Kuidas käituda peol (praktiliste näidetega)

"Ma ei oska pidudel suhelda, eriti kui pean rääkima võõraste inimestega või lähen peole üksi. Kuidas ma saaksin olla enesekindlam ja nautida ennast?"

Selles juhendis saate teada, kuidas pidudel inimestega rääkida ja kuidas seguneda. Need nõuanded ja tehnikad näitavad teile, kuidas peol suhelda ja kuidas teiste külalistega kokku sobituda.

1. Lugege läbi etikett

Te tunnete end rahulikumalt, kui teate, milliseid seltskondlikke reegleid kõik sinult ootavad. Näiteks kui lähete ametlikule neljakäigulisele õhtusöögile, peate teadma, milliseid söögiriistu ja klaase kasutada ja millises järjekorras. Emily Posti instituudi veebisaidil on palju tasuta artikleid etiketi kohta.

Siin on mõned etiketi nõuanded:

• Ärge kunagi tulge varakult kohale.
• Kui sööte õhtusöögilauas, sööge samas tempos kui kõik teised. Soovite vältida seda, et lõpetate söömise palju varem või hiljem kui teised külalised.
• Ärge asetage oma küünarnukid lauale, kui inimesed söövad. Küll aga võib seda teha, kui vestlete teiste külalistega kahe toidukorra vahel.
• Näidake üles entusiasmi, kui teie võõrustaja soovitab mingit tegevust. Tehke oma parima, et ühineda ja nautida.

2. Valige oma saabumisaeg hoolikalt

Võib-olla olete kuulnud, et kõige parem on saabuda peo alguses. Nii saate tervitada inimesi nende saabumisel ja alustada vestlust, tutvustades end ja küsides, kust nad võõrustajat tunnevad. Teine eelis on see, et kui olete kellegagi juba peo alguses rääkinud, on hiljem vähem piinlik alustada temaga uut vestlust.

Teisest küljest võib hästi toimida ka hilisem saabumine, kui üritus on juba täies hoos. Teil on rohkem inimesi ja gruppe, kellele läheneda. Valige, milline strateegia teile kõige paremini tundub, kuid vältige enne määratud aega kohalejõudmist.

"Ohutu" aeg peole saabumiseks on 30 minutit pärast määratud aega. Kui tegemist on õhtusöögipeoga ja toitu serveeritakse, on hea aeg 15 minutit pärast määratud aega.

3. Tervitage võõrustajat ja paluge tutvustusi

Hea viisakus on leida üles võõrustaja või korraldaja ja teatada talle, et olete saabunud. Pärast seda, kui olete tänanud teda teie kutsumise eest, paluge tal teid teistele külalistele tutvustada.

Näiteks:

"Hei, Gina, kas sa saaksid mulle kedagi sõbralikku näidata? Ma ei tunne siin kedagi."

Tavaliselt tutvustab võõrustaja teid hea meelega mõnele inimesele. Kui nad on aga liiga hõivatud või tutvustavad teid kellelegi, kes ei taha rääkida, võite siiski kasutada käesolevas juhendis toodud näpunäiteid, et vestlusi alustada.

Siin on veel näpunäiteid heade teemade kohta, millest pidudel rääkida.

4. Tooge peole süüa või jooki.

Toit või jook võib olla kasulik vestluse alustajaks. Näiteks ütleme, et valite välja ebatavalise välimusega veinipudeli ja võtate selle peole kaasa. Kui kuulete, et keegi küsib: "Mis on see laheda sildiga vein?", saate loomulikult vestlusse astuda, selgitades, et tõite selle kaasa.

5. Kandke või kandke midagi tähelepanu köitvat

Paljud inimesed ei ole kindlad, kuidas alustada vestlust kellegi tundmatuga, nii et anna neile võimalus avada vestlus, kandes või kandes aksessuaari, mis paistab silma. See võib olla käekell, ehe, silmatorkava või ebatavalise disainiga särk, käekott või paar kingi. See ei pea olema midagi ennekuulmatut, vaid lihtsalt veidi omapärane või ainulaadne.

