Taula de continguts
La intel·ligència emocional és la capacitat de gestionar les pròpies emocions i respondre a les emocions dels altres de manera positiva. Va ser estudiat per primera vegada als anys 90 pels investigadors Salovey i Mayer.
No obstant això, va ser un psicòleg anomenat Daniel Goleman qui va fer famós el concepte d'intel·ligència emocional quan va escriure el seu llibre, Intel·ligència emocional , l'any 1995. Des d'aleshores, s'han publicat molts altres llibres sobre el tema, perquè el concepte d'intel·ligència emocional ha rebut molta tracció.
que és més important per a l'èxit a la vida que el coeficient intel·lectual. Els autors de llibres sobre intel·ligència emocional també afirmen que si bé es creu que el coeficient intel·lectual és estable durant la vida d'una persona, la intel·ligència emocional es pot desenvolupar amb la pràctica.
En aquest article, trobareu algunes de les nostres millors opcions per desenvolupar la intel·ligència emocional a la vostra vida personal i laboral.
- Vols ser més conscient del teu estil de gestió i de com pot ajudar o dificultar el teu èxit a la feina.
La llista de llibres per al desenvolupament personal us seran útils per al desenvolupament personal
si vols desenvolupar la teva intel·ligència emocional des d'una perspectiva de desenvolupament personal. Seràs més conscient de tu mateix i aprendràs a gestionar millor les teves pròpies emocions. Les habilitats que aprendràs d'aquests llibres t'ajudaran en tots els aspectes de la teva vida personal, des de la gestió de l'estrèsintel·ligència a la feina.
4. Intel·ligència emocional per al líder modern: una guia per cultivar un lideratge i organitzacions efectius de Christopher Conners (4,6 estrelles a Amazon)
Conners, l'autor d'aquest llibre, és un orador i entrenador executiu conegut per a líders. En la seva vida diària, Conners ajuda els líders a millorar la seva intel·ligència emocional i a construir organitzacions d'èxit.
El seu llibre està dirigit específicament als líders que volen fer créixer la seva intel·ligència emocional. Introdueix els pilars de l'alta intel·ligència emocional en el lideratge i mostra com els líders d'èxit han demostrat intel·ligència emocional en el passat. També ajuda el lector a esbrinar el seu estil de lideratge i parla sobre com pot afectar l'èxit d'una organització.
Compreu aquest llibre si:
- Voleu una introducció a la teoria del lideratge.
- Acabeu de començar com a líder.
- Teniu o voleu iniciar el vostre propi negoci.
No compreu aquest llibre si:
5. Lideratge primordial: alliberant el poder de la intel·ligència emocional de Daniel Goleman i Richard Boyatzis (4,6 estrelles a Amazon)
En aquest llibre, Goleman iBoyatzis discuteix la importància de la intel·ligència emocional en els negocis i el lideratge. Aquest llibre és molt recomanable i és un recurs que utilitzen sovint les universitats i els programes de formació professional.
Llegiu aquest llibre si:
- Voleu assessorament específic per al lideratge corporatiu.
- Esteu buscant bons exemples i casos pràctics.
No llegiu aquest llibre si:
- Esteu buscant passos pràctics que podeu implementar><17>
Leadership: The Power of Emotional Intelligence de Daniel Goleman (4,7 estrelles a Amazon)
Aquest llibre és una col·lecció d'articles que resumeixen les troballes de Goleman sobre la intel·ligència emocional en el lideratge. Inclouen "El que fa un líder", "Gestionar amb cor", "El coeficient intel·lectual del grup" i "Lideratge que obté resultats". Aquests articles constitueixen una bona caixa d'eines per a tots els líders, inclosos entrenadors, directius, educadors i professionals de recursos humans que necessiten ajuda per gestionar i donar suport als altres.
Llegiu aquest llibre si:
- Voleu accedir a alguns dels millors articles de Goleman sobre la intel·ligència emocional en el lideratge en un sol lloc.
- Necessiteu ajuda per liderar i desenvolupar altres persones.
- Voleu saber com connectar millor amb les persones que dirigeu.
- Esteu interessat en coneixements de la neurociència i la psicologia.
<17>
Convertir-se en un líder ressonant: desenvolupa la teva intel·ligència emocional, renova les teves relacions, manté la teva eficàcia per Annie McKee,& Richard Boyatzis (4,6 estrelles a Amazon)
Aquest llibre ha estat escrit per dos experts en els camps del lideratge i la psicologia organitzacional, McKee i Boyatzis. Becoming a Resonant Leader es basa en dues dècades d'investigació longitudinal i experiència pràctica treballant amb líders de totes les parts del món.
