Comment se comporter lors d'une fête (avec des exemples pratiques)

"Je ne sais pas comment interagir dans les fêtes, surtout si je dois parler à des inconnus ou aller seul à une fête. Comment puis-je avoir plus confiance en moi et m'amuser ?

Dans ce guide, vous apprendrez à parler aux gens lors des fêtes et à vous mêler aux autres. Ces conseils et techniques vous montreront comment socialiser lors d'une fête et comment vous intégrer aux autres invités.

1. lire l'étiquette

Vous vous sentirez plus détendu si vous connaissez les règles sociales que tout le monde attend de vous. Par exemple, si vous vous rendez à un dîner formel de quatre plats, vous devez savoir quels couverts et quels verres utiliser, et dans quel ordre. Le site web de l'Institut Emily Post contient de nombreux articles gratuits sur l'étiquette.

Voici quelques conseils d'étiquette :

• Ne jamais arriver en avance.
• Lorsque vous êtes à table, mangez à la même vitesse que les autres, afin d'éviter de terminer plus tôt ou plus tard que les autres convives.
• Ne mettez pas vos coudes sur la table pendant que les gens mangent, mais vous pouvez le faire lorsque vous discutez avec d'autres convives entre les plats.
• Faites preuve d'enthousiasme si votre hôte vous propose une activité et faites de votre mieux pour y participer et vous amuser.

2. choisissez soigneusement votre heure d'arrivée

Vous avez peut-être entendu dire qu'il est préférable d'arriver au début d'une fête. Vous pouvez ainsi saluer les gens à leur arrivée et engager la conversation en vous présentant et en demandant comment ils connaissent l'hôte. Un autre avantage est que si vous avez déjà parlé à quelqu'un au début de la fête, il est moins gênant d'engager une autre conversation avec lui par la suite.

D'un autre côté, arriver plus tard lorsque l'événement bat son plein peut également s'avérer efficace. Vous aurez plus de personnes et de groupes à approcher. Choisissez la stratégie qui vous convient le mieux, mais évitez d'arriver avant l'heure fixée.

L'heure d'arrivée à une fête est en principe 30 minutes après l'heure fixée. Si c'est un dîner et que des plats sont servis, l'heure d'arrivée est 15 minutes après l'heure fixée.

3. saluer l'hôte et lui demander de se présenter

Il est de bon ton de trouver l'hôte ou l'organisateur et de lui dire que vous êtes arrivé. Après l'avoir remercié de vous avoir invité, demandez-lui de vous présenter aux autres invités.

Par exemple :

"Hé Gina, tu peux m'indiquer quelqu'un d'amical ? Je ne connais personne ici."

Mais s'il est trop occupé ou s'il vous présente à quelqu'un qui ne veut pas parler, vous pouvez toujours utiliser les conseils de ce guide pour engager la conversation.

Voici d'autres conseils sur les bons sujets à aborder lors des fêtes.

4. apporter de la nourriture ou des boissons à la fête

La nourriture ou la boisson peut être un bon moyen d'engager la conversation. Par exemple, si vous choisissez une bouteille de vin à l'aspect inhabituel et que vous l'apportez à la fête, vous pouvez naturellement participer à la conversation en expliquant que c'est vous qui l'avez apportée.

5. porter ou transporter un objet qui attire l'attention

Beaucoup de gens ne savent pas comment entamer une conversation avec une personne qu'ils ne connaissent pas, alors donnez-leur une idée en portant un accessoire qui sort de l'ordinaire. Il peut s'agir d'une montre, d'un bijou, d'une chemise avec un motif frappant ou inhabituel, d'un sac à main ou d'une paire de chaussures. Il n'est pas nécessaire que l'accessoire soit scandaleux, mais simplement un peu excentrique ou unique.

Lorsqu'on vous pose une question ou qu'on vous complimente sur votre accessoire ou votre chemise spéciale, ne vous contentez pas de dire "Merci" ou de donner une autre réponse en un mot. Donnez-lui quelques informations générales, puis posez-lui une question.

