Как да се държим на парти (с практически примери)

"Не знам как да общувам на партита, особено ако трябва да говоря с непознати или да отида сам на парти. Как мога да бъда по-уверен и да се забавлявам?"

В това ръководство ще научите как да разговаряте с хората на партита и как да се смесвате. Тези съвети и техники ще ви покажат как да общувате на парти и как да се впишете сред останалите гости.

1. Прочетете за етикета

Ще се чувствате по-спокойни, ако знаете правилата за общуване, които всички ще очакват да спазвате. Например, ако отивате на официална вечеря с четири ястия, трябва да знаете какви прибори и чаши да използвате и в какъв ред. На уебсайта на института Emily Post има много безплатни статии за етикета.

Ето няколко съвета за етикет:

• Никога не пристигайте по-рано.
• Когато се храните на масата, яжте със същата скорост като всички останали. Искате да избегнете да приключите много по-рано или по-късно от останалите гости.
• Не слагайте лакти на масата, когато хората се хранят. Въпреки това е добре да го правите, когато разговаряте с други гости между отделните ястия.
• Проявете ентусиазъм, ако домакинът ви предложи някаква дейност. Направете всичко възможно да се включите и да се забавлявате.

2. Изберете внимателно времето за пристигане

Може би сте чували, че е най-добре да пристигнете в началото на партито. По този начин можете да поздравите хората, когато пристигат, и да завържете разговор, като се представите и попитате откъде познават домакина. Друго предимство е, че ако вече сте разговаряли с някого в началото на партито, не е толкова неудобно да започнете нов разговор с него по-късно.

От друга страна, пристигането по-късно, когато събитието е в разгара си, също може да бъде полезно. Ще имате повече хора и групи, към които да се приближите. Изберете стратегията, която ви се струва най-подходяща, но избягвайте да пристигате преди определения час.

"Безопасното" време за пристигане на парти е 30 минути след определения час. Ако партито е вечеря и се сервира храна, доброто време е 15 минути след определения час.

3. Поздравете домакина и помолете за представяне

Добре е да намерите домакина или организатора и да им кажете, че сте пристигнали. След като им благодарите за поканата, помолете ги да ви представят на другите гости.

Например:

"Здравей, Джина, можеш ли да ме насочиш към някой приятел? Не познавам никого тук."

Обикновено домакинът с удоволствие ще ви запознае с няколко души. Но ако е твърде зает или ви запознае с човек, който не иска да говори, можете да използвате съветите в това ръководство, за да завържете разговор.

Ето още съвети за добри теми за разговори на партита.

4. Донесете храна или напитки на партито

Например, да кажем, че сте избрали бутилка вино с необичаен външен вид и сте я донесли на партито. Когато чуете някой да пита: "Какво е това вино с готиния етикет?", можете естествено да се включите в разговора, като обясните, че сте го донесли със себе си.

5. носите или носите нещо, което привлича вниманието

Много хора не са сигурни как да започнат разговор с непознат човек, така че дайте им възможност да започнат разговор, като носите или носите аксесоар, който се отличава от останалите. Това може да е часовник, бижу, риза с впечатляващ или необичаен дизайн, чанта или чифт обувки. Не е задължително да е нещо скандално, просто леко странно или уникално.

Когато получите въпрос или комплимент за вашия аксесоар или специална риза, не казвайте само "Благодаря" или не давайте друг едносричен отговор. Дайте им малко обща информация и след това им задайте въпрос.

Да речем, че носите специален пръстен, принадлежал на баба ви, и някой ви направи комплимент. Ето как може да протече разговорът:

Те: Това е толкова красив пръстен!

Вие: Благодаря! Беше на баба ми. Мисля, че е на около 70 г. Харесвате ли старинни бижута?

Те: Да, всъщност имам малка колекция, включително няколко старинни пръстена...

Оттук нататък имате много потенциални теми, в които да се впуснете, включително стилове на бижутата, семейни реликви и антиквариат като цяло.

6. Предложете да помогнете на домакина

Помагането на домакина държи ръцете ви заети и ви дава нещо, върху което да се съсредоточите, което може да ви накара да се чувствате по-малко нервни. То също така ви дава лесно начало на разговор. Например, ако сте предложили да организирате импровизиран коктейл-бар, естествено е да започнете разговор за напитките.

