10 Peyamên Lêborînê Ji Bo Hevalekî (Ji Bo Xeberkirina Pêwendiyek Şikesti)

"Di van demên dawî de, min ji hevalek xwe re hin tiştên biêş got, û ez dizanim ku ew hîn jî aciz e. Ez xwe tirsnak hîs dikim û bi rastî dixwazim bi nivîsê lêborînê bixwazim, lê ez ne bawer im çi bêjim. Ez naxwazim tiştên di navbera me de nebaş an xerabtir bikim, lê ez dizanim ku min tevlihev kir."

Lêborîn dikare bêaqil û dijwar be, lê ew di heman demê de dikarin bibin alîkar ku hestên birîndar sererast bikin û nêzîkbûn û pêbaweriya bi hevalek re vegerînin. Ger we tiştek ji hevalek re got an jî kir ku hûn poşman bûne, an we hevaltiya xwe paşguh kiriye, lêborînek jidil gava yekem e ji bo rastkirina tiştan. Cureya lêborîna taybetî ya ku hûn hewce ne bidin, dê bi rewşê ve girêdayî be.

Ev gotar dê ji we re bibe alîkar ku hûn cûreyên lêborînê yên ku hûn dikarin bikar bînin, şîretan li ser kengê bikar bînin, û dê ji we re bêjeyên nimûne peyda bike ka meriv çawa lêborîna xwe bêje.

Rêyên çêtirîn ji bo lêborînê ji hevalê xwe re

Hemû lêborîn wekhev nayên afirandin. Zanîna riya rast û xelet a lêborînê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn lêborînek dilpak çêbikin ku bi îhtîmalek mezin baş were wergirtin. Her çend baş e ku hûn di hin rewşan de peyamek xemgîniya xweş an jî kêfê ji hevalek re bişînin, dema ku we tiştek birîndar gotiye an kiriye lêborînên ji dil hewce ne.

Tu kes ne bêkêmasî ye, û xeletiyek an îxaneta li baweriya hevalê xwe ne hewce ye ku were wateya dawiya hevaltiyê. Lêborînek jidil rêyek baş e ku meriv dest bi sererastkirina hevaltiyê bike û carinan dikare bibe sedema abihêztir, girêdana nêzîktir. Rewş çiqas girantir û xeletiya we mezintir be, divê lêborîna we samîmîtir be. Bi gelemperî lêborînên herî dijwar ên lêborînê ne lê di heman demê de ji bo sererastkirin û domandina dostaniya nêzîk jî ya herî girîng in.[]

Li gorî lêkolînan, li vir şîretên li ser awayê rast lêborîna ji hevalê xwe re hene:[][][][]

• Lêborîna xwe rast piştî ku hûn xeletiyek kirin, li şûna ku hûn gelek dem derbas bibin
• Li şûna ku hûn lêborînek dilpak û dilpak bidin, ji lêborînê bixwazin
• ji bo
• Tiştê ku we gotiye an kiriye bi tevahî berpirsiyariya xwe bigire ser xwe
• Lêborîna xwe bi "lê" an bi hincetan betal neke
• Li hêviya efûkirina otomatîkî nebin, nemaze dema ku we xeletiyek mezin kiribin
• Bi guherandina tevgera xwe dilpakiya xwe nîşan bidin
<88 hûn hewce ne ku hûn bidin û hûn çawa bidin wê bi rewşê ve girêdayî ye, û hem jî hevaltiya xwe bixwe. Li jêr 10 awayên cihêreng hene ku meriv lêborîna xwe ji hevalek xwe bixwaze, kengê vê nêzîkatiyê bikar bîne, û meriv çawa peyama lêborîna xwe bêje.

1. Eşkere bike ka lêborînek lazim e

Heke hûn nizanin hevalê we xemgîn e an çima ew aciz e, gava yekem ev e ku hûn lêborînê binihêrin an na. Rasterast bin û bipirsin ka ew aciz in an we çi kir ku hûn wan aciz bikin dê ji we re bibe alîkar ku hûn zelal bibinfêmkirina rewşê û çawaniya tamîrkirina wê.

