Kā rīkoties ballītē (ar praktiskiem piemēriem)

"Es nezinu, kā komunicēt ballītēs, jo īpaši, ja man jārunā ar svešiniekiem vai jāiet uz ballīti vienatnē. Kā es varu būt pārliecinātāks un izbaudīt sevi?"

Šajā rokasgrāmatā uzzināsiet, kā sarunāties ar cilvēkiem ballītēs un kā iekļauties sabiedrībā. Ar šiem padomiem un paņēmieniem uzzināsiet, kā socializēties ballītē un kā iekļauties citu viesu vidū.

1. Izlasiet par etiķeti

Jūs jutīsieties brīvāk, ja zināsiet sabiedriskās uzvedības noteikumus, kurus visi no jums sagaida. Piemēram, ja dodaties uz svinīgu četru ēdienu vakariņu, jums jāzina, kādi galda piederumi un glāzes un kādā secībā jālieto. Emily Post institūta vietnē ir daudz bezmaksas rakstu par etiķeti.

Lūk, daži etiķetes padomi:

• Nekad neierodieties agri.
• Ēdot pie vakariņu galda, ēdiet tādā pašā ātrumā kā visi pārējie. Vēlaties izvairīties no tā, ka ēdiens tiek pabeigts daudz ātrāk vai vēlāk nekā pārējiem viesiem.
• Ēšanas laikā nelieciet elkoņus uz galda, taču, sarunājoties ar citiem viesiem starp ēdieniem, to darīt drīkst.
• Izrādiet entuziasmu, ja jūsu viesis ierosina kādu aktivitāti. Centieties iesaistīties un izbaudīt to.

2. Rūpīgi izvēlieties ierašanās laiku

Iespējams, esat dzirdējis, ka vislabāk ir ierasties ballītes sākumā. Šādā veidā jūs varat sveicināt cilvēkus, kad viņi ierodas, un uzsākt sarunu, iepazīstinot ar sevi un jautājot, kā viņi pazīst saimnieku. Vēl viens ieguvums ir tas, ka, ja esat ar kādu cilvēku jau runājis ballītes sākumā, vēlāk ar viņu būs mazāk neērti sākt jaunu sarunu.

No otras puses, arī ierašanās vēlāk, kad pasākums jau ir pašā plaukumā, var labi noderēt. Jums būs vairāk cilvēku un grupu, pie kurām pieiet. Izvēlieties stratēģiju, kas jums šķiet vispiemērotākā, bet izvairieties ierasties pirms noteiktā laika.

Drošs laiks, kad ierasties uz ballīti, ir 30 minūtes pēc noteiktā laika. Ja tā ir vakariņu ballīte un tiek pasniegti ēdieni, labs laiks ir 15 minūtes pēc noteiktā laika.

3. Sveiciniet uzņēmēju un lūdziet iepazīstināt ar viņu.

Labas manieres ir atrast saimnieku vai organizatoru un pateikt, ka esat ieradies. Pēc tam, kad esat pateicies par uzaicinājumu, palūdziet, lai jūs iepazīstina ar citiem viesiem.

Piemēram:

"Ei, Džīna, vai tu vari man norādīt uz kādu draudzīgu cilvēku? Es šeit nevienu nepazīstu."

Saimnieks parasti labprāt iepazīstinās jūs ar pāris cilvēkiem. Bet, ja viņš ir pārāk aizņemts vai iepazīstina jūs ar kādu, kurš nevēlas runāt, jūs joprojām varat izmantot šajā rokasgrāmatā sniegtos padomus, lai uzsāktu sarunu.

Šeit ir vēl citi padomi par labām tēmām, par kurām runāt ballītēs.

4. Uz ballīti atnesiet kādu ēdienu vai dzērienu.

Ēdiens vai dzēriens var būt noderīgs sarunas sākšanas elements. Piemēram, teiksim, jūs izvēlaties neparasta izskata vīna pudeli un atnesat to uz ballīti. Kad dzirdat, ka kāds jautā: "Kas tas par vīnu ar foršo etiķeti?", varat dabiski iesaistīties sarunā, paskaidrojot, ka esat to atnesis līdzi.

5. Valkājiet vai nēsājiet kaut ko uzmanību piesaistošu.

Daudzi cilvēki nav pārliecināti, kā sākt sarunu ar nepazīstamu cilvēku, tāpēc dodiet viņiem iespēju sākt sarunu, nēsājot vai nēsājot kādu aksesuāru, kas izceļas. Tas var būt pulkstenis, rotaslietas, krekls ar pārsteidzošu vai neparastu dizainu, somiņa vai kurpju pāris. Tam nav jābūt nekam neparastam, tikai nedaudz dīvainam vai unikālam.