Не оставайте с домакина или не му помагайте през цялата вечер, за да "избягате" от партито. Това се нарича фино поведение на избягване, което означава фино нещо, което можем да направим, за да избегнем нещо неприятно (например общуване с непознати)[].

Помогнете за 10-20 минути, за да се стоплите, и след това общувайте с гостите.

7. Направете така, че да изглеждате достъпен

Хората ще са по-склонни да реагират положително на вас, ако изглеждате открити и приятелски настроени.

Не забравяйте:

• Използвайте открит език на тялото. Дръжте ръцете си разкрачени, не се суетете, дръжте ръцете си видими и стойте прави. Някои хора смятат, че държането на напитка в едната ръка им помага да се чувстват по-малко нервни.
• Отпуснете лицевите си мускули и се усмихнете. Упражнявайте приятелски изражения в огледалото, докато разберете какво е усещането и можете да ги възпроизведете без огледало.
• Осъществявайте контакт с очи. Това ще ви направи по-симпатични.[] Вижте това ръководство за установяване на удобен контакт с очи.

Ето още няколко съвета за това как да бъдете по-достъпни и да изглеждате по-приятелски настроени.

8. Използвайте малки разговори, за да започнете разговор

"Не знам какво да говоря на партита. Имам социална тревожност и винаги се притеснявам, че ще изглеждам скучна, когато разговарям, а и не виждам смисъл в разговорите."

Малките разговори помагат за установяване на доверие и сигнализират, че сте приятелски настроени.[] Те показват, че разбирате основните правила на социалното взаимодействие. Може да изглеждат скучни или повърхностни, особено ако сте интроверт, но малките разговори са първата стъпка към по-дълбоки разговори, защото ви помагат да откриете прилики.

Добре е да започнете с коментар на заобикалящата ви среда и въпрос.

Например:

• "Това е може би най-невероятният бюфет, който съм виждала на домашно парти. Опитахте ли вече тройната шоколадова торта?"
• "Изглежда, че някой е вложил много труд в проектирането на тази градина. Видяхте ли огромните шарани кои в езерото там?"

Не е необходимо да сте блестящи или остроумни. Няма значение дали забележките ви са обикновени, стига да започнат разговора. Всъщност хората очакват в началото някои общи разговори, за да се почувстват комфортно с вас. След като изградите връзка, можете да преминете към по-интересни теми.

Ето нашето ръководство за започване на разговор и съвети за водене на светски разговор.

Комплиментът е още един начин да започнете разговор. Свържете комплимента с въпрос. Така ще улесните другия човек да отговори с нещо различно от "Благодаря".

Например:

• "Това е толкова готина чанта! Харесва ми котешката шарка. Предполагам, че сте човек на котките?"
• "Харесва ми ризата ти. Откъде я взе?"

9. Присъединете се към групови разговори

Нормално и очаквано е гостите на партито да се движат между групите и да общуват с нови хора. Повечето гости няма да имат нищо против, ако се присъедините към разговора в групата, дори и да не познавате никого там.

Ето няколко съвета:

• Ако вече познавате групата, приближете се към тях с усмивка и кажете: "Здравейте, имате ли нещо против да се присъединя към вас?"
• Използвайте подсъзнателни сигнали, за да се включите в разговора. Веднага след като някой приключи да говори, вдишайте бързо и направете жест с ръка. Това е сигнал, че ще говорите и привлича вниманието на останалите.
• Може да е по-лесно да се присъедините към група, която играе някаква игра. Изчакайте да настъпи естествена пауза, например нов рунд на игра на карти, и тогава попитайте дали можете да играете и вие.
• В група ще прекарвате много по-малко време в говорене, отколкото в разговори 1 на 1. За да накарате другите да ви възприемат като част от групата, дори когато не говорите, слушайте внимателно и отговаряйте на това, което другите казват. Потвърждавайте мнението на говорещия, като кимате и казвате "Да", "Ами" и "О, страхотно", когато е уместно.

Ето още няколко съвета за това как да се включите в групов разговор, без да се чувствате неловко, и как да се включите в разговор с група приятели.

10. Използвайте "IFR", за да поддържате разговора

"Не знам за какво да говоря на парти. Много се притеснявам и съзнанието ми е празно. Мога да водя светски разговори, но какво да правя по-нататък?"

