विषयसूची
भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपकी अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने और दूसरों की भावनाओं पर सकारात्मक तरीके से प्रतिक्रिया करने की क्षमता है। इसका अध्ययन पहली बार 90 के दशक में शोधकर्ताओं सलोवी और मेयर द्वारा किया गया था।
हालाँकि, डैनियल गोलेमैन नाम के एक मनोवैज्ञानिक थे जिन्होंने 1995 में अपनी पुस्तक, इमोशनल इंटेलिजेंस लिखकर भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा को प्रसिद्ध किया था। तब से, इस विषय पर कई अन्य पुस्तकें प्रकाशित हुई हैं।
यह सभी देखें: अधिक मुखर होने के 10 कदम (सरल उदाहरणों के साथ)भावनात्मक बुद्धिमत्ता की अवधारणा को बहुत अधिक आकर्षण मिला है क्योंकि जिन लोगों ने इसके बारे में अध्ययन और लिखा है, उनका दावा है कि यह जीवन में सफलता के लिए IQ से अधिक महत्वपूर्ण है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर पुस्तकों के लेखक यह भी दावा करते हैं कि जहां IQ को किसी व्यक्ति के जीवन में स्थिर माना जाता है, वहीं भावनात्मक बुद्धिमत्ता को अभ्यास के साथ विकसित किया जा सकता है।
इस लेख में, आपको अपने व्यक्तिगत और कामकाजी जीवन में भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने के लिए हमारी कुछ सर्वोत्तम पसंदें मिलेंगी।
व्यक्तिगत विकास के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता पुस्तकें
यदि आप विकास करना चाहते हैं तो इस सूची की पुस्तकें सहायक होंगी व्यक्तिगत विकास के नजरिए से आपकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता। आप अधिक आत्म-जागरूक हो जाएंगे और सीखेंगे कि अपनी भावनाओं को बेहतर तरीके से कैसे प्रबंधित किया जाए। इन किताबों से आप जो कौशल सीखेंगे, वह तनाव प्रबंधन से लेकर आपके व्यक्तिगत जीवन के सभी पहलुओं में आपकी मदद करेगाकाम पर बुद्धिमत्ता।
4. आधुनिक नेता के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता: प्रभावी नेतृत्व और संगठनों को विकसित करने के लिए एक मार्गदर्शिका क्रिस्टोफर कॉनर्स द्वारा (अमेज़ॅन पर 4.6 स्टार)
इस पुस्तक के लेखक कॉनर्स, नेताओं के लिए एक प्रसिद्ध वक्ता और कार्यकारी कोच हैं। अपने दैनिक जीवन में, कॉनर्स नेताओं को उनकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बेहतर बनाने और सफल संगठन बनाने में मदद करते हैं।
उनकी पुस्तक विशेष रूप से उन नेताओं के लिए है जो अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को विकसित करना चाहते हैं। वह नेतृत्व में उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता के स्तंभों का परिचय देते हैं और दिखाते हैं कि कैसे सफल नेताओं ने अतीत में भावनात्मक बुद्धिमत्ता का प्रदर्शन किया है। वह पाठक को उनकी नेतृत्व शैली का पता लगाने में भी मदद करता है और इस बारे में बात करता है कि यह किसी संगठन की सफलता को कैसे प्रभावित कर सकता है।
इस पुस्तक को खरीदें यदि:
- आप नेतृत्व सिद्धांत का परिचय चाहते हैं।
- आप अभी एक नेता के रूप में शुरुआत कर रहे हैं।
- आप अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर रहे हैं या शुरू करना चाहते हैं।
