Mündəricat
“Bu yaxınlarda bir dostuma incidəcək sözlər dedim və onun hələ də əsəbi olduğunu bilirəm. Özümü dəhşətli hiss edirəm və həqiqətən mətn vasitəsilə üzr istəmək istəyirəm, amma nə deyəcəyimi bilmirəm. Mən aramızda olanları yöndəmsiz və ya daha da pisləşdirmək istəmirəm, amma bilirəm ki, səhv salmışam.”
Üzr istəmək yöndəmsiz və çətin ola bilər, lakin onlar həm də incik hissləri düzəltməyə, dostla yaxınlığı və etibarı bərpa etməyə kömək edə bilər. Bir dostunuza peşman olduğunuz bir şey söyləmisinizsə və ya etdinizsə və ya dostluğunuza etinasız yanaşmısınızsa, səmimi üzr istəmək hər şeyi düzəltmək üçün ilk addımdır. Verməli olduğunuz üzr istəməyin konkret növü vəziyyətdən asılı olacaq.
Bu məqalə sizə istifadə edə biləcəyiniz üzr istəmələrin müxtəlif növlərini, onlardan nə vaxt istifadə etməyinizlə bağlı məsləhətləri başa düşməyə kömək edəcək və üzr istəməyinizi necə ifadə etməyinizlə bağlı nümunə sitatlar təqdim edəcək.
Həmçinin bax: Ən yaxşı dostun olmaması normaldırmı?Dostunuzdan üzr istəməyin ən yaxşı yolları
Bütün üzrlər eyni şəkildə yaradılmır. Üzr istəməyin düzgün və yanlış yolunu bilmək, çox güman ki, yaxşı qarşılanacaq səmimi üzr istəməyə kömək edə bilər. Bəzi hallarda dostunuza şirin və ya gülməli üzr istəmək düzgün olsa da, incidən bir şey dediyiniz və ya etdiyiniz zaman daha səmimi üzr istəmək lazımdır.
Heç kim mükəmməl deyil və səhv etmək və ya dostunun etibarına xəyanət etmək dostluğun sonu demək lazım deyil. Səmimi üzr istəmək, dostluğu bərpa etmək üçün yaxşı bir yoldur və bəzən hətta bir dostluğa gətirib çıxara bilərdaha möhkəm, daha sıx bağ. Vəziyyət nə qədər ciddi və səhviniz nə qədər böyükdürsə, üzr istəməniz də bir o qədər səmimi olmalıdır. Bunlar çox vaxt vermək ən çətin üzr istəməkdir, həm də yaxın dostluq münasibətlərini bərpa etmək və saxlamaq üçün ən vacib olanlardır.[]
Araşdırmalara görə, burada dostunuzdan üzr istəməyin düzgün yolu ilə bağlı məsləhətlər verilmişdir:[][][][]
- Səhv etdikdən sonra çox vaxt keçməsinə icazə vermək əvəzinə, dərhal üzr istəmək
- Səmimi və ürəkdən üzr istəmək əvəzinə, yarıdan üzr istəmək
- 6>Dedikləriniz və ya etdikləriniz üçün tam məsuliyyət daşıyın
- Üzr istəmənizi “amma” ifadəsi ilə və ya bəhanələr gətirərək ləğv etməyin
- Xüsusilə böyük səhv etdiyiniz zaman avtomatik bağışlanma gözləməyin
- Davranışınızı dəyişdirərək səmimiyyətinizi nümayiş etdirin
10>Dostunuza üzr istəmək və üzr istəmək üçün necə davranmaq lazımdır? verəcəyiniz vəziyyətdən asılı olacaq, həm də dostluğun özündən. Aşağıda dostunuzdan üzr istəməyin 10 müxtəlif yolu, bu yanaşmadan nə vaxt istifadə edəcəyiniz və üzrxahlıq mesajınızı necə ifadə edəcəyiniz var. 1. Üzr istəməyə ehtiyac olub-olmadığını aydınlaşdırın
Dostunuzun əsəbi olub-olmadığını və ya niyə üzüldüyünü bilmirsinizsə, ilk addım yoxlamaq və üzr istəməyə ehtiyac olub olmadığını yoxlamaqdır. Birbaşa olmaq və onların üzüldüyünü və ya onları əsəbiləşdirmək üçün nə etdiyinizi soruşmağınız aydınlaşmağa kömək edəcəkdirvəziyyəti başa düşmək və onu necə düzəltmək olar.
