Kaip elgtis vakarėlyje (su praktiniais pavyzdžiais)

"Nežinau, kaip bendrauti vakarėliuose, ypač jei tenka bendrauti su nepažįstamais žmonėmis arba eiti į vakarėlį vienam. Kaip galėčiau labiau pasitikėti savimi ir linksmintis?"

Šiame vadove sužinosite, kaip bendrauti su žmonėmis vakarėliuose ir kaip įsilieti į visuomenę. Šie patarimai ir metodai parodys, kaip bendrauti vakarėlyje ir kaip pritapti prie kitų svečių.

1. Perskaitykite apie etiketą

Jausitės laisviau, jei žinosite, kokių socialinių taisyklių visi iš jūsų tikėsis. Pavyzdžiui, jei einate į oficialią keturių patiekalų vakarienę, turite žinoti, kokius stalo įrankius ir stiklines naudoti ir kokia tvarka. Emily Post instituto svetainėje rasite daug nemokamų straipsnių apie etiketą.

Štai keletas etiketo patarimų:

• Niekada neatvykite anksčiau.
• Valgydami prie pietų stalo valgykite tokiu pat greičiu, kaip ir visi kiti. Norite, kad nepradėtumėte valgyti daug anksčiau ar vėliau nei kiti svečiai.
• Nelaikykite alkūnių ant stalo, kai žmonės valgo. Tačiau galima tai daryti, kai tarp patiekalų kalbate su kitais svečiais.
• Jei šeimininkas pasiūlo kokią nors veiklą, rodykite entuziazmą. Pasistenkite prisijungti ir mėgautis.

2. Atidžiai pasirinkite atvykimo laiką

Galbūt esate girdėję, kad geriausia atvykti į vakarėlį jo pradžioje. Taip galėsite pasisveikinti su atvykusiais žmonėmis ir užmegzti pokalbį prisistatydami ir paklausdami, iš kur jie pažįsta šeimininką. Dar vienas privalumas - jei su kuo nors jau kalbėjotės vakarėlio pradžioje, vėliau pradėti kitą pokalbį su juo bus mažiau nepatogu.

Kita vertus, gerai tinka ir vėlesnis atvykimas, kai renginys jau įsibėgėja. Turėsite daugiau žmonių ir grupių, prie kurių galėsite prieiti. Pasirinkite bet kurią jums tinkamiausią strategiją, tačiau venkite atvykti anksčiau nustatyto laiko.

Saugus laikas atvykti į vakarėlį yra 30 minučių po nustatyto laiko. Jei tai vakarienė ir patiekiamas maistas, geras laikas yra 15 minučių po nustatyto laiko.

3. Pasisveikinkite su šeimininku ir paprašykite jį supažindinti.

Geros manieros - susirasti šeimininką arba organizatorių ir pasakyti, kad atvykote. Padėkoję, kad pakvietė, paprašykite, kad jus supažindintų su kitais svečiais.

Pavyzdžiui:

"Ei, Džina, gal galėtum man nurodyti draugišką žmogų? Aš čia nieko nepažįstu."

Paprastai šeimininkas mielai jus supažindins su keliais žmonėmis. Tačiau jei jis bus per daug užsiėmęs arba jus supažindins su žmogumi, kuris nenori bendrauti, vis tiek galite pasinaudoti šiame vadove pateiktais patarimais ir užmegzti pokalbį.

Čia rasite daugiau patarimų, kokiomis temomis galima kalbėti vakarėliuose.

4. Į vakarėlį atsineškite maisto ar gėrimų

Maistas ar gėrimai gali būti naudinga pokalbio pradžia. Pavyzdžiui, tarkime, išsirinkote neįprastai atrodantį vyno butelį ir atsinešėte jį į vakarėlį. Kai išgirsite ką nors klausiant: "Kas tas vynas su šaunia etikete?", galite natūraliai įsitraukti į pokalbį paaiškindami, kad jį atsinešėte.

5. Dėvėti arba nešiotis ką nors, kas atkreipia dėmesį.

Daugelis žmonių nežino, kaip pradėti pokalbį su nepažįstamu žmogumi, todėl suteikite jam progą pradėti pokalbį dėvėdami ar nešiodami išskirtinį aksesuarą. Tai gali būti laikrodis, juvelyrinis dirbinys, įspūdingo ar neįprasto dizaino marškinėliai, rankinė ar batų pora. Tai nebūtinai turi būti kažkas skandalingo, tiesiog šiek tiek keisto ar unikalaus.

