17 Molaidhean gus do Sgilean Daoine a leasachadh (Le eisimpleirean)

B’ àbhaist dhomh a bhith a’ faicinn daoine eile a’ ceangal agus a’ dèanamh cheanglaichean ùra gu furasta, fhad ‘s a bha mi a’ faireachdainn stiff agus gun chiall timcheall dhaoine.

Fhathast, bha fios agam cho cudromach sa bha sgilean dhaoine, an dà chuid aig an obair agus nam bheatha phearsanta. Gheall mi a bhith math air. Ceum ann an eòlas-inntinn agus bliadhnaichean de thrèanadh às deidh sin, is e seo a dh’ ionnsaich mi.

1. Dèan conaltradh sùla agus dèan gàire

Mus canaidh mi facal ri cuideigin ùr, bidh mi a’ dèanamh conaltradh sùla agus a’ toirt gàire nàdarrach dhaibh. Chan e gàire slàn a th’ ann, dìreach gàire socair a thogas oiseanan mo bheul agus a bheir casan feannag seòlta faisg air mo shùilean. Le bhith a’ dèanamh conaltradh sùla agus gàire a’ sealltainn gu bheil mi càirdeil agus fosgailte do chòmhradh.

2. Gabh fois nad aghaidh

Is e abairtean aghaidh na comharran a dh’ innseas do dhaoine eile mar a tha sinn a’ faireachdainn. Nuair a choinnicheas mi ri daoine ùra bidh mi a’ feuchainn ri faireachdainn fosgailte, neodrach a bhith agam. Ach, nuair a tha mi iomagaineach faodaidh m’ aghaidh teannachadh agus tòisichidh mi a’ reubadh. Tha e cuideachd air a mhìneachadh le fealla-dhà mar RBF (Resting Bitch Face, a dh’ fhaodadh tachairt don dà ghnè co-dhiù). Gus cuir an-aghaidh seo, bidh mi a’ gabhail fois air mo ghiallan agus a’ dèanamh cinnteach nach lughdaich mi mo shùilean. Bidh seo a’ lughdachadh an wrinkle eadar mo mhala agus a’ cur stad orm bho bhith a’ coimhead feargach. Inntinn fosgailte sa bhad!

Is e cleas eile nad inntinn duine ùr sam bith fhaicinn mar sheann charaid. Nuair a nì thu sin, bu chòir do chànan bodhaig leantainn gu fèin-ghluasadach.

3. Dèan còmhradh aotrom

Dèan còmhradh beag, fiù mura h-eil thu a’ faireachdainn mar sin. Chunnaic mi òraid bheag margun phuing, ach tha adhbhar aige: tha e a’ comharrachadh gur e duine càirdeil a th’ annad agus gur e blàthachadh a th’ ann airson còmhradh nas doimhne san àm ri teachd. Tha e a’ dèanamh diofar mòr rudeigin sìmplidh mar “Dè tha thu ris an-diugh?” no “Ciamar a bha an deireadh-sheachdain agad?” a ràdh.[]

Seo comhairle nas mionaidiche air mar a thòisicheas tu còmhradh.

4. Faigh a-mach suidheachaidhean sòisealta

Tha fios agam cho mì-chofhurtail sa dh’ fhaodas suidheachaidhean sòisealta a bhith a’ faireachdainn. Ach airson sgilean dhaoine a leasachadh, tha sinn airson eòlas fhaighinn air na suidheachaidhean sin. Tha a bhith gad chuir fhèin ann an suidheachaidhean sòisealta (fiù mura h-eil thu a’ faireachdainn mar sin) na dhòigh èifeachdach air sgilean do dhaoine adhartachadh.[]

Thig còmhla ris an fheadhainn eile san t-seòmar-bìdh aig an obair. Abair tha ri cuiridhean sòisealta. Bruidhinn beag aig an goileadair uisge.

Dhòmhsa, b’ e rud cudromach a bh’ ann a bhith a’ faicinn na h-amannan sin mar an raon trèanaidh agam airson a bhith nas fheàrr gu sòisealta san àm ri teachd. Thug sin an cuideam orm a bhith a’ coileanadh anns gach suidheachadh sòisealta sònraichte - cha robh ann ach cleachdadh co-dhiù.

5. Dèan beachdan gus na còmhraidhean a chumail a’ dol

Tha beachdan math sgiobalta mu na rudan mun cuairt ort math air còmhraidhean a chumail a’ dol.

Ma tha thu a-muigh a’ coiseachd agus ag ràdh “wow, cool ailtireachd,” faodaidh sin a bhith coltach ri aithris àbhaisteach. Ach faodaidh beachdan sìmplidh mar seo leantainn gu cuspairean ùra inntinneach. Is dòcha gu bheil e a’ stiùireadh a’ chòmhraidh gu ailtireachd, dealbhadh, no cò ris a bhiodh an taigh aisling agad coltach.

6. Cùm ri cuspairean a thanach eil iad oilbheumach

F.O.R.D. is e na cuspairean Teaghlach, Dreuchd, Cur-seachad, agus Dreams. Cuidichidh na cuspairean seo thu gus eòlas fhaighinn air a chèile agus ceangal a chruthachadh.

R.A.P.E. 's iad na cuspairean a tha ann an creideamh, casg-gineamhainn, poileataigs agus eaconamas. Gu pearsanta, tha mi a’ smaoineachadh gum faod na cuspairean sin a bhith inntinneach a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn ann an dòigh neo-argamaid le daoine air a bheil thu eòlach gu math anns na suidheachaidhean ceart. Ge-tà, seachain iad ann an suidheachaidhean aotrom agus le daoine air nach eil thu eòlach gu math.

Faic cuideachd: 22 Molaidhean airson Còmhradh Beag a dhèanamh (Mura h-eil fios agad dè a chanas tu)

7. Seall do dhaoine gu bheil thu a’ gabhail cùram dhiubh

Ma choinnicheas tu ri co-obraiche às deidh an deireadh-sheachdain, a bheil rudeigin nàdarrach ri thogail bhon turas mu dheireadh a bhruidhinn thu?

Eisempleirean de bhith a’ togail cuspairean san àm a dh’ fhalbh:

• “An deach thu air an turas deireadh-sheachdain sin?”
• “An do dh’fhàs an fuachd nas fheàrr?”
• “An b’ urrainn dhut a thighinn gu crìch a dh’aindeoin duilgheadas an fhrithealaiche sin?”

Tha seo a’ sealltainn gu bheil thu ag èisteachd agus a’ gabhail cùram. Dh'fhàs an rud a bh' ann ach còmhradh beag an turas mu dheireadh a bhruidhinn thu a-nis na bu chiallaiche mar a thug thu aire agus cuimhneachadh.

8. Tog dàimh

Tha togail dàimh mu dheidhinn a bhith a’ mothachadh cò ris a tha cuideigin coltach agus a bhith comasach air a dhol an sàs ann an dòigh a tha iomchaidh don t-suidheachadh. Nuair a tha dàimh aig dithis, tha e nas fhasa dhaibh earbsa a bhith aca agus a bhith dèidheil air a chèile. Seo geàrr-chunntas air dè an dàimh a th’ aig Mindtools:

• Thoir sùil air do choltas: Dèan cinnteach gu bheil thu a’ coimhead math agus gu bheil d’ aodach iomchaidh airson an t-suidheachaidh. Ma tha cus cus no cus ort, faodaidh e afaireachdainn fo-mhothachail ann an daoine nach eil thu nad phàirt den bhuidheann aca.
• Cuimhnich bunaitean Eadar-obrachadh Sòisealta: Gàire, gabh fois, cleachd deagh shunnd, bruidhinn air cuspairean iomchaidh.
• Lorg Fearann ​​​​Coitcheann: Seall fìor ùidh nad charaid agus gheibh thu a-mach rudan a tha cumanta agad me. Eòlasan Co-roinnte: Gus dàimh a chruthachadh feumaidh tu eadar-obrachadh le cuideigin. Faodaidh seo tachairt nuair a bhios tu ag obair air pròiseact còmhla, a’ faighinn cofaidh no a’ frithealadh clas no co-labhairt còmhla.
• Bi co-fhaireachdainn: Tha a bhith co-fhaireachdainn a’ sealltainn gu bheil thu a’ tuigsinn faireachdainnean cuideigin nuair a chì thu rudeigin bhon t-sealladh aca. Gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air cuideigin, feuch ri faighneachd dhaibh ceistean gus ionnsachadh mar a tha iad a’ smaoineachadh. 'S e ceistean fosgailte as fheàrr a chionn 's gu bheil iad a' leigeil leis an neach-labhairt am fiosrachadh a lìonadh a thaobh mar a tha iad a' faireachdainn nuair a fhreagras iad.

Nòta: Gus an còmhradh a chumail cothromach 's e deagh bheachd a th' ann do bheachdan a roinn leis a' chom-pàirtiche agaibh air a' chuspair. Cruthaichidh sin ceangal co-roinnte air a’ chuspair agus seachnaidh e am faireachdainn gur e agallamh a th’ ann.

• Sgàthan is Modhan maids is Òraid: Ma tha do charaid socair agus gu bheil thu sunndach, feuch an urrainn dhut thu fhèin a shocrachadh agus coinneachadh ris an t-socair aca. Ma tha iad deimhinneach, tha thu airson coinneachadh riutha ann an sindeimhinneach agus na slaod sìos iad. Mar an ceudna, ma tha cuideigin brònach no sgriosail, coinnich riutha anns a’ bhròn sin mus feuch thu ri an togail suas. Chan ann mu dheidhinn a bhith ag atharrais air daoine ann an dòigh magadh a tha e: tha e mu dheidhinn coinneachadh riutha aig an ìre aca.

Leugh an stiùireadh againn air mar a thogas tu dàimh.

Faic cuideachd: “Carson a tha thu cho sàmhach?” 10 Rudan ri Freagairt

9. Bi taiceil agus thoir moladh

Thoir aire do rudan a tha thu a’ smaoineachadh a tha daoine a’ dèanamh gu math, fiù ’s ged nach eil ann ach an oidhirp sin a dhèanamh, agus molaibh iad air a shon. Tha a h-uile duine a 'cur luach air coibhneas agus taic. Le bhith a’ toirt deagh mholadh, bidh e ag atharrachadh do dhàimh bho luchd-eòlais proifeasanta gu rudeigin nas daonna – tha thu a’ togail dàimh.[]

10. Bi deimhinneach

Biodh deagh shealladh agad air beatha nuair a bhruidhneas tu ri daoine. Faodaidh e a bhith furasta conaltradh a shireadh le bhith a’ gearan mu rudeigin no a bhith àicheil san fharsaingeachd. Ach, tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gum faod cus àicheileachd ar càirdeas a ghoirteachadh.[,] Anns an eòlas agam, chan eil daoine àicheil a’ dèanamh ach caraidean le daoine àicheil eile. Chan eil e mu dheidhinn a bhith ro adhartach no meallta. Tha e mu dheidhinn gun a bhith a’ dèanamh àicheileachd mar chleachdadh.

Feuch ri bhith fosgailte agus gabhail ri daoine eile agus is coltaiche gun dèan iad an aon rud dhutsa. Bi fìrinneach. Lorg rudan as toil leat mu dhaoine eile agus innis dhaibh. Bidh meas aca air an smuain agus bidh iad dàna a bhith ag obair dhut san aon dòigh.

