ວິທີການປະຕິບັດໃນງານລ້ຽງ (ດ້ວຍຕົວຢ່າງການປະຕິບັດ)

“ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວິທີໂຕ້ຕອບໃນງານລ້ຽງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງລົມກັບຄົນແປກໜ້າ ຫຼືໄປງານລ້ຽງຄົນດຽວ. ຂ້ອຍຈະໝັ້ນໃຈ ແລະມີຄວາມສຸກກັບຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?”

ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການສ້າງເພື່ອນສະໜິດ (ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງຊອກຫາ)

ໃນຄູ່ມືນີ້, ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ວິທີເວົ້າລົມກັບຄົນໃນງານລ້ຽງ ແລະວິທີການລວມໝູ່. ຄຳແນະນຳ ແລະ ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວິທີເຂົ້າສັງຄົມໃນງານລ້ຽງ ແລະ ວິທີເຂົ້າກັບແຂກຄົນອື່ນໆ.

1. ອ່ານມາລະຍາດ

ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ ຖ້າເຈົ້າຮູ້ກົດລະບຽບທາງສັງຄົມທີ່ທຸກຄົນຄາດຫວັງໃຫ້ເຈົ້າປະຕິບັດຕາມ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າຈະໄປງານລ້ຽງອາຫານຄໍ່າຢ່າງເປັນທາງການສີ່ຫຼັກສູດ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າເຄື່ອງຕັດແລະແວ່ນຕາທີ່ຈະໃຊ້, ແລະໃນຄໍາສັ່ງໃດ. ເວັບໄຊທ໌ຂອງ Emily Post Institute ມີບົດຄວາມຟຣີຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຈັນຍາບັນ.

ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາດ້ານຈັນຍາບັນບາງອັນ:

• ຢ່າມາໄວ.
• ເມື່ອກິນເຂົ້າຢູ່ໂຕະຄ່ໍາ, ໃຫ້ກິນດ້ວຍຄວາມໄວເທົ່າກັບຄົນອື່ນ. ທ່ານຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນການສໍາເລັດໄວຫຼືຊ້າກວ່າແຂກອື່ນໆ.
• ຢ່າເອົາສອກໃສ່ໂຕະໃນເວລາທີ່ຄົນກິນເຂົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນໃນເວລາສົນທະນາກັບແຂກຄົນອື່ນໆລະຫວ່າງຫຼັກສູດ.
• ສະແດງຄວາມກະຕືລືລົ້ນຖ້າເຈົ້າພາບຂອງທ່ານແນະນໍາກິດຈະກໍາ. ເຮັດດີທີ່ສຸດເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມ ແລະມ່ວນຊື່ນກັບຕົວເອງ.

2. ເລືອກເວລາມາຮອດຂອງເຈົ້າຢ່າງລະມັດລະວັງ

ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຍິນວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມາຮອດຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງງານລ້ຽງ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດທັກທາຍຄົນໄດ້ເມື່ອເຂົາເຈົ້າມາຮອດ ແລະ ສົນທະນາໂດຍການແນະນຳຕົວເອງ ແລະ ຖາມວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກເຈົ້າພາບໄດ້ແນວໃດ. ຜົນປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນຫົວໃຈ, ແລະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ນີ້ແມ່ນວິທີການເລົ່າເລື່ອງໃຫ້ເກັ່ງ.

ເຮັດຕົວຄືກັບຄົນທີ່ມີພະລັງງານສູງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເປັນຄົນຮູ້ຕົວ. ກວດເບິ່ງຄູ່ມືນີ້ເພື່ອການເປັນຄົນທີ່ມີພະລັງງານສູງ.

15. ຮູ້ວ່າເວລາໃດທີ່ຈະອອກຈາກການສົນທະນາ

“ຂ້ອຍຮູ້ວິທີລົມກັບຄົນໃນງານລ້ຽງ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເວລາໃດທີ່ຈະສິ້ນສຸດການສົນທະນາ. ຂ້ອຍຈະບອກໄດ້ແນວໃດວ່າເຖິງເວລາທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ?”

