17 савета за побољшање вештина људи (са примерима)

Виђао сам како се други с лакоћом повезују и успостављају нове контакте, док сам се осећао укоченим и безвезним у близини људи.

Ипак, знао сам колико су вештине људи важне, како на послу, тако иу личном животу. Обавезао сам се да ћу постати добар у томе. Диплома из психологије и године обуке касније, то је оно што сам научио.

1. Успоставите контакт очима и осмехните се

Пре него што кажем неку реч неком новом, успоставим контакт очима и дам им природан осмех. То није пун осмех, само нежан осмех који подиже углове мојих уста и производи суптилне врање ноге близу мојих очију. Успостављање контакта очима и осмех показује да сам пријатељски расположен и отворен за разговор.

2. Опустите лице

Изрази лица су сигнали који другима говоре како се осећамо. Када упознам нове људе, трудим се да имам отворен, неутралан израз. Међутим, када сам нервозан, лице ми се може напети и почињем да се мрштим. Такође се у шали описује као РБФ (Рестинг Битцх Фаце, што се иначе може догодити оба пола). Да бих се изборио са овим, опуштам вилицу и пазим да не спуштам обрве. Ово смањује боре између мојих обрва и спречава ме да изгледам љутито. Тренутачно отворено изражавање!

Још један трик је да у свом уму сваку нову особу видите као старог пријатеља. Када то урадите, ваш говор тела би требало да следи аутоматски.

Такође видети: 101 идеја за листу најбољих пријатеља (за било коју ситуацију)

3. Олакшајте разговор

Попричајте мало, чак и ако вам се не свиђа. Видео сам мале разговоре каобесмислено, али има сврху: сигнализира да сте пријатељски настројена особа и представља загревање за детаљнији разговор у будућности. Велика је разлика рећи нешто једноставно као што је „Шта радиш данас?“ или „Како је био твој викенд?“ .[]

Ево детаљнијих савета о томе како да започнете разговор.

4. Потражите друштвене ситуације

Знам како се друштвене ситуације могу осећати непријатно. Али да бисмо побољшали вештине наших људи, желимо да се изложимо тим ситуацијама. Стављање себе у друштвене ситуације (чак и ако вам се не свиђа) је ефикасан начин да побољшате своје вештине са људима.[]

Придружите се другима у трпезарији на послу. Реците да друштвеним позивима. Разговарајте код бојлера.

За мене је важна спознаја била да те тренутке видим као полигон за то да будем бољи у друштву у будућности. То ми је скинуло притисак да наступам у свакој друштвеној ситуацији – ионако је то била само пракса.

5. Дајте примедбе да бисте наставили разговоре

Брзи позитивни коментари о стварима око вас су одлични у одржавању разговора.

Ако сте напољу у шетњи и кажете „вау, супер архитектура“, то може да изгледа као обична изјава. Али једноставни коментари попут ових могу довести до занимљивих нових тема. Можда то води разговор у архитектуру, дизајн или како би изгледала ваша кућа из снова.

Такође видети: Зашто ме људи не воле - квиз

6. Држите се тема којенису увредљиви

Ф.О.Р.Д. теме су Породица, Занимање, Рекреација и Снови. Ове теме вам помажу да се упознате и успоставите везу.

Р.А.П.Е. теме су Религија, Абортус, Политика и Економија. Лично, мислим да о овим темама може бити занимљиво разговарати на неаргументативан начин са људима које добро познајете у правим окружењима. Међутим, избегавајте их у безбрижним ситуацијама и са људима које не познајете добро.

7. Покажите људима да вам је стало до њих

Ако сретнете колегу после викенда, да ли постоји нешто природно да се подсетите када сте последњи пут разговарали?

Примери покретања прошлих тема:

• „Да ли сте ишли на тај викенд?“
• „Да ли вам се прехлада поправила?“
• „Да ли сте успели да се смирите упркос том проблему са сервером?“

Ово показује да слушате и да вам је стало. Оно што је било само причање када сте последњи пут говорили, сада је постало значајније како сте обраћали пажњу и сећали се.

