10 повідомлень з вибаченнями для друга (щоб відновити розірвані зв'язки)

"Нещодавно я наговорила подрузі образливих речей, і я знаю, що вона досі засмучена. Я почуваюся жахливо і дуже хочу вибачитися через смс, але не знаю, що сказати. Я не хочу, щоб між нами було незручно або ще гірше, але я знаю, що я все зіпсувала".

Вибачення можуть бути незручними і важкими, але вони також можуть допомогти загладити образу і відновити близькість і довіру з другом. Якщо ви сказали або зробили щось, про що шкодуєте, або нехтували дружбою, щирі вибачення - це перший крок на шляху до виправлення ситуації. Конкретний вид вибачень залежить від ситуації.

Ця стаття допоможе вам зрозуміти різні види вибачень, які ви можете використовувати, поради щодо того, коли їх використовувати, а також надасть приклади цитат про те, як сформулювати свої вибачення.

Найкращі способи вибачитися перед другом

Не всі вибачення складаються однаково. Знання того, як правильно і як неправильно вибачатися, допоможе вам скласти щире вибачення, яке, швидше за все, буде добре сприйняте. Хоча в деяких ситуаціях можна надіслати миле або кумедне повідомлення з вибаченням другу, більш щирі вибачення потрібні, коли ви сказали або зробили щось образливе.

Ніхто не ідеальний, і помилка або зрада довіри друга не обов'язково означає кінець дружби. Щирі вибачення - це хороший спосіб почати відновлювати дружбу, а іноді навіть призвести до більш міцних і тісних зв'язків. Чим серйозніша ситуація і чим більша ваша помилка, тим щирішими мають бути ваші вибачення. Часто це найважчі вибачення, але водночас і найефективніші.важливо відновлювати і підтримувати близькі дружні стосунки [].

Згідно з дослідженнями, ось поради, як правильно вибачитися перед другом:[][][][][]

• Вибачайтеся одразу після того, як зробили помилку, замість того, щоб чекати, поки пройде багато часу
• Вибачайтеся щиро і сердечно, а не впівголоса
• Конкретизуйте, за що ви вибачаєтесь
• Несіть повну відповідальність за те, що ви сказали або зробили
• Не скасовуйте свої вибачення за допомогою "але" або виправдань
• Не чекайте автоматичного прощення, особливо якщо ви зробили велику помилку
• Продемонструйте свою щирість, змінивши поведінку

10 повідомлень з вибаченнями, які можна відправити другу

Конкретний вид вибачення і те, як ви його принесете, залежатиме від ситуації, а також від самої дружби. Нижче наведено 10 різних способів вибачитися перед другом, коли це потрібно робити і як сформулювати своє вибачення.

1. з'ясуйте, чи потрібні вибачення

Якщо ви не знаєте, чи засмучений ваш друг або чому він засмучений, перший крок - з'ясувати, чи потрібно вибачатися. Пряме запитання про те, чи засмучений він або що ви зробили, що його засмутило, допоможе вам отримати чітке уявлення про ситуацію і про те, як її виправити.

Приклади повідомлень для отримання роз'яснень:

• "Привіт, у нас все гаразд? Давно вас не було чути".
• "Під час нашої останньої розмови від вас було дивне відчуття. Я чимось вас засмутив?"
• "Привіт, я думав про нашу розмову і хвилююся, чи не сказав я чогось такого, що тебе засмутило?"

2. будьте конкретними у своїх вибаченнях

Якщо ви знаєте, що сказали або зробили щось, що засмутило вашого друга, найкращим варіантом дій буде вибачитися перед ним. Конкретні вибачення часто є кращими, ніж загальні або розпливчасті, оскільки вони вказують на помилку, яку було допущено. Використовуйте цей підхід, коли ви знаєте, що сталося, як це вплинуло на вашого друга і за що вам потрібно вибачитися.

Приклади конкретних вибачень:

• "Це було несправедливо з мого боку сказати _______, і я дуже шкодую про це. Мені дуже шкода".
• "Мені не слід було писати _______, і я просто хочу, щоб ви знали, що я шкодую і відчуваю себе жахливо через це".
• "Це було неправильно з мого боку _______, і я просто хочу, щоб ви знали, як мені шкода".

3. нести повну відповідальність за свої дії

Якщо ви зробили або сказали щось, про що шкодуєте, обов'язково візьміть на себе повну відповідальність замість того, щоб перекладати провину або виправдовуватися. Повна відповідальність за свої слова і дії допомагає зробити ваші вибачення більш щирими і, швидше за все, будуть добре сприйняті вашим другом [] [].

Приклади взяття на себе відповідальності:

• "Не було ніякого виправдання для _______, і я беру на себе повну відповідальність. Мені дуже шкода".
• "Я знаю, що з мого боку було неправильно _______ і сподіваюся, що ти зможеш мені пробачити".
• "Я був тобі потрібен, і мені дуже шкода, що мене не було поруч. Я повинен був _______".

4. вибачатися за те, що щось змусило їх відчути

У деяких ситуаціях вам може знадобитися вибачитися, якщо ви насправді не сказали або не зробили нічого поганого. Хоча ви не несете відповідальності за емоції вашого друга, вибачення за те, що ви сказали або зробили, може допомогти захистити дружбу. [] Використовуйте цей підхід, коли ви знаєте, що ваш друг засмучений, але впевнені, що не зробили нічого поганого.

Приклади того, як вибачитися за те, як почувається ваш друг:

• "Привіт, я просто хотів сказати, що мені шкода, що ти відчув себе _______ і сподіваюся, ти знаєш, що я _______".
• "Мені дуже шкода, що ти відчув себе _______, і я хочу, щоб ти знав, що я б ніколи не _______".
• "Мені дуже шкода, якщо я натрапив на _______ або чимось вас образив".

5. усунути непорозуміння

Якщо сталося непорозуміння або щира помилка, важливо прояснити ситуацію. Вибачення за неясність, а також уточнення того, що ви хотіли сказати або зробити, може допомогти прояснити ситуацію. Пояснення ваших намірів, того, що пішло не так, або того, як сталася помилка, може допомогти посилити ваші вибачення, коли сталося непорозуміння [].

Приклади прояснення своїх намірів:

• "Мені дуже шкода, якщо те, що я сказав, виглядало як _______. Я намагався сказати, що це _______".
• "Мені шкода, якщо виникло якесь непорозуміння, і я хотів переконатися, що ви знаєте, що _______".
• "Привіт, мені дуже шкода, якщо я неясно висловився. Я мав на увазі _______".

6. запитайте, як ви можете виправити ситуацію

Ще один хороший спосіб вибачитися перед другом, який засмутився на вас, - запитати його, що ви можете зробити, щоб відновити довіру і виправити ситуацію. Визнання того, що ви помилилися, і висловлення бажання все виправити, доводить, що ви цінуєте вашу дружбу, і відкриває двері для виправлення шкоди. Це також може допомогти посилити ваше вибачення і зробити його більш щирим [].

Приклади запитань про те, як виправити ситуацію:

• "Я знаю, що тобі досі боляче. Чи можу я зробити щось, щоб тобі стало легше?"
• "Я дуже хочу змінити ситуацію на краще. Що я можу зробити для початку?"
• "Чи можу я чимось загладити свою провину?"

7. візьміть на себе зобов'язання змінити свою поведінку

Слова "мені шкода" є щирими лише тоді, коли вони підкріплені стійкими змінами у вашій поведінці. Конкретизуйте, що ви зробите або скажете по-іншому наступного разу, і обіцяйте щось лише тоді, коли ви на 100% впевнені, що зможете дотриматись цієї обіцянки. Це називається реституцією і є важливим способом продемонструвати своє каяття [].

Приклади зобов'язань щодо змін :

• "Мені дуже шкода за _______. Я збираюся зробити зауваження _______".
• "Вибач, що останнім часом не був тобі добрим другом. Обіцяю _______".
• "Я відчуваю себе дуже погано через _______ і сподіваюся, що ти зможеш мені пробачити. Я обіцяю, що в майбутньому буду краще ставитися до цього".

8. висловити щире каяття

Нещирі вибачення можуть бути навіть гіршими, ніж відсутність вибачень взагалі. Каяття - це те, що робить вибачення щирими і включає в себе такі емоції, як провина, смуток або жаль. Переконайтеся, що ваше повідомлення про вибачення передає ці емоції, особливо якщо ви зробили велику помилку. Чим більшої шкоди було завдано дружбі, тим більше каяття необхідно, щоб її виправити.

