Jinsi ya Kutenda Kwenye Sherehe (Pamoja na Mifano Vitendo)

“Sijui jinsi ya kuingiliana kwenye karamu, haswa ikiwa ni lazima nizungumze na watu nisiowajua au niende kwenye sherehe peke yangu. Je, ninawezaje kujiamini zaidi na kujifurahisha?”

Katika mwongozo huu, utajifunza jinsi ya kuzungumza na watu kwenye karamu na jinsi ya kuchanganyika. Vidokezo na mbinu hizi zitakuonyesha jinsi ya kujumuika kwenye karamu na jinsi ya kupatana na wageni wengine.

1. Soma juu ya adabu

Utastarehe zaidi ikiwa unajua sheria za kijamii ambazo kila mtu atatarajia ufuate. Kwa mfano, ikiwa unaenda kwenye karamu rasmi ya chakula cha jioni cha kozi nne, unahitaji kujua ni vipi vya kukata na glasi za kutumia, na kwa mpangilio gani. Tovuti ya Taasisi ya Emily Post ina makala mengi ya bila malipo kuhusu adabu.

Angalia pia: Jinsi ya Kuwa Rafiki Zaidi (Pamoja na Mifano Vitendo)

Hapa kuna vidokezo vichache vya adabu:

• Usiwahi kufika mapema.
• Unapokula kwenye meza ya chakula cha jioni, kula kwa kasi sawa na kila mtu mwingine. Unataka kuepuka kumaliza mapema au baadaye kuliko wageni wengine.
• Usiweke viwiko vyako kwenye meza wakati watu wanakula. Hata hivyo, ni sawa kufanya hivyo unapozungumza na wageni wengine kati ya kozi.
• Onyesha shauku kama mwenyeji wako anapendekeza shughuli. Jitahidi ujiunge na ufurahie.

2. Chagua muda wako wa kuwasili kwa makini

Huenda umesikia kuwa ni vyema kufika mwanzoni mwa sherehe. Kwa njia hiyo, unaweza kuwasalimu watu wanapofika na kufanya mazungumzo kwa kujitambulisha na kuuliza jinsi wanavyomjua mwenyeji. Faida nyingine nimoyo, na relatable. Hivi ndivyo unavyoweza kuwa hodari katika kusimulia hadithi.

Fanya kama mtu mwenye nguvu nyingi, hata kama wewe ni mtu wa kawaida. Angalia mwongozo huu wa kuwa mtu mwenye nguvu nyingi.

15. Jua wakati wa kuondoka kwenye mazungumzo

“Ninajua jinsi ya kuzungumza na watu kwenye karamu, lakini huwa sina uhakika wakati wa kumaliza mazungumzo. Ninawezaje kusema ni wakati wa kuendelea? " Unaweza kurekebisha tatizo kwa kubadilisha mada. Lakini ikiwa hiyo haitafanya kazi, ni wakati wa kumalizia mazungumzo kwa njia ya kutoka na kuendelea.

Kwa mfano:

• “Ilikuwa nzuri kukutana nawe, lakini nimeona hivi punde marafiki zangu kadhaa wakiwasili, na watakuwa wanashangaa nilipo. Tuonane baadaye!”
• “Imekuwa nzuri kuzungumza nawe, lakini ni bora nichanganye kidogo. Tutaonana hivi karibuni!”
• “Samahani, lakini imenibidi nitoke nje kwa muda; Nadhani nilisikia simu yangu ikilia. Niwie radhi.”

16. Kunywa kwa kiasi

“Sijui jinsi ya kufurahiya kwenye karamu ninapokuwa na kiasi. Ninahisi tu kuwa na wasiwasi na kujizuia kila wakati. Je, ni sawa kuwa nakunywa kunituliza?”

Kunywa mara kadhaa kunaweza kukusaidia kujisikia umetulia lakini kuzidisha kunaweza kukufanya ufanye au kusema mambo ambayo unajutia. Ni vyema kujifunza jinsi ya kushirikiana bila pombe kama njia ya kukusaidia kwa sababu huwezi kuitegemea katika kila hafla ya kijamii.

Usidhani kuwa kila mtu kwenye karamu anakunywa pombe. Ikiwa mtu atasema “Hapana, asante” unapompa kinywaji, onyesha adabu kwa kuheshimu chaguo lake.

17. Ukibofya na mtu, badilisha nambari

Ikiwa umekuwa na mazungumzo mazuri na mtu fulani na umegundua mambo yanayofanana, muulize kama angependa kukutana ili kufanya shughuli mahususi na akupe nambari yako.

Kwa mfano:

• “Ni vizuri sana kukutana na mwandishi mwingine. Je, mtapendezwa kuandika pamoja kwenye maktaba wakati fulani?”
• “Siamini kuwa nimekutana na mmiliki mwingine wa Dalmatian! Hakuna wengi wetu karibu. Je, ungependa kukusanyika pamoja kwa matembezi?”

Kama jibu ni “Ndiyo,” sema, “Sawa, wacha nikupe namba yangu.” Fuatilia siku inayofuata na urekebishe tarehe na wakati. Ikiwa hutapata jibu la shauku, sema "Hakuna shida" na ubadilishe mada.

18. Anzisha mchezo

Kucheza mchezo ni njia bora ya kufahamiana na watu. Kwa sababu kila mtu amezingatia shughuli sawa, kuna shinikizo kidogo la kufikiria mambo ya kusema. Soma mapema kuhusu michezo ili kupata mawazo machache.

The Spruce ina mwongozo muhimu wa michezo ya karamukwa watu wazima.

Ikiwa uko katika kundi la watu walio katika hali nzuri, sema tu, "Halo, kuna mtu yeyote angependa kucheza mchezo?" Hakikisha kila mtu anaelewa sheria kabla ya kuanza. Ikiwa unapenda michezo ya kadi, beba staha mfukoni au mkoba wako.

19. Jisikie huru kuondoka mapema

Ikiwa wewe ni mjuzi au una wasiwasi wa kijamii, unaweza kupata sherehe zikichoka sana baada ya saa kadhaa. Sio lazima kukaa hadi mwisho. Panga usafiri wako mwenyewe nyumbani ili uweze kuondoka wakati wowote unapotaka.

Ni tabia njema kumfahamisha mwenyeji kuwa unaondoka na kumshukuru tena kwa kukualika.

Marejeleo

1. Langer, J. K., Lim, M. H., Fernandez, K. C., & Rodebaugh, T. L. 2017. Ugonjwa wa Wasiwasi wa Kijamii unahusishwa na kupungua kwa mtazamo wa macho wakati wa mazungumzo ambayo yameanzishwa kwa migogoro. Tiba na Utafiti wa Utambuzi, 41. 220-229.
2. McAndrew, F. T. (2020, Januari 18). Kwanini Maongezi Madogo Ni Jambo Kubwa. Nje ya Ooze .
3. Thomas, S. A., Daruwala, S. E., Goepel, K. A., & De Los Reyes, A. (2012). Kutumia Mtihani wa Marudio Mahiri wa Kuepuka katika Tathmini ya Wasiwasi wa Kijamii wa Vijana. Mtoto & Jukwaa la Huduma ya Vijana , 41 (6), 547–559.

9>kwamba ikiwa tayari umezungumza na mtu mwanzoni mwa karamu, si jambo gumu kuanza mazungumzo mengine naye baadaye.

Kwa upande mwingine, kuwasili baadaye tukio linapoendelea kunaweza pia kufanya kazi vizuri. Utakuwa na watu na vikundi zaidi vya kukaribia. Chagua mkakati wowote unaoonekana kuwa bora zaidi kwako, lakini epuka kufika kabla ya muda uliowekwa.

Muda "salama" wa kufika kwenye sherehe ni dakika 30 baada ya muda uliowekwa. Ikiwa ni karamu ya chakula cha jioni na chakula kinatolewa, wakati mzuri ni dakika 15 baada ya muda uliowekwa.

3. Msalimie mwenyeji na umuombe utangulizi

Ni adabu nzuri kumtafuta mwenyeji au mwandalizi na kuwaambia kuwa umefika. Baada ya kuwashukuru kwa kukualika, waombe wakutambulishe kwa wageni wengine.

Kwa mfano:

“Haya Gina, unaweza kunielekeza kwa mtu ambaye ni rafiki? Simfahamu mtu yeyote hapa.”

Mwenyeji kwa kawaida atafurahi kukutambulisha kwa watu kadhaa. Lakini ikiwa wana shughuli nyingi au wanakutambulisha kwa mtu ambaye hataki kuzungumza, bado unaweza kutumia vidokezo vilivyo katika mwongozo huu kuanzisha mazungumzo.

Hapa kuna vidokezo zaidi kuhusu mada nzuri za kuzungumza kwenye karamu.

4. Leta chakula au vinywaji kwenye karamu

Chakula au vinywaji vinaweza kuwa mwanzilishi wa mazungumzo muhimu. Kwa mfano, hebu sema umechagua chupa ya divai isiyo ya kawaida na kuileta kwenye sherehe. Unaposikia mtu akiuliza, "Ni divai gani hiyo iliyo na lebo nzuri?" weweanaweza kujiunga na mazungumzo kwa kueleza kwamba ulileta pamoja.

5. Vaa au kubeba kitu cha kuvutia

Watu wengi hawana uhakika wa jinsi ya kuanzisha mazungumzo na mtu wasiyemjua, kwa hivyo wape kopo kwa kuvaa au kubeba nyongeza ambayo ni ya kipekee. Hii inaweza kuwa saa, kipande cha kujitia, shati yenye muundo wa kushangaza au usio wa kawaida, mkoba, au jozi ya viatu. Si lazima kiwe chochote cha kuudhi, cha ajabu kidogo au cha kipekee.

Unapopata swali au pongezi kwa kifaa chako cha ziada au shati maalum, usiseme tu "Asante" au kutoa jibu lingine la neno moja. Wape maelezo mafupi ya usuli, kisha waulize swali.

Tuseme umevaa pete maalum ya nyanya yako, na mtu anaipongeza. Hivi ndivyo mazungumzo yanavyoweza kwenda:

Yao: Hiyo ni pete nzuri sana!

Wewe: Asante! Ilikuwa ya bibi yangu. Nadhani ni karibu miaka 70. Je, unapenda vito vya kale?

Them: Ndiyo, nina mkusanyo mdogo haswa, ikijumuisha pete chache za kale…

Kutoka hapo, una mada nyingi sana za kutazama, ikiwa ni pamoja na mitindo ya vito, urithi wa familia na vitu vya kale kwa ujumla.

6. Jitolee kumsaidia mwenyeji

Kumsaidia mwenyeji huweka mikono yako na shughuli nyingi na hukupa kitu cha kuzingatia, ambacho kinaweza kukufanya usiwe na wasiwasi mwingi. Pia hukupa mazungumzo rahisimwanzilishi. Kwa mfano, ikiwa umejitolea kupanga baa ya muda, ni kawaida kuanza mazungumzo kuhusu vinywaji.

Usikae na mwenyeji au kusaidiana usiku kucha ili "kuepuka" karamu. Hii inaitwa tabia ya hila ya kuepuka, kumaanisha jambo dogo ambalo tunaweza kufanya ili kuepuka jambo lisilofaa (kama vile kuwasiliana na watu usiowafahamu).[]

Saidia kwa dakika 10-20 ili kupata joto, kisha kuwasiliana na wageni.

7. Jifanye uonekane unayeweza kufikiwa

Watu watakuwa na uwezekano mkubwa wa kukuitikia vyema ikiwa utaonekana wazi na mwenye urafiki.

Kumbuka:

• Tumia lugha ya mwili wazi. Weka mikono yako bila kuvuka, usisumbue, weka mikono yako inayoonekana, na usimame moja kwa moja. Baadhi ya watu wanaona kuwa kushika kinywaji kwa mkono mmoja kunawasaidia kupunguza wasiwasi.
• Tulia misuli ya uso wako na tabasamu. Jizoeze usemi wa kirafiki kwenye kioo hadi ujue jinsi unavyohisi na unaweza kuyaiga bila kioo.
• Mtazame macho. Itakufanya uonekane kuwa mtu wa kupendwa zaidi.[] Tazama mwongozo huu wa jinsi ya kuwasiliana kwa urahisi machoni.

Hapa kuna vidokezo zaidi kuhusu jinsi ya kufikiwa na watu zaidi na kuonekana rafiki zaidi.

8. Tumia mazungumzo madogo kuanzisha mazungumzo

“Sijui la kusema kwenye karamu. Nina wasiwasi wa kijamii na huwa na wasiwasi kwamba nitaonekana kuwa mwenye kuchosha ninapozungumza kidogo, na sioni maana ya mazungumzo madogo hata hivyo”

Mazungumzo madogo husaidia kuanzishauaminifu na ishara kwamba wewe ni rafiki.[] Inaonyesha kwamba unaelewa kanuni za msingi za mwingiliano wa kijamii. Inaweza kuonekana kuwa ya kuchosha au ya juu juu, haswa ikiwa wewe ni mtangulizi, lakini mazungumzo madogo ni hatua ya kwanza kuelekea mazungumzo ya kina kwa sababu hukusaidia kufichua kufanana.

