10 mesazhe falje për një mik (për të ndrequr një lidhje të prishur)

“Kohët e fundit, i kam thënë disa gjëra të lëndueshme një shoqeje dhe e di që ajo është ende e mërzitur. Ndihem i tmerrshëm dhe me të vërtetë dua të kërkoj falje përmes tekstit, por nuk jam i sigurt se çfarë të them. Nuk dua t'i bëj gjërat të sikletshme apo më keq mes nesh, por e di që ngatërrova.”

Kërkimet e faljeve mund të jenë të vështira dhe të vështira, por ato gjithashtu mund të ndihmojnë për të riparuar ndjenjat e lënduara dhe për të rivendosur afërsinë dhe besimin me një mik. Nëse i keni thënë ose keni bërë diçka një miku për të cilin jeni penduar, ose keni lënë pas dore miqësinë tuaj, një falje e sinqertë është hapi i parë drejt rregullimit të gjërave. Lloji specifik i faljes që duhet të kërkoni do të varet nga situata.

Ky artikull do t'ju ndihmojë të kuptoni llojet e ndryshme të faljeve që mund të përdorni, këshilla se kur t'i përdorni ato dhe do të ofrojë citate shembuj se si të shprehni faljen tuaj.

Mënyrat më të mira për t'i kërkuar falje një miku

Jo të gjitha faljet krijohen në mënyrë të barabartë. Njohja e mënyrës së duhur dhe të gabuar për të kërkuar falje mund t'ju ndihmojë të krijoni një falje të sinqertë që ka shumë të ngjarë të pranohet mirë. Ndonëse është në rregull t'i dërgosh një mikut një mesazh të këndshëm ose qesharak faljeje në disa situata, nevojiten më shumë falje të sinqerta kur ke thënë ose bërë diçka lënduese.

Askush nuk është i përsosur dhe të bësh një gabim ose të tradhtosh besimin e një shoku nuk duhet të nënkuptojë fundin e një miqësie. Një falje e sinqertë është një mënyrë e mirë për të filluar riparimin e një miqësie dhe ndonjëherë mund të çojë edhe në njëlidhje më e fortë, më e ngushtë. Sa më serioze të jetë situata dhe sa më i madh të jetë gabimi juaj, aq më e sinqertë duhet të jetë falja juaj. Këto janë shpesh faljet më të vështira për t'u dhënë, por edhe më të rëndësishmet për të riparuar dhe ruajtur miqësitë e ngushta.[]

Sipas hulumtimit, këtu janë këshilla për mënyrën e duhur për t'i kërkuar falje një miku:[][][][]

• Kërkoni falje menjëherë pasi keni bërë një gabim, në vend që të lini të kalojë shumë kohë
• Jepni një falje të sinqertë dhe të sinqertë në lidhje me faljen për gjysmë-apologjinë. sepse
• Merrni përgjegjësinë e plotë për atë që keni thënë ose keni bërë
• Mos e anuloni faljen tuaj me një "por" ose duke dhënë justifikime
• Mos prit falje automatike, veçanërisht kur ke bërë një gabim të madh
• Të demonstrosh sinqeritetin duke ndryshuar sjelljen tënde

Lloji i mesazhit të mikut në 10>

1. Sqaroni nëse kërkohet falje

Nëse nuk e dini nëse shoku juaj është i mërzitur ose pse është i mërzitur, hapi i parë është të kontrolloni dhe të shihni nëse kërkohet falje. Të qenit i drejtpërdrejtë dhe të pyesni nëse janë të mërzitur ose çfarë keni bërë për t'i mërzitur do t'ju ndihmojë të kuptonitë kuptuarit e situatës dhe si ta riparoni atë.

Shembuj mesazhesh për t'u sqaruar:

• “Hej, a është gjithçka në rregull me ne? Nuk kam dëgjuar prej jush për një kohë."
• "Kam një atmosferë të çuditshme nga ju herën e fundit që folëm. A bëra ndonjë gjë për t'ju mërzitur?”
• “Hej, po mendoja përsëri për bisedën tonë dhe jam i shqetësuar se mund të kisha thënë diçka për t'ju mërzitur?”

2. Jini specifik me kërkimin tuaj të faljes

Nëse e dini se keni thënë ose keni bërë diçka që e mërziti mikun tuaj, mënyra më e mirë e veprimit është t'i kërkoni falje. Faljet specifike janë shpesh më të mira se ato të përgjithshme ose të paqarta, sepse ato identifikojnë gabimin që është bërë.[][] Përdoreni këtë qasje kur e dini se çfarë ndodhi, si ndikoi mikun tuaj dhe për çfarë duhet të kërkoni falje.

Shembuj të faljeve specifike:

• “Ishte e padrejtë nga ana ime të them ______. Më vjen shumë keq."
• "Nuk duhet të kem _______ dhe thjesht dua që ju të dini se më vjen keq dhe ndihem tmerrësisht për këtë."
• "Nuk ishte e drejtë për mua të _______ dhe dua që ju të dini sa më vjen keq."