Kui sulle esitatakse küsimus või tehakse kompliment sinu aksessuaari või erilise särgi kohta, ära ütle lihtsalt "aitäh" või anna muud ühe sõnaga vastust. Anna neile veidi taustinformatsiooni ja seejärel küsi küsimus.

Oletame, et kannate erilist sõrmust, mis kuulus teie vanaemale, ja keegi teeb sellele komplimendi. Vestlus võiks kulgeda järgmiselt:

Neid: See on nii ilus sõrmus!

Teie: Aitäh! See oli minu vanaema oma. Ma arvan, et see on umbes 70 aastat vana. Kas sulle meeldivad antiikehted?

Neid: Jah, mul on tegelikult väike kollektsioon, sealhulgas mõned antiiksõrmused...

Sealt edasi on teil palju potentsiaalseid teemasid, millesse sukelduda, sealhulgas ehtestiilid, perepärandid ja antikvariaat üldiselt.

6. Pakkuda peremeesele abi

Peremehe abistamine hoiab teie käed hõivatud ja annab teile midagi, millele keskenduda, mis võib teid vähem närviliseks muuta. Samuti annab see teile kerge vestluse alustamise võimaluse. Näiteks kui olete pakkunud, et korraldate ajutiselt kokteilibari, on loomulik alustada vestlust jookidest.

Ärge jääge võõrustajaga koos või abistage kogu õhtuks, et "põgeneda" peolt. Seda nimetatakse peeneks vältimiskäitumiseks, mis tähendab peent asja, mida me võime teha, et vältida midagi ebamugavat (näiteks suhelda võõrastega)[].

Aita 10-20 minutit soojenduseks, seejärel suhtle külalistega.

7. Tehke end ligipääsetavaks

Inimesed reageerivad teile tõenäolisemalt positiivselt, kui te näete avatud ja sõbralikuna.

Pea meeles:

• Kasutage avatud kehakeelt. Hoidke käed ristamata, ärge pingutage, hoidke käed nähtaval ja seiske sirgelt. Mõned inimesed leiavad, et joogi hoidmine ühes käes aitab neil end vähem närviliselt tunda.
• Lõdvestage oma näolihaseid ja naeratage. Harjutage peeglis sõbralikke väljendeid, kuni teate, kuidas need tunduvad, ja suudate neid ilma peeglita korrata.
• Võtke silmakontakti. See muudab teid meeldivamaks[] Vt seda juhendit mugava silmakontakti loomiseks.

Siin on veel mõned näpunäited, kuidas olla ligipääsetavam ja sõbralikum.

8. Kasutage vestluste alustamiseks small talk'i

"Ma ei tea, mida pidudel öelda. Mul on sotsiaalne ärevus ja ma kardan alati, et ma mõjun igavana, kui ma vestlen ja ma ei näe nagunii mõtet small talk'is"

Small talk aitab luua usaldust ja annab märku, et olete sõbralik[] See näitab, et mõistate sotsiaalse suhtlemise põhireegleid. See võib tunduda igav või pealiskaudne, eriti kui olete introvertne, kuid small talk on esimene samm sügavamate vestluste suunas, sest see aitab teil avastada sarnasusi.

Hea koht alustuseks on ümbruskonna kommentaari sidumine küsimusega.

Näiteks:

• "See on ilmselt kõige hämmastavam buffee, mida ma kunagi kodupoolel näinud olen. Kas sa oled juba proovinud kolmekihilist šokolaadikooki?"
• "Paistab, et keegi on selle aia kujundamisega palju tööd teinud. Kas sa oled näinud tohutuid koi karpkalu seal tiigis?"

Te ei pea olema geniaalne või vaimukas. Ei ole oluline, kui teie märkused on tavalised, kui need panevad vestluse käima. Tegelikult ootavad inimesed alguses üldist small talk'i, et nad saaksid teiega mugavalt suhelda. Kui olete saavutanud kontakti, võite liikuda edasi huvitavate teemade juurde.