A través d'històries de la vida real i activitats pràctiques, McKee i Boyatzis mostren als lectors com construir la seva intel·ligència emocional per a l'èxit personal i professional.
Llegiu aquest llibre si:
- Voleu activitats pràctiques que us ajudin a desenvolupar la vostra intel·ligència emocional com a líder.
- Esteu en el negoci de desenvolupar líders.
- Esteu buscant creixement personal i professional.
- Esteu preparat per fer la feina per millorar-vos.
8. Al cor del lideratge: com obtenir resultats amb intel·ligència emocional de Joshua Freedman (4,4 estrelles a Amazon)
L'autor d'aquest llibre, Joshua Freedman, té la seva pròpia empresa de consultoria i gestiona programes d'èxit per a organitzacions i líders d'arreu del món. At the Heart of Leadership presenta el procés de 3 passos de Freedman per desenvolupar la intel·ligència emocional a la feina. El seu objectiu és ajudar-te a sobresortir com a líder.
Llegiu aquest llibre si:
- Voleu ajuda pràctica per augmentar la vostra intel·ligència emocional a la feina.
- Us agrada aprendre dels casos pràctics.
- Voleu que sigui fàcil de seguir.estratègies.
- Voleu millorar les vostres interaccions amb els altres a la feina.
La millor opció per a la intel·ligència emocional en el lloc de treball (integral)
9. EQ Applied: The Real-World Guide to Emotional Intelligence de Justin Bariso (4,6 estrelles a Amazon)
Aquest llibre va ser escrit per una de les veus més destacades de la gestió i la cultura laboral, Justin Bariso. A EQ Applied , Bariso explica la ciència de la intel·ligència emocional i utilitza exemples del món real per donar vida a la teoria. Bariso t'ensenya a gestionar millor les teves emocions i a aturar els mals hàbits que t'impedeixen assolir l'èxit a la feina.
Compra aquest llibre si:
- Vols un coneixement profund de la intel·ligència emocional al lloc de treball.
- Estàs buscant molts exemples i context.
- Vols un llibre pràctic i fàcil de llegir.
- Fàcil de llegir>
Les millors opcions per a lectures ràpides i fàcils sobre la intel·ligència emocional al lloc de treball
10. Intel·ligència emocional al lloc de treball: com utilitzar l'EQ per construir relacions fortes i prosperar en la teva carrera per Mark Creamer (4,6 estrelles a Amazon) En el seu treball com a entrenador de lideratge, Creamer ajuda a les organitzacions a desenvolupar grans líders i millorar la comunicació general en el lloc de treball. Se centra a construir la intel·ligència emocional en líders iempleats per igual.
Al seu llibre, Creamer ofereix consells pràctics per ajudar a desenvolupar la intel·ligència emocional al lloc de treball. Cobreix tot, des de com prendre bones decisions, gestionar l'estrès, tractar els conflictes i desenvolupar relacions laborals positives.
Compra aquest llibre si:
- La intel·ligència emocional és un concepte nou per a tu.
- Ets un líder que necessita ajuda per entendre millor els teus empleats.
- Estàs buscant exemples pràctics d'intel·ligència emocional en acció.
- Vols millorar el teu nivell d'intel·ligència emocional.
- Vols millorar la teva intel·ligència emocional. interaccions amb les persones a la feina.
11. Activitats ràpides d'intel·ligència emocional per a gestors ocupats: 50 exercicis d'equip que obtenen resultats en només 15 minuts d'Adele Lynn (4,3 estrelles a Amazon)
Aquest llibre ha estat escrit per Adele Lynn, ponent i consultora especialitzada en intel·ligència emocional a la feina. Al seu llibre, Lynn presenta activitats per ajudar els líders i els equips a millorar la comunicació aprenent a expressar les seves emocions i a gestionar els conflictes de manera saludable.
Llegiu aquest llibre si:
- Voleu millorar la manera com els equips de la vostra empresa treballen junts.
- Voleu saber com abordar els problemes comuns al lloc de treball, especialment en entorns d'equip.
- Voleu estratègies senzilles.
