Tabloya naverokê
"Ez nizanim çawa di partiyan de têkilî daynin, nemaze heke ez neçar bim bi biyaniyan re biaxivim an bi tenê biçim şahiyekê. Ez çawa dikarim ji xwe bawertir bim û kêfa xwe jê re bikim?”
Di vê rênîşandanê de, hûn ê fêr bibin ka meriv çawa di partiyan de bi mirovan re biaxive û meriv çawa tevbigere. Ev şîret û teknîk dê nîşanî we bidin ku hûn çawa di şahiyekê de civakî bibin û meriv çawa bi mêvanên din re li hev bikin.
1. Li ser etîketê bixwînin
Heke hûn qaîdeyên civakî zanibin ku dê her kes ji we hêvî bike ku hûn bişopînin hûn ê rehettir hîs bikin. Mînakî, heke hûn diçin şahiyek şîvê ya fermî ya çar-qûrsan, divê hûn zanibin ku hûn ê çi çerx û qedeh bikar bînin, û bi çi rêzê. Di malpera Enstîtuya Emily Post de gelek gotarên bêpere yên li ser edetê hene.
Li vir çend serişteyên etîketê hene:
- Tu carî zû negihêjin.
- Dema ku li ser maseya şîvê dixwin, bi heman leza her kesî bixwin. Tu dixwazî ji mêvanên din zû yan dereng biqedînî.
- Dema ku mirov dixwin, milên xwe nedin ser masê. Lêbelê, dema ku di navbera qursan de bi mêvanên din re sohbetê bikin, baş e ku hûn wiya bikin.
- Heke mêvandarê we çalakiyek pêşniyar bike, dilgeş nîşan bidin. Çi ji destê we tê bikin ku hûn tevlî bibin û kêfa xwe bikin.
2. Dema hatina xwe bi baldarî hilbijêrin
Dibe ku we bihîstibe ku çêtir e ku hûn di destpêka partiyê de werin. Bi vî rengî, hûn dikarin mirovên ku digihîjin silavan bikin û bi danasîna xwe û bipirsin ka ew çawa mêvandar nas dikin, sohbetê bikin. Feydeyek din jî ew edildar, û têkildar. Li vir e ku meriv çawa di vegotina çîrokan de baş be.
15. Bizane kengê dev ji sohbetê berde
“Ez dizanim çawa di şahiyan de bi mirovan re bipeyivim, lê ez her gav ne bawer im dema dema bidawîkirina axaftinê ye. Ez çawa dikarim bibêjim ka wextê pêşdeçûnê ye?”
Li vir çend nîşan hene ku kesê din ji axaftinê kêfê nake:
- Ew bersivên kurt didin we.
- Tu pirsan ji we napirsin.
- Têkiliya çavan nagirin.
- Piyên wan ji we re xuya nakin. pê re biaxivin. Hûn dikarin bi guherandina mijarê pirsgirêkê çareser bikin. Lê eger ew bi ser nekeve, ew dem e ku hûn axaftinê bi xeteke derketinê ya dilovan biqedînin û pêşde biçin.
Mînakî:
- “Bi dîtina we xweş bû, lê min nû dît ku çend hevalên xwe hatin, û ew ê meraq bikin ku ez li ku me. Dûv re emê bibînin!"
- "Cih xweş bû ku ez bi we re sohbet bikim, lê çêtir e ku ez hinekî tevbigerim. Di nêzîk de te bibînin!”
- “Bibore, lê divê ez demekê derkevim derve; Ez difikirim ku min dengê telefona xwe bihîst. Bibore.”
16. Bi nermî vexwin
“Ez nizanim ez çawa di şahiyan de kêfê bibim dema ku ez hişyar im. Ez tenê her dem xwe aciz û xwe-hişdar hîs dikim. Ma baş e ku hebevexwim da ku damarên min aram bike?”
Vexwarina çend vexwarinan dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xwe rehet hîs bikin lê zêdekirina wê dibe ku hûn tiştên ku hûn poşman bibin bikin an bibêjin. Çêtir e ku hûn fêr bibin ka meriv çawa bêyî alkolê wekî kulmek civakî bicive ji ber ku hûn nikarin di her bûyerek civakî de xwe bispêrin wê.
Bêhesibînin ku her kes li partiyê alkol vedixwe. Ger kesek bêje "Na spas" gava ku hûn vexwarinê pêşkêşî wî dikin, bi rêzgirtina ji bijartina wî re merivên baş nîşan bidin.
17. Ger hûn bi yekî re bikirtînin, hejmaran biguherînin
Heke we bi yekî re sohbetek xweş kir û hin taybetmendiyên hevbeş kifş kiribin, bipirsin gelo ew dixwazin ji bo pêkanîna çalakiyek taybetî û numreya we bicivin an na.
Mînakî:
- “Pir xweş e ku hûn nivîskarek din bibînin. Ma hûn ê eleqedar bibin ku carinan li pirtûkxaneyê bi hev re binivîsin?”
- "Ez bawer nakim ku min xwedanekî din yê Dalmatî nas kir! Li dora me ne pir in. Ma hûn dixwazin bi hev re bimeşin?”
Heke bersiv “Erê” be, bêje, “Gelî ye, bila ez jimara xwe bidim te.” Dotira rojê bişopînin û dîrok û demjimêrek rast bikin. Heger tu bersiveke bi coş nestînî, bêje “Pirsgirêk nîne” û mijarê biguherîne.
18. Lîstikek dest pê bikin
Lîstik lîstin ji bo naskirina mirovan rêyek hêja ye. Ji ber ku her kes balê dikişîne ser heman çalakiyê, kêm zext heye ku meriv li tiştên ku bêje bifikire. Pêşî li ser lîstikan bixwînin da ku çend ramanan bistînin.
The Spruce ji bo lîstikên partiyê rêbernameyek kêrhatî heyeji bo mezinan.
Heke hûn di nav komek kesên ku di halekî baş de ne, tenê bibêjin, "Hey, gelo kes dixwaze lîstikekê bilîze?" Berî ku hûn dest pê bikin, pê ewle bine ku her kes qaîdeyan fam dike. Heger tu ji lîstikên qertafan hez dikî, di berîka xwe an çenteyê xwe de doşek hilde.
19. Xwe zû zû biterikînin
Heke hûn mirovekî hundurîn in an jî dilgiraniya we ya civakî heye, dibe ku hûn piştî çend demjimêran partiyan pir ziwa bibin. Ne hewce ye ku hûn heta dawiyê bimînin. Mala xwe ya veguheztinê saz bike, da ku hûn kengî bixwazin hûn dikarin derkevin.
Helbet baş e ku hûn mazûvan agahdar bikin ku hûn diçin û ji bo vexwendina we dîsa spasiya wan bikin.
Çavkanî
- Langer, J. K., Lim, M. H., Fernandez, K. C., & Rodebaugh, T. L. 2017. Nexweşiya Xemgîniya Civakî bi kêmbûna têkiliya çavê di dema danûstendinê de ji bo pevçûnê ve girêdayî ye. Terapî û Lêkolîna Cognitive, 41. 220-229.
- McAndrew, F. T. (2020, 18 Çile). Çima Axaftina Piçûk Peymanek Mezin e. Ji Oozeyê derketin .
- Thomas, S. A., Daruwala, S. E., Goepel, K. A., & De Los Reyes, A. (2012). Di Nirxandinên Xemgîniya Civakî ya Civanan de Ezmûna Frekansa Xweparastinê ya Nazik bikar bînin. Zarok & amp; Foruma Lênêrîna Ciwanan , 41 (6), 547–559. 13>
Ji hêla din ve, gihîştina paşê dema ku bûyer bi lez û bez be jî dikare baş bixebite. Hûn ê bêtir kes û komên ku nêzîk bibin hebin. Kîjan stratejiyê ji we re xweş tê hilbijêrin, lê ji hatina beriya dema diyarkirî dûr bisekinin.
Dema "ewle" ya gihîştina partiyê 30 hûrdem piştî dema diyarkirî ye. Ger xwarina şîvê be û xwarin tê dayîn, wextê baş 15 deqîqe piştî dema diyarkirî ye.
3. Silavan li mazûvan bikin û ji bo danasînê bixwazin
Rewşa baş e ku meriv mêvandar an organîzatorê bibîne û ji wan re bêje ku hûn hatine. Piştî ku ji bo vexwendina we spasiya wan kir, ji wan bipirsin ku we bi mêvanên din re bidin nasîn.
Mînakî:
“Hey Gina, tu dikarî min ber bi kesekî dost ve bikî? Ez li vir kesî nas nakim.”
Hêzvanek bi gelemperî kêfxweş dibe ku we bi çend kesan bide nasîn. Lê eger ew pir mijûl bin an jî ew bi kesekî ku naxwaze biaxive bide nasîn, hûn dîsa jî dikarin şîretên vê rêbernameyê bikar bînin da ku sohbetan bidin destpêkirin.
Li vir bêtir serişteyên li ser mijarên baş hene ku hûn di şahiyan de li ser biaxivin.
4. Ji bo şahiyê hinek xwarin an vexwarinê bînin
Xwarin an vexwarin dikare bibe destpêkek sohbetek kêrhatî. Mînakî, em bibêjin ku hûn şûşeyek şerabê bi rengek neasayî hilbijêrin û bînin partiyê. Gava ku hûn dibihîzin ku kesek dipirse, "Ew şeraba bi etîketa xweş çi ye?" hûnbi ravekirina ku te ew bi xwe re aniye, bi awayekî xwezayî dikare tevlî axaftinê bibe.
5. Tiştekî balkêş li xwe bikin an hilgirin
Gelek kes ne bawer in ku meriv çawa bi yekî ku ew nas nakin re dest bi axaftinê bikin, ji ber vê yekê bi lixwekirin an hilgirtina aksesûarek ku li ber çavan e, vekin bidin wan. Ev dikare saetek, perçeyek zêrîn, kirasek bi sêwiranek balkêş an neasayî, çenteyek an cotek pêlav be. Ne hewce ye ku ew tiştek ecêb be, tenê hindikek ecêb an bêhempa be.
Binêre_jî: Meriv çawa pirsgirêkên pêbaweriyê bi hevalan re derbas dikeDema ku hûn pirsek an pesnek li ser aksesûar an kirasê xweya taybetî digirin, tenê nebêjin "Spas" an bersivek yek-peyvek din nedin. Piçek agahdariya paşîn bidin wan, û dûv re pirsek ji wan bipirsin.
Em bêjin ku hûn zengilek taybetî ya ku aîdî dapîra we ye, li xwe dikin, û kesek pesnê wê dide. Axaftin çawa dikare biçe:
Ew: Ew zengilek pir xweş e!
Tu: Spas! Ya dapîra min bû. Ez difikirim ku ew nêzîkî 70 salî ye. Ma hûn ji zêrên antîk hez dikin?
Ew: Erê, bi rastî berhevokek min a piçûk heye, di nav de çend zengilên kevnar…
Ji wir, gelek mijarên we yên potansiyel hene ku hûn tê de bişopînin, di nav de şêwazên zêrkeriyê, mîrateyên malbatê, û bi gelemperî antîk.
6. Pêşniyara alîkariyê bidin mêvandar
Alîkariya mazûvan destên we mijûl dike û tiştek dide we ku hûn li ser hûr bibin, ev yek dikare we kêmtir aciz bike. Ew jî danûstendinek hêsan dide westarter. Mesela, eger te pêşniyar kiriye ku barek kokteylê çêbikî, xwezayî ye ku meriv li ser vexwaran biaxive.
Ji bo ku ji şahiyê "birevin" tevahiya şevê bi mêvandar re nemînin û alîkariyê nekin. Ji vê re tevgerek dûrketinê ya nazik tê gotin, yanî tiştekî nazik ku em dikarin bikin ji bo ku em ji tiştekî nerehet nebin (wek pêwendiya bi biyaniyan re).[]
10-20 deqeyan alîkariyê bikin da ku germ bibin, piştre bi mêvanan re têkilî daynin.
7. Ji xwe re nêzik xuya bike
Ger hûn vekirî û dostane xuya bikin, mirov wê zêdetir bertekên erênî li we bidin.
Bînin bîra xwe:
- Zimanê laşê vekirî bikar bînin. Destên xwe ne xaçkirî bihêlin, neteqin, destên xwe xuya bin û rast rabin. Hin kes dibînin ku girtina vexwarinê di destekî de alîkariya wan dike ku kêmtir dilrehet bibin.
- Masûlkeyên rûyê xwe rehet bikin û bibişire. Gotinên dostane di neynikê de biceribînin heya ku hûn zanibin ku ew çi hîs dikin û hûn dikarin bêyî neynikê wan dubare bikin.
- Têkiliya çavan çêbikin. Ew ê te xweştir xuya bike.[] Ji bo çêkirina pêwendiya çavê rehet li vê rênîşanderê binêre.
Li vir çend şîretên din hene ku meriv çawa nêzîktir û hevaltir xuya dike.
8. Ji bo destpêkirina sohbetan axaftinên piçûk bikar bînin
“Ez nizanim li partiyan çi bêjim. Xemgîniya min a civakî heye û her gav ditirsim ku ez ê bêhnteng bibim dema ku ez axaftinên piçûk bikim, û her weha ez xalê di axaftinên piçûk de nabînim."
Axaftina piçûk alîkariya sazkirinê dikebawerî û nîşan dide ku hûn dost in.[] Ev nîşan dide ku hûn qaîdeyên bingehîn ên danûstendina civakî fam dikin. Dibe ku ew bêzar an serpêhatî xuya bike, nemaze heke hûn hundurîn in, lê axaftina piçûk gava yekem e ber bi danûstendinên kûrtir ve ji ber ku ew ji we re dibe alîkar ku hûn wekheviyan derxînin.
Pêvekirina şîroveyek li ser derdora xwe bi pirsekê re cîhek baş e ku meriv dest pê bike.
Mînakî:
- “Bêguman ev bufeya herî ecêb e ku min heta niha di şahiyek xanî de dîtiye. We hîna kekê çîkolata sê-tebeq ceriband?
- «Wusa dixuye ku kesekî ji bo sêwirandina vî baxçeyî gelek ked daye. Ma we kerba koyî ya mezin di wê hewzê de dîtiye?”
Ne hewce ye ku hûn jêhatî an jîr bin. Ne girîng e ku gotinên we asayî bin, heya ku ew axaftin dest pê bikin. Bi rastî, mirov di destpêkê de hin axaftinên piçûk ên gelemperî hêvî dikin da ku ew bi we re rehet bibin. Gava ku we raporek ava kir, hûn dikarin li ser mijarên balkêş tevbigerin.
Li vir rêbernameya me ya li ser çawaniya destpêkirina axaftinê û şîretên me yên ji bo axaftinên piçûk hene.
Pêşnazîkirina kesek rêyek din a destpêkirina axaftinê ye. Komplîmentek bi pirsekê re heval bikin. Ev ji kesê din re hêsantir dike ku ji bilî "spas" bi tiştek din bersiv bide.
Mînak:
- "Ew çenteyek wusa xweş e! Ez ji modela kitten hez dikim. Ez texmîn dikim ku tu pisîk î?”
- “Ez ji kirasê te hez dikim. Tu bi ku ve hatîew?”
9. Tevlî danûstendinên komê bibin
Asayî ye û tê çaverêkirin ku mêvanên partiyê di navbera koman de bigerin û bi mirovên nû re tevbigerin. Piraniya mêvanan dê aciz nebin ku hûn beşdarî sohbeta koma wan bibin, her çend hûn li wir kesek nas nekin jî.
Li vir çend serişte hene:
- Heke hûn berê komê nas dikin, bi bişirînekê nêzî wan bibin û bibêjin, "Hey, ma xema we heye ku ez tev li we bibim?"
- Sînyalên binhişmendiyê bikar bînin da ku hûn têkevin axaftinê. Yekser piştî ku kesek axaftinê diqedîne, zû bêhna xwe hilde û îşaretek destê xwe bike. Ev nîşan dide ku hûn ê biaxivin û bala her kesî dikşîne.
- Heke ew lîstikek dilîzin tevlîbûna komekê hêsantir dibe. Bisekine heta ku veqetîneke xwezayî hebe, wek doreke nû ya lîstokeke qertaf, û paşê bipirse ka tu jî dikarî bilîzî.
- Di komekê de, hûn ê ji axaftinên 1 ber 1 pir kêmtir wextê xwe bi axaftinê derbas bikin. Ji bo ku mirovên din we wekî beşek komê bibînin jî dema ku hûn napeyivin, bi baldarî guhdarî bikin û bersivê bidin tiştên ku yên din dibêjin. Xalên axaftvan bi serê xwe erê bikin û bibêjin "Erê", "Ew-hûh", û "Oh, xweş" dema ku guncaw be.
Li vir çend şîretên din hene ku meriv çawa tevlê sohbetek komê bibe bêyî ku meriv aciz bibe û meriv çawa tev li danûstendinek bi komek hevalan re bibe.
10. "IFR" bikar bînin da ku danûstendinek biherike
"Ez nizanim li partiyek li ser çi biaxivim. Ez bi rastî aciz dibim, û ya minhiş vala diçe. Ez dikarim axaftinên piçûk bikim, lê divê ez paşê çi bikim?”
Ji bo ku ji axaftinên piçûk derbas bibin, li ser xwe tiştek parve bikin dema ku pirsên ku wan teşwîq dikin ku vebin bipirsin. Rêbaza Lêpirsîn, Şopandin, Têkilî (IFR) formulek dide we ku hûn bişopînin.
Mînakî:
Tu [Lêpirsîn]: Cûreya muzîka te ya bijare çi ye?
Ew: Bi rastî ez bi rastî bi metalê giran im.
Tu [Follow-10] Tiştek?
Ew: Erê, tu dikarî wisa bibêjî!
Tu [Têkilî]: Ez bêtir mirovekî rocka nerm im, lê çend komên metal hene ku ez jê hez dikim.
Tu [Lêpirsî]: Te van demên dawî li kê guhdarî kiriye?
Piştre hûn dikarin dewrê dubare bikin.
Ji bo bêtir şîretan li vê rênîşanderê binêrin ka meriv çawa axaftinek çawa berdewam dike.
Xwe ji R.A.P.E. mijarên - Ol, Abort, Siyaset û Aborî - heta ku hûn kesek baş nas bikin. Her weha divê hûn di partiyan de ji axaftinê li ser seks, darayîya kesane, û pirsgirêkên bijîjkî dûr bisekinin. F.O.R.D. mijar ji bo piraniya sohbetan minasib in. (Malbat, Pîşe, Çêbûn û Xewn.)
11. Guhdarek eleqedar û baldar bin
Dema ku hûn bi baldarî guhdarî dikin, mirovên din dê hest bikin ku hûn girîngiyê didin tiştên ku ew dibêjin.
Hûn ê jî xwe kêm hîs bikin ji ber ku hûn ê bala xwe bidin ser tiştê ku ew li ser diaxivin. Gava ku hûn destûr didin, fikirîna pirsan hêsantir dibexwe bi meraq hîs bike.
Mînakî, heke hûn bi yekî re diaxivin ku behs dike ku ew duh çûye şahiya mezûniyetê ya xwişka xwe, dibe ku hûn bipirsin:
- Partî çawa bû?
- Kî li wir bû?
- Xwişka wan ji kîjan zanîngehê mezûn bû?
- Gelo ev kes xwedî hin xalên din ên îlhamê ne>
Binêre_jî: 64 Gotinên Zona Rehetiyê (Bi Motivasyon ku Tirsa Xwe Têk Bide)<7 hûn dikarin van xalên din bikar bînin. Mînakî, hûn dikarin bipirsin, "Baş e. Partiyeke çawa bû?” an "Gelo ew partiyek tenê malbatek bû, an wê hevalan vexwend?"
12. Hin lêkolînên paşerojê bikin
Bibînin ku kî dê beşdarî partiyê bibe. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn pêşî li çend pirsên têkildar bifikirin. Mînakî, ger hevalê we şahiyekê saz bike û gelek xizmên wan li wir bin, hûn dikarin çend pirsan amade bikin ka hevalê we di zarokatiyê de çawa bû.
Heke hûn dizanin ku mêvan di heman qadê de dixebitin û hûn di derheqê wê de tiştek nizanin, li ser nûçeyên herî dawî yên di pîşesaziya wan de hin xwendina paşîn bikin. Çend gotar û stûnên serhêl bişopînin. Werin bi çend pirsan hûn dikarin bikar bînin da ku danûstendinê bidomînin.
Mînakî, heke hûn bi komek mêvanên ku hûn dizanin di warê darayî de dixebitin re diaxivin, hûn dikarin bibêjin:
“Min duh xwend ku Bank X ji nişka ve bi Bank Yê re bû yek ji ber ku Bank X di tengasiyek mezin de ye. Ez di darayî de naxebitim, lê ez texmîn dikim ku ev pirsgirêkek mezin e?”
Pirsên ku hûn dikarin bifikirin di piran de bêzar inrewş dê ji mirovên rast re balkêş be.
13. Cihên bêdeng bibînin
Piraniya partiyan cîhên ku mirov diçin wan hene dema ku ew dixwazin ji girseya sereke dûr bikevin an ji muzîkê dûr bibin. Dibe ku ev bexçeyek, terasek, an quncikek mitbaxê be. Ger hûn tercîh dikin ku li şûna komê bi yek an du kesan re biaxivin, ev cihên bêdeng dikarin cîhek baş bin ji bo destpêkirina danûstendinek nizm.
14. Bi erênî bin
Mirov ji bo kêfê diçin şahiyan. Heger helwêsteke te ya xweşbîn hebe, îhtîmal e ku tu li hev bikî.
Li vir çawa meriv bi erênî xuya dike:
- Li şûna ku hûn ji pirsgirêkên xwe gilî bikin, li ser tiştên baş ên ku di jiyana we de diqewimin bipeyivin.
- Tiştên erênî li ser partiyê bêjin. Mesela, çêtir e ku hûn behsa xwarinê bikin ku hûn çiqas ji xwarinê hez dikin, li şûna ku hûn gilî bikin ku muzîk pir bilind e.
- Ji gotegotan dûr bisekinin. Heger tu behsa yekî ne li wir dikî, tiştekî ku tu li rûyê wî nebêjî, nebêje.
- Silavan ji dil bidin. Dema ku hûn pesnê yekî didin, bala xwe bidin ser şiyanên wî, kesayetî, an pêlavek ku wî hilbijartiye ku li xwe bike.
- Eger kesek tiştek ji we re aciz dike bêje, dest bi nîqaşê nekin. Bi lez derbasî mijareke din bibin.
- Mizaha erênî bikar bînin. Ne xwe û ne jî yên din ji bo ku bikenin. Vê rênîşanderê bixwîne ka meriv çawa di sohbetê de ken be.
- Heke hûn çîrokekê vedibêjin, wê kurt û sivik bihêlin-
