Como actuar nunha festa (con exemplos prácticos)

“Non sei como interactuar nas festas, sobre todo se teño que falar con descoñecidos ou ir só a unha festa. Como podo ter máis confianza e gozar?"

Nesta guía, aprenderás a falar coa xente nas festas e a relacionarte. Estes consellos e técnicas mostraranche como socializar nunha festa e como encaixar cos outros invitados.

1. Lea a etiqueta

Sentirás máis relaxado se coñeces as regras sociais que todos esperan que sigas. Por exemplo, se vas a unha cea formal de catro pratos, debes saber que cubertos e vasos usar e en que orde. O sitio web do Emily Post Institute ten moitos artigos gratuítos sobre etiqueta.

Aquí tes algúns consellos de etiqueta:

• Nunca chegues cedo.
• Cando comes nunha mesa, come á mesma velocidade que todos os demais. Queres evitar terminar moito antes ou máis tarde que os outros convidados.
• Non coloques os cóbados sobre a mesa cando a xente come. Non obstante, podes facelo cando chates con outros convidados entre os cursos.
• Mostra entusiasmo se o teu anfitrión suxire unha actividade. Fai o posible para participar e gozar.

2. Escolla coidadosamente a súa hora de chegada

Quizais escoitaches que o mellor é chegar ao comezo dunha festa. Deste xeito, podes saudar á xente cando chegan e conversar presentándote e preguntando como coñecen ao anfitrión. Outro beneficio éde corazón e identificable. Aquí tes como ser bo para contar historias.

Actúa como unha persoa con moita enerxía, aínda que sexas naturalmente introvertido. Consulta esta guía para ser unha persoa con moita enerxía.

15. Saber cando deixar unha conversa

“Sei falar coa xente nas festas, pero non sempre estou seguro de cando é o momento de rematar unha conversa. Como podo saber cando é o momento de seguir adiante?"

Aquí tes algúns sinais de que a outra persoa non está a gozar da conversación:

• Dánche respostas curtas.
• Non che fan ningunha pregunta.
• Non están facendo contacto visual.
• Os seus pés están apuntando para lonxe de ti. outra cousa para falar. Podes solucionar o problema cambiando o tema. Pero se iso non funciona, é hora de concluír a conversa cunha liña de saída amable e seguir adiante.

  Por exemplo:

  • “Foi moi ben coñecerte, pero acabo de ver chegar a un par de amigos meus e preguntaranse onde estou. Vémonos máis tarde!"
  • "Foi marabilloso conversar contigo, pero é mellor que me mezcle un pouco. Ata pronto!"
  • "Síntoo, pero teño que saír un momento; Creo que escoitei o zumbido do meu teléfono. Desculpe."

16. Bebe con moderación

“Non sei como ser divertido nas festas cando estou sobrio. Só me sinto incómodo e cohibido todo o tempo. Está ben ter unbeber para calmar os meus nervios?"

Tomar un par de copas pode axudarche a sentirte relaxado, pero esaxerar pode facer que fagas ou digas cousas das que te arrepintes. O mellor é aprender a socializar sen alcohol como unha muleta porque non podes confiar nel en todos os eventos sociais.

Non asumas que todos na festa beben alcohol. Se alguén di "Non, grazas" cando lle ofreces unha bebida, mostra bos modais respectando a súa elección.

17. Se fas clic con alguén, intercambia números

Se tiveches unha gran conversación con alguén e descubriches algúns puntos en común, pregúntalle se lle gustaría reunirse para facer unha actividade específica e ofrecer o teu número.

Por exemplo:

• “É moi bo coñecer a outro escritor. Estarías interesado en escribir xuntos na biblioteca algún día?”
• "Non podo crer que coñecín a outro propietario dálmata! Non estamos moitos arredor. Gustaríache reunirnos para dar un paseo?"

Se a resposta é "Si", diga: "Xenial, déixame darche o meu número". Fai un seguimento ao día seguinte e fixa a data e a hora. Se non recibes unha resposta entusiasta, di "Non hai problema" e cambia de tema.

18. Iniciar un xogo

Xogar a un xogo é unha excelente forma de coñecer xente. Como todos están enfocados na mesma actividade, hai menos presión para pensar en cousas que dicir. Lea os xogos con antelación para ter algunhas ideas.

The Spruce ten unha guía útil sobre xogos de festa.para adultos.

Se estás nun grupo de persoas que están de bo humor, simplemente di: "Oe, a alguén lle gustaría xogar a un xogo?" Asegúrate de que todos entendan as regras antes de comezar. Se che gustan os xogos de cartas, leva unha baralla no peto ou no bolso.

19. Non dubides en saír cedo

Se es introvertido ou tes ansiedade social, é posible que as festas sexan moi agotadoras despois dun par de horas. Non tes que quedarte ata o final. Organiza o teu propio transporte para a casa para que poidas marchar cando queiras.

É unha boa maneira de comunicarlle ao anfitrión que te vas e darlle as grazas de novo por convidalo.

Referencias

1. Langer, J. K., Lim, M. H., Fernandez, K. C., & Rodebaugh, T. L. 2017. O trastorno de ansiedade social está asociado cun contacto visual reducido durante a conversación preparada para o conflito. Cognitive Therapy and Research, 41. 220-229.
2. McAndrew, F. T. (2020, 18 de xaneiro). Por que Small Talk é un gran negocio. Out of the Ooze .
3. Thomas, S. A., Daruwala, S. E., Goepel, K. A., & De Los Reyes, A. (2012). Usando o exame de frecuencia de evitación sutil nas avaliacións da ansiedade social dos adolescentes. Neno e amp; Foro de Atención á Xuventude , 41 (6), 547–559.

<99><99 9>que se xa falaches con alguén ao comezo da festa, é menos incómodo iniciar outra conversación con el máis tarde.

Por outra banda, chegar máis tarde cando o evento está en pleno apoxeo tamén pode funcionar ben. Terás máis persoas e grupos aos que achegarte. Escolle a estratexia que che pareza mellor, pero evita chegar antes da hora establecida.

Un momento "seguro" para chegar a unha festa é 30 minutos despois da hora establecida. Se é unha cea e se serve comida, un bo momento é 15 minutos despois da hora establecida.

3. Saúde ao anfitrión e pídelle presentacións

É unha boa maneira de atopar ao anfitrión ou organizador e dicirlle que chegaches. Despois de darlles as grazas por convidarte, pídelles que che presenten a outros convidados.

Por exemplo:

“Ola, Gina, podes indicarme a alguén amigable? Non coñezo a ninguén aquí."

Un anfitrión adoita estar encantado de presentarche a un par de persoas. Pero se está demasiado ocupado ou te presentan alguén que non quere falar, aínda podes usar os consellos desta guía para iniciar conversas.

Aquí tes máis consellos sobre bos temas dos que falar nas festas.

4. Trae algo de comida ou bebida á festa

A comida ou a bebida poden ser un inicio de conversa útil. Por exemplo, digamos que escolle unha botella de viño de aparencia inusual e trae á festa. Cando escoitas a alguén preguntar: "Que é ese viño coa etiqueta xenial?" tinaturalmente pode unirse á conversa explicando que a trouxo.

5. Usa ou leva algo que chame a atención

Moita xente non sabe como comezar unha conversación con alguén que non coñece, así que dálle un abridor usando ou levando un accesorio que destaque. Pode ser un reloxo, unha xoia, unha camisa cun deseño rechamante ou inusual, un bolso ou un par de zapatos. Non ten por que ser nada escandaloso, só un pouco peculiar ou único.

Cando recibas unha pregunta ou un eloxio sobre o teu accesorio ou camisa especial, non digas simplemente "Grazas" nin deas outra resposta dunha palabra. Dálles un pouco de información de fondo e despois failles unha pregunta.

Digamos que levas un anel especial que pertenceu á túa avoa e alguén o felicita. Así pode ser a conversación:

Elles: É un anel tan bonito!

Ti: Grazas! Era da miña avoa. Creo que ten uns 70 anos. Gústanche as xoias antigas?

Elas: Si, teño unha pequena colección, que inclúe uns poucos aneis antigos...

A partir de aí, tes moitos temas potenciais nos que mergullar, como estilos de xoias, reliquias familiares e antigüidades en xeral.

6. Ofrécelle axudar ao anfitrión

Axudar ao anfitrión mantén as túas mans ocupadas e dáche algo no que concentrarte, o que pode facerte sentir menos nervioso. Tamén che ofrece unha conversa fáciliniciador. Por exemplo, se te ofreceches a organizar un bar de cócteles improvisado, é natural comezar unha conversación sobre bebidas.

Non te quedes co anfitrión nin axudes toda a noite para "escapar" da festa. Isto chámase comportamento de evitación sutil, é dicir, unha cousa sutil que podemos facer para evitar algo incómodo (como interactuar con estraños).[]

Axuda durante 10 a 20 minutos para quentar e despois interactúa cos convidados.

7. Faite un aspecto accesible

A xente terá máis probabilidades de reaccionar positivamente contigo se pareces aberta e amigable.

Lembra:

• Utiliza a linguaxe corporal aberta. Manteña os brazos sen cruzar, non se inquiete, mantén as mans visibles e érguese recto. Algunhas persoas consideran que ter unha bebida nunha man axúdalles a sentirse menos nerviosos.
• Relaxa os músculos faciais e sorrí. Practica expresións amigables no espello ata que saibas como se senten e podes reproducilas sen un espello.
• Fai contacto visual. Farache parecer máis agradable.[] Consulta esta guía para facer un contacto visual cómodo.

Aquí tes algúns consellos máis sobre como ser máis accesible e lucir máis amigable.

8. Usa conversas pequenas para iniciar conversas

“Non sei que dicir nas festas. Teño ansiedade social e sempre me preocupa que me resulte aburrido cando fago pequenas conversacións, e de todos os xeitos non lle vexo o sentido de falar pequenas"

As pequenas conversacións axudan a establecerconfía e indica que es amigable.[] Mostra que entendes as regras básicas da interacción social. Pode parecer aburrido ou superficial, sobre todo se es introvertido, pero as conversas pequenas son o primeiro paso para conversas máis profundas porque che axudan a descubrir semellanzas.

Combinar un comentario sobre o teu entorno cunha pregunta é un bo lugar para comezar.

Por exemplo:

• "Probablemente este sexa o buffet máis incrible que vin nunha festa na casa. Xa probaches a torta de chocolate de triple capa?
• "Parece que alguén traballou moito no deseño deste xardín. Viches a enorme carpa koi nese estanque de alí?”

Non necesitas ser brillante nin enxeñoso. Non importa se os teus comentarios son normais, sempre que inicien a conversación. De feito, a xente espera unha pequena charla xenérica ao principio para poder sentirse cómodo contigo. Unha vez que teñas unha relación, podes pasar a mover temas interesantes.

Aquí está a nosa guía sobre como iniciar unha conversa e os nosos consellos para falar.

Foidarlle a alguén é outra forma de iniciar unha conversa. Asocia un eloxio cunha pregunta. Isto facilita que a outra persoa responda con algo que non sexa "Grazas".

Por exemplo:

• "É un bolso moi chulo! Encántame o patrón de gatiño. Supoño que es un gato?"
• "Gústame a túa camisa. Onde conseguichesiso?”

9. Únete ás conversas de grupo

É normal e é de esperar que os invitados á festa se movan entre os grupos e se mezclen con xente nova. A maioría dos hóspedes non lles importará se te unes á súa conversación en grupo, aínda que non coñezas a ninguén.

Aquí tes algúns consellos:

• Se xa coñeces o grupo, achégase a eles cun sorriso e dille: "Oe, ¿me importa se me uni a ti?"
• Utiliza a sinalización subconsciente para entrar na conversa. Inmediatamente despois de que alguén remate de falar, respire rapidamente e faga un xesto coa man. Isto indica que estás a piques de falar e chama a atención de todos os demais.
• Pode ser máis doado unirte a un grupo se está a xogar. Agarda ata que haxa unha pausa natural, como unha nova rolda dun xogo de cartas, e despois pregúntalle se ti tamén podes xogar.
• Nun grupo, pasarás moito menos tempo falando que nas conversas 1 contra 1. Para que outras persoas te vexan como parte do grupo aínda que non esteas falando, escoita atentamente e responde o que din os demais. Recoñece os puntos do falante facendo un aceno e dicindo "Si", "Uh-huh" e "Oh, xenial" cando corresponda.

Aquí tes algúns consellos máis sobre como unirse a unha conversación en grupo sen ser incómodo e como incluírse nunha conversa cun grupo de amigos.

10. Usa "IFR" para manter unha conversa fluída

"Non sei de que falar nunha festa. Póñome moi nervioso, e meua mente queda en branco. Podo falar pequenas, pero que debo facer a continuación?"

Para ir máis aló das pequenas conversacións, comparte algo sobre ti mentres fai preguntas que lles animen a abrirse. O método Inquire, Follow-up, Relate (IFR) dáche unha fórmula que debes seguir.

Por exemplo:

Ti [Inquire]: Cal é o teu tipo de música favorito?

Eles: En realidade, encántame moito o heavy metal.

Ti [Inquire] é a túa banda de jazz, entón é a túa banda de jazz?

Ver tamén: 19 xeitos de atraer amigos e ser un imán de persoas

Elles: Si, poderías dicir iso!

Ti [Relaciona]: Son máis unha persoa de rock suave, pero hai un par de bandas de metal que me gustan.

Ti [Preguntas]: A quen escoitaches ultimamente?

Podes repetir o ciclo.

Consulta esta guía para obter máis consellos sobre como manter unha conversación.

Evita R.A.P.E. temas: relixión, aborto, política e economía, ata que coñezas ben a alguén. Tamén debes evitar falar de sexo, finanzas persoais e problemas médicos nas festas. O F.O.R.D. os temas son axeitados para a maioría das conversas. (Familia, Ocupación, Recreo e Soños.)

11. Sexa un oínte interesado e atento

Cando escoitas con atención, outras persoas sentirán que che importa o que teñen que dicir.

Tamén te sentirás menos cohibido porque te centrarás no que estean falando. Faise máis fácil pensar en preguntas cando o permitesa ti mesmo para sentir curiosidade.

Por exemplo, se estás a falar con alguén que menciona que onte foi á festa de graduación da súa irmá, podes comezar a preguntarte:

• Como foi a festa?
• Quen estaba alí?
• En que universidade se formou a súa irmá?
• Esta persoa ten algún outro irmán como inspiración?

Por exemplo, podes preguntar: "Estupendo. Que tipo de festa foi?" ou "Foi unha festa só para a familia ou convidou amigos?"

12. Fai unha investigación de antecedentes

Descubre quen estará na festa. Isto axudarache a pensar nalgunhas preguntas relevantes con antelación. Por exemplo, se o teu amigo está a facer unha festa e moitos dos seus familiares estarán alí, podes preparar algunhas preguntas sobre como era o teu amigo cando era neno.

Se sabes que os convidados traballan no mesmo campo e non sabes nada sobre iso, fai unha lectura de antecedentes sobre as últimas noticias do seu sector. Consulta algúns artigos e columnas en liña. Crea algunhas preguntas que podes utilizar para manter unha conversación.

Por exemplo, se falases cun grupo de convidados que coñeces que traballan no sector financeiro, poderías dicir:

"Lin onte que o Banco X se fusionou de súpeto co Banco Y porque o Banco X ten grandes problemas. Non traballo en finanzas, pero supoño que iso é un gran problema?"

Preguntas que podes pensar que son aburridas na maioría.as situacións serán fascinantes para as persoas adecuadas.

13. Busca os lugares tranquilos

A maioría das festas teñen espazos aos que a xente vai cando quere un descanso da multitude principal ou afastarse da música. Pode ser un xardín, unha terraza ou un recuncho da cociña. Se prefires falar cunha ou dúas persoas á vez en lugar dun grupo, estes lugares tranquilos poden ser un bo lugar para comezar unha conversación discreta.

14. Sexa positivo

A xente vai ás festas para pasalo ben. É máis probable que encaixes se tes unha actitude optimista.

Aquí tes como parecer positivo:

Ver tamén: Como manter unha conversa cun mozo (para nenas)

• Fala das cousas boas que están a pasar na túa vida en lugar de queixarte dos teus problemas.
• Dice cousas positivas sobre a festa. Por exemplo, é mellor mencionar o moito que che gusta a comida en lugar de queixarte de que a música é demasiado alta.
• Evita pasar fofocas. Se estás a falar de alguén que non está alí, non digas nada que non lle dirías á cara.
• Fágalle eloxios sinceros. Cando felicitas a alguén, céntrate nas súas habilidades, personalidade ou un accesorio que elixiu usar.
• Se alguén di algo que che resulta ofensivo, non inicies unha discusión. Pasa rapidamente a outro tema.
• Usa o humor positivo. Non te deprimas a ti nin aos demais por botar unha risa. Le esta guía sobre como ser divertido nunha conversa.
• Se contas unha historia, faino breve e lixeiro.