Gavę klausimą ar komplimentą dėl savo aksesuaro ar specialių marškinėlių, ne tik padėkokite ar atsakykite vienu žodžiu. Suteikite jiems šiek tiek informacijos, o tada užduokite klausimą.

Tarkime, nešiojate ypatingą žiedą, kuris priklausė jūsų močiutei, ir kas nors jį pagiria. Štai kaip galėtų vykti pokalbis:

Jie: Toks gražus žiedas!

Jūs: Ačiū! Tai buvo mano močiutės papuošalas. Manau, kad jam apie 70 metų. Ar jums patinka senoviniai papuošalai?

Jie: Taip, iš tikrųjų turiu nedidelę kolekciją, įskaitant keletą senovinių žiedų...

Toliau galite gilintis į daugybę temų, įskaitant papuošalų stilių, šeimos relikvijas ir apskritai antikvarinius daiktus.

6. Pasiūlykite pagalbą šeimininkui

Padėdami šeimininkui užimsite rankas ir turėsite į ką sutelkti dėmesį, todėl galėsite mažiau nervintis. Be to, taip lengvai pradėsite pokalbį. Pavyzdžiui, jei pasisiūlėte įrengti improvizuotą kokteilių barą, natūralu, kad pradėsite pokalbį apie gėrimus.

Nebūkite su šeimininku ar nepadėkite jam visą vakarą, kad "pabėgtumėte" nuo vakarėlio. Tai vadinama subtiliu vengimo elgesiu, t. y. subtiliu dalyku, kurį galime daryti, kad išvengtume kažko nemalonaus (pvz., bendravimo su nepažįstamais žmonėmis)[].

Padėkite 10-20 minučių apšilti, tada bendraukite su svečiais.

7. Pasistenkite, kad atrodytumėte prieinamas

Jei atrodysite atviras ir draugiškas, žmonės bus labiau linkę į jus reaguoti teigiamai.

Atminkite:

• Laikykite rankas nesukryžiuotas, nesiblaškykite, rankos turi būti matomos, stovėkite tiesiai. Kai kurie žmonės mano, kad gėrimo laikymas vienoje rankoje padeda mažiau nervintis.
• Atpalaiduokite veido raumenis ir šypsokitės. Praktikuokite draugiškas išraiškas veidrodyje, kol suprasite, koks tai jausmas, ir galėsite jas atkartoti be veidrodžio.
• Užmegzkite akių kontaktą. Dėl to atrodysite simpatiškesni.[] Žr. šį patogaus akių kontakto užmezgimo vadovą.

Štai dar keletas patarimų, kaip būti prieinamesniam ir atrodyti draugiškesniam.

8. Pokalbiams pradėti naudokite nedidelius pokalbius

"Nežinau, ką sakyti vakarėliuose. Turiu socialinį nerimą ir visada nerimauju, kad užmezgęs pokalbį pasirodysiu nuobodus, o ir šiaip nematau prasmės kalbėti."

Smulkūs pokalbiai padeda užmegzti pasitikėjimą ir rodo, kad esate draugiški.[] Jie rodo, kad suprantate pagrindines socialinio bendravimo taisykles. Tai gali atrodyti nuobodu ar paviršutiniška, ypač jei esate intravertas, tačiau smulkūs pokalbiai yra pirmas žingsnis į gilesnius pokalbius, nes padeda atskleisti panašumus.

Pradėti galima nuo to, kad komentarą apie aplinką susiejate su klausimu.

Pavyzdžiui:

• "Tai turbūt nuostabiausias švediškas stalas, kokį tik esu mačiusi namų vakarėlyje. Ar jau paragavote trijų sluoksnių šokoladinio torto?"
• "Atrodo, kad kažkas įdėjo daug darbo, kurdamas šį sodą. Ar matėte didžiulius koi karpius tame tvenkinyje?"

Nebūtina būti genialiam ar šmaikščiam. Nesvarbu, kad jūsų pastabos bus paprastos, jei tik pradėsite pokalbį. Tiesą sakant, iš pradžių žmonės tikisi bendro pobūdžio pokalbių, kad galėtų su jumis susibendrauti. Kai užmegsite ryšį, galėsite pereiti prie įdomesnių temų.