Kad saņemat jautājumu vai komplimentu par savu aksesuāru vai īpašo kreklu, neatbildiet tikai "paldies" vai nesniedziet citu vienvārdīgu atbildi. Sniedziet viņiem nelielu papildinformāciju un tad uzdodiet jautājumu.

Pieņemsim, ka nēsājat īpašu gredzenu, kas piederējis jūsu vecmāmiņai, un kāds to uzslavē. Saruna varētu risināties šādi:

Viņi: Tas ir tik skaists gredzens!

Jūs: Paldies! Tas bija manas vecmāmiņas. Man šķiet, ka tas ir apmēram 70 gadus vecs. Vai jums patīk antīkas rotaslietas?

Viņi: Jā, patiesībā man ir neliela kolekcija, ieskaitot dažus antīkus gredzenus...

Tālāk jums ir daudz potenciālo tēmu, kurās varat iedziļināties, tostarp rotaslietu stili, ģimenes mantojumi un senlietas kopumā.

6. Piedāvājiet palīdzību uzņēmējam

Palīdzot saimniekam, jūsu rokas ir aizņemtas, un jums ir uz ko koncentrēties, kas var likt jums justies mazāk nervozam. Tas arī sniedz jums vieglu sarunas sākumu. Piemēram, ja esat piedāvājis sarīkot improvizētu kokteiļu bāru, ir dabiski sākt sarunu par dzērieniem.

Nepalieciet kopā ar saimnieku vai nepalīdziet viņam visu vakaru, lai "izvairītos" no ballītes. To sauc par smalku izvairīšanās uzvedību, ar to saprotot smalku rīcību, ko mēs varam darīt, lai izvairītos no kaut kā nepatīkama (piemēram, no saskarsmes ar svešiniekiem).[].

Palīdziet 10-20 minūtes, lai iesildītos, un pēc tam sazinieties ar viesiem.

7. Padariet sevi pieejamu

Cilvēki uz jums reaģēs pozitīvāk, ja izskatīsieties atvērts un draudzīgs.

Atcerieties:

• Lietojiet atklātu ķermeņa valodu. Turiet savilktas rokas, nesatrakojieties, rokas turiet redzamās vietās un stāviet taisni. Daži cilvēki uzskata, ka dzēriena turēšana vienā rokā palīdz viņiem justies mazāk nervoziem.
• Atslābini sejas muskuļus un smaidi. Praktizē draudzīgas izteiksmes spogulī, līdz zini, kādas tās ir, un vari tās atkārtot bez spoguļa.
• Nodibiniet acu kontaktu. Tas liks jums izskatīties simpātiskākam.[] Skatiet šo rokasgrāmatu par to, kā veidot ērtu acu kontaktu.

Lūk, vēl daži padomi, kā būt pieejamākam un izskatīties draudzīgākam.

8. Sarunas uzsākšanai izmantojiet nelielu sarunu

"Es nezinu, ko teikt ballītēs. Man ir sociālā trauksme, un es vienmēr uztraucos, ka, uzsākot sarunu, izskatīšos garlaicīga, turklāt es tik un tā neredzu jēgu sarunām."

Nelielas sarunas palīdz izveidot uzticību un liecina par to, ka esat draudzīgs. [] Tās parāda, ka saprotat sociālās mijiedarbības pamatnoteikumus. Tās var šķist garlaicīgas vai virspusējas, īpaši, ja esat introverts, taču nelielas sarunas ir pirmais solis ceļā uz dziļākām sarunām, jo tās palīdz atklāt līdzības.

Labs sākums ir komentāra par apkārtni apvienošana ar jautājumu.

Piemēram:

• "Šī, iespējams, ir pārsteidzošākā bufete, kādu jebkad esmu redzējusi mājas ballītē. Vai jūs jau esat nogaršojuši trīskāršo šokolādes kūku?"
• "Izskatās, ka kāds ir ieguldījis daudz darba, lai izveidotu šo dārzu. Vai jūs redzējāt milzīgās koi karpas tur, dīķī?"

Jums nav jābūt izcilam vai asprātīgam. Nav svarīgi, vai jūsu piezīmes ir parastas, ja vien ar tām tiek uzsākta saruna. Patiesībā cilvēki sākumā gaida dažas vispārīgas nelielas sarunas, lai viņi varētu ar jums saprasties. Kad esat izveidojis kontaktu, varat pāriet pie interesantām tēmām.

