Mar nach bi thu mì-mhodhail (20 comhairle phractaigeach)

“Tha beagan de mo charaidean agus de dhaoine aig an obair air innse dhomh gu bheil mi a’ tighinn dheth mar rud mì-mhodhail no eas-urramach. Chan eil mi a 'ciallachadh a bhith mì-mhodhail. Ciamar a chuireas mi stad air a bhith mì-mhodhail gun fhiosta?”

Tha deagh mhodhan cudromach nuair a tha thu airson faighinn air adhart gu math le daoine agus caraidean a dhèanamh. Ach chan eil e an-còmhnaidh furasta fios a bhith agad a bheil thu a’ tighinn tarsainn mar rud mì-mhodhail no neo-fhiosrachail. Faodaidh seo a bhith airson grunn adhbharan. Mar eisimpleir, mura h-eil thu air mòran cleachdaidhean a dhèanamh ann an suidheachaidhean sòisealta no ma tha e doirbh dhut cànan bodhaig a leughadh, is dòcha nach tuig thu nach eil an giùlan agad iomchaidh.

Faodaidh mì-thoileachas a bhith ann an iomadh dòigh, ach tha aon rud cumanta ann an giùlan mì-mhodhail: tha iad a’ nochdadh cion spèis do dhaoine eile.

Tha eisimpleirean de ghiùlan mì-mhodhail a’ toirt a-steach a bhith a’ seachnadh cuideigin nuair a chuireas iad fàilte ort, a’ cleachdadh cànan brònach le bhith a’ cur an dreuchd mì-fhoighidneach agus a’ dèanamh mì-chofhurtachd.

San artaigil seo, ionnsaichidh tu mar nach bi thu eas-urramach agus mì-mhodhail timcheall dhaoine eile.

1. Èist gu faiceallach nuair a tha cuideigin a’ bruidhinn

Ma gheibh cuideigin a’ bheachd gu bheil d’ inntinn an àiteigin eile tron ​​chòmhradh no gu bheil thu dìreach a’ feitheamh ri do chothrom bruidhinn seach a bhith ag èisteachd gu gnìomhach ris na tha iad ag ràdh, thig thu dheth mar rud mì-mhodhail.

• Nuair a bhios cuideigin a’ bruidhinn riut, cleachd cànan do bhodhaig gus ùidh a nochdadh. Lean air adhart beagan, comharraich nuair a nì iad puing, agus cùm sùilbrìoghmhor mar thusa no gur e duine nas fheàrr agus nas inntinniche a th’ annad. Tha e ceart gu leòr na rudan a rinn thu neo na rudan a bhuineas dhut aideachadh, ach dìreach nuair a tha e iomchaidh don chòmhradh.

Faodaidh a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu fo èigneachadh brag a bhith na chomharra gu bheil thu a’ faireachdainn nas ìsle na daoine eile, agus mar sin cuidichidh e le bhith ag obair air do fhèin-spèis. Tha barrachd comhairle anns an artaigil againn air mar a gheibh thu thairis air ionad inferiority.

19. Caith nas lugha ùine le daoine mì-mhodhail

Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil mì-mhodh gabhaltach.[] Feuch ri barrachd ùine a chaitheamh le daoine a tha ciallach, adhartach. Ma dh’fheumas tu a bhith ag obair no a’ fuireach le neach mì-mhodhail, bi mothachail air mar a bhios tu gan giùlan fhèin nuair a tha iad timcheall. Cuimhnich thu fhèin, eadhon ged a tha an giùlan mì-fhreagarrach, nach fheum thu leigeil leis buaidh a thoirt ort.

20. Gabh mo leisgeul nuair a bheir thu oilbheum do chuideigin

Bidh daoine le deagh mhodhan ag aithneachadh na mearachdan aca agus a’ dèanamh ceartachadh nuair as urrainnear. Ma tha thu air dèiligeadh ri cuideigin gu mì-mhodhail, gabh mo leisgeul cho luath ‘s a ghabhas. Tha làn leisgeul a’ toirt a-steach aideachadh air na rinn thu agus mar a thug e air an neach eile faireachdainn.

