10 poruka oprosta za prijatelja (za popravak prekinute veze)

"Nedavno sam rekao neke uvredljive stvari prijateljici i znam da je još uvijek uzrujana. Osjećam se grozno i ​​stvarno se želim ispričati putem poruke, ali nisam siguran što bih rekao. Ne želim učiniti stvari neugodnima ili još gorima među nama, ali znam da sam zabrljao.”

Isprike mogu biti neugodne i teške, ali također mogu pomoći u popravljanju povrijeđenih osjećaja i vraćanju bliskosti i povjerenja s prijateljem. Ako ste prijatelju rekli ili učinili nešto zbog čega žalite, ili ste zanemarivali svoje prijateljstvo, iskrena isprika prvi je korak prema ispravljanju stvari. Specifična vrsta isprike koju trebate dati ovisit će o situaciji.

Ovaj članak će vam pomoći razumjeti različite vrste isprika koje možete koristiti, savjete o tome kada ih koristiti i pružit će vam primjere citata o tome kako sročiti svoju ispriku.

Najbolji načini da se ispričate prijatelju

Nisu sve isprike stvorene jednako. Poznavanje ispravnog i pogrešnog načina isprike može vam pomoći da napravite iskrenu ispriku koja će najvjerojatnije biti dobro prihvaćena. Iako je u nekim situacijama u redu prijatelju poslati slatku ili smiješnu poruku ispričavanja, potrebne su iskrenije isprike kada ste rekli ili učinili nešto povrijeđeno.

Nitko nije savršen, a pogriješiti ili iznevjeriti povjerenje prijatelja ne mora značiti kraj prijateljstva. Iskrena isprika dobar je način da počnete popravljati prijateljstvo i ponekad čak može dovesti dojača, bliža veza. Što je situacija ozbiljnija i veća vaša pogreška, to bi vaša isprika trebala biti iskrenija. Ovo su često najteže isprike, ali i najvažnije za obnavljanje i održavanje bliskih prijateljstava.[]

Prema istraživanjima, evo savjeta o tome kako se na pravi način ispričati prijatelju:[][][][]

• Ispričajte se odmah nakon što pogriješite, umjesto da prođe puno vremena
• Iskreno i iskreno se ispričajte, umjesto polovične isprike
• Budite precizni za što se ispričavate
• Preuzmite punu odgovornost za ono što ste rekli ili učinili
• Ne poništavajte svoju ispriku s "ali" ili davanjem isprika
• Ne očekujte automatski oprost, pogotovo kada ste napravili veliku pogrešku
• Pokažite svoju iskrenost promjenom ponašanja

10 poruka sa žaljenjem za slanje prijatelju

Određena vrsta isprike koju trebate dati i kako ti ćeš dati to će ovisiti o situaciji, kao i samo prijateljstvo. Ispod je 10 različitih načina da se ispričate prijatelju, kada koristiti ovaj pristup i kako sročiti svoju poruku isprike.

1. Razjasnite je li potrebna isprika

Ako ne znate je li vaš prijatelj uzrujan ili zašto je uzrujan, prvi korak je provjeriti je li potrebna isprika. Ako budete izravni i pitate jesu li uzrujani ili što ste učinili da ih uzrujate, to će vam pomoći da razjasniterazumijevanje situacije i kako je popraviti.

Primjeri poruka za dobivanje pojašnjenja:

• “Hej, je li sve u redu s nama? Dugo se nismo čuli."
• "Imam čudnu vibru od tebe zadnji put kad smo razgovarali. Jesam li te išta uznemirio?"
• "Hej, razmišljao sam o našem razgovoru i brinem se da sam mogao reći nešto što te uznemirilo?"

2. Budite precizni sa svojom isprikom

Ako znate da ste rekli ili učinili nešto što je uzrujalo vašeg prijatelja, najbolji način djelovanja je da mu se ispričate. Konkretne isprike često su bolje od općih ili nejasnih isprika jer identificiraju pogrešku koja je učinjena.[][] Upotrijebite ovaj pristup kada znate što se dogodilo, kako je to utjecalo na vašeg prijatelja i za što se trebate ispričati.

Primjeri konkretnih isprika:

• "Bilo je nepošteno od mene da sam rekao _______ i stvarno žalim zbog toga. Tako mi je žao."
• "Nisam trebao imati _______ i samo želim da znaš da mi je žao i da se osjećam užasno zbog toga."
• "Nije bilo u redu da _______ i samo želim da znaš koliko mi je žao."