Nimûneyên peyaman ji bo zelalkirinê:

• “Hey, her tişt bi me re baş e? Ev demek e ji te nebihîstim."
• "Dema ku me cara dawîn xeber da, ji te dengek ecêb hat. Ma min tiştek kir ku te aciz bike?”
• “Hey, ez li sohbeta me difikirîm û ez ditirsim ku min tiştekî ku te aciz bike bigota?”

2. Li ser lêborîna xwe taybetî be

Heke hûn dizanin ku we tiştek gotiye an kiriye ku hevalê xwe aciz kiriye, baştirîn rê ew e ku hûn lêborîna xwe ji wan bixwazin. Lêborînên taybetî bi gelemperî ji lêborînên giştî an nezelal çêtir in ji ber ku ew xeletiya ku hatî kirin destnîşan dikin.[][] Dema ku hûn zanibin çi qewimî, bandorek çawa li hevalê xwe kir û divê hûn ji bo çi lêborînê bixwazin vê nêzîkatiyê bikar bînin.

Nimûneyên lêborînên taybetî:

• “Ji min re neheqî bû ku ez bibêjim _______. Ez gelek poşman im.”
• "Divê min _______ tunebe û ez tenê dixwazim ku hûn zanibin ku ez poşman im û ji vê yekê tirsnak im."
• "Ne rast bû ku ez _______ bikim û ez tenê dixwazim ku hûn zanibin ez çiqas poşman im."

3. Bi tevahî berpirsiyariya kiryarên xwe bigirin

Heke we tiştek kir an got ku hûn poşman bûne, li şûna ku hûn sûcdar bikin an hincet bidin, bicîh bikin ku berpirsiyariya tevahî bigirin ser xwe. Berpirsiyariya tevahî ji gotin û kirinên xwe re dibe alîkar ku lêborîna we samîmîtir bibe, û îhtîmal e ku ji hêla baş ve were wergirtin.hevalê te.[][]

Nimûneyên berpirsiyariyê:

• “Tu hincet ji bo _______ tunebû û ez berpirsiyariya tevahî qebûl dikim. Ez pir poşman im."
• "Ez dizanim ku ez _______ xelet bûm û hêvî dikim ku hûn min bibaxşînin."
• "Hewcedariya we bi min hebû, û ez bi rastî xemgîn im ku ez li cem we nebûm. Divê min _______ hebe.”

4. Lêborîna xwe bixwazin ji bo ku tiştek wan hîs kiriye

Di hin rewşan de, dibe ku hûn hewce bikin ku lêborînê bixwazin dema ku we bi rastî tiştek xelet negot an jî kir. Digel ku hûn ji hestên hevalê xwe ne berpirsiyar in, lêborîna ji bo ku we tiştek got an kir ku ew hîs kiriye, dikare bibe alîkar ku hevaltiyê biparêze.[] Dema ku hûn dizanin hevalê we xemgîn e lê pê ewle ne ku we tiştek xelet nekir, vê nêzîkatiyê bikar bînin.

Nimûneyên ku meriv çawa lêborînê dixwaze ji bo hesta hevalê xwe:

• "Hey min tenê dixwest bibêjim ku ez xemgîn im ku we hest _______ kir û hêvî dikim ku hûn zanibin ku ez _______."
• "Ez bi rastî pir xirab dibînim ku we hest _______ kir û ez dixwazim ku hûn zanibin ku ez ê qet ______________ bi rastî ez ê _____________ nebibim." _ yan jî bi her awayî te aciz kir.”