Imaginons que vous portiez une bague spéciale ayant appartenu à votre grand-mère et que quelqu'un la complimente. Voici comment la conversation pourrait se dérouler :

Ils : C'est une très belle bague !

Vous : Merci ! Il appartenait à ma grand-mère. Je pense qu'il a environ 70 ans. Aimez-vous les bijoux anciens ?

Ils : Oui, j'ai une petite collection en fait, y compris quelques bagues anciennes...

À partir de là, de nombreux sujets peuvent être abordés, notamment les styles de bijoux, les objets de famille et les antiquités en général.

6. proposer d'aider l'hôte

En aidant l'hôte, vous vous occupez les mains et vous vous concentrez sur quelque chose, ce qui peut vous rendre moins nerveux. Cela vous permet également d'entamer facilement la conversation. Par exemple, si vous avez proposé d'organiser un bar à cocktails improvisé, il est naturel d'entamer une conversation sur les boissons.

Ne restez pas avec l'hôte ou ne l'aidez pas toute la nuit pour "échapper" à la fête. C'est ce qu'on appelle un comportement d'évitement subtil, c'est-à-dire une chose subtile que nous pouvons faire pour éviter quelque chose d'inconfortable (comme interagir avec des étrangers).[]

Participez pendant 10 à 20 minutes pour vous réchauffer, puis interagissez avec les invités.

7. se rendre accessible

Les gens seront plus enclins à réagir positivement à votre égard si vous semblez ouvert et amical.

Rappelez-vous :

• Adoptez un langage corporel ouvert. Ne croisez pas les bras, ne vous agitez pas, gardez vos mains visibles et tenez-vous droit. Certaines personnes trouvent que le fait de tenir un verre dans une main les aide à se sentir moins nerveuses.
• Détendez les muscles de votre visage et souriez. Entraînez-vous à adopter des expressions amicales dans le miroir jusqu'à ce que vous sachiez ce que vous ressentez et que vous puissiez les reproduire sans miroir.
• Le contact visuel vous rendra plus sympathique.[] Voir ce guide pour établir un contact visuel confortable.

Voici d'autres conseils pour être plus accessible et avoir l'air plus sympathique.

8. entamer une conversation en faisant preuve de courtoisie

"Je souffre d'anxiété sociale et j'ai toujours peur de paraître ennuyeux lorsque je fais la conversation, et de toute façon, je ne vois pas l'intérêt de faire la conversation.

Les petites conversations aident à établir la confiance et indiquent que vous êtes amical[]. Elles montrent que vous comprenez les règles de base de l'interaction sociale. Elles peuvent sembler ennuyeuses ou superficielles, en particulier si vous êtes introverti, mais les petites conversations sont le premier pas vers des conversations plus profondes, car elles vous aident à découvrir des similitudes.

Associer un commentaire sur votre environnement à une question est un bon point de départ.

Par exemple :

• "C'est probablement le buffet le plus incroyable que j'aie jamais vu lors d'une fête. As-tu déjà goûté le gâteau au chocolat à trois étages ?"
• "On dirait que quelqu'un a beaucoup travaillé à la conception de ce jardin. Avez-vous vu les énormes carpes koï dans l'étang là-bas ?"

Vous n'avez pas besoin d'être brillant ou spirituel. Peu importe que vos remarques soient ordinaires, du moment qu'elles permettent d'engager la conversation. En fait, les gens s'attendent à quelques banalités au début pour se sentir à l'aise avec vous. Une fois que vous avez établi un rapport, vous pouvez passer à des sujets plus intéressants.

Voici notre guide sur la façon d'entamer une conversation et nos conseils pour faire la causette.

Complimenter quelqu'un est un autre moyen d'entamer une conversation. Associez un compliment à une question, ce qui permet à l'autre personne de répondre plus facilement par autre chose que "Merci".

