Содржина
Порано гледав како другите лесно се поврзуваат и воспоставуваат нови контакти, додека се чувствував вкочането и без знаење околу луѓето.
Сепак, знаев колку се важни вештините на луѓето, и на работа и во личниот живот. Се обврзав да станам добар во тоа. Диплома по психологија и години обука подоцна, ова е она што го научив.
1. Водете контакт со очите и насмевнете се
Пред да кажам збор на некој нов, воспоставувам контакт со очите и му давам природна насмевка. Тоа не е целосна насмевка, само нежна насмевка што ги крева аглите на мојата уста и создава суптилни вранански стапала во близина на моите очи. Контактот со очите и насмевката покажува дека сум пријателски расположен и отворен за разговор.
2. Опуштете го лицето
Изразите на лицето се сигнали кои им кажуваат на другите како се чувствуваме. Кога запознавам нови луѓе, се трудам да имам отворен, неутрален израз. Меѓутоа, кога сум нервозен моето лице може да се напна и да почнам да се намуртам. Исто така, на шега е опишан како RBF (Курско лице во одмор, што патем може да им се случи на двата пола). За да се борам со ова, ја опуштам вилицата и внимавам да не ги спуштам веѓите. Ова ги намалува брчките меѓу моите веѓи и ме спречува да изгледам луто. Инстант отворено изразување!
Друг трик е во вашиот ум да ја видите секоја нова личност како стар пријател. Кога ќе го направите тоа, вашиот говор на телото треба да следи автоматски.
3. Направете лесен разговор
Направете мал разговор, дури и ако не ви се допаѓа. Видов муабет какобесмислено, но има цел: сигнализира дека сте пријателска личност и е загревање за подлабок разговор во иднина. Има голема разлика да се каже нешто едноставно како „Што правиш денес?“ или „Како беше твојот викенд?“ .[]
Еве подетален совет за тоа како да започнете разговор.
4. Барајте социјални ситуации
Знам колку непријатно може да се чувствуваат социјалните ситуации. Но, за да ги подобриме вештините на нашите луѓе, сакаме да бидеме изложени на тие ситуации. Ставањето во социјални ситуации (дури и ако не ви се допаѓа) е ефикасен начин да ги подобрите вештините на вашите луѓе.[]
Придружете им се на другите во ручекот на работа. Кажете „да“ на социјалните покани. Направете муабет на котелот за вода.
Исто така види: 280 интересни работи за кои треба да се зборува (за која било ситуација)За мене, важна реализација беше да ги видам тие моменти како моја полигон за обука за да бидам подобар социјално во иднина. Тоа го симна притисокот од мене да настапувам во секоја дадена социјална ситуација - во секој случај тоа беше само вежбање.
5. Давајте забелешки за да продолжите разговорот
Брзите позитивни коментари за работите околу вас се одлични за да ги одржувате разговорите.
Ако сте излезени на пешачење и кажете „леле, кул архитектура“, тоа може да изгледа како обична изјава. Но, едноставните коментари како тие можат да доведат до интересни нови теми. Можеби тоа го води разговорот во архитектура, дизајн или како би изгледала вашата куќа од соништата.
6. Држете се до темите коине се навредливи
F.O.R.D. темите се семејство, занимање, рекреација и соништа. Овие теми ви помагаат да се запознаете и да формирате врска.
R.A.P.E. темите се религија, абортус, политика и економија. Лично, мислам дека овие теми може да бидат интересни за разговор на неаргументиран начин со луѓе што добро ги познавате во вистинските поставки. Сепак, избегнувајте ги во лесни ситуации и со луѓе кои не ги познавате добро.
7. Покажете им на луѓето дека се грижите за нив
Ако сретнете колега после викендот, дали има нешто природно да укажете од последниот пат кога разговаравте?
Примери за изнесување теми од минатото:
- „Дали отидовте на тој викенд?“
- „Дали настинката ви се подобри?“
- „Дали можевте да се ослободите и покрај тој проблем со серверот?“
Ова покажува дека слушате и се грижите. Она што беше само муабет последниот пат кога зборувавте сега стана позначајно додека обрнувавте внимание и се сеќававте.