11. Èist seach a bhith a’ feitheamh ri do chothrom bruidhinn

Tha cuid a’ gabhail dragh mu dheidhinndè an ath rud a chanas tu cho luath ‘s a bhios cuideigin eile a’ bruidhinn. Nuair a nì iad, bidh iad a 'call a-mach air na tha cuideigin ag ràdh. Bi làn fòcas nuair a bhios cuideigin a’ bruidhinn. Bidh e a’ deàrrsadh troimhe, agus seasaidh tu a-mach mar chuideigin a bhios dha-rìribh ag èisteachd.

Gu h-ìoranta, tha e nas fhasa rudan a thighinn suas ri ràdh nuair a chuireas tu làn chuimse air rudeigin. Dìreach mar nuair a gheibh thu iongnadh le bhith a’ toirt aire mhionaideach do fhilm a tha a’ còrdadh riut gu mòr, gheibh thu barrachd ùidh ann an còmhraidhean le bhith a’ toirt aire mhionaideach dhaibh. Nuair a bhios tu ag èisteachd gu dlùth tha e cuideachd nas fhasa ceistean a thogail agus eòlasan co-cheangailte riutha a cho-roinn.

Leugh tuilleadh san artaigil againn air mar a leasaicheas tu d’ fhiosrachadh sòisealta.

12. Cleachd sanasan gus sealltainn gu bheil thu ag èisteachd

’S e sgil a th’ ann an èisteachd gu math. Tha sealltainn gu bheil thu ag èisteachd a cheart cho cudromach. Sin nuair a dh’ èisteas tu ri do chompanach agus SHOS gun èist thu.

Bidh thu a’ dèanamh sin le bhith a’ coimhead gu dìreach air an neach-labhairt, a’ dèanamh fuaimean mar “Uhm, hmm” nuair a tha sin iomchaidh agus a’ gàireachdainn no a’ freagairt na tha iad ag ràdh. Chan ann mu dheidhinn a bhith a’ dèanamh cus dheth no a’ fagail a tha e. Tha e mu dheidhinn a bhith air do bhogadh anns na chanas iad agus ga shealltainn le bhith a’ toirt seachad fios air ais fìor. Seall gu bheil thu ag èisteachd ann an còmhraidhean aon-ri-aon, agus ann am buidhnean cuideachd. 'S e dòigh èifeachdach a tha seo airson a bhith mar phàirt de chòmhradh buidhne fiù 's mura h-eil thu gu gnìomhach a' bruidhinn.

13. Biodh fios agad gu bheil daoine làn de mhì-thèarainteachd

Chan eil eadhon na daoine as misneachaile a’ coimheadmisneachail mu dheidhinn a h-uile càil. Gu dearbh, tha mì-thèarainteachd aig a h-uile duine. Seall air an diagram seo, mar eisimpleir:

Ma tha fios againn air seo tha sinn gar cuideachadh a' tuigsinn gum feum sinn a bhith blàth is càirdeil dha daoine eile a bhith deònach fosgladh suas agus a bhith càirdeil air ais.

Tha a' chùl fìor cuideachd: Ma tha thu breithneachail agus mì-mhodhail do dhaoine eile gabhaidh iad ris nach toil leat iad agus dèiligidh iad riut ann an dòigh eile.

14. Mean air mhean fàs nas pearsanta

Airson dithis a bhith eòlach air a chèile, feumaidh iad a bhith eòlach air a chèile. Is e an dìomhair airson ceangal, thar ùine, atharrachadh bho òraid bheag gu cuspairean nas pearsanta.

Seo mar a nì thu e: Ma thòisicheas tu a’ bruidhinn mun t-sìde, faodaidh tu innse gu bheil thu dèidheil air an tuiteam agus faighneachd dhaibh mun t-seusan as fheàrr leotha. A-nis, chan eil thu a’ bruidhinn mun t-sìde tuilleadh, ach bidh thu gu slaodach a’ cur eòlas air a chèile.

Is e eòlas a bhith agad air daoine a bhith feòrachail agus ionnsachadh mu chàch agus aig an aon àm a bhith a’ roinn sgeulachdan mu do dheidhinn fhèin.

15. Leig le daoine eòlas a chur ort

Is e iomlaid a th’ ann a bhith a’ faighinn eòlas air daoine. Tha e fìor gu bheil a h-uile duine dèidheil air a bhith a’ bruidhinn mun deidhinn fhèin, ach mura h-eil na ceistean ach aon-thaobhach faodaidh e tòiseachadh a’ faireachdainn mar cheasnachadh. Nuair a bhios sinn a’ roinn rudan beagan pearsanta mu dheidhinn a chèile bidh sinn a’ ceangal nas luaithe.

Ma dh’fhaighnicheas cuideigin dhut dè a rinn thu air an deireadh-sheachdain dh’ fhaodadh tu a ràdh, “Tha mi a’ gabhail clas airson Seapanais ionnsachadh” no “Tha mi dìreach air crìoch a chuir air leabhar mun Dàrna Cogadh.” Tha iad seobidh abairtean ag innse don chompanach agad dè a tha ùidh agad ann agus a’ fosgladh cuspairean nas motha a dh’ fhaodadh a bhith agad mar as trice. Ma thig an còmhradh a-mach dìreach feuch cuspair ùr, no till air ais gu seann chuspair a bha a rèir coltais nas fhreagarraiche dhan dithis agaibh.

16. Thoir sùil air feadhainn eile ann an suidheachaidhean sòisealta

Seo an sàr-chlas airson ionnsachadh mar a bhith nas sunndach gu sòisealta:

Tha sinn uile eòlach air cuideigin a tha math air bruidhinn ri daoine eile agus a bhios a’ brosnachadh tachartas sòisealta dìreach le bhith a’ ruighinn. Dè mu dheidhinn iadsan a bheir orra soirbheachadh ann an suidheachaidhean sòisealta?

Nuair a choinnicheas tu ri cuideigin a tha a’ lasadh seòmar le an làthaireachd, thoir mionaid a dh’fhaicinn mar a nì iad e.

Seo na dh’ionnsaich mi bho bhith a’ mion-sgrùdadh dhaoine le sgilean sòisealta:

1. Tha iad fìor: A’ ciallachadh, chan eil iad a’ feuchainn ri pàirt a ghabhail aig cuideigin eile a tha ann mu thràth.
2. Tha na daoine a tha ann mar-thà a’ sealltainn gu bheil iad annasach agus gu bheil iad ann). anns na tha tachairt, faighnich ceistean, tog beachdan, èist agus ionnsaich.
3. Tha iad a’ nochdadh misneachd, a’ dàna coiseachd suas gu daoine, agus a’ cumail sùil-sùla.

Dèan mion-sgrùdadh air an fheadhainn a tha timcheall ort, agus ’s dòcha gum faigh thu a-mach rud no dhà a chleachdas tu nas fhaide air adhart.

17. Leugh leabhar mu sgilean dhaoine

Mar a bhith a’ leughadh an artaigil seo, is e deagh rud a th’ ann beagan rannsachaidh a dhèanamh air a’ chuspair air a bheil thu airson barrachd fhaighinn a-mach agus a leasachadh. Seo an liosta againn de na leabhraichean as fheàrr air sgilean sòisealta, air an rangachadh agus air an ath-sgrùdadh.

Seo mo 3 as fheàrrmolaidhean air an liosta sin:

1. Mar a bhuannaicheas tu caraidean agus buaidh a thoirt air daoine - Dale Carnegie
2. The Charisma Myth: Mar as urrainn do dhuine sam bith maighstireachd a dhèanamh air Ealain is Saidheans Magnetism Pearsanta - Olivia Fox Cabane
3. An Leabhar-iùil Sgilean Sòisealta: Stiùirich diùid, leasaich do chòmhraidhean, agus dèan caraidean, gun a bhith a’ toirt seachad cò thu - Chris MacLeòid
Is dòcha gun tèid thu air barrachd sgilean a leughadh aig an artaigil seo .

|