ນີ້ແມ່ນບາງສັນຍານທີ່ບອກວ່າຄົນອື່ນບໍ່ມີຄວາມສຸກກັບການສົນທະນາ:

• ພວກເຂົາໃຫ້ຄຳຕອບສັ້ນໆແກ່ເຈົ້າ.
• ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຖາມເຈົ້າເລີຍ.
• ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສຳຜັດກັບຕາ.
• ຕີນຂອງເຂົາກຳລັງຊີ້ອອກໄປຈາກເຈົ້າ.
ບໍ່ຕ້ອງເວົ້າຫຍັງເລີຍ. . ທ່ານອາດຈະສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ໂດຍການປ່ຽນຫົວຂໍ້. ແຕ່ຖ້າອັນນັ້ນບໍ່ໄດ້ຜົນ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຕ້ອງຈົບການສົນທະນາດ້ວຍເສັ້ນທາງອອກທີ່ໜ້າຮັກ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.

ຕົວຢ່າງ:

• “ດີຫຼາຍທີ່ໄດ້ພົບເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍຫາກໍ່ເຫັນໝູ່ຂອງຂ້ອຍສອງສາມຄົນມາຮອດ, ແລະເຂົາເຈົ້າຈະສົງໄສວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃສ. ແລ້ວພົບກັນ!”
• “ດີໃຈຫຼາຍທີ່ໄດ້ລົມກັບເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍຂໍລົມກັນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ແລ້ວພົບກັນໄວໆນີ້!”
• “ຂ້ອຍຂໍໂທດ, ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກເວລາໜຶ່ງ; ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍໄດ້ຍິນສຽງໂທລະສັບຂອງຂ້ອຍ. ຂໍໂທດ."

16. ດື່ມໃນລະດັບປານກາງ

“ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະມ່ວນແນວໃດໃນງານລ້ຽງເມື່ອຂ້ອຍມີສະຕິ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ພຽງ​ແຕ່​ຮູ້​ສຶກ​ງຸ່ມ​ງ່າມ​ແລະ​ສະ​ຕິ​ຕົນ​ເອງ​ຕະ​ຫຼອດ​ເວ​ລາ. ມັນດີບໍທີ່ຈະມີດື່ມເພື່ອຜ່ອນຄາຍປະສາດຂອງຂ້ອຍບໍ?”

ການດື່ມນໍ້າສອງຈອກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍໄດ້ ແຕ່ການເຮັດຫຼາຍເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຮັດ ຫຼືເວົ້າສິ່ງທີ່ເຈົ້າເສຍໃຈ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການເຂົ້າສັງຄົມໂດຍບໍ່ມີເຫຼົ້າເປັນໄມ້ຢືນຕົ້ນເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດອີງໃສ່ມັນຢູ່ໃນທຸກກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ.

ຢ່າສົມມຸດວ່າທຸກຄົນໃນງານລ້ຽງດື່ມເຫຼົ້າ. ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງເວົ້າວ່າ “ບໍ່ຂອບໃຈ” ໃນເວລາທີ່ທ່ານສະເໜີເຄື່ອງດື່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ຈົ່ງສະແດງມາລະຍາດທີ່ດີໂດຍການເຄົາລົບການເລືອກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

17. ຖ້າທ່ານຄລິກໃສ່ກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ແລກປ່ຽນຕົວເລກ

ຖ້າທ່ານໄດ້ສົນທະນາທີ່ດີກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງແລະໄດ້ຄົ້ນພົບຄວາມຄ້າຍຄືກັນບາງຢ່າງ, ໃຫ້ຖາມວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການພົບເພື່ອເຮັດກິດຈະກໍາສະເພາະໃດຫນຶ່ງແລະສະເຫນີເບີໂທລະສັບຂອງທ່ານ.

ຕົວຢ່າງ:

• “ມັນດີຫຼາຍທີ່ໄດ້ພົບກັບນັກຂຽນຄົນອື່ນ. ເຈົ້າສົນໃຈຂຽນຮ່ວມກັນໃນຫ້ອງສະຫມຸດບໍ?”
• “ຂ້ອຍ​ບໍ່​ເຊື່ອ​ວ່າ​ຂ້ອຍ​ໄດ້​ພົບ​ເຈົ້າ​ຂອງ Dalmatian ຄົນ​ອື່ນ! ບໍ່​ມີ​ພວກ​ເຮົາ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ຢູ່​ອ້ອມ​ຂ້າງ​. ເຈົ້າຢາກໄປຍ່າງຫຼິ້ນນຳກັນບໍ?”