5. Şaşfêmkirinê paqij bikin

Heke têgihîştinek an jî xeletiyek rast hebû, girîng e ku tiştan zelal bikin. Lêborîn xwestina ji ber nezelaliyê di heman demê de zelalkirina tiştê ku we dixwest hûn bibêjin an bikin jî dikare ji bo paqijkirina hewayê bibe alîkar. Ravekirina niyeta xwe, çi şaş derket, an xeletî çawa qewimî, dikare bibe alîkarDema ku têgihîştinek çêbibe lêborîna xwe xurt bike.[]

Nimûneyên zelalkirina niyeta xwe:

• “Bi rastî ez poşman im ger tiştê min got _______ hat. Tiştê ku min dixwest bibêjim _______ bû."
• "Ez bibore eger xelet têgihîştinek çêbûbe û dixwazim piştrast bikim ku hûn bi ________ dizanin."
• "Hey, ez bi rastî bibore ger ez bi her awayî nezelal bûm. Mebesta min _______ bû.”

6. Bipirsin ka hûn çawa dikarin tiştan rast bikin

Rêyek din a baş ku hûn ji hevalê xwe yê ku ji we aciz e re bêjin hûn poşman in ev e ku hûn ji wan bipirsin ka hûn dikarin çi bikin da ku baweriyê vegerînin û tiştan çêtir bikin. Pejirandina ku we tevlihev kiriye û xwestekek ji bo çêkirina tiştan îsbat dike ku hûn qîmetê didin hevaltiya xwe û derî ji tamîrkirina zirarê vedike. Ev jî dikare bibe alîkar ku lêborîna we bihêztir bike û wê ji dil samîmîtir bike.[]

Nimûneyên pirskirina ka meriv çawa tiştan rast dike:

• “Ez dizanim ku hûn hîna jî êşiya xwe diêşînin. Tiştek heye ku ez dikarim bikim ku hûn xwe baştir hîs bikin?”
• “Ez bi rastî dixwazim tiştan çêtir bikim. Ez dikarim çi bikim ku dest pê bikim?”
• “Tiştek heye ku ez dikarim vê yekê ji we re vebêjim?”

7. Ji bo guhertina tevgera xwe pabend bin

Gotinên "Ez xemgîn im" tenê dema ku bi guhertinek mayînde di tevgera we de were piştgirî kirin samîmî ne. Li ser tiştên ku hûn ê carek din cûda bikin an cûda bêjin diyar bin, û pê ewle bin ku hûn tenê soz bidin gava ku hûn 100% pê ewle ne ku hûn dikarin vê sozê bidomînin. Eve heyejê re vegerandin û rêyek girîng e ji bo nîşandana poşmanbûna xwe.[]

Nimûneyên pabendbûna bi guhertinê :

• “Ez ji bo _______ gelek poşman im. Ez ê xalekê ji _______ re bikim.”
• “Bibore ku di van demên dawî de ez nebûm hevalek baş ji bo te. Ez soz didim _______."
• "Ez ji _______ pir xerab dibim û hêvî dikim ku hûn min bibaxşînin. Ez soz didim ku di paşerojê de ji vê yekê baştir bim.”

8. Poşmaniya jidil îfade bikin

Lûborîna nedil ji lêborînê jî xerabtir dibe.[] Poşman ew e ku lêborînê dilpak dike û hestên mîna sûcdarbûn, xemgînî, an poşmaniyê vedihewîne.[][][] Piştrast bikin ku peyama lêborînê ya we van hestan radigihîne, nemaze dema ku we xeletiyek mezin kir. Çi qas zerar li hevaltiyê hatibe kirin, ji bo sererastkirina wê poşman jî zêde pêwîst e.

Mînakên nîşandana poşmaniyê:

• “Ez xwe bi _______ dihesibînim. Ez bi rastî hêvî dikim ku hûn fersendek bidin min ku ez ji we re têbikoşim."
• "Min ji _______ pir xerab hîs kir. Ez dizanim ku te bi rastî hewcedariya min bi _______ bû û ez pir xemgîn im ku ez ne piştgirî bûm."
• "Min nekarî dev ji ramana _______ berdim. Ez xwe pir xirab hîs dikim û tenê dixwazim ku hûn zanibin ku _______.”

