ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਲਈ 10 ਮਾਫੀ ਸੰਦੇਸ਼ (ਇੱਕ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ)

"ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੁਖਦਾਈ ਗੱਲਾਂ ਕਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਮੈਂ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਟੈਕਸਟ ਰਾਹੀਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਸਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਬਦਤਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਗੜਬੜ ਕੀਤੀ ਹੈ।”

ਮਾਫੀ ਮੰਗਣਾ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਬਣਾਉਣ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੁਆਫੀ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ 18 ਕਿਸਮਾਂ (& ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ)

ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਫੀਨਾਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਉਦਾਹਰਨ ਹਵਾਲੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।

ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ

ਸਾਰੇ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿਆਰਾ ਜਾਂ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਅਫਸੋਸਨਾਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਣਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦੁਖਦਾਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮੁਆਫ਼ੀ ਮੰਗਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਮਜ਼ਬੂਤ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬੰਧਨ. ਸਥਿਤੀ ਜਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਜਿੰਨੀ ਵੱਡੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਆਫੀ ਓਨੀ ਹੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲਈ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣਾ

ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਿਹਾ ਜਾਂ ਕੀਤਾ ਉਸ ਲਈ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ

“ਪਰ” ਜਾਂ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਮਾਫੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਨਾ ਕਰੋ

ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਮਾਫੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ

ਆਪਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲ ਕੇ ਆਪਣੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋ

ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ। ਹੇਠਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਦੇ 10 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੁਆਫੀਨਾਮੇ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੋਲਣਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਚੰਗੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ 20 ਸੁਝਾਅ: ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਗ਼ਲਤੀਆਂ

1. ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਿੱਧਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ:

• "ਹੇ, ਕੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ? ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ।"
• "ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਮਿਲਿਆ। ਕੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਹੈ?"
• "ਹੇ, ਮੈਂ ਸਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਹੈ?"

2. ਆਪਣੀ ਮਾਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਸ ਰਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਵਾਈ ਉਸ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਮੁਆਫ਼ੀਨਾਮਾ ਅਕਸਰ ਆਮ ਜਾਂ ਅਸਪਸ਼ਟ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗਲਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।[][] ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਲਈ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਖਾਸ ਮਾਫ਼ੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ:

• "ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਸੀ _______ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਕਹਿਣਾ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹਾਂ."
• "ਮੈਨੂੰ _______ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।"
• "ਮੇਰੇ ਲਈ _______ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ।"

3. ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਕਿਹਾ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੋਸ਼ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਆਫੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ। ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ।"

"ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ _______ ਮੇਰੇ ਲਈ ਗਲਤ ਸੀ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।"

"ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉੱਥੇ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ _______ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।”

4. ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੋ

ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲਈ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ:

• "ਹੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ _______ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ _______ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ।"
• "ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ _______ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ _______ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ।"
• "ਜੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਇਆ ਹਾਂ

  5. ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਦੂਰ ਕਰੋ

  ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਜਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗਲਤੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋਣ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਜਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨਾ, ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ, ਜਾਂ ਗਲਤੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋਈ, ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਜਦੋਂ ਕੋਈ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ। ਜੋ ਮੈਂ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਉਹ ______ ਸੀ।"

• "ਮੈਨੂੰ ਮਾਫੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ _______।"
• "ਹੇ, ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਫਸੋਸ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸੀ। ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ______ ਸੀ।”

6. ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਫਸੋਸ ਹੈ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੜਬੜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਫੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਹਿਰਦ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?"

"ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?”

“ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?”

7. ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਵੋ

"ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ" ਸ਼ਬਦ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸੁਹਿਰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਦੁਆਰਾ ਬੈਕਅੱਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਕੀ ਕਰੋਗੇ ਜਾਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹੋਗੇ, ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕੁਝ ਵਾਅਦਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 100% ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਾਅਦੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਹੈਮੁੜ-ਸਥਾਪਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਛਤਾਵੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਮੈਂ _______ ਵੱਲ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।"

"ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ। ਮੈਂ _______ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ/ਕਰਦੀ ਹਾਂ।"

"ਮੈਨੂੰ _______ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।”

8. ਦਿਲੋਂ ਪਛਤਾਵਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰੋ

ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।[] ਪਛਤਾਵਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮਾਫੀ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼, ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਪਛਤਾਵਾ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਪਛਤਾਵਾ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ:

• "ਮੈਨੂੰ _______ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓਗੇ।"
• "ਮੈਨੂੰ _______ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਲੱਗਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ _______ ਲਈ ਮੇਰੀ ਲੋੜ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ।"
• "ਮੈਂ _______ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣੋ _______।”

9. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪੇਸ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫੀਨਾਮਾ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮਾਂ ਲਓ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ।

ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ:

• "ਹੇ, ਮੈਂ ਬੱਸ ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਸੁਨੇਹੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰਾ ਸੁਨੇਹਾ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ।"
• "ਬੱਸ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ _______ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਹੋਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬੇਝਿਜਕ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।"
• "ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।"

10. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਾਂ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਆਫੀਨਾਮੇ ਦੇ ਸੁਨੇਹੇ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ:

• “ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ _______ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।”
• “ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ _______ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ!”
• “ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਹੈਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।”

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਇਹ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅੰਤਮ ਵਿਚਾਰ

ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਮੁਆਫ਼ੀ ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਫੀ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ।

ਆਮ ਸਵਾਲ

ਇੱਥੇ ਈਮੇਲ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਹਨ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂ?

ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਠ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਠ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੱਲਬਾਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਫੀ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲੋਂ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਤੁਸੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਉਹੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ।

ਤੁਸੀਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਮਾਫੀ ਮੰਗਣ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬੇਈਮਾਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ ਮਾਫੀ ਮੰਗਣੀ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲਈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਜਾਂ ਕੰਮਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ। 13>