12. El gestor emocionalment intel·ligent: com desenvolupar i utilitzar les quatre habilitats emocionals clau deLideratge, David Caruso & Peter Salovey (4,5 estrelles a Amazon)
Vegeu també: Com ser amic d'un introvertitAquest llibre t'ensenya a gestionar les teves emocions com a líder al lloc de treball perquè puguis prendre millors decisions, resoldre problemes, fer front a les dificultats i tenir èxit. Els autors introdueixen una jerarquia de 4 nivells d'habilitats emocionals i mostren als lectors com desenvolupar i utilitzar aquestes habilitats de manera eficaç a la feina.
Llegiu aquest llibre si:
- La intel·ligència emocional és un concepte nou per a vosaltres.
- Us agrada llegir històries i estudis de casos.
- Esteu buscant una lectura fàcil.
Intel·ligència emocional per a l'èxit de vendes: connecteu-vos amb els clients i obteniu resultats de Colleen Stanley (4,7 estrelles a Amazon)
Aquest llibre va ser escrit per l'experta en vendes Colleen Stanley, presidenta d'una empresa especialitzada en formació en vendes i gestió de vendes.
Al seu llibre, Stanley comparteix la importància de la intel·ligència emocional per a l'èxit de vendes. Ofereix consells per augmentar la teva intel·ligència emocional com a venedor. Els seus consells cobreixen una sèrie d'habilitats, com ara escoltar i fer millors preguntes. També explica com ser més simpàtic, fiable i empàtic perquè pugueu tancar més ofertes.
Llegiu aquest llibre si:
- Voleu saber com tenir més èxit en totes les etapes del procés de venda.
- Voleu millorar la vostra comunicació de vendeshabilitats.
- T'agrada llegir sobre casos pràctics.
- Vols consells útils.
La millor opció per entendre què és la intel·ligència emocional
1. Intel·ligència emocional, de Daniel Goleman (4,4 estrelles a Amazon)
Amb més de 5 milions d'exemplars venuts des que es va publicar per primera vegada l'any 2005, el valor que ofereix aquest llibre és inqüestionable.
En aquest llibre, Goleman dissecciona la investigació sobre la intel·ligència emocional i presenta les seves idees d'una manera fàcil d'entendre. Goleman ajuda el lector a entendre per què la intel·ligència emocional és més important per a l'èxit a la vida que la intel·ligència general.
Quan hagis arribat al final d'aquest llibre, ja sabràs:
- Què és la intel·ligència emocional.
- Com es desenvolupa la intel·ligència emocional.
- Per què maneges les teves emocions de la manera que ho fas.
- Per què ser conscient de les teves emocions i de la teva salut és la clau per gestionar-les de manera eficaç i treballar millor. 7>
Compreu aquest llibre si:
- Esteu interessat a aprendre més sobre la intel·ligència emocional, especialment com es desenvolupa i per què és important.
- Esteu interessat en la ciència que hi ha darrere de les emocions.
No compreu aquest llibre si:
- Esteu buscant passos pràctics sobre com millorar la vostra intel·ligència emocional. de la intel·ligència emocional
- Tens una visió general d'una intel·ligència emocional molt bàsica. nivell.
- Voleu una lectura ràpida i fàcil.
- Ja esteu una mica familiaritzat amb la idea de la intel·ligència emocional i esteu buscant un llibre que aprofundeixi més.
- Voleu una visió general senzilla de la intel·ligència emocional i consells ràpids i fàcils.
- Vols un llibre que puguis portar amb tu a qualsevol lloc que cabi a la teva butxaca!
- No llegeixes aquest llibre. .
- Ets un líder, professor, educador o pare.
- Necessites ajuda per reduir l'estrès i el cansament.
- Treballes en una escola i necessites ajuda per crear un clima positiu.
- Estàs buscant un sistema provat per millorar l'aprenentatge social i emocional que funcioni.
- Gestionar les teves emocions
- Reduir l'ansietat
- Millorar les relacions
- Millorar l'autoestima
- Dominar l'autodisciplina
- Construir hàbits que et permetin viure la vida dels teus somnis
- Voleu aprofundir en el tema de la intel·ligència emocional.
- Voleu tractar temes addicionals com l'autodisciplina i la formació d'hàbits.
- La mentalitat és un tema nou per a tu.
- Ets un professor o un pare que vol saber com ajudar els teus fills a desenvolupar una mentalitat saludable. No compreu aquest llibre si no us agradi molt. dotes.
