10 messages d'excuse pour un ami (pour réparer un lien brisé)

"Récemment, j'ai dit des choses blessantes à une amie, et je sais qu'elle est encore bouleversée. Je me sens mal et j'ai vraiment envie de m'excuser par texto, mais je ne sais pas trop quoi dire. Je ne veux pas rendre les choses gênantes ou pires entre nous, mais je sais que j'ai fait une erreur."

Les excuses peuvent être embarrassantes et difficiles, mais elles peuvent aussi aider à réparer les sentiments blessés et à rétablir la proximité et la confiance avec un ami. Si vous avez dit ou fait quelque chose à un ami que vous regrettez, ou si vous avez négligé votre amitié, des excuses sincères sont le premier pas vers la réparation. Le type spécifique d'excuses que vous devez présenter dépendra de la situation.

Cet article vous aidera à comprendre les différents types d'excuses que vous pouvez utiliser, les conseils pour savoir quand les utiliser, et vous fournira des exemples de citations sur la manière de formuler vos excuses.

Les meilleures façons de s'excuser auprès d'un ami

Les excuses ne sont pas toutes égales. Connaître la bonne et la mauvaise façon de s'excuser peut vous aider à formuler des excuses sincères qui auront toutes les chances d'être bien accueillies. S'il est acceptable d'envoyer un message d'excuse mignon ou drôle à un ami dans certaines situations, des excuses plus sincères sont nécessaires lorsque vous avez dit ou fait quelque chose de blessant.

Personne n'est parfait, et commettre une erreur ou trahir la confiance d'un ami ne doit pas signifier la fin d'une amitié. Des excuses sincères sont un bon moyen de commencer à réparer une amitié et peuvent parfois même conduire à un lien plus fort et plus étroit. Plus la situation est grave et plus votre erreur est importante, plus vos excuses doivent être sincères. Ce sont souvent les excuses les plus difficiles à présenter, mais aussi les plus efficaces.Il est important de réparer et d'entretenir les amitiés étroites[].

Selon des études, voici des conseils sur la bonne façon de s'excuser auprès d'un ami :[][][][][][].

• S'excuser immédiatement après avoir commis une erreur, au lieu de laisser passer beaucoup de temps.
• Présenter des excuses sincères et sincères, plutôt que des excuses timides.
• Précisez ce pour quoi vous vous excusez
• Assumez l'entière responsabilité de ce que vous avez dit ou fait
• N'annulez pas vos excuses par un "mais" ou en donnant des excuses
• Ne vous attendez pas à un pardon automatique, surtout si vous avez commis une grosse erreur.
• Démontrez votre sincérité en changeant votre comportement

10 messages désolés à envoyer à un ami

Le type d'excuses que vous devez présenter et la manière de le faire dépendent de la situation et de l'amitié elle-même. Vous trouverez ci-dessous dix façons différentes de présenter des excuses à un ami, le moment où il convient d'utiliser cette approche et la manière de formuler votre message d'excuses.

1. clarifier si des excuses sont nécessaires

Si vous ne savez pas si votre ami est contrarié ou pourquoi il l'est, la première chose à faire est de vérifier si des excuses sont nécessaires. En étant direct et en lui demandant s'il est contrarié ou ce que vous avez fait pour le contrarier, vous comprendrez mieux la situation et vous saurez comment la réparer.

Exemples de messages visant à obtenir des éclaircissements :

• "Hé, tout va bien entre nous ? Ça fait un moment que je n'ai pas entendu parler de toi."
• "J'ai eu une impression bizarre la dernière fois qu'on s'est parlé. Est-ce que j'ai fait quelque chose qui t'a contrarié ?"
• "Hé, je repensais à notre conversation et j'ai peur d'avoir dit quelque chose qui t'a contrariée."

2. présenter des excuses précises

Si vous savez que vous avez dit ou fait quelque chose qui a contrarié votre ami, la meilleure chose à faire est de lui présenter des excuses. Les excuses spécifiques sont souvent meilleures que les excuses générales ou vagues parce qu'elles identifient l'erreur commise.[][] Utilisez cette approche lorsque vous savez ce qui s'est passé, comment cela a affecté votre ami, et ce pour quoi vous devez vous excuser.