Pateikiame mūsų vadovą, kaip pradėti pokalbį, ir patarimus, kaip užmegzti pokalbį.

Komplimentų sakymas - dar vienas būdas pradėti pokalbį. Komplimentą derinkite su klausimu. Taip kitam asmeniui bus lengviau atsakyti kitaip nei "Ačiū".

Pavyzdžiui:

• "Tai tokia šauni rankinė! Man patinka kačiuko raštas. Spėju, kad esate katė?"
• "Man patinka tavo marškinėliai. Kur juos gavai?"

9. Prisijunkite prie grupės pokalbių

Normalu ir tikimasi, kad vakarėlio svečiai judės iš vienos grupės į kitą ir bendraus su naujais žmonėmis. Dauguma svečių neprieštaraus, jei prisijungsite prie jų grupės pokalbio, net jei nieko nepažįstate.

Štai keletas patarimų:

• Jei jau pažįstate grupę, prieikite prie jų su šypsena ir paklauskite: "Ei, ar neprieštaraujate, jei prisijungčiau prie jūsų?"
• Norėdami įsitraukti į pokalbį, pasinaudokite pasąmoniniais signalais. Iškart po to, kai kas nors baigia kalbėti, greitai įkvėpkite ir padarykite rankos gestą. Tai signalizuoja, kad ruošiatės kalbėti, ir atkreipia kitų dėmesį.
• Gali būti lengviau prisijungti prie grupės, jei ji žaidžia žaidimą. Palaukite, kol bus natūrali pertrauka, pavyzdžiui, naujas kortų žaidimo raundas, ir tada paklauskite, ar galite žaisti ir jūs.
• Grupėje kalbėjimui skirsite daug mažiau laiko nei pokalbiuose 1 prieš 1. Kad kiti žmonės jus laikytų grupės dalimi, net jei nekalbate, atidžiai klausykitės ir reaguokite į tai, ką sako kiti. Pripažinkite kalbėtojo mintis kikendami ir sakydami "taip", "aha" ir "šaunu", kai reikia.

Čia rasite daugiau patarimų, kaip įsitraukti į grupės pokalbį, kad nebūtų nepatogu, ir kaip įsitraukti į pokalbį su grupe draugų.

10. Naudokite "IFR", kad pokalbis nenutrūktų

"Nežinau, apie ką kalbėti vakarėlyje. Labai nervinuosi, o mintys aptemsta. Galiu užmegzti pokalbį, bet ką turėčiau daryti toliau?"

Norėdami peržengti dalykinių pokalbių ribas, papasakokite ką nors apie save ir kartu užduokite klausimus, kurie paskatintų juos atsiverti. Metodas "Pasiteiraukite, stebėkite, pasakokite" (IFR) pateikia formulę, kuria galite vadovautis.

Pavyzdžiui:

Jūs [teiraukitės]: Kokią muziką mėgstate klausytis?

Jie: Tiesą sakant, man labai patinka sunkusis metalas.

Jūs [tolesni veiksmai]: Haha, taigi džiazo grupė šįvakar ne tavo skonio?

Jie: Taip, galima taip sakyti!

Jūs [Susieti]: Aš labiau mėgstu švelnųjį roką, bet yra keletas metalo grupių, kurios man patinka.

Jūs [teiraukitės]: Ko pastaruoju metu klausotės?

Tada galite pakartoti ciklą.

Daugiau patarimų, kaip palaikyti pokalbį, rasite šiame vadove.

Venkite R.A.P.E. temų - religijos, abortų, politikos ir ekonomikos - tol, kol gerai pažįstate žmogų. Vakarėliuose taip pat turėtumėte vengti kalbėti apie seksą, asmeninius finansus ir medicinines problemas. Daugumai pokalbių tinka F.O.R.D. temos (šeima, profesija, poilsis ir svajonės).

11. Būkite susidomėjęs ir atidus klausytojas

Kai atidžiai klausotės, kiti žmonės pajunta, kad jums rūpi, ką jie nori pasakyti.

Be to, jausitės ne toks sąmoningas, nes sutelksite dėmesį į tai, apie ką jie kalba. Leidžiant sau pajusti smalsumą, tampa lengviau galvoti klausimus.

Pavyzdžiui, jei kalbėdamiesi su žmogumi užsiminsite, kad vakar buvo savo sesers išleistuvių vakarėlyje, galite susimąstyti:

• Koks buvo vakarėlis?
• Kas ten buvo?
• Kokį koledžą baigė jų sesuo?
• Ar šis asmuo turi kitų brolių ir seserų?

Galite pasinaudoti bet kuriuo iš šių punktų kaip įkvėpimo šaltiniu. Pavyzdžiui, galite paklausti: "Šaunu. Koks tai buvo vakarėlis?" arba "Ar tai buvo tik šeimos vakarėlis, ar ji pakvietė ir draugų?"

12. Atlikite tam tikrą pagrindinį tyrimą

Išsiaiškinkite, kas dalyvaus vakarėlyje. Tai padės iš anksto sugalvoti keletą aktualių klausimų. Pavyzdžiui, jei jūsų draugas rengia vakarėlį ir jame dalyvaus daug jo giminaičių, galite paruošti keletą klausimų apie tai, koks buvo jūsų draugas vaikystėje.

Jei žinote, kad svečiai dirba toje pačioje srityje, o jūs apie ją nieko neišmanote, paskaitykite apie jų pramonės naujienas. Peržvelkite keletą straipsnių ir skilčių internete. Sugalvokite keletą klausimų, kuriais galėtumėte palaikyti pokalbį.

Pavyzdžiui, jei kalbėtumėte su grupe svečių, kurie, kaip žinote, dirba finansų srityje, galėtumėte pasakyti:

"Vakar skaičiau, kad bankas X staiga susijungė su banku Y, nes bankas X turi didelių problemų. Nedirbu finansų srityje, bet spėju, kad tai didelis įvykis?"

Klausimai, kurie daugeliu atvejų jums atrodo nuobodūs, tinkamiems žmonėms bus įdomūs.

13. Raskite ramias vietas

Daugumoje vakarėlių yra erdvių, į kurias žmonės eina, kai nori atsitraukti nuo pagrindinės minios arba atsitraukti nuo muzikos. Tai gali būti sodas, terasa arba virtuvės kampelis. Jei mėgstate kalbėtis ne su grupe, o su vienu ar dviem žmonėmis vienu metu, šios ramios vietos gali būti gera vieta pradėti ramų pokalbį.

14. Būkite pozityvūs

Žmonės eina į vakarėlius linksmintis. Tikėtina, kad pritapsite, jei būsite linksmai nusiteikę.

Štai kaip pateikti teigiamą nuomonę:

• Kalbėkite apie gerus dalykus, kurie vyksta jūsų gyvenime, užuot skundęsi savo problemomis.
• Sakykite teigiamus dalykus apie vakarėlį. Pavyzdžiui, geriau paminėti, kaip jums patinka maistas, užuot skundęsi, kad muzika per garsi.
• Venkite perduoti apkalbas. Jei kalbate apie žmogų, kurio ten nėra, nesakykite nieko, ko nepasakytumėte jam į akis.
• Sakykite nuoširdžius komplimentus. Kai sakote komplimentus kitam žmogui, atkreipkite dėmesį į jo gebėjimus, asmenybę ar aksesuarą, kurį jis pasirinko dėvėti.
• Jei kas nors pasako ką nors, kas jus įžeidžia, nepradėkite ginčo. Greitai pereikite prie kitos temos.
• Naudokite pozityvų humorą. Neniekinkite savęs ar kitų dėl to, kad pasijuoktumėte. Perskaitykite šį vadovą, kaip būti juokingam pokalbio metu.
• Jei pasakojate istoriją, pasakokite ją trumpai, lengvai ir suprantamai. Štai kaip gerai pasakoti istorijas.
• Elkitės kaip energingas žmogus, net jei iš prigimties esate intravertas. Peržiūrėkite šį vadovą, kaip būti energingu žmogumi.

15. Žinokite, kada palikti pokalbį

"Žinau, kaip kalbėtis su žmonėmis vakarėliuose, bet ne visada žinau, kada laikas baigti pokalbį. Kaip pasakyti, kada laikas tęsti pokalbį?"

Štai keletas požymių, rodančių, kad kitam asmeniui nepatinka pokalbis:

• Jie pateikia trumpus atsakymus.
• Jie neužduoda jokių klausimų.
• Jie neužmezga akių kontakto.
• Jų kojos nukreiptos nuo jūsų.