3. Merrni përgjegjësinë e plotë për veprimet tuaja

Nëse keni bërë ose keni thënë diçka për të cilën jeni penduar, sigurohuni që të merrni përgjegjësinë e plotë në vend që të zhvendosni fajin ose të jepni justifikime. Marrja e përgjegjësisë së plotë për fjalët dhe veprimet tuaja ndihmon për ta bërë faljen tuaj më të sinqertë dhe ka më shumë gjasa të pranohet mirë ngamiku juaj.[][]

Shembuj të marrjes së përgjegjësisë:

• “Nuk kishte asnjë justifikim për _______ dhe unë pranoj përgjegjësinë e plotë. Më vjen shumë keq."
• "E di që ishte gabim nga unë që _______ dhe shpresoj se mund të më falësh."
• "Ti kishe nevojë për mua dhe më vjen vërtet keq që nuk isha aty për ty. Unë duhet të kem _______.”

4. Kërkoni falje për mënyrën se si diçka i ka bërë të ndihen

Në disa situata, mund t'ju duhet të kërkoni falje kur në fakt nuk keni thënë ose keni bërë ndonjë gjë të gabuar. Ndonëse nuk jeni përgjegjës për emocionet e mikut tuaj, kërkimi i faljes për mënyrën se si diçka që thatë ose bëre i bëri të ndihen mund të ndihmojë për të mbrojtur miqësinë.[] Përdoreni këtë qasje kur e dini se shoku juaj është i mërzitur, por jeni i sigurt se nuk keni bërë asgjë të gabuar.

Shembuj se si të kërkosh falje për mënyrën se si ndihet miku yt:

• "Hej, thjesht doja të them se më vjen keq që u ndjeve _______ dhe shpresoj ta dish që unë _______."
• "Ndihem shumë keq që u ndjeve _______ dhe dua që ti të dish se nuk do të ndihesha kurrë ____". _ ose ju ofendova në çfarëdo mënyre.”

5. Pastroni keqkuptimet

Nëse ka pasur një keqkuptim ose gabim të sinqertë, është e rëndësishme t'i sqaroni gjërat. Të kërkosh falje për të qenë të paqartë, ndërkohë që sqaron se çfarë do të thoje ose të bësh, mund të ndihmojë në pastrimin e ajrit. Shpjegimi i qëllimeve tuaja, çfarë shkoi keq ose si ndodhi gabimi mund të ndihmojëforconi faljen tuaj kur ndodh një keqkuptim.[]

Shembuj të qartësimit të qëllimeve tuaja:

• “Më vjen shumë keq nëse ajo që thashë u ndesh me _______. Ajo që po përpiqesha të thoja ishte _______.”
• “Më falni nëse ka pasur ndonjë keqkuptim dhe doja të sigurohesha që e dinit se _______.”
• “Hej, më vjen shumë keq nëse isha i paqartë në ndonjë mënyrë. Ajo që doja të thoja ishte _______.”

6. Pyet se si mund t'i rregullosh gjërat

Një mënyrë tjetër e mirë për t'i thënë se i vjen keq një shoku që është i mërzitur me ty është t'i pyesësh se çfarë mund të bësh për të rivendosur besimin dhe për t'i përmirësuar gjërat. Pranimi se jeni ngatërruar dhe shprehja e dëshirës për t'i bërë gjërat dëshmon se e vlerësoni miqësinë tuaj dhe hap derën për riparimin e dëmit. Kjo gjithashtu mund të ndihmojë në forcimin e faljes tuaj dhe ta bëjë atë më të sinqertë.[]

Shembuj të pyetjeve se si t'i rregulloni gjërat:

• “E di që ndiheni ende të lënduar. A ka ndonjë gjë që mund të bëj për t'ju bërë të ndiheni më mirë?”
• “Unë me të vërtetë dua t'i bëj gjërat më mirë. Çfarë mund të bëj për të filluar?”
• “A ka ndonjë gjë që mund të bëj për ta bërë këtë për ju?”

7. Përkushtohuni për të ndryshuar sjelljen tuaj

Fjalët "Më fal" janë të sinqerta vetëm kur ato mbështeten nga një ndryshim i qëndrueshëm në sjelljen tuaj. Jini specifik për atë që do të bëni ose do të thoni ndryshe herën tjetër dhe sigurohuni që të premtoni diçka vetëm kur jeni 100% i sigurt se mund ta mbani këtë premtim. Kjo ështëquhet rikthim dhe është një mënyrë e rëndësishme për të demonstruar pendimin tuaj.[]

Shembuj të angazhimit për të ndryshuar :

• “Më vjen shumë keq për _______. Unë do t'i tregoj një pikë _______.”
• “Më vjen keq që nuk kam qenë një mik i mirë për ju kohët e fundit. Unë premtoj _______.”
• “Ndihem shumë keq për _______ dhe shpresoj se mund të më falësh. Unë premtoj të jem më mirë për këtë në të ardhmen.”

8. Shprehni pendesë të sinqertë

Një falje e pasinqertë mund të jetë edhe më e keqe se moskërkimi fare.[] Pendimi është ajo që e bën një falje të sinqertë dhe përfshin emocione si faji, trishtimi ose keqardhja.[][][] Sigurohuni që mesazhi juaj i faljes t'i përcjellë këto emocione, veçanërisht kur keni bërë një gabim të madh. Sa më shumë dëm t'i bëhet miqësisë, aq më shumë pendim është i nevojshëm për ta rregulluar atë.

Shembuj të shfaqjes së pendimit:

• “Ndihem tmerrësisht për _______. Unë me të vërtetë shpresoj se do të më jepni një shans për ta kompensuar atë.”
• “Jam ndjerë shumë keq për _______. Unë e di që ju me të vërtetë keni nevojë për mua që të _______ dhe më vjen shumë keq që nuk ju mbështeta.”
• “Nuk kam qenë në gjendje të ndaloj së menduari për _______. Ndihem shumë keq dhe thjesht dua që ju ta dini se _______.”

9. Jepuni atyre hapësirë ​​dhe më pas ndiqni

Mos prisni një përgjigje të menjëhershme nga një mik kur dërgoni një mesazh faljeje dhe kuptoni se mund t'ju duhet pak kohë dhe hapësirë ​​përpara se të përgjigjen. Edhe nëse ata përgjigjen, mundetmerrni ende kohë që ata t'ju falin, kështu që jini të durueshëm me ta.

Shembuj se si të vazhdoni pas kërkimit të faljes:

• “Hej, thjesht doja të kontrolloja dhe të shihja nëse kishe kohë për të parë mesazhin tim. E di që je vërtet i zënë, por nuk kam marrë përgjigje nga ty dhe thjesht doja të sigurohesha që e ke marrë mesazhin tim."
• "Vetëm kontrollo për të parë nëse ke menduar më shumë për _______. Do të doja t'ju shihja personalisht për të biseduar më shumë së shpejti, ndaj mos ngurroni të kontaktoni kur të keni kohë."
• "E di që i lëndova vërtet ndjenjat e tua dhe nuk pres që gjërat të bëhen më mirë brenda natës, por jam këtu sa herë që ndihesh gati për të biseduar."

10. Bëjini të kuptojnë se ju kujdeseni për ta

Kur keni thënë ose keni bërë diçka për të lënduar ose tradhtuar besimin me një mik të ngushtë, është e rëndësishme t'i bëni të ditur se kujdeseni për ta, ndjenjat dhe miqësinë e tyre. Përfshirja e kësaj në mesazhin tuaj të faljes mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të rindërtuar besimin dhe afërsinë me një mik.

Shembuj se si të tregoni se jeni të kujdesshëm:

• “Thjesht doja të të njoftoja se sa i rëndësishëm je për mua dhe se ndihem shumë keq për _______. Ju lutem më tregoni se çfarë mund të bëj për t'i rregulluar gjërat me ju."
• "Ti je një nga miqtë e mi më të mirë dhe nuk dua të të bëj të ndihesh _______. Më vjen shumë keq nëse bëra dhe jam i gatshëm të bëj gjithçka që duhet për t'i rregulluar gjërat me ne!”
• “Shpresoj ta dini se me të vërtetë kujdesem për judhe dëshiroj vetëm më të mirën për ju. E di që me të vërtetë lëndova ndjenjat e tua dhe tradhtova besimin tënd, dhe ndihem tmerrësisht për këtë.”

Ju mund t'ju duken të dobishëm edhe këta shembuj të mesazheve falënderuese për miqtë.

Mendimet e fundit

Kërkimi i faljes është një mënyrë e shkëlqyer për të filluar të korrigjoni besimin e thyer ose ndjenjat e lënduara me një mik. Nëse keni thënë ose keni bërë diçka për të cilën jeni penduar, sigurohuni që t'u kërkoni atyre një falje të sinqertë dhe mos prisni të kontaktoni. Faljet janë hapi i parë drejt riparimit të besimit dhe afërsisë dhe mbrojtjes së miqësisë suaj, por falja e tyre mund të marrë kohë. Ji i gatshëm të kesh diskutime të hapura me mikun tënd dhe të provosh se të vjen keq duke bërë ndryshime në sjelljen tënde.

Pyetje të zakonshme

Këtu janë përgjigjet për disa nga pyetjet më të zakonshme që njerëzit kanë në lidhje me kërkimin e faljes ndaj një shoku me email ose mesazhe me tekst.

Si mund ta bëj mikun tim më të mirë të më falë me mesazhe?