- Esteu buscant un llibre que us ajudi a resoldre un problema de salut mental més profundament arrelat que pot provocar una mentalitat negativa.
- Voleu una manera d'avaluar la vostra intel·ligència emocional.
- Esteu buscant moltes activitats per provar.
- Esteu interessat en la ciència i la psicologia que hi ha darrere de la intel·ligència emocional.
- Voleu sentir-vos empoderats per canviar.
- Voleu millorar la comunicació a la vostra empresa.
- Esteu buscant activitats per desenvolupar intel·ligència emocional que pugueu utilitzar en un entorn de grup.
- Esteu buscant bons exemples d'habilitats per a la vida real. sent un millor líder
- Voleu aprendre a liderar la gent aprofitant les vostres emocions i les dels altres.
- Voleu convertir-vos en un millor líder en general.
- Voleu millorar la vostra intel·ligència emocional en el context del treball.
- Ets líder d'una gran empresa i voleu millorar les vostres emocions.
2. Intel·ligència emocional 2.0, de Travis Bradberry, Jean Greaves, & PatrickLencioni (4,5 estrelles a Amazon)
Intel·ligència emocional 2.0. és una lectura ràpida i fàcil que no només explica què és la intel·ligència emocional sinó que també inclou maneres d'ajudar-te a construir-la.
Els autors desglossen la intel·ligència emocional en 4 habilitats clau: autoconeixement, autogestió, consciència social i gestió de relacions. Afirmen que dominar aquestes habilitats amb el seu mètode pas a pas us pot ajudar a assolir l'èxit en tots els aspectes de la vida.
El llibre també ofereix accés a un qüestionari gratuït que mesura la intel·ligència emocional, de manera que podreu conèixer com esteu funcionant a nivell emocional i en quines àrees heu de treballar més.
Compra aquest llibre si:
No compreu aquest llibre si:
Avís legal: alguns lectors sembla que han tingut un problema amb la contrasenya. 30> Emotional Intelligence Pocketbook: Little Exercises for an Intuitive Life, de Gill Hasson (4,5 estrelles a Amazon)
El Emotional Intelligence Pocketbook va ser escrit per Gill Hasson, autor i professor en l'espai de salut mental i benestar.
En aquestllibreta de butxaca, Hasson ofereix una guia pràctica per entendre millor les vostres emocions i les dels altres. Inclou consells sobre com ser més assertiu, com tenir millors relacions i com gestionar l'ansietat.
Llegiu aquest llibre si:
No llegeixes aquest llibre si:
La millor selecció per a pares, professors i líders
4. Permission to Feel, de Marc Brackett (4,7 estrelles a Amazon)
Aquest llibre del professor de la Universitat de Yale Marc Brackett és molt recomanable. Brackett ha estudiat la ciència darrere de les emocions durant 25 anys i dirigeix el Yale Center for Emotional Intelligence.
A Permís per sentir , Brackett explica què és la intel·ligència emocional utilitzant una potent combinació d'investigacions actualitzades i les seves pròpies experiències personals. Als lectors els encanta l'estil compassiu i humorístic de Brackett, que fa que el llibre sigui una lectura divertida i atractiu.
Ja sigui que vulguis millorar la teva vida a casa, a l'escola o a la feina, Brackett t'ha cobert. Ofereix consells pràctics per ajudar-vos a millorar la vostra manera de funcionar en tots els àmbits de la vida mitjançant el domini emocional.
Brackett també va inventar el sistema de regles: un enfocament social basat en l'evidència.i l'aprenentatge emocional que ajuda les escoles a crear un clima positiu per als nens.
Compra aquest llibre si:
Amb una puntuació de 5 estrelles a Amazon i zero crítiques dolentes, és difícil criticar aquesta col·lecció de llibres. Els autors afirmen que aquesta col·lecció de llibres t'ajudarà a:
L'autor de com fer servir com a exemple d'èxit la teva intel·ligència emocional per augmentar la teva intel·ligència emocional.
Compreu aquesta col·lecció de llibres si:
Amunt.tria per millorar la teva mentalitat
6. Mindset: La nova psicologia de l'èxit, de Carol Dweck. (4,6 estrelles a Amazon)
Tècnicament, aquest no és un llibre sobre intel·ligència emocional. Tanmateix, sí que parla d'una cosa similar que és igualment important per a l'èxit a la vida: la mentalitat. En aquest llibre, la reconeguda psicòloga i autora Carol Dweck parla de com la nostra manera de pensar influeix en el nostre comportament d'una manera negativa o positiva.