За да излезете извън рамките на светските разговори, споделете нещо за себе си, като същевременно задавате въпроси, които да ги насърчат да се разкрият. Методът "Попитай, проследи, разкажи" (IFR) ви дава формула, която да следвате.

Например:

Вие [питате]: Кой е любимият ви вид музика?

Те: Всъщност много обичам хеви метъл.

Вие [Продължение]: Хаха, така че джаз групата тази вечер не е точно твоето нещо?

Те: Да, може да се каже така!

Вие [Свържете се]: Аз съм по-скоро привърженик на софт рока, но има няколко метъл групи, които харесвам.

Вие [питате]: Кого слушате напоследък?

След това можете да повторите цикъла.

Вижте това ръководство за повече съвети как да поддържате разговора.

Избягвайте темите R.A.P.E. - Религия, Аборт, Политика и Икономика - докато не познавате някого добре. Също така трябва да избягвате да говорите за секс, лични финанси и медицински проблеми на партита. Темите F.O.R.D. са подходящи за повечето разговори (Семейство, Професия, Отдих и Мечти).

11. Бъдете заинтересуван и внимателен слушател

Когато слушате внимателно, другите хора ще усетят, че ви е грижа за това, което имат да кажат.

Освен това ще се чувствате по-малко срамежливи, защото ще се съсредоточите върху това, за което говорят. Става по-лесно да мислите за въпроси, когато си позволите да се чувствате любопитни.

Например, ако разговаряте с човек, който споменава, че вчера е бил на партито за дипломирането на сестра си, може да се запитате:

• Какво представляваше партито?
• Кой беше там?
• Кой колеж е завършила сестра им?
• Има ли това лице други братя и сестри?

Можете да използвате всяка от тези точки като вдъхновение. Например можете да попитате: "Готино. Какъв вид беше партито?" или "Беше ли само семейно парти, или покани и приятели?"

12. Направете някои проучвания

Разберете кой ще присъства на партито. Това ще ви помогне да измислите предварително няколко подходящи въпроса. Например, ако ваш приятел организира парти и на него ще присъстват много негови роднини, можете да подготвите няколко въпроса за това какъв е бил вашият приятел като дете.

Ако знаете, че гостите работят в същата област, а вие не знаете нищо за нея, прочетете малко за последните новини в техния бранш. Прегледайте няколко статии и рубрики в интернет. Измислете няколко въпроса, които можете да използвате, за да продължите разговора.

Например, ако говорите с група гости, за които знаете, че работят в областта на финансите, можете да кажете:

"Вчера прочетох, че банка X внезапно се е сляла с банка Y, защото банката X има големи проблеми. Не работя в сферата на финансите, но предполагам, че това е голяма работа?"

Въпроси, които в повечето случаи ви се струват скучни, ще бъдат интересни за правилните хора.

13. Намерете тихите места

На повечето партита има места, където хората отиват, когато искат да се откъснат от основната тълпа или да се откъснат от музиката. Това може да е градина, тераса или ъгъл на кухнята. Ако предпочитате да говорите с един или двама души наведнъж, а не с група, тези тихи места могат да бъдат добро място за започване на тих разговор.

14. Бъдете позитивни

Хората ходят на партита, за да се забавляват. По-вероятно е да се впишете в обстановката, ако сте оптимистично настроени.

Ето как да се представите положително:

• Говорете за добрите неща, които се случват в живота ви, вместо да се оплаквате от проблемите си.
• Кажете положителни неща за партито. Например, по-добре е да споменете колко много ви харесва храната, вместо да се оплаквате, че музиката е твърде силна.
• Избягвайте да предавате клюки. Ако говорите за човек, който не е там, не казвайте нищо, което не бихте казали в очите му.
• Правете искрени комплименти. Когато правите комплимент на някого, се съсредоточете върху неговите способности, личностни качества или аксесоар, който е избрал да носи.
• Ако някой каже нещо, което смятате за обидно, не започвайте спор, а бързо преминете към друга тема.
• Използвайте положителен хумор. Не унижавайте себе си или другите, за да се разсмеете. Прочетете това ръководство за това как да бъдете забавни в разговор.
• Ако разказвате история, нека тя да е кратка, лека и приятна. Ето как да бъдете добри в разказването на истории.
• Дръжте се като енергичен човек, дори ако по природа сте интровертен. Вижте това ръководство за това как да бъдете енергичен човек.