3. Preuzmite punu odgovornost za svoje postupke

Ako ste učinili ili rekli nešto zbog čega žalite, pobrinite se da preuzmete punu odgovornost umjesto prebacivanja krivnje ili davanja isprika. Preuzimanje pune odgovornosti za svoje riječi i postupke pomaže da vaša isprika bude iskrenija i vjerojatnije je da će biti dobro primljena od stranetvoj prijatelj.[][]

Primjeri preuzimanja odgovornosti:

• “Nije bilo isprike za _______ i prihvaćam potpunu odgovornost. Tako mi je žao."
• "Znam da sam pogriješio prema _______ i nadam se da mi možeš oprostiti."
• "Trebao si me i stvarno mi je žao što nisam bio uz tebe. Trebao bih imati _______.”

4. Ispričajte se za način na koji ih je nešto natjeralo da se osjećaju

U nekim situacijama, možda ćete se morati ispričati kada zapravo niste rekli ili učinili ništa loše. Iako niste odgovorni za emocije svog prijatelja, isprika za ono što je zbog nečega što ste rekli ili napravili može pomoći u zaštiti prijateljstva.[] Koristite ovaj pristup kada znate da je vaš prijatelj uzrujan, ali ste sigurni da niste učinili ništa loše.

Primjeri kako se ispričati zbog toga što se vaš prijatelj osjeća:

• "Hej, samo sam htio reći da mi je žao što si se osjećao _______ i nadam se da znaš da sam ja _______."
• "Osjećam se jako loše što si se osjećao _______ i želim da znaš da ja nikada ne bih _______."
• "Stvarno mi je žao ako sam naišao na _______ ili te na bilo koji način uvrijedio."

5. Riješite nesporazume

Ako je došlo do nesporazuma ili iskrene pogreške, važno je razjasniti stvari. Ispričavanje zbog nejasnoća uz razjašnjavanje onoga što ste htjeli reći ili učiniti može pomoći da se razjasni stvar. Objašnjenje vaših namjera, onoga što je pošlo po zlu ili kako je došlo do pogreške može vam pomoćiojačajte svoju ispriku kada dođe do nesporazuma.[]

Primjeri pojašnjavanja vaših namjera:

• „Stvarno mi je žao ako je ono što sam rekao naišlo na _______. Ono što sam pokušavao reći je _______."
• "Žao mi je ako je došlo do nesporazuma i želio sam biti siguran da znaš da _______."
• "Hej, stvarno mi je žao ako sam bio nejasan na bilo koji način. Ono što sam mislio je _______.”

6. Pitajte kako možete ispraviti stvari

Još jedan dobar način da kažete da vam je žao prijatelju koji je ljut na vas je da ga pitate što možete učiniti da vratite povjerenje i poboljšate stvari. Priznanje da ste zabrljali i izražavanje želje da nešto učinite dokazuje da cijenite svoje prijateljstvo i otvara vrata popravljanju štete. Ovo također može ojačati vašu ispriku i učiniti je iskrenijom.[]

Primjeri pitanja kako ispraviti stvari:

• "Znam da se još uvijek osjećaš povrijeđeno. Mogu li nešto učiniti da se osjećaš bolje?"
• "Stvarno želim popraviti stvari. Što mogu učiniti za početak?”
• “Mogu li nešto učiniti da ti se iskupim?”

7. Obavezite se promijeniti svoje ponašanje

Riječi "Žao mi je" iskrene su samo ako su potkrijepljene trajnom promjenom u vašem ponašanju. Budite konkretni o tome što ćete sljedeći put učiniti ili reći drugačije i obećajte nešto tek kada ste 100% sigurni da možete održati to obećanje. Ovo jezove se restitucija i važan je način da pokažete svoje kajanje.[]

Primjeri predanosti promjeni :

• “Tako mi je žao zbog _______. Istaknut ću _______."
• "Žao mi je što ti nisam bio dobar prijatelj u posljednje vrijeme. Obećavam _______."
• "Osjećam se jako loše zbog _______ i nadam se da mi možeš oprostiti. Obećavam da ću biti bolji u ovome u budućnosti.”

8. Izrazite iskreno kajanje

Neiskrena isprika može biti još gora od izostanka isprike.[] Kajanje je ono što ispriku čini iskrenom i uključuje emocije poput krivnje, tuge ili žaljenja.[][][] Pobrinite se da vaša poruka isprike prenosi te emocije, posebno kada ste napravili veliku pogrešku. Što je više štete naneseno prijateljstvu, to je više grižnje savjesti potrebno da se to popravi.