Vegeu també: 199 cites d'autoconfiança per inspirar la creença en tu mateixDweck ensenya que amb la mentalitat adequada, el nostre potencial d'èxit és il·limitat! En aquest llibre, aprendràs la diferència entre una mentalitat fixa i una de creixement, i com aquesta darrera pot ajudar-te a portar una vida més satisfactòria.
Compra aquest llibre si:
La millor selecció per a activitats pràctiques
7. Emotional Intelligence for Dummies, de Steven J. Stein (4,5 estrelles a Amazon)
Aquest llibre va ser escrit pel psicòleg clínic i fundador d'una empresa global d'anàlisi del comportament, Steven Stein. El treball de Stein s'ha publicat a revistes acadèmiques i també ha aparegut a la televisió, la ràdio i els diaris.
En Intel·ligència emocional per a maniquís , Stein ofereix consells pràctics per ajudar-vos a ser més intel·ligent emocionalment. L'objectiu és ajudar-vos a millorar les vostres relacions, augmentar la vostra confiança i ser més feliç en general.
Compreu aquest llibre si:
La millor opció per obtenir consells basats en investigacions sobre el desenvolupament de la intel·ligència emocional<31>>
Emotional Agility: Get Unstuck, Embrace Change, and Thrive in Work and Life, de Susan David (4,6 estrelles a Amazon)
Aquest llibre més venut va ser escrit per la psicòloga Susan David, que va desenvolupar el concepte d'"agilitat emocional" després d'estudiar les emocions, la felicitat i els assoliments durant 2 dècades. vida. Entre altres temes, aborda l'autoconversació positiva, l'adaptació a les vostres circumstàncies i l'acceptació de reptes.
Llegiu aquest llibre si:
Llibres d'intel·ligència emocional per al lloc de treball
Els llibres que es mostren a continuació són els nostres llibres preferits per desenvolupar la intel·ligència emocional al lloc de treball. Hi ha llibres que són útils específicament per als líders i d'altres que són rellevants per a qualsevol personavol avançar en la seva carrera. També hi ha un llibre específic del sector per als venedors.
La millor opció per millorar la comunicació en el lloc de treball
1. The EQ Edge: Emotional Intelligence and Your Success, 3a edició de Steven Stein & Howard Book (4,5 estrelles a Amazon)
A The EQ Edge , Stein i Howard fan una gran feina per mostrar com és la intel·ligència emocional al món real. Utilitzant exemples d'estudis de casos, presenten 15 habilitats bàsiques que conformen la intel·ligència emocional. També inclouen exercicis pràctics per ajudar el lector a desenvolupar cada habilitat.
Molts lectors recomanen aquest llibre per la seva utilitat en el lloc de treball. Els lectors afirmen que el llibre pot ajudar a millorar la comunicació en el lloc de treball perquè t'ensenya a expressar les teves emocions de manera eficaç. També s'afirma que aquest llibre pot ajudar a RRHH a determinar quins empleats haurien de col·locar en funcions de lideratge en funció del seu nivell d'intel·ligència emocional.
Compreu aquest llibre si:
2. Guide to Emotional Intelligence, de Harvard Business Review (4,6 estrelles a Amazon).
Aquest llibre de Harvard Business Review se centra enla importància de la intel·ligència emocional a la feina. Cobreix els conceptes bàsics de la intel·ligència emocional, inclosa com ser més conscient de les vostres emocions i com gestionar-les millor. També parla sobre com aprofitar i influir en les emocions d'altres persones.
Molts lectors recomanen Guia d'intel·ligència emocional com a ajuda útil per al desenvolupament del lideratge a la feina. Consideren que els ensenyaments del llibre són útils per gestionar i influir en els companys, negociar i abordar els reptes habituals del lloc de treball.
Compreu aquest llibre si:
3. Les 10 lectures imprescindibles d'HBR sobre intel·ligència emocional (amb l'article destacat "What Makes a Leader?" de Harvard Business Review (4,7 estrelles a Amazon)
Aquest llibre, també publicat per Harvard Business Review, és una col·lecció d'articles excel·lents sobre el tema de la intel·ligència emocional al lloc de treball. Els articles se centren principalment en el lloc de treball. com a líder i gestiona els conflictes en equips com un professional.
Llegiu aquest llibre si:
