Cómo actuar en una fiesta (con ejemplos prácticos)

"No sé cómo relacionarme en las fiestas, sobre todo si tengo que hablar con desconocidos o voy sola a una fiesta. ¿Cómo puedo tener más confianza en mí misma y disfrutar?".

En esta guía aprenderás cómo hablar con la gente en las fiestas y cómo mezclarte. Estos consejos y técnicas te mostrarán cómo socializar en una fiesta y cómo encajar con los demás invitados.

1. Lea sobre etiqueta

Te sentirás más relajado si conoces las normas sociales que todo el mundo espera que sigas. Por ejemplo, si vas a una cena formal de cuatro platos, tienes que saber qué cubiertos y vasos usar, y en qué orden. El sitio web del Instituto Emily Post tiene muchos artículos gratuitos sobre etiqueta.

He aquí algunos consejos de etiqueta:

• Nunca llegues pronto.
• Cuando comas en una mesa, hazlo a la misma velocidad que los demás. Así evitarás acabar mucho antes o mucho después que los demás comensales.
• No apoye los codos en la mesa mientras los comensales están comiendo, pero puede hacerlo cuando charle con otros comensales entre plato y plato.
• Si tu anfitrión te propone una actividad, muéstrale entusiasmo y haz todo lo posible por participar y divertirte.

2. Elija bien la hora de llegada

Es posible que hayas oído que es mejor llegar al principio de la fiesta. Así podrás saludar a la gente a medida que llega y entablar conversación presentándote y preguntando de qué conocen al anfitrión. Otra ventaja es que si ya has hablado con alguien al principio de la fiesta, resulta menos incómodo entablar otra conversación con él más tarde.

Por otra parte, llegar más tarde, cuando el evento está en pleno apogeo, también puede funcionar bien. Tendrás más gente y grupos a los que acercarte. Elige la estrategia que te parezca mejor, pero evita llegar antes de la hora fijada.

Una hora "segura" para llegar a una fiesta es 30 minutos después de la hora fijada. Si se trata de una cena y se va a servir comida, una buena hora es 15 minutos después de la hora fijada.

3. Saludar al anfitrión y pedirle que se presente

Es de buena educación encontrar al anfitrión u organizador y decirle que has llegado. Después de agradecerle que te haya invitado, pídele que te presente a otros invitados.

Por ejemplo:

"Oye Gina, ¿puedes indicarme a alguien amistoso? No conozco a nadie aquí."

Por lo general, los anfitriones estarán encantados de presentarte a un par de personas, pero si están demasiado ocupados o te presentan a alguien que no quiere hablar, puedes seguir utilizando los consejos de esta guía para entablar conversación.

Aquí tienes más consejos sobre buenos temas para hablar en las fiestas.

4. Lleva comida o bebida a la fiesta

La comida o la bebida pueden ser útiles para iniciar una conversación. Por ejemplo, supongamos que eliges una botella de vino de aspecto inusual y la llevas a la fiesta. Cuando oigas a alguien preguntar: "¿Qué es ese vino con la etiqueta tan chula?", puedes unirte a la conversación de forma natural explicando que lo has traído tú.

5. Llevar algo que llame la atención

Muchas personas no están seguras de cómo iniciar una conversación con alguien que no conocen, así que dales una oportunidad llevando un accesorio que destaque. Puede ser un reloj, una joya, una camisa con un diseño llamativo o inusual, un bolso o un par de zapatos. No tiene por qué ser nada extravagante, sólo algo peculiar o único.

Cuando te hagan una pregunta o te feliciten por tu accesorio o tu camiseta especial, no te limites a decir "gracias" o a dar otra respuesta de una sola palabra. Dales un poco de información de fondo y luego hazles una pregunta.

Supongamos que llevas un anillo especial que perteneció a tu abuela y alguien te hace un cumplido. Así es como podría ir la conversación:

A ellos: ¡Qué anillo tan bonito!

A ti: ¡Gracias! Era de mi abuela. Creo que tiene unos 70 años. ¿Te gustan las joyas antiguas?

A ellos: Sí, de hecho tengo una pequeña colección, incluyendo algunos anillos antiguos...

A partir de ahí, tiene muchos temas en los que profundizar, como los estilos de joyería, las reliquias familiares y las antigüedades en general.

6. Ofrecer ayuda al anfitrión

Ayudar al anfitrión mantiene tus manos ocupadas y te da algo en lo que concentrarte, lo que puede hacer que te sientas menos nervioso. También te da pie a iniciar una conversación fácilmente. Por ejemplo, si te has ofrecido a organizar una barra de cócteles improvisada, es natural que empieces una conversación sobre bebidas.

No te quedes con el anfitrión ni ayudes toda la noche para "escapar" de la fiesta. Esto se denomina conducta sutil de evitación, es decir, algo sutil que podríamos hacer para evitar algo incómodo (como interactuar con extraños)[].

Ayuda durante 10-20 minutos para entrar en calor y luego interactúa con los invitados.

7. Haz que te vean accesible

Es más probable que la gente reaccione positivamente ante usted si se muestra abierto y amistoso.

Acuérdate:

• Utiliza un lenguaje corporal abierto: no cruces los brazos, no te muestres inquieto, mantén las manos visibles y ponte recto. Algunas personas se ponen menos nerviosas si llevan una copa en la mano.
• Relaje los músculos faciales y sonría. Practique expresiones amistosas en el espejo hasta que sepa cómo se sienten y pueda reproducirlas sin espejo.
• Mantén el contacto visual: te hará parecer más simpático[] Consulta esta guía para establecer un contacto visual cómodo.

Aquí tienes más consejos para ser más accesible y parecer más simpático.

8. Utilizar la charla trivial para iniciar conversaciones

"No sé qué decir en las fiestas. Tengo ansiedad social y siempre me preocupa parecer aburrida cuando hablo de cosas triviales, y de todos modos no le veo el sentido a las conversaciones triviales".

Las conversaciones triviales ayudan a establecer lazos de confianza e indican que eres simpático[]. Demuestran que entiendes las reglas básicas de la interacción social. Pueden parecer aburridas o superficiales, sobre todo si eres introvertido, pero las conversaciones triviales son el primer paso hacia conversaciones más profundas porque te ayudan a descubrir similitudes.

Emparejar un comentario sobre su entorno con una pregunta es un buen punto de partida.

Por ejemplo:

• "Este es probablemente el buffet más increíble que he visto en una fiesta en casa. ¿Has probado ya la tarta de chocolate de tres capas?".
• "Parece que alguien se ha esforzado mucho en diseñar este jardín. ¿Has visto la enorme carpa koi que hay en ese estanque de ahí?".

No hace falta que seas brillante ni ingenioso. No importa si tus comentarios son ordinarios, siempre que sirvan para iniciar la conversación. De hecho, la gente espera que al principio haya alguna charla trivial genérica para sentirse cómoda contigo. Una vez que te hayas compenetrado, puedes pasar a temas más interesantes.

Aquí tienes nuestra guía sobre cómo iniciar una conversación y nuestros consejos para entablar conversaciones triviales.

Elogiar a alguien es otra forma de iniciar una conversación. Empareje un cumplido con una pregunta, así será más fácil que la otra persona responda con algo más que "Gracias".

Por ejemplo:

• "¡Qué bolso tan chulo! Me encanta el estampado del gatito. ¿Supongo que te gustan los gatos?".
• "Me gusta tu camisa. ¿Dónde la conseguiste?"

9. Participar en conversaciones de grupo

Es normal que los invitados a la fiesta se muevan entre los grupos y se mezclen con gente nueva. A la mayoría de los invitados no les importará que te unas a la conversación de su grupo, aunque no conozcas a nadie.

He aquí algunos consejos:

• Si ya conoces al grupo, acércate a ellos con una sonrisa y diles: "Hola, ¿os importa que me una a vosotros?".
• Utiliza señales subconscientes para interrumpir la conversación. Inmediatamente después de que alguien termine de hablar, inspira rápidamente y haz un gesto con la mano. Esto indica que estás a punto de hablar y atrae la atención de los demás.
• Puede ser más fácil unirse a un grupo si están jugando a algo. Espera a que haya una pausa natural, como una nueva ronda de un juego de cartas, y entonces pregunta si puedes jugar tú también.
• En un grupo, pasarás mucho menos tiempo hablando que en las conversaciones cara a cara. Para que los demás te vean como parte del grupo aunque no estés hablando, escucha atentamente y responde a lo que dicen los demás. Reconoce lo que dice el orador asintiendo con la cabeza y diciendo "Sí", "Ajá" y "Genial" cuando sea apropiado.

Aquí tienes más consejos sobre cómo participar en una conversación de grupo sin resultar incómodo y cómo ser incluido en una conversación con un grupo de amigos.

10. Utiliza "IFR" para mantener una conversación fluida

"No sé de qué hablar en una fiesta. Me pongo muy nerviosa y se me queda la mente en blanco. Puedo mantener una conversación trivial, pero ¿qué debo hacer a continuación?".

Para ir más allá de una conversación trivial, comparta algo sobre usted y formule preguntas que les animen a abrirse. El método "Preguntar, Seguir, Relacionar" (IFR) le ofrece una fórmula a seguir.

Por ejemplo:

Tú [pregunta]: ¿Cuál es su tipo de música favorito?

A ellos: De hecho, me gusta mucho el heavy metal.

Tú [Seguimiento]: ¿La banda de jazz de esta noche no es lo tuyo?

A ellos: ¡Sí, se podría decir eso!

Usted [Relate]: Soy más de rock suave, pero hay un par de grupos de metal que me gustan.

Tú [pregunta]: ¿A quién has escuchado últimamente?

A continuación, puedes repetir el ciclo.

Consulta esta guía para obtener más consejos sobre cómo mantener una conversación.

Evita los temas R.A.P.E. (Religión, Aborto, Política y Economía) hasta que conozcas bien a alguien. También deberías evitar hablar de sexo, finanzas personales y problemas médicos en las fiestas. Los temas F.O.R.D. (Familia, Ocupación, Ocio y Sueños) son adecuados para la mayoría de las conversaciones.

11. Escuchar con interés y atención

Cuando escuchas con atención, los demás perciben que te interesa lo que tienen que decir.

También te sentirás menos cohibido porque estarás concentrado en lo que estén hablando. Es más fácil pensar en preguntas cuando te permites sentir curiosidad.

Por ejemplo, si estás hablando con alguien que menciona que ayer fue a la fiesta de graduación de su hermana, es posible que empieces a preguntarte:

• ¿Cómo fue la fiesta?
• ¿Quién estaba allí?
• ¿En qué universidad se licenció su hermana?
• ¿Tiene otros hermanos?

Puedes utilizar cualquiera de estos puntos como inspiración. Por ejemplo, puedes preguntar: "Genial. ¿Qué tipo de fiesta era?" o "¿Era una fiesta sólo para la familia o invitó a amigos?".

12. Investigar un poco

Averigua quién asistirá a la fiesta. Esto te ayudará a pensar de antemano en algunas preguntas relevantes. Por ejemplo, si tu amigo organiza una fiesta y asistirán muchos de sus familiares, puedes preparar algunas preguntas sobre cómo era tu amigo de pequeño.

Si sabes que los invitados trabajan en el mismo sector y tú no sabes nada al respecto, lee un poco sobre las últimas novedades de su sector. Hojea algunos artículos y columnas en Internet. Piensa en algunas preguntas que puedas utilizar para mantener una conversación.

Por ejemplo, si estuvieras hablando con un grupo de invitados que sabes que trabajan en finanzas, podrías decir:

"Ayer leí que el Banco X se ha fusionado repentinamente con el Banco Y porque el Banco X tiene grandes problemas. No trabajo en finanzas, pero supongo que es algo importante".

Preguntas que en la mayoría de las situaciones podrían parecerle aburridas, resultarán fascinantes para las personas adecuadas.

13. Encontrar los lugares tranquilos

La mayoría de las fiestas tienen espacios a los que la gente acude cuando quiere alejarse de la multitud principal o alejarse de la música. Puede tratarse de un jardín, una terraza o un rincón de la cocina. Si prefieres hablar con una o dos personas a la vez en lugar de con un grupo, estos lugares tranquilos pueden ser un buen sitio para entablar una conversación discreta.

14. Sé positivo

La gente va a las fiestas a divertirse. Es más probable que encajes si tienes una actitud optimista.

He aquí cómo parecer positivo:

• Habla de las cosas buenas que pasan en tu vida en lugar de quejarte de tus problemas.
• Di cosas positivas sobre la fiesta. Por ejemplo, es mejor mencionar lo mucho que te gusta la comida en lugar de quejarte de que la música está demasiado alta.
• Evita transmitir cotilleos. Si hablas de alguien que no está presente, no digas nada que no le dirías a la cara.
• Haz cumplidos sinceros. Cuando hagas un cumplido a alguien, céntrate en sus habilidades, su personalidad o un accesorio que haya elegido llevar.
• Si alguien dice algo que te parece ofensivo, no empieces una discusión. Pasa rápidamente a otro tema.
• Utiliza el humor positivo. No te menosprecies a ti mismo ni a los demás con tal de conseguir una carcajada. Lee esta guía sobre cómo ser gracioso en una conversación.
• Si cuentas una historia, que sea breve, desenfadada y cercana. A continuación te explicamos cómo ser bueno contando historias.
• Actúa como una persona con mucha energía, aunque seas introvertido por naturaleza. Consulta esta guía para ser una persona con mucha energía.

15. Saber cuándo abandonar una conversación

"Sé cómo hablar con la gente en las fiestas, pero no siempre sé cuándo es el momento de poner fin a una conversación. ¿Cómo puedo saber cuándo es el momento de pasar página?".

He aquí algunas señales de que la otra persona no está disfrutando de la conversación:

• Te dan respuestas cortas.
• No te hacen preguntas.
• No hacen contacto visual.
• Sus pies apuntan lejos de ti.

Estas señales no significan necesariamente que debas buscar a otra persona con la que hablar. Es posible que puedas solucionar el problema cambiando de tema, pero si eso no funciona, es hora de terminar la conversación con una frase de salida amable y seguir adelante.

Por ejemplo:

• "Ha sido un placer conocerte, pero acabo de ver llegar a un par de amigos y se preguntarán dónde estoy. ¡Hasta luego!".
• "Ha sido maravilloso charlar contigo, pero será mejor que me mezcle un poco. ¡Hasta pronto!"
• "Lo siento, pero tengo que salir un momento; creo que he oído zumbar mi teléfono. Disculpe".

16. Beber con moderación

"No sé cómo divertirme en las fiestas cuando estoy sobrio. Me siento incómodo y cohibido todo el tiempo. ¿Está bien tomar una copa para calmar los nervios?".

Tomar un par de copas puede ayudarte a sentirte relajado, pero excederte puede hacer que hagas o digas cosas de las que te arrepientas. Lo mejor es aprender a socializar sin el alcohol como muleta, porque no puedes depender de él en todos los actos sociales.

No des por sentado que todos los asistentes a la fiesta beben alcohol. Si alguien dice "No, gracias" cuando le ofreces una copa, muestra buenos modales respetando su elección.

17. Si congenias con alguien, intercambia números

Si has tenido una buena conversación con alguien y has descubierto algunos puntos en común, pregúntale si le gustaría quedar para hacer una actividad concreta y ofrécele tu número.

Por ejemplo:

• "Me alegro de conocer a otro escritor. ¿Te interesaría que escribiéramos juntos en la biblioteca alguna vez?".
• "¡No puedo creer que haya conocido a otro dueño de un dálmata! No somos muchos por aquí. ¿Te gustaría que nos reuniéramos para dar un paseo?".

Si la respuesta es "Sí", diga: "Estupendo, déjeme darle mi número". Haga un seguimiento al día siguiente y fije fecha y hora. Si no obtiene una respuesta entusiasta, diga "No hay problema" y cambie de tema.

18. Iniciar un juego

Jugar a un juego es una forma excelente de conocer a la gente. Como todo el mundo está concentrado en la misma actividad, hay menos presión para pensar en cosas que decir. Lee sobre juegos con antelación para tener algunas ideas.

The Spruce ofrece una útil guía de juegos de fiesta para adultos.

Si estás en un grupo de gente de buen humor, di: "Eh, ¿alguien quiere jugar una partida?" Asegúrate de que todos entienden las reglas antes de empezar. Si te gustan los juegos de cartas, lleva una baraja en el bolsillo o en el bolso.

19. Siéntete libre de irte antes

Si eres introvertido o sufres ansiedad social, las fiestas pueden resultarte agotadoras al cabo de un par de horas. No tienes por qué quedarte hasta el final. Organiza tu propio transporte de vuelta a casa para poder marcharte cuando quieras.

Es de buena educación avisar al anfitrión de que te vas y agradecerle de nuevo que te haya invitado.

Referencias

1. Langer, J. K., Lim, M. H., Fernandez, K. C., & Rodebaugh, T. L. 2017. El trastorno de ansiedad social se asocia con un menor contacto visual durante la conversación preparada para el conflicto. Terapia cognitiva e investigación, 41. 220-229.
2. McAndrew, F. T. (2020, 18 de enero), Por qué hablar poco es importante. Fuera del rezume .
3. Thomas, S. A., Daruwala, S. E., Goepel, K. A., & De Los Reyes, A. (2012). Uso del examen de frecuencia de evitación sutil en evaluaciones de ansiedad social en adolescentes. Foro sobre la infancia y la juventud , 41 (6), 547-559.