Par exemple :

• "C'est un sac à main vraiment cool ! J'adore le motif du chaton. J'imagine que vous aimez les chats ?
• "J'aime ta chemise. Où l'as-tu trouvée ?"

9. participer à des conversations de groupe

Il est normal et attendu que les invités se déplacent d'un groupe à l'autre et se mêlent à de nouvelles personnes. La plupart des invités ne verront pas d'inconvénient à ce que vous vous joigniez à leur conversation de groupe, même si vous ne connaissez personne.

Voici quelques conseils :

• Si vous connaissez déjà le groupe, abordez-le avec un sourire et dites : "Hé, ça vous dérange si je me joins à vous ?".
• Utilisez des signaux subconscients pour vous introduire dans la conversation. Immédiatement après que quelqu'un a fini de parler, inspirez rapidement et faites un geste de la main. Cela indique que vous êtes sur le point de parler et attire l'attention de tout le monde.
• Il peut être plus facile de se joindre à un groupe qui joue à un jeu. Attendez qu'il y ait une pause naturelle, par exemple une nouvelle partie d'un jeu de cartes, et demandez ensuite si vous pouvez jouer aussi.
• Dans un groupe, vous passerez beaucoup moins de temps à parler que dans les conversations individuelles. Pour que les autres vous considèrent comme faisant partie du groupe, même si vous ne parlez pas, écoutez attentivement et répondez à ce que les autres disent. Reconnaissez les arguments de l'orateur en hochant la tête et en disant "Ouais", "Uh-huh" et "Oh, cool" lorsque c'est approprié.

Voici d'autres conseils sur la façon de participer à une conversation de groupe sans être gêné et sur la façon d'être inclus dans une conversation avec un groupe d'amis.

10. utiliser "IFR" pour maintenir le rythme d'une conversation

"Je ne sais pas de quoi parler lors d'une soirée. Je suis très nerveux et je n'ai pas la tête à ça. Je peux faire la conversation, mais que dois-je faire ensuite ?

Pour aller plus loin que les bavardages, parlez de vous tout en posant des questions qui encouragent la personne à s'ouvrir. La méthode Inquire, Follow-up, Relate (IFR) vous donne une formule à suivre.

Par exemple :

Vous [Informez-vous] : Quel est votre type de musique préféré ?

Ils : J'aime beaucoup le heavy metal, en fait.

Vous [Suivi] : Haha, le groupe de jazz de ce soir n'est pas vraiment votre genre ?

Ils : Oui, on peut dire ça !

Vous [Relate] : Je suis plutôt du genre soft rock, mais il y a quelques groupes de métal que j'aime bien.

Vous [Informez-vous] : Qui avez-vous écouté dernièrement ?

Vous pouvez ensuite répéter le cycle.

Consultez ce guide pour obtenir d'autres conseils sur la façon de poursuivre une conversation.

Évitez les sujets R.A.P.E. (religion, avortement, politique et économie) jusqu'à ce que vous connaissiez bien quelqu'un. Évitez également de parler de sexe, de finances personnelles et de problèmes médicaux lors de soirées. Les sujets F.O.R.D. (famille, profession, loisirs et rêves) conviennent à la plupart des conversations.

11. écouter avec intérêt et attention

Lorsque vous écoutez attentivement, les autres personnes sentent que vous vous intéressez à ce qu'elles ont à dire.

Vous vous sentirez également moins gêné parce que vous vous concentrerez sur ce dont ils parlent. Il est plus facile de penser à des questions lorsque vous vous laissez aller à la curiosité.

Par exemple, si vous parlez à quelqu'un qui vous dit qu'il est allé hier à la fête de remise des diplômes de sa sœur, vous pouvez commencer à vous poser des questions :

• Comment s'est déroulée la fête ?
• Qui était présent ?
• De quelle université leur sœur a-t-elle été diplômée ?
• Cette personne a-t-elle d'autres frères et sœurs ?