8. Гради врска
Градењето однос е да почувствуваш што некому му се допаѓа и да можеш да дејствуваш на начин што е соодветен на ситуацијата. Кога двајца луѓе имаат врска, полесно им е да си веруваат и да им се допаѓаат еден на друг. Еве резиме за тоа каков е односот од Mindtools:
- Проверете го вашиот изглед: Погрижете се да изгледате добро и вашата облека е соодветна за ситуацијата. Ако сте недоволно облечени, тоа може да создаде апотсвесно чувство кај луѓето дека не сте дел од нивната група.
- Запомнете ги основите на социјалната интеракција: Насмевнете се, опуштете се, користете добро држење на телото, разговарајте за соодветни теми.
- Најдете заедничка основа: Покажете вистински интерес за вашиот пријател и можете да откриете работи што ги имате заедничко, т.е. 0>Креирајте споделени искуства: За да создадете врска, треба да комуницирате со некого. Ова може да се случи кога заедно работите на проект, пиете кафе или присуствувате на час или конференција заедно.
- Бидете сочувствителни: Да се биде емпатичен значи да покажете дека ги разбирате нечии емоции кога гледате нешто од негова перспектива. За подобро да разберете некого, обидете се да му поставувате прашања за да дознаете како размислува. Прашањата со отворен тип се најдобри затоа што му дозволуваат на говорникот да ги пополни деталите за тоа како се чувствува кога одговара.
Забелешка: За да го одржите разговорот избалансиран, добра идеја е и да ги споделите вашите размислувања со вашиот партнер на темата. Тоа ќе создаде споделена врска на темата и ќе го избегне чувството дека станува збор за интервју.
- Огледало и манири и говор на совпаѓање: Ако вашиот пријател е мирен, а вие сте енергичен, проверете дали можете да се смирите и да ја исполните нивната смиреност. Ако тие се позитивни, сакате да ги запознаете во тоапозитивност и не ги влечете надолу. Исто така, ако некој е тажен или уништен, запознајте го во таа тага пред да се обидете да го расположите. Не станува збор за имитирање на луѓето на потсмешен начин: туку за средба со нив на нивно ниво.
Прочитајте го нашиот водич за тоа како да изградите врска.
9. Бидете поддржувачки и давајте комплименти
Обратете внимание на работите што мислите дека луѓето ги прават добро, дури и ако тоа е само напор да го направат тоа, и пофалете ги за тоа. Секој ја цени љубезноста и поддршката. Со давање искрени комплименти, тоа го менува вашиот однос од професионални познаници во нешто почовечно - вие градите врска.[]
10. Бидете позитивни
Имајте генерално позитивен поглед на животот кога разговарате со луѓето. Може да биде лесно да се побара контакт со тоа што ќе се жалите за нешто или воопшто ќе бидете негативни. Сепак, студиите покажуваат дека премногу негативност може да им наштети на нашите пријателства.[,] Според моето искуство, негативните луѓе се дружат само со други негативни луѓе. Не се работи за тоа да се биде премногу позитивен или лажен. Се работи за тоа да не ја правите негативноста навика.
Обидете се да бидете отворени и да ги прифаќате другите и тие повеќе од веројатно ќе го направат истото за вас. Бидете искрени. Најдете работи што ви се допаѓаат кај другите и кажете им. Ќе ја ценат мислата и ќе се осмелат да постапуваат на ист начин кон вас.
11. Слушајте наместо да го чекате вашиот ред за разговор
Некои се преокупирани со размислувањешто да се каже следно штом некој друг зборува. Кога ќе го направат тоа, ги пропуштаат деталите за она што некој го кажува. Бидете целосно фокусирани кога некој зборува. Ќе блесне и ќе се истакнете како некој што навистина слуша.
Иронично, полесно е да смислите работи што треба да ги кажете кога целосно се фокусирате на нешто. Исто како кога ќе се заинтригирате со големо внимание на филм што навистина ви се допаѓа, така ќе бидете повеќе заинтригирани од разговорите со тоа што ќе им посветите големо внимание. Кога внимателно слушате, полесно е да поставувате прашања и да споделувате поврзани искуства.
Прочитајте повеќе во нашата статија за тоа како да ја подобрите вашата социјална интелигенција.
12. Користете знаци за да покажете дека слушате
Доброто слушање е вештина. Да покажете дека слушате е исто толку важно. Тоа е кога го слушате вашиот партнер и ПОКАЖУВАТЕ дека слушате.
Тоа го правите со директно гледање во звучникот, правете слушање звуци како „Ух, хм“ кога е соодветно и се смеете или реагирате на она што го кажуваат. Не станува збор за претерување или лажирање. Станува збор за тоа да бидете потопени во она што го велат и да го покажете со давање автентични повратни информации. Покажете дека слушате во разговори еден на еден, но и во групи. Ова е ефикасен начин да бидете дел од групен разговор дури и ако не разговарате активно.
13. Знајте дека луѓето се полни со несигурности
Дури и луѓето со најсигурен изглед не сеуверен во се. Всушност, секој има несигурност. Погледнете го овој дијаграм, на пример:
Знаејќи го ова ни помага да разбереме дека треба да бидеме топли и пријателски настроени за другите да се осмелат да се отворат и да бидат пријателски расположени.
Вистина е и обратното: ако сте критични и омаловажувачки кон другите, тие ќе претпостават дека не ви се допаѓаат и дека ќе се однесуваат со вас на ист начин.
14. Постепено станувајте се повеќе лични
За двајца луѓе да се запознаат, треба да знаат работи еден за друг. Тајната на поврзувањето е, со текот на времето, да се префрлите од мали разговори на повеќе лични теми.
Еве како да го направите тоа: Ако почнете да зборувате за времето, можете да споменете дека ја сакате есента и да ги прашате за нивната омилена сезона. Сега веќе не зборувате за времето, туку полека се запознавате.
Запознавањето со луѓето значи да бидете љубопитни и да научите за другите, а исто така да споделувате приказни за себе.
15. Дозволете им на луѓето да ве запознаат
Запознавањето со луѓето е размена. Вистина е дека секој сака да зборува за себе, но ако прашањата се само еднострани, може да почне да се чувствува како испрашување. Кога споделуваме малку лични работи еден за друг, се поврзуваме побрзо.
Ако некој ве праша што правевте за време на викендот, можете да кажете: „Одам на час за да учам јапонски“ или „Само што завршив книга за Втората светска војна“. Овиефразите му кажуваат на вашиот партнер што ве интересира и отворајте поголеми теми што можеби ги имате заедничко. Ако разговорот заврши, само обидете се со нова тема или вратете се на старата што се чинеше дека е порелевантна за вас двајцата.
16. Набљудувајте ги другите во социјални ситуации
Ова е мастер-класот за да научите како да бидете поупатени во општеството:
Сите ние знаеме некој кој е одличен во разговорите со другите и кој предизвикува социјален настан само со пристигнувањето. Што е тоа кај нив што ги тера да напредуваат во социјални ситуации?
Исто така види: Како да им пристапите на луѓето и да стекнете пријателиКога ќе сретнете некој кој ја осветлува просторијата со своето присуство, одвојте миг да видите како го прави тоа.
Еве што научив од анализирањето на луѓето со социјални вештини:
- Тие се автентични: Што значи, тие ја играат улогата на некој друг кој не се обидува да покаже како некој друг. пријатели и странци).
- Тие се занимаваат со она што се случува, поставуваат прашања, коментираат, слушаат и учат.
- Покажуваат доверба, се осмелуваат да се приближат до луѓето и одржуваат контакт со очите.
Анализирајте ги оние околу вас и можеби ќе дознаете една или две работи што можете да ги користите подоцна.
17. Прочитајте книга за вештините на луѓето
Како да ја прочитате оваа статија, да направите истражување на темата за која сакате да дознаете повеќе и да ја подобрите е добра работа. Еве ја нашата листа на најдобри книги за социјални вештини, рангирани и прегледани.
Ова се моите топ 3препораки на таа листа:
- Како да стекнете пријатели и да влијаете врз луѓето – Дејл Карнеги
- Мит за харизма: Како некој може да ја совлада уметноста и науката на личниот магнетизам – Оливија Фокс Кејбејн
- Водич за социјални вештини: Управувајте со срамежливоста, подобрувајте ги вашите разговори <1 и правете пријателски односи<8 0>Можеби би сакале да одите поконкретно читајќи ја оваа статија за подобрување на вештините на вашите луѓе при работа.
