21 mejores libros sobre inteligencia emocional (revisados en 2022)

La inteligencia emocional es la capacidad de gestionar las propias emociones y responder a las de los demás de forma positiva. Fue estudiada por primera vez en los años 90 por los investigadores Salovey y Mayer.

Sin embargo, fue un psicólogo llamado Daniel Goleman quien hizo famoso el concepto de inteligencia emocional al escribir su libro, Inteligencia emocional Desde entonces se han publicado muchos otros libros sobre el tema.

El concepto de inteligencia emocional ha cobrado mucha fuerza porque quienes lo han estudiado y escrito sobre él afirman que es más importante para el éxito en la vida que el cociente intelectual. Los autores de libros sobre inteligencia emocional también afirman que, mientras que se cree que el cociente intelectual es estable a lo largo de la vida, la inteligencia emocional puede desarrollarse con la práctica.

En este artículo encontrará algunas de nuestras mejores opciones para desarrollar la inteligencia emocional en su vida personal y laboral.

Libros de inteligencia emocional para el desarrollo personal

Los libros de esta lista te serán útiles si quieres desarrollar tu inteligencia emocional desde una perspectiva de desarrollo personal. Serás más consciente de ti mismo y aprenderás a gestionar mejor tus propias emociones. Las habilidades que aprenderás con estos libros te ayudarán en todos los aspectos de tu vida personal, desde gestionar mejor el estrés hasta mejorar tus habilidades de comunicación y tus relaciones.

Lo mejor para entender qué es la inteligencia emocional

1. Inteligencia emocional, de Daniel Goleman (4,4 estrellas en Amazon)

Con más de 5 millones de ejemplares vendidos desde su primera publicación en 2005, el valor que ofrece este libro es incuestionable.

En este libro, Goleman disecciona la investigación sobre la inteligencia emocional y presenta sus ideas de forma fácil de entender. Goleman ayuda al lector a comprender por qué la inteligencia emocional es más importante para el éxito en la vida que la inteligencia general.

Cuando hayas llegado al final de este libro, lo sabrás:

• Qué es la inteligencia emocional.
• Cómo se desarrolla la inteligencia emocional.
• Por qué manejas tus emociones como lo haces.
• Por qué ser consciente de sus emociones y gestionarlas eficazmente es la clave para mejorar las relaciones, la salud y el rendimiento laboral.

Compre este libro si:

• Le interesa saber más sobre la inteligencia emocional, especialmente cómo se desarrolla y por qué es importante.
• Te interesa la ciencia que hay detrás de las emociones.

No compre este libro si:

• Buscas medidas prácticas para mejorar tu inteligencia emocional.

Las mejores opciones para una visión rápida y básica de la inteligencia emocional

2. Inteligencia emocional 2.0, de Travis Bradberry, Jean Greaves, & Patrick Lencioni (4,5 estrellas en Amazon)

Inteligencia emocional 2.0. es una lectura rápida y fácil que no sólo explica qué es la inteligencia emocional, sino que también incluye formas de ayudarle a desarrollarla.

Los autores desglosan la inteligencia emocional en 4 habilidades clave: autoconocimiento, autogestión, conciencia social y gestión de las relaciones. Afirman que dominar estas habilidades siguiendo su método paso a paso puede ayudarle a alcanzar el éxito en todos los aspectos de la vida.

El libro también proporciona acceso a un cuestionario gratuito que mide la inteligencia emocional, por lo que podrás conocer cómo estás funcionando a nivel emocional y en qué áreas necesitas trabajar más.

Compre este libro si:

• Busca una visión general básica de la inteligencia emocional.
• Tus habilidades sociales están a un nivel muy básico.
• Quieres una lectura rápida y fácil.

No compre este libro si:

• Ya está algo familiarizado con la idea de inteligencia emocional y busca un libro que profundice en ella.

Aviso: parece que algunos lectores han tenido problemas con la contraseña del cuestionario.

3. Emotional Intelligence Pocketbook: Little Exercises for an Intuitive Life, de Gill Hasson (4,5 estrellas en Amazon)

En Inteligencia emocional de bolsillo fue escrito por Gill Hasson, autora y profesora en el ámbito de la salud mental y el bienestar.

