Daptar eusi
Kuring biasa ningali batur nyambung jeung nyieun kontak anyar kalawan betah, bari kuring ngarasa kaku jeung clueless sabudeureun jalma.
Tapi, abdi terang kumaha pentingna kaahlian jalma éta, boh di gawe boh dina kahirupan pribadi. Kuring komitmen pikeun jadi alus dina eta. Gelar dina psikologi sareng taun-taun pelatihan engké, ieu anu ku kuring diajar.
1. Kontak panon jeung seuri
Saméméh kuring ngomong ka batur anyar, kuring nyieun kontak panon jeung mere seuri alami. Ieu lain nyengir pinuh, ngan seuri hipu nu lifts juru sungut kuring sarta ngahasilkeun suku gagak halus deukeut panon kuring. Kontak panon jeung mesem nembongkeun yen Abdi ramah tur kabuka pikeun paguneman.
2. Bersantai beungeut anjeun
Ekspresi raray mangrupikeun sinyal anu nyarioskeun ka batur kumaha perasaan urang. Nalika kuring nepungan jalma anyar, kuring nyobian ngagaduhan ekspresi nétral anu kabuka. Nanging, nalika kuring gugup, raray kuring tiasa tegang sareng kuring mimiti frown. Éta ogé didadarkeun sacara guyonan salaku RBF (Rest Jalang Beungeut, anu tiasa kajantenan pikeun duanana genders). Pikeun merangan ieu, kuring santai rahang kuring sareng pastikeun yén kuring henteu nurunkeun halis kuring. Ieu ngirangan kedutan antara halis kuring sareng nyegah kuring ambek. Éksprési kabuka instan!
Tik séjén nyaéta dina pikiran anjeun ningali jalma anyar salaku réréncangan lami. Lamun kitu, basa awak anjeun bakal otomatis nuturkeun.
3. Jieun paguneman hampang
Jieun omongan leutik, sanajan anjeun teu resep. Kuring nempo omongan leutik salakueuweuh gunana, tapi boga tujuan: Ieu sinyal yén anjeun hiji jalma ramah tur éta haneut-up pikeun paguneman leuwih jero di mangsa nu bakal datang. Beda pisan pikeun nyarios anu saderhana sapertos "Naon anu anjeun pikahoyong ayeuna?" atanapi "Kumaha sabtu minggu anjeun?" .[]
Ieu naséhat anu langkung rinci ngeunaan cara ngamimitian paguneman.
4. Milarian kaayaan sosial
Kuring terang kumaha kaayaan sosial anu teu pikaresepeun. Tapi pikeun ningkatkeun kaahlian jalma urang, urang hoyong nampi paparan kana kaayaan éta. Nempatkeun diri anjeun dina kaayaan sosial (sanaos anjeun henteu resep) mangrupikeun cara anu efektif pikeun ningkatkeun kaahlian jalma anjeun.[]
Miluan anu sanés dina ruang tuang siang di tempat damel. Ucapkeun enya pikeun Ujang sosial. Jieun obrolan leutik di alat keur ngagolakkeun cai.
Pikeun kuring, hiji realisasi penting éta ningali moments salaku tempat latihan kuring pikeun jadi hadé socially di mangsa nu bakal datang. Éta nyandak tekanan kuring pikeun ngalakukeun dina unggal kaayaan sosial - éta ngan ukur latihan.
5. Jieun koméntar pikeun ngajaga paguneman
Koméntar positip gancang ngeunaan hal-hal di sabudeureun anjeun saé pikeun ngajaga paguneman.
Upami anjeun leumpang sareng ucapkeun "wow, arsitéktur keren," éta tiasa katingali sapertos pernyataan biasa. Tapi komentar saderhana sapertos kitu tiasa nyababkeun topik anyar anu pikaresepeun. Panginten éta nyababkeun paguneman kana arsitéktur, desain, atanapi kumaha bumi impian anjeun bakal katingali.
6. Lengket kana jejer étateu karasa
F.O.R.D. jejer nyaéta Kulawarga, Pakasaban, Rékréasi, jeung Impian. Topik-topik ieu ngabantuan anjeun saling kenal sareng ngabentuk sambungan.
