21 najboljših knjig o čustveni inteligenci (pregledano 2022)

Čustvena inteligenca je sposobnost obvladovanja lastnih čustev in pozitivnega odzivanja na čustva drugih. Prvič sta jo v 90. letih preučevala raziskovalca Salovey in Mayer.

Vendar je koncept čustvene inteligence zaslovel s knjigo psihologa Daniela Golemana, Čustvena inteligenca Od takrat je bilo na to temo objavljenih še veliko drugih knjig.

Koncept čustvene inteligence je bil zelo razširjen, saj tisti, ki so jo preučevali in o njej pisali, trdijo, da je za uspeh v življenju pomembnejša od IQ. Avtorji knjig o čustveni inteligenci prav tako trdijo, da je IQ v življenju stabilen, čustveno inteligenco pa je mogoče razviti z vajo.

V tem članku boste našli nekaj naših najboljših predlogov za razvijanje čustvene inteligence v zasebnem in poklicnem življenju.

Knjige o čustveni inteligenci za osebni razvoj

Knjige s tega seznama vam bodo v pomoč, če želite razviti svojo čustveno inteligenco z vidika osebnega razvoja. Postali boste bolj samozavestni in se naučili bolje upravljati s svojimi čustvi. Veščine, ki jih boste pridobili iz teh knjig, vam bodo pomagale na vseh področjih osebnega življenja, od boljšega obvladovanja stresa do izboljšanja komunikacijskih veščin in odnosov.

Najboljši izbor za razumevanje, kaj je čustvena inteligenca

1. Čustvena inteligenca, Daniel Goleman (4,4 zvezdice na Amazonu)

Ker je bilo od prve izdaje leta 2005 prodanih več kot 5 milijonov izvodov, je vrednost te knjige nesporna.

V tej knjigi Goleman razčleni raziskave o čustveni inteligenci in svoja spoznanja predstavi na razumljiv način. Goleman bralcu pomaga razumeti, zakaj je čustvena inteligenca za uspeh v življenju pomembnejša od splošne inteligence.

Ko boste prišli do konca te knjige, boste vedeli:

• Kaj je čustvena inteligenca.
• Kako se razvija čustvena inteligenca.
• Zakaj čustva obvladujete tako, kot jih obvladujete.
• Zakaj je zavedanje čustev in njihovo učinkovito obvladovanje ključ do boljših odnosov, zdravja in delovne uspešnosti.

Kupite to knjigo, če:

• Želite izvedeti več o čustveni inteligenci, zlasti o tem, kako se razvije in zakaj je pomembna.
• Zanima vas znanost o čustvih.

Ne kupujte te knjige, če:

• Iščete praktične korake, kako izboljšati svojo čustveno inteligenco.

Najboljši izbori za hiter, osnovni pregled čustvene inteligence

2. Čustvena inteligenca 2.0, avtorji: Travis Bradberry, Jean Greaves, & Patrick Lencioni (4,5 zvezdice na Amazonu)

Čustvena inteligenca 2.0. je hitro in preprosto branje, ki ne le pojasnjuje, kaj je čustvena inteligenca, temveč tudi navaja načine, kako jo lahko razvijate.

Avtorji razčlenjujejo čustveno inteligenco na štiri ključne spretnosti: samozavedanje, samoupravljanje, socialno zavedanje in upravljanje odnosov. Trdijo, da vam lahko obvladovanje teh spretnosti po njihovi metodi korak za korakom pomaga doseči uspeh na vseh področjih življenja.

Knjiga omogoča tudi dostop do brezplačnega vprašalnika za merjenje čustvene inteligence, tako da boste izvedeli, kako delujete na čustveni ravni in na katerih področjih se morate najbolj potruditi.

Kupite to knjigo, če:

• Iščete osnovni pregled čustvene inteligence.
• Vaše socialne veščine so na zelo osnovni ravni.
• Želite hitro in enostavno branje.