इस पुस्तक को न खरीदें यदि:
- आप अपने नेतृत्व में सुधार के लिए उन्नत उपकरणों की तलाश में हैं।
- आप पहले से ही स्थापित नेता हैं जो आगे बढ़ने के लिए मदद की तलाश में हैं।
5. प्राइमल लीडरशिप: डैनियल गोलेमैन और रिचर्ड बोयात्ज़िस द्वारा भावनात्मक बुद्धिमत्ता की शक्ति को उजागर करना (अमेज़ॅन पर 4.6 स्टार)
इस पुस्तक में, गोलेमैन औरबोयात्ज़िस व्यवसाय और नेतृत्व में भावनात्मक बुद्धिमत्ता के महत्व पर चर्चा करते हैं। यह पुस्तक अत्यधिक अनुशंसित है और यह अक्सर विश्वविद्यालयों और पेशेवर प्रशिक्षण कार्यक्रमों द्वारा उपयोग किया जाने वाला संसाधन है।
इस पुस्तक को पढ़ें यदि:
- आप विशेष रूप से कॉर्पोरेट नेतृत्व के लिए सलाह चाहते हैं।
- आप अच्छे उदाहरणों और केस अध्ययनों की तलाश में हैं।
इस पुस्तक को न पढ़ें यदि:
- आप उन व्यावहारिक कदमों की तलाश में हैं जिन्हें आप लागू कर सकते हैं।
6. नेतृत्व: भावनात्मक बुद्धिमत्ता की शक्ति डैनियल गोलेमैन द्वारा (अमेज़ॅन पर 4.7 स्टार)
यह पुस्तक लेखों का एक संग्रह है जो नेतृत्व में भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर गोलेमैन के निष्कर्षों का सारांश प्रस्तुत करती है। इनमें "एक नेता क्या बनाता है," "दिल से प्रबंधन करना," "समूह का आईक्यू," और "नेतृत्व जो परिणाम देता है" शामिल हैं। ये लेख प्रशिक्षकों, प्रबंधकों, शिक्षकों और मानव संसाधन पेशेवरों सहित सभी नेताओं के लिए एक अच्छा टूलबॉक्स बनाते हैं, जिन्हें दूसरों को प्रबंधित करने और समर्थन करने में सहायता की आवश्यकता होती है।
इस पुस्तक को पढ़ें यदि:
- आप एक ही स्थान पर नेतृत्व में भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर गोलेमैन के कुछ बेहतरीन लेखों तक पहुंच चाहते हैं।
- आपको दूसरों का नेतृत्व करने और विकास करने में सहायता की आवश्यकता है।
- आप जानना चाहते हैं कि आप जिन लोगों का नेतृत्व करते हैं उनके साथ बेहतर तरीके से कैसे जुड़ सकते हैं।
- आप तंत्रिका विज्ञान और मनोविज्ञान की अंतर्दृष्टि में रुचि रखते हैं।
7. एक गुंजायमान नेता बनना: अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करें, अपने रिश्तों को नवीनीकृत करें, अपनी प्रभावशीलता बनाए रखें, एनी मैककी द्वारा,& रिचर्ड बोयात्ज़िस (अमेज़ॅन पर 4.6 स्टार)
यह पुस्तक नेतृत्व और संगठनात्मक मनोविज्ञान के क्षेत्र के दो विशेषज्ञों, मैककी और बोयात्ज़िस द्वारा लिखी गई थी। एक रेज़ोनेंट लीडर बनना दो दशकों के अनुदैर्ध्य अनुसंधान और दुनिया के सभी हिस्सों के नेताओं के साथ काम करने के व्यावहारिक अनुभव से सूचित होता है।
वास्तविक जीवन की कहानियों और व्यावहारिक गतिविधियों के माध्यम से, मैकी और बोयात्ज़िस पाठकों को दिखाते हैं कि व्यक्तिगत और व्यावसायिक सफलता के लिए अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता का निर्माण कैसे करें।
इस पुस्तक को पढ़ें यदि:
- आप ऐसी व्यावहारिक गतिविधियाँ चाहते हैं जो एक नेता के रूप में आपकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बनाने में आपकी मदद करें।
- आप विकासशील नेताओं के व्यवसाय में हैं।
- आप व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास की तलाश कर रहे हैं।
- आप खुद को बेहतर बनाने के लिए काम करने के लिए तैयार हैं।
8. नेतृत्व के केंद्र में: भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ परिणाम कैसे प्राप्त करें, जोशुआ फ्रीडमैन द्वारा (अमेज़ॅन पर 4.4 स्टार)
इस पुस्तक के लेखक, जोशुआ फ्रीडमैन की अपनी परामर्श कंपनी है और वह दुनिया भर के संगठनों और नेताओं के लिए सफल कार्यक्रम चलाते हैं। एट द हार्ट ऑफ़ लीडरशिप कार्यस्थल पर भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने के लिए फ्रीडमैन की 3 चरणों वाली प्रक्रिया का परिचय देता है। उनका उद्देश्य आपको एक नेता के रूप में उत्कृष्टता प्राप्त करने में मदद करना है।
इस पुस्तक को पढ़ें यदि:
- आप काम पर अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ाने के लिए व्यावहारिक मदद चाहते हैं।
- आपको केस स्टडीज से सीखने में आनंद आता है।
- आप आसानी से पालन करना चाहते हैंरणनीतियाँ।
- आप काम पर दूसरों के साथ अपनी बातचीत में सुधार करना चाहते हैं।
कार्यस्थल में भावनात्मक बुद्धिमत्ता के लिए शीर्ष चयन (व्यापक)
9। ईक्यू एप्लाइड: द रियल-वर्ल्ड गाइड टू इमोशनल इंटेलिजेंस जस्टिन बारिसो द्वारा (अमेज़ॅन पर 4.6 स्टार)
यह पुस्तक प्रबंधन और कार्यस्थल संस्कृति में शीर्ष आवाजों में से एक, जस्टिन बारिसो द्वारा लिखी गई थी। ईक्यू एप्लाइड में, बारिसो भावनात्मक बुद्धिमत्ता के विज्ञान की व्याख्या करता है और सिद्धांत को जीवन में लाने के लिए वास्तविक दुनिया के उदाहरणों का उपयोग करता है। बारिसो आपको सिखाता है कि अपनी भावनाओं को कैसे बेहतर ढंग से संभालना है और काम में सफलता प्राप्त करने के रास्ते में आने वाली बुरी आदतों को कैसे रोकना है।
यह पुस्तक खरीदें यदि:
- आप कार्यस्थल में भावनात्मक बुद्धिमत्ता का गहन ज्ञान चाहते हैं।
- आप बहुत सारे उदाहरण और संदर्भ ढूंढ रहे हैं।
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- आप एक ऐसी किताब चाहते हैं जो शोध पर आधारित हो।
त्वरित और आसान के लिए शीर्ष चयन कार्यस्थल में भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर पढ़ता है
10. कार्यस्थल में भावनात्मक बुद्धिमत्ता: मजबूत रिश्ते बनाने और अपने करियर में आगे बढ़ने के लिए ईक्यू का उपयोग कैसे करें, मार्क क्रीमर द्वारा (अमेज़ॅन पर 4.6 स्टार)
यह पुस्तक नेतृत्व कोच मार्क क्रीमर के काम पर आधारित है। एक नेतृत्व कोच के रूप में अपने काम में, क्रीमर संगठनों को महान नेता विकसित करने और समग्र कार्यस्थल संचार में सुधार करने में मदद करता है। वह नेताओं में भावनात्मक बुद्धिमत्ता के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करते हैंकर्मचारी समान रूप से।
अपनी पुस्तक में, क्रीमर कार्यस्थल में भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने में मदद करने के लिए व्यावहारिक सुझाव देते हैं। वह अच्छे निर्णय लेने, तनाव को प्रबंधित करने, संघर्ष से निपटने और सकारात्मक कार्य संबंधों को विकसित करने से लेकर सब कुछ कवर करता है।
इस पुस्तक को खरीदें यदि:
- भावनात्मक बुद्धिमत्ता आपके लिए एक नई अवधारणा है।
- आप एक नेता हैं जिसे अपने कर्मचारियों को बेहतर ढंग से समझने में मदद की आवश्यकता है।
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- आप भावनात्मक बुद्धिमत्ता के अपने स्तर का आकलन करना चाहते हैं।
- आप काम पर लोगों के साथ अपनी बातचीत में सुधार करना चाहते हैं। <7
11. व्यस्त प्रबंधकों के लिए त्वरित भावनात्मक बुद्धिमत्ता गतिविधियाँ: 50 टीम अभ्यास जो केवल 15 मिनट में परिणाम प्राप्त करते हैं, एडेल लिन द्वारा (अमेज़ॅन पर 4.3 स्टार)
यह पुस्तक एडेल लिन, एक वक्ता और कार्यस्थल पर भावनात्मक बुद्धिमत्ता में विशेषज्ञता वाले सलाहकार द्वारा लिखी गई थी। अपनी पुस्तक में, लिन ने नेताओं और टीमों को अपनी भावनाओं को व्यक्त करना और स्वस्थ तरीकों से संघर्ष को संभालना सीखकर संचार को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए गतिविधियों का परिचय दिया है।
इस पुस्तक को पढ़ें यदि:
- आप अपने व्यवसाय में टीमों के एक साथ काम करने के तरीके में सुधार करना चाहते हैं।
- आप जानना चाहते हैं कि कार्यस्थल में आम समस्याओं से कैसे निपटा जाए, खासकर टीम के माहौल में।
- आप सरल रणनीतियाँ चाहते हैं।
12. भावनात्मक रूप से बुद्धिमान प्रबंधक: चार प्रमुख भावनात्मक कौशलों का विकास और उपयोग कैसे करेंनेतृत्व, डेविड कारुसो और पीटर सलोवी (अमेज़ॅन पर 4.5 स्टार)
यह पुस्तक आपको सिखाती है कि कार्यस्थल में एक नेता के रूप में अपनी भावनाओं को कैसे प्रबंधित करें ताकि आप बेहतर निर्णय ले सकें, समस्याओं का समाधान कर सकें, कठिनाइयों का सामना कर सकें और सफल हो सकें। लेखक भावनात्मक कौशल के 4-स्तरीय पदानुक्रम का परिचय देते हैं और पाठकों को दिखाते हैं कि काम पर इन कौशलों को प्रभावी ढंग से कैसे विकसित और उपयोग किया जाए। बिक्री की सफलता के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता: ग्राहकों से जुड़ें और परिणाम प्राप्त करें कोलीन स्टेनली द्वारा (अमेज़ॅन पर 4.7 स्टार)
यह पुस्तक बिक्री विशेषज्ञ कोलीन स्टेनली, एक कंपनी के अध्यक्ष, जो बिक्री और बिक्री प्रबंधन प्रशिक्षण में विशेषज्ञता रखती है, द्वारा लिखी गई थी।
अपनी पुस्तक में, स्टैनली ने बिक्री की सफलता के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता के महत्व को साझा किया है। वह एक विक्रेता के रूप में आपकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ाने के लिए सुझाव देती है। उनकी युक्तियों में सुनने और बेहतर प्रश्न पूछने सहित कई प्रकार के कौशल शामिल हैं। वह यह भी बताती है कि अधिक पसंद योग्य, भरोसेमंद और सहानुभूतिपूर्ण कैसे बनें ताकि आप अधिक सौदे कर सकें।
इस पुस्तक को पढ़ें यदि:
- आप जानना चाहते हैं कि बिक्री प्रक्रिया के सभी चरणों में अधिक सफल कैसे हुआ जाए।
- आप अपने बिक्री संचार में सुधार करना चाहते हैंकौशल।
- आपको केस स्टडीज के बारे में पढ़ने में आनंद आता है।
- आप कार्रवाई योग्य सुझाव चाहते हैं।
भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है यह समझने के लिए शीर्ष चयन
1. इमोशनल इंटेलिजेंस, डैनियल गोलेमैन द्वारा (अमेज़ॅन पर 4.4 स्टार)
2005 में पहली बार प्रकाशित होने के बाद से इसकी 5 मिलियन से अधिक प्रतियां बिक चुकी हैं, इस पुस्तक का मूल्य निर्विवाद है।
इस पुस्तक में, गोलेमैन भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर शोध का विश्लेषण करते हैं और अपनी अंतर्दृष्टि को समझने में आसान तरीके से प्रस्तुत करते हैं। गोलेमैन पाठक को यह समझने में मदद करता है कि जीवन में सफलता के लिए सामान्य बुद्धि की तुलना में भावनात्मक बुद्धिमत्ता अधिक महत्वपूर्ण क्यों है। 6>आप भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, विशेष रूप से यह कैसे विकसित होती है और यह महत्वपूर्ण क्यों है।
इस पुस्तक को न खरीदें यदि:
- आप अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बेहतर बनाने के लिए व्यावहारिक कदमों की तलाश कर रहे हैं।
भावनात्मक बुद्धिमत्ता के त्वरित, बुनियादी अवलोकन के लिए शीर्ष चयन
2. इमोशनल इंटेलिजेंस 2.0, ट्रैविस ब्रैडबेरी, जीन ग्रीव्स और द्वारा; पैट्रिकलेन्सिओनी (अमेज़ॅन पर 4.5 स्टार)
इमोशनल इंटेलिजेंस 2.0। एक त्वरित, आसान पढ़ने योग्य पुस्तक है जो न केवल बताती है कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है बल्कि इसमें इसे बनाने में आपकी मदद करने के तरीके भी शामिल हैं।
यह सभी देखें: दोस्तों के बिना जीवन कैसे जियें (कैसे सहें)लेखक भावनात्मक बुद्धिमत्ता को 4 प्रमुख कौशलों में विभाजित करते हैं: आत्म-जागरूकता, आत्म-प्रबंधन, सामाजिक जागरूकता और संबंध प्रबंधन। उनका दावा है कि चरण-दर-चरण पद्धति का उपयोग करके इन कौशलों में महारत हासिल करने से आपको जीवन के सभी पहलुओं में सफलता प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।
पुस्तक एक निःशुल्क प्रश्नावली तक पहुंच भी प्रदान करती है जो भावनात्मक बुद्धिमत्ता को मापती है, जिससे आपको यह सीखने को मिलेगा कि आप भावनात्मक स्तर पर कैसे कार्य कर रहे हैं और आपको किन क्षेत्रों में सबसे अधिक काम करने की आवश्यकता है।
इस पुस्तक को खरीदें यदि:
- आप भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बुनियादी अवलोकन की तलाश में हैं।
- आपके सामाजिक कौशल बहुत बुनियादी स्तर पर हैं।
- आप एक चाहते हैं त्वरित, पढ़ने में आसान।
इस पुस्तक को न खरीदें यदि:
- आप पहले से ही भावनात्मक बुद्धिमत्ता के विचार से कुछ हद तक परिचित हैं, और आप एक ऐसी पुस्तक की तलाश में हैं जो अधिक गहराई में जाती हो।
अस्वीकरण: ऐसा लगता है कि कुछ पाठकों को प्रश्नावली के पासकोड के साथ कोई समस्या हुई है।
3. इमोशनल इंटेलिजेंस पॉकेटबुक: एक सहज जीवन के लिए छोटे व्यायाम, गिल हसन द्वारा (अमेज़ॅन पर 4.5 स्टार)
द इमोशनल इंटेलिजेंस पॉकेटबुक एक लेखक और मानसिक स्वास्थ्य और भलाई के क्षेत्र में शिक्षक गिल हसन द्वारा लिखा गया था।
इसमेंपॉकेटबुक, हसन आपकी और दूसरों की भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका प्रदान करता है। इसमें कैसे अधिक मुखर बनें, बेहतर रिश्ते कैसे बनाएं और चिंता से कैसे निपटें, इस बारे में युक्तियां शामिल हैं।
इस पुस्तक को पढ़ें यदि:
- आप भावनात्मक बुद्धिमत्ता का एक सरल अवलोकन और त्वरित, आसान टिप्स चाहते हैं।
- आप एक ऐसी पुस्तक चाहते हैं जिसे आप अपने साथ कहीं भी ले जा सकें जो आपकी जेब में फिट हो सके!
इस पुस्तक को न पढ़ें यदि:
- आप भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में गहन ज्ञान की तलाश में हैं।
माता-पिता, शिक्षकों के लिए शीर्ष पसंद और नेता
4. परमिशन टू फील, मार्क ब्रैकेट द्वारा (अमेज़ॅन पर 4.7 स्टार)
येल विश्वविद्यालय के प्रोफेसर मार्क ब्रैकेट की यह पुस्तक अत्यधिक अनुशंसित है। ब्रैकेट ने 25 वर्षों तक भावनाओं के पीछे के विज्ञान का अध्ययन किया है, और वह येल सेंटर फॉर इमोशनल इंटेलिजेंस चलाते हैं।
परमिशन टू फील में, ब्रैकेट बताते हैं कि नवीनतम शोध और अपने व्यक्तिगत अनुभवों के एक शक्तिशाली संयोजन का उपयोग करके भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है। पाठकों को ब्रैकेट की दयालु और विनोदी शैली पसंद है, जो पुस्तक को मनोरंजक और पढ़ने में आकर्षक बनाती है।
चाहे आप घर, स्कूल या काम पर अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हों, ब्रैकेट ने आपको कवर कर लिया है। वह भावनात्मक महारत के माध्यम से जीवन के सभी क्षेत्रों में आपके कार्य करने के तरीके को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए व्यावहारिक सुझाव प्रदान करता है।
ब्रैकेट ने शासक प्रणाली का भी आविष्कार किया: सामाजिक के लिए एक साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोणऔर भावनात्मक शिक्षा जो स्कूलों को बच्चों के लिए सकारात्मक माहौल बनाने में मदद करती है।
यह पुस्तक खरीदें यदि:
- आप एक नेता, शिक्षक, शिक्षक या माता-पिता हैं।
- आपको तनाव और जलन को कम करने में मदद की ज़रूरत है।
- आप एक स्कूल में काम करते हैं और सकारात्मक माहौल बनाने में मदद की ज़रूरत है।
- आप सामाजिक और भावनात्मक शिक्षा को बढ़ाने के लिए एक सिद्ध प्रणाली की तलाश कर रहे हैं जो काम करती हो।
भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर पुस्तकों के व्यापक संग्रह के लिए शीर्ष चयन
5। आत्म-अनुशासन की शक्ति: रिश्तों में निर्भरता और चिंता पर काबू पाकर मनचाहा जीवन प्राप्त करें। अपनी भावनाओं को प्रबंधित करें और अपनी आदतों को बदलने के लिए इच्छाशक्ति बढ़ाएँ। चार्ल्स क्लियर द्वारा & amp; माइक पीस (अमेज़ॅन पर 5 स्टार)
अमेज़ॅन पर 5-स्टार रेटिंग और शून्य खराब समीक्षाओं के साथ, पुस्तकों के इस संग्रह की आलोचना करना कठिन है। लेखकों का दावा है कि पुस्तकों का यह संग्रह आपकी मदद करेगा:
- अपनी भावनाओं को प्रबंधित करें
- चिंता को कम करें
- रिश्तों में सुधार करें
- आत्म-सम्मान बढ़ाएं
- आत्म-अनुशासन में महारत हासिल करें
- ऐसी आदतें बनाएं जो आपको अपने सपनों का जीवन जीने में सक्षम बनाएंगी
लेखक सफल लोगों को उदाहरण के रूप में उपयोग करते हैं कि कैसे व्यवहार करें और अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ाने के लिए क्या करें।
पुस्तकों के इस संग्रह को खरीदें यदि :
- आप भावनात्मक बुद्धिमत्ता के विषय में गहराई से जाना चाहते हैं।
- आप आत्म-अनुशासन और आदत निर्माण जैसे अतिरिक्त विषयों को कवर करना चाहते हैं।
शीर्षअपनी मानसिकता में सुधार के लिए चुनें
6. मानसिकता: सफलता का नया मनोविज्ञान, कैरोल ड्वेक द्वारा। (अमेज़ॅन पर 4.6 स्टार)
तकनीकी रूप से, यह भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर एक किताब नहीं है। हालाँकि, यह कुछ ऐसी ही बात करता है जो जीवन में सफलता के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण है: मानसिकता। इस पुस्तक में, प्रतिष्ठित मनोवैज्ञानिक और लेखक कैरोल ड्वेक इस बारे में बात करते हैं कि हमारे सोचने का तरीका हमारे व्यवहार को नकारात्मक या सकारात्मक तरीके से कैसे प्रभावित करता है।
ड्वेक सिखाते हैं कि सही मानसिकता के साथ, सफलता की हमारी क्षमता असीमित है! इस पुस्तक में, आप एक निश्चित और एक विकास मानसिकता के बीच अंतर सीखेंगे, और कैसे उत्तरार्द्ध आपको अधिक पूर्ण जीवन जीने में मदद कर सकता है।
इस पुस्तक को खरीदें यदि:
- मानसिकता आपके लिए एक नया विषय है।
- आप एक शिक्षक या माता-पिता हैं जो जानना चाहते हैं कि अपने बच्चों को एक स्वस्थ मानसिकता विकसित करने में कैसे मदद करें।
इस पुस्तक को न खरीदें यदि:
- आपको बहुत सारे उपाख्यान पढ़ना पसंद नहीं है।
- आप एक की तलाश में हैं एक अधिक गहरी मानसिक स्वास्थ्य समस्या को हल करने में आपकी सहायता के लिए पुस्तक जो नकारात्मक मानसिकता का कारण बन सकती है।
व्यावहारिक गतिविधियों के लिए शीर्ष चयन
7. डमीज़ के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता, स्टीवन जे. स्टीन द्वारा (अमेज़ॅन पर 4.5 स्टार)
यह पुस्तक नैदानिक मनोवैज्ञानिक और एक वैश्विक व्यवहार विश्लेषण कंपनी के संस्थापक, स्टीवन स्टीन द्वारा लिखी गई थी। स्टीन का काम अकादमिक पत्रिकाओं में प्रकाशित हुआ है और टीवी, रेडियो और समाचार पत्रों में भी दिखाया गया है।
में डमीज़ के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता , स्टीन आपको भावनात्मक रूप से अधिक बुद्धिमान बनने में मदद करने के लिए व्यावहारिक सुझाव प्रदान करता है। इसका उद्देश्य आपको अपने रिश्तों को बेहतर बनाने, अपना आत्मविश्वास बढ़ाने और समग्र रूप से खुश रहने में मदद करना है।
इस पुस्तक को खरीदें यदि:
- आप अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता का आकलन करने का एक तरीका चाहते हैं।
- आप प्रयास करने के लिए बहुत सारी गतिविधियों की तलाश कर रहे हैं।
भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने पर शोध-संचालित सलाह के लिए शीर्ष चयन
8। भावनात्मक चपलता: सुसान डेविड द्वारा लिखित, गेट अनस्टक, एम्ब्रेस चेंज, एंड थ्राइव इन वर्क एंड लाइफ (अमेज़ॅन पर 4.6 स्टार)
यह सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तक मनोवैज्ञानिक सुसान डेविड द्वारा लिखी गई थी, जिन्होंने 2 दशकों तक भावनाओं, खुशी और उपलब्धि का अध्ययन करने के बाद "भावनात्मक चपलता" की अवधारणा विकसित की थी।
अपनी पुस्तक में, डेविड पाठकों को जीवन में सफलता के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान करने के लिए भावनात्मक चपलता पर अपने शोध का उपयोग करते हैं। अन्य विषयों के अलावा, वह सकारात्मक आत्म-चर्चा, आपकी परिस्थितियों के अनुकूल ढलने और चुनौतियों को स्वीकार करने पर भी चर्चा करती है।
इस पुस्तक को पढ़ें यदि:
- आप भावनात्मक बुद्धिमत्ता के पीछे के विज्ञान और मनोविज्ञान में रुचि रखते हैं।
- आप बदलाव के लिए सशक्त महसूस करना चाहते हैं।
कार्यस्थल के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता पुस्तकें
कार्यस्थल में भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने पर पुस्तकों के लिए नीचे सूचीबद्ध पुस्तकें हमारी शीर्ष पसंद हैं। ऐसी पुस्तकें हैं जो विशेष रूप से नेताओं के लिए सहायक हैं और अन्य ऐसी हैं जो किसी भी व्यक्ति के लिए प्रासंगिक हैंअपने करियर में आगे बढ़ना चाहते हैं. सेल्सपर्सन के लिए एक उद्योग-विशिष्ट पुस्तक भी है।
कार्यस्थल संचार में सुधार के लिए शीर्ष चयन
1. द ईक्यू एज: इमोशनल इंटेलिजेंस एंड योर सक्सेस, तीसरा संस्करण स्टीवन स्टीन और लेखक द्वारा। हॉवर्ड बुक (अमेज़ॅन पर 4.5 स्टार)
द ईक्यू एज में, स्टीन और हॉवर्ड यह दिखाने का बहुत अच्छा काम करते हैं कि वास्तविक दुनिया में भावनात्मक बुद्धिमत्ता कैसी दिखती है। केस स्टडी उदाहरणों का उपयोग करते हुए, वे 15 मुख्य कौशल पेश करते हैं जो भावनात्मक बुद्धिमत्ता बनाते हैं। उनमें पाठक को प्रत्येक कौशल विकसित करने में मदद करने के लिए व्यावहारिक अभ्यास भी शामिल हैं।
कई पाठक कार्यस्थल में इसकी उपयोगिता के कारण इस पुस्तक की अनुशंसा करते हैं। पाठकों का दावा है कि पुस्तक कार्यस्थल संचार को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है क्योंकि यह आपको अपनी भावनाओं को प्रभावी ढंग से व्यक्त करना सिखाती है। यह भी दावा किया जाता है कि यह पुस्तक एचआर को यह निर्धारित करने में मदद कर सकती है कि किन कर्मचारियों को उनकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता के स्तर के आधार पर नेतृत्व की भूमिकाओं में रखा जाना चाहिए।
इस पुस्तक को खरीदें यदि:
- आप अपनी कंपनी में संचार में सुधार करना चाहते हैं।
- आप भावनात्मक बुद्धिमत्ता बनाने के लिए गतिविधियों की तलाश कर रहे हैं जिनका उपयोग आप समूह सेटिंग में कर सकते हैं।
- आप कार्रवाई में उपयोगी कौशल के अच्छे, वास्तविक जीवन के उदाहरणों की तलाश में हैं।
बेहतर नेता बनने के लिए शीर्ष चयन
2. हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू द्वारा गाइड टू इमोशनल इंटेलिजेंस (अमेज़ॅन पर 4.6 स्टार)।
हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू की यह पुस्तक किस पर केंद्रित हैकार्यस्थल पर भावनात्मक बुद्धिमत्ता का महत्व. इसमें भावनात्मक बुद्धिमत्ता की मूल बातें शामिल हैं, जिसमें अपनी भावनाओं के बारे में अधिक जागरूक कैसे बनें और उन्हें बेहतर तरीके से कैसे प्रबंधित करें। यह इस बारे में भी बात करता है कि अन्य लोगों की भावनाओं का कैसे लाभ उठाया जाए और उन्हें कैसे प्रभावित किया जाए।
कई पाठक कार्यस्थल पर नेतृत्व विकास के लिए एक उपयोगी सहायता के रूप में भावनात्मक बुद्धिमत्ता के लिए मार्गदर्शिका की अनुशंसा करते हैं। वे पुस्तक की शिक्षाओं को सहकर्मियों को प्रबंधित करने और प्रभावित करने, बातचीत करने और सामान्य कार्यस्थल चुनौतियों से निपटने में सहायक मानते हैं।
यह पुस्तक खरीदें यदि:
- आप सीखना चाहते हैं कि अपनी और दूसरों की भावनाओं का दोहन करके लोगों का नेतृत्व कैसे किया जाए।
- आप समग्र रूप से एक बेहतर नेता बनना चाहते हैं।
- आप काम के संदर्भ में अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता में सुधार करना चाहेंगे।
3. इमोशनल इंटेलिजेंस पर एचबीआर की 10 अवश्य पढ़ी जाने वाली पुस्तकें (हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू (अमेज़ॅन पर 4.7 स्टार) के विशेष लेख "व्हाट मेक्स ए लीडर?" के साथ)
हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू द्वारा प्रकाशित यह पुस्तक, कार्यस्थल में भावनात्मक बुद्धिमत्ता के विषय पर कुछ उत्कृष्ट लेखों का संग्रह है। लेख ज्यादातर कार्यस्थल नेतृत्व पर केंद्रित हैं।
हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू का वादा है कि ये लेख आपको अपनी भावनाओं पर काबू पाना, एक नेता के रूप में अच्छे निर्णय लेना और एक पेशेवर की तरह टीमों में संघर्ष का प्रबंधन करना सिखाएंगे।
इस पुस्तक को पढ़ें यदि:
- आप एक बड़ी कंपनी में लीडर हैं और अपनी भावनात्मक स्थिति में सुधार करना चाहते हैं
