Si të veproni në një festë (me shembuj praktikë)

“Nuk di si të ndërveproj në festa, veçanërisht nëse më duhet të flas me të huaj ose të shkoj vetëm në një festë. Si mund të jem më i sigurt dhe të kënaqem?”

Në këtë udhëzues, do të mësoni se si të flisni me njerëzit në festa dhe si të shoqëroheni. Këto këshilla dhe teknika do t'ju tregojnë se si të shoqëroheni në një festë dhe si të përshtateni me të ftuarit e tjerë.

1. Lexoni mirësjelljen

Do të ndiheni më të relaksuar nëse i dini rregullat shoqërore që të gjithë presin që të ndiqni. Për shembull, nëse do të shkoni në një darkë zyrtare me katër pjata, duhet të dini se çfarë takëmesh dhe gotash të përdorni dhe në çfarë rendi. Faqja e internetit e Institutit Emily Post ka shumë artikuj falas mbi rregullat e mirësjelljes.

Këtu janë disa këshilla të mirësjelljes:

• Mos mbërrini kurrë herët.
• Kur hani në një tryezë darke, hani me të njëjtën shpejtësi si gjithë të tjerët. Ju dëshironi të shmangni përfundimin shumë herët a vonë se të ftuarit e tjerë.
• Mos i vendosni bërrylat në tryezë kur njerëzit hanë. Megjithatë, është mirë ta bësh këtë kur bisedon me të ftuar të tjerë ndërmjet kurseve.
• Tregoni entuziazëm nëse hosti sugjeron një aktivitet. Bëj më të mirën që të bashkohesh dhe të kënaqesh.

2. Zgjidhni kohën tuaj të mbërritjes me kujdes

Mund të keni dëgjuar se është më mirë të mbërrini në fillim të një feste. Në këtë mënyrë, ju mund t'i përshëndesni njerëzit ndërsa arrijnë dhe të bëni bisedë duke u prezantuar dhe duke pyetur se si e njohin nikoqirin. Një përfitim tjetër ështëi përzemërt dhe i lidhur. Ja se si të jeni të mirë në tregimin e historive.

Silluni si një person me energji të lartë, edhe nëse jeni natyrshëm introvert. Shikoni këtë udhëzues për të qenë një person me energji të lartë.

15. Dije kur të largohesh nga një bisedë

“Unë di të flas me njerëzit në festa, por nuk jam gjithmonë i sigurt se kur është koha për të përfunduar një bisedë. Si mund ta them se kur është koha për të vazhduar?”

Këtu janë disa shenja që tregojnë se personi tjetër nuk po e shijon bisedën:

• Ata ju japin përgjigje të shkurtra.
• Ata nuk ju bëjnë asnjë pyetje.
• Ata nuk po bëjnë kontakt me sy.
• Këmbët e tyre po tregojnë se dikush tjetër nuk duhet të më gjejë.<7870> për të biseduar. Ju mund të jeni në gjendje ta rregulloni problemin duke ndryshuar temën. Por nëse kjo nuk funksionon, është koha ta mbyllni bisedën me një linjë të këndshme daljeje dhe të vazhdoni.

  Për shembull:

  • “Isha mirë që ju njoha, por sapo pashë disa nga miqtë e mi që erdhën dhe ata do të pyesin veten se ku jam. Shihemi më vonë!”
  • “Ishte e mrekullueshme të bisedoja me ty, por më mirë të përzihem pak. Shihemi së shpejti!”
  • “Më falni, por më duhet të dal jashtë për një moment; Mendoj se kam dëgjuar zhurmën e telefonit tim. Më falni.”

16. Pini me moderim

“Nuk di si të argëtohem në festa kur jam esëll. Thjesht ndihem i sikletshëm dhe i vetëdijshëm gjatë gjithë kohës. A është në rregull të kesh njëpi për të qetësuar nervat e mia?”

Pirja e disa pijeve mund t'ju ndihmojë të ndiheni të relaksuar, por teprimi mund t'ju bëjë të bëni ose të thoni gjëra për të cilat pendoheni. Është më mirë të mësoni se si të shoqëroheni pa alkool si paterica, sepse nuk mund të mbështeteni në të në çdo ngjarje shoqërore.

Mos supozoni se të gjithë në festë pinë alkool. Nëse dikush thotë "Jo faleminderit" kur i ofroni një pije, tregoni sjellje të mira duke respektuar zgjedhjen e tyre.