8. Изградите однос

Изграђивање односа подразумева да осетите шта неко воли и да можете да се понашате на начин који одговара ситуацији. Када двоје људи имају однос, лакше им је да верују и воле једни друге. Ево резимеа о томе какав је однос са Миндтоолс-а:

• Проверите свој изглед: Уверите се да изгледате добро и да ли је ваша одећа прикладна за ситуацију. Ако сте недовољно или претерано обучени, то може да створиподсвесно осећање код људи да нисте део њихове групе.
• Запамтите основе друштвене интеракције: Насмејте се, опустите се, користите добар положај, разговарајте о одговарајућим темама.
• Пронађите заједнички језик: Покажите искрено интересовање за свог пријатеља и можете открити ствари које су вам заједничке у истом граду, тј. навијати у истом спорту у којем сте похађали
• Створите заједничка искуства: Да бисте створили однос, морате комуницирати са неким. Ово се може десити када заједно радите на пројекту, пијете кафу или заједно присуствујете часу или конференцији.
• Будите емпатични: Бити емпатичан значи показати да разумете нечије емоције када нешто видите из њихове перспективе. Да бисте боље разумели некога, покушајте да му поставите питања да бисте научили како размишља. Отворена питања су најбоља јер омогућавају говорнику да попуни детаље о томе како се осећа када одговара.

Напомена: Да би разговор био уравнотежен, добра је идеја и да поделите своја размишљања са партнером о тој теми. То ће створити заједничку везу на тему и избећи осећај да је у питању интервју.

• Огледајте и ускладите манире и говор: Ако је ваш пријатељ миран, а ви енергични, погледајте да ли можете да се смирите и упознате његову смиреност. Ако су позитивни, желите да их упознате у томепозитивности, а не да их повлачите. Исто тако, ако је неко тужан или разорен, упознајте га у тој тузи пре него што покушате да га развеселите. Не ради се о имитирању људи на подругљив начин: већ о томе да их упознате на њиховом нивоу.

Прочитајте наш водич о томе како да изградите однос.

9. Будите подршка и дајте комплименте

Обратите пажњу на ствари за које мислите да људи раде добро, чак и ако је то само напор да то ураде, и похвалите их за то. Сви цене љубазност и подршку. Давањем искрених комплимената мењате ваш однос од професионалних познанстава до нечег људскијег – градите везу.[]

10. Будите позитивни

Имајте генерално позитиван поглед на живот када разговарате са људима. Може бити лако тражити контакт тако што ћете се жалити на нешто или бити негативан уопште. Међутим, студије показују да превише негативности може наштетити нашим пријатељствима.[,] По мом искуству, негативни људи се спријатељују само са другим негативним људима. Не ради се о томе да сте превише позитивни или лажни. Ради се о томе да негативност не постане навика.

Покушајте да будете отворени и прихватите друге и они ће више него вероватно учинити исто за вас. Будите искрени. Пронађите ствари које вам се допадају код других и реците им. Они ће ценити ту мисао и усудиће се да поступе на исти начин према вама.

11. Слушајте радије него да чекате свој ред за разговор

Неки су заокупљени размишљањем ошта даље рећи чим неко други проговори. Када то ураде, пропуштају детаље онога што неко каже. Будите потпуно фокусирани када неко говори. То ће заблистати, а ви ћете се истаћи као неко ко заиста слуша.

Иронично, лакше је смислити ствари за рећи када се потпуно усредсредите на нешто. Баш као када вас заинтригира обраћајући велику пажњу на филм који вам се заиста свиђа, бићете више заинтригирани разговорима ако им посветите велику пажњу. Када пажљиво слушате, такође је лакше постављати питања и делити сродна искуства.

Прочитајте више у нашем чланку о томе како да побољшате своју друштвену интелигенцију.

12. Користите знакове да покажете да слушате

Добро слушање је вештина. Једнако је важно показати да слушате. Тада слушате свог партнера и ПОКАЖАТЕ да слушате.

То радите тако што гледате директно у звучник, стварате звуке слушања попут „Ухм, хмм“ када је прикладно и смејете се или реагујете на оно што говоре. Не ради се о томе да се претерујете или лажирате. Ради се о томе да будете уроњени у оно што кажу и да то покажете давањем аутентичних повратних информација. Покажите да слушате у разговорима један на један, као иу групама. Ово је ефикасан начин да будете део групног разговора чак и ако не разговарате активно.

13. Знајте да су људи пуни несигурности

Чак ни људи који изгледају најпоузданији нисууверен у све. У ствари, свако има несигурности. Погледајте овај дијаграм, на пример:

Знање овога помаже нам да схватимо да морамо да будемо топли и пријатељски расположени да би се други усудили да се отворе и узвратили.

Тачно је и обрнуто: ако сте критични и презирни према другима, они ће претпоставити да их не волите и понашаће се према вама.

14. Постепено постаните личнији

Да би се двоје људи упознали, морају да знају ствари једно о другом. Тајна повезивања је у томе да се временом пребаците са малих разговора на личне теме.

Ево како то да урадите: Ако почнете да причате о времену, можете да поменете да волите јесен и да их питате за њихово омиљено годишње доба. Сада више не причате о времену, али се полако упознајете.

Упознавање људи подразумева радозналост и учење о другима, а истовремено можете да делите приче о себи.

15. Нека вас људи упознају

Упознавање људи је размена. Истина је да свако воли да прича о себи, али ако су питања само једнострана, то може почети да личи на испитивање. Када делимо мало личне ствари једни о другима, брже се повезујемо.

Ако вас неко пита шта сте радили током викенда, могли бисте да кажете: „Идем на час да научим јапански“ или „Управо сам завршио књигу о Другом светском рату“. Овефразе говоре вашем партнеру шта вас занима и отварају веће теме које вам могу бити заједничке. Ако се разговор прекине, покушајте са новом темом или се вратите на стару која вам се чини да је релевантнија за вас обоје.

16. Посматрајте друге у друштвеним ситуацијама

Ово је мајсторски курс да научите како да будете друштвено паметнији:

Сви знамо некога ко је одличан у разговору са другима и ко изазове друштвени догађај самим доласком. Шта је то код њих што их чини да напредују у друштвеним ситуацијама?

Када сретнете некога ко осветљава просторију својим присуством, одвојите тренутак да видите како то раде.

Ево шта сам научио анализирајући људе са друштвеним вештинама:

1. Они су аутентични: што значи, они не воле да постоје људи који покушавају да играју
2. (7). странци).
3. Укључују се у оно што се дешава, постављају питања, дају коментаре, слушају и уче.
4. Показују самопоуздање, усуђују се да приђу људима и одржавају контакт очима.

Анализирајте оне око себе и можда ћете сазнати једну или две ствари које можете користити касније.

17. Прочитајте књигу о вештинама људи

Попут читања овог чланка, добро је истражити тему о којој желите да сазнате више и да је побољшате. Ево наше листе најбољих књига о друштвеним вештинама, рангираних и рецензираних.

Ово су моје 3 најбољепрепоруке на тој листи:

1. Како придобити пријатеље и утицати на људе – Дале Царнегие
2. Мит о каризми: Како свако може савладати уметност и науку личног магнетизма – Оливиа Фок Цабане
3. Водич за друштвене вештине: Управљајте стидљивошћу, побољшајте своје разговоре и склапајте пријатеље, а да вам се не свиђају Мекис, а да вам се можда не свиђа Цхрис><><81 да бисте детаљније прочитали овај чланак о побољшању вештина ваших људи на послу.