Ne kupujte te knjige, če:

• Idejo čustvene inteligence že nekoliko poznate, iščete pa knjigo, ki bi jo bolj poglobila.

Opozorilo: nekateri bralci so imeli težave z geslom za vprašalnik.

3. Žepni priročnik o čustveni inteligenci: Majhne vaje za intuitivno življenje, avtor Gill Hasson (4,5 zvezdice na Amazonu)

Spletna stran Žepna knjiga o čustveni inteligenci je napisala Gill Hasson, avtorica in učiteljica na področju duševnega zdravja in dobrega počutja.

V tem žepnem priročniku Hassonova ponuja praktičen vodnik za boljše razumevanje lastnih čustev in čustev drugih. Vključuje nasvete, kako postati bolj asertiven, kako vzpostaviti boljše odnose in kako se spopasti s tesnobo.

Preberite to knjigo, če:

• Želite preprost pregled čustvene inteligence in hitre, enostavne nasvete.
• Želite knjigo, ki jo lahko vzamete s seboj kamor koli in jo lahko spravite v žep!

Ne berite te knjige, če:

• Iščete poglobljeno znanje o čustveni inteligenci.

Najboljši izbor za starše, učitelje in vodje

4. Dovoljenje za občutke, Marc Brackett (4,7 zvezdic na Amazonu)

To knjigo profesorja z univerze Yale Marca Bracketta zelo priporočamo. Brackett že 25 let preučuje znanost o čustvih in vodi Center za čustveno inteligenco na univerzi Yale.

Na spletnem mestu Dovoljenje za občutke Brackett razloži, kaj je čustvena inteligenca, s pomočjo učinkovite kombinacije najnovejših raziskav in lastnih izkušenj. Bralcem je všeč Brackettov sočutni in humorni slog, zaradi katerega je knjiga zabavno in zanimivo branje.

Ne glede na to, ali želite izboljšati svoje življenje doma, v šoli ali službi, Brackett vas bo poskrbel za to, da boste s pomočjo čustvenega obvladovanja izboljšali svoje delovanje na vseh področjih življenja.

Brackett je izumil tudi sistem ruler: z dokazi podprt pristop k socialnemu in čustvenemu učenju, ki šolam pomaga vzpostaviti pozitivno vzdušje za otroke.

Kupite to knjigo, če:

• Ste vodja, učitelj, vzgojitelj ali starš.
• Potrebujete pomoč pri zmanjševanju stresa in izgorelosti.
• Delate v šoli in potrebujete pomoč pri ustvarjanju pozitivne klime.
• Iščete preverjen sistem za izboljšanje socialnega in čustvenega učenja, ki deluje.

Najboljši izbor za celovito zbirko knjig o čustveni inteligenci

5. Moč samodiscipline: dosežite življenje, ki si ga želite, tako da premagate soodvisnost in tesnobo v odnosih. Obvladajte svoja čustva in povečajte moč volje, da spremenite svoje navade. Charles Clear &; Mike Peace (5 zvezdic na Amazonu)

Z oceno 5 zvezdic na Amazonu in nič slabih ocen je tej zbirki knjig težko kaj očitati. Avtorji trdijo, da vam bo ta zbirka knjig pomagala:

• Obvladajte svoja čustva
• Zmanjšanje tesnobe
• Izboljšanje odnosov
• Povečanje samozavesti
• Obvladajte samodisciplino
• Izoblikujte navade, ki vam bodo omogočile sanjsko življenje.

Avtorji uporabljajo uspešne ljudi kot primere, kako se obnašati in kaj storiti, da bi povečali svojo čustveno inteligenco.

Kupite to zbirko knjig, če:

• Želite se poglobiti v temo čustvene inteligence.
• Obravnavati želite dodatne teme, kot sta samodisciplina in oblikovanje navad.

Najboljši izbor za izboljšanje vaše miselnosti

6. Carol Dweck: Nova psihologija uspeha (4,6 zvezdice na Amazonu)

Tehnično gledano to ni knjiga o čustveni inteligenci, vendar govori o nečem podobnem, kar je enako pomembno za uspeh v življenju: o načinu razmišljanja. V tej knjigi priznana psihologinja in avtorica Carol Dweck govori o tem, kako način našega razmišljanja vpliva na naše vedenje na negativen ali pozitiven način.

Dweckova uči, da je naš potencial za uspeh s pravo miselnostjo neomejen! V tej knjigi boste spoznali razliko med fiksno in rastno miselnostjo ter kako vam lahko slednja pomaga do bolj zadovoljnega življenja.

Kupite to knjigo, če:

• Miselnost je za vas nova tema.
• Ste učitelj ali starš, ki želi vedeti, kako pomagati otrokom razviti zdravo miselnost.

Ne kupujte te knjige, če:

• Ne marate brati veliko anekdot.
• Iščete knjigo, ki vam bo pomagala rešiti globlje zakoreninjene težave z duševnim zdravjem, ki lahko povzročijo negativno miselnost.

Najboljši izbor za praktične dejavnosti

7. Emotional Intelligence for Dummies, Steven J. Stein (4,5 zvezdice na Amazonu)

Knjigo je napisal klinični psiholog in ustanovitelj globalnega podjetja za analizo vedenja Steven Stein. Steinovo delo je bilo objavljeno v znanstvenih revijah, predstavljeno pa je bilo tudi na televiziji, radiu in v časopisih.

Na spletnem mestu Čustvena inteligenca za preproste uporabnike Steinova ponuja praktične nasvete, ki vam bodo pomagali postati bolj čustveno inteligentni. Cilj je pomagati vam izboljšati vaše odnose, povečati samozavest in postati na splošno srečnejši.

Kupite to knjigo, če:

• Želite oceniti svojo čustveno inteligenco.
• Iščete veliko dejavnosti, ki jih lahko preizkusite.

Najboljši izbor za nasvete o razvijanju čustvene inteligence, ki temeljijo na raziskavah

8. Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life, avtorica Susan David (4,6 zvezdic na Amazonu)

To knjižno uspešnico je napisala psihologinja Susan David, ki je po dveh desetletjih preučevanja čustev, sreče in dosežkov razvila koncept "čustvene agilnosti".

V knjigi Davidova na podlagi svojih raziskav o čustveni agilnosti bralcem ponudi orodja, potrebna za uspeh v življenju. Med drugim obravnava pozitivni samogovor, prilagajanje okoliščinam in sprejemanje izzivov.

Preberite to knjigo, če:

• Zanima vas znanost in psihologija čustvene inteligence.
• Želite se počutiti opolnomočeni za spremembe.

Knjige o čustveni inteligenci za delovno mesto

Spodaj navedene knjige so naš najboljši izbor knjig o razvijanju čustvene inteligence na delovnem mestu. Med njimi so knjige, ki so koristne zlasti za vodje, druge pa so pomembne za vse, ki želijo napredovati v svoji karieri. Obstaja tudi ena knjiga za prodajalce, ki je namenjena posamezni panogi.

Najboljši izbor za izboljšanje komunikacije na delovnem mestu

1. The EQ Edge: Emotional Intelligence and Your Success, 3rd Edition, Steven Stein &; Howard Book (4,5 zvezdice na Amazonu)

Na spletnem mestu Rob EQ Stein in Howard odlično prikažeta, kako je čustvena inteligenca videti v resničnem svetu. Na primerih iz študij primerov predstavita 15 temeljnih veščin, ki sestavljajo čustveno inteligenco. Vključujeta tudi praktične vaje, ki bralcu pomagajo razviti vsako veščino.

Številni bralci to knjigo priporočajo zaradi njene uporabnosti na delovnem mestu. Bralci trdijo, da lahko knjiga pomaga izboljšati komunikacijo na delovnem mestu, saj uči, kako učinkovito izražati čustva. Trdijo tudi, da lahko ta knjiga pomaga kadrovski službi določiti, katere zaposlene je treba postaviti na vodilne položaje glede na njihovo raven čustvene inteligence.

Kupite to knjigo, če:

• Želite izboljšati komunikacijo v svojem podjetju.
• Iščete dejavnosti za krepitev čustvene inteligence, ki jih lahko uporabite v skupini.
• Iščete dobre, resnične primere uporabnih spretnosti v praksi.

Najboljši izbori za boljše vodenje

2. Vodnik po čustveni inteligenci, Harvard Business Review (4,6 zvezdice na Amazonu).

Knjiga iz revije Harvard Business Review se osredotoča na pomen čustvene inteligence pri delu. V njej so opisane osnove čustvene inteligence, vključno s tem, kako se bolje zavedati svojih čustev in kako jih bolje obvladovati. Govori tudi o tem, kako izkoristiti čustva drugih ljudi in vplivati nanje.

Številni bralci priporočajo Vodnik po čustveni inteligenci Po njihovem mnenju je knjiga koristen pripomoček za razvoj vodenja na delovnem mestu, saj so njeni nauki koristni za vodenje in vplivanje na sodelavce, pogajanja in spopadanje s pogostimi izzivi na delovnem mestu.

Kupite to knjigo, če:

• Želite se naučiti, kako voditi ljudi s pomočjo svojih čustev in čustev drugih.
• Na splošno želite postati boljši vodja.
• Radi bi izboljšali svojo čustveno inteligenco pri delu.

3. HBR's 10 Must Reads on Emotional Intelligence (s člankom "What Makes a Leader?", Harvard Business Review (4,7 zvezdic na Amazonu)

Ta knjiga, ki jo je prav tako izdala revija Harvard Business Review, je zbirka odličnih člankov na temo čustvene inteligence na delovnem mestu. Članki se osredotočajo predvsem na vodenje na delovnem mestu.

Harvard Business Review obljublja, da vas bodo ti članki naučili, kako obvladati čustva, sprejemati dobre odločitve kot vodja in obvladovati konflikte v skupinah kot profesionalec.

Preberite to knjigo, če:

• Ste vodja v velikem podjetju in želite izboljšati svojo čustveno inteligenco pri delu.
• Želite se bolje zavedati svojega načina vodenja in tega, kako lahko pomaga ali ovira vaš uspeh pri delu.

4. Emotional Intelligence for the Modern Leader: A Guide to Cultivating Effective Leadership and Organizations by Christopher Conners (4,6 zvezdic na Amazonu)

Conners, avtor te knjige, je znan govorec in trener vodij. V vsakdanjem življenju pomaga vodjem izboljšati njihovo čustveno inteligenco in graditi uspešne organizacije.

Njegova knjiga je namenjena predvsem vodjem, ki želijo povečati svojo čustveno inteligenco. Predstavi stebre visoke čustvene inteligence pri vodenju in pokaže, kako so uspešni vodje v preteklosti izkazovali čustveno inteligenco. Bralcu pomaga ugotoviti tudi njegov slog vodenja in govori o tem, kako lahko ta vpliva na uspeh organizacije.

Kupite to knjigo, če:

• Želite se seznaniti s teorijo vodenja.
• Kot vodja šele začenjate.
• Imate ali želite ustanoviti svoje podjetje.

Ne kupujte te knjige, če:

• Iščete napredna orodja za izboljšanje vodenja.
• Ste že uveljavljeni vodja in iščete pomoč za napredovanje.

5. Primal Leadership: Unleashing the Power of Emotional Intelligence, Daniel Goleman in Richard Boyatzis (4,6 zvezdic na Amazonu)

V tej knjigi Goleman in Boyatzis razpravljata o pomenu čustvene inteligence pri poslovanju in vodenju. Ta knjiga je zelo priporočljiva in je vir, ki ga pogosto uporabljajo univerze in programi strokovnega usposabljanja.