Lūk, mūsu ceļvedis par to, kā sākt sarunu, un padomi, kā uzsākt nelielu sarunu.

Vēl viens veids, kā sākt sarunu, ir izteikt kādam komplimentu. Komplimentu apvienojiet ar jautājumu. Tādējādi otrai personai būs vieglāk atbildēt ar kaut ko citu, nevis tikai "Paldies".

Piemēram:

• "Tas ir tik foršs maciņš! Man patīk kaķēnu raksts. Domāju, ka tu esi kaķu cilvēks?"
• "Man patīk tavs krekls. Kur tu to dabūji?"

9. Pievienojieties grupas sarunām

Tas ir normāli un sagaidāms, ka ballītes viesi pārvietojas starp grupām un sastopas ar jauniem cilvēkiem. Lielākā daļa viesu neiebildīs, ja jūs pievienosieties viņu grupas sarunām, pat ja jūs nevienu no viesiem nepazīstat.

Šeit ir daži padomi:

• Ja grupu jau pazīstat, uzrunājiet viņus ar smaidu un sakiet: "Ei, vai jūs neiebilstat, ja es jums pievienojos?"
• Izmantojiet zemapziņas signālus, lai iesaistītos sarunā. Tūlīt pēc tam, kad kāds beidz runāt, strauji ieelpojiet un ar roku izdariet žestu. Tas signalizē, ka jūs gatavojaties runāt, un pievērš pārējo uzmanību.
• Var būt vieglāk pievienoties grupai, ja viņi spēlē kādu spēli. Pagaidiet, kamēr būs dabisks pārtraukums, piemēram, jauns kāršu spēles raunds, un tad pajautājiet, vai varat spēlēt arī jūs.
• Grupā jūs pavadīsiet daudz mazāk laika, runājot, nekā sarunās 1 pret 1. Lai citi cilvēki jūs uzskatītu par grupas dalībnieku pat tad, ja nerunājat, uzmanīgi klausieties un atbildiet uz citu teikto. Atzīstiet runātāja teikto, mājot ar galvu un sakot "Jā", "Uh-huh" un "O, forši", kad tas ir nepieciešams.

Šeit ir vēl daži padomi par to, kā iesaistīties grupas sarunā, lai nebūtu neērti, un kā iesaistīties sarunā ar draugu grupu.

10. Izmantojiet "IFR", lai turpinātu sarunu.

"Es nezinu, par ko runāt ballītē. Es ļoti uztraucos, un man prātā nekas nenāk. Es varu uzsākt nelielu sarunu, bet ko man darīt tālāk?"

Lai pārietu no mazām sarunām, pastāstiet kaut ko par sevi, vienlaikus uzdodot jautājumus, kas mudina sarunu biedru atvērties. Metode "Noskaidrojiet, turpiniet, pastāstiet" (IFR) sniedz formulu, pēc kuras vadīties.

Piemēram:

Jūs [Jautājiet]: Kāds ir jūsu iecienītākais mūzikas veids?

Viņi: Patiesībā man ļoti patīk smagais metāls.

Jūs [turpinājums]: Haha, tātad džeza grupa šovakar nav īsti jūsu sirdslieta?

Viņi: Jā, tā var teikt!

Jūs [Saistīt]: Man vairāk patīk maigais roks, bet ir pāris metāla grupas, kas man patīk.

Jūs [Jautājiet]: Ko pēdējā laikā esat klausījies?

Pēc tam ciklu var atkārtot.

Vairāk padomu par to, kā uzturēt sarunu, skatiet šajā rokasgrāmatā.

Izvairieties no R.A.P.E. tēmām - Reliģija, Aborti, Politika un Ekonomika - līdz brīdim, kad kādu labi pazīstat. Tāpat ballītēs nevajadzētu runāt par seksu, personīgajām finansēm un medicīniskām problēmām. Lielākajai daļai sarunu ir piemērotas F.O.R.D. tēmas (Ģimene, Nodarbošanās, Atpūta un Sapņi.).

11. Esiet ieinteresēts un uzmanīgs klausītājs.

Ja jūs uzmanīgi klausāties, citi cilvēki jutīs, ka jums ir svarīgi, ko viņi vēlas pateikt.

Jūs arī jutīsieties mazāk pašapmierināts, jo koncentrēsieties uz to, par ko viņi runā. Jums būs vieglāk domāt par jautājumiem, ja ļausiet sev justies ziņkārīgam.

