Efnisyfirlit
Tilfinningagreind er hæfileikinn til að stjórna eigin tilfinningum og bregðast við tilfinningum annarra á jákvæðan hátt. Það var fyrst rannsakað á tíunda áratugnum af rannsakendum Salovey og Mayer.
Hins vegar var það sálfræðingur að nafni Daniel Goleman sem gerði hugtakið tilfinningagreind frægt þegar hann skrifaði bók sína, Emotional Intelligence , árið 1995. Síðan þá hafa margar aðrar bækur verið gefnar út um hugtakið tilfinningafræði og hafa hlotið miklar rannsóknir á tilfinningagreindum og
erindum. skrifað um það halda því fram að það sé mikilvægara fyrir velgengni í lífinu en greindarvísitala. Höfundar bóka um tilfinningagreind halda því einnig fram að á meðan greindarvísitala er talin vera stöðug yfir líf manns, þá er hægt að þróa tilfinningagreind með æfingum.
Í þessari grein finnur þú nokkra af bestu valkostunum okkar til að þróa tilfinningagreind í einkalífi og vinnulífi þínu.
- Þú vilt vera meðvitaðri um stjórnunarstíl þinn og hvernig hann getur hjálpað eða hindrað árangur þinn í starfi.
4. Emotional Intelligence for the Modern Leader: A Guide to Cultivating Effective Leadership and Organizations eftir Christopher Conners (4,6 stjörnur á Amazon)
Conners, höfundur þessarar bókar, er vel þekktur fyrirlesari og stjórnendaþjálfari leiðtoga. Í daglegu lífi sínu hjálpar Conners leiðtogum að bæta tilfinningagreind sína og byggja upp farsæl samtök.
Sjá einnig: Hvernig á að hætta að elta fólk (og hvers vegna við gerum það)Bók hans er sérstaklega ætluð leiðtogum sem vilja efla tilfinningagreind sína. Hann kynnir stoðir mikillar tilfinningagreindar í forystu og sýnir hvernig farsælir leiðtogar hafa sýnt tilfinningagreind áður. Hann hjálpar lesandanum einnig að finna út leiðtogastíl sinn og talar um hvernig það getur haft áhrif á velgengni stofnunar.
Kauptu þessa bók ef:
- Þú vilt kynningu á leiðtogafræði.
- Þú ert rétt að byrja sem leiðtogi.
- Þú hefur eða vilt stofna eigið fyrirtæki.
Ekki ertu að leita að þessari bók ef:
5. Primal Leadership: Unleashing the Power of Emotional Intelligence eftir Daniel Goleman og Richard Boyatzis (4,6 stjörnur á Amazon)
Í þessari bók, Goleman ogBoyatzis fjalla um mikilvægi tilfinningagreindar í viðskiptum og forystu. Mælt er með þessari bók og hún er auðlind sem háskólar og fagmenntunaráætlanir nota oft.
Lestu þessa bók ef:
- Þú vilt sérstaklega ráðleggingar varðandi forystu fyrirtækja.
- Þú ert að leita að góðum dæmum og dæmisögum.
Ekki lesa þessa bók ef:
- Þú ert að leita að hagnýtum skrefum sem þú getur framkvæmt.<173><>><0. Leadership: The Power of Emotional Intelligence eftir Daniel Goleman (4,7 stjörnur á Amazon)
Þessi bók er safn greina sem draga saman niðurstöður Golemans um tilfinningagreind í forystu. Þau innihalda „Hvað gerir leiðtoga,“ „Stjórna með hjarta“, „Hóp greindarvísitölu“ og „Forysta sem nær árangri. Þessar greinar mynda góðan verkfærakistu fyrir alla leiðtoga, þar á meðal þjálfara, stjórnendur, kennara og starfsmanna starfsmanna sem þurfa hjálp við að stjórna og styðja aðra.
Lestu þessa bók ef:
- Þú vilt fá aðgang að nokkrum af bestu greinum Goleman um tilfinningagreind í forystu á einum stað.
- Þú þarft hjálp við að leiða og þróa aðra.
- Þú vilt vita hvernig á að tengjast betur fólkinu sem þú leiðir.
