Efnisyfirlit
“Ég veit ekki hvernig ég á að hafa samskipti í veislum, sérstaklega ef ég þarf að tala við ókunnuga eða fara einn í partý. Hvernig get ég verið öruggari og notið mín?“
Í þessari handbók muntu læra hvernig á að tala við fólk í veislum og hvernig á að blanda geði. Þessar ráðleggingar og aðferðir munu sýna þér hvernig þú átt að umgangast í veislu og hvernig þú getur passað upp á aðra gesti.
1. Lestu þig til um siðareglur
Þú munt slaka á ef þú þekkir félagslegar reglur sem allir munu búast við að þú fylgir. Til dæmis, ef þú ert að fara í formlegt fjögurra rétta kvöldverðarboð þarftu að vita hvaða hnífapör og glös þú átt að nota og í hvaða röð. Vefsíða Emily Post Institute hefur fullt af ókeypis greinum um siðareglur.
Hér eru nokkur siðaráð:
- Aldrei mættu snemma.
- Þegar þú borðar við matarborð skaltu borða á sama hraða og allir aðrir. Þú vilt forðast að klára miklu fyrr eða síðar en hinir gestirnir.
- Ekki leggja olnbogana á borðið þegar fólk er að borða. Hins vegar er í lagi að gera það þegar þú spjallar við aðra gesti á milli námskeiða.
- Sýndu eldmóð ef gestgjafinn þinn stingur upp á virkni. Gerðu þitt besta til að vera með og njóta þín.
2. Veldu komutíma vandlega
Þú hefur kannski heyrt að það sé best að mæta í byrjun veislu. Þannig geturðu heilsað fólki þegar það kemur og átt samtal með því að kynna þig og spyrja hvernig það þekki gestgjafann. Annar ávinningur erhjartahlýr, og skyldur. Svona á að vera góður í að segja sögur.
15. Vita hvenær á að yfirgefa samtal
„Ég veit hvernig á að tala við fólk í veislum, en ég er ekki alltaf viss hvenær það er kominn tími til að ljúka samtali. Hvernig get ég sagt hvenær það er kominn tími til að halda áfram?“
Hér eru nokkur merki um að hinn aðilinn hafi ekki gaman af samtalinu:
- Þeir gefa þér stutt svör.
- Þeir spyrja þig ekki neinna spurninga.
- Þeir eru ekki að ná augnsambandi.
- Fætur þeirra benda í burtu frá þér. að tala við. Þú gætir kannski lagað vandamálið með því að skipta um umræðuefni. En ef það virkar ekki, þá er kominn tími til að ljúka samtalinu með vingjarnlegri útgöngulínu og halda áfram.
Til dæmis:
- „Það var frábært að hitta þig, en ég hef bara séð nokkra vini mína koma og þeir munu velta fyrir sér hvar ég er. Sjáumst síðar!“
- „Það hefur verið yndislegt að spjalla við þig, en ég ætti að blanda mér aðeins saman. Sjáumst bráðum!"
- "Fyrirgefðu, en ég verð að stíga út í smá stund; Ég held að ég hafi heyrt símann minn hringja. Fyrirgefðu.“
16. Drekktu í hófi
„Ég veit ekki hvernig ég á að vera skemmtilegur í veislum þegar ég er edrú. Mér finnst ég bara vera óþægileg og meðvituð um sjálfa mig allan tímann. Er í lagi að hafa adrekka til að róa taugarnar mínar?“
Að drekka nokkra drykki getur hjálpað þér að slaka á en ef þú ofgerir það gæti þú gert eða sagt hluti sem þú sérð eftir. Það er best að læra að umgangast án áfengis sem hækju því þú getur ekki reitt þig á það á hverjum félagsviðburði.
Ekki gera ráð fyrir að allir í veislunni drekki áfengi. Ef einhver segir „Nei takk“ þegar þú býður honum að drekka skaltu sýna góða siði með því að virða val þeirra.
17. Ef þú smellir með einhverjum skaltu skipta um númer
Ef þú hefur átt frábært samtal við einhvern og hefur uppgötvað eitthvað sameiginlegt skaltu spyrja hvort hann vilji hittast til að gera ákveðna athöfn og bjóða upp á númerið þitt.
Til dæmis:
- „Það er svo gott að hitta annan rithöfund. Hefðir þú áhuga á að skrifa saman á bókasafninu einhvern tíma?“
- “Ég trúi ekki að ég hafi hitt annan Dalmatian eiganda! Við erum ekki mörg í kring. Viltu koma saman í göngutúr?“
Ef svarið er „Já,“ segðu: „Frábært, leyfðu mér að gefa þér númerið mitt.“ Fylgstu með daginn eftir og festu dagsetningu og tíma. Ef þú færð ekki áhugasöm viðbrögð, segðu „Ekkert mál“ og skiptu um umræðuefni.
18. Byrjaðu leik
Að spila leik er frábær leið til að kynnast fólki. Vegna þess að allir einbeita sér að sömu athöfninni er minni þrýstingur á að hugsa um hluti til að segja. Lestu þig til um leiki fyrirfram til að fá nokkrar hugmyndir.
The Spruce hefur gagnlega leiðbeiningar um veisluleikifyrir fullorðna.
Ef þú ert í hópi fólks sem er í góðu skapi skaltu bara segja: „Hæ, vil einhver spila leik?“ Gakktu úr skugga um að allir skilji reglurnar áður en þú byrjar. Ef þú hefur gaman af kortaleikjum skaltu hafa spilastokk í vasanum eða veskinu.
19. Ekki hika við að fara snemma
Ef þú ert innhverfur eða með félagslegan kvíða gætirðu fundið fyrir því að veislur séu mjög tæmandi eftir nokkrar klukkustundir. Þú þarft ekki að vera þar til yfir lýkur. Komdu með eigin flutning heim svo þú getir farið hvenær sem þú vilt.
Það er góður siður að láta gestgjafann vita að þú sért að fara og þakka þeim aftur fyrir að bjóða þér.
References
- Langer, J. K., Lim, M. H., Fernandez, K. C., & Rodebaugh, T. L. 2017. Félagskvíðaröskun tengist minnkuðu augnsambandi meðan á samtali stendur undir átök. Cognitive Therapy and Research, 41. 220-229.
- McAndrew, F. T. (2020, 18. janúar). Hvers vegna Small Talk er mikið mál. Out of the Ooze .
- Thomas, S. A., Daruwala, S. E., Goepel, K. A., & De Los Reyes, A. (2012). Notkun lúmsks forðunartíðniprófs í félagskvíðamati unglinga. Barn & Umönnunarvettvangur ungmenna , 41 (6), 547–559.
Hins vegar getur það líka virkað vel að koma seinna þegar viðburðurinn er í fullum gangi. Þú munt hafa fleiri fólk og hópa til að nálgast. Veldu þá stefnu sem þér finnst best, en forðastu að mæta fyrir tiltekinn tíma.
„Öryggur“ tími til að mæta í veislu er 30 mínútum eftir tiltekinn tíma. Ef það er matarboð og matur er borinn fram er góður tími 15 mínútum eftir tiltekinn tíma.
3. Heilsaðu gestgjafanum og biddu um kynningu
Það er góður siður að finna gestgjafann eða skipuleggjanda og segja þeim að þú sért kominn. Eftir að hafa þakkað þeim fyrir að bjóða þér skaltu biðja þá um að kynna þig fyrir öðrum gestum.
Til dæmis:
“Hæ Gina, geturðu bent mér á einhvern vingjarnlegan? Ég þekki engan hérna.“
Gestgjafi mun venjulega vera fús til að kynna þig fyrir nokkrum einstaklingum. En ef þeir eru of uppteknir eða þeir kynna þig fyrir einhverjum sem vill ekki tala, geturðu samt notað ráðin í þessari handbók til að hefja samræður.
Hér eru fleiri ráð um gott efni til að tala um í veislum.
4. Komdu með mat eða drykk í veisluna
Matur eða drykkur getur verið gagnlegur samræður. Segjum til dæmis að þú veljir óvenjulega útlitsflösku af víni og kemur með hana í veisluna. Þegar þú heyrir einhvern spyrja: "Hvað er þetta vín með flotta merkimiðanum?" þúgetur náttúrulega tekið þátt í samtalinu með því að útskýra að þú hafir komið með það.
5. Notaðu eða hafðu eitthvað sem vekur athygli
Margt fólk er ekki viss um hvernig á að hefja samtal við einhvern sem það þekkir ekki, svo gefðu þeim opnara með því að klæðast eða bera aukabúnað sem stendur upp úr. Þetta gæti verið úr, skartgripur, skyrta með sláandi eða óvenjulegri hönnun, veski eða skór. Það þarf ekki að vera neitt svívirðilegt, bara svolítið sérkennilegt eða einstakt.
Sjá einnig: Hvernig á að komast yfir að missa besta vinÞegar þú færð spurningu eða hrós um aukabúnaðinn þinn eða sérstaka skyrtu skaltu ekki bara segja „takk“ eða svara einu orði. Gefðu þeim smá bakgrunnsupplýsingar og spurðu þá spurningar.
Segjum að þú sért með sérstakan hring sem tilheyrði ömmu þinni og einhver hrósar honum. Svona gæti samtalið farið:
Sjá einnig: 99 vináttutilvitnanir um tryggð (bæði satt og fölsk)Þau: Þetta er svo fallegur hringur!
Þú: Takk! Það var ömmu minnar. Ég held að það sé um 70 ára gamalt. Ert þú hrifinn af antík skartgripum?
Þeir: Já, ég á reyndar lítið safn, þar á meðal nokkra antíkhringa...
Þaðan hefurðu fullt af mögulegum efnisatriðum til að kafa ofan í, þar á meðal skartgripastíla, fjölskylduarfa og fornmuni almennt.
6. Bjóða til að hjálpa gestgjafanum
Að hjálpa gestgjafanum við að halda höndum þínum uppteknum og gefa þér eitthvað til að einbeita þér að, sem getur valdið því að þú finnur fyrir minni kvíða. Það gefur þér líka auðvelt samtalræsir. Til dæmis, ef þú hefur boðist til að skipuleggja bráðabirgðakokkteilbar, er eðlilegt að hefja samtal um drykki.
Ekki vera hjá gestgjafanum eða hjálpa þér alla nóttina til að „sleppa“ veislunni. Þetta er kallað lúmsk forðast hegðun, sem þýðir lúmskur hlutur sem við gætum gert til að forðast eitthvað óþægilegt (svo sem samskipti við ókunnuga).[]
Hjálpaðu til í 10-20 mínútur til að hita upp, hafa síðan samskipti við gestina.
7. Láttu þig líta út fyrir að vera aðgengilegur
Fólk mun vera líklegra til að bregðast jákvætt við þér ef þú virðist opinn og vingjarnlegur.
Mundu:
- Notaðu opið líkamsmál. Haltu handleggjunum ókrossuðum, ekki fikta, hafðu hendurnar sýnilegar og stattu uppréttur. Sumum finnst að það að halda á drykk í annarri hendi hjálpar þeim að finna fyrir minni kvíða.
- Slappaðu af andlitsvöðvunum og brostu. Æfðu vingjarnlega tjáningu í speglinum þar til þú veist hvernig þeim líður og getur endurtekið þau án spegils.
- Náðu augnsamband. Það mun láta þig líta út fyrir að vera viðkunnanlegri.[] Skoðaðu þessa leiðbeiningar til að ná þægilegri augnsambandi.
Hér eru fleiri ráð um hvernig hægt er að vera aðgengilegri og líta vingjarnlegri út.
8. Notaðu smáræði til að hefja samræður
„Ég veit ekki hvað ég á að segja í veislum. Ég er með félagsfælni og hef alltaf áhyggjur af því að ég verði leiðinlegur þegar ég tala, og ég sé samt ekki tilganginn í smáræðum“
Smáræði hjálpar til við að koma á fóttraust og gefur til kynna að þú sért vingjarnlegur.[] Það sýnir að þú skilur grundvallarreglur félagslegra samskipta. Það kann að virðast leiðinlegt eða yfirborðskennt, sérstaklega ef þú ert innhverfur, en smáræði er fyrsta skrefið í átt að dýpri samtölum vegna þess að það hjálpar þér að afhjúpa líkindi.
Að para athugasemd um umhverfi sitt við spurningu er góður staður til að byrja.
Til dæmis:
- “Þetta er líklega magnaðasta hlaðborð sem ég hef séð í veislu heima. Hefurðu prófað þrílaga súkkulaðikökuna ennþá?“
- „Það lítur út fyrir að einhver hafi lagt mikla vinnu í að hanna þennan garð. Hefurðu séð risastóra koi-karpinn í tjörninni þarna?“
Þú þarft ekki að vera snillingur eða fyndinn. Það skiptir ekki máli hvort ummæli þín séu venjuleg, svo framarlega sem þau koma samtalinu af stað. Reyndar býst fólk við almennu smáspjalli í fyrstu svo það geti sætt sig við þig. Þegar þú hefur byggt upp samband geturðu haldið áfram að flytja áhugaverð efni.
Hér er leiðarvísir okkar um hvernig eigi að hefja samræður og ráðleggingar okkar til að tala saman.
Að hrósa einhverjum er önnur leið til að hefja samtal. Paraðu hrós við spurningu. Þetta auðveldar hinum aðilanum að svara með einhverju öðru en „Þakka þér fyrir“.
Til dæmis:
- „Þetta er svo flott veski! Ég elska kettlingamynstrið. Ég giska á að þú sért kattamanneskja?"
- "Mér líkar við skyrtuna þína. Hvar fékkstuþað?”
9. Taktu þátt í hópsamtölum
Það er eðlilegt og búist við því að veislugestir flytji á milli hópa og blandi nýju fólki. Flestum gestum er sama þótt þú takir þátt í hópspjalli þeirra, jafnvel þó þú þekkir engan þar.
Hér eru nokkur ráð:
- Ef þú þekkir hópinn nú þegar skaltu nálgast þá með brosi og segja: „Hæ, er þér sama þótt ég sláist með þér?“
- Notaðu undirmeðvitundarmerki til að brjótast inn í samtalið. Strax eftir að einhver lýkur að tala, andaðu snöggt inn og gerðu handbendingu. Þetta gefur til kynna að þú sért að fara að tala og vekur athygli allra annarra.
- Það getur verið auðveldara að slást í hóp ef þeir eru að spila leik. Bíddu þar til það er eðlilegt hlé, eins og ný umferð í kortaleik, og spyrðu síðan hvort þú megir líka spila.
- Í hópi muntu eyða miklu minni tíma í að tala en þú gerir í 1 á 1 samtölum. Til að láta annað fólk sjá þig sem hluta af hópnum, jafnvel þegar þú ert ekki að tala, hlustaðu vandlega og svaraðu því sem aðrir eru að segja. Viðurkenndu sjónarmið ræðumannsins með því að kinka kolli og segja „Já,“ „Uh-huh,“ og „Ó, flott“ þegar við á.
Hér eru fleiri ráð um hvernig á að taka þátt í hópspjalli án þess að vera óþægilega og hvernig á að vera með í samtali við vinahóp.
10. Notaðu „IFR“ til að halda samtali gangandi
“Ég veit ekki hvað ég á að tala um í partýi. Ég verð mjög kvíðin, og mínhugurinn verður tómur. Ég get talað saman, en hvað ætti ég að gera næst?“
Til að komast lengra en smáræði skaltu deila einhverju um sjálfan þig á meðan þú spyrð spurninga sem hvetja þá til að opna sig. Aðferðin Inquire, Follow-up, Relate (IFR) gefur þér formúlu til að fylgja.
Til dæmis:
Þú [Inquire]: What's your favorite type of music?
Them: I'm really in heavy metal, actually.
You [1 the follow-up of the band] Haha,<0 is really your kind of the jazz of here:
Þau: Já, þú gætir sagt það!
Þú [Tengist]: Ég er meira mjúk rokk manneskja, en það eru nokkrar metal hljómsveitir sem mér líkar við.
Þú [Spurr]: Hverja hefur þú verið að hlusta á undanfarið?
Þú getur síðan endurtekið lotuna.
Sjáðu þessa handbók til að fá fleiri ráð um hvernig á að halda samtali gangandi.
Forðastu R.A.P.E. efni - trúarbrögð, fóstureyðingar, stjórnmál og hagfræði - þar til þú þekkir einhvern vel. Þú ættir líka að forðast að tala um kynlíf, persónuleg fjármál og læknisfræðileg vandamál í veislum. F.O.R.D. efni henta flestum samtölum. (Fjölskylda, starf, afþreying og draumar.)
11. Vertu áhugasamur og eftirtektarsamur hlustandi
Þegar þú hlustar af athygli mun annað fólk skynja að þér er sama um það sem það hefur að segja.
Þú munt líka finna fyrir minni sjálfsvitund vegna þess að þú munt einbeita þér að því sem þeir eru að tala um. Það verður auðveldara að hugsa um spurningar þegar þú leyfirsjálfan þig til að vera forvitinn.
Til dæmis, ef þú ert að tala við einhvern sem nefnir að hún hafi farið í útskriftarveislu systur sinnar í gær gætirðu farið að velta því fyrir þér:
- Hvernig var veislan?
- Hver var þarna?
- Hverja háskóla útskrifaðist systir þeirra úr?
- Á þessi manneskja einhver önnur systkini? Til dæmis gætirðu spurt: „Svalt. Hvers konar veisla var þetta?” eða „Var þetta fjölskylduveisla eða bauð hún vinum með?“
12. Gerðu smá bakgrunnsrannsókn
Finndu út hverjir verða í veislunni. Þetta mun hjálpa þér að hugsa um nokkrar viðeigandi spurningar fyrirfram. Til dæmis, ef vinur þinn er að halda veislu og margir ættingjar þeirra verða þar, gætirðu undirbúið nokkrar spurningar um hvernig vinur þinn var sem barn.
Ef þú veist að gestirnir vinna á sama sviði og þú veist ekkert um það, lestu smá bakgrunnslestur um nýjustu fréttirnar í iðnaði þeirra. Renndu nokkrum greinum og dálkum á netinu. Komdu með nokkrar spurningar sem þú gætir notað til að halda samtalinu gangandi.
Ef þú varst til dæmis að tala við hóp gesta sem þú veist að starfa í fjármálum gætirðu sagt:
„Ég las í gær að banki X hefði allt í einu sameinast banka Y vegna þess að banki X er í miklum vandræðum. Ég vinn ekki í fjármálum, en ég giska á að það sé mikið mál?“
Spurningar sem þér gæti þótt leiðinlegar í flestumaðstæður verða heillandi fyrir rétta fólkið.
13. Finndu rólegu staðina
Flestir veislur hafa rými þar sem fólk fer þegar það vill frí frá aðalfjöldanum eða komast í burtu frá tónlistinni. Þetta gæti verið garður, verönd eða horn í eldhúsinu. Ef þú vilt frekar tala við einn eða tvo í einu í stað hóps, þá geta þessir rólegu staðir verið góður staður til að hefja lágstemmd samtal.
14. Vertu jákvæð
Fólk fer í veislur til að skemmta sér. Þú ert líklegri til að passa inn ef þú ert með hressandi viðhorf.
Svona geturðu reynst jákvæður:
- Talaðu um það góða sem er að gerast í lífi þínu í stað þess að kvarta yfir vandamálum þínum.
- Segðu jákvæða hluti um veisluna. Til dæmis er betra að nefna hversu mikið þú elskar matinn í stað þess að kvarta yfir því að tónlistin sé of hávær.
- Forðastu að koma slúðri áfram. Ef þú ert að tala um einhvern sem er ekki þarna skaltu ekki segja neitt sem þú myndir ekki segja í andlitið á honum.
- Gefðu einlægt hrós. Þegar þú hrósar einhverjum skaltu einblína á hæfileika hans, persónuleika eða aukabúnað sem hann hefur valið að klæðast.
- Ef einhver segir eitthvað sem þér finnst móðgandi skaltu ekki hefja rifrildi. Farðu fljótt yfir í annað efni.
- Notaðu jákvæðan húmor. Ekki leggja sjálfan þig eða aðra niður til að hlæja. Lestu þessa handbók um hvernig á að vera fyndinn í samræðum.
- Ef þú segir sögu skaltu hafa hana stutta, létta-