Piemēram, ja sarunājaties ar cilvēku, kurš piemin, ka vakar gāja uz māsas izlaiduma ballīti, jūs varat sākt domāt:

• Kāda bija ballīte?
• Kas tur bija?
• Kādu koledžu pabeidza viņu māsa?
• Vai šai personai ir vēl citi brāļi un māsas?

Varat izmantot jebkuru no šiem punktiem kā iedvesmu. Piemēram, varat jautāt: "Forši. Kāda veida ballīte tā bija?" vai "Vai tā bija tikai ģimenes ballīte, vai viņa uzaicināja arī draugus?".

12. Veiciet fona izpēti

Noskaidrojiet, kas piedalīsies ballītē. Tas palīdzēs jums iepriekš sagatavot dažus būtiskus jautājumus. Piemēram, ja jūsu draugs rīko ballīti un tajā piedalīsies daudz viņa radinieku, varat sagatavot dažus jautājumus par to, kāds bija jūsu draugs bērnībā.

Ja zināt, ka viesi strādā tajā pašā jomā, bet jūs par to neko nezināt, izlasiet par jaunākajām aktualitātēm viņu nozarē. Izlasiet dažus rakstus un slejas tiešsaistē. Izdomājiet dažus jautājumus, kurus varētu izmantot, lai turpinātu sarunu.

Piemēram, ja runājat ar viesiem, par kuriem zināt, ka viņi strādā finanšu jomā, varat teikt:

"Vakar lasīju, ka banka X pēkšņi apvienojusies ar banku Y, jo bankai X ir lielas problēmas. Es nestrādāju finanšu jomā, bet domāju, ka tas ir liels notikums?"

Jautājumi, kas lielākajā daļā situāciju jums varētu šķist garlaicīgi, īstajiem cilvēkiem būs aizraujoši.

13. Atrodiet klusās vietas

Lielākajā daļā ballīšu ir vietas, kur cilvēki dodas, kad vēlas atpūsties no galvenā pūļa vai atpūsties no mūzikas. Tas var būt dārzs, terase vai virtuves stūrītis. Ja vēlaties sarunāties nevis grupā, bet gan ar vienu vai diviem cilvēkiem, šīs klusās vietas var būt laba vieta, kur sākt mierīgu sarunu.

14. Esi pozitīvs

Cilvēki dodas uz ballītēm, lai izklaidētos. Ja esat noskaņots uzmundrinoši, ir lielāka iespēja, ka jūs ietilpsiet.

Lūk, kā uzrunāt pozitīvi:

• Runājiet par labajām lietām, kas notiek jūsu dzīvē, nevis sūdzieties par savām problēmām.
• Piemēram, labāk ir pieminēt, cik ļoti jums patīk ēdiens, nevis sūdzēties, ka mūzika ir pārāk skaļa.
• Ja runājat par kādu, kurš nav klāt, nesakiet neko tādu, ko neteiktu viņam vai viņai acīs.
• Sniedziet sirsnīgus komplimentus. Kad izsakāt kādam cilvēkam komplimentus, pievērsiet uzmanību viņa spējām, personībai vai aksesuāram, ko viņš ir izvēlējies valkāt.
• Ja kāds saka kaut ko, kas jums šķiet aizskarošs, nesāciet strīdu. Ātri pārejiet uz citu tēmu.
• Izmantojiet pozitīvu humoru. Nesamaziniet sevi vai citus, lai tikai pasmietos. Izlasiet šo rokasgrāmatu par to, kā būt smieklīgam sarunā.
• Ja stāstāt stāstu, lai tas būtu īss, viegls un saistošs. Lūk, kā kļūt labam stāstītājam.
• Rīkojieties kā enerģisks cilvēks, pat ja pēc dabas esat introverts. Iepazīstieties ar šo ceļvedi, kā būt enerģiskam cilvēkam.

15. Ziniet, kad pārtraukt sarunu

"Es zinu, kā sarunāties ar cilvēkiem ballītēs, bet ne vienmēr esmu pārliecināts, kad ir pienācis laiks beigt sarunu. Kā es varu noteikt, kad ir laiks turpināt sarunu?"

Šeit ir dažas pazīmes, kas liecina, ka otrai personai saruna nesagādā prieku:

• Viņi sniedz īsas atbildes.
• Viņi jums neuzdod nekādus jautājumus.
• Viņi neuztur acu kontaktu.
• Viņu kājas ir vērstas prom no jums.