Siin on meie juhend, kuidas alustada vestlust ja meie näpunäited vestluse alustamiseks.

Komplimentide tegemine on veel üks võimalus vestluse alustamiseks. Ühendage kompliment küsimusega. See teeb teisele inimesele lihtsamaks vastata midagi muud kui "Aitäh".

Näiteks:

• "See on nii lahe käekott! Mulle meeldib see kassipoegade muster. Arvan, et sa oled kassi inimene?"
• "Mulle meeldib su särk. Kust sa selle said?"

9. Liituge grupivestlustega

On normaalne ja oodatud, et peokülalised liiguvad rühmade vahel ja segunevad uute inimestega. Enamik külalisi ei pane pahaks, kui liitute nende rühma vestlusega, isegi kui te ei tunne seal kedagi.

Siin on mõned nõuanded:

• Kui te juba tunnete rühma, lähenege neile naeratades ja öelge: "Hei, kas te ei pahanda, kui ma teiega liitun?".
• Kasutage alateadlikke signaale, et vestlusse sisse murda. Kohe pärast seda, kui keegi on lõpetanud oma kõne, hingake kiiresti sisse ja tehke käega žest. See annab märku, et hakkate kohe rääkima, ja tõmbab kõigi teiste tähelepanu.
• Grupiga võib olla lihtsam liituda, kui nad mängivad mingit mängu. Oodake, kuni on loomulik paus, näiteks uus ring kaardimängus, ja küsige siis, kas saate ka teie mängida.
• Rühmas veedate palju vähem aega rääkides kui üks ühele vestluses. Et teised inimesed näeksid teid grupi osana isegi siis, kui te ei räägi, kuulake tähelepanelikult ja reageerige teiste sõnadele. Tunnustage kõneleja seisukohti, noogutades ja öeldes "Jah", "Aa" ja "Oh, lahe", kui see on asjakohane.

Siin on veel mõned nõuanded selle kohta, kuidas osaleda grupivestluses, ilma et see oleks piinlik, ja kuidas olla kaasatud vestlusesse sõpruskonnaga.

10. Kasutage "IFR", et hoida vestlust käigus

"Ma ei tea, millest peol rääkida. Ma muutun väga närviliseks ja mu mõtted lähevad tühjaks. Ma võin küll juttu ajada, aga mida ma peaksin edasi tegema?"

Selleks, et minna jutuajamisest kaugemale, jagage midagi enda kohta, esitades samal ajal küsimusi, mis julgustavad neid avanema. Meetod "Inquire, Follow-up, Relate" (IFR) annab teile valemi, mida järgida.

Näiteks:

Teie [küsi]: Mis on teie lemmikmuusika?

Neid: Ma tegelikult armastan väga heavy metal'i.

Teie [järelmeetmed]: Haha, siis see jazzbänd siin täna õhtul ei ole päris sinu moodi?

Neid: Jah, nii võiks öelda!

Sa [Suhtle]: Ma olen pigem pehme roki inimene, aga on paar metalbändi, mis mulle meeldivad.

Teie [küsi]: Keda olete viimasel ajal kuulanud?

Seejärel saate tsüklit korrata.

Lisanippe, kuidas vestlust jätkata, leiate sellest juhendist.

Vältige R.A.P.E. teemasid - Religioon, Abort, Poliitika ja Majandus - kuni te kedagi hästi ei tunne. Samuti peaksite vältima pidudel seksist, isiklikest finantsidest ja meditsiinilistest probleemidest rääkimist. F.O.R.D. (Family, Occupation, Recreation, and Dreams) teemad sobivad enamikuks vestlusteks.

11. Ole huvitatud ja tähelepanelik kuulaja

Kui te kuulate tähelepanelikult, tunnetavad teised inimesed, et teid huvitab see, mida neil öelda on.

Samuti tunnete end vähem eneseteadlikuna, sest keskendute sellele, millest nad räägivad. Küsimusi on lihtsam välja mõelda, kui lubate endal uudishimu tunda.