- Þú hefur áhuga á innsýn úr taugavísindum og sálfræði.
Þessi bók var skrifuð af tveimur sérfræðingum á sviði leiðtoga- og skipulagssálfræði, McKee og Boyatzis. Becoming a Resonant Leader er upplýst af tveggja áratuga langtímarannsóknum og hagnýtri reynslu af því að vinna með leiðtogum frá öllum heimshlutum.
Með raunveruleikasögum og hagnýtum athöfnum sýna McKee og Boyatzis lesendum hvernig hægt er að byggja upp tilfinningagreind sína til að ná árangri persónulega og faglega.
Lestu þessa bók ef:
- Þú vilt hagnýt verkefni sem mun hjálpa þér að byggja upp tilfinningagreind þína sem leiðtoga.
- Þú ert í því að þróa leiðtoga.
- Þú ert að leita að persónulegum og faglegum vexti.
- Þú ert tilbúinn að vinna verkið til að bæta sjálfan þig.
8. At the Heart of Leadership: How To Get Results with Emotional Intelligence eftir Joshua Freedman (4,4 stjörnur á Amazon)
Höfundur þessarar bókar, Joshua Freedman, er með sitt eigið ráðgjafafyrirtæki og rekur árangursrík forrit fyrir stofnanir og leiðtoga um allan heim. At the Heart of Leadership kynnir þriggja þrepa ferli Freedmans til að þróa tilfinningagreind í vinnunni. Markmið hans er að hjálpa þér að skara fram úr sem leiðtogi.
Lestu þessa bók ef:
- Þú vilt hagnýta hjálp til að auka tilfinningagreind þína í vinnunni.
- Þú nýtur þess að læra af dæmisögum.
- Þú vilt auðvelt að fylgja eftir.aðferðir.
- Þú vilt bæta samskipti þín við aðra í vinnunni.
Velst val fyrir tilfinningagreind á vinnustað (alhliða)
9. EQ Applied: The Real-World Guide to Emotional Intelligence eftir Justin Bariso (4,6 stjörnur á Amazon)
Þessi bók var skrifuð af einni af fremstu röddunum í stjórnunar- og vinnustaðamenningu, Justin Bariso. Í EQ Applied útskýrir Bariso vísindin um tilfinningagreind og notar raunhæf dæmi til að koma kenningum til skila. Bariso kennir þér hvernig á að meðhöndla tilfinningar þínar betur og stöðva slæmar venjur sem standa í vegi fyrir því að þú náir árangri í vinnunni.
Kauptu þessa bók ef:
- Þú vilt ítarlega þekkingu á tilfinningagreind á vinnustaðnum.
- Þú ert að leita að mörgum dæmum og samhengi.
- Þú vilt hagnýta bók sem er auðlesin>
Velst val fyrir fljótlegan og auðveldan lestur um tilfinningagreind á vinnustað
10. Tilfinningagreind á vinnustað: Hvernig á að nota EQ til að byggja upp sterk tengsl og dafna í starfsferlinum eftir Mark Creamer (4,6 stjörnur á Amazon verki, leiðtogi Mark Creer) <0 er byggð á Mark Cream leiðtogabókinni. Í starfi sínu sem leiðtogaþjálfari hjálpar Creamer stofnunum að þróa frábæra leiðtoga og bæta heildarsamskipti á vinnustað. Hann leggur áherslu á að byggja upp tilfinningalega greind hjá leiðtogum ogstarfsmenn jafnt.
Í bók sinni gefur Creamer hagnýt ráð til að hjálpa til við að þróa tilfinningagreind á vinnustaðnum. Hann fjallar um allt frá því hvernig á að taka góðar ákvarðanir, stjórna streitu, takast á við átök og þróa jákvæð vinnusambönd.
Kauptu þessa bók ef:
- Tilfinningagreind er nýtt hugtak fyrir þig.
- Þú ert leiðtogi sem þarf hjálp við að skilja starfsmenn þína betur.
- Þú ert að leita að hagnýtum dæmum um tilfinningalega greind þína í verki.
- Þú vilt meta tilfinningagreind þína í verki. bæta samskipti þín við fólk í vinnunni.