9. Cihê xwe bidin wan û dûv re bişopînin

Dema ku hûn peyamek lêborînê dişînin li hêviya bersivek bilez ji hevalek nebin, û fêm bikin ku dibe ku ji wan re demek û cîh hewce be berî ku ew bersiv bidin. Ger bersiv bidin jî, ew dikaredîsa jî ji bo ku ew we bibaxşînin, wextê xwe bigirin, îdî bi wan ra sebir bikin.

Nimûneyên ku meriv çawa piştî lêborînê bişopîne:

• “Hey, min tenê xwest ku kontrol bikim û bibînim ka wextê we heye ku hûn li peyama min binêrin. Ez dizanim ku tu bi rastî mijûl î, lê min ji te nebihîst û tenê xwest ku piştrast bibim ku te peyama min girtiye."
• "Tenê kontrol bikin da ku bibînin ka we bêtir li ser _______ fikiriye. Ez hez dikim ku we bi kesane bibînim da ku di demek nêzîk de bêtir sohbetê bikin, ji ber vê yekê gava ku we hebe, xwe bigihînin azad."
• "Ez dizanim ku min bi rastî hestên we êşand, û ez ne li bendê me ku tişt di şevekê de çêtir bibin, lê gava ku hûn xwe amade bikin ku sohbetê bikin ez li vir im."

10. Bihêlin ku ew bizanibin ku hûn bala xwe didin wan

Dema ku we tiştek ji hevalê xwe yê nêzîk re got an kir ku zirarê bide baweriyê an xayîntiyê bike, girîng e ku hûn wan zanibin ku hûn bala xwe didin wan, hestên wan û hevaltiya wan. Tevlîkirina vê di peyama xweya lêborînê de dikare bibe rêgezek baş ji bo ji nû ve avakirina pêbawerî û nêzîkbûna bi hevalek re.

Nimûneyên ku meriv çawa eleqedariya we nîşan dide:

• “Min tenê xwest ku ez bidim zanîn ku tu ji min re çiqas girîng î û ku ez ji _______ xwe pir xirab dibînim. Ji kerema xwe ji min re bide zanîn ku ez dikarim çi bikim da ku tiştan bi te re rast bikim."
• "Tu yek ji hevalên min ên herî baş î, û ez qet naxwazim ku te bikim _______. Ez gelek poşman im ger min kir û ez amade me her tiştê ku ji me re rast bike bikim!”
• “Ez hêvî dikim ku hûn dizanin ku ez bi rastî ji we re eleqedar imû tenê ji we re çêtirîn dixwazin. Ez dizanim ku min bi rastî hestên te êşand û îxanet li baweriya te kir, û ez ji vê yekê pir aciz dibim."

Dibe ku hûn van mînakên spasiyên ji hevalan re jî bibin alîkar.

Fikrên dawîn

Lûborîn rêyek girîng e ku hûn dest bi sererastkirina pêbaweriya şikestî an êşandina hestên bi hevalek re bikin. Ger we tiştek ku hûn poşman bûne gotiye an kiriye, pê ewle bin ku hûn lêborînek dilpak ji wan re bixwazin, û li bendê nebin ku hûn bigihîjin. Lêborîn gava yekem e ji bo tamîrkirina bawerî û nêzîkbûnê, û parastina hevaltiya we, lê baxşandina wan dibe ku dem bigire. Dixwazin bi hevalê xwe re nîqaşên vekirî bikin, û îspat bikin ku hûn poşman in bi guherandina tevgerên xwe.

Pirsên hevpar

Li vir bersivên hin pirsên herî gelemperî hene ku mirov derbarê lêborîna ji hevalê xwe re bi rêya e-name an jî mesajên nivîsê hene.

Ez çawa dikarim hevalê xwe yê herî baş li ser nivîsê efû bike?