En este libro de bolsillo, Hasson ofrece una guía práctica para comprender mejor las emociones propias y ajenas. Incluye consejos sobre cómo ser más asertivo, cómo tener mejores relaciones y cómo manejar la ansiedad.

Lea este libro si:

• Quieres una visión sencilla de la inteligencia emocional y consejos rápidos y fáciles.
• Quiere un libro que pueda llevarse a cualquier parte y que quepa en el bolsillo.

No lea este libro si:

• Busca conocimientos profundos sobre inteligencia emocional.

La mejor elección para padres, profesores y líderes

4. Permission to Feel, de Marc Brackett (4,7 estrellas en Amazon)

Este libro del profesor Marc Brackett, de la Universidad de Yale, es muy recomendable. Brackett lleva 25 años estudiando la ciencia que hay detrás de las emociones y dirige el Centro de Inteligencia Emocional de Yale.

En Permiso para sentir En este libro, Brackett explica qué es la inteligencia emocional utilizando una poderosa combinación de investigación actualizada y sus propias experiencias personales. A los lectores les encanta el estilo compasivo y humorístico de Brackett, que hace que el libro sea una lectura divertida y atractiva.

Tanto si quiere mejorar su vida en casa, en la escuela o en el trabajo, Brackett le ofrece consejos prácticos para ayudarle a mejorar su funcionamiento en todas las áreas de la vida a través del dominio emocional.

Brackett también inventó el sistema ruler: un enfoque del aprendizaje social y emocional basado en pruebas que ayuda a las escuelas a crear un clima positivo para los niños.

Compre este libro si:

• Eres líder, profesor, educador o padre.
• Necesitas ayuda para reducir el estrés y el agotamiento.
• Trabajas en un centro escolar y necesitas ayuda para crear un clima positivo.
• Está buscando un sistema probado para mejorar el aprendizaje social y emocional que funcione.

La mejor selección de libros sobre inteligencia emocional

5. El poder de la autodisciplina: consigue la vida que deseas superando la codependencia y la ansiedad en las relaciones. Gestiona tus emociones y aumenta la fuerza de voluntad para cambiar tus hábitos. Por Charles Clear & Mike Peace (5 estrellas en Amazon)

Con una calificación de 5 estrellas en Amazon y cero malas críticas, es difícil criticar esta colección de libros. Los autores afirman que esta colección de libros te ayudará:

• Gestione sus emociones
• Reducir la ansiedad
• Mejorar las relaciones
• Aumentar la autoestima
• Dominar la autodisciplina
• Construye hábitos que te permitirán vivir la vida de tus sueños

Los autores utilizan a personas de éxito como ejemplos de cómo comportarse y qué hacer para aumentar su inteligencia emocional.

Compre esta colección de libros si:

• Quieres profundizar en el tema de la inteligencia emocional.
• Quieres cubrir temas adicionales como la autodisciplina y la formación de hábitos.

Lo mejor para mejorar la mentalidad

6. Mindset: La nueva psicología del éxito, de Carol Dweck (4,6 estrellas en Amazon).

Técnicamente, este no es un libro sobre inteligencia emocional. Sin embargo, sí habla de algo similar que es igualmente importante para el éxito en la vida: la mentalidad. En este libro, la reputada psicóloga y autora Carol Dweck habla de cómo la forma en que pensamos influye en nuestro comportamiento de forma negativa o positiva.

Dweck enseña que, con la mentalidad adecuada, nuestro potencial de éxito es ilimitado. En este libro, aprenderás la diferencia entre una mentalidad fija y una mentalidad de crecimiento, y cómo esta última puede ayudarte a llevar una vida más plena.

Compre este libro si:

• La mentalidad es un tema nuevo para ti.
• Eres profesor o padre y quieres saber cómo ayudar a tus hijos a desarrollar una mentalidad sana.

No compre este libro si:

• No le gusta leer muchas anécdotas.
• Está buscando un libro que le ayude a resolver un problema de salud mental más arraigado que puede causar una mentalidad negativa.

Las mejores actividades prácticas

7. Emotional Intelligence for Dummies, de Steven J. Stein (4,5 estrellas en Amazon)

Este libro ha sido escrito por Steven Stein, psicólogo clínico y fundador de una empresa global de análisis del comportamiento. El trabajo de Stein se ha publicado en revistas académicas y también ha aparecido en televisión, radio y prensa.