Mar eisimpleir:

“Tha mi duilich gun do chuir mi stad ort ann am meadhan an taisbeanaidh agad. Bha sin mì-mhodhail dhòmhsa, agus tha fios agam gun robh thu a’ faireachdainn tàire.”

Ceistean cumanta mu mar nach bi thu mì-mhodhail

A bheil a bhith sàmhach mì-mhodhail?

Ma chuireas cuideigin ceist ort no ma bheir e cuireadh dhut pàirt a ghabhail ann an deasbad, tha e mì-mhodhail an dearmad, fuireach sàmhach, no freagairtean brùideil a thoirt dhut. Ma sheallas tu sin dhuta bheil thu ag èisteachd agus a’ toirt seachad freagairtean smaoineachail, chan eil thu mì-mhodhail, eadhon ged a bhios daoine a’ faighneachd carson a tha thu sàmhach.

Tùs

1. Foulk, T., Woolum, A., & Erez, A. (2016). Tha a bhith a’ glacadh mì-mhodhail mar a bhith a’ glacadh fuachd: Buaidh gabhaltach giùlan àicheil le dian ìosal. Iris de Saidhgeòlas Gnìomhaichte , 101 (1), 50–67.

Gheibh thu barrachd mholaidhean san iùl seo air èisteachd gnìomhach.

2. Seachain a bhith a’ bruidhinn mu do dheidhinn fhèin cus

Le bhith a’ bruidhinn mu do dheidhinn fhèin fad na h-ùine bidh thu a’ coimhead fèin-chudromach agus mì-mhodhail. Feuch ri do chòmhraidhean a chumail cothromach. Tha deagh chòmhraidhean a’ leantainn pàtran air ais is air adhart, le cothrom aig an dà phàrtaidh cur ris. Mas e dùbhlan a tha seo dhut, dh’ fhaodadh an artaigil againn air dè nì thu ma bhruidhneas tu cus mu do dheidhinn fhèin a bhith feumail.

Faodaidh e cuideachd cuideachadh a bhith a’ faighneachd dhut fhèin, “Dè as urrainn dhomh ionnsachadh bhon neach seo?” Nuair a tha fìor ùidh agad anns na tha aig an neach eile ri ràdh, tha e nas fhasa smaoineachadh air ceistean a chuireas iad orra. Thoir sùil air an stiùireadh againn air mar a bhios ùidh agad ann an daoine eile mura h-eil thu gu nàdarrach feòrachail.

3. Gabh pàirt gnìomhach ann an còmhraidhean

Bidh cuid a’ tighinn dheth mar rud mì-mhodhail chan ann a chionn ’s gu bheil smachd aca air còmhradh ach leis gu bheil iad a’ toirt air daoine eile an obair gu lèir a dhèanamh. Ma chumas tu ri freagairtean goirid agus nach dèan thu oidhirp sam bith a thighinn a-steach air rudan airson bruidhinn mu dheidhinn, bidh an eallach air do chom-pàirtiche còmhraidh, agus faodaidh sin toirt orra faireachdainn neònach.

Ma tha thu diùid nogu sòisealta neònach, is dòcha gum bi e doirbh dhut còmhradh a thòiseachadh agus a chumail a’ dol. Dh'fhaodadh an liosta seo de mholaidhean còmhraidh beaga agus an stiùireadh againn air mar a nì thu nas fheàrr air bruidhinn ri daoine cuideachadh.

4. Thoir spèis do chrìochan dhaoine eile

Tha còir aig a h-uile duine crìochan a shuidheachadh nan dàimhean. Ma bheir thu an aire do chrìochan cuideigin, dh’ fhaodadh gum bi daoine eile a’ smaoineachadh gu bheil thu mì-mhodhail no eadhon gur e burraidh a th’ annad.