Приклади прояву каяття:

• "Я відчуваю себе жахливо через _______. Я дуже сподіваюся, що ви дасте мені шанс загладити свою провину".
• "Мені було так погано через _______. Я знаю, що я був тобі дуже потрібен, щоб _______, і мені дуже шкода, що я не підтримав тебе".
• "Я не можу перестати думати про _______. Мені так погано, і я просто хочу, щоб ви знали, що _______".

9. дайте їм час, а потім продовжуйте

Не чекайте негайної відповіді від друга, коли надсилаєте повідомлення з вибаченнями, і розумійте, що йому може знадобитися час і простір, перш ніж він відповість. Навіть якщо він відповість, йому може знадобитися час, щоб пробачити вас, тому будьте з ним терплячі.

Приклади подальших дій після вибачень:

• "Привіт, я просто хотів перевірити, чи є у тебе час переглянути моє повідомлення. Я знаю, що ти дуже зайнята, але я не отримав від тебе відповіді і просто хотів переконатися, що ти отримала моє повідомлення".
• "Просто перевіряю, чи не думали ви ще про _______. Я б хотіла зустрітися з вами особисто, щоб поспілкуватися, тож не соромтеся звертатися, коли матимете час".
• "Я знаю, що дуже образив твої почуття, і я не очікую, що все зміниться на краще за одну ніч, але я тут, коли ти відчуєш, що готовий поговорити".

10. дайте їм знати, що ви про них дбаєте

Якщо ви сказали або зробили щось, що образило або зрадило довіру близького друга, важливо дати йому зрозуміти, що ви дбаєте про нього, його почуття та дружбу. Включення цього у ваше повідомлення з вибаченнями може стати чудовим способом відновити довіру та близькість з другом.

Приклади того, як продемонструвати свою турботу:

• "Я просто хотів, щоб ви знали, наскільки ви важливі для мене, і що мені дуже шкода через _______. Будь ласка, дайте мені знати, що я можу зробити, щоб виправити ситуацію".
• "Ти одна з моїх найкращих подруг, і я ніколи не хотіла, щоб ти відчувала себе _______. Мені дуже шкода, якщо я це зробила, і я готова зробити все можливе, щоб налагодити наші стосунки!"
• "Сподіваюся, ти знаєш, що я дійсно піклуюся про тебе і бажаю тобі тільки найкращого. Я знаю, що дійсно образив твої почуття і зрадив твою довіру, і я відчуваю себе жахливо через це".

Можливо, вам також стануть у пригоді ці приклади листів подяки друзям.

Заключні думки

Вибачення - чудовий спосіб почати відновлювати порушену довіру або ображені почуття з другом. Якщо ви сказали або зробили щось, про що шкодуєте, обов'язково принесіть йому щирі вибачення і не чекайте, поки він сам звернеться до вас. Вибачення - це перший крок до відновлення довіри, близькості та захисту вашої дружби, але їх прощення може зайняти деякий час. Будьте готові до відкритих дискусій з вашим другом, ідоведіть, що вам шкода, змінивши свою поведінку.

Поширені запитання

Ось відповіді на деякі з найпоширеніших запитань про те, як вибачитися перед другом за допомогою електронної пошти або текстових повідомлень.

Як змусити кращого друга пробачити мене через смс?

Відправлення щирого вибачення через смс - гарний початок, але вам може знадобитися телефонний дзвінок або особиста розмова, особливо якщо ви сказали або зробили щось дуже образливе. Зрештою, ви не можете контролювати реакцію вашого друга, і іноді навіть найкращі вибачення не приймаються.

Як довести, що ти шкодуєш?

Слова вибачення мало що означають, якщо ви не демонструєте щирого каяття. Важливо також змінити свою поведінку, щоб довести, що ви відчуваєте себе погано через те, що зробили, і не повторите цієї помилки знову.

Як непрямим чином вибачитися?

Вибачення, які не стосуються безпосередньо проблеми, можуть здатися нещирими, тому вони не завжди є найкращим підходом. Якщо ви не зробили нічого поганого і пряме вибачення недоречне, ви все одно можете вибачитися за те, що відчуває ваш друг, або за те, як ваші слова чи дії вплинули на нього.