En Inteligencia emocional para dummies El objetivo es ayudarle a mejorar sus relaciones, aumentar su confianza y ser más feliz en general.

Compre este libro si:

• Quieres una forma de evaluar tu inteligencia emocional.
• Buscas muchas actividades que probar.

Los mejores consejos basados en la investigación para desarrollar la inteligencia emocional

8. Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life, de Susan David (4,6 estrellas en Amazon)

Este exitoso libro fue escrito por la psicóloga Susan David, que desarrolló el concepto de "agilidad emocional" tras estudiar las emociones, la felicidad y los logros durante dos décadas.

En su libro, David utiliza sus investigaciones sobre la agilidad emocional para proporcionar a los lectores las herramientas necesarias para triunfar en la vida. Entre otros temas, aborda la autoconversación positiva, la adaptación a las circunstancias y la aceptación de los retos.

Lea este libro si:

• Le interesan la ciencia y la psicología que hay detrás de la inteligencia emocional.
• Quieres sentirte capaz de cambiar.

Libros de inteligencia emocional para el lugar de trabajo

Los libros que se enumeran a continuación son nuestras principales selecciones de libros sobre el desarrollo de la inteligencia emocional en el lugar de trabajo. Hay libros que son útiles específicamente para los líderes y otros que son relevantes para cualquier persona que quiera avanzar en su carrera. También hay un libro específico de la industria para los vendedores.

Lo mejor para mejorar la comunicación en el lugar de trabajo

1. The EQ Edge: Emotional Intelligence and Your Success, 3ª edición de Steven Stein & Howard Book (4,5 estrellas en Amazon)

En La ventaja del ecualizador Stein y Howard hacen un gran trabajo mostrando cómo es la inteligencia emocional en el mundo real. Utilizando ejemplos de casos prácticos, presentan 15 habilidades básicas que componen la inteligencia emocional. También incluyen ejercicios prácticos para ayudar al lector a desarrollar cada habilidad.

Muchos lectores recomiendan este libro por su utilidad en el lugar de trabajo. Los lectores afirman que el libro puede ayudar a mejorar la comunicación en el lugar de trabajo porque enseña a expresar las emociones con eficacia. También se afirma que este libro puede ayudar a RRHH a determinar qué empleados deben ocupar puestos de liderazgo en función de su nivel de inteligencia emocional.

Compre este libro si:

• Quiere mejorar la comunicación en su empresa.
• Buscas actividades para desarrollar la inteligencia emocional que puedas utilizar en grupo.
• Busca buenos ejemplos reales de competencias útiles en acción.

Los mejores consejos para ser mejor líder

2. Guía de la inteligencia emocional, de Harvard Business Review (4,6 estrellas en Amazon).

Este libro de Harvard Business Review se centra en la importancia de la inteligencia emocional en el trabajo. Trata los aspectos básicos de la inteligencia emocional, como ser más consciente de las propias emociones y gestionarlas mejor. También habla de cómo aprovechar las emociones de los demás e influir en ellas.

Muchos lectores recomiendan Guía de la inteligencia emocional Consideran que las enseñanzas del libro son útiles para dirigir e influir en los compañeros, negociar y afrontar los retos habituales en el lugar de trabajo.

Compre este libro si:

• Quieres aprender a dirigir a la gente aprovechando tus propias emociones y las de los demás.
• Quieres convertirte en un mejor líder en general.
• Te gustaría mejorar tu inteligencia emocional en el contexto laboral.

3. HBR's 10 Must Reads on Emotional Intelligence (con el artículo "What Makes a Leader?" de Harvard Business Review (4,7 estrellas en Amazon)

Este libro, también publicado por Harvard Business Review, es una recopilación de excelentes artículos sobre el tema de la inteligencia emocional en el lugar de trabajo. Los artículos se centran sobre todo en el liderazgo en el lugar de trabajo.

Harvard Business Review promete que estos artículos le enseñarán a dominar sus emociones, tomar buenas decisiones como líder y gestionar los conflictos en equipo como un profesional.

Lea este libro si:

• Eres líder en una gran empresa y quieres mejorar tu inteligencia emocional en el trabajo.
• Quiere ser más consciente de su estilo de dirección y de cómo puede ayudarle o dificultarle el éxito en el trabajo.

4. Emotional Intelligence for the Modern Leader: A Guide to Cultivating Effective Leadership and Organizations, de Christopher Conners (4,6 estrellas en Amazon).