Mar eisimpleir:

• Mura toil le do charaid a bhith gad bheannachadh, na feuch ris a phòg.
• Mura toil le do phàrantan bruidhinn riut mu phoilitigs, lorg cuspairean eile airson beachdachadh orra.
• Ma tha do cho-obraiche ag ràdh gur toil leotha fhèin a bhith a’ bruidhinn riut, na feuch ris a’ chofaidh a chuir seachad. chan eil thu cinnteach a bheil thu gu bhith a’ dol thairis air crìoch, faighnich. Mar eisimpleir, mura h-eil thu cinnteach a bheil do charaid ceart gu leòr le bhith a’ bruidhinn mu na creideasan creideimh aca, dh’ fhaodadh tu a ràdh, “Mar sin tha fìor ùidh agam anns na tha daoine eile a’ creidsinn, ach chan eil mi airson a dhol thairis air. A bheil dragh agad ma chuireas mi ceist mu do chreideamh?" Ge bith dè an fhreagairt, thoir spèis don cho-dhùnadh aca.

  5. Bi faiceallach nuair a bhios tu a’ cleachdadh àbhachdas

  Nuair nach eil thu eòlach air cuideigin gu math, tha e nas fheàrr àbhachdas neo-chonnspaideach a chleachdadh gus oilbheum a sheachnadh. Seachain a bhith a’ magadh mu chuspairean a dh’ fhaodadh a bhith mothachail leithid creideamh, poilitigs agus gnè. Na cuir air daoine eile na fealla-dhà agad.

  Faic cuideachd: A’ faireachdainn gun do dhiùlt do charaidean? Mar a dhèiligeas tu ris

  Dh’ fhaodadh gum biodh e feumail dhut an stiùireadh againn air mar a nì thu fealla-dhà a leughadh agus an artaigil againn air ciamara bhith èibhinn.

  6. Thoir molaidhean freagarrach

  Nuair a bheir thu moladh do chuideigin, abair rudeigin snog mu na sgilean, an coileanadh, am blas no am pearsantachd seach an coltas. Sa chumantas tha e air a mheas neo-iomchaidh agus mì-mhodhail a bhith a’ cur ri coltas cuideigin mura h-eil thu nad chompanach no nad charaid dlùth.

  7. Seachain a bhith a’ faighneachd cheistean dearbhaidh

  Ma bhios ùidh agad ann an daoine eile bidh thu nad neach-còmhraidh math, ach gu tric bidh e mì-mhodhail a bhith gan ceasnachadh mun bheatha phearsanta aca mura h-eil thu eòlach orra o chionn fhada.

  Mura h-eil thu cinnteach dè an seòrsa cheistean a tha iomchaidh, thoir sùil air an liosta cheistean seo a dh’ fhaodadh tu faighneachd aig diofar ìrean de do chàirdeas no dàimh.

  Coimhead airson soidhnichean gum b’ fheàrr leis an neach eile bruidhinn mu dheidhinn rudeigin eile. Mar eisimpleir, ma tha iad a’ toirt seachad freagairtean goirid neo ma tha an cànan bodhaig aca dùinte, ’s dòcha gur e deagh bheachd a th’ ann an cuspair atharrachadh.

  8. Faighnich cead mus toir thu comhairle

  Tha e tàmailteach leum a-steach le comhairle, ach is dòcha gu bheil an neach eile dìreach airson a dhol a-mach mu na duilgheadasan aca. Na toir do bheachd ach ma bheir iad beachd dhut mar “Dè do bheachd?” no “Dè dhèanadh tu na mo shuidheachadh?” Cha toil leis a' mhòr-chuid de dhaoine e ma dh'innseas tu dhaibh dè nì thu oir tha e a' ciallachadh gu bheil barrachd fios agad air na tha iad a' dèanamh mun t-suidheachadh aca.