Aydınlıq əldə etmək üçün mesaj nümunələri:
- “Hey, bizdə hər şey qaydasındadır? Çoxdandır ki, sizdən xəbər yoxdur.”
- “Keçən dəfə danışdığımızda sizdən qəribə əhval-ruhiyyə almışdı. Səni incitəcək bir şey etdimmi?”
- “Hey, söhbətimizə qayıdıb düşünürdüm və narahatam ki, səni incitəcək nəsə demişəm?”
2. Üzr istəməkdə konkret olun
Əgər siz dostunuzu incidən bir şey dediyinizi və ya etdiyinizi bilirsinizsə, ən yaxşı hərəkət onlardan üzr istəməkdir. Xüsusi üzr istəmək çox vaxt ümumi və ya qeyri-müəyyən üzr istəməkdən daha yaxşıdır, çünki onlar edilən səhvi müəyyənləşdirirlər.[][] Nə baş verdiyini, bunun dostunuza necə təsir etdiyini və nəyə görə üzr istəməli olduğunuzu bildiyiniz zaman bu yanaşmadan istifadə edin.
Xüsusi üzrxahlıq nümunələri:
- “Buna _______ deməyim haqsızlıq idi və həqiqətən peşman oldum. Çox üzr istəyirəm."
- “Məndə _______ olmamalı idi və sadəcə olaraq üzr istəyirəm və buna görə özümü dəhşətli hiss edirəm.”
- “Mənim _______ etmək düzgün deyildi və sadəcə olaraq nə qədər peşman olduğumu bilmənizi istəyirəm.”
3. Hərəkətləriniz üçün tam məsuliyyəti öz üzərinizə götürün
Əgər peşman olduğunuz bir şeyi etmisinizsə və ya demisinizsə, günahı başqa yerə atmaq və ya bəhanələr gətirmək əvəzinə tam məsuliyyəti öz üzərinizə götürün. Sözləriniz və hərəkətləriniz üçün tam məsuliyyəti öz üzərinizə götürmək üzr istəmənizi daha səmimi etməyə kömək edir və onun tərəfindən yaxşı qarşılanma ehtimalı daha yüksəkdir.dostunuz.[][]
Məsuliyyət götürmə nümunələri:
- “__________ üçün heç bir bəhanə yox idi və mən tam məsuliyyəti qəbul edirəm. Çox üzr istəyirəm.”
- “Mən bilirəm ki, _______ səhv etdim və ümid edirəm ki, məni bağışlayasan.”
- “Mənə ehtiyacınız var idi və yanınızda olmadığım üçün çox təəssüf edirəm. Məndə _______ olmalıdır.”
4. Nəyinsə onlara hiss etdirdiyi yol üçün üzr istəyin
Bəzi hallarda, əslində səhv bir şey demədiyiniz və ya etmədiyiniz zaman üzr istəməli ola bilərsiniz. Dostunuzun emosiyalarına görə məsuliyyət daşımasanız da, dediyiniz və ya etdiyiniz hərəkətlərə görə üzr istəmək dostluğu qorumağa kömək edə bilər.[] Dostunuzun əsəbi olduğunu bildiyiniz, lakin səhv bir şey etmədiyinizə əmin olduğunuz zaman bu yanaşmadan istifadə edin.
Dostunuzun hiss etdiyi üçün necə üzr istəməyinizə dair nümunələr:
5. Anlaşılmazlıqları aradan qaldırın
Əgər anlaşılmazlıq və ya dürüst səhv olubsa, hər şeyi aydınlaşdırmaq vacibdir. Nə demək və ya etmək istədiyinizi aydınlaşdırmaqla yanaşı, aydın olmadığı üçün üzr istəmək havanı təmizləməyə kömək edə bilər. Niyyətlərinizi, nəyin səhv getdiyini və ya səhvin necə baş verdiyini izah etmək sizə kömək edə biləranlaşılmazlıq baş verdikdə üzr istəmənizi gücləndirin.[]
Niyyətlərinizi aydınlaşdırmaq üçün nümunələr:
- “Dediklərim _______ ilə rastlaşdısa, həqiqətən üzr istəyirəm. Deməyə çalışdığım şey _______ idi.”
- “Əgər hər hansı bir anlaşılmazlıq olubsa və bunu _______ bildiyinizə əmin olmaq istəsəniz, üzr istəyirəm.”