Primjeri pokazivanja kajanja:

• “Osjećam se užasno zbog _______. Stvarno se nadam da ćeš mi dati priliku da ti se iskupim."
• "Osjećao sam se tako loše zbog _______. Znam da sam ti stvarno trebao _______ i jako mi je žao što ti nisam pružao podršku."
• "Nisam mogao prestati razmišljati o _______. Osjećam se tako loše i samo želim da znaš da _______.”

9. Dajte im prostora, a zatim nastavite s njima

Ne očekujte trenutni odgovor od prijatelja kada pošaljete poruku isprike i shvatite da će im možda trebati malo vremena i prostora prije nego što odgovore. Čak i ako odgovore, možeipak uzmite vremena da vam oproste, pa budite strpljivi s njima.

Primjeri kako nastaviti nakon isprike:

• “Hej, samo sam se htio prijaviti i vidjeti imaš li vremena pogledati moju poruku. Znam da si jako zauzet, ali nisam ti se javio i samo sam htio biti siguran da si dobio moju poruku."
• "Samo provjeravam da vidim jesi li još razmišljao o _______. Volio bih vas vidjeti osobno da popričamo još jednom uskoro, stoga se slobodno javite kad budete imali vremena.”
• "Znam da sam te stvarno povrijedio i ne očekujem da će stvari biti bolje preko noći, ali tu sam kad god se osjećaš spremnim za razgovor."

10. Dajte im do znanja da vam je stalo do njih

Kada ste rekli ili učinili nešto čime ste povrijedili ili iznevjerili povjerenje bliskog prijatelja, važno je da im date do znanja da vam je stalo do njih, njihovih osjećaja i njihovog prijateljstva. Uključivanje ovoga u vašu poruku isprike može biti sjajan način da ponovno izgradite povjerenje i bliskost s prijateljem.

Primjeri kako pokazati da vam je stalo:

• “Samo sam vam htio reći koliko ste mi važni i da se osjećam tako loše zbog _______. Molim te, reci mi što mogu učiniti da ispravim stvari s tobom.”
• “Ti si jedan od mojih najboljih prijatelja i nikada ne želim učiniti da se osjećaš _______. Jako mi je žao ako jesam i spreman sam učiniti sve što je potrebno da ispravim stvari s nama!"
• "Nadam se da znaš da mi je stvarno stalo do tebei želim samo najbolje za tebe. Znam da sam stvarno povrijedio tvoje osjećaje i iznevjerio tvoje povjerenje, i osjećam se užasno zbog toga."

Mogli bi vam također pomoći ovi primjeri poruka zahvale prijateljima.

Završne misli

Isprike su odličan način da počnete popravljati narušeno povjerenje ili povrijeđene osjećaje s prijateljem. Ako ste rekli ili učinili nešto zbog čega žalite, svakako im se iskreno ispričajte i nemojte čekati da im se obratite. Isprike su prvi korak prema obnavljanju povjerenja i bliskosti, te zaštiti vašeg prijateljstva, ali njihov oprost može potrajati. Budite spremni na otvorene razgovore sa svojim prijateljem i dokažite da vam je žao tako što ćete promijeniti svoje ponašanje.

Uobičajena pitanja

Ovdje su odgovori na neka od najčešćih pitanja koja ljudi imaju o ispričavanju prijatelju putem e-pošte ili tekstualnih poruka.

Kako da natjeram svog najboljeg prijatelja da mi oprosti putem SMS-a?

Slanje iskrene isprike putem SMS-a dobar je početak, ali možda ćete se trebati javiti telefonom pozivom ili osobnim razgovorom, osobito ako ste rekli ili učinili nešto vrlo povrijeđeno. U konačnici, ne možete kontrolirati odgovor svog prijatelja, a ponekad čak ni najbolje isprike nisu prihvaćene.

Kako dokazati da vam je žao?

Reći da vam je žao ne znači mnogo osim ako ne pokažete iskreno kajanje. Također je važno promijeniti svoje ponašanje kako biste dokazali da se zbog čega osjećate lošejesi i nećeš ponoviti istu grešku.

Kako neizravno reći da vam je žao?

Isprike koje se izravno ne odnose na problem mogu se činiti neiskrenim, pa nisu uvijek najbolji pristup. Ako niste učinili ništa loše i izravna isprika ne bi bila prikladna, još uvijek se možete ispričati zbog onoga što vaš prijatelj osjeća ili zbog toga kako su vaše riječi ili postupci utjecali na njih.