  9. Lìbhrig càineadh gu faiceallach

  Chan eil e gu math spòrsail fios air ais àicheil a lìbhrigeadh, ach uaireannantha e do-sheachanta. Seo mar nach bi thu mì-mhodhail nuair a bhios tu a’ dèanamh càineadh:

  • Tòisich air nota adhartach: Faodaidh dàibheadh ​​​​dìreach a-steach do chàineadh a bhith cho cruaidh. Mura h-eil an neach eile air fìor mhearachd a dhèanamh, is dòcha gun lorg thu rudeigin adhartach ri ràdh.
  • Spell an duilgheadas: An àite a bhith a’ toirt iomradh coitcheann mar “Chan obraich seo” no “Feumaidh seo a bhith air ath-nuadhachadh,” bi goirid agus sònraichte.
  • Thoir beagan bheachdan seachad airson an cuideachadh a’ lorg fuasgladh: Tha seo a’ sealltainn gu bheil thu dìreach airson an duilgheadas fhuasgladh.
  • Bi mothachail air cànan do bhodhaig: Feuch gun a bhith a’ pasgadh do ghàirdeanan, a’ lasadh, no a’ cnagadh do chorragan gu mì-fhoighidneach.

Seo eisimpleir de chàineadh cuideachail:

“Tha thu air a bhith ag obair gu cruaidh air an aithisg seo, agus tha mi a’ cur luach air. Gu h-iomlan, tha e gu math soilleir. Ach dh’ aontaich sinn anns a’ choinneamh mu dheireadh againn gun cuireadh sinn grafaichean agus diagraman ris gus an teacsa a bhriseadh suas, agus chan eil gin ann an seo. Am b’ urrainn dhut clàr-bàr agus dhà no trì thaic lèirsinneach eile a chur ris?”

10. Suidhich ìrean àrda dhut fhèin mu dhaoine mì-mhodhail

Mar as trice tha e nas fhasa a bhith modhail do chuideigin ma tha iad math dhut air ais. Faodaidh e bhith gu math duilich a bhith modhail nuair a dh’ fheumas tu dèiligeadh ri neach a tha a’ cur dragh ort no a tha eas-urramach. Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh, “Carson a bu chòir dhomh a bhith math leotha? Tha iad mì-mhodhail rium!” Ach ma dh'fheumas tu eadar-obrachadh gu turcòmhla riutha, feumaidh tu fuireach sìobhalta.

Feuch ris an t-suidheachadh atharrachadh. An àite a bhith ag innse dhut fhèin, “Is fuath leam a bhith modhail do dhaoine a tha a’ cur dragh orm! ” feuch ri ràdh, “Is e duine modhail a th’ annam a bhios gad ghiùlan fhèin gu h-iomchaidh ann an suidheachaidhean sòisealta dùbhlanach.” Bi pròiseil ann a bhith sàmhach agus le urram.

Dh'fhaoidte gun cuidich e cuideachd thu fhèin a chur nad chuimhne ged a bhiodh cuideigin a' còrdadh riut, gum faodadh fuireach ciùin agus modhail buaidh a thoirt air daoine a tha fìor chudromach, leithid do charaidean no do cheannard.

11. Na gabh daoine eile mar thabhartas

Mura toir thu taing do dhaoine airson na rudan a nì iad dhut, dh’ fhaodadh tu a bhith mì-mhodhail agus còir. Abair “Tapadh leibh” nuair a nì cuideigin do bheatha nas fhasa.

Mar eisimpleir:

• Tapadh leat do chompanach nuair a ghlanas iad, fiù ’s nuair a tha e “an tionndadh aca”
• Thoir aithne dha do cho-obraichean nuair a bhios iad gad chuideachadh le pròiseact
• Abair “taing” nuair a dh’ èisteas do charaidean riut a’ bruidhinn mu thrioblaid
• Abair “taing dhut”>
gu bheil thu gu sònraichte càirdeach dha do charaidean Bi gu sònraichte faiceallach gu bheil thu nad chàirdean s le cead. Tha e furasta gabhail ris gum bi do chompanach, do phàrantan, no do charaidean as fheàrr an-còmhnaidh airson do chuideachadh. Ach is dòcha gun tèid am foighidinn a-mach mu dheireadh mura seall thu meas sam bith dhaibh no mura iarr thu fàbhar orra a-rithist gun dad a thoirt air ais.