- “Hey, hər hansı bir şəkildə aydın deyiləmsə, həqiqətən üzr istəyirəm. Demək istədiyim _______ idi.”
6. Hər şeyi necə düzəldə biləcəyinizi soruşun
Sizdən əsəbiləşən dostunuza üzr istəməyin başqa bir yaxşı yolu ondan inamı bərpa etmək və işləri yaxşılaşdırmaq üçün nə edə biləcəyinizi soruşmaqdır. Qarışıq olduğunuzu etiraf etmək və bir şey etmək istəyini ifadə etmək, dostluğunuza dəyər verdiyinizi sübut edir və zərəri düzəltmək üçün qapını açır. Bu, həmçinin üzr istəmənizi gücləndirməyə və onu daha səmimi etməyə kömək edə bilər.[]
İşləri necə düzəltmək barədə sual nümunələri:
- “Bilirəm ki, hələ də inciyirsiniz. Sizi daha yaxşı hiss etmək üçün edə biləcəyim bir şey varmı?”
- “Mən həqiqətən də hər şeyi yaxşılaşdırmaq istəyirəm. Başlamaq üçün nə edə bilərəm?”
- “Bunu sizə düzəltmək üçün edə biləcəyim bir şey varmı?”
7. Davranışınızı dəyişdirməyi öhdəsinə götürün
“Bağışlayın” sözləri yalnız davranışınızdakı davamlı dəyişikliklə dəstəklənəndə səmimidir. Növbəti dəfə nə edəcəyinizi və ya başqa cür deyəcəyinizi dəqiqləşdirin və yalnız bu vədi tuta biləcəyinizə 100% əmin olduğunuz zaman bir şey vəd etdiyinizə əmin olun. Budurrestitusiya adlanır və peşman olduğunuzu nümayiş etdirməyin vacib bir yoludur.[]
Dəyişiklik etmək öhdəliyi nümunələri :
Həmçinin bax: Tənha olmağı necə dayandırmaq olar (və nümunələrlə xəbərdarlıq əlamətləri)- “______ üçün çox üzr istəyirəm. Mən _______-a bir nöqtə qoyacağam.”
- “Bu yaxınlarda sizinlə yaxşı dost olmadığım üçün üzr istəyirəm. _______-a söz verirəm.”
- “__________ üçün özümü çox pis hiss edirəm və ümid edirəm ki, məni bağışlaya bilərsiniz. Gələcəkdə bu mövzuda daha yaxşı olacağıma söz verirəm.”
8. Səmimi peşman olduğunuzu bildirin
Səmimi üzr istəmək heç üzr istəməməkdən də pis ola bilər.[] Peşmanlıq üzr istəməyi səmimi edən və günahkarlıq, kədər və ya peşmanlıq kimi emosiyaları ehtiva edən şeydir.[][][] Üzrxahlıq mesajınızın bu emosiyaları ifadə etdiyinə əmin olun, xüsusən də böyük səhv etdiyiniz zaman. Dostluğa nə qədər çox ziyan vuruldusa, onu düzəltmək üçün bir o qədər peşmançılıq lazımdır.
Pişmanlıq nümunələri:
- “Mən _______ haqqında dəhşətli hiss edirəm. Ümid edirəm ki, mənə bunu səndən ötrü düzəltmək şansı verəcəksən.”
- “______ haqqında çox pis hiss etdim. Bilirəm ki, sizin mənə _______ üçün həqiqətən ehtiyacınız var və məni dəstəkləmədiyimə görə çox təəssüf edirəm.”
- “________ haqqında düşünməyi dayandıra bilmədim. Mən özümü çox pis hiss edirəm və sadəcə bunu bilmənizi istəyirəm _______.”
9. Onlara yer verin və sonra izləyin
Üzrxahlıq mesajı göndərdiyiniz zaman dostunuzdan dərhal cavab gözləməyin və cavab verməzdən əvvəl onlara bir qədər vaxt və məkan lazım ola biləcəyini anlayın. Cavab versələr belə, ola bilərhələ də səni bağışlamaları üçün vaxt ayır, ona görə də onlara səbirli ol.
Üzr istədikdən sonra necə izləniləcəyinə dair nümunələr:
- “Hey, mən sadəcə qeydiyyatdan keçmək və mesajıma baxmaq üçün vaxtınızın olub-olmadığını görmək istədim. Mən bilirəm ki, həqiqətən məşğulsunuz, lakin sizdən heç bir xəbər almadınız və sadəcə mesajımı aldığınıza əmin olmaq istədim.”
- “Sadəcə _______ haqqında daha çox fikirləşib-düşünmədiyinizi yoxlamaq üçün daxil oluram. Tezliklə daha çox söhbət etmək üçün sizi şəxsən görmək istərdim, buna görə də vaxtınız olanda əlaqə saxlamaqdan çekinmeyin."
- “Mən bilirəm ki, həqiqətən sizin hisslərinizi incitmişəm və hər şeyin bir gecədə daha yaxşı olacağını gözləmirəm, lakin nə vaxt söhbət etməyə hazır olduğunuzu hiss edəndə mən buradayam.”
10. Onlara qayğı göstərdiyinizi bildirin
Yaxın dostunuzun etibarını incitmək və ya ona xəyanət etmək üçün bir şey söylədiyiniz zaman və ya etdiyiniz zaman, onlara, onların hisslərinə və dostluğuna əhəmiyyət verdiyinizi bildirmək vacibdir. Bunu üzrxahlıq mesajınıza daxil etməyiniz dostunuzla inam və yaxınlığı bərpa etmək üçün əla bir yol ola bilər.
Diqqət göstərdiyinizi nümayiş etdirməyin nümunələri:
- “Mən sadəcə sizin mənim üçün nə qədər vacib olduğunuzu və _______ haqqında çox pis hiss etdiyimi sizə bildirmək istədim. Zəhmət olmasa, sizinlə hər şeyi düzəltmək üçün nə edə biləcəyimi mənə bildirin.”
- “Sən mənim ən yaxşı dostlarımdan birisən və mən heç vaxt sənə _______ hiss etdirmək istəmirəm. Əgər bizimlə hər şeyi düzəltmək üçün nə lazımdırsa, bunu etməyə hazıramsa çox üzr istəyirəm!”
- “Ümid edirəm ki, bilirsiniz ki, mən sizinlə həqiqətən maraqlanıram.və yalnız sizin üçün ən yaxşısını istəyirəm. Hisslərinizi həqiqətən incitdiyimi və etibarınıza xəyanət etdiyimi bilirəm və buna görə özümü dəhşətli hiss edirəm.”
Dostlara təşəkkür mesajları ilə bağlı bu nümunələri də faydalı tapa bilərsiniz.
Son fikirlər
Üzr istəmək dostunuzla sınmış inamı və ya incik hissləri bərpa etmək üçün əla yoldur. Əgər peşman olduğunuz bir şey söyləmisinizsə və ya etmisinizsə, onlardan səmimi üzr istəməyinizə əmin olun və əlaqə saxlamağı gözləməyin. Üzr istəmək inam və yaxınlığı bərpa etmək və dostluğunuzu qorumaq yolunda ilk addımdır, lakin onların bağışlanması vaxt apara bilər. Dostunuzla açıq müzakirələr aparmağa hazır olun və davranışınızda dəyişiklik etməklə üzr istəməyinizi sübut edin.
Ümumi suallar
İnsanların dostundan e-poçt və ya mətn mesajları vasitəsilə üzr istəməsi ilə bağlı ən çox verilən suallara cavablar buradadır.
Ən yaxşı dostumun məni mətn vasitəsilə bağışlamasını necə təmin edə bilərəm?
Mətn göndərmək və ya telefonla mesaj göndərmək həqiqətən lazım ola bilər. insan söhbəti, xüsusən də çox incidən bir şey söylədiniz və ya etdinizsə. Nəhayət, dostunuzun cavabını idarə edə bilməzsiniz və bəzən ən yaxşı üzrlər belə qəbul edilmir.
Üzr etdiyinizi necə sübut edirsiniz?
Səmimi peşmançılıq bildirməyincə üzr istəmək çox şey demək deyil. Nəyə görə pis hiss etdiyinizi sübut etmək üçün davranışlarınızda dəyişiklik etmək də vacibdiretdin və bir daha eyni səhvi etməyəcəksən.
Dolayısı ilə necə üzr istəyirsiniz?
Problemi birbaşa həll etməyən üzr istəmək qeyri-səmimi görünə bilər, ona görə də həmişə ən yaxşı yanaşma deyil. Səhv bir şey etməmisinizsə və birbaşa üzr istəməyiniz məqsədəuyğun olmazsa, yenə də dostunuzun hissləri və ya sözlərinizin və ya hərəkətlərinizin onlara necə təsir etdiyi üçün üzr istəyə bilərsiniz>