Conners, el autor de este libro, es un conocido conferenciante y coach ejecutivo para líderes. En su vida diaria, Conners ayuda a los líderes a mejorar su inteligencia emocional y a construir organizaciones de éxito.

Su libro se dirige específicamente a los líderes que desean desarrollar su inteligencia emocional. Presenta los pilares de una inteligencia emocional elevada en el liderazgo y muestra cómo los líderes de éxito han demostrado su inteligencia emocional en el pasado. También ayuda al lector a averiguar su estilo de liderazgo y habla de cómo puede influir en el éxito de una organización.

Compre este libro si:

• Quieres una introducción a la teoría del liderazgo.
• Acabas de empezar como líder.
• Tienes o quieres montar tu propio negocio.

No compre este libro si:

• Busca herramientas avanzadas para mejorar su liderazgo.
• Eres un líder ya establecido que busca ayuda para avanzar.

5. Primal Leadership: Unleashing the Power of Emotional Intelligence de Daniel Goleman y Richard Boyatzis (4,6 estrellas en Amazon)

En este libro, Goleman y Boyatzis discuten la importancia de la inteligencia emocional en los negocios y el liderazgo. Este libro es muy recomendable y es un recurso utilizado a menudo por universidades y programas de formación profesional.

Lea este libro si:

• Quieres consejos para el liderazgo corporativo específicamente.
• Busca buenos ejemplos y casos prácticos.

No lea este libro si:

• Buscas medidas prácticas que puedas aplicar.

6. Liderazgo: El poder de la inteligencia emocional, de Daniel Goleman (4,7 estrellas en Amazon)

Este libro es una colección de artículos que resumen los hallazgos de Goleman sobre la inteligencia emocional en el liderazgo. Entre ellos se incluyen "Qué hace a un líder", "Gestionar con el corazón", "El coeficiente intelectual del grupo" y "Liderazgo que obtiene resultados". Estos artículos constituyen una buena caja de herramientas para todos los líderes, incluidos entrenadores, directivos, educadores y profesionales de RR.HH. que necesitan ayuda para gestionar y apoyar a los demás.

Lea este libro si:

• Quiere acceder a algunos de los mejores artículos de Goleman sobre la inteligencia emocional en el liderazgo en un solo lugar.
• Necesitas ayuda para liderar y desarrollar a otros.
• Quiere saber cómo conectar mejor con las personas a las que dirige.
• Le interesan los conocimientos de la neurociencia y la psicología.

7. Cómo convertirse en un líder resonante: Desarrolle su inteligencia emocional, renueve sus relaciones y mantenga su eficacia, de Annie McKee, & Richard Boyatzis (4,6 estrellas en Amazon).

Este libro fue escrito por dos expertos en los campos del liderazgo y la psicología organizativa, McKee y Boyatzis. Cómo convertirse en un líder resonante se basa en dos décadas de investigación longitudinal y en la experiencia práctica de trabajar con líderes de todo el mundo.

A través de historias reales y actividades prácticas, McKee y Boyatzis muestran a los lectores cómo desarrollar su inteligencia emocional para alcanzar el éxito personal y profesional.

Lea este libro si:

• Quiere actividades prácticas que le ayuden a desarrollar su inteligencia emocional como líder.
• Te dedicas a formar líderes.
• Buscas crecimiento personal y profesional.
• Estás dispuesto a trabajar para mejorar.

8. At the Heart of Leadership: How To Get Results with Emotional Intelligence, de Joshua Freedman (4,4 estrellas en Amazon)

El autor de este libro, Joshua Freedman, tiene su propia empresa de consultoría y dirige programas de éxito para organizaciones y líderes de todo el mundo. En el corazón del liderazgo presenta el proceso de 3 pasos de Freedman para desarrollar la inteligencia emocional en el trabajo. Su objetivo es ayudarle a destacar como líder.

Lea este libro si:

• Quiere ayuda práctica para aumentar su inteligencia emocional en el trabajo.
• Le gusta aprender de casos prácticos.
• Quieres estrategias fáciles de seguir.
• Quieres mejorar tus interacciones con los demás en el trabajo.

Inteligencia emocional en el lugar de trabajo (exhaustivo)

9. EQ Applied: The Real-World Guide to Emotional Intelligence por Justin Bariso (4,6 estrellas en Amazon)

Este libro ha sido escrito por una de las voces más destacadas en materia de gestión y cultura en el lugar de trabajo, Justin Bariso. En EQ Aplicada Bariso explica la ciencia de la inteligencia emocional y utiliza ejemplos del mundo real para dar vida a la teoría. Bariso le enseña a manejar mejor sus emociones y a abandonar los malos hábitos que le impiden alcanzar el éxito en el trabajo.

Compre este libro si:

• Desea conocer en profundidad la inteligencia emocional en el lugar de trabajo.
• Buscas muchos ejemplos y contexto.
• Quieres una lectura práctica y fácil.
• Quieres un libro basado en la investigación.

Selección de lecturas rápidas y sencillas sobre inteligencia emocional en el lugar de trabajo

10. Emotional Intelligence in the Workplace: How to Use EQ to Build Strong Relationships and Thrive in Your Career por Mark Creamer (4,6 estrellas en Amazon)

Este libro se basa en el trabajo del coach de liderazgo Mark Creamer. En su trabajo como coach de liderazgo, Creamer ayuda a las organizaciones a desarrollar grandes líderes y a mejorar la comunicación general en el lugar de trabajo. Se centra en el desarrollo de la inteligencia emocional tanto en los líderes como en los empleados.

En su libro, Creamer ofrece consejos prácticos para desarrollar la inteligencia emocional en el lugar de trabajo, desde cómo tomar buenas decisiones hasta cómo gestionar el estrés, afrontar los conflictos y desarrollar relaciones laborales positivas.

Compre este libro si:

• La inteligencia emocional es un concepto nuevo para usted.
• Usted es un líder que necesita ayuda para comprender mejor a sus empleados.
• Busca ejemplos prácticos de inteligencia emocional en acción.
• Quiere evaluar su nivel de inteligencia emocional.
• Quieres mejorar tus interacciones con la gente en el trabajo.

11. Quick Emotional Intelligence Activities for Busy Managers: 50 Team Exercises That Get Results in Just 15 Minutes por Adele Lynn (4.3 estrellas en Amazon)

Este libro fue escrito por Adele Lynn, conferenciante y consultora especializada en inteligencia emocional en el trabajo. En su libro, Lynn presenta actividades para ayudar a líderes y equipos a mejorar la comunicación aprendiendo a expresar sus emociones y a gestionar los conflictos de forma saludable.

Lea este libro si:

• Quiere mejorar la forma en que los equipos de su empresa trabajan juntos.
• Quiere saber cómo abordar los problemas habituales en el lugar de trabajo, especialmente en entornos de equipo.
• Quieres estrategias sencillas.

12. The Emotionally Intelligent Manager: How to Develop and Use the Four Key Emotional Skills of Leadership, David Caruso & Peter Salovey (4,5 estrellas en Amazon)

Este libro le enseña a gestionar sus emociones como líder en el lugar de trabajo para que pueda tomar mejores decisiones, resolver problemas, hacer frente a las dificultades y tener éxito. Los autores presentan una jerarquía de 4 niveles de habilidades emocionales y muestran a los lectores cómo desarrollar y utilizar estas habilidades con eficacia en el trabajo.

Lea este libro si:

• La inteligencia emocional es un concepto nuevo para usted.
• Le gusta leer historias y casos prácticos.
• Buscas una lectura fácil.

La mejor elección en inteligencia emocional para el sector de las ventas

13. Emotional Intelligence for Sales Success: Connect with Customers and Get Results de Colleen Stanley (4,7 estrellas en Amazon)

Este libro fue escrito por la experta en ventas Colleen Stanley, presidenta de una empresa especializada en formación en ventas y gestión de ventas.

En su libro, Stanley comparte la importancia de la inteligencia emocional para el éxito en las ventas. Ofrece consejos para aumentar su inteligencia emocional como vendedor. Sus consejos abarcan una serie de habilidades, como escuchar y hacer mejores preguntas. También explica cómo ser más simpático, digno de confianza y empático para poder cerrar más tratos.

Lea este libro si:

• Quiere saber cómo tener más éxito en todas las fases del proceso de venta.
• Quiere mejorar sus habilidades de comunicación comercial.
• Le gusta leer sobre casos prácticos.
• Quieres consejos prácticos.