Näiteks kui te räägite kellegagi, kes mainib, et ta käis eile oma õe lõpupeol, võite hakata mõtlema:

• Milline oli see pidu?
• Kes oli seal?
• Millise kolledži lõpetas nende õde?
• Kas sellel isikul on veel teisi õdesid-vendi?

Võite kasutada kõiki neid punkte inspiratsiooniks. Näiteks võite küsida: "Lahe. Milline pidu see oli?" või "Kas see oli ainult perepidu või kutsus ta ka sõpru?".

12. Tehke taustauuringuid

Uuri välja, kes on peol kohal. See aitab sul eelnevalt välja mõelda mõned asjakohased küsimused. Näiteks kui su sõber korraldab peo ja seal on palju tema sugulasi, võid valmistada ette mõned küsimused selle kohta, milline oli su sõber lapsena.

Kui te teate, et külalised töötavad samas valdkonnas ja te ei tea sellest midagi, lugege veidi taustalugemist nende valdkonna viimaste uudiste kohta. Sirvige internetis mõned artiklid ja veergud. Leidke välja mõned küsimused, mida saaksite kasutada vestluse jätkamiseks.

Näiteks kui te räägiksite külalistega, kellest te teate, et nad töötavad finantsvaldkonnas, võiksite öelda:

"Ma lugesin eile, et pank X on äkki ühinenud pangaga Y, sest pank X on suurtes raskustes. Ma ei tööta finantsvaldkonnas, aga ma arvan, et see on suur asi?"

Küsimused, mida võite pidada enamikus olukordades igavaks, on õigete inimeste jaoks põnevad.

13. Leia vaiksed kohad

Enamikul pidudel on ruumid, kuhu inimesed lähevad, kui nad tahavad peamassist või muusikast eemale saada. See võib olla aed, terrass või kööginurk. Kui eelistate grupi asemel rääkida ühe või kahe inimesega korraga, võivad need vaiksed kohad olla hea koht, kus alustada vaikset vestlust.

14. Ole positiivne

Inimesed lähevad pidudele, et lõbutseda. Tõenäoliselt sobite paremini sisse, kui teil on rõõmsameelne suhtumine.

Siin on, kuidas mõjuda positiivsena:

• Rääkige oma elus toimuvatest headest asjadest, selle asemel et kurta oma probleemide üle.
• Ütle peo kohta positiivseid asju. Näiteks on parem mainida, kui palju sulle meeldib toit, kui kurta, et muusika on liiga vali.
• Vältige kuulujuttude edasiandmist. Kui räägite kellestki, keda ei ole kohal, ärge öelge midagi sellist, mida te ei ütleksite talle näkku.
• Tehke siiraid komplimente. Kui te teete kellelegi komplimente, keskenduge tema võimetele, isiksusele või tema valitud aksessuaarile.
• Kui keegi ütleb midagi, mida te peate solvavaks, ärge alustage vaidlust. Liigutage kiiresti teise teema juurde.
• Kasutage positiivset huumorit. Ärge alavääristage ennast või teisi naeru saamiseks. Lugege seda juhendit, kuidas olla vestluses naljakas.
• Kui jutustad lugu, siis hoia see lühike, kergemate killast ja usutavana. Siin on, kuidas olla hea lugude jutustaja.
• Käituge nagu kõrge energiaga inimene, isegi kui olete loomult introvertne. Vaadake seda juhendit, kuidas olla kõrge energiaga inimene.

15. Tea, millal vestlusest lahkuda

"Ma tean, kuidas pidudel inimestega rääkida, aga ma ei ole alati kindel, millal on aeg vestlus lõpetada. Kuidas ma saan aru, millal on aeg edasi minna?"

Siin on mõned märgid, mis näitavad, et teine inimene ei naudi vestlust:

• Nad annavad teile lühikesi vastuseid.
• Nad ei esita teile mingeid küsimusi.
• Nad ei võta silmakontakti.
• Nende jalad näitavad sinust eemale.

