval, hogy távozik, és még egyszer megköszöni a meghívást.

Hivatkozások

1. Langer, J. K., Lim, M. H., Fernandez, K. C., & Rodebaugh, T. L. 2017. A szociális szorongásos zavar a konfliktusra alapozott beszélgetés során csökkent szemkontaktussal jár együtt. Kognitív terápia és kutatás, 41. 220-229.
2. McAndrew, F. T. (2020, január 18.). Why Small Talk Is A Big Deal. Ki a mocsokból .
3. Thomas, S. A., Daruwala, S. E., Goepel, K. A., & De Los Reyes, A. (2012). A Subtle Avoidance Frequency Examination használata a serdülők szociális szorongásvizsgálataiban. Child & Youth Care Forum , 41 (6), 547-559.