ຖ້າຄຳຕອບຄື “ແມ່ນ,” ເວົ້າວ່າ, “ດີຫຼາຍ, ໃຫ້ຂ້ອຍເອົາເບີຂອງຂ້ອຍໃຫ້ເຈົ້າ.” ຕິດຕາມໃນມື້ຕໍ່ໄປແລະແກ້ໄຂວັນທີແລະເວລາ. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຕອບ​ຮັບ​ທີ່​ກະ​ຕື​ລື​ລົ້ນ, ເວົ້າ​ວ່າ “ບໍ່​ມີ​ບັນ​ຫາ” ແລະ​ປ່ຽນ​ຫົວ​ຂໍ້.

18. ເລີ່ມເກມ

ການຫຼິ້ນເກມເປັນວິທີທີ່ດີເລີດໃນການຮູ້ຈັກຄົນ. ເນື່ອງຈາກວ່າທຸກຄົນສຸມໃສ່ກິດຈະກໍາດຽວກັນ, ມີຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍທີ່ຈະຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າ. ອ່ານເກມລ່ວງໜ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແນວຄວາມຄິດເລັກນ້ອຍ.

The Spruce ມີຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ກັບເກມງານລ້ຽງ.ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່.

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນກຸ່ມຄົນທີ່ມີອາລົມດີ, ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ, "Hey, ມີໃຜຢາກຫຼິ້ນເກມບໍ?" ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນເຂົ້າໃຈກົດລະບຽບກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຖ້າເຈົ້າມັກເກມບັດ, ເອົາດາບໃສ່ກະເປົ໋າ ຫຼື ກະເປົາເງິນຂອງເຈົ້າ.

19. ຮູ້ສຶກວ່າອອກໄວ

ຖ້າທ່ານເປັນ introvert ຫຼືມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມ, ທ່ານອາດຈະພົບກັບພາກສ່ວນທີ່ຫຼົງໄຫຼຫຼາຍຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່ຈົນເຖິງທີ່ສຸດ. ຈັດແຈງການຂົນສົ່ງເຮືອນຂອງເຈົ້າເອງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດອອກໄປໄດ້ທຸກເມື່ອທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ມັນເປັນການດີທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ເຈົ້າພາບຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະອອກໄປ ແລະຂອບໃຈເຂົາເຈົ້າອີກຄັ້ງທີ່ເຊີນເຈົ້າ.

ເອກະສານອ້າງອີງ

1. Langer, J. K., Lim, M. H., Fernandez, K. C., & Rodebaugh, T. L. 2017. Social Anxiety Disorder ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນການຕິດຕໍ່ກັບຕາໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ primed ສໍາລັບຂໍ້ຂັດແຍ່ງ. Cognitive Therapy and Research, 41. 220-229.
2. McAndrew, F. T. (2020, January 18). ເປັນຫຍັງການສົນທະນານ້ອຍໆຈຶ່ງເປັນເລື່ອງໃຫຍ່. Out of the Ooze .
3. Thomas, S. A., Daruwala, S. E., Goepel, K. A., & De Los Reyes, A. (2012). ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ການ​ສອບ​ເສັງ​ຄວາມ​ຖີ່​ຂອງ​ການ​ຫຼີກ​ລ່ຽງ subtle ໃນ​ການ​ປະ​ເມີນ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ທາງ​ສັງ​ຄົມ​ຂອງ​ໄວ​ລຸ້ນ​. ເດັກ & Youth Care Forum , 41 (6), 547–559.

9><9 9>ວ່າຖ້າທ່ານໄດ້ເວົ້າລົມກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງງານລ້ຽງ, ມັນບໍ່ຫນ້າຢ້ານຫນ້ອຍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາກັບພວກເຂົາໃນພາຍຫຼັງ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການມາຮອດໃນພາຍຫຼັງເມື່ອເຫດການເຕັມໄປໃນ swing ຍັງສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ທ່ານ​ຈະ​ມີ​ຄົນ​ແລະ​ກຸ່ມ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ທີ່​ຈະ​ເຂົ້າ​ຫາ​. ເລືອກຍຸດທະສາດອັນໃດທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ, ແຕ່ຫຼີກລ່ຽງການມາຮອດກ່ອນເວລາກຳນົດ.

ເວລາ “ປອດໄພ” ທີ່ຈະມາຮອດງານລ້ຽງແມ່ນ 30 ນາທີຫຼັງຈາກເວລາກຳນົດ. ຖ້າມັນເປັນງານລ້ຽງຄ່ໍາແລະອາຫານ, ເວລາທີ່ດີແມ່ນ 15 ນາທີຫຼັງຈາກເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້.