11. Fljótleg tilfinningagreind starfsemi fyrir upptekna stjórnendur: 50 hópæfingar sem skila árangri á aðeins 15 mínútum eftir Adele Lynn (4,3 stjörnur á Amazon)
Þessi bók var skrifuð af Adele Lynn, fyrirlesara og ráðgjafa sem sérhæfir sig í tilfinningagreind í vinnunni. Í bók sinni kynnir Lynn verkefni til að hjálpa leiðtogum og teymum að bæta samskipti með því að læra að tjá tilfinningar sínar og höndla átök á heilbrigðan hátt.
Lestu þessa bók ef:
- Þú vilt bæta hvernig teymi í fyrirtækinu þínu vinna saman.
- Þú vilt vita hvernig á að nálgast algeng vandamál á vinnustaðnum, sérstaklega í hópumhverfi.
- Þú vilt einfaldar aðferðir.
12. Tilfinningagreindi stjórnandinn: Hvernig á að þróa og nota fjóra lykiltilfinningalega færniForysta, David Caruso & amp; Peter Salovey (4,5 stjörnur á Amazon)
Þessi bók kennir þér hvernig þú getur stjórnað tilfinningum þínum sem leiðtogi á vinnustað þannig að þú getir tekið betri ákvarðanir, leyst vandamál, tekist á við erfiðleika og náð árangri. Höfundarnir kynna fjögurra stiga stigveldi tilfinningalegrar færni og sýna lesendum hvernig á að þróa og nota þessa færni á áhrifaríkan hátt í vinnunni.
Lestu þessa bók ef:
- Tilfinningagreind er nýtt hugtak fyrir þig.
- Þú hefur gaman af því að lesa sögur og dæmisögur.
- Þú ert að leita að auðlesinni. <8 pick for the emotional intelligence for the sales industry . Tilfinningagreind til að ná árangri í sölu: Tengstu við viðskiptavini og fáðu niðurstöður eftir Colleen Stanley (4,7 stjörnur á Amazon)
- Þú vilt vita hvernig þú getur náð meiri árangri á öllum stigum söluferlisins.
- Þú vilt bæta sölusamskipti þínfærni.
- Þér finnst gaman að lesa um dæmisögur.
- Þú vilt hagnýtar ráðleggingar.
Þessi bók var skrifuð af sölusérfræðingnum Colleen Stanley, forseta fyrirtækis sem sérhæfir sig í sölu- og sölustjórnunarþjálfun.
Í bók sinni deilir Stanley mikilvægi tilfinningalegrar upplýsingaöflunar fyrir velgengni í sölu. Hún gefur ráð til að auka tilfinningagreind þína sem sölumaður. Ábendingar hennar ná yfir margvíslega færni, þar á meðal að hlusta og spyrja betri spurninga. Hún útskýrir líka hvernig á að vera viðkunnanlegri, áreiðanlegri og samúðarfyllri svo þú getir lokað fleiri samningum.
Lestu þessa bók ef:
Velst val til að skilja hvað tilfinningagreind er
1. Emotional Intelligence, eftir Daniel Goleman (4,4 stjörnur á Amazon)
Með yfir 5 milljónum eintaka seld frá því hún kom fyrst út árið 2005 er ótvírætt gildið sem þessi bók býður upp á.
Í þessari bók kryfur Goleman rannsóknirnar á tilfinningagreind og setur innsýn sína fram á auðskiljanlegan hátt. Goleman hjálpar lesandanum að skilja hvers vegna tilfinningagreind er mikilvægari fyrir velgengni í lífinu en almenn greind.
Þegar þú hefur náð í lok þessarar bókar muntu vita:
- Hvað er tilfinningagreind.
- Hvernig tilfinningagreind þróast.
- Af hverju þú höndlar tilfinningar þínar eins og þú sért með tilfinningar þínar á þann hátt sem þú gerir það að vera áhrifaríkt og mannlegt samband. heilsu og vinnuafköstum.
Kauptu þessa bók ef:
- Þú hefur áhuga á að læra meira um tilfinningagreind, sérstaklega hvernig hún þróast og hvers vegna hún er mikilvæg.
- Þú hefur áhuga á vísindum á bak við tilfinningar.
Ekki kaupa þessa bók ef:
- Þú ert að leita að því hvernig til að bæta tilfinningar. s fyrir fljótlegt, grunn yfirlit yfir tilfinningagreind
2. Emotional Intelligence 2.0, eftir Travis Bradberry, Jean Greaves, & amp; PatrickLencioni (4,5 stjörnur á Amazon)
Emotional Intelligence 2.0. er fljótleg og auðveld lesning sem útskýrir ekki aðeins hvað tilfinningagreind er heldur inniheldur einnig leiðir til að hjálpa þér að byggja hana upp.
Höfundar skipta tilfinningagreind niður í 4 lykilfærni: sjálfsvitund, sjálfsstjórnun, félagslega vitund og tengslastjórnun. Þeir halda því fram að það að ná góðum tökum á þessari færni með því að nota skref-fyrir-skref aðferð þeirra getur hjálpað þér að ná árangri á öllum sviðum lífsins.
Bókin veitir einnig aðgang að ókeypis spurningalista sem mælir tilfinningalega greind, svo þú munt fá að vita hvernig þú starfar á tilfinningalegum vettvangi og hvaða sviðum þú þarft að vinna mest á.
Kauptu þessa bók ef:
- Þú ert að leita að félagslegri færni. eru á mjög undirstöðustigi.
- Þú vilt fljótlegan og auðveldan lestur.
Ekki kaupa þessa bók ef:
- Þú ert nú þegar nokkuð kunnugur hugmyndinni um tilfinningagreind og þú ert að leita að bók sem fer í meiri dýpt.
Fyrirvari: sumir lesendur virðast hafa haft vandamál með aðgangskóðann.<0.<0 Emotional Intelligence Pocketbook: Little Exercises for an Intuitive Life, eftir Gill Hasson (4,5 stjörnur á Amazon)
The Emotional Intelligence Pocketbook var skrifuð af Gill Hasson, rithöfundi og kennara í geðheilbrigðis- og vellíðan.
Í þessuvasabók, Hasson veitir hagnýta leiðbeiningar til að skilja tilfinningar þínar og annarra betur. Hún inniheldur ábendingar um hvernig á að verða ákveðnari, hvernig á að eiga betri sambönd og hvernig á að takast á við kvíða.
Lestu þessa bók ef:
- Þú vilt einfalda yfirsýn yfir tilfinningagreind og fljótleg, auðveld ráð.
- Þú vilt bók sem þú getur tekið með þér hvert sem er sem passar í vasann!
Lestu ekki þessa bók um tilfinningalegan skilning.
Velst val fyrir foreldra, kennara og leiðtoga
4. Permission to Feel, eftir Marc Brackett (4,7 stjörnur á Amazon)
Mælt er með þessari bók eftir Yale háskólaprófessor Marc Brackett. Brackett hefur rannsakað vísindin á bak við tilfinningar í 25 ár og hann rekur Yale Center for Emotional Intelligence.
Í Permission to Feel útskýrir Brackett hvað tilfinningagreind er með því að nota öfluga blöndu af nýjustu rannsóknum og eigin persónulegri reynslu. Lesendur elska samúðarfullan og húmorískan stíl Brackett, sem gerir bókina að skemmtilegri og grípandi lestri.
Hvort sem þú ert að leita að því að bæta líf þitt heima, í skólanum eða í vinnunni, þá er Brackett með þig. Hann veitir hagnýt ráð til að hjálpa þér að bæta hvernig þú starfar á öllum sviðum lífsins með tilfinningalegri leikni.
Brackett fann einnig upp reglukerfið: gagnreynda nálgun á félagslegaog tilfinningalegt nám sem hjálpar skólum að byggja upp jákvætt andrúmsloft fyrir börn.
Kauptu þessa bók ef:
- Þú ert leiðtogi, kennari, kennari eða foreldri.
- Þú þarft hjálp til að draga úr streitu og kulnun.
- Þú vinnur í skóla og þarft hjálp við að skapa jákvætt andrúmsloft.
- Þú ert að leita að sannreyndu kerfi til að efla félagslegt og tilfinningalegt nám sem virkar. 7><8 val á tilfinningalegum bókum fyrir hugvitssöfnun. 12>
- Stjórna tilfinningum þínum
- Dregna úr kvíða
- Bæta sambönd
- Auka sjálfsálit
- Mesta sjálfsaga
- Bygðu upp venjur sem gera þér kleift að lifa draumalífi þínu
- Þú vilt kafa djúpt í efni tilfinningagreindar.
- Þú vilt fjalla um fleiri efni eins og sjálfsaga og vanamyndun.
- Hugarfar er nýtt viðfangsefni fyrir þig.
- Þú ert kennari eða foreldri sem vill vita hvernig á að hjálpa börnum þínum að þróa heilbrigt hugarfar.
- Þú vilt leið til að meta tilfinningagreind þína.
- Þú ert að leita að fullt af athöfnum til að prófa.
- Þú hefur áhuga á vísindum og sálfræði á bak við tilfinningagreind.
- Þú vilt fá vald til að breyta.
- Þú vilt bæta samskipti í fyrirtækinu þínu.
- Þú ert að leita að starfsemi til að byggja upp tilfinningagreind sem þú getur notað í hópum.
- Þú ert að leita að góðum, raunhæfum hæfileikum í lífinu> fyrir að verða betri leiðtogi
- Þú vilt læra hvernig á að leiða fólk með því að notfæra sér tilfinningar þínar og annarra.
- Þú vilt verða betri leiðtogi á heildina litið.
- Þú vilt bæta tilfinningagreind þína í samhengi við vinnu.
- Þú ert leiðtogi hjá stóru fyrirtæki og vilt bæta tilfinningar þínar
5. Kraftur sjálfsaga: náðu því lífi sem þú vilt með því að sigrast á meðvirkni og kvíða í samböndum. Stjórna tilfinningum þínum og auka viljastyrk til að breyta venjum þínum. Eftir Charles Clear & amp; Mike Peace (5 stjörnur á Amazon)
Með 5 stjörnu einkunn á Amazon og enga slæma dóma er erfitt að gagnrýna þetta safn bóka. Höfundarnir halda því fram að þetta safn bóka muni hjálpa þér:
Sjá einnig: Vinátta<7 höfundar hvernig til að gera til að gera til að ná árangri og höfundar ional intelligence.
Kauptu þetta safn bóka ef:
Efstveldu til að bæta hugarfar þitt
6. Hugarfar: Hin nýja sálfræði velgengni, eftir Carol Dweck. (4,6 stjörnur á Amazon)
Tæknilega séð er þetta ekki bók um tilfinningagreind. Hins vegar talar það um eitthvað svipað sem er jafn mikilvægt fyrir velgengni í lífinu: hugarfari. Í þessari bók talar hinn virti sálfræðingur og rithöfundur Carol Dweck um hvernig hugsunarhátturinn hefur áhrif á hegðun okkar á neikvæðan eða jákvæðan hátt.
Dweck kennir að með réttu hugarfari sé möguleiki okkar á árangri ótakmarkaður! Í þessari bók muntu læra muninn á föstum hugarfari og vaxtarhugsun og hvernig hið síðarnefnda getur hjálpað þér að lifa innihaldsríkara lífi.
Kauptu þessa bók ef:
Þú ert ekki hrifin af þessari bók ef:<5 líkar ekki við þessa bók>Þú ert að leita að bók til að hjálpa þér að leysa djúpstæðara geðheilbrigðisvandamál sem getur valdið neikvæðu hugarfari.
Velst val fyrir hagnýt verkefni
7. Emotional Intelligence for Dummies, eftir Steven J. Stein (4,5 stjörnur á Amazon)
Þessi bók var skrifuð af klínískum sálfræðingi og stofnanda alþjóðlegs atferlisgreiningarfyrirtækis, Steven Stein. Verk Steins hafa birst í fræðilegum tímaritum og hefur einnig verið birt í sjónvarpi, útvarpi og dagblöðum.
Í Tilfinningagreind fyrir dúllur , Stein veitir hagnýt ráð til að hjálpa þér að verða tilfinningagreindari. Markmiðið er að hjálpa þér að bæta sambönd þín, auka sjálfstraust þitt og verða hamingjusamari í heildina.
Kauptu þessa bók ef:
Velst val fyrir rannsóknardrifnar ráðleggingar um þróun tilfinningagreindar. Tilfinningaleg lipurð: Fáðu untuck, faðma breytingar og dafna í vinnu og lífi, eftir Susan David (4.6 stjörnur á Amazon) <1 14>
Þessi mest selda bók var skrifuð af sálfræðingnum Susan David sem þróaði hugtakið „tilfinningaleg lipurð“ eftir að hafa kynnt sér tilfinningar, hamingju og árangur í 2 áratugi.
Í bók sinni notar David rannsóknir sínar á tilfinningalegum áföllum til að veita lesendum sem þarf að ná árangri. Hún fjallar meðal annars um jákvætt sjálfstætt tal, aðlögun að aðstæðum þínum og að takast á við áskoranir.
Lestu þessa bók ef:
Tilfinningagreindarbækur fyrir vinnustaðinn
Bækurnar sem taldar eru upp hér að neðan eru vinsælustu bækurnar okkar um að þróa tilfinningagreind á vinnustaðnum. Það eru bækur sem eru sérstaklega gagnlegar fyrir leiðtoga og aðrar sem skipta máli fyrir alla semvill komast áfram á ferlinum. Það er líka til ein bók fyrir sölufólk sem er sértæk fyrir iðnaðinn.
Velst val til að bæta samskipti á vinnustað
1. EQ Edge: tilfinningagreind og árangur þinn, 3. útgáfa eftir Steven Stein & amp; Howard Book (4,5 stjörnur á Amazon)
Í The EQ Edge gera Stein og Howard frábært starf við að sýna hvernig tilfinningagreind lítur út í hinum raunverulega heimi. Með því að nota dæmi um dæmisögur kynna þeir 15 kjarnafærni sem mynda tilfinningagreind. Þær innihalda einnig verklegar æfingar til að hjálpa lesandanum að þróa hverja færni.
Margir lesendur mæla með þessari bók vegna notagildis hennar á vinnustað. Lesendur halda því fram að bókin geti hjálpað til við að bæta samskipti á vinnustað vegna þess að hún kennir þér hvernig á að tjá tilfinningar þínar á áhrifaríkan hátt. Því er einnig haldið fram að þessi bók geti hjálpað HR að ákvarða hvaða starfsmenn ættu að vera settir í leiðtogahlutverk út frá tilfinningagreindarstigi þeirra.
Kauptu þessa bók ef:
2. Guide to Emotional Intelligence, eftir Harvard Business Review (4,6 stjörnur á Amazon).
Þessi bók eftir Harvard Business Review fjallar ummikilvægi tilfinningagreindar í starfi. Þar er farið yfir grunnatriði tilfinningagreindar, þar á meðal hvernig á að verða meðvitaðri um tilfinningar þínar og hvernig á að stjórna þeim betur. Þar er líka talað um hvernig hægt er að nýta og hafa áhrif á tilfinningar annarra.
Margir lesendur mæla með Leiðbeiningar um tilfinningagreind sem gagnlegt hjálpartæki við leiðtogaþróun í starfi. Þeir líta á kenningar bókarinnar sem gagnlegar til að stjórna og hafa áhrif á samstarfsmenn, semja og takast á við algengar áskoranir á vinnustað.
Kauptu þessa bók ef:
3. HBR's 10 Must Reads on Emotional Intelligence (með aðalgreininni „What Makes a Leader?“ eftir Harvard Business Review (4,7 stjörnur á Amazon)
Þessi bók, sem einnig er gefin út af Harvard Business Review, er safn af frábærum greinum um efni tilfinningagreindar á vinnustað. Greinarnar fókusuðu á þetta að mestu leyti að leiðtogum þínum á vinnustað. tilfinningar, taktu góðar ákvarðanir sem leiðtogi og stjórnaðu átökum í teymum eins og atvinnumaður.
Lestu þessa bók ef:
