สารบัญ
“เมื่อเร็วๆ นี้ ฉันพูดเรื่องแย่ๆ กับเพื่อน และฉันรู้ว่าเธอยังคงอารมณ์เสียอยู่ ฉันรู้สึกแย่และอยากจะขอโทษผ่านข้อความจริงๆ แต่ฉันไม่แน่ใจว่าจะพูดอะไรดี ฉันไม่อยากทำให้เรื่องระหว่างเราอึดอัดหรือแย่ลง แต่ฉันรู้ว่าฉันทำพลาดไป”
คำขอโทษอาจฟังดูอึดอัดและยาก แต่ก็สามารถช่วยซ่อมแซมความรู้สึกเจ็บปวดและฟื้นฟูความใกล้ชิดและความไว้วางใจกับเพื่อนได้ หากคุณพูดหรือทำอะไรกับเพื่อนที่คุณเสียใจหรือละเลยมิตรภาพของคุณ การขอโทษอย่างจริงใจเป็นขั้นตอนแรกในการดำเนินการแก้ไข คำขอโทษประเภทต่างๆ ที่คุณต้องใช้จะขึ้นอยู่กับสถานการณ์
บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจคำขอโทษประเภทต่างๆ ที่คุณสามารถใช้ได้ เคล็ดลับว่าจะใช้คำขอโทษเมื่อใด และจะให้ตัวอย่างคำพูดเกี่ยวกับคำขอโทษของคุณ
วิธีที่ดีที่สุดในการขอโทษเพื่อน
ไม่ใช่คำขอโทษทั้งหมดจะถูกสร้างขึ้นมาอย่างเท่าเทียมกัน การรู้วิธีขอโทษที่ถูกและผิดสามารถช่วยให้คุณสร้างคำขอโทษที่จริงใจซึ่งน่าจะได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี แม้ว่าการส่งข้อความขอโทษแบบน่ารักๆ หรือตลกๆ ให้เพื่อนในบางสถานการณ์เป็นเรื่องปกติ แต่การขอโทษจากใจจริงนั้นจำเป็นกว่าเมื่อคุณพูดหรือทำสิ่งที่ทำร้ายจิตใจ
ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และการทำผิดพลาดหรือทรยศต่อความเชื่อใจของเพื่อนไม่จำเป็นต้องหมายถึงจุดจบของมิตรภาพ การขอโทษอย่างจริงใจเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มซ่อมแซมมิตรภาพ และบางครั้งอาจนำไปสู่ความผูกพันที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ยิ่งสถานการณ์ร้ายแรงและความผิดพลาดของคุณยิ่งใหญ่เท่าไร คำขอโทษของคุณก็ควรมีความจริงใจมากขึ้นเท่านั้น คำขอโทษเหล่านี้มักจะเป็นคำขอโทษที่ยากที่สุด แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการซ่อมแซมและรักษามิตรภาพที่แน่นแฟ้น[]
จากการวิจัย ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการขอโทษเพื่อนที่ถูกต้อง:[][][][]
- ขอโทษทันทีหลังจากทำผิดพลาด แทนที่จะปล่อยให้เวลาผ่านไปนาน
- ขอโทษอย่างจริงใจและจากใจจริง แทนที่จะขอโทษแบบครึ่งๆ กลางๆ
- ระบุเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณขอโทษ
- รับ รับผิดชอบอย่างเต็มที่สำหรับสิ่งที่คุณพูดหรือทำ
- อย่ายกเลิกคำขอโทษด้วยคำว่า "แต่" หรือด้วยการให้ข้อแก้ตัว
- อย่าคาดหวังการให้อภัยโดยอัตโนมัติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณทำผิดพลาดครั้งใหญ่
- แสดงความจริงใจของคุณด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม
10 ข้อความขอโทษที่จะส่งถึงเพื่อน
ประเภทคำขอโทษเฉพาะที่คุณต้องให้และวิธีที่คุณให้นั้นจะขึ้นอยู่กับสถานการณ์เช่นกัน ในฐานะมิตรภาพนั่นเอง ด้านล่างนี้คือ 10 วิธีในการขอโทษเพื่อน ควรใช้วิธีนี้เมื่อใด และวิธีแสดงข้อความขอโทษของคุณ
1. ชี้แจงว่าจำเป็นต้องมีคำขอโทษหรือไม่
หากคุณไม่รู้ว่าเพื่อนของคุณอารมณ์เสียหรือทำไมพวกเขาถึงอารมณ์เสีย ขั้นตอนแรกคือการตรวจสอบและดูว่าคำขอโทษนั้นจำเป็นหรือไม่ การถามตรงๆ ว่าพวกเขาอารมณ์เสียหรือสิ่งที่คุณทำให้เขาไม่พอใจจะช่วยให้คุณเข้าใจได้ชัดเจนขึ้นความเข้าใจเกี่ยวกับสถานการณ์และวิธีแก้ไข
ตัวอย่างข้อความเพื่อรับความกระจ่าง:
- “เฮ้ ทุกอย่างโอเคกับเราไหม ไม่ได้รับการติดต่อจากคุณมาพักหนึ่งแล้ว”
- “รู้สึกแปลกๆ จากคุณครั้งล่าสุดที่เราคุยกัน ฉันทำอะไรให้คุณไม่พอใจหรือเปล่า"
- "เฮ้ ฉันนึกย้อนกลับไปถึงบทสนทนาของเราและกังวลว่าฉันอาจจะพูดอะไรไปทำให้คุณไม่พอใจหรือเปล่า"
2. กล่าวคำขอโทษอย่างเจาะจง
หากคุณรู้ว่าคุณพูดหรือทำอะไรที่ทำให้เพื่อนของคุณไม่พอใจ วิธีที่ดีที่สุดคือการขอโทษพวกเขา การขอโทษแบบเฉพาะเจาะจงมักจะดีกว่าการขอโทษแบบทั่วไปหรือแบบคลุมเครือเพราะเป็นการระบุความผิดพลาดที่เกิดขึ้น[][] ใช้แนวทางนี้เมื่อคุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น มันส่งผลกระทบต่อเพื่อนของคุณอย่างไร และคุณต้องขอโทษอะไรบ้าง
ตัวอย่างการขอโทษแบบเจาะจง:
- “ฉันไม่ยุติธรรมเลยที่จะพูดว่า _______ และฉันรู้สึกเสียใจจริงๆ ฉันขอโทษจริงๆ”
- “ฉันไม่ควรมี _______ และฉันแค่อยากให้คุณรู้ว่าฉันเสียใจและรู้สึกแย่มากเกี่ยวกับเรื่องนี้”
- “มันไม่ถูกต้องสำหรับฉันที่จะ _______ และฉันแค่อยากให้คุณรู้ว่าฉันเสียใจแค่ไหน”
3. รับผิดชอบการกระทำของคุณอย่างเต็มที่
หากคุณทำหรือพูดบางสิ่งที่คุณเสียใจ คุณต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่แทนการโยนความผิดหรือให้ข้อแก้ตัว การรับผิดชอบต่อคำพูดและการกระทำของคุณอย่างเต็มที่จะช่วยให้คำขอโทษของคุณจริงใจมากขึ้น และมีแนวโน้มที่จะได้รับการตอบรับที่ดีจากเพื่อนของคุณ[][]
ตัวอย่างความรับผิดชอบ:
- “ไม่มีข้อแก้ตัวสำหรับ _______ และฉันยอมรับความรับผิดชอบอย่างสมบูรณ์ ฉันขอโทษจริงๆ”
- “ฉันรู้ว่าฉันผิดเองที่ _______ และหวังว่าคุณจะยกโทษให้ฉันได้”
- “คุณต้องการฉัน และฉันขอโทษจริง ๆ ที่ไม่ได้อยู่เคียงข้างคุณ ฉันควรมี _______”
4. ขอโทษในสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึก
ในบางสถานการณ์ คุณอาจต้องขอโทษทั้งที่คุณไม่ได้พูดหรือทำอะไรผิด แม้ว่าคุณจะไม่ต้องรับผิดชอบต่ออารมณ์ของเพื่อน การขอโทษสำหรับสิ่งที่คุณพูดหรือทำทำให้พวกเขารู้สึกสามารถช่วยปกป้องมิตรภาพได้[] ใช้วิธีนี้เมื่อคุณรู้ว่าเพื่อนของคุณกำลังอารมณ์เสียแต่แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำอะไรผิด
ดูสิ่งนี้ด้วย: จะทำอย่างไรถ้าเพื่อนมีความเชื่อหรือความคิดเห็นต่างกันตัวอย่างวิธีขอโทษสำหรับความรู้สึกที่เพื่อนของคุณ:
- "เฮ้ ฉันแค่อยากจะบอกว่าฉันเสียใจที่คุณรู้สึก _______ และหวังว่าคุณจะรู้ว่าฉัน _______"
- "ฉันรู้สึกแย่จริงๆ ที่คุณรู้สึก _______ และอยากให้คุณรู้ว่าฉันจะไม่มีวัน _______"
- "ฉันขอโทษจริงๆ ถ้าฉันเจอ _______ หรือทำให้คุณขุ่นเคืองในทางใดทางหนึ่ง"
5. เคลียร์ความเข้าใจผิด
หากเกิดความเข้าใจผิดหรือความผิดพลาดจริงๆ สิ่งสำคัญคือต้องเคลียร์ การขอโทษที่ไม่ชัดเจนในขณะเดียวกันก็ชี้แจงสิ่งที่คุณตั้งใจจะพูดหรือทำสามารถช่วยให้อากาศปลอดโปร่งขึ้นได้ การอธิบายความตั้งใจของคุณ สิ่งที่ผิดพลาด หรือความผิดพลาดที่เกิดขึ้นสามารถช่วยได้เสริมสร้างคำขอโทษของคุณเมื่อเกิดความเข้าใจผิด[]
ตัวอย่างการชี้แจงเจตนาของคุณ:
- “ฉันเสียใจจริงๆ หากสิ่งที่ฉันพูดไป _______ สิ่งที่ฉันพยายามจะพูดคือ _______"
- "ฉันขอโทษหากเกิดความเข้าใจผิด และต้องการให้แน่ใจว่าคุณรู้เรื่องนั้น _______"
- "เฮ้ ฉันขอโทษจริงๆ หากฉันไม่ชัดเจนในทางใดทางหนึ่ง สิ่งที่ฉันหมายถึงคือ _______”
6. ถามว่าคุณจะแก้ไขอย่างไร
อีกวิธีที่ดีในการบอกว่าคุณเสียใจกับเพื่อนที่อารมณ์เสียกับคุณคือการถามพวกเขาว่าคุณจะทำอย่างไรเพื่อฟื้นความเชื่อใจและทำให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้น การยอมรับว่าคุณทำพลาดและแสดงความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่าง ๆ เป็นการพิสูจน์ว่าคุณเห็นคุณค่าของมิตรภาพและเปิดประตูสู่การซ่อมแซมความเสียหาย วิธีนี้ยังช่วยเสริมคำขอโทษและทำให้จริงใจมากขึ้น[]
ตัวอย่างการถามถึงวิธีแก้ไข:
ดูสิ่งนี้ด้วย: 74 กิจกรรมสนุก ๆ กับเพื่อน ๆ ในฤดูร้อน- “ฉันรู้ว่าคุณยังรู้สึกเจ็บปวด มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้เพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นไหม"
- "ฉันอยากทำให้ทุกอย่างดีขึ้นจริงๆ ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อเริ่มต้น"
- "มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้เพื่อแก้ปัญหานี้ให้คุณหรือไม่"
7. มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ
คำว่า "ฉันขอโทษ" จะจริงใจก็ต่อเมื่อคำเหล่านั้นได้รับการสนับสนุนโดยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณอย่างถาวร ระบุสิ่งที่คุณจะทำหรือพูดให้แตกต่างออกไปในครั้งต่อไป และอย่าลืมสัญญาบางอย่างเมื่อคุณแน่ใจ 100% ว่าคุณสามารถรักษาสัญญานี้ได้ นี่คือเรียกว่าการชดใช้และเป็นวิธีที่สำคัญในการแสดงความสำนึกผิดของคุณ[]
ตัวอย่างการกระทำที่จะเปลี่ยนแปลง :
- “ฉันเสียใจมากสำหรับ _______ ฉันจะชี้ไปที่ _______ ”
- “ฉันขอโทษที่ไม่ได้เป็นเพื่อนที่ดีกับคุณเมื่อเร็วๆ นี้ ฉันสัญญาว่าจะ _______”
- “ฉันรู้สึกแย่มากเกี่ยวกับ _______ และหวังว่าคุณจะยกโทษให้ฉัน ฉันสัญญาว่าจะพัฒนาให้ดีขึ้นกว่านี้ในอนาคต”
8. แสดงความสำนึกผิดอย่างจริงใจ
คำขอโทษที่ไม่จริงใจอาจเลวร้ายยิ่งกว่าการไม่ขอโทษเลย[] ความสำนึกผิดคือสิ่งที่ทำให้คำขอโทษนั้นจริงใจและเกี่ยวข้องกับอารมณ์ต่างๆ เช่น ความรู้สึกผิด ความเศร้า หรือความเสียใจ[][][] ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อความขอโทษของคุณสื่ออารมณ์เหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณทำผิดพลาดครั้งใหญ่ ยิ่งสร้างความเสียหายต่อมิตรภาพมากเท่าไหร่ ความสำนึกผิดก็ยิ่งจำเป็นต้องแก้ไข
ตัวอย่างการสำนึกผิด:
- “ฉันรู้สึกแย่มากเกี่ยวกับ _______ ฉันหวังว่าคุณจะให้โอกาสฉันแก้ปัญหานี้"
- "ฉันรู้สึกแย่มากเกี่ยวกับ _______ ฉันรู้ว่าคุณต้องการให้ฉัน _______ และเสียใจมากที่ไม่ได้สนับสนุน"
- "ฉันไม่สามารถหยุดคิดถึง _______ ได้ ฉันรู้สึกแย่มากและแค่อยากให้คุณรู้ว่า _______”
9. ให้พื้นที่แก่พวกเขาแล้วติดตาม
อย่าคาดหวังการตอบกลับทันทีจากเพื่อนเมื่อคุณส่งข้อความขอโทษ และเข้าใจว่าพวกเขาอาจต้องการเวลาและพื้นที่ก่อนที่จะตอบกลับ แม้ว่าพวกเขาจะตอบสนอง แต่ก็สามารถทำได้ยังคงต้องใช้เวลาเพื่อให้พวกเขาให้อภัยคุณ ดังนั้นจงอดทนกับพวกเขา
ตัวอย่างวิธีติดตามผลหลังจากขอโทษ:
- “เฮ้ ฉันแค่อยากจะเช็คอินและดูว่าคุณมีเวลาดูข้อความของฉันไหม ฉันรู้ว่าคุณยุ่งมากแต่ยังไม่ได้รับการตอบกลับจากคุณ และแค่ต้องการให้แน่ใจว่าคุณได้รับข้อความของฉัน"
- "แค่เช็คอินเพื่อดูว่าคุณมีความคิดเกี่ยวกับ _______ มากกว่านี้หรือไม่ ฉันอยากพบคุณเพื่อพูดคุยแบบตัวต่อตัวในเร็ว ๆ นี้ ดังนั้นอย่าลังเลที่จะติดต่อเราเมื่อคุณมีเวลา”
- “ฉันรู้ว่าฉันทำร้ายความรู้สึกของคุณจริงๆ และฉันก็ไม่ได้คาดหวังว่าทุกอย่างจะดีขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่ฉันอยู่ตรงนี้ทุกเมื่อที่คุณรู้สึกพร้อมที่จะพูดคุย”
10. ทำให้พวกเขารู้ว่าคุณห่วงใยพวกเขา
เมื่อคุณพูดหรือทำบางสิ่งที่ทำร้ายหรือทรยศต่อความไว้เนื้อเชื่อใจกับเพื่อนสนิท สิ่งสำคัญคือต้องทำให้พวกเขารู้ว่าคุณห่วงใยพวกเขา ความรู้สึกของพวกเขา และมิตรภาพของพวกเขา การใส่ข้อความนี้ในข้อความขอโทษเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความไว้วางใจและความใกล้ชิดกับเพื่อนอีกครั้ง
ตัวอย่างการแสดงว่าคุณห่วงใย:
- “ฉันแค่อยากให้คุณรู้ว่าคุณสำคัญกับฉันแค่ไหนและฉันรู้สึกแย่กับ _______ โปรดแจ้งให้เราทราบว่าฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้คุณรู้สึกถูกต้อง"
- "คุณเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดคนหนึ่งของฉัน และฉันไม่ต้องการทำให้คุณรู้สึก _______ ฉันเสียใจมากถ้าฉันทำอย่างนั้น และยินดีที่จะทำทุกอย่างเพื่อให้สิ่งที่ถูกต้องกับเรา!”
- “ฉันหวังว่าคุณจะรู้ว่าฉันเป็นห่วงคุณจริงๆและต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณเท่านั้น ฉันรู้ว่าฉันทำร้ายความรู้สึกของคุณจริงๆ และทรยศต่อความเชื่อใจของคุณ และฉันรู้สึกแย่มากกับเรื่องนี้”
คุณอาจพบว่าตัวอย่างข้อความขอบคุณที่ส่งถึงเพื่อนมีประโยชน์
ข้อคิดสุดท้าย
คำขอโทษเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นแก้ไขความเชื่อใจที่พังทลายหรือทำร้ายความรู้สึกกับเพื่อน หากคุณพูดหรือทำสิ่งที่คุณเสียใจ อย่าลืมขอโทษอย่างจริงใจต่อพวกเขา และอย่ารอช้าที่จะติดต่อกลับ การขอโทษเป็นขั้นตอนแรกในการซ่อมแซมความไว้วางใจและความใกล้ชิด และปกป้องมิตรภาพของคุณ แต่การให้อภัยอาจต้องใช้เวลา เต็มใจที่จะพูดคุยอย่างเปิดเผยกับเพื่อนของคุณและพิสูจน์ว่าคุณเสียใจด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณ
คำถามทั่วไป
ต่อไปนี้เป็นคำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนมีเกี่ยวกับการขอโทษเพื่อนผ่านทางอีเมลหรือข้อความ
ฉันจะทำให้เพื่อนสนิทยกโทษให้ฉันผ่านทางข้อความได้อย่างไร
การส่งข้อความขอโทษอย่างจริงใจผ่านทางข้อความเป็นการเริ่มต้นที่ดี แต่คุณอาจต้องติดตามผลด้วยการโทรศัพท์หรือการสนทนาต่อหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณพูดว่า หรือทำสิ่งที่เสียหายมาก ท้ายที่สุดแล้ว คุณไม่สามารถควบคุมการตอบสนองของเพื่อนได้ และบางครั้งแม้แต่คำขอโทษที่ดีที่สุดก็ไม่เป็นที่ยอมรับ
คุณจะพิสูจน์ได้อย่างไรว่าคุณเสียใจ
การพูดว่าคุณขอโทษไม่ได้มีความหมายอะไรมากนัก เว้นแต่คุณจะแสดงความสำนึกผิดอย่างจริงใจ สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคุณเพื่อพิสูจน์ว่าคุณรู้สึกแย่กับสิ่งที่ทำอยู่คุณทำได้และจะไม่ทำผิดซ้ำอีก
คุณจะพูดทางอ้อมว่าคุณขอโทษอย่างไร
คำขอโทษที่ไม่ได้ระบุปัญหาโดยตรงอาจดูไม่จริงใจ ดังนั้นจึงไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดเสมอไป หากคุณไม่ได้ทำอะไรผิดและการขอโทษตรงๆ คงไม่เหมาะสม คุณยังคงขอโทษสำหรับความรู้สึกที่เพื่อนรู้สึกหรือคำพูดหรือการกระทำของคุณส่งผลต่อพวกเขาได้ 3>