Preberite to knjigo, če:

• Želite nasvet za vodstvo podjetja.
• Iščete dobre primere in študije primerov.

Ne berite te knjige, če:

• Iščete praktične ukrepe, ki jih lahko izvedete.

6. Voditeljstvo: Moč čustvene inteligence, Daniel Goleman (4,7 zvezdic na Amazonu)

Ta knjiga je zbirka člankov, ki povzemajo Golemanove ugotovitve o čustveni inteligenci pri vodenju. Med njimi so "Kaj naredi vodjo", "Vodenje s srcem", "Skupinski IQ" in "Vodenje, ki prinaša rezultate". Ti članki sestavljajo dobro zbirko orodij za vse vodje, tudi za trenerje, menedžerje, izobraževalce in kadrovike, ki potrebujejo pomoč pri vodenju in podpiranju drugih.

Preberite to knjigo, če:

• Želite dostopati do najboljših Golemanovih člankov o čustveni inteligenci pri vodenju na enem mestu.
• Potrebujete pomoč pri vodenju in razvoju drugih.
• Želite vedeti, kako se bolje povezati z ljudmi, ki jih vodite.
• Zanimajo vas spoznanja iz nevroznanosti in psihologije.

7. Becoming a Resonant Leader: Develop Your Emotional Intelligence, Renew Your Relationships, Sustain Your Effectiveness by Annie McKee, & Richard Boyatzis (4,6 zvezdic na Amazonu)

Knjigo sta napisala strokovnjaka s področja vodenja in organizacijske psihologije, McKee in Boyatzis. Kako postati resonančni vodja temelji na dveh desetletjih longitudinalnih raziskav in praktičnih izkušnjah pri delu z voditelji iz vseh delov sveta.

McKee in Boyatzis z resničnimi zgodbami in praktičnimi dejavnostmi bralcem pokažeta, kako graditi svojo čustveno inteligenco za osebni in poklicni uspeh.

Preberite to knjigo, če:

• Želite praktične dejavnosti, ki vam bodo pomagale razviti čustveno inteligenco kot vodji.
• Ukvarjate se z razvojem vodij.
• Iščete osebno in poklicno rast.
• Pripravljeni ste se potruditi, da se izboljšate.

8. V srcu vodenja: Kako doseči rezultate s pomočjo čustvene inteligence, Joshua Freedman (4,4 zvezdice na Amazonu)

Joshua Freedman, avtor te knjige, ima lastno svetovalno podjetje in vodi uspešne programe za organizacije in voditelje po vsem svetu. V središču vodenja predstavi Freedmanov tristopenjski postopek za razvijanje čustvene inteligence na delovnem mestu. Njegov cilj je pomagati vam, da se kot vodja izpopolnjujete.

Preberite to knjigo, če:

• Želite praktično pomoč za povečanje čustvene inteligence pri delu.
• Radi se učite iz študij primerov.
• Želite enostavne strategije, ki jim lahko sledite.
• Želite izboljšati svoje odnose z drugimi na delovnem mestu.

Najboljši izbor za čustveno inteligenco na delovnem mestu (celovito)

9. EQ Applied: The Real-World Guide to Emotional Intelligence Justin Bariso (4,6 zvezdic na Amazonu)

Knjigo je napisal eden od vodilnih strokovnjakov na področju upravljanja in kulture na delovnem mestu, Justin Bariso. Uporabljen EQ Bariso razlaga znanost o čustveni inteligenci in s primeri iz resničnega sveta udejanja teorijo. Bariso vas nauči, kako bolje ravnati s čustvi in opustiti slabe navade, ki vas ovirajo pri doseganju uspeha na delovnem mestu.

Kupite to knjigo, če:

• Želite poglobljeno znanje o čustveni inteligenci na delovnem mestu.
• Iščete veliko primerov in konteksta.
• Želite praktično in enostavno branje.
• Želite knjigo, ki temelji na raziskavah.