Need märgid ei tähenda tingimata, et peaksite leidma kellegi teise, kellega rääkida. Te võite probleemi lahendada teemat vahetades. Aga kui see ei toimi, on aeg lõpetada vestlus armsa lahkumisviisiga ja minna edasi.

Näiteks:

• "Oli tore sinuga kohtuda, aga ma nägin just paari oma sõpra saabumas ja nad hakkavad imestama, kus ma olen. Kohtumiseni!"
• "Oli tore teiega vestelda, aga ma peaksin parem natuke segunema. Varsti kohtumiseni!"
• "Vabandust, aga ma pean korraks välja minema, ma vist kuulsin oma telefoni helisemist." "Vabandust.

16. Juua mõõdukalt

"Ma ei oska kaine peol lõbus olla. Ma tunnen end lihtsalt kogu aeg ebamugavalt ja eneseteadlikuna. Kas närvide rahustamiseks võib juua?"

Paar jooki võib aidata teil end lõdvestuda, kuid liialdamine võib panna teid tegema või ütlema asju, mida te kahetsete. Kõige parem on õppida suhtlema ilma alkoholist kui mankrist, sest te ei saa sellele toetuda igal seltskondlikul üritusel.

Ärge eeldage, et kõik peol osalejad joovad alkoholi. Kui keegi ütleb "Ei, aitäh", kui te talle jooki pakute, näidake head kombeid, austades tema valikut.

17. Kui teil on kellegagi klapp, vahetage numbreid

Kui teil on olnud kellegagi hea vestlus ja olete avastanud ühisosa, küsige, kas ta sooviks kohtuda, et teha mingit konkreetset tegevust, ja pakkuge oma numbrit.

Näiteks:

• "Nii hea on kohtuda teise kirjanikuga. Kas te oleksite huvitatud sellest, et me teinekord koos raamatukogus kirjutaksime?"
• "Ma ei suuda uskuda, et ma olen kohtunud teise dalmaatsiaomanikuga! Meid on vähe siinkandis. Kas te tahaksite koos jalutuskäigule minna?"

Kui vastus on "jah", ütle: "Suurepärane, annan teile oma numbri." Võta järgmisel päeval ühendust ja lepi kokku kuupäev ja kellaaeg. Kui sa ei saa entusiastlikku vastust, ütle: "Pole probleemi" ja vaheta teemat.

18. Alusta mängu

Mängimine on suurepärane viis inimeste tundmaõppimiseks. Kuna kõik on keskendunud samale tegevusele, on vähem survet, et mõelda välja, mida öelda. Loe eelnevalt mängudest, et saada mõned ideed.

The Spruce'il on kasulik juhend täiskasvanutele mõeldud peomängude kohta.

Kui oled mõnusas seltskonnas, ütle lihtsalt: "Hei, kas keegi tahab mängida?" Veendu, et kõik saavad reeglitest aru, enne kui alustad. Kui sulle meeldivad kaardimängud, kanna taskus või käekotis kaardipakk.

19. Võite vabalt varem lahkuda

Kui oled introvertne või sotsiaalselt ärev, võib sulle tundide möödudes tunduda, et peod on väga kurnavad. Sa ei pea jääma lõpuni. Korralda oma transport koju, et saaksid lahkuda, millal iganes soovid.

Hea viisakus on anda võõrustajale teada, et te lahkute, ja tänada teda veel kord kutse eest.

Viited

1. Langer, J. K., Lim, M. H., Fernandez, K. C., & Rodebaugh, T. L. 2017. Sotsiaalne ärevushäire on seotud vähenenud silmakontaktiga konfliktipõhise vestluse ajal. Kognitiivne teraapia ja teadusuuringud, 41. 220-229.
2. McAndrew, F. T. (2020, 18. jaanuar 2020). Miks Small Talk on suur asi. Väljaspool muda .
3. Thomas, S. A., Daruwala, S. E., Goepel, K. A., & De Los Reyes, A. (2012). Subtle Avoidance Frequency Examination'i kasutamine noorukite sotsiaalse ärevuse hindamisel. Child & Noorsootöö foorum , 41 (6), 547-559.