Šie požymiai nebūtinai reiškia, kad turėtumėte susirasti kitą žmogų, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti. Gali būti, kad problemą išspręsite pakeisdami temą. Tačiau jei tai nepadeda, laikas užbaigti pokalbį graudžia išėjimo replika ir judėti toliau.

Pavyzdžiui:

• "Buvo malonu su jumis susipažinti, bet ką tik pamačiau, kad atvyko pora mano draugų, ir jie domisi, kur aš esu. Iki pasimatymo!"
• "Buvo nuostabu su jumis pabendrauti, bet geriau jau eisiu pasišnekučiuoti. Iki pasimatymo!"
• "Atsiprašau, bet turiu trumpam išeiti į lauką; atrodo, kad girdėjau, kaip suskambo mano telefonas."

16. Gerkite saikingai

"Nežinau, kaip būti linksmas vakarėliuose, kai esu blaivus. Visą laiką jaučiuosi nepatogiai ir nejaukiai. Ar galima išgerti, kad nusiraminčiau?"

Išgėrę porą gėrimų galite jaustis atsipalaidavę, tačiau persistengę galite padaryti ar pasakyti tai, dėl ko gailitės. Geriausia išmokti bendrauti be alkoholio kaip pagalbinio įrankio, nes negalite juo pasikliauti kiekviename socialiniame renginyje.

Nemanykite, kad visi vakarėlio dalyviai geria alkoholį. Jei kas nors sako "ne, ačiū", kai siūlote jam išgerti, parodykite geras manieras ir gerbkite jo pasirinkimą.

17. Jei su kuo nors sutinkate, apsikeiskite numeriais

Jei su žmogumi puikiai pasikalbėjote ir atradote bendrų bruožų, paklauskite, ar jis norėtų susitikti ir užsiimti konkrečia veikla, ir pasiūlykite savo numerį.

Pavyzdžiui:

• "Labai malonu sutikti kitą rašytoją. Ar norėtumėte kada nors kartu rašyti bibliotekoje?"
• "Negaliu patikėti, kad sutikau dar vieną dalmatinų šeimininką! Mūsų nėra daug. Ar norėtumėte kartu pasivaikščioti?"

Jei atsakymas "taip", sakykite: "Puiku, duosiu jums savo numerį." Kitą dieną susisiekite ir susitarkite dėl datos ir laiko. Jei nesulaukiate entuziastingo atsakymo, sakykite: "Jokių problemų" ir pakeiskite temą.

18. Pradėkite žaidimą

Žaidimas - puikus būdas susipažinti su žmonėmis. Kadangi visi susitelkia į tą pačią veiklą, mažiau reikia galvoti, ką sakyti. Iš anksto paskaitykite apie žaidimus ir pasisemkite idėjų.

"The Spruce" pateikia naudingą suaugusiųjų vakarėlių žaidimų vadovą.

Jei esate gerai nusiteikusių žmonių grupėje, tiesiog pasakykite: "Ei, ar kas nors norėtų pažaisti?" Prieš pradėdami įsitikinkite, kad visi supranta taisykles. Jei mėgstate kortų žaidimus, nešiokitės kortų kaladę kišenėje arba rankinėje.

19. Galite išeiti anksčiau

Jei esate intravertas arba jaučiate socialinį nerimą, vakarėliai po kelių valandų gali jus labai išvarginti. Neprivalote likti iki pat pabaigos. Pasirūpinkite savo transportu namo, kad galėtumėte išeiti, kada panorėję.

Geros manieros - pranešti šeimininkui, kad išeinate, ir dar kartą padėkoti už pakvietimą.

Nuorodos

1. Langer, J. K., Lim, M. H., Fernandez, K. C., & Rodebaugh, T. L. 2017. Socialinio nerimo sutrikimas yra susijęs su sumažėjusiu akių kontaktu pokalbio metu, kai kalbama apie konfliktą. Kognityvinė terapija ir moksliniai tyrimai, 41. 220-229.
2. McAndrew, F. T. (2020 m. sausio 18 d.). Iš pelkių .
3. Thomas, S. A., Daruwala, S. E., Goepel, K. A., & De Los Reyes, A. (2012). Subtilaus vengimo dažnumo tyrimo naudojimas paauglių socialinio nerimo vertinimuose. Vaikų ir jaunimo priežiūros forumas , 41 (6), 547-559.