Kuoanisha maoni kuhusu mazingira yako na swali ni mahali pazuri pa kuanzia.

Kwa mfano:

• “Huenda hii ndiyo bafe ya kushangaza zaidi ambayo nimewahi kuona kwenye karamu ya nyumbani. Je, umejaribu keki ya chokoleti ya safu-tatu bado?"
• “Inaonekana kama mtu amefanya kazi nyingi katika kubuni bustani hii. Je, umeona koi kubwa katika bwawa lile?”

Huhitaji kuwa na kipaji au mjanja. Haijalishi kama maneno yako ni ya kawaida, mradi tu yaanze mazungumzo. Kwa kweli, watu wanatarajia mazungumzo madogo ya kawaida mwanzoni ili waweze kustareheshwa nawe. Mara tu unapojenga uelewano, unaweza kuendelea ili kusogeza mada zinazovutia.

Huu hapa ni mwongozo wetu wa jinsi ya kuanzisha mazungumzo na vidokezo vyetu vya kufanya mazungumzo madogo.

Kumpongeza mtu ni njia nyingine ya kuanzisha mazungumzo. Oanisha pongezi na swali. Hii hurahisisha mtu mwingine kujibu kwa kitu kingine isipokuwa "Asante."

Kwa mfano:

• “Huo ni mkoba mzuri sana! Ninapenda muundo wa paka. Nadhani wewe ni paka?”
• “Ninapenda shati lako. Umepata wapini?”

9. Jiunge na mazungumzo ya kikundi

Ni kawaida na inatarajiwa kwa wageni wa karamu kuhama kati ya vikundi na kuchanganyika na watu wapya. Wageni wengi hawatajali ukijiunga na mazungumzo yao ya kikundi, hata kama hujui mtu yeyote hapo.

Hapa kuna vidokezo vichache:

• Ikiwa tayari unakifahamu kikundi, waendee kwa tabasamu na useme, “Hujambo, unajali nikijiunga nawe?”
• Tumia ishara ya chini ya fahamu ili kuanza mazungumzo. Mara tu baada ya mtu kumaliza kuzungumza, pumua ndani haraka na ufanye ishara ya mkono. Hii inaashiria kuwa unakaribia kuzungumza na kuvutia umakini wa kila mtu.
• Inaweza kuwa rahisi kujiunga na kikundi ikiwa wanacheza mchezo. Subiri hadi kuwe na mapumziko ya kawaida, kama vile duru mpya ya mchezo wa kadi, kisha uulize ikiwa unaweza kucheza pia.
• Katika kikundi, utatumia muda mfupi zaidi kuzungumza kuliko unavyotumia katika mazungumzo 1 kati ya 1. Ili kuwafanya watu wengine wakuone kama sehemu ya kikundi hata wakati huongei, sikiliza kwa makini na ujibu kile ambacho wengine wanasema. Thibitisha pointi za mzungumzaji kwa kutikisa kichwa na kusema “Ndiyo,” “Uh-huh,” na “Loo, poa” inapofaa.

Hapa kuna ushauri zaidi kuhusu jinsi ya kujiunga na mazungumzo ya kikundi bila kuwa wasumbufu na jinsi ya kujumuishwa katika mazungumzo na kikundi cha marafiki.

10. Tumia “IFR” ili kudumisha mazungumzo

“Sijui la kuzungumza kwenye sherehe. Mimi kupata kweli woga, na wanguakili inakwenda tupu. Ninaweza kufanya mazungumzo madogo, lakini nifanye nini baadaye?”

Ili kuendelea zaidi ya mazungumzo madogo, shiriki kitu kukuhusu huku ukiuliza maswali ambayo yanawahimiza kufunguka. Mbinu ya Kuuliza, Kufuatilia, Kuhusiana (IFR) hukupa fomula ya kufuata.

Kwa mfano:

Wewe [Uliza]: Je, ni aina gani ya muziki unaoupenda zaidi?

Them: Ninapenda muziki mzito, kwa kweli.

Wewe [Fuatilia ban],

Hivi ni jambo lako la aina yake?> Them: Ndio, unaweza kusema hivyo!

Wewe [Relate]: Mimi ni mtu wa muziki wa rock laini, lakini kuna bendi kadhaa za chuma ninazopenda.

Wewe [Uliza]: Umekuwa ukimsikiliza nani hivi majuzi?

Unaweza kurudia mzunguko.