Šīs pazīmes nebūt nenozīmē, ka jums būtu jāmeklē kāds cits sarunu biedrs. Iespējams, ka problēmu varēsiet atrisināt, mainot tematu. Bet, ja tas nepalīdz, ir pienācis laiks noslēgt sarunu ar laipnu iziešanas frāzi un doties tālāk.

Piemēram:

• "Bija patīkami jūs satikt, bet es tikko redzēju, ka ieradušies pāris mani draugi, un viņi brīnīsies, kur es esmu." "Uz tikšanos vēlāk!"
• "Bija brīnišķīgi ar jums aprunāties, bet man labāk mazliet pamieloties. Uz tikšanos!"
• "Atvainojiet, bet man uz brīdi jāiziet ārā, man šķiet, ka dzirdēju, kā zvana mans telefons." Atvainojiet."

16. Dzeriet ar mēru

"Es nezinu, kā būt jautram ballītēs, kad esmu skaidrā prātā. Es visu laiku jūtos neērti un samulsis. Vai ir labi iedzert, lai nomierinātu nervus?"

Pāris dzērieni var palīdzēt jums justies atvieglotam, bet, pārspīlējot, jūs varat izdarīt vai pateikt lietas, ko nožēlojat. Vislabāk ir iemācīties socializēties bez alkohola kā palīglīdzekļa, jo uz to nevar paļauties visos saviesīgos pasākumos.

Neuzskatiet, ka visi ballītē dzer alkoholu. Ja kāds, piedāvājot dzērienu, saka "nē, paldies", izrādiet labas manieres, respektējot viņa izvēli.

17. Ja ar kādu no jums ir klikšķis, apmainieties ar numuriem.

Ja ar kādu cilvēku ir bijusi lieliska saruna un esat atklājis kopīgas iezīmes, pajautājiet, vai viņš vēlētos tikties, lai veiktu kādu konkrētu darbību, un piedāvājiet savu tālruņa numuru.

Piemēram:

• "Ir tik patīkami satikt vēl vienu rakstnieku. Vai jūs negribētu kādreiz rakstīt kopā bibliotēkā?"
• "Nevaru noticēt, ka esmu satikusi vēl vienu dalmāciešu saimnieku! Mūsu apkārt nav daudz. Vai negribētu doties kopā pastaigā?"

Ja atbilde ir "jā", sakiet: "Lieliski, dodu jums savu tālruņa numuru." Nākamajā dienā sazinieties ar viņu un norunājiet datumu un laiku. Ja nesaņemat entuziasma pilnu atbildi, sakiet: "Nav problēmu" un mainiet tēmu.

18. Sākt spēli

Spēle ir lielisks veids, kā iepazīt cilvēkus. Tā kā visi ir koncentrējušies uz vienu un to pašu darbību, nav tik liela spiediena domāt par to, ko teikt. Iepriekš izlasiet par spēlēm, lai iegūtu dažas idejas.

The Spruce ir noderīgs ceļvedis par ballīšu spēlēm pieaugušajiem.

Ja esat labā noskaņojumā cilvēku grupā, vienkārši sakiet: "Ei, vai kāds vēlas uzspēlēt spēli?" Pirms sākat, pārliecinieties, vai visi saprot noteikumus. Ja jums patīk kāršu spēles, nēsājiet kāršu komplektu kabatā vai somiņā.

19. Jūtieties brīvi doties prom agrāk

Ja esat introverts vai jums ir sociālā trauksme, pēc dažām stundām ballītes jums var šķist ļoti nogurdinošas. Jums nav jāpaliek līdz pat beigām. Sarunājiet savu transportu, lai jūs varētu doties mājās, kad vien vēlaties.

Labas manieres ir informēt saimnieku par to, ka aizejat, un vēlreiz pateikties par uzaicinājumu.

Atsauces

1. Langer, J. K., Lim, M. H., Fernandez, K. C., & amp; Rodebaugh, T. L. 2017. Sociālās trauksmes traucējumi ir saistīti ar samazinātu acu kontaktu sarunas laikā, kas ir konflikts. Kognitīvā terapija un pētniecība, 41. 220-229.
2. McAndrew, F. T. (2020, 18. janvāris). Why Small Talk Is A Big Deal. No dūņas .
3. Thomas, S. A., Daruwala, S. E., Goepel, K. A., & De Los Reyes, A. (2012). Smalkā izvairīšanās biežuma pārbaudes izmantošana pusaudžu sociālās trauksmes novērtēšanā. Bērnu & amp; Jauniešu aprūpes forums , 41 (6), 547-559.