15. Знаете кога да напуснете разговора

"Знам как да разговарям с хората по време на партита, но не винаги съм сигурен кога е време да прекратя разговора. Как да разбера кога е време да продължа?"

Ето някои признаци, че другият човек не изпитва удоволствие от разговора:

• Те ви дават кратки отговори.
• Те не ви задават въпроси.
• Не осъществяват контакт с очи.
• Стъпалата им са насочени встрани от вас.

Тези признаци не означават непременно, че трябва да намерите друг човек, с когото да разговаряте. Може да успеете да разрешите проблема, като смените темата. Но ако това не помогне, е време да приключите разговора с любезна реплика за излизане и да продължите напред.

Например:

• "Беше ми приятно да се запозная с вас, но току-що видях няколко мои приятели да пристигат и те ще се чудят къде съм."
• "Беше чудесно да разговарям с теб, но по-добре да се разходя малко. До скоро!"
• "Съжалявам, но трябва да изляза за малко навън; мисля, че чух телефона си да звъни."

16. Пийте умерено

"Не знам как да се забавлявам на партита, когато съм трезвен. Чувствам се неловко и срамежливо през цялото време. Добре ли е да изпия едно питие, за да успокоя нервите си?"

Изпиването на няколко питиета може да ви помогне да се почувствате спокойни, но прекаляването с тях може да ви накара да направите или кажете неща, за които съжалявате. Най-добре е да се научите да общувате без алкохол като патерица, защото не можете да разчитате на него на всяко социално събитие.

Не предполагайте, че всички на партито пият алкохол. Ако някой каже "Не, благодаря", когато му предложите питие, покажете добро възпитание, като уважите избора му.

17. Ако си допаднете с някого, разменете номера

Ако сте провели чудесен разговор с някого и сте открили някои общи черти, попитайте го дали би искал да се срещнете, за да се занимавате с определена дейност, и предложете номера си.

Например:

• "Много е хубаво да срещна друг писател. Бихте ли искали да пишем заедно в библиотеката някой път?"
• "Не мога да повярвам, че срещнах друг собственик на далматинец! Няма много такива наоколо. Искаш ли да се съберем на разходка?"

Ако отговорът е "Да", кажете: "Чудесно, нека ви дам номера си." Проследете на следващия ден и определете дата и час. Ако не получите ентусиазиран отговор, кажете: "Няма проблем" и сменете темата.

18. Започнете игра

Тъй като всички са съсредоточени върху една и съща дейност, няма нужда да се напъват да мислят за неща, които да кажат. Прочетете предварително за игрите, за да получите няколко идеи.

The Spruce предлага полезно ръководство за парти игри за възрастни.

Ако сте в група от хора, които са в добро настроение, просто кажете: "Хей, някой иска ли да поиграем на игра?" Уверете се, че всички разбират правилата, преди да започнете. Ако обичате игри с карти, носете тесте в джоба или чантата си.

19. Не се колебайте да си тръгнете по-рано

Ако сте интроверт или страдате от социална тревожност, след няколко часа партитата може да ви се сторят много изтощителни. Не е задължително да останете до края. Организирайте си собствен транспорт до дома, за да можете да си тръгнете, когато пожелаете.

Добре е да уведомите домакина, че си тръгвате, и да му благодарите отново за поканата.

Препратки

1. Langer, J. K., Lim, M. H., Fernandez, K. C., & Rodebaugh, T. L. 2017 г. Разстройството на социалната тревожност е свързано с намален контакт с очите по време на разговор, подготвен за конфликт. Когнитивна терапия и изследвания, 41. 220-229.
2. МакАндрю, Ф. Т. (2020 г., 18 януари): Защо малките разговори са голяма работа. Излизане от тинята .
3. Томас, С. А., Дарувала, С. Е., Гьопел, К. А., & Де Лос Рейес, А. (2012 г.). Използване на Изследването на честотата на финото избягване в оценките на социалната тревожност при юношите. Child & Форум за грижи за младежта , 41 (6), 547-559.