Angalia mwongozo huu kwa vidokezo zaidi kuhusu jinsi ya kuendeleza mazungumzo.

Epuka R.A.P.E. mada — Dini, Uavyaji Mimba, Siasa, na Uchumi — hadi umjue mtu vizuri. Unapaswa pia kuepuka kuzungumza kuhusu ngono, fedha za kibinafsi, na matatizo ya matibabu kwenye karamu. The F.O.R.D. mada zinafaa kwa mazungumzo mengi. (Familia, Kazi, Burudani, na Ndoto.)

11. Kuwa msikilizaji anayevutiwa na makini

Unaposikiliza kwa makini, watu wengine watahisi kuwa unajali wanachosema.

Pia utajihisi kutojijali kwa sababu utaangazia chochote wanachozungumza. Inakuwa rahisi kufikiria maswali unaporuhusumwenyewe kujisikia kutaka kujua.

Kwa mfano, ikiwa unazungumza na mtu anayetaja kwamba walienda kwenye sherehe ya kuhitimu ya dada yake jana, unaweza kuanza kujiuliza:

• Sherehe ilikuwaje?
• Nani alikuwepo?
• Dada yao alihitimu kutoka chuo gani?
• Je, mtu huyu ana ndugu zake wengine?
Unaweza kutumia pointi yoyote ya . Kwa mfano, unaweza kuuliza, "Poa. Ilikuwa sherehe ya aina gani?" au “Je, ilikuwa karamu ya familia pekee, au alialika marafiki pamoja naye?”

12. Fanya utafiti wa chinichini

Gundua nani atakuwa kwenye sherehe. Hii itakusaidia kufikiria maswali machache muhimu mapema. Kwa mfano, ikiwa rafiki yako anafanya karamu na jamaa zao wengi watakuwepo, unaweza kutayarisha baadhi ya maswali kuhusu jinsi rafiki yako alivyokuwa mtoto. Chunguza nakala na safu wima chache mtandaoni. Njoo na maswali machache unayoweza kutumia ili kuendeleza mazungumzo.

Kwa mfano, ikiwa ulikuwa unazungumza na kikundi cha wageni unaowafahamu wanaofanya kazi za kifedha, unaweza kusema:

“Nilisoma jana kwamba Benki X imeunganishwa ghafla na Bank Y kwa sababu Benki X iko katika matatizo makubwa. Sifanyi kazi katika masuala ya fedha, lakini nadhani hilo ni jambo kubwa?”

Maswali ambayo unaweza kufikiria kuwa yanachosha zaidihali zitawavutia watu sahihi.

13. Tafuta sehemu tulivu

Sherehe nyingi zina nafasi ambapo watu huenda wanapotaka mapumziko mbali na umati mkuu au kuepuka muziki. Hii inaweza kuwa bustani, mtaro, au kona ya jikoni. Ikiwa ungependa kuzungumza na mtu mmoja au wawili kwa wakati mmoja badala ya kikundi, maeneo haya tulivu yanaweza kuwa mahali pazuri pa kuanzisha mazungumzo ya chinichini.

14. Kuwa chanya

Watu huenda kwenye karamu ili kujiburudisha. Una uwezekano mkubwa wa kufaa ikiwa una mtazamo mzuri.

Hivi ndivyo unavyoweza kupata mtu chanya:

Angalia pia: Jinsi ya Kuacha Kujishusha (Ishara, Vidokezo, na Mifano)
• Zungumza kuhusu mambo mazuri yanayotokea katika maisha yako badala ya kulalamika kuhusu matatizo yako.
• Sema mambo chanya kuhusu chama. Kwa mfano, ni afadhali kutaja jinsi unavyopenda chakula badala ya kulalamika kwamba muziki unavuma sana.
• Epuka kupitisha porojo. Ikiwa unazungumza juu ya mtu ambaye hayupo, usiseme chochote ambacho hungemwambia usoni.
• Toa pongezi za dhati. Unapompongeza mtu, zingatia uwezo wake, utu wake, au nyongeza ambayo amechagua kuvaa.
• Iwapo mtu atasema jambo ambalo unaona kuwa la kuudhi, usianzishe mabishano. Haraka nenda kwenye mada nyingine.
• Tumia ucheshi chanya. Usijiweke mwenyewe au wengine chini kwa ajili ya kupata kicheko. Soma mwongozo huu wa jinsi ya kuwa mcheshi katika mazungumzo.
• Ukisimulia hadithi, iwe fupi, nyepesi-