3. ທັກທາຍເຈົ້າພາບ ແລະ ຂໍການແນະນຳຕົວ

ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ດີທີ່ຈະຊອກຫາເຈົ້າພາບ ຫຼືຜູ້ຈັດງານ ແລະບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າມາຮອດແລ້ວ. ຫຼັງ​ຈາກ​ຂອບ​ໃຈ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ເຊື້ອ​ເຊີນ​ທ່ານ​, ຂໍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້​ທ່ານ​ກັບ​ບຸກ​ຄົນ​ອື່ນ​.

ຕົວຢ່າງ:

“Hey Gina, ເຈົ້າສາມາດຊີ້ຂ້ອຍໄປຫາຄົນທີ່ເປັນມິດໄດ້ບໍ? ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຈັກໃຜຢູ່ນີ້.”

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ເຈົ້າພາບຈະມີຄວາມຍິນດີທີ່ຈະແນະນຳເຈົ້າໃຫ້ກັບສອງສາມຄົນ. ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາຫຍຸ້ງເກີນໄປ ຫຼືເຂົາເຈົ້າແນະນຳເຈົ້າໃຫ້ກັບຄົນທີ່ບໍ່ຢາກລົມ, ເຈົ້າຍັງສາມາດໃຊ້ຄຳແນະນຳໃນຄູ່ມືນີ້ເພື່ອໂຕ້ຕອບການສົນທະນາໄດ້.

ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ດີທີ່ຈະເວົ້າເຖິງໃນງານລ້ຽງ.

4. ເອົາອາຫານ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມມາງານລ້ຽງ

ອາຫານ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມສາມາດເປັນການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າເຈົ້າເອົາຂວດເຫຼົ້າແວງທີ່ມີລັກສະນະຜິດປົກກະຕິ ແລະເອົາໄປງານລ້ຽງ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນຄົນຖາມວ່າ, "ເຫຼົ້າແວງນັ້ນແມ່ນຫຍັງກັບປ້າຍເຢັນ?" ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາໄດ້ຕາມທຳມະຊາດໂດຍການອະທິບາຍວ່າທ່ານເອົາມັນມານຳ.

5. ນຸ່ງເຄື່ອງ ຫຼື ເອົາສິ່ງຂອງທີ່ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ

ຫຼາຍຄົນບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເລີ່ມການສົນທະນາກັບຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກແນວໃດ, ສະນັ້ນໃຫ້ເປີດເຄື່ອງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂດຍການໃສ່ ຫຼື ເອົາອຸປະກອນເສີມທີ່ໂດດເດັ່ນ. ນີ້ອາດຈະເປັນໂມງ, ເຄື່ອງປະດັບ, ເສື້ອທີ່ມີການອອກແບບທີ່ໂດດເດັ່ນຫຼືຜິດປົກກະຕິ, ກະເປົາເງິນ, ຫຼືເກີບຄູ່. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຫຍັງທີ່ຂີ້ຮ້າຍ, ແປກປະຫລາດເລັກນ້ອຍຫຼືເປັນເອກະລັກ.

ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບຄໍາຖາມຫຼືຄໍາຍ້ອງຍໍກ່ຽວກັບອຸປະກອນເສີມຫຼືເສື້ອພິເສດຂອງເຈົ້າ, ຢ່າພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ "ຂອບໃຈ" ຫຼືໃຫ້ຄໍາຕອບຄໍາດຽວ. ໃຫ້ຂໍ້ມູນພື້ນຖານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເລັກນ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖາມເຂົາເຈົ້າຄໍາຖາມ.

ສົມມຸດ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ໃສ່​ແຫວນ​ພິ​ເສດ​ທີ່​ເປັນ​ຂອງ​ແມ່​ຕູ້​ຂອງ​ເຈົ້າ, ແລະ​ມີ​ຄົນ​ຍ້ອງ​ຍໍ​ມັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ການສົນທະນາໄປໄດ້:

ພວກເຂົາ: ນັ້ນແມ່ນແຫວນທີ່ສວຍງາມ!

ທ່ານ: ຂອບໃຈ! ມັນແມ່ນຂອງແມ່ຕູ້ຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນມີອາຍຸປະມານ 70 ປີ. ເຈົ້າມັກເຄື່ອງປະດັບເກົ່າບໍ?

ພວກມັນ: ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍມີຄໍເລັກຊັນອັນໜຶ່ງ, ລວມທັງແຫວນວັດຖຸບູຮານຈຳນວນໜຶ່ງ...

ຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າມີຫົວຂໍ້ທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງຮູບແບບເຄື່ອງປະດັບ, ມໍລະດົກຄອບຄົວ ແລະວັດຖຸບູຮານໂດຍທົ່ວໄປ.

6. ຂໍ້ສະເໜີເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າພາບ

ການຊ່ວຍເຈົ້າພາບເຮັດໃຫ້ມືຂອງເຈົ້າບໍ່ຫວ່າງ ແລະ ໃຫ້ເຈົ້າມີບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງສຸມໃສ່, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນໜ້ອຍລົງ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການສົນທະນາທີ່ງ່າຍດາຍຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານໄດ້ສະເໜີໃຫ້ຈັດບາຄັອກເທນຊົ່ວຄາວ, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມ.

ຢ່າຢູ່ກັບເຈົ້າພາບຫຼືຊ່ວຍເຫຼືອຕະຫຼອດຄືນເພື່ອ "ຫນີ" ງານລ້ຽງ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າພຶດຕິກຳການຫຼີກລ່ຽງທີ່ອ່ອນໂຍນ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າເປັນສິ່ງທີ່ອ່ອນໄຫວທີ່ພວກເຮົາອາດຈະເຮັດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນສິ່ງທີ່ບໍ່ສະບາຍ (ເຊັ່ນ: ການພົວພັນກັບຄົນແປກໜ້າ). ເຮັດໃຫ້ຕົວເຈົ້າເບິ່ງເຂົ້າໃກ້ຕົວເຈົ້າໄດ້

ຄົນຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕອບໂຕ້ໃນແງ່ດີຕໍ່ເຈົ້າຫຼາຍຂື້ນ ຖ້າເຈົ້າເປີດໃຈ ແລະເປັນມິດ.

ຈື່ໄວ້ວ່າ:

• ໃຊ້ພາສາກາຍເປີດ. ຮັກສາແຂນຂອງເຈົ້າໄວ້, ບໍ່ກ້າ, ຈັບມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຫັນ, ແລະຢືນຊື່. ບາງຄົນພົບວ່າການຖືເຄື່ອງດື່ມຢູ່ໃນມືດຽວຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກປະສາດຫນ້ອຍລົງ.
• ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໃບໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະຍິ້ມ. ຝຶກການສະແດງອອກທີ່ເປັນມິດໃນກະຈົກ ຈົນກວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ ແລະສາມາດເຮັດຊ້ຳໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີກະຈົກ.
• ເຮັດສາຍຕາ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຕາໜ້າຮັກຫຼາຍຂຶ້ນ.[] ເບິ່ງຄູ່ມືນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສຳຜັດກັບສາຍຕາທີ່ສະດວກສະບາຍ.

ນີ້ແມ່ນບາງຄຳແນະນຳເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃກ້ ແລະເບິ່ງເປັນມິດຫຼາຍຂຶ້ນ.

8. ໃຊ້ການສົນທະນານ້ອຍໆເພື່ອເລີ່ມການສົນທະນາ

“ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າແນວໃດໃນງານລ້ຽງ. ຂ້ອຍມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມ ແລະກັງວົນສະເໝີວ່າຂ້ອຍຈະເບື່ອເມື່ອຂ້ອຍເວົ້ານ້ອຍໆ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ເຫັນຈຸດໃນການສົນທະນານ້ອຍໆເລີຍ”

ການສົນທະນານ້ອຍໆຊ່ວຍສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ແລະສັນຍານວ່າທ່ານເປັນມິດ.[] ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງການພົວພັນທາງສັງຄົມ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຫນ້າເບື່ອຫຼືເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນ introvert, ແຕ່ການສົນທະນາເລັກນ້ອຍແມ່ນບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ການສົນທະນາທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເປີດເຜີຍຄວາມຄ້າຍຄືກັນ.

ການຈັບຄູ່ຄໍາຄິດເຫັນກ່ຽວກັບສິ່ງອ້ອມຂ້າງຂອງທ່ານກັບຄໍາຖາມແມ່ນເປັນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

ຕົວຢ່າງ:

• “ນີ້ອາດຈະເປັນບຸບເຟທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຫັນຢູ່ໃນງານລ້ຽງໃນເຮືອນ. ເຈົ້າໄດ້ລອງເຄັກຊັອກໂກແລັດສາມຊັ້ນແລ້ວບໍ?”
• “ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ມີ​ຄົນ​ເຮັດ​ວຽກ​ຫຼາຍ​ໃນ​ການ​ອອກ​ແບບ​ສວນ​ນີ້. ເຈົ້າເຄີຍເຫັນປາຄໍ່ໂຕໃຫຍ່ຢູ່ໃນໜອງນັ້ນບໍ?”

ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງສະຫຼາດ ຫຼື ມີປັນຍາ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ, ຕາບໃດທີ່ພວກມັນເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະຊາຊົນຄາດຫວັງວ່າການໂອ້ລົມຂະຫນາດນ້ອຍທົ່ວໄປໃນຄັ້ງທໍາອິດເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດສະດວກສະບາຍກັບທ່ານ. ເມື່ອທ່ານສ້າງຄວາມສໍາພັນ, ທ່ານສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປເພື່ອຍ້າຍຫົວຂໍ້ທີ່ຫນ້າສົນໃຈ.

ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີເລີ່ມການສົນທະນາ ແລະຄຳແນະນຳຂອງພວກເຮົາໃນການສົນທະນານ້ອຍໆ.

ການຍ້ອງຍໍບາງຄົນແມ່ນເປັນອີກວິທີໜຶ່ງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ. ຈັບຄູ່ຄຳຍ້ອງຍໍກັບຄຳຖາມ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຄົນອື່ນທີ່ຈະຕອບສະຫນອງກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນ "ຂໍຂອບໃຈ."

ຕົວ​ຢ່າງ:

• “ນັ້ນ​ຄື​ກະ​ເປົ໋າ​ເງິນ​ທີ່​ດີ! ຂ້ອຍມັກຮູບແບບລູກແມວ. ຂ້ອຍເດົາເຈົ້າເປັນແມວບໍ?”
• “ຂ້ອຍມັກເສື້ອຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າໄດ້ຮັບບ່ອນໃດມັນ?”

9. ເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາກຸ່ມ

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ແລະຄາດວ່າແຂກໃນງານລ້ຽງຈະຍ້າຍອອກໄປລະຫວ່າງກຸ່ມ ແລະ ໂຮມເຂົ້າກັບຄົນໃໝ່. ແຂກສ່ວນໃຫຍ່ຈະບໍ່ສົນໃຈວ່າທ່ານເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາກຸ່ມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ຈັກໃຜຢູ່ທີ່ນັ້ນກໍຕາມ.

ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງອັນ:

• ຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກກຸ່ມແລ້ວ, ໃຫ້ເຂົ້າຫາເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຮອຍຍິ້ມ ແລະເວົ້າວ່າ, "Hey, ເຈົ້າຄິດບໍ່ວ່າຂ້ອຍເຂົ້າຮ່ວມກັບເຈົ້າບໍ?"
• ໃຊ້ສັນຍານ subconscious ເພື່ອເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາ. ທັນທີທີ່ຄົນເວົ້າຈົບ, ຫາຍໃຈເຂົ້າຢ່າງໄວວາ ແລະເຮັດທ່າທາງມື. ນີ້​ເປັນ​ສັນຍານ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ກຳລັງ​ຈະ​ເວົ້າ ແລະ​ດຶງ​ດູດ​ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ.
• ມັນ​ສາມາດ​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ກຸ່ມ​ໄດ້​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ ຖ້າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກຳລັງ​ຫຼິ້ນ​ເກມ. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາມີການພັກຜ່ອນຕາມທໍາມະຊາດ, ເຊັ່ນ: ຮອບໃຫມ່ຂອງເກມບັດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖາມວ່າທ່ານສາມາດຫຼິ້ນໄດ້ຄືກັນ.
• ໃນກຸ່ມ, ທ່ານຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍຫນ້ອຍກ່ວາທີ່ທ່ານເຮັດໃນ 1 ຕໍ່ 1 ການສົນທະນາ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຫັນວ່າເຈົ້າເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງກຸ່ມ ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າ, ຈົ່ງຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະ ຕອບສະໜອງໃນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກຳລັງເວົ້າ. ຮັບຮູ້ຈຸດຂອງຜູ້ເວົ້າໂດຍການຫົວຫົວ ແລະເວົ້າວ່າ “ແມ່ນແລ້ວ,” “ເອີ່,” ແລະ “ໂອ້, ເຢັນ” ເມື່ອເໝາະສົມ.

ນີ້ແມ່ນບາງຄຳແນະນຳເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາກຸ່ມໂດຍບໍ່ງຶດງໍ້ ແລະ ວິທີການລວມເຂົ້າໃນການສົນທະນາກັບກຸ່ມໝູ່ເພື່ອນ.

10. ໃຊ້ “IFR” ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາເປັນກະແສ

“ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງຢູ່ໃນງານລ້ຽງ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກປະສາດແທ້ໆ, ແລະຂອງຂ້ອຍໃຈເປົ່າ. ຂ້ອຍສາມາດເວົ້ານ້ອຍໆໄດ້, ແຕ່ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ?”

ເພື່ອກ້າວໄປໄກກວ່າການເວົ້ານ້ອຍໆ, ແບ່ງປັນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງໃນຂະນະທີ່ຖາມຄໍາຖາມທີ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປີດໃຈ. ວິທີການ Inquire, Follow-up, Relate (IFR) ໃຫ້ທ່ານມີສູດການປະຕິບັດຕາມ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 21 ວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບພາສາຮ່າງກາຍທີ່ໝັ້ນໃຈ (ມີຕົວຢ່າງ)

ຕົວຢ່າງ:

ທ່ານ [Inquire]: ເພງປະເພດໃດທີ່ທ່ານມັກ?

ເຂົາເຈົ້າ: ຂ້ອຍເປັນ heavy metal, ແທ້ຈິງແລ້ວ.

ເຈົ້າ [Follow-up]: ໃນຄືນນີ້? ພວກເຂົາ: ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າແບບນັ້ນໄດ້!

ເຈົ້າ [Relate]: ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ເປັນ soft rock ຫຼາຍກວ່າ, ແຕ່ມີແຖບໂລຫະສອງອັນທີ່ຂ້ອຍມັກ.

ທ່ານ [Inquire]: ທ່ານເຄີຍຟັງໃຜເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້?

ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດຮອບວຽນອີກຄັ້ງ.

ເບິ່ງຄໍາແນະນໍານີ້ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີສືບຕໍ່ການສົນທະນາ.

ຫຼີກເວັ້ນການ R.A.P.E. ຫົວຂໍ້ — ສາດສະຫນາ, ການເອົາລູກອອກ, ການເມືອງ, ແລະເສດຖະກິດ — ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ຈັກບາງຄົນດີ. ເຈົ້າຄວນຫຼີກລ່ຽງການເວົ້າເລື່ອງເພດ, ການເງິນສ່ວນຕົວ, ແລະບັນຫາທາງການແພດໃນງານລ້ຽງ. F.O.R.D. ຫົວຂໍ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການສົນທະນາສ່ວນໃຫຍ່. (ຄອບຄົວ, ອາຊີບ, ການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມ, ແລະຄວາມຝັນ.)

11. ເປັນ​ຜູ້​ຟັງ​ທີ່​ສົນ​ໃຈ​ແລະ​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່

ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ຟັງ​ຢ່າງ​ຕັ້ງ​ໃຈ, ຄົນ​ອື່ນ​ຈະ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ສົນ​ໃຈ​ກັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເວົ້າ.

ເຈົ້າຍັງຈະຮູ້ສຶກສະເທືອນໃຈຕົນເອງໜ້ອຍລົງ ເພາະເຈົ້າຈະມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າກຳລັງເວົ້າຢູ່. ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຄິດເຖິງຄໍາຖາມເມື່ອທ່ານອະນຸຍາດຕົນເອງຮູ້ສຶກຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າກຳລັງລົມກັບຄົນທີ່ບອກວ່າໄປງານລ້ຽງຮຽນຈົບຂອງເອື້ອຍເຂົາເຈົ້າມື້ວານນີ້, ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມສົງໄສວ່າ:

• ງານລ້ຽງເປັນແນວໃດ?
• ຢູ່ໃສ?
• ນ້ອງສາວຂອງເຂົາເຈົ້າຮຽນຈົບມະຫາວິທະຍາໄລຫຍັງ?
• ຄົນນີ້ມີນ້ອງໆຄົນອື່ນໆບໍ?
7><80><ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດຖາມວ່າ, “ເຢັນ. ມັນເປັນພັກປະເພດໃດ?” ຫຼື "ມັນເປັນງານລ້ຽງຄອບຄົວເທົ່ານັ້ນ, ຫຼືນາງໄດ້ເຊື້ອເຊີນເພື່ອນມິດໄປບໍ?"

12. ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າພື້ນຖານບາງຢ່າງ

ຊອກຫາວ່າໃຜຈະຢູ່ໃນງານລ້ຽງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດເຖິງຄໍາຖາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈໍານວນຫນຶ່ງລ່ວງຫນ້າ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າໝູ່ຂອງເຈົ້າໄປງານລ້ຽງ ແລະ ຍາດພີ່ນ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຢູ່ບ່ອນນັ້ນຫຼາຍ, ເຈົ້າສາມາດກຽມຄຳຖາມບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວ່າໝູ່ຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດຕອນຍັງນ້ອຍ.

ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າແຂກເຮັດວຽກໃນສາຂາດຽວກັນ ແລະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຫຍັງເລີຍ, ໃຫ້ອ່ານປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງຂ່າວຫຼ້າສຸດໃນອຸດສາຫະກຳຂອງເຂົາເຈົ້າ. Skim ບົດຄວາມແລະຄໍລໍາຈໍານວນຫນ້ອຍອອນໄລນ໌. ມາກັບຄຳຖາມບາງອັນທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເພື່ອສືບຕໍ່ການສົນທະນາໄດ້.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າລົມກັບກຸ່ມແຂກທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກເຮັດວຽກດ້ານການເງິນ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ:

“ຂ້ອຍອ່ານມື້ວານນີ້ວ່າ Bank X ໄດ້ລວມເຂົ້າກັບ Bank Y ຢ່າງກະທັນຫັນ ເພາະວ່າ Bank X ມີບັນຫາໃຫຍ່. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກດ້ານການເງິນ, ແຕ່ຂ້ອຍເດົາວ່າເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ບໍ?”

ຄຳຖາມທີ່ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າໜ້າເບື່ອທີ່ສຸດ.ສະຖານະການຈະເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າສົນໃຈສຳລັບຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

13. ຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ງຽບສະຫງົບ

ງານລ້ຽງສ່ວນໃຫຍ່ມີພື້ນທີ່ບ່ອນທີ່ຄົນໄປເມື່ອພວກເຂົາຕ້ອງການພັກຜ່ອນຈາກຝູງຊົນຫຼັກ ຫຼືໜີຈາກສຽງດົນຕີ. ນີ້ອາດຈະເປັນສວນ, ລະບຽງ, ຫຼືແຈຂອງເຮືອນຄົວ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລົມກັບຄົນດຽວຫຼືສອງຄົນຕໍ່ເວລາແທນທີ່ຈະເປັນກຸ່ມ, ຈຸດທີ່ງຽບສະຫງົບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫນ້ອຍ.

14. ເປັນບວກ

ຄົນໄປງານລ້ຽງເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ. ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຂົ້າກັນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ຖ້າເຈົ້າມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ພໍໃຈ.

ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະພົບໃນແງ່ບວກ:

• ເວົ້າເລື່ອງດີໆທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແທນການຈົ່ມກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າ.
• ເວົ້າໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບງານລ້ຽງ. ຕົວຢ່າງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກ່າວເຖິງວ່າເຈົ້າມັກອາຫານຫຼາຍປານໃດ ແທນທີ່ຈະຈົ່ມວ່າສຽງດົນຕີດັງເກີນໄປ.
• ຫຼີກເວັ້ນການເວົ້ານິນທາ. ຖ້າເຈົ້າເວົ້າກ່ຽວກັບຄົນທີ່ບໍ່ຢູ່, ຢ່າເວົ້າອັນໃດທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ເວົ້າຕໍ່ໜ້າເຂົາເຈົ້າ.
• ໃຫ້ຄຳຍ້ອງຍໍຢ່າງຈິງໃຈ. ເມື່ອທ່ານຍ້ອງຍໍຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ, ໃຫ້ເນັ້ນໃສ່ຄວາມສາມາດ, ບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືອຸປະກອນເສີມທີ່ເຂົາເຈົ້າເລືອກໃສ່.
• ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເວົ້າບາງອັນທີ່ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລັງກຽດ, ຢ່າເລີ່ມໂຕ້ແຍ້ງ. ກ້າວໄປຫາຫົວຂໍ້ອື່ນໂດຍໄວ.
• ໃຊ້ຄວາມຕະຫຼົກໃນແງ່ບວກ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ຕົນເອງ ຫຼືຜູ້ອື່ນເສຍໃຈ ເພາະການຫົວເລາະ. ອ່ານຄູ່ມືນີ້ກ່ຽວກັບວິທີການຕະຫລົກໃນການສົນທະນາ.
• ຖ້າທ່ານເລົ່າເລື່ອງ, ໃຫ້ສັ້ນ, ເບົາ-