Exemples d'excuses spécifiques :

• "C'était injuste de ma part de dire _______ et je le regrette vraiment. Je suis vraiment désolée."
• "Je n'aurais pas dû _______ et je veux que tu saches que je suis désolée et que je me sens très mal."
• "Ce n'était pas bien de ma part de faire _______ et je veux que tu saches à quel point je suis désolée."

3. assumer la pleine responsabilité de ses actes

Si vous avez fait ou dit quelque chose que vous regrettez, assurez-vous d'en assumer l'entière responsabilité au lieu de rejeter la faute sur autrui ou de donner des excuses. Le fait d'assumer l'entière responsabilité de vos paroles et de vos actes contribue à rendre vos excuses plus sincères et a plus de chances d'être bien accueilli par votre ami[][].

Exemples de prise de responsabilité :

• "Il n'y avait aucune excuse pour _______ et j'en accepte l'entière responsabilité. Je suis vraiment désolé."
• "Je sais que c'était mal de ma part de _______ et j'espère que tu pourras me pardonner."
• "Tu avais besoin de moi, et je suis vraiment désolée de ne pas avoir été là pour toi. J'aurais dû _______."

4. s'excuser pour ce qu'il a ressenti à cause de quelque chose

Dans certaines situations, vous devrez peut-être vous excuser alors que vous n'avez rien dit ou fait de mal. Bien que vous ne soyez pas responsable des émotions de votre ami, le fait de vous excuser pour ce que vous avez dit ou fait peut aider à protéger l'amitié. Utilisez cette approche lorsque vous savez que votre ami est contrarié mais que vous êtes sûr de ne pas avoir fait quelque chose de mal.

Exemples de la manière de s'excuser pour ce que ressent votre ami :

• "Je voulais juste te dire que je suis désolée que tu te sois sentie _______ et j'espère que tu sais que je suis _______."
• "Je me sens vraiment mal que tu te sois sentie _______ et je veux que tu saches que je ne me sentirais jamais _______."
• "Je suis vraiment désolée si je suis passée pour _______ ou si je vous ai offensée de quelque manière que ce soit."

5. dissiper les malentendus

En cas de malentendu ou d'erreur de bonne foi, il est important de clarifier les choses. S'excuser d'avoir manqué de clarté tout en précisant ce que vous vouliez dire ou faire peut aider à clarifier les choses. Expliquer vos intentions, ce qui n'a pas fonctionné ou comment l'erreur s'est produite peut aider à renforcer vos excuses lorsqu'un malentendu se produit.[]]

Exemples de clarification des intentions :

• "Je suis vraiment désolée si ce que j'ai dit est passé pour _______. Ce que j'essayais de dire était _______."
• "Je suis désolée s'il y a eu un malentendu et je voulais m'assurer que vous le sachiez _______."
• "Hey, je suis vraiment désolé si je n'ai pas été clair. Ce que je voulais dire, c'est _______."

6. demandez comment vous pouvez arranger les choses

Une autre bonne façon de dire que vous êtes désolé à un ami qui vous en veut est de lui demander ce que vous pouvez faire pour rétablir la confiance et améliorer les choses. Reconnaître que vous vous êtes trompé et exprimer le désir d'améliorer les choses prouve que vous appréciez votre amitié et ouvre la porte à la réparation des dommages. Cela peut également aider à renforcer vos excuses et à les rendre plus sincères. []

Exemples de demandes de réparation :

• "Je sais que tu es encore blessé. Est-ce que je peux faire quelque chose pour que tu te sentes mieux ?"
• "Je veux vraiment améliorer les choses. Que puis-je faire pour commencer ?"
• "Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour me faire pardonner ?"

7. s'engager à changer de comportement

Les mots "Je suis désolé" ne sont sincères que s'ils sont accompagnés d'un changement durable de votre comportement. Soyez précis sur ce que vous ferez ou direz différemment la prochaine fois, et assurez-vous de ne promettre quelque chose que si vous êtes sûr à 100 % de pouvoir tenir cette promesse. C'est ce qu'on appelle la restitution, et c'est un moyen important de montrer vos remords [].

Exemples d'engagement au changement :

• "Je suis vraiment désolé pour _______. Je vais faire une remarque à _______."
• "Je suis désolé de ne pas avoir été un bon ami pour toi récemment. Je promets de _______."
• "Je me sens vraiment mal à propos de _______ et j'espère que tu pourras me pardonner. Je promets de faire mieux à l'avenir."

8. exprimer des remords sincères

Des excuses non sincères peuvent être encore pires que pas d'excuses du tout. Les remords sont ce qui rend les excuses sincères et impliquent des émotions telles que la culpabilité, la tristesse ou le regret. Veillez à ce que votre message d'excuses transmette ces émotions, en particulier lorsque vous avez commis une grosse erreur. Plus le dommage causé à l'amitié est important, plus les remords sont nécessaires pour le réparer.

Exemples de remords :

• "Je me sens très mal à propos de _______. J'espère vraiment que tu me donneras une chance de me rattraper."
• "Je me suis sentie si mal à propos de _______. Je sais que tu avais vraiment besoin de moi pour _______ et je suis vraiment désolée de ne pas t'avoir soutenue."
• "Je n'ai pas pu m'empêcher de penser à _______. Je me sens si mal et je veux que tu saches que _______."

9. leur donner de l'espace et assurer le suivi

Ne vous attendez pas à ce qu'un ami vous réponde immédiatement lorsque vous lui envoyez un message d'excuse et comprenez qu'il peut avoir besoin de temps et d'espace avant de vous répondre. Même s'il vous répond, il peut lui falloir du temps pour vous pardonner, alors soyez patient avec lui.

Exemples de suivi après la présentation d'excuses :

• "Je sais que tu es très occupé, mais je n'ai pas eu de nouvelles de toi et je voulais m'assurer que tu avais bien reçu mon message".
• "Je viens juste voir si vous avez réfléchi à _______. J'aimerais beaucoup vous voir en personne pour discuter plus longuement bientôt, alors n'hésitez pas à me contacter quand vous aurez le temps".
• "Je sais que je t'ai fait de la peine et je ne m'attends pas à ce que les choses s'améliorent du jour au lendemain, mais je suis là quand tu es prêt à discuter.

10. leur faire savoir que vous vous souciez d'eux

Lorsque vous avez dit ou fait quelque chose qui a blessé ou trahi la confiance d'un ami proche, il est important de lui faire savoir que vous vous souciez de lui, de ce qu'il ressent et de son amitié.

Exemples de moyens de montrer que vous vous souciez des autres :

• "Je voulais juste te dire à quel point tu es importante pour moi et que je me sens mal à propos de _______. S'il te plaît, dis-moi ce que je peux faire pour arranger les choses avec toi.
• "Tu es l'une de mes meilleures amies, et je ne veux jamais te faire sentir _______. Je suis vraiment désolée si je l'ai fait et je suis prête à faire tout ce qu'il faut pour que les choses s'arrangent entre nous !"
• "J'espère que tu sais que je tiens vraiment à toi et que je ne veux que le meilleur pour toi. Je sais que je t'ai vraiment blessé et que j'ai trahi ta confiance, et je m'en veux beaucoup."

Ces exemples de messages de remerciement à des amis pourraient également vous être utiles.

Dernières réflexions

Les excuses sont un excellent moyen de commencer à réparer la confiance brisée ou les sentiments blessés avec un ami. Si vous avez dit ou fait quelque chose que vous regrettez, assurez-vous de lui présenter des excuses sincères et n'attendez pas pour lui tendre la main. Les excuses sont un premier pas vers le rétablissement de la confiance et de la proximité, et la protection de votre amitié, mais leur pardon peut prendre du temps. Soyez prêt à avoir des discussions ouvertes avec votre ami, etprouvez que vous êtes désolé en modifiant votre comportement.

Questions courantes

Voici les réponses aux questions les plus fréquentes sur les excuses à présenter à un ami par courrier électronique ou par SMS.

Comment faire pour que ma meilleure amie me pardonne par texto ?

Envoyer une note d'excuse sincère par texto est un bon début, mais il se peut que vous ayez besoin d'un appel téléphonique ou d'une conversation en personne, surtout si vous avez dit ou fait quelque chose de très blessant. En fin de compte, vous ne pouvez pas contrôler la réaction de votre ami, et parfois même les meilleures excuses ne sont pas acceptées.

Comment prouver que vous êtes désolé ?

Il est également important de modifier votre comportement pour prouver que vous vous sentez mal à propos de ce que vous avez fait et que vous ne commettrez plus la même erreur.

Comment dire indirectement que vous êtes désolé ?

Si vous n'avez rien fait de mal et que des excuses directes ne sont pas appropriées, vous pouvez toujours vous excuser pour ce que votre ami ressent ou pour l'effet que vos paroles ou vos actions ont eu sur lui.