12. Thoir sùil air guth do ghuth agus cànan bodhaig

Fiù 's ma tha na faclan agad modhail agus càirdeil, bidh do ghuth agus do bhodhaigfaodaidh cànan toirt ort a bhith a’ coimhead mì-mhodhail.

Mar eisimpleir, ma tha guth àrd agad gu nàdarrach, dh’ fhaodadh cuid a bhith gad fhaicinn mar rud ionnsaigheach no smachdail. Ma tha guth monotone agad, is dòcha gu bheil thu sgìth, a dh’ fhaodadh a bhith mì-mhodhail. Is dòcha gum bi an stiùireadh seo feumail dhut: mar a shocraicheas tu guth monotone agus mar a bhios tu nas fhasa bruidhinn riut.

13. Gabh ris na tha timcheall ort

Tha a bhith a’ dèanamh oidhirp air gnàthasan sòisealta a leantainn na chomharradh air spèis. Chan eil feum air do phearsa gu lèir atharrachadh. Dìreach cuimhnich gum feum thu do ghiùlan atharrachadh a rèir an tachartais airson a bhith air fhaicinn mar neach sgileil gu sòisealta.

Nuair nach eil thu cinnteach ciamar a nì thu giùlan fhèin, mar as trice bheir coimhead air na daoine mun cuairt ort beagan sanasan dhut. Mar eisimpleir, ma tha thu aig pàrtaidh dìnnear agus nach eil thu cinnteach dè an sgeinean a chleachdas tu, cùm sùil air na tha do nàbaidh a’ dèanamh. No ma tha thu aig pàrtaidh caraid agus gu bheil a h-uile duine ann an sunnd sunndach, feuch ris an ìre lùtha agad a chumail àrd.

Ma tha thu a’ dol gu tachartas foirmeil agus gu bheil dragh ort nach tuig thu na riaghailtean sòisealta neo-labhairteach, thoir sùil air leabhar-iùil beusachd air-loidhne.

14. Thoir spèis do ùine dhaoine eile

Tha caitheamh ùine mì-mhodhail agus eas-urramach oir tha e a’ ciallachadh nach eil thu a’ smaoineachadh gu bheil dad cudromach aig daoine eile ri dhèanamh ach a bhith ag èisteachd riut no gad chuideachadh. Ràinig an-còmhnaidh ann an àm airson coinneamhan agus tachartasan sòisealta; cuir fòn no teacsa ma tha thu gu bhith fadalach. Na cuir seòl air daoine le cabadaich no le cainnt bheagnuair a dh'fheumas iad a bhith an àiteigin eile no a dhol air adhart leis an obair aca.

15. Thoir air a h-uile duine a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad air an gabhail a-steach

Nuair a bhios tu a’ conaltradh gu sòisealta mar phàirt de bhuidheann, dèan cinnteach nach toir thu air duine sam bith a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air fhàgail a-mach. Le bhith a’ cumail a-mach dhaoine bidh thu a’ tighinn tarsainn mar rud cliquey no mì-mhodhail.