R.A.P.E. Topikna nyaéta Agama, Aborsi, Pulitik, sareng Ékonomi. Pribadi, Jigana jejer ieu bisa jadi metot ngobrol ngeunaan dina cara non-argumentative kalawan jalma anjeun terang ogé dina setélan katuhu. Tapi, hindarkeun aranjeunna dina kaayaan anu hampang sareng sareng jalma anu anjeun henteu terang.
7. Tunjukkeun ka jalma-jalma yén anjeun paduli ka aranjeunna
Upami anjeun pendak sareng batur sapagawean saatos sabtu minggu, naha aya hal anu alami pikeun diungkabkeun tina waktos terakhir anjeun nyarios?
Tempo_ogé: 210 Patarosan pikeun Tanya Babaturan (Kanggo Sadaya Situasi)Conto-conto nyebatkeun topik anu kapungkur:
- "Naha anjeun angkat dina perjalanan sabtu minggu éta?"
- "Naha tiis anjeun parantos langkung saé?"
- "Naha anjeun tiasa ngagentos sanaos masalah server éta?" > 8>
8. Ngawangun rapport
Ngawangun rapport nyaeta ngeunaan sensing kumaha batur kawas sarta bisa meta dina cara nu luyu jeung situasi. Lamun dua jalma boga rapport, éta gampang pikeun aranjeunna percanten tur resep silih. Ieu kasimpulan naon hubungan ti Mindtools:
- Parios Penampilan anjeun: Pastikeun anjeun katingali saé sareng baju anjeun cocog pikeun kaayaan éta. Mun anjeun handapeun- atanapi overdressed, eta bisa nyieun hijiperasaan subconscious di jalma yén anjeun lain bagian tina grup maranéhanana.
- Inget Dasar Interaksi Sosial: Seuri, bersantai, make sikep anu alus, ngobrol ngeunaan topik nu luyu.
- Teangan Common Ground: Témbongkeun minat tulus ka babaturan anjeun sarta anjeun bisa manggihan hal anu anjeun gaduh dina umum, nyaeta, anjeun dihadiran ku olahraga sarua atawa sakola anu sarua. 0> Jieun Pangalaman Dibagi: Pikeun nyiptakeun hubungan anjeun kedah berinteraksi sareng batur. Ieu tiasa lumangsung nalika anjeun damel babarengan dina proyék, nyandak kopi atanapi ngahadiran kelas atanapi konperénsi babarengan.
- Sipat empati: Sipat empati nunjukkeun yén anjeun ngartos émosi batur nalika ningali hiji hal tina sudut pandangna. Pikeun langkung ngartos batur, cobian naroskeun patarosan pikeun diajar kumaha pikirna. Patarosan kabuka anu paling saé sabab ngamungkinkeun panyatur ngeusian detil ngeunaan kumaha parasaanana nalika ngajawab.
Catetan: Pikeun ngajaga saimbang paguneman, éta hadé pikeun ngabagikeun pikiran anjeun ka pasangan anjeun ngeunaan topik éta. Éta bakal nyiptakeun sambungan babarengan dina topik sareng ngahindarkeun parasaan yén éta mangrupikeun wawancara.
- Eunteung sareng Cocogkeun Tata krama sareng Ucapan: Upami réréncangan anjeun tenang sareng anjeun énergi, tingali upami anjeun tiasa nenangkeun diri sareng nenangkeun katenanganana. Upami aranjeunna positip, anjeun hoyong pendak sareng aranjeunna dina étapositip sareng henteu nyeret aranjeunna ka handap. Kitu ogé, lamun batur urang hanjelu atawa devastated, papanggih aranjeunna dina sedih éta saméméh anjeun nyoba surak aranjeunna nepi. Ieu lain ngeunaan niru jalma dina cara moyok: Ieu ngeunaan papanggih aranjeunna dina tingkat maranéhanana.
Baca pituduh kami ngeunaan kumaha carana ngawangun rapport.
9. Janten ngadukung sareng masihan pujian
Perhatikeun hal-hal anu anjeun pikir jalma laksanakeun saé, sanaos éta ngan ukur usaha pikeun ngalakukeunana, sareng pujian pikeun éta. Sarerea ngahargaan kahadean jeung rojongan. Ku masihan pujian anu ikhlas, éta ngarobih hubungan anjeun tina kenalan profésional janten anu langkung manusa - anjeun nuju ngawangun hubungan.[]
10. Janten positip
Gaduh pandangan umumna positif dina kahirupan nalika anjeun ngobrol sareng jalma. Bisa gampang neangan kontak ku complaining ngeunaan hiji hal atawa jadi négatip sacara umum. Sanajan kitu, studi némbongkeun yén teuing négatip bisa ngaruksak sosobatan urang.[,] Dina pangalaman kuring, jalma négatip ngan nyieun babaturan jeung jalma négatip lianna. Éta sanés ngeunaan langkung positip atanapi palsu. Ieu ngeunaan teu nyieun kabiasaan négatip.
Coba janten kabuka sarta narima batur sarta aranjeunna bakal leuwih ti dipikaresep ngalakukeun hal nu sarua pikeun anjeun. Janten asli. Manggihan hal anjeun resep ngeunaan batur jeung ngabejaan aranjeunna. Maranéhna bakal ngahargaan pamikiran éta sarta bakal wani ngalakukeun cara nu sarua ka anjeun.
11. Dengekeun tinimbang nunggu giliran ngobrol
Sababaraha nu keur sibuk mikirannaon anu kudu diomongkeun satuluyna pas batur ngomong. Nalika aranjeunna ngalakukeun, aranjeunna sono kana detil naon anu dicarioskeun ku batur. Janten pinuh difokuskeun lamun batur urang ngawangkong. Éta bakal caang, sareng anjeun bakal nangtung salaku jalma anu leres-leres ngadangukeun.
Ironisna, langkung gampang pikeun nyarioskeun hal-hal nalika anjeun fokus kana hiji hal. Sapertos nalika anjeun katarik ku merhatikeun pilem anu anjeun resep pisan, anjeun bakal langkung kataji ku paguneman ku cara nengetan aranjeunna. Lamun anjeun ngadéngékeun taliti, éta ogé leuwih gampang nyieun patarosan tur babagi pangalaman patali.
Baca deui dina artikel kami ngeunaan kumaha carana ngaronjatkeun kecerdasan sosial anjeun.
12. Anggo isyarat pikeun nunjukkeun yén anjeun ngadangukeun
Ngaregepkeun saé mangrupikeun kaahlian. Némbongkeun yén anjeun ngadéngékeun téh sarua pentingna. Éta nalika anjeun ngadangukeun pasangan anjeun sareng TAMPILKEUN yén anjeun ngadangukeun.
Anjeun ngalakukeun éta ku ningali langsung ka spéker, ngadangukeun sora sapertos "Uhm, hmm" upami pas sareng seuri atanapi ngaréaksikeun naon anu aranjeunna nyarios. Ieu sanes ngeunaan over-ngalakonan atawa faking eta. Ieu ngeunaan keur immersed dina naon maranehna nyebutkeun jeung mintonkeun eta ku méré eupan balik otentik. Tunjukkeun yén anjeun ngadangukeun paguneman hiji-hiji, sareng dina grup ogé. Ieu cara éféktif pikeun jadi bagian tina paguneman grup sanajan anjeun teu aktip ngobrol.
13. Nyaho yén jalma pinuh ku insecurities
Sanajan jalma paling percaya diri pilari henteuyakin ngeunaan sagalana. Kanyataanna, unggal jalma boga insecurities. Tingali dina diagram ieu, contona:
Nganyaho ieu ngabantuan urang ngarti yén urang kudu soméah jeung marahmay pikeun batur pikeun wani muka jeung ramah balik.
Sabalikna ogé bener: Lamun anjeun kritis tur dismissive batur maranéhna bakal nganggap anjeun teu resep aranjeunna sarta maranéhanana baris ngubaran anjeun dina kahadean.
14. Laun-laun jadi leuwih pribadi
Supaya dua jalma silih kenal, kudu silih nyaho. Rahasia pikeun nyambungkeun nyaéta, kana waktosna, ngalih tina obrolan leutik ka topik anu langkung pribadi.
Ieu kumaha carana ngalakukeunana: Upami anjeun ngamimitian ngobrol ngeunaan cuaca, anjeun tiasa nyebatkeun yén anjeun resep usum gugur sareng naroskeun ka aranjeunna ngeunaan usum karesepna. Ayeuna, anjeun henteu deui ngobrol ngeunaan cuaca, tapi anjeun laun-laun silih kenal.
Ngawanohkeun jalma-jalma nyaéta ngeunaan panasaran sareng diajar ngeunaan batur bari ogé ngabagi carita ngeunaan diri anjeun.
15. Hayu urang kenal sareng anjeun
Ngawanohkeun jalma-jalma mangrupikeun bursa. Memang bener yén dulur mikanyaah ngobrol ngeunaan diri, tapi lamun patarosan ngan hiji sided bisa mimiti ngarasa kawas hiji interogasi. Lamun urang ngabagikeun hal-hal anu rada pribadi, urang ngahiji leuwih gancang.
Lamun aya nu naroskeun ka anjeun naon anu anjeun laksanakeun dina sabtu minggu, anjeun tiasa nyarios, "Kuring nuju kelas diajar basa Jepang" atanapi "Kuring nembé réngsé buku ngeunaan Perang Dunya II." Ieufrasa ngabejaan pasangan Anjeun naon museurkeun tur muka nepi jejer badag nu mungkin gaduh di umum. Lamun obrolan kaluar ngan coba topik anyar, atawa balik ka topik heubeul nu sigana leuwih relevan pikeun anjeun duanana.
16. Titénan batur dina situasi sosial
Ieu masterclass pikeun neuleuman kumaha carana jadi leuwih socially savvy:
Urang kabeh terang batur anu hébat dina ngobrol jeung batur sarta anu sparks acara sosial ngan ku anjog. Naon ngeunaan aranjeunna anu ngajantenkeun aranjeunna mekar dina kaayaan sosial?
Nalika anjeun pendak sareng jalma anu nyaangan kamar kalayan ayana, cokot sakedap pikeun ningali kumaha aranjeunna ngalakukeunana.
Ieu naon anu kuring pelajari tina nganalisa jalma anu gaduh kaahlian sosial:
Tempo_ogé: Kumaha Jieun Babaturan Saatos Kuliah (Kalayan Conto)- > 7> Maranehna otentik: Hartina, aranjeunna henteu nyobian maén
- jalma-jalma anu aya di dinya> Maranéhna milu kana kajadian, nanya, méré koméntar, ngadéngékeun jeung diajar.
- Maranéhna némbongkeun kayakinan, wani nyampeurkeun jalma-jalma, jeung ngajaga kontak panon.
Analisis jalma-jalma di sabudeureun anjeun, sarta anjeun bisa manggihan hiji atawa dua hal nu bisa dipaké engké.
17. Maca buku ngeunaan kaahlian jalma
Sapertos maca artikel ieu, ngalakukeun sababaraha panalungtikan ngeunaan topik anu anjeun hoyong terang langkung seueur sareng ningkatkeun mangrupikeun hal anu saé. Ieu daptar buku pangsaéna ngeunaan kaahlian sosial, rengking sareng diulas.
Ieu mangrupikeun 3 pangsaéna kuringRekomendasi dina daptar éta:
- Kumaha Meunang Babaturan sareng Pangaruh Jalma - Dale Carnegie
- Mitos Karisma: Kumaha Saha Anu Bisa Ngawasaan Seni sareng Élmu Magnetisme Pribadi - Olivia Fox Cabane
- Buku Panduan Kaahlian Sosial: Ngatur Kasedih, Ngaronjatkeun Paguneman anjeun, sareng Ngadamel Babaturan, Tanpa nyerahkeun Saha Anjeun>>> MacLeod>> MacLeod langkung seueur ngeunaan ieu>>> Chris8>> MacLeod>>>> MacLeod Anjeun langkung spesifik>> Chris8>>>>>>>>> dina ngaronjatkeun kaahlian jalma anjeun di gawe.