Najboljši izbori za hitro in enostavno branje o čustveni inteligenci na delovnem mestu

10. Čustvena inteligenca na delovnem mestu: Kako uporabiti EQ za vzpostavitev trdnih odnosov in uspeh v karieri, Mark Creamer (4,6 zvezdic na Amazonu)

Ta knjiga temelji na delu trenerja vodenja Marka Creamerja. Creamer kot trener vodenja pomaga organizacijam razviti odlične vodje in izboljšati splošno komunikacijo na delovnem mestu. Osredotoča se na krepitev čustvene inteligence tako pri vodjih kot pri zaposlenih.

Creamer v knjigi ponuja praktične nasvete za razvoj čustvene inteligence na delovnem mestu. Opisuje vse od tega, kako sprejemati dobre odločitve, obvladovati stres, reševati konflikte in razvijati pozitivne odnose na delovnem mestu.

Kupite to knjigo, če:

• Čustvena inteligenca je za vas nov pojem.
• Ste vodja, ki potrebuje pomoč pri boljšem razumevanju svojih zaposlenih.
• Iščete praktične primere čustvene inteligence v praksi.
• Ocenite svojo raven čustvene inteligence.
• Želite izboljšati svoje odnose z ljudmi na delovnem mestu.

11. Hitre dejavnosti za čustveno inteligenco za zaposlene vodje: 50 timskih vaj, ki dajejo rezultate v samo 15 minutah, Adele Lynn (4,3 zvezdice na Amazonu)

To knjigo je napisala Adele Lynn, govornica in svetovalka, specializirana za čustveno inteligenco na delovnem mestu. V svoji knjigi Lynn predstavi dejavnosti, s katerimi pomaga vodjem in ekipam izboljšati komunikacijo tako, da se naučijo izražati svoja čustva in na zdrav način reševati konflikte.

Preberite to knjigo, če:

• Želite izboljšati način sodelovanja ekip v vašem podjetju.
• Želite vedeti, kako se lotiti pogostih težav na delovnem mestu, zlasti v timskem okolju.
• Želite preproste strategije.

12. The Emotionally Intelligent Manager: How to Develop and Use the Four Key Emotional Skills of Leadership, David Caruso & Peter Salovey (4,5 zvezdice na Amazonu)

Ta knjiga vas nauči, kako kot vodja na delovnem mestu upravljati s svojimi čustvi, da boste lahko sprejemali boljše odločitve, reševali težave, se spopadali s težavami in bili uspešni. Avtorja predstavita štiristopenjsko hierarhijo čustvenih spretnosti in bralcem pokažeta, kako te spretnosti razviti in učinkovito uporabljati pri delu.

Preberite to knjigo, če:

• Čustvena inteligenca je za vas nov pojem.
• Uživate v branju zgodb in študij primerov.
• Iščete preprosto branje.

Najboljši izbor za čustveno inteligenco v prodajni industriji

13. Emotional Intelligence for Sales Success: Connect with Customers and Get Results by Colleen Stanley (4,7 zvezdic na Amazonu)

Knjigo je napisala strokovnjakinja za prodajo Colleen Stanley, predsednica podjetja, ki je specializirano za usposabljanje na področju prodaje in vodenja prodaje.

Stanleyjeva v svoji knjigi opisuje pomen čustvene inteligence za uspeh pri prodaji in ponuja nasvete za povečanje čustvene inteligence prodajalca. Njeni nasveti zajemajo vrsto spretnosti, vključno s poslušanjem in postavljanjem boljših vprašanj. Razloži tudi, kako postati bolj simpatičen, zaupanja vreden in empatičen, da boste lahko sklenili več poslov.

Preberite to knjigo, če:

• Želite vedeti, kako biti uspešnejši v vseh fazah prodajnega procesa.
• Želite izboljšati svoje veščine prodajnega komuniciranja.
• Radi berete o študijah primerov.
• Želite uporabne nasvete.