Mar eisimpleir:

• Na cleachd mòran fealla-dhà no iomraidhean doilleir le caraid nuair a bhios tu còmhla ri cuideigin aig nach eil fios dè tha iad a’ ciallachadh.
• Nuair a bhios tu ann am buidheann le dithis nach eil eòlach air a chèile, innis dhaibh ma ghabhas e dèanamh. Thoir seachad beagan fiosrachaidh a bharrachd gus an cuideachadh gus còmhradh a thòiseachadh. Mar eisimpleir, tha “Seo Raibeart, tha e ag obair anns an roinn HR againn agus dìreach air gluasad dhan sgìre” nas fheàrr na “Hey, meet Robert!”
• Cùm do chleachdadh jargon no teirmean speisealta cho ìosal ‘s a ghabhas mura h-eil fios aig a h-uile duine dè tha iad a’ ciallachadh.
• Ma tha thu airson cuireadh a thoirt do ghrunn bhuill taghte den bhuidheann gu cruinneachadh eile, fuirich gus am bi a h-uile duine eile air falbh mus dèan thu planaichean.
1768. Ionnsaich smachd a chumail air irioslachd is fearg

Is dòcha gum bi thu nas dualtaiche a bhith mì-mhodhail nuair a tha thu feargach no troimh-chèile.

Ma tha thu a’ faireachdainn gu math tòcail, feuch gun cuir thu air falbh thu fhèin bhon t-suidheachadh airson beagan mhionaidean. Abair, “Gabh mo leisgeul, feumaidh mi beagan mhionaidean airson fois a ghabhail. Bidh mi air ais a dh’ aithghearr, agus an uairsin faodaidh sinn còmhradh a bhith againn. ” Ma bheir thu beagan ùine dh’ fhaodadh sin lùghdachadh a dhèanamh air a’ chunnart gun can thu rudeigin mì-mhodhail air am bi aithreachas ort nas fhaide air adhart.

Ma tha fearg na trioblaid leantainneach dhut, feuch ri aithneachadhpàtrain smaoineachaidh neo-chuideachail. Mar eisimpleir, ma tha thu den bheachd gum bu chòir do dhaoine dèiligeadh gu cothromach riut an-còmhnaidh, tha thu dualtach a bhith tàmailteach agus feargach oir chan eil e reusanta a bhith an dùil gum bi daoine gu tur reusanta fad na h-ùine.

Tha molaidhean feumail eile aig a’ charthannas slàinte inntinn Mind san stiùireadh aca air làimhseachadh fearg leantainneach.

Faic cuideachd: 21 Leabhraichean as Fheàrr air Eòlas Faireachdail (Lèirmheas 2022)

17. Thoir spèis do eadar-dhealachaidhean

Gabh ris gu bheil am beachdan agus am blasan fhèin aig a h-uile duine. Ma dh'fheuchas tu ri daoine eile a chumadh a fhreagras air na h-ideals agad, cha dèan sin cron ach air do dhàimh agus bheir e ort a bhith a' coimhead neo-mhothachail.

Is dòcha gum b' fheàrr leat gun toir daoine buannachd an teagamh dhut seach a bhith a' leum gu co-dhùnaidhean mur deidhinn. Feuch ris an aon chùirt a thoirt dhaibh. Ma tha cuideigin ag aontachadh riut, na gabh ris gu bheil iad aineolach no gòrach; tha e comasach do dhithis dhaoine tuigseach beachdan gu tur eadar-dhealaichte a chumail.

Na bi àicheil mu rudan a tha a’ còrdadh ri daoine eile. An àite sin, bi fiosrach agus feuch ri rudeigin ionnsachadh mun ùidh no an cur-seachad aca.

Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil do charaid dèidheil air a bhith a’ leughadh nobhailean fantasy, ach chan urrainn dhut an seasamh. An àite a bhith ag ràdh rudeigin mì-mhodhail mar “Chan eil mi a’ faighinn fantasy, tha e cho dòrainneach, ”dh’ fhaodadh tu feuchainn ri ceistean fhaighneachd mar, “Dè mu dheidhinn na sgeulachdan sin as toil leat?” no “Dè tha thu a’ smaoineachadh a bhios a’ dèanamh deagh ghaisgeach air leth?”

18. Bi iriosal

Nuair a dh’fheuchas tu ri a dhol thairis air cuideigin no brag, tha thu a’ moladh nach eil na dh’fhiosraich iad cho