Vous pouvez vous inspirer de n'importe lequel de ces points. Par exemple, vous pouvez demander : "Cool, quel genre de fête était-ce ?" ou "S'agissait-il d'une fête familiale ou a-t-elle invité des amis ?".

12. faire des recherches de fond

Renseignez-vous sur les personnes qui seront présentes à la fête. Cela vous aidera à réfléchir à l'avance à quelques questions pertinentes. Par exemple, si votre ami organise une fête et que de nombreux membres de sa famille seront présents, vous pouvez préparer des questions sur ce qu'était votre ami lorsqu'il était enfant.

Si vous savez que les invités travaillent dans le même domaine et que vous n'y connaissez rien, faites quelques lectures de fond sur les dernières nouvelles de leur secteur. Parcourez quelques articles et chroniques en ligne. Préparez quelques questions que vous pourrez utiliser pour entretenir la conversation.

Par exemple, si vous vous adressez à un groupe d'invités dont vous savez qu'ils travaillent dans le secteur financier, vous pourriez dire : "Je ne sais pas si c'est le cas :

"J'ai lu hier que la banque X avait soudainement fusionné avec la banque Y parce que la banque X était en grande difficulté. Je ne travaille pas dans la finance, mais je suppose que c'est une grosse affaire ?

Les questions qui vous paraissent ennuyeuses dans la plupart des situations sont fascinantes pour les bonnes personnes.

13. trouver les endroits calmes

La plupart des fêtes disposent d'espaces où les gens se rendent lorsqu'ils souhaitent s'éloigner de la foule ou de la musique. Il peut s'agir d'un jardin, d'une terrasse ou d'un coin de la cuisine. Si vous préférez parler à une ou deux personnes à la fois plutôt qu'à un groupe, ces endroits calmes peuvent être un bon endroit pour entamer une conversation discrète.

14. être positif

Les gens vont à des fêtes pour s'amuser. Vous aurez plus de chances de vous intégrer si vous avez une attitude optimiste.

Voici comment se montrer positif :

• Parlez des bonnes choses qui se passent dans votre vie au lieu de vous plaindre de vos problèmes.
• Dites des choses positives sur la fête : par exemple, il vaut mieux dire que vous aimez la nourriture plutôt que de vous plaindre que la musique est trop forte.
• Si vous parlez de quelqu'un qui n'est pas là, ne dites rien que vous ne diriez pas en face.
• Lorsque vous faites un compliment à quelqu'un, mettez l'accent sur ses compétences, sa personnalité ou un accessoire qu'il a choisi de porter.
• Si quelqu'un dit quelque chose que vous trouvez offensant, ne commencez pas à vous disputer, passez rapidement à un autre sujet.
• Utilisez un humour positif. Ne vous rabaissez pas et ne rabaissez pas les autres pour le plaisir de rire. Lisez ce guide sur la façon d'être drôle dans une conversation.
• Si vous racontez une histoire, faites en sorte qu'elle soit courte, légère et racontable. Voici comment être doué pour raconter des histoires.
• Agissez comme une personne pleine d'énergie, même si vous êtes naturellement introverti. Consultez ce guide pour devenir une personne pleine d'énergie.

15. savoir quand quitter une conversation

"Je sais comment parler aux gens lors des fêtes, mais je ne sais pas toujours quand il est temps de mettre fin à une conversation. Comment puis-je savoir quand il est temps de passer à autre chose ?

Voici quelques signes qui montrent que l'autre personne n'apprécie pas la conversation :

• Ils vous donnent des réponses courtes.
• Ils ne vous posent aucune question.
• Ils n'établissent pas de contact visuel.
• Leurs pieds sont orientés dans la direction opposée à la vôtre.

Ces signes ne signifient pas nécessairement que vous devez trouver quelqu'un d'autre à qui parler. Vous pouvez peut-être résoudre le problème en changeant de sujet. Mais si cela ne fonctionne pas, il est temps de conclure la conversation avec une ligne de sortie gracieuse et de passer à autre chose.

Par exemple :

• "J'ai été ravi de vous rencontrer, mais je viens de voir arriver deux de mes amis, qui vont se demander où je suis. À plus tard !"
• "J'ai été ravi de discuter avec vous, mais je ferais mieux de me mêler un peu à la foule. À bientôt !"
• "Je suis désolée, mais je dois sortir un moment ; je crois que j'ai entendu mon téléphone sonner. Excusez-moi."

16. boire avec modération

"Je ne sais pas comment m'amuser dans les fêtes quand je suis sobre. Je me sens tout le temps maladroit et gêné. Est-ce que je peux boire un verre pour me calmer ?".

Boire quelques verres peut vous aider à vous détendre, mais si vous en abusez, vous risquez de faire ou de dire des choses que vous regretterez. Il est préférable d'apprendre à socialiser sans utiliser l'alcool comme une béquille, car vous ne pouvez pas compter sur l'alcool à chaque événement social.

Si quelqu'un dit "non merci" lorsque vous lui offrez un verre, faites preuve de savoir-vivre en respectant son choix.

17) Si quelqu'un vous plaît, échangez vos numéros.

Si vous avez eu une bonne conversation avec quelqu'un et que vous avez découvert des points communs, demandez-lui si elle aimerait vous rencontrer pour faire une activité spécifique et proposez-lui votre numéro.

Par exemple :

• "Cela me fait plaisir de rencontrer un autre écrivain. Cela vous intéresserait-il d'écrire ensemble à la bibliothèque un jour ?
• "Je n'arrive pas à croire que j'ai rencontré un autre propriétaire de dalmatien ! Nous ne sommes pas nombreux dans le coin. Voudriez-vous qu'on se promène ensemble ?"

Si la réponse est "oui", dites "très bien, laissez-moi vous donner mon numéro". Faites un suivi le lendemain et fixez une date et une heure. Si vous n'obtenez pas de réponse enthousiaste, dites "pas de problème" et changez de sujet.

18. démarrer un jeu

Jouer à un jeu est un excellent moyen de faire connaissance avec les gens. Comme tout le monde est concentré sur la même activité, il y a moins de pression pour trouver des choses à dire. Lisez des jeux à l'avance pour avoir quelques idées.

The Spruce propose un guide utile sur les jeux de fête pour adultes.

Si vous êtes dans un groupe de personnes de bonne humeur, dites simplement : "Hé, quelqu'un veut jouer à un jeu ?" Assurez-vous que tout le monde comprend les règles avant de commencer. Si vous aimez les jeux de cartes, gardez un jeu dans votre poche ou votre sac à main.

19. se sentir libre de partir plus tôt

Si vous êtes introverti ou si vous souffrez d'anxiété sociale, vous risquez de trouver les fêtes très épuisantes au bout de quelques heures. Vous n'êtes pas obligé de rester jusqu'à la fin. Organisez votre propre transport pour rentrer chez vous et pouvoir partir quand vous le souhaitez.

Il est de bon ton de faire savoir à l'hôte que vous partez et de le remercier à nouveau de vous avoir invité.

Références

1. Langer, J. K., Lim, M. H., Fernandez, K. C., & ; Rodebaugh, T. L. 2017. Social Anxiety Disorder is associated with reduced eye contact during conversation primed for conflict. Thérapie cognitive et recherche, 41. 220-229.
2. McAndrew, F. T. (2020, 18 janvier), Why Small Talk Is A Big Deal. Sortir de l'oubli .
3. Thomas, S. A., Daruwala, S. E., Goepel, K. A., & ; De Los Reyes, A. (2012). Using the Subtle Avoidance Frequency Examination in Adolescent Social Anxiety Assessments. Forum sur la protection de l'enfance et de la jeunesse , 41 (6), 547-559.