17. Nëse klikoni me dikë, ndërroni numrat

Nëse keni pasur një bisedë të mirë me dikë dhe keni zbuluar disa të përbashkëta, pyesni nëse ai dëshiron të takohet për të bërë një aktivitet specifik dhe për të ofruar numrin tuaj.

Për shembull:

• “Është shumë mirë të takosh një shkrimtar tjetër. A do të interesoheshit të shkruanit së bashku në bibliotekë ndonjëherë?”
• “Nuk mund ta besoj se kam takuar një pronar tjetër dalmat! Nuk kemi shumë prej nesh përreth. Dëshironi të mblidhemi për një shëtitje?”

Nëse përgjigja është “Po”, thuaj, “Shkëlqyeshëm, më lejoni t'ju jap numrin tim.” Ndiqni ditën tjetër dhe caktoni një datë dhe orë. Nëse nuk merrni një përgjigje entuziaste, thoni "Nuk ka problem" dhe ndryshoni temën.

18. Fillo një lojë

Të luash një lojë është një mënyrë e shkëlqyer për të njohur njerëz. Për shkak se të gjithë janë të përqendruar në të njëjtin aktivitet, ka më pak presion për të menduar për gjërat për të thënë. Lexoni paraprakisht për lojërat për të marrë disa ide.

The Spruce ka një udhëzues të dobishëm për lojërat e festavepër të rriturit.

Nëse jeni në një grup njerëzish që janë në humor të mirë, thjesht thoni: "Hej, a do të donte dikush të luante një lojë?" Sigurohuni që të gjithë të kuptojnë rregullat përpara se të filloni. Nëse ju pëlqejnë lojërat me letra, mbani një kuvertë në xhep ose çantë.

19. Mos ngurroni të largoheni herët

Nëse jeni një introvert ose keni ankth social, mund t'ju duket se festat janë shumë të lodhshme pas disa orësh. Nuk duhet të qëndroni deri në fund. Organizoni transportin tuaj në shtëpi që të mund të largoheni kur të doni.

Është sjellje e mirë t'i bëni të ditur mikpritësit që po largoheni dhe ta falënderoni përsëri që ju ftuan.

Referencat

1. Langer, J. K., Lim, M. H., Fernandez, K. C., & Rodebaugh, T. L. 2017. Çrregullimi i ankthit social shoqërohet me reduktimin e kontaktit me sy gjatë bisedës së përgatitur për konflikt. Terapia dhe Kërkimi Kognitive, 41. 220-229.
2. McAndrew, F. T. (2020, 18 janar). Pse Small Talk është një punë e madhe. Nga Ooze .
3. Thomas, S. A., Daruwala, S. E., Goepel, K. A., & De Los Reyes, A. (2012). Përdorimi i ekzaminimit të frekuencës së shmangies delikate në vlerësimet e ankthit social të adoleshentëve. Fëmija & Forumi i Kujdesit Rinor , 41 (6), 547–559.

9> se nëse keni folur tashmë me dikë në fillim të festës, është më pak e sikletshme të filloni një bisedë tjetër me të më vonë.

Nga ana tjetër, mbërritja më vonë kur ngjarja është në lulëzim të plotë mund të funksionojë gjithashtu mirë. Do të keni më shumë njerëz dhe grupe për t'iu afruar. Zgjidhni cilado strategji që ju duket më e mirë, por shmangni mbërritjen përpara kohës së caktuar.

Një kohë "e sigurt" për të mbërritur në një festë është 30 minuta pas kohës së caktuar. Nëse është një darkë dhe ushqimi po shërbehet, një kohë e mirë është 15 minuta pas kohës së caktuar.

Shiko gjithashtu: Si të ndaloni së shqetësuari: Shembuj të ilustruar & Ushtrime

3. Përshëndetni mikpritësin dhe kërkoni prezantime

Është sjellje e mirë të gjeni hostin ose organizatorin dhe t'i tregoni se keni mbërritur. Pasi t'i falënderoni që ju kanë ftuar, kërkoni që t'ju prezantojnë me të ftuar të tjerë.

Për shembull:

“Hej Gina, a mund të më drejtosh drejt dikujt miqësor? Unë nuk njoh askënd këtu.”

Një mikpritës zakonisht do të jetë i lumtur t'ju prezantojë me disa njerëz. Por nëse ata janë shumë të zënë ose ju prezantojnë me dikë që nuk dëshiron të flasë, mund të përdorni këshillat në këtë udhëzues për të hapur biseda.

Këtu janë më shumë këshilla për tema të mira për të folur në festa.

4. Sillni ushqim ose pije në festë

Ushqimi ose pijet mund të jenë një fillim i dobishëm bisede. Për shembull, le të themi se zgjidhni një shishe verë me pamje të pazakontë dhe e sillni në festë. Kur dëgjoni dikë duke pyetur: "Çfarë është ajo verë me etiketën e lezetshme?" jumund t'i bashkohet natyrshëm bisedës duke shpjeguar se e sollët me vete.

5. Vishni ose mbani diçka që tërheq vëmendjen

Shumë njerëz nuk janë të sigurt se si të fillojnë një bisedë me dikë që nuk e njohin, prandaj jepini atyre një hapëse duke veshur ose mbajtur një aksesor që bie në sy. Kjo mund të jetë një orë, një bizhuteri, një këmishë me një dizajn të mrekullueshëm ose të pazakontë, një çantë ose një palë këpucë. Nuk duhet të jetë diçka e egër, thjesht pak e çuditshme ose unike.

Kur merrni një pyetje ose kompliment për aksesorin ose këmishën tuaj të veçantë, mos thoni thjesht "Faleminderit" ose mos jepni një përgjigje tjetër me një fjalë. Jepu atyre pak informacion bazë dhe më pas bëju atyre një pyetje.

Le të themi se keni veshur një unazë të veçantë që i përkiste gjyshes suaj dhe dikush e komplimenton. Ja se si mund të shkonte biseda:

Ata: Kjo është një unazë kaq e bukur!

Ju: Faleminderit! Ishte e gjyshes sime. Unë mendoj se është rreth 70 vjeç. A ju pëlqejnë bizhuteritë antike?

Ata: Po, unë kam në fakt një koleksion të vogël, duke përfshirë disa unaza antike…

Nga atje, ju keni shumë tema të mundshme për t'u zhytur, duke përfshirë stilet e bizhuterive, trashëgiminë familjare dhe antike në përgjithësi.

6. Ofroni ndihmën e mikpritësit

Të ndihmosh hostin të mban duart e zëna dhe të jep diçka për t'u përqëndruar, gjë që mund të të bëjë të ndihesh më pak nervoz. Gjithashtu ju jep një bisedë të lehtëstartues. Për shembull, nëse jeni ofruar të organizoni një bar koktej të improvizuar, është e natyrshme të filloni një bisedë rreth pijeve.

Mos qëndroni me mikpritësin ose mos ndihmoni gjithë natën për të "shpëtuar" nga festa. Kjo quhet sjellje delikate shmangieje, që do të thotë një gjë delikate që mund të bëjmë për të shmangur diçka të pakëndshme (si p.sh. ndërveprimi me të huajt).[]

Ndihmoni për 10-20 minuta për t'u ngrohur, më pas ndërveproni me të ftuarit.

7. Bëjeni veten të dukeni të afrueshëm

Njerëzit do të kenë më shumë gjasa të reagojnë pozitivisht ndaj jush nëse dukeni të hapur dhe miqësor.

Mos harroni:

• Përdorni gjuhë të hapur trupi. Mbani krahët pa kryqëzuar, mos u shqetësoni, mbani duart tuaja të dukshme dhe ngrihuni drejt. Disa njerëz mendojnë se mbajtja e një pije në njërën dorë i ndihmon të ndihen më pak nervozë.
• Relaksoni muskujt e fytyrës dhe buzëqeshni. Praktikoni shprehjet miqësore në pasqyrë derisa të dini se si ndihen dhe mund t'i përsërisni ato pa pasqyrë.
• Bëni kontakt me sy. Kjo do t'ju bëjë të dukeni më të pëlqyeshëm.[] Shihni këtë udhëzues për të krijuar një kontakt të rehatshëm me sy.

Këtu janë disa këshilla të tjera se si të jeni më të afrueshëm dhe të dukeni më miqësorë.

8. Përdorni biseda të vogla për të filluar biseda

“Nuk di çfarë të them në festa. Unë kam ankth social dhe gjithmonë shqetësohem se do të jem i mërzitshëm kur të bëj një bisedë të vogël dhe gjithsesi nuk e shoh kuptimin në bisedat e vogla”

Bisedat e vogla ndihmojnë në vendosjenbesimi dhe sinjalizon se jeni miqësor.[] Tregon se i kuptoni rregullat bazë të ndërveprimit shoqëror. Mund të duket e mërzitshme ose sipërfaqësore, veçanërisht nëse jeni një introvert, por bisedat e vogla janë hapi i parë drejt bisedave më të thella, sepse ju ndihmon të zbuloni ngjashmëritë.

Bashkimi i një komenti për mjedisin tuaj me një pyetje është një vend i mirë për të filluar.

Për shembull:

• "Kjo është ndoshta shuplaka më e mrekullueshme që kam parë ndonjëherë në një festë në shtëpi. E keni provuar akoma tortën me çokollatë me tre shtresa?”
• “Duket sikur dikush ka bërë shumë punë në projektimin e këtij kopshti. A e keni parë krapin e madh koi në atë pellg atje?”

Nuk keni nevojë të jeni brilant apo mendjemprehtë. Nuk ka rëndësi nëse vërejtjet tuaja janë të zakonshme, përderisa ato nisin bisedën. Në fakt, njerëzit presin disa biseda të përgjithshme në fillim, në mënyrë që të ndihen rehat me ju. Pasi të keni krijuar raporte, mund të vazhdoni të lëvizni tema interesante.

Këtu është udhëzuesi ynë se si të filloni një bisedë dhe këshillat tona për të bërë biseda të vogla.

Të komplimentosh dikë është një mënyrë tjetër për të filluar një bisedë. Bashkoni një kompliment me një pyetje. Kjo e bën më të lehtë për personin tjetër që të përgjigjet me diçka tjetër përveç "Faleminderit".

Shiko gjithashtu: Si të ndërtoni vetëvlerësim si një i rritur

Për shembull:

• "Kjo është një çantë kaq e lezetshme! Më pëlqen modeli i kotele. Mendoj se je një mace?”
• “Më pëlqen këmisha jote. ku e keni arrituratë?”

9. Bashkojuni bisedave në grup

Është normale dhe e pritshme që të ftuarit e festës të lëvizin midis grupeve dhe të shoqërohen me njerëz të rinj. Shumica e të ftuarve nuk do të shqetësohen nëse i bashkoheni bisedës së tyre në grup, edhe nëse nuk njihni askënd atje.

Këtu janë disa këshilla:

• Nëse tashmë e njihni grupin, afrojuni me një buzëqeshje dhe thuaju: "Hej, a ju shqetëson nëse ju bashkohem?"
• Përdorni sinjalizimin nënndërgjegjeshëm për të hyrë në bisedë. Menjëherë pasi dikush mbaron së foluri, merrni frymë shpejt dhe bëni një gjest me dorë. Kjo sinjalizon se jeni gati të flisni dhe tërheq vëmendjen e të gjithëve.
• Mund të jetë më e lehtë t'i bashkoheni një grupi nëse ata janë duke luajtur një lojë. Prisni derisa të ketë një pushim të natyrshëm, si p.sh. një raund i ri i një loje me letra, dhe më pas pyet nëse mund të luani edhe ju.
• Në një grup, do të shpenzoni shumë më pak kohë duke folur sesa në bisedat 1 me 1. Për t'i bërë të tjerët t'ju shohin si pjesë e grupit edhe kur nuk jeni duke folur, dëgjoni me kujdes dhe përgjigjuni asaj që thonë të tjerët. Pranoni pikat e folësit duke tundur kokën dhe duke thënë "Po", "Uh-huh" dhe "Oh, mirë" kur është e përshtatshme.

Këtu janë disa këshilla të tjera se si t'i bashkoheni një bisede në grup pa qenë e vështirë dhe si të përfshiheni në një bisedë me një grup miqsh.

10. Përdorni "IFR" për të mbajtur një bisedë të rrjedhshme

"Nuk di për çfarë të flas në një festë. Bëhem shumë nervoz, dhe imjamendja shkon bosh. Mund të bëj biseda të vogla, por çfarë duhet të bëj më pas?”

Për të kaluar përtej bisedave të vogla, ndani diçka për veten tuaj ndërsa bëni pyetje që i nxisin ata të hapen. Metoda Inquire, Follow-up, Relate (IFR) ju jep një formulë për t'u ndjekur.

Për shembull:

Ju [Inquire]: Cili është lloji juaj i preferuar i muzikës?

Ata: Unë jam vërtet pas metalit të rëndë, në të vërtetë. gjë?

Ata: Po, mund ta thuash këtë!

Ti [Lidhu]: Unë jam më shumë një person i butë rock, por ka disa grupe metalike që më pëlqejnë.

Ju [Pyetoni]: Kë keni dëgjuar kohët e fundit?

Më pas mund ta përsërisni ciklin.

Shihni këtë udhëzues për më shumë këshilla se si të vazhdoni një bisedë.

Shmangni R.A.P.E. temat - Feja, Aborti, Politika dhe Ekonomia - derisa të njihni dikë mirë. Ju gjithashtu duhet të shmangni të folurit për seksin, financat personale dhe problemet mjekësore në festa. F.O.R.D. temat janë të përshtatshme për shumicën e bisedave. (Familja, Profesioni, Zbavitja dhe Ëndrrat.)

11. Bëhuni një dëgjues i interesuar dhe i vëmendshëm

Kur dëgjoni me vëmendje, njerëzit e tjerë do të kuptojnë se ju kujdeseni për atë që ata kanë për të thënë.

Do të ndiheni gjithashtu më pak të vetëdijshëm sepse do të përqendroheni në çdo gjë për të cilën ata po flasin. Bëhet më e lehtë të mendosh për pyetje kur e lejonipër t'u ndjerë kurioz.

Për shembull, nëse jeni duke folur me dikë që përmend se shkoi dje në festën e diplomimit të motrës së tyre, mund të filloni të pyesni veten:

• Si ishte festa?
• Kush ishte atje?
• Nga cili kolegj u diplomua motra e tyre?
• A ka ky person ndonjë pikë tjetër të frymëzimit

<7 nga ju? Për shembull, ju mund të pyesni: “Fol. Çfarë lloj feste ishte ajo?” ose "A ishte një festë vetëm familjare, apo ajo ftoi miqtë me vete?"

12. Bëni disa kërkime në sfond

Zbuloni se kush do të jetë në festë. Kjo do t'ju ndihmojë të mendoni paraprakisht për disa pyetje të rëndësishme. Për shembull, nëse shoku juaj po organizon një festë dhe shumë të afërm të tyre do të jenë atje, mund të përgatitni disa pyetje se si ishte shoku juaj në fëmijëri.

Nëse e dini që të ftuarit punojnë në të njëjtën fushë dhe nuk dini asgjë për të, bëni disa lexim në sfond mbi lajmet më të fundit në industrinë e tyre. Shfletoni disa artikuj dhe kolona në internet. Dilni me disa pyetje që mund t'i përdorni për të vazhduar një bisedë.

Për shembull, nëse po flisnit me një grup të ftuarish që e dini se punojnë në financë, mund të thoni:

“Kam lexuar dje se Banka X është bashkuar papritur me Bankën Y sepse Banka X është në telashe të mëdha. Unë nuk punoj në financa, por mendoj se kjo është një punë e madhe?”

Pyetjet që mund të mendoni se janë të mërzitshme në shumicënSituatat do të jenë magjepsëse për njerëzit e duhur.

13. Gjeni vendet e qeta

Shumica e festave kanë hapësira ku njerëzit shkojnë kur duan të largohen nga turma kryesore ose të largohen nga muzika. Ky mund të jetë një kopsht, një tarracë ose një cep i kuzhinës. Nëse preferoni të flisni me një ose dy persona në një kohë në vend të një grupi, këto vende të qeta mund të jenë një vend i mirë për të filluar një bisedë të ulët.

14. Jini pozitiv

Njerëzit shkojnë në festa për t'u argëtuar. Ka më shumë gjasa të përshtateni nëse keni një qëndrim optimist.

Ja se si të dukeni si pozitive:

• Flisni për gjërat e mira që po ndodhin në jetën tuaj në vend që të ankoheni për problemet tuaja.
• Thuaj gjëra pozitive për festën. Për shembull, është më mirë të përmendni se sa shumë ju pëlqen ushqimi në vend që të ankoheni se muzika është shumë e lartë.
• Shmangni transmetimin e thashethemeve. Nëse po flisni për dikë që nuk është aty, mos i thoni asgjë që nuk do t'i thoni në fytyrë.
• Jepni komplimente të sinqerta. Kur komplimentoni dikë, përqendrohuni në aftësitë, personalitetin e tij ose një aksesor që ka zgjedhur të veshë.
• Nëse dikush thotë diçka që ju duket ofenduese, mos filloni një debat. Kaloni shpejt në një temë tjetër.
• Përdor humor pozitiv. Mos e ul veten ose të tjerët për hir të qeshjes. Lexoni këtë udhëzues se si të jeni qesharak në një bisedë.
• Nëse tregoni një histori